Shërbimet e trajnerit të gjimnastikës ritmike. Trajner të nderuar në gjimnastikë ritmike. Jo gjithçka varet nga mentori

Gjimnastika ritmike është një sport estetik dhe popullor në Rusi. Duke studiuar në shkolla dhe seksione të shumta, gjimnastët e rinj zhvillojnë fleksibilitet dhe hir, fitojnë vullnet dhe dëshirë për të fituar. Prindërit që ëndërrojnë për një karrierë të suksesshme sportive për fëmijën e tyre, kanë një qasje të përgjegjshme për të zgjedhur një institucion arsimor dhe një trajner në këtë disiplinë të vështirë.

Si të zgjidhni një trajner të gjimnastikës ritmike

Nuk ka njerëz të rastësishëm në këtë sport. Midis trajnerëve që mësojnë gjimnastikë ritmike në Moskë, ka mjeshtër të vërtetë të zanatit të tyre, studentët e të cilëve janë bërë tituj kampionë botërorë dhe evropianë dhe medalje olimpike. Si rregull, emrat e ekspertëve kryesorë në këtë fushë janë të njohur në qarqet sportive. Trajnues të tillë kanë zhvilluar një qasje individuale ndaj klasave, kanë përvojë profesionale dhe një program të veçantë. Nëse prindërit nuk i vendosin vetes qëllimin për të ngritur një kampion, dhe klasat e gjimnastikës ritmike nevojiten vetëm për zhvillimin e përgjithshëm fizik dhe estetik, atëherë do të jetë ndihma e një instruktori nga një shkollë rrethi ose klub sportiv. Trajneri do t'ju ndihmojë të zgjidhni nivelin e ngarkesës që i përshtatet karakteristikave individuale dhe moshës së fëmijës. Shpesh klasa të tilla janë një kombinim i elementeve të koreografisë dhe fitnesit.

Si duhet të jetë një trajner i gjimnastikës ritmike?

Faktorët kryesorë që përcaktojnë zgjedhjen e klientëve janë shpesh përvoja personale dhe kohëzgjatja e shërbimit të trajnerit. Si rregull, prindërit kërkojnë të tregojnë më në detaje për metodat e mësimdhënies, programin arsimor të institucionit dhe arritjet e kaluara të mësuesit. Mësuesit me përvojë e dinë se rezultatet e studentëve varen kryesisht nga karakteristikat individuale të fëmijës dhe potenciali i lindur. Detyra e trajnerit është të vendosë kontakte personale me nxënësit, të jetë në gjendje t'i tregojë me takt gabimet fëmijës, duke i stimuluar ata të arrijnë qëllimet e tyre brenda kornizës kohore të përcaktuar. Sporti është i paimagjinueshëm pa disiplinë. Trajneri duhet të jetë njësoj në gjendje ta mbështesë atë, pa i shtypur atletët e rinj, sepse vajzat fillojnë të merren me gjimnastikë ritmike në një moshë shumë të re - nga 3-4 vjeç, klasat zgjasin nga 1 deri në 5 orë në ditë dhe zhvillohen 3- 6 herë në javë. Në sytë e tyre, mentorët bëhen prindër të dytë, nga të cilët presin ndjeshmëri dhe mirëkuptim. Një takim personal midis prindërve dhe fëmijës me instruktorin dhe një mësim provues në grup do të ndihmojë në përcaktimin nëse kualifikimet e instruktorit përmbushin pritshmëritë dhe nëse marrin vendimin e duhur.

Një nga sportet më të njohura është, i cili ndërthur elegancën dhe hirin. Nuk është për t'u habitur që ky sport i bukur po tërheq gjithnjë e më shumë vajzat që në moshë shumë të hershme. Pasi të keni marrë një vendim, duhet të mendoni seriozisht për zgjedhjen e shkollës dhe trajnerit të duhur sportiv.

Çfarë duhet të kërkoni kur zgjidhni një trajner

Zgjedhja e një trajneri të mirë të gjimnastikës ritmike nuk është e lehtë. Ai duhet të jetë profesionist në fushën e tij dhe në të njëjtën kohë të gjejë lehtësisht një gjuhë të përbashkët me fëmijët.

Vajzat vijnë në gjimnastikë nga mosha pesë deri në gjashtë vjeç, dhe ndonjëherë edhe më herët. Në këtë moshë, fëmijët janë shumë të lëvizshëm dhe fleksibël dhe me drejtimin e ndjeshëm të një trajneri mund të kryejnë lehtësisht ushtrimet e nevojshme.

