Le të mos ju tundojmë, ju mund të humbni peshë pa kardio fare. Pra, nëse nuk keni serialin tuaj të preferuar televiziv dhe dëshirën për të tërhequr veten në klub herët në mëngjes për një seancë të veçantë në rutine, mund t'i kaloni të gjitha këto...

Nëse dëshironi të hiqni qafe yndyrën e tepërt, me siguri keni dëgjuar për konceptin e tharjes së trupit. Por çfarë saktësisht fshihet pas saj? Tharja nuk ka të bëjë aspak me heqjen e lëngjeve të tepërta, por një...

Ditë pas dite, ju punoni në trupin tuaj për të arritur formën që ëndërroni. Ushqimi i duhur para stërvitjes është jetik për arritjen e rezultateve. Në këtë artikull ne...

Olya Likhacheva Bukuria është si një gur i çmuar: sa më i thjeshtë të jetë, aq më i çmuar:) Përmbajtja Ata që duan të përmirësohen shpejt kanë shumë më pak gjasa të jenë ata që ëndërrojnë të humbin peshë, por përballen me më shumë...

Për ata që i shikojnë kilogramët e tepërt më vigjilentë se sa një roje në kufirin shtetëror, pyetja "Si të shtosh peshë" duket si blasfemi e vërtetë. Megjithatë, dobësia e tepërt shpesh shndërrohet në...

Një nga mënyrat për të humbur peshë, për t'u çlodhur ose për të pompuar muskujt, për të zhvilluar fleksibilitet. Artikull-udhëzime për përdorimin e stimuluesve elektrikë të muskujve Metodat e stërvitjes me një stimulues elektrik...

Adoleshentët dhe shumë të rritur që e konsiderojnë veten jo mjaftueshëm të gjatë, shpesh bëjnë pyetjen "si të rritet gjatësia e tyre?" Disa njerëz mendojnë se kjo është e pamundur. Megjithatë, ka...

Zoti i të gjithë faqes dhe trajner fitnesi | më shumë detaje >> Rod. 1984 Trajnuar që nga viti 1999 Trajnuar që nga viti 2007. Kandidat për Master në ngritjen e fuqisë. Kampion i Rusisë dhe Rusisë së Jugut sipas AWPC. Kampioni i Krasnodarit...

Deformimi i gjoksit është një dukuri mjaft e rrallë. Ndryshimet në formën e gjoksit mund të jenë të lindura ose të fituara. Patologjia kongjenitale gjendet në 2% të të porsalindurve, më pas...