Me kë po takohet Alexandra Soldatova? Ushtrime gjimnastike ritmike nga Alexandra Soldierova. -Dhe nuk e kishe mendjen

Alexandra Soldatova është një atlete e shquar që përfaqëson gjimnastikën ritmike. Në fakt, arritjet e saj janë aq të larta sa është thjesht e pamundur të injorosh një personalitet të tillë. Gjimnastika ritmike dhe Alexandra Soldatova janë thjesht koncepte të pandashme. Kohët e fundit, shumë fansa janë interesuar për personalitetin e vajzës, sukseset e saj dhe cilat janë hobi të saj. Sigurisht, jeta e saj personale nuk kalon pa u vënë re.

Alexandra Sergeevna Soldatova është e angazhuar në mënyrë aktive në rritjen profesionale dhe arrin rezultate të mira në sportin e saj. Sigurisht, pushimi është i rëndësishëm, por në shumicën e rasteve vajza përpiqet të punojë në gjendjen e saj fizike. Gjimnastika ritmike është një sport për vajzat e reja, ndaj përderisa ka kohë, duhet të arrini rezultatet më të mira të mundshme. Në të ardhmen, shumë shpresojnë se Soldatova do të jetë në gjendje të bëhet një trajner profesionist.

Alexandra Sergeevna Soldatova lindi në 1 qershor 1998 në Sterlitamak. Vajza u fut në gjimnastikë ritmike krejtësisht rastësisht. Nëna e Alexandra Soldatovës donte ta dërgonte djalin e saj të madh në seksionin e gjimnastikës, por me të mbërritur në stërvitje doli që vetëm vajzat pranoheshin në këtë sport. Nëna e atletit të ardhshëm nuk ishte në humbje dhe dërgoi vajzën e saj Alexandra në seksion. Ajo ishte vetëm 5 vjeç atëherë.

Trajneri i parë i kampionit të ardhshëm ishte Olga Nazarova. Ajo menjëherë vuri në dukje fizikun e vajzës të përshtatshme për sport, fleksibilitet dhe shtrirje. Pas një periudhe të shkurtër kohe, Alexandra Soldatova filloi të tregojë sukseset e saj të para në sport. Në atë kohë, konkurrenca ishte e madhe, dhe Sasha nuk arriti nivelin e atyre që zunë vendin e parë në garat ndërkombëtare. Vajza u përpoq për ëndrrën e saj dhe për një arsye.

Së shpejti familja e atletit u transferua në qytetin e Pushkinit, vajza u dërgua në seksionin lokal të gjimnastikës ritmike. Në vitin 2009, si një nga atletet më premtuese, Alexandra u dërgua në kampin stërvitor në Dmitrov. Alexandra Soldatova mori pjesë në turneun "Gjimnastët e rinj", ku zuri vetëm vendin e 15-të. Sidoqoftë, një vit më vonë, atletja u kthye në kampin stërvitor në këtë qytet dhe u vu re nga trajnerja Anna Vyacheslavovna Shumilova. Ky takim u bë fatlum në karrierën e vajzës; ajo ishte në gjendje të gjente një trajner që mund të zhvillonte aftësitë dhe talentet e kërkuara tek ajo.

Sukseset e para sportive

Alexandra Soldatova tërhoqi trajnerin e shquar jo vetëm me stërvitjen e saj të shkëlqyer atletike, por edhe me cilësitë e saj unike të karakterit. Anna Vyacheslavovna Shumilova shpesh thoshte në intervistat e saj se e kuptoi që nga hera e parë që Soldatova ishte atletja e saj. Përveç faktit që Alexandra dallohej për pamjen e saj të bukur, shtrirjen dhe fleksibilitetin e mirë, ajo ishte shumë e përgjegjshme, e denjë dhe e qëllimshme. Këto janë fjalët që stafi stërvitor përdori për të përshkruar Alexandra Sergeevna Soldatovën.

Atleti i ri në moshën 12 vjeç u transferua në Dmitrov për të stërvitur nën Shumilova. Atleti dhe trajneri u miqësuan shumë, ishte e lehtë për ta të punonin së bashku. Kështu, gjimnastika ritmike do të thotë shumë për Alexandra Soldatovën.

Një qasje profesionale ndaj punës, një rritje e vazhdueshme e dëshirës për të arritur rezultate të jashtëzakonshme, e gjithë kjo është e kombinuar në këtë vajzë.

Fillimisht, Soldatova nuk u përfshi në ekipin kryesor, kështu që ajo dhe trajneri i saj vizituan çdo ditë bazën sportive të Novogorsk dhe bënin stërvitje. Atletja stërviti me vajza nga ekipi rus. Përfshirë edhe D. Kondakovën, e cila ishte trajnuar edhe nga Anna Shumilova.

Gara e parë e madhe si pjesë e ekipit ishte Çmimi i Madh i Moskës. Alexandra Soldatova performoi vetëm në shfaqje demonstruese. Megjithatë, edhe ky konsiderohet si një nder i madh për sportistin e ri. Ajo nuk arriti të tregojë asgjë mbresëlënëse, por megjithatë trajnerët dhe gjyqtarët panë tek ajo një potencial që thjesht duhej të zbulohej. Alexandra, së bashku me trajnerin e saj, punuan për një kohë shumë të gjatë për të përgatitur një program që duhej të sillte sukses.