Para se të zgjidhni një trajner, duhet të vendosni se për çfarë qëllimi fëmija do të marrë pjesë në mësimet e gjimnastikës ritmike.

Më shpesh, qëllimi kryesor është zhvillimi i plotë fizik i fëmijëve. Trajnimi i rregullt i duhur kontribuon në zhvillimin harmonik të fëmijës. Vajzat zhvillojnë qëndrimin e duhur, figura e tyre bëhet e hollë dhe në formë, dhe lëvizjet e tyre bëhen të lehta, të këndshme dhe të këndshme.

Ushtrimi i rregullt mund të formojë zakone të dobishme, dhe gjithashtu të ndihmojë në zhvillimin e besimit, kultivimin e durimit dhe vullnetit.

Shkolla sportive më e afërt mund të jetë e përshtatshme për këtë qëllim. Trajneri këtu do ta ndihmojë fëmijën të rehatohet dhe të zgjedhë ngarkesën e nevojshme për të.

Kur qëllimi kryesor është të arrihen rezultate të shkëlqyera në sport, është e nevojshme t'i qasemi zgjedhjes së një mentori të mirë me gjithë përgjegjësi. Për ta bërë këtë, është mirë të zgjidhni një trajner individual i cili do të zhvillojë trajnime individuale me fëmijën. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje një mjeshtri me përvojë private, i cili ka arritur sukses të lartë në sport dhe tani është gati të kalojë përvojën e tij tek fillestarët.

Një mësues që e njeh punën e tij do të jetë në gjendje të rrënjos një dashuri për sportin dhe të ndihmojë fëmijën të besojë në vetvete.

Shumë shpesh, pas mësimit të parë, prindërit duan të dëgjojnë nëse fëmija i tyre do të jetë i suksesshëm në sport, nëse ajo mund të bëhet përfundimisht kampione. Asnjë trajner nuk do t'u përgjigjet këtyre pyetjeve, pasi nuk është e mundur të përcaktohet menjëherë zhvillimi i mëtejshëm atletik i fëmijës. Vetëm pas një viti stërvitje të vazhdueshme do të jetë e qartë se çfarë është e aftë vajza.

Çfarë cilësish duhet të ketë një trajner?

Profesioni i një trajneri të gjimnastikës ritmike kërkon praninë e njohurive dhe aftësive të caktuara. Më së miri është të zgjidhni një mësues që ka një arsim të lartë ose të mesëm profesional lidhur me edukimin fizik dhe sportin. Një opsion i shkëlqyeshëm do të ishte një trajner me titullin Master i Sporteve të Rusisë, i cili do ta ndihmojë atletin e ardhshëm të arrijë një nivel të lartë në gjimnastikën ritmike.

Një trajner i mirë duhet të ketë cilësi të ndryshme profesionale të nevojshme për punën e tij të suksesshme.

Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje:

• Përvoja personale dhe përvoja stërvitore e mentorit.

Sukseset personale në karrierën sportive të vetë trajnerit, fitoret dhe çmimet e tij mund të thonë shumë për të. Përvoja e stërvitjes supozon se sa vite mësuesi ka punuar me sukses si trajner dhe çfarë rezultatesh kanë mundur të arrijnë studentët e tij gjatë disa viteve.

• Zhvillimi dhe përparimi i stërvitjes.

Rezultatet e punës së një trajneri varen kryesisht nga performancat e suksesshme të studentëve të tij dhe nga çmimet që ata marrin.

• Qëndrimi korrekt ndaj nxënësve

Një trajner i vërtetë duhet të jetë i rreptë dhe i drejtë, por jo pa dashamirësi dhe mirëkuptim. Ai do të tregojë me kompetencë të gjitha pasaktësitë, do të jetë në gjendje të interesojë dhe motivojë gjimnasten për punë të mëtejshme, si dhe ta drejtojë atë për të arritur rezultate më të mira. Nëse është e nevojshme, një mentor i mirë do ta mbështesë dhe ngushëllojë të mentoruarin e tij.

• Ai di dhe di të gjejë një gjuhë të përbashkët me studentët e tij.

