Olya Likhacheva Bukuria është si një gur i çmuar: sa më i thjeshtë të jetë, aq më i çmuar :) Përmbajtja Ata që duan të përmirësohen shpejt janë shumë më të vegjël se ata që ëndërrojnë të humbin peshë, por përballen me më shumë...

Jillian Michaels. Historia e suksesit të Jillian Michaels. Historia e suksesit Publikuar nga Ekaterina Barysheva 07, 12 OCT Unë gjithmonë kam admiruar, jam dhe do të vazhdoj të admiroj njerëzit që kanë arritur shumë...

Kur zgjedhin ushtrime për humbje peshe, të gjithë udhëhiqen nga preferencat e tyre individuale dhe aftësia fizike. Për disa janë të mjaftueshme ushtrimet në mëngjes apo vrapimi, ndërsa për të tjerët...

Në ditët e sotme, koncepti i bukurisë ka ndryshuar ndjeshëm. Dëshira e grave për t'u kujdesur për trupin e tyre, për të duruar dietat dhe torturat e vetvetes për të arritur një madhësi ideale imagjinare perceptohet si...

Thelbi i punës së një Komentatori Sportiv është krijimi i një raporti sportiv, një përshkrim i asaj që po ndodh drejtpërdrejt në skenën e ngjarjes. Në të njëjtën kohë, Komentatori Sportiv duhet të jetë në gjendje të plotësojë...

Pasi kanë shfaqur dëshirën për të filluar të kalojnë një kohë emocionuese, të kthjellët, të gjithë janë në kërkim të një aktiviteti të përshtatshëm emocionues për veten e tyre, i cili, përveç humorit të mirë, mund të ofrojë një mundësi për t'u bërë pak...

Përshëndetje! Sot do të ketë një artikull për një temë sportive. Si të ngrini shpejt të pasmet tuaja? Sa kohë duhet për të pompuar të pasmet tuaja? Cilat janë ushtrimet më efektive për formimin e muskujve tuaj gluteal? Sot...

Përshëndetje, të dashurit e mi! Sot kemi një artikull të pazakontë. Dhe gjithçka sepse A - është femër, B - ka të bëjë me pjesën më të shijshme të figurës femërore - të pasmet, ose, siç quhen në popull, ...

Përballë problemit të dhjamit të tepërt në krahët dhe në bark, shumë njerëz, veçanërisht femrat, shpesh mendojnë se si ta zgjidhin atë për të hequr qafe dhjamin e panevojshëm...