Më pas erdhi Kampionati Rus, ku Soldatova fitoi vendin e shtatë. Por në turneun “Gjimnastët e rinj” ajo arriti të përmirësojë ndjeshëm rezultatin e saj në krahasim me performancën e saj të mëparshme dhe të zërë vendin e pestë. Në 2010-2011, Alexandra Soldatova mori pjesë në garat dhe kupat që u mbajtën në Izrael dhe Itali. Fillimet ndërkombëtare për atletin e ri lanë vetëm kujtime të gjalla dhe të paharrueshme. Ajo me kënaqësi udhëtoi nëpër vende dhe mori çmime.

Në vitin 2011, Alexandra Soldatova fitoi titullin e saj të parë serioz. Në Kampionatin Ruse, ajo zuri vendin e parë në garën e përgjithshme ekipore, përpara atletëve të tjerë të famshëm. Në turneun vjetor "Gjimnastët e rinj", vajza u ngjit në pozicionin e tretë. Për më tepër, Soldatova zuri vendin e parë në kampionatin e ekipit të klubit. Në atë kohë, ajo ishte tashmë një pjesë e plotë e kombëtares ruse. Ajo që priste ishte vetëm suksesi në gara në nivele të ndryshme.

Nga sezoni në stinë, vajza përsos aftësitë e saj sportive. Së shpejti arritjet e saj u bënë më të jashtëzakonshme. Mund të themi se sot gjimnastika ritmike dhe Alexandra Soldatova kanë kuptime të pandashme. Vajza po rritet vazhdimisht dhe po zhvillon aftësi të reja. Këtë e vërej edhe nga trajnerët e saj, të cilët kalojnë shumë kohë me të.

Sezoni 2004-2005

Në fillim të sezonit sportiv 2014, Soldatova ishte pjesë e ekipit rezervë. Në Çmimin e Madh të Moskës, ajo zuri vendin e tretë të nderuar, pas vetëm motrave Averin. Në atë kohë, për një vajzë të re, ky ishte një rezultat domethënës, pasi kishte nga ata përpara që thjesht nuk mund të kapeshin. Më pas, programi ndryshoi, përvoja erdhi dhe performanca u bë shumë më e lehtë.

Në Kupën e Botës në Hungari, Alexandra Soldatova fitoi çmimin më të lartë në të gjitha fushat: ajo mori vendin e parë për performancën e saj me shirita dhe shkopinj, vendin e dytë për performancën e saj me top dhe vendin e tretë për performancën e saj me rrathë. Për më tepër, në vitin 2014, Alexandra Soldatova ishte ndër fituesit në kupat e mbajtura në Francë dhe Uzbekistan. Këto arritje kishin një rëndësi thelbësore, pasi vajza kishte ëndërruar prej kohësh të merrte disa çmime serioze.

Shfaqjet në turneun Baltic Hoop ishin të suksesshme. Atleti fitoi 4 çmime kryesore nga pesë të mundshme. Ajo gaboi vetëm gjatë paraqitjes së saj me topin, ai ra aksidentalisht gjatë rutinës dhe Soldatova fitoi vetëm vendin e 4-të. Gjimnastika ritmike është një sport ku çdo mospërfillje apo gabim të largon plotësisht nga gara për pikë. Prandaj, ju duhet të përmirësoni vazhdimisht aftësitë tuaja dhe të përpiqeni të arrini përqendrimin maksimal.

Atleti zuri vendin e tretë në kampionatin rus. Ky rezultat mund të konsiderohet i mrekullueshëm, sepse ajo humbi vetëm yjet e gjimnastikës ritmike: Margarita Mamun dhe Yana Kudryavtseva.

Falë suksesit të arritur në sezonin 2014, Alexandra Soldatova u përfshi në ekipin kryesor. Ajo duhej të garonte në Kampionatin Botëror, i cili u zhvillua në Izmir. Për një periudhë të shkurtër kohe, Alexandra Soldatova ndalon stërvitjen me Anna Shumilova dhe shkon nën udhëheqjen e Irina Viner. Kjo për shkak të shtatzënisë së trajnerit. Vajza e karakterizon trajnerin legjendar si një mentor të rreptë dhe të vëmendshëm.

Irina Viner vuri re se atletja është e tepruar, vetëkritike ndaj vetes dhe kjo shpesh ndërhyn në stërvitjen e saj. Për të zgjidhur këtë problem, stafi stërvitor duhej të drejtohej në ndihmën e psikologëve sportivë. Të gjithë trajnerët që punojnë me Alexandra Soldatovën e vënë re maturinë e saj; para çdo seance stërvitore, ajo mendon me kujdes të gjitha lëvizjet.

Në garën e përgjithshme ekipore, skuadra ruse fitoi vendin e parë. Kështu, në vitin 2014, Alexandra Soldatova u bë kampione e botës për herë të parë si pjesë e ekipit.

Në vitin 2015, në Çmimin e Madh të Moskës, Soldatova zuri vetëm vendin e katërt. Ajo performoi shkëlqyeshëm me të gjitha aparatet gjimnastike përveç klubeve. Atleti nuk mundi të përballonte ritmin e shpejtë të muzikës dhe bëri gabime. Vetë Alexandra Soldatova pretendon se të performosh në turnetë ruse, veçanërisht në Çmimin e Madh të Moskës, është gjithmonë shumë më e vështirë. Në fund të fundit, spektatorët presin rezultatet më të mira nga gjimnastët. Në të gjitha Kupat e tjera të Botës të mbajtura në 2015, Soldatova zuri vetëm vendet fituese të çmimeve.