Vajzat kalojnë një kohë të gjatë në stërvitje, ku ka komunikim të vazhdueshëm me mësuesin. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zgjidhni një trajner të mirë, i cili do të jetë në gjendje të gjejë mirëkuptim të ndërsjellë me fëmijën tuaj që në minutat e para të takimit me ju. Në të ardhmen, kjo është ajo që luan një rol të madh në zhvillimin e atleteve femra.

Jo gjithçka varet nga mentori

Shumë varet nga mentori, ai ka një rëndësi të madhe në zhvillimin e atletit, ai ndihmon, udhëzon dhe mbështet. Por rritja e arritjeve sportive është e mundur vetëm me punën e tyre të mirë-koordinuar të përbashkët. Një gjimnast duhet të ketë dëshirë dhe këmbëngulje të madhe dhe të punojë shumë për rezultate. Nga ajo kërkohet që t'i përkushtohet plotësisht stërvitjes, vetëm në këtë rast mund të arrijë sukses të madh.

Një atlet duhet të përpiqet të zhvillojë cilësitë që i nevojiten, si p.sh.

Falë përpjekjeve të pabesueshme dhe kultivimit të cilësive më të rëndësishme, suksesi i vajzës do të jetë i garantuar. Në të njëjtën kohë, në të ardhmen mund të hapen mundësi të mëdha; ajo mund të vihet re dhe t'i ofrohet të stërvitet me atletë të shquar, trajnerë të nderuar të Rusisë në gjimnastikë ritmike.

Si të zgjidhni shkollën e duhur sportive

Zgjedhja e një shkolle sportive luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e një atleti të ardhshëm. Salla për zhvillimin e mësimeve dhe shfaqjeve në gjimnastikë ritmike duhet të jetë në përputhje me kushtet dhe standardet teknike.

• Palestra duhet të jetë mjaft e gjerë me një tavan të lartë, dyshemeja duhet të jetë e sheshtë me tapet.
• Salla e stërvitjes sportive duhet të jetë e pajisur me makina koreografike, pasqyra dhe shkallë për të ndihmuar në zotërimin e ushtrimeve komplekse.
• Salla duhet të jetë e pajisur me ajrim, të ketë ndriçim të mirë dhe temperaturë optimale të dhomës për stërvitje komode të gjimnastëve.

Në fillim të aktivitetit sportiv, nuk është gjithmonë e mundur të praktikosh në palestra të pajisura mirë. Prandaj, ju mund të zgjidhni një zonë për stërvitje në një palestër që nuk është e pajisur për gjimnastikë. Ka shumë raste kur gjimnastët e ardhshëm filluan të stërviteshin në salla të tilla dhe arritën fitore të mëdha, duke marrë pjesë aktive në gara dhe turne të ndryshme.

Edhe nëse ndjek shkollën më të mirë të gjimnastikës ritmike, nuk mund të arrish rezultate të larta pa një trajner me përvojë.

Ndaj, faktori kryesor vendimtar do të jetë zgjedhja e një trajneri kompetent, i cili ka pas vetes shumë studentë të suksesshëm që kanë marrë pjesë ndonjëherë në Kampionatin Botëror të Gjimnastikës Ritmike.

Para se të merrni një vendim të përgjegjshëm për zgjedhjen e një klubi sportiv për klasat e gjimnastikës ritmike, është e rëndësishme që prindërit e vajzës të komunikojnë personalisht me trajnerin e ardhshëm. Më së miri do të ishte që fëmija fillimisht të shkojë në një mësim provë dhe të vendosë nëse është i kënaqur të studiojë me këtë mësues të veçantë dhe, duke marrë parasysh mendimin e fëmijës, të bëjë një zgjedhje së bashku.

Dhe kush e di, mbase ky hap është fillimi i një karriere të suksesshme sportive për fëmijën tuaj dhe ajo do të bëhet kampionja e ardhshme olimpike ruse në gjimnastikë ritmike.

Dëshironi të gjeni një trajner individual të gjimnastikës ritmike në Moskë ose në rajonin e Moskës? Më pas duhet të vizitoni shkollën sportive Elite, ku japin mësim mjeshtrit më të mirë të sportit, të gatshëm për të përmirësuar aftësitë tuaja dhe për të eliminuar vrazhdësinë gjatë kryerjes së elementeve. Ne kemi çmime të arsyeshme dhe një qasje individuale për çdo sportist.