Fitoret në sezonin 2016-2017

Në vitin e ri 2016, ajo arriti të tregojë rezultatet e saj më të mira. Atleti i ri mblodhi pothuajse të gjitha medaljet në garat në Moskë. Për të renë Soldatov, ky ishte një rezultat i jashtëzakonshëm për të cilin ajo u përpoq.

Në fazën e Kupës së Botës në Finlandë, atleti u bë përsëri më i miri në gjithëpërfshirës. Ushtrimet me shkopinj i sollën asaj ar, me një rreth - argjend, dhe me një fjongo - të tretën. Me fitore për sportistin e talentuar u shënua edhe faza e dytë e së njëjtës kupë në Portugali.

Arritjet e fundit sportive të Alexandra Soldatovës përfshijnë vendin e dytë në Çmimin e Madh të Moskës. Atleti fitoi çmimin në të gjithanshëm. Soldatovës iu dha medalja e artë për numrin e saj me top.

Padyshim që ky sportist i ri por tashmë i titulluar ka ende shumë fitore dhe arritje të mëdha përpara. Alexandra Soldatova ëndërron të fitojë medaljen e artë në Lojërat Olimpike dhe të qëndrojë në një nivel me kampionë të tillë si Irina Chashchina, Alina Kabaeva, Evgenia Kanaeva, Daria Kandakova.

Jeta personale

Alexandra Soldatova i do shumë kafshët. Si fëmijë, ajo mendoi të bëhej veterinere. Megjithatë pasioni për sportin doli të ishte më i fortë. Për shkak të orarit të saj të ngjeshur, stërvitjeve të vazhdueshme dhe kampeve stërvitore, atletja nuk mund të përballojë as të ketë një mace, megjithëse me të vërtetë ëndërron një të tillë. Kjo është arsyeja pse jeta personale e Alexandra Soldatovës mbetet gjithmonë në sfond. Gjëja më e rëndësishme sot është të arrijmë rezultate maksimale në sport.

Alexandra Soldatova preferon të pushojë në heshtje, në natyrë. Ajo pëlqen të ngasë një biçikletë në park dhe të bëjë shëtitje. Pushimi është veçanërisht i rëndësishëm gjatë sezonit jashtë sezonit. Vajza e kalon kohën e lirë me kënaqësi me prindërit dhe del në natyrë. Në këtë rast, ajo gjithmonë arrin të shijojë udhëtimet e saj. Më shumë se një herë në media janë shfaqur fotografi ku shfaqen Alexandra Soldatova dhe i dashuri i saj, por kjo nuk është e vërtetë. Në fakt, ajo është fotografuar thjesht me një mik në një moment të përshtatshëm.

Formalisht, natyrisht, do të flasim për fazën e 9-të, të parafundit të Kupës së Botës, e cila u zhvillua një ditë tjetër në kryeqytetin veror sportiv të Rusisë, qytetin e Kazanit. Mund të përmendim gamën e gjerë të flamujve të vendeve pjesëmarrëse: Australia, Afrika e Jugut, SHBA, Brazili dhe Kanadaja në kampionatin individual. Por gjithsesi, nuk mund të thuhet se u zhvillua një mini-olimpiadë midis sportistëve individualë, pasi jo të gjithë drejtuesit ishin të përfaqësuar.

Por ekipet e grupeve përfaqësoheshin nga të gjithë ata që do të shpërndanin mes tyre medaljet olimpike. Organizatorët e skenës në Kazan u përpoqën ta afrojnë formatin e konkursit me atë olimpik: gjimnastët performuan në podium (rrogoza ishte e vendosur në një platformë të ngritur) dhe bënë të gjithë programin gjithëpërfshirës (katër lloje programesh - me rrathë, top, shkopinj, fjongo për sportistë individualë dhe dy lloje - me 5 shirita dhe shkopinj + me rrathë në lojërat në grup) 2 ditë me radhë. Rusët patën një ditë të mirë të parë dhe fituan medaljen e artë në garë. Vajzat nga Bjellorusia zuri vendin e dytë, duke performuar pa të meta vetëm me shirita, dhe skuadra izraelite zuri vendin e tretë, duke kryer ushtrimet e tyre pa gabime. Por në ditën e dytë, ekipi ynë i përbërë nga A. Maksimova, A. Tatareva, M. Tolkacheva, V. Biryukova dhe A. Bliznyuk performoi dobët. Me shirita, padyshim që humbëm një artikull dhe u ndalëm në vendin e dytë vetëm sepse skuadrat e tjera të forta ranë jashtë. Në një formë të përzier (me shkopinj dhe fjongo) ata morën ar dhe u vlerësuan shumë.

Unë shkruaj "skuadra performoi dobët", "ata bënë humbje", megjithëse duhet të shkruani vetëm për një person në ekip që bën gabime si në elementët e trupit ashtu edhe në punën me aparatin në çdo turne, faza e Kazanit ishte thjesht jo përjashtim. Ishte turp për gjimnastët e tjerë të grupit, të cilët e dinë shumë mirë punën e tyre, por duhet ta vlerësojmë ekipin në tërësi. Pse kjo gjendje i përshtatet stafit stërvitor është një mister i madh për tifozët. Në të njëjtën kohë, përbërja e ekipit të grupit ndryshonte vazhdimisht, por stabiliteti i shfaqjeve nuk mund të arrihej. Nëse pranojmë që formati i garës ishte olimpik, a do të thotë vërtet kjo se sportistët e grupit rus do të performojnë shkëlqyeshëm në kualifikime dhe do të kalojnë në ditën e dytë - FINALIN? Askush nuk e dëshiron një rezultat të tillë, por ankthi për ekipin në stërvitjet në grup u rrit vetëm pas Kupës së Botës Kazan: Olimpiada është një muaj larg dhe gjërat ende nuk shkojnë keq.

Gjimnastët rusë në programin individual në Kazan luftuan jo aq shumë për çmimet e turneut, por për "pikat" personale në preferencat e personit kryesor në gjimnastikën ritmike ruse - Irina Aleksandrovna Viner-Usmanova. Më lejoni t'ju kujtoj se 3 gjimnaste po luftojnë për 2 vende në biletën olimpike në Rusi - Yana Kudryavtseva, Margarita Mamun dhe Alexandra Soldatova. Secili është unik në mënyrën e vet dhe i denjë për të përfaqësuar vendin në turneun kryesor.

Në foto është Yana Kudryavtseva

Yana dallohet nga pastërtia kristalore e ushtrimeve të saj, hiri i baletit, këmbët e bukura (këmbë e lartë), një "ndjesi unike e subjektit" dhe ekuilibri i bukur. Ajo nuk lë askënd indiferent. Mbaj mend që Presidenti i Federatës Ndërkombëtare të Gjimnastikës, Bruno Grandi, tha për të se Yana dukej se ishte nga një planet tjetër dhe duhet të garonte jo me njerëzit, por me engjëjt. Margarita Mamun është një aktore në tapet, ajo i kryen ushtrimet e saj me shumë shprehje. Për më tepër, ajo karakterizohet nga një "shtytje e fortë", domethënë ajo kryen në mënyrë të përsosur kërcimet më të vështira të përkuljes, dhe në një seri (tre kërcime me radhë). Alexandra Soldatova është jashtëzakonisht e talentuar me aftësi natyrore, gjë që i lejon asaj të bëjë të gjitha elementet e gjimnastikës me amplitudë të madhe, fleksibilitet, kthesat më komplekse - shumë shpejt dhe në 6 raunde. Dhe sa më e vështirë të jetë zgjedhja për trajnerin kryesor - kush është më i denjë, më i besueshëm?

Në foto Margarita Mamun (majtas) dhe Yana Kudryavtseva (djathtas)

Kjo është e gjitha, unë kam ezauruar të gjitha superlativat për të përshkruar gjimnastët dhe mund të kthehem në skenën në Kazan. Në të gjithanshme, Mamun fitoi medaljen e artë me një rekord botëror për pikët totale, Kudryavtseva përfundoi në vendin e dytë për shkak të një gabimi në stërvitjen me klube. Soldatova fitoi medaljen e bronztë pasi performoi më pak se në mënyrë ideale me shkopinj dhe fjongo. Në ditën e dytë, gjimnastët nuk i bënë të 4 aktivitetet, por mund t'i lejojmë vetes të nxjerrim disa përfundime, pasi u zgjodh formati olimpik i garës. Rita bëri 4 ushtrime, duke dështuar në të parin, me rrathë. Yana i bëri të dyja pamjet e saj në mënyrë perfekte. Sasha performoi vetëm me klube dhe nuk gaboi. Kjo do të thotë, nëse bëjmë analogji me Lojërat Olimpike, atëherë në ditën e kualifikimit Mamun do të kishte performuar shkëlqyeshëm, Yana me një gabim të madh në një nga ngjarjet, Sasha pa ndonjë gabim serioz, por me njolla të vogla në disa ngjarje. Në ditën FINAL, Rita do të bënte një gabim në 1 nga 4 ushtrimet. A nuk është një fakt? Ndoshta, por ka arsye për të supozuar kështu. Nuk bëhet fjalë shumë për rezultatet e kësaj faze në Kazan. Mjerisht, në ciklin aktual olimpik, Rita ka humbur gjithmonë në të gjithanshme ndaj Yana Kudryavtseva në të gjitha turnetë kryesore. Në Kampionatin Botëror debutues në Kiev në 2013, ajo zuri vendin e 6-të.

Në foto Margarita Mamun

Më kujtohet kur Evgenia Kanaeva bëri një gabim të madh në kualifikimin në Londër në vitin 2012 në paraqitjen e saj të parë në rrogoz (me rrathë), unë nuk u mërzita, por vetëm mora një psherëtimë të lehtësuar dhe isha e sigurt se në të ardhmen ajo të dyja ditët nuk do të bënte gabime: as në kualifikime dhe as në ditën e medaljes. Fakti është se në Pekin në vitin 2008, gjatë kualifikimit, Kanaeva lejoi në të njëjtën mënyrë humbjen e aparatit në stërvitjen e parë (me një litar kërcimi), dhe më pas kreu gjithçka në mënyrë perfekte.

Në foto I. Viner-Usmanova dhe Yana Kudryavtseva

Në foto I. Viner-Usmanova dhe Sasha Soldatova

Se sa serioze është përzgjedhja për Olimpiadën midis gjimnastëve rusë, karakterizohet qartë nga fakti se Daria Dmitrieva, e cila fitoi medaljen e argjendtë në lojërat në Londër në 2012, mësoi se preferenca i ishte dhënë asaj ndaj Alexandra Merkulova, 2 ditë para fillimit, ndërsa në Rusi. Pjesëmarrja e Evgenia Kanaeva në lojëra, natyrisht, nuk ngriti asnjë pyetje. Tifozët atëherë, shumë kohë përpara Olimpiadës, ishin në humbje, pasi kandidatura e Daria dukej shumë më e dukshme, dhe zëvendësimi i saj i mundshëm me Alexandra Merkulova dukej absurd për shumë njerëz.