Në faqen e internetit mund të lexoni komente për punën tonë. Ne rekomandojmë të ndiqni një mësim provues dhe të vlerësoni personalisht punën e stërvitjes.

Trajner privat i gjimnastikës ritmike

Shpesh mund të hasni në një reklamë "Kërkoni një trajner privat të gjimnastikës ritmike për mësime individuale". Pse atletët kanë nevojë për këtë qasje në stërvitje?

Përfitimet e trajnimit:

• • Mësimet zgjidhen duke marrë parasysh përgatitjen dhe karakteristikat fizike të fëmijës.
  • Një mundësi e shkëlqyer për të korrigjuar qëndrimin ose këmbët e sheshta.
  • Para orëve të mësimit, bëhet testimi dhe trajneri raporton për pikat e dobëta të studentit. Në të ardhmen, elementët testohen dhe përmirësohen.
  • Një orë mësimi i kushtohet vetëm fëmijës! Ju mund të jeni të sigurt se pas mësimit të parë, përparimi në gjimnastikë do të jetë i dukshëm.
  • Përshtatja ndaj dhimbjes nga shtrirja. Një zgjidhje ideale për fillestarët, kur vajzat e vogla kanë frikë nga dhimbja dhe ngurtësohen gjatë punës.
  • Mësuesi zgjedh çelësin për vajzën dhe kupton se çfarë lloj motivimi do t'i përshtatet asaj dhe fillon ta frymëzojë atë për të punuar.
  • Rreziku i lëndimit zvogëlohet sepse mësuesi monitoron vazhdimisht veprimet e atletit.
  • Përgatitja e një diete që është optimale për një gjimnast.
  • Zgjidhja optimale për përgatitje cilësore për garat.
  • Përmirëson disiplinën dhe qëndrueshmërinë.
  • Qëndrimi i duhur. Fëmija e kupton se ata besojnë në forcën dhe suksesin e tij, dhe me kënaqësi shkon në palestër për të provuar se mund të bëjë gjithçka.

Pas punës me një mësues personal, të gjithë gjimnastët vërejnë një kërcim të mprehtë në nivelin e tyre të stërvitjes.

Trajneri më i mirë i gjimnastikës ritmike

Shkolla e Gjimnastikës Ritmike shpall rekrutimin e grupeve të reja! Ne u ofrojmë atletëve kushtet e mëposhtme të stërvitjes:

• • • • Dhomë e bukur.
      • Kosto e arsyeshme e mësimeve.
      • Profesionalizëm i lartë i mësuesve.
      • Klasa me një koreograf.
      • Një program trajnimi individual do të zhvillohet për ju.
      • Përgatitje e shkëlqyer për garat.

Student pasuniversitar 5 vite përvojë

nga 500 rubla në orë

pa pagesë Kontakt

Tutor sporti dhe fitnesi

Unë i ndihmoj studentët e mi të kuptojnë temën, dhe jo thjesht "të mësojnë përmendësh formulat". Pas mësimit të parë, unë formuloj një plan pune me nxënësin. Zgjerimi i gjurmimit përparimin e studentit tim dhe, nëse është e nevojshme, ta mbështes 24/7. Më pëlqen shumë të shikoj rezultatet e studentëve të mi, sepse ky është edhe rezultati im. Disa nga studentët e mi hynë me sukses në Baumanka dhe tani po studiojnë në universitetin tim të origjinës. Do të jem i lumtur t'ju ndihmoj të arrini lartësitë e nevojshme!Mbarova shkollën me një medalje ari, mora pjesë në olimpiada të qytetit dhe rajonal, mora çmime dhe vende nderi. Kampion dhe fitues i çmimeve të garave të karatesë ruse Kaloi provimin e unifikuar të shtetit: fizikë - 88 pikë, matematikë - 77 pikë, gjuhë ruse - 95 pikë. Gjithsej: 260. Morën pjesë aktive në jetën e universitetit. Ai shkroi artikuj shkencorë mbi ekonominë dhe specialitetin e tij. Kam pasur përvojë në stërvitje sportive për grupet e fëmijëve të moshës shkollore dhe parashkollore, tani bëj edhe mësime individuale në gjimnastikë dhe arte marciale.I diplomuar në Universitetin Teknik Shtetëror të Moskës. N.E. Bauman me nderime.