Sasha Soldatova nuk mund të zbritet. Nuk ka dyshim se ajo përfaqëson llojin e gjimnastes guta-percha aq të dashur nga kryetrajneri me fleksibilitet të mahnitshëm dhe një buzëqeshje simpatike, e cila ishte Alina Kabaeva. Irina Viner-Usmanova nuk e ka thënë ende fjalën e saj, por vetëm në një intervistë ka përmendur se do të marrë disa gjimnastë me vete në Rio dhe atje do të vendosë se kush do të luajë në lojëra. A do të ndodhë përsëri Epifania dy ditë para ditës së kualifikimit?

Tifozët e gjimnastikës mund të mbështeten vetëm në mençurinë e trajnerit kryesor dhe të grumbullojnë kokoshka për të ndjekur me interes dhe ankth ulje-ngritjet e përzgjedhjes për garën kryesore të katër viteve. Fillimi i radhës për skuadrën ruse në tërësi do të jetë faza e Kupës së Botës në Baku në fund të korrikut. Takimi me kombëtaren italiane në datat 15-17 korrik do të zhvillohet me pjesëmarrjen e vetëm Sasha Soldatovës dhe lojtarëve të grupit.

(2 vota, mesatare: 5,00 nga 5)

Gjimnastja ruse dhe kampionia e gjimnastikës ritmike Alexandra Soldatova ka lindur më 1 qershor 1998. Pavarësisht moshës së saj të re, vajza ka shumë çmime. Alexandra Soldatova ka shumë medalje të arta në thesarin e saj, duke konkurruar në kampionate të gjithanshme dhe botërore.

Ushtrime gjimnastike ritmike sipas Alexander Soldatov

Gjimnastja ka lindur në Sterlitamak. Vajza fillimisht filloi të luante sport në fëmijëri - në moshën pesë vjeçare. Në atë kohë, trajneri i parë i Alexandra ishte Olga Nazarova. Para se të bashkohej me ekipin kombëtar, atleti stërviti me zell në Dmitrov me Anna Shumilova. Alexandra është e njohur për shtrirjen, fleksibilitetin dhe gjithashtu plasticitetin.

Biografia e Alexander Soldatov

Soldatova mori pjesë në Japoni së bashku me Kanaeva dhe Kondakova, ku përfaqësonin klubin Gazprom, duke marrë një medalje të artë në garën ekipore dhe në të gjitha anët. Për më tepër, gjimnasti fitoi ekipin gjithandej në vitin 2012, duke performuar me shirit me gjimnastët e tjerë - Borisova, Kudryavtseva dhe Sinitsina.

Tashmë në fillim të sezonit 2014, Alexandra ishte në ekipin rezervë të kombëtares ruse. Debutimi i Soldatovës u zhvillua gjatë një turneu ndërkombëtar që u zhvillua në kryeqytetin e Rusisë. Këtu Sasha fitoi vetëm bronz në gjithëpërfshirjen, të cilën e mori pas motrave Averin. Pas kësaj, në mars në Hungari, ose më saktë në Debrecen, Sasha fitoi medaljen e artë në të gjithanshme, duke kaluar kështu nënkampionen e botës, e cila në atë kohë ishte Anna Rizatdinova.

Për më tepër, në këtë kohë Sasha zuri vendin e parë dhe arriti në finale në konkurs me klube, fjongo, i dyti, duke performuar në numrin me top dhe i treti në numrin me rrathë. Për më tepër, në qytetin e Corbeil-Eson, atleti fitoi vendin e dytë në garën e topit, dhe në Tashkent - një medalje bronzi në të gjithanshme.

Ngjarjet më të suksesshme dhe më domethënëse për Alexandra ishin shfaqjet e saj në garat ndërkombëtare. Në garat e prillit në Riga, Sasha fitoi 4 ari nga 5 të mundshme, por ajo gaboi në paraqitjen me topin dhe për këtë arsye zuri vetëm vendin e 4-të. Në verë, në korrik, në qytetin turk të Izmirit, Sasha fitoi të gjitha, duke performuar me një fjongo dhe fitoi tre medalje argjendi në ngjarje të tjera. Në gusht, gjimnasti fitoi medaljen e artë në të gjitha shfaqjet e saj në Brazil.

Karriera sportive e Soldatovës 2014

Gjatë Kampionatit Rus, i cili u zhvillua në vitin 2014, Alexandra konfirmoi vendin e saj duke fituar një medalje bronzi në të gjithanshme. Për më tepër, në atë kohë, me të performuan fituesit e ekipit rus, Yana Kudryavtseva dhe Margarita Maamun.

Në vjeshtë, në shtator, në garat përfundimtare të Kupës së Botës në gjimnastikë ritmike, të mbajtura në Kazan, Sasha performoi një numër jashtë garës dhe ishte në gjendje të shënonte vetëm 70,700 pikë në të gjithanshme, duke mos arritur të kalonte përpara Kudryavtseva , Mamun dhe Melitina Stanyuta. Më pas, pas rezultateve të konkursit, Irina Winner deklaroi se Alexandra do të përfaqësonte ekipin rus të gjimnastikës ritmike në kampionatin botëror së bashku me Kudryavtseva, si dhe Margarita Mamun.

Më pas u zhvillua në qytetin turk të Izmirit në shtator të vitit 2014. Alexandra mori pjesë në gjithëpërfshirjen, ku performoi dy numra - me rrathë, duke përfshirë një top, duke fituar 18,050 pikë në paraqitjen e parë dhe 17,675 në të dytën. Sipas rezultateve të konkursit, Sasha, Kudryavtseva dhe Mamun janë kampionë botërorë në garën ekipore. Shfaqjet e gjimnastikës ritmike të Alexandra Soldatovës mund t'i shikoni në videon e disponueshme në internet, por edhe në internet gjatë transmetimit të drejtpërdrejtë.

Në fillim të sezonit 2015, gjatë Grand Prix të mbajtur në Moskë, Alexandra ishte në gjendje të zinte vetëm vendin e katërt në individuale të gjithanshme. Duke performuar në finale me top dhe klube, gjimnasti fitoi medaljen e artë me top, duke shënuar 18200 pikë.

Karriera sportive e Soldatovës 2015

Alexandra gjithashtu mori pjesë në të gjitha fazat e Kupës së Botës. Në Portugali ajo fitoi një medalje ari në të gjithanshme, si dhe në shfaqjet me klube, një medalje argjendi në shfaqje me top, në Bukuresht - një medalje ari në numrin me një fjongo, një medalje argjendi në numrin me klubet.

Për më tepër, në Uzbekistan, duke performuar në ngjarje të gjithanshme me një rreth, top dhe fjongo, Sasha arriti të zinte vendin e dytë; në Hungari, për fat të keq, gjimnasti nuk mori asnjë medalje të vetme, por në kryeqytetin e Bullgarisë ajo fitoi për performancën e saj me medaljen e argjendtë të klubeve

Për më tepër, rrjeti përmban shfaqje nga Alexandra Soldatova në gjimnastikë ritmike dhe gjimnastë të tjerë, të paraqitura në formën e fotografive, si dhe video nga shfaqjet. Duke folur në finalet e Kupës së Botës në Kazan, Sasha fitoi vendin e tretë në gjithëpërfshirës. Duke performuar në numra të veçantë, Sasha zëvendësoi Kudryavtseva, e cila nuk ishte në gjendje të performonte për shkak të lëndimit dhe fitoi një medalje argjendi për të 4 shfaqjet.

Sezoni Olimpik 2016 filloi me serinë e turneut Grand Prix, i cili u zhvillua në kryeqytetin e Rusisë. Duke folur këtë sezon, Sasha fitoi të gjitha, duke u shfaqur në tre numra të veçantë në finale. Alexandra arriti të fitojë vendin e parë në numrat me një rrathë, si dhe një top, dhe një medalje argjendi për numrin me një fjongo.

Karriera sportive e Soldatovës 2016

Faza tjetër e dytë e garës Grand Prix u zhvillua në Francë në Thieu, ku gjimnasti mori një medalje argjendi në numra individualë, në të gjithanshëm, dhe në finale, duke performuar në ngjarje individuale - një medalje argjendi në numrin me një rrathë, si dhe dy medalje ari në numra me top dhe shirit.

18-vjeçarja Alexandra Soldatova konsiderohet si një nga atletet më të bukura në botë dhe është e vështirë të debatosh me këtë. Sasha ka parametrat e modelit: lartësia - 175 centimetra, figurë e hollë, flokë të gjatë, buzëqeshje me dhëmbë të bardhë dhe për këtë arsye nuk është për t'u habitur që ajo tërheq vëmendjen e të gjithëve. Por bukuria e jashtme është larg nga atuti kryesor i Sashës. Shto sa më sipër edhe faktin që ajo është një gjimnast i shkëlqyer. E lehtë, fleksibël, teknike, shumë e përgjegjshme.

E dini, unë jam i kënaqur nëse të huajt mendojnë se jam e bukur dhe e aftë. Është e vështirë të gjykosh veten nga jashtë. Unë nuk do të debatoj, komente të tilla janë të këndshme, por unë, për shembull, nuk mund ta quaj veten një bukuri. Sipas të dhënave të jashtme, jam mjaft e bukur (qesh).

- Si do ta karakterizonit veten?

Ajo tha për të qenë e bukur, gjithashtu mendoj se jam e sjellshme, simpatike dhe e qëllimshme dhe nëse merresh edhe gjimnastikë, atëherë do t'i shtoj këmbënguljen të gjitha sa më sipër.

"Ju nuk bëheni kampionë pa këmbëngulje, punë të palodhur dhe durim." Trajnerja juaj Anna Dyachenko tha se ka pasur një kohë kur ju dhe ajo shkonin nga Dmitrov me makinë për në Novogorsk çdo mëngjes dhe ju flinit në sediljen e pasme. Kjo eshte e vertetë?

Po. Nuk fillova të jetoj dhe të stërvitem në Novogorsk menjëherë; më duhej të largohesha nga Dmitrov herët në mëngjes për të arritur në Novogorsk në kohë. Anna Vyacheslavovna më vendosi në sediljen e pasme, kisha një jastëk atje, më zuri gjumi gjatë rrugës dhe u zgjova tashmë në hyrje të portës së bazës. Por është në rregull, këto janë gjëra të vogla. Nëse doni të arrini diçka, do t'ju duhet ta mohoni shumë veten dhe të jeni të duruar.

- Sasha, pse gjimnastikë ritmike? Kjo është dashuri me shikim të parë?