Arte marciale Gjimnastikë Atletikë Luftim dorë më dorë Vetëmbrojtje Kultura Fizike

Fëmijët 4-5 vjeç Fëmijët 6-7 vjeç Nxënësit e klasave 1-11 Studentët Të rriturit

Lyubertsy

Gjimnastikë Yoga Not Stretching Instruktor fitnesi

Nxënësit e klasave 1-11 Studentët Të rriturit

Lyubertsy m. Kotelniki

Ekaterina Evgenievna

Student 3 vite eksperience

nga 500 rubla në orë

pa pagesë Kontakt

Tutor sporti dhe fitnesi

Me një mësues, me një student, në distancë

Dikur kam shkruar Provimin e Unifikuar të Shtetit në kimi dhe biologji me 100 pikë. Unë jam fitues i çmimit dhe fitues i olimpiadave në kimi dhe biologji "Conquer the Sparrow Hills", "Lomonosov", Expand "Nanoteknologjitë", Olimpiada VseSib për nxënës shkollash dhe VSOSH. Pjesëmarrës në fazën përfundimtare të VSOS për ekologjinë. Unë jam gjithashtu pjesëmarrës në konferencën e shkollës "Potenciali", pjesëmarrës dhe organizator i konferencave në Universitetin Shtetëror Mjekësor të Moskës. Seçenov në liceun nr.1535. Ajo u diplomua në liceun nr.1535 me medalje ari nga qeveria e Moskës.Tani jam aktivisht i angazhuar në veprimtari mësimore dhe shkencore. Unë kam 1.5 vjet përvojë si mësuese, duke dhënë mësim si në klasa personale ashtu edhe në grupe. Unë jam edhe anëtar i Shoqatës së Fituesve të Olimpiadës, ku jap mësim dhe kryej punë metodologjike.Gjatë viteve studentore jam bërë pjesëmarrës në konferencën e Lomonosovit dhe në një kongres për mjekësinë rigjeneruese. Mësoj kurse biologjie dhe kimie në anglisht (unë vetë kam studiuar biologji dhe kimi në anglisht që në klasën e 10-të të shkollës). Mësoj biologji dhe kimi duke përdorur tekste të huaja: "Biologjia molekulare e qelizës" nga Bruce Alberts, "Parimet e Biokimisë" nga Leninger, Nelson, Cox dhe të tjerë. Studioj dhe jap klasa për literaturë të huaj mjekësore: "Patofiziologji" nga Porth, "Fuziologjia mjekësore" nga Boron, Boulpaep, "Patologjia themelore" Robbins, tekstet shkollore "Ndihma e parë për USMLE". Do të jem i lumtur të ndaj njohuritë e mia me ju dhe të rrënjos një dashuri për shkencën :)

Terapia e ushtrimeve të gjimnastikës së boksit Kultura Fizike

Fëmijët 6-7 vjeç Nxënësit e klasave 1-11 Studentët Të rriturit

m. Universiteti

Evdokia Dmitrievna

Mësues privat Përvojë 13 vjet

nga 800 rubla në orë

pa pagesë Kontakt

Tutor sporti dhe fitnesi

Me një mësues, me një student, në distancë

Më duhej të mësoja shpejt një këngë dhe të luaja një kitarë akustike për një festë të madhe. Mësimi u zhvillua në një ambient komod, në një Expand të aksesueshëm format. Unë jam shumë i kënaqur! Unë këshilloj Të gjitha komentet (12)

Akrobatikë Gjimnastikë Joga Terapi ushtrimesh Stretching Kultura Fizike

Fëmijët 1-3 vjeç Fëmijët 4-5 vjeç Fëmijët 6-7 vjeç Nxënësit e klasave 1-11 Studentët Të rriturit

m. Marksiskaya

Ekaterina Aleksandrovna

nga 800 rubla në orë

pa pagesë Kontakt

Tutor sporti dhe fitnesi

Tek tutori

Që nga fëmijëria e hershme jam marrë me vallëzim (koreografi, vallëzim ballroom). Ajo filloi të studionte vallet indiane në moshën 14 vjeçare, duke iu bashkuar ekipit të kërcimit Indian. kërcimi "Sitara" nën drejtimin e Tagieva Julia. Ajo studioi vallet pop dhe popullore indiane. Si pjesë e grupit, ajo performoi në koncerte dhe festivale të ndryshme (50 vjetori i Mosgaz, Fëmijët e talentuar të Rusisë...) Në vitin 2008, ajo rifilloi aktivitetet e saj të kërcimit në shkollën indiane të kërcimit "INDANCE" nën drejtimin e Alexandra Malysheva. , ku ka studiuar deri në vitin 2013 kërcimin klasik në stilin e "Kathak" dhe kërcimit Bollywood. Si pjesë e ekipit, ajo mori pjesë në festivale ("Retro-Bollywood", Festivali i 3-të Ndërkombëtar "Formula e Lindjes"). Ajo është një nga themelueset e grupit indian të kërcimit "SHERANEE" në vitin 2013, në të cilin është ende një nga solistët. 1997-2002 - anëtare e grupit të kërcimit Indian "Sitara" 2008-2013 - anëtare e kërcimit Indian grupi "INDANCE" 2013 - pjesëmarrja në Konkursin e 4-të Ndërkombëtar të Kërcimit dhe Muzikës Indiane 2014 - medalje e artë si pjesë e duetit "SHERANEE" në konkursin "Diferentes" 2014 - pjesëmarrje në ekspozitën "Koleksioni Oriental" 2014 - Vendi i 5-të si pjesë e ekipit "SHERANEE" në konkursin "Diferentes" 2015 - vendi i 5-të si pjesë e duetit "SHERANEE" në konkursin "Hapi Përpara" 2016 - pjesëmarrja në programin e shfaqjes në festivalin "Diamanti i Kajros" 2016 - 4. vendi si pjesë e duetit "SHERANEE" në konkursin "Hapi Përpara" 2016 - pjesëmarrja në programin e shfaqjes së festivalit "Faraola" qyteti Pushkino 2017 - pjesëmarrja në festivalin "LAYALI RAKS" 2017 - vendi i 4-të në ekipin "SHERANEE" " në konkursin "Diferentes" "Për të filluar të praktikoni vallet indiane, nuk keni nevojë për ndonjë trajnim të veçantë, të rreptë Nuk ka kërkesa as për figurën dhe lartësinë. Më e rëndësishmja është dëshira juaj për të ushtruar kërcimin indian, dëshira për të vënë gjithë shpirtin tuaj në këtë aktivitet.” Që nga maji 2017, jam drejtoreshë e shkollës së kërcimit TRINIX, ku mësoj klasa grupore dhe individuale.

Gjimnastikë Stretching Kultura Fizike Instruktor fitnesi

Fëmijët 6-7 vjeç Nxënësit e klasave 1-11 Studentët Të rriturit

m. Ugreshskaya

Ekaterina Andreevna

Mësues privat Përvojë 6 vjet

nga 2000 rubla në orë

pa pagesë Kontakt

Tutor sporti dhe fitnesi

Me një mësues, në distancë

18 vjet - përvojë totale sportive në gjimnastikë ritmike dhe estetike 4 vjet përvojë si trajner personal (mentor) Zgjero për gjimnastët 2 vjet eksperiencë si ndihmës trajner në gjimnastikë ritmike dhe estetike Me ndihmën e stërvitjes me mua, 12 nga 12 fëmijë u rritën nga niveli amator në profesionist (konkurrues) 6 Gjimnastja më e mirë ritmike në Moskë (2008-2009) Kandidat për Master i Sporteve (CMS) në gjimnastikë ritmike, Kandidat Master i Sporteve (CMS) në gjimnastikë estetike. Është trajnuar me këta trajnerë dhe tani praktikon metodat e tyre: Marina Nikolaeva (nxënëse e Irina Viner, kampione botërore në gjimnastikë ritmike, tani trajnere e anëtarëve e kombëtares ruse), Irina Chaplygina (Fituese e Kampionatit Evropian në ushtrime individuale dhe grupore) dhe Olga Ponikarova (trajnere e ekipit Roxet - Kampionët e Botës 2005, Fituesit e Kampionatit Botëror 2011-2012) Fituese e Kampionatit Botëror në gjimnastikë estetike (2011), fitues i Kupës së Botës në gjimnastikë estetike (2011), fitues i çmimit të Kampionatit Rus në gjimnastikë estetike (2011), anëtar i ekipit kombëtar rus të gjimnastikës estetike (2011), fitues dhe fitues i çmimit të më shumë se 30 gara gjithë-ruse dhe ndërkombëtare në gjimnastikë ritmike (shih. këtu) Anglisht: Upper-Intermediate, zhvilloj trajnime në anglisht

Gjimnastikë Stretching