Nr. Doli vërtet qesharake. Në Sterlitamak, prej nga jam, nëna ime solli... vëllanë tim në seksionin e gjimnastikës ritmike për t'u regjistruar. Ne thjesht nuk e dinim atëherë që gjimnastika mund të jetë e ndryshme - sportive dhe artistike. Na thanë se ku donin të dërgonin vëllain tim, gjithçka ishte vetëm për vajza, atëherë nëna ime nuk ishte në humbje dhe tha: "Edhe unë kam një vajzë, merre!" Nuk i mbaj mend stërvitjet e mia të para; isha i vogël; vetëdija për gjimnastikën më erdhi vetëm kur isha në klasën e tretë.

- Ju keni të dhëna të shkëlqyera fizike për gjimnastikën, mund të supozoj se gjithçka funksionoi herën e parë?

Larg asaj. Jam dakord që kam fleksibilitet, shtrirje dhe këmbë të mira, por, për shembull, më mungon shkathtësia. Dina dhe Arina Averina, për sa i përket punës me subjektin, janë më të forta se unë, janë të tilla nga natyra.

- Cila lëndë është më e vështirë për ju?

Nuk mund të them se disa janë më të vështira dhe disa janë më të lehta. Unë jam ende në fazën e përsosjes së aftësive të mia dhe të kuptuarit të diçkaje të re.

- Shpjego?

Stërvitjen dhe garat i perceptoj si hapa të rinj. Sa herë përpiqem të zbuloj diçka të re për veten time dhe të gris gjërat që kam zotëruar tashmë derisa ato të bëhen automatike. Ju duhet të rriteni nga mësimi në mësim, nga fillimi në fillim, atëherë do të ketë përparim.

- Për të hyrë në kombëtaren ruse, keni bërë një rrugë të gjatë. Sterlitamak - Dmitrov - Novogorsk.

E harruan Pushkino! Nga Sterlitamak familja ime u shpërngul në Pushkino, prej andej përfundova në Dmitrov, ku prita me frymë të lodhur... që të më kthenin në Pushkino. Stërvitja e parë, e dyta, javore, e dyta, e treta dhe më pas më thanë: "Qëndro këtu!" Emocioni im ishte i shpejtë, por i dobët: "Po. Mirë!" Do të them menjëherë se nuk kam përjetuar ndonjë mall për nënën dhe familjen time, siç bëjnë shumë vajza në moshën 12-vjeçare. E pranova me qetësi faktin që do të jetoja veçmas nga prindërit dhe pa kujdesin e tyre. Ajo ishte e pavarur!

- Takimi i parë me trajneren tuaj Anna Dyachenko. E prisje të bije nën kujdesin e saj?

Nuk e prisja, por që në ditën e parë patëm një duet të mrekullueshëm. Që në ditën e parë e kapja çdo vërejtje të saj. Madje unë dhe vajzat garuam se kush do t'i qëndronte më pranë gjatë stërvitjes, kush do të ishte i pari që do ta pyeste për diçka, kush do t'i shkruante ose do t'i telefononte. Ajo është e mrekullueshme në çdo mënyrë!

- Sasha, si arritët në kampin stërvitor me Irina Viner?

Nuk më ndodhi që pashë disi papritur Irina Alexandrovna në një seancë stërvitore ose ajo erdhi papritur në palestër, dhe ja ku isha. Ajo e di se kush stërvitet me të. Erdhëm në kampin stërvitor, pashë se si punonte Irina Aleksandrovna me gjimnastët e tjerë, si komunikonte, më pas, kur u bë pjesë e kombëtares ruse, filloi të më kushtonte më shumë vëmendje dhe, natyrisht, kishte më shumë komunikim. Irina Aleksandrovna është një mentore e rreptë dhe shumë e vëmendshme.

- Prej disa vitesh jeni pjesë e kombëtares ruse, për momentin cilat gara mbani mend më shumë?

Ky është Kampionati Botëror në Izmir, ku unë dola kampion ekipor. Ky ishte fillimi im i parë serioz në këtë nivel dhe menjëherë me ar. Në përgjithësi, është e gabuar të veçosh ndonjë garë; Unë kam thënë tashmë se çdo turne për mua është një hap i ri në rritje. Çdo fillim, edhe nëse ka qenë i suksesshëm, përsëri ju bën të mendoni se çfarë tjetër mund të bëhet dhe ku mund të përmirësoheni. Do të vërej vetëm se është gjithmonë më e vështirë të performosh në Rusi. Përgjegjësia ime ndaj fansave të mi rritet shumëfish. Në këtë drejtim, faza e Grand Prix në Moskë është më emocionuese, jo vetëm që është vendi juaj i lindjes, një shtëpi e plotë, por edhe fillimi i parë i sezonit!

- Keni një ëndërr?

Natyrisht, unë dua shumë një medalje olimpike, përpiqem për këtë, dhe gjithashtu dua të lë gjurmë në historinë e sportit, si Alina Kabaeva, buzëqeshjen e së cilës çdo sportdashës ndoshta e di dhe e mban mend. Unë dua të qëndroj në të njëjtin nivel me gjimnastë të tillë si Zhenya Kanaeva, Irina Chashchina, Dasha Kondakova. Unë dua që ata të mos më harrojnë.

- E di që nëse nuk do të ishte gjimnastika, do të kishit dashur të bëheshit veteriner dhe, me siguri, do të kishit lënë gjurmë në këtë profesion?

Unë mendoj se po. I dua shumë kafshët dhe si fëmijë kam dashur shumë të bëhem Aibolit. Dikur kisha një mace, por tani, mjerisht, nuk mund të kem një të tillë. E dini, nëse do të kisha një zgjedhje se ku të kaloja një ditë të lirë, patjetër do të preferoja rekreacionin në natyrë sesa kinemanë, restorantet, klubet, muzetë dhe ekspozitat. Një shëtitje nëpër pyll është e mahnitshme! Më pëlqen të jem në natyrë.

- Nëse do të kishit mundësinë të zgjidhnit një kafshë, kë do të zgjidhnit?

Për të gjithë. Dhe qentë, dhe macet, dhe zogjtë, dhe brejtësit (buzëqesh).

Kohët e fundit po mendoja për këtë, por ende nuk ka asnjë sekret suksesi apo një formulë specifike. E di vetëm se asgjë nuk vjen pa punë dhe stërvitje të palodhur, edhe nëse ke talent dhe karakteristika të mira fizike. Dëshiroj t'i uroj gjimnastët e rinj, megjithëse jo, as nuk dëshirojnë, por rekomandoj fuqimisht që t'i besojnë më shumë trajnerit të tyre. Mentori nuk do të japë këshilla të këqija dhe gjithmonë do t'ju tregojë se ku dhe si ta bëni më mirë. Unë vetë isha i bindur për këtë. Kur Irina Aleksandrovna më tha se duhej të bëja jo 2, por 4 kthesa, dhe më pas 5, u tmerrova dhe mendova: "Si është e mundur kjo?" Pavarësisht mendimeve të mia skeptike, shkova dhe e bëra, dhe dy orë më vonë... dhe tashmë po bëja 5 kthesa! Një trajner ndonjëherë i njeh aftësitë tona më mirë se ju vetë. Dhe sigurisht, me të vërtetë dua t'u uroj gjimnastëve nga Spartak fat të madh dhe fitore të ndritshme.

Njihuni me Alexandra Soldatovën - kampione botërore dhe evropiane në gjimnastikë ritmike dhe shpresa jonë e madhe në Olimpik Tokio.

Foto: Igor Pavlov

NE RREGULL! u takua me Aleksandrën dhe foli me të për bukurinë, modën dhe një regjim të rreptë sportiv, për të cilin ka kaq shumë mite. Vërtetë, ne luajtëm tenis me të ...

Alexandra Soldatova, një bukuroshe me një tronditje flokësh gruri dhe një pamje absolutisht modele, u detyrua të priste grupin tonë të xhirimit për gati dy orë - dhe gjithçka për shkak të "stuhisë së shekullit" (sipas komenteve në media) dhe trafik i tmerrshëm. Në parim, rezultati i kësaj të shtënash ishte përgjithësisht i rrezikuar. Sa herë bindesh se të gjithë mund të vonohen për një set fotografik, por jo atletët. Të jesh gjithmonë dhe kudo në kohë është një zakon dhe një mantër që është praktikuar ndër vite. Një cilësi shumë e vlefshme në jetë. Epo, pa qëndrimin e duhur, qetësinë dhe pozitivitetin, as nuk mund ta bëni.

E para, por jo e fundit

Ky është një nga fotosesionet e mia të para. Kisha shumë pak prej tyre. Çfarë ndjesie ka? Të bukurat! Më pëlqeu shumë ekipi, veshjet dhe vetë atmosfera. Dhe madje edhe fakti që ne filmuam në shiun e rrëmbyeshëm. Ishte edhe më interesante - se jo gjithçka vjen kaq lehtë! Ne bëmë gjithçka, dhe kjo është gjëja kryesore.

Qëllimet e jetës

Arritja në Lojërat Olimpike është qëllimi kryesor. Unë kam lëvizur drejt kësaj gjatë gjithë jetës sime. Kufiri i të gjitha dëshirave.

Pas sportit? Ndoshta stërvitje. Të them të drejtën, e panjohura nuk më tremb aspak. Unë kam, si të thuash, një shpirt për gjithçka. Dua të provoj veten në televizion, ndoshta si modele do të doja të hapja klinikën time veterinare. Ka gjithashtu plane për të udhëtuar nëpër botë dhe për të bërë fotografi. Edhe pse ende nuk jam shumë i mirë për të bërë fotografi. Sigurisht që nuk do të humbas në jetë, sepse më pëlqen të bëj shumë gjëra! Besoj se do ta gjej me siguri timen.

Konsum i ri

Unë jam indiferent ndaj modës. Sinqerisht, nuk më interesojnë revistat apo pamjet në modë. Dhe unë nuk e mbështes histerinë rreth gjërave në modë. Nuk më duhen vërtet të gjitha këto në jetë. Gjëja ime: Unë kam një sy të shkëlqyeshëm për rrobat e stërvitjes dhe kam një koleksion të madh tutash. ( Qesh.) Në këtë fazë të jetës, kjo është mjaft e mjaftueshme. Dhe fustanet dhe takat - nuk ka ku t'i veshësh ato. Ndoshta më vonë do të vesh rroba vajzash. Për momentin më pëlqejnë kapuçat, xhupet dhe xhinset. Por definitivisht nuk do të ndjek atlete super në modë dhe nuk do të përpiqem të blej të njëjtat si gjithë të tjerët. Përkundrazi, nuk dua gjëra ultra-mode, më jepni "të tuajat"! ( Qesh.)

Me "e imja" nënkuptoj atë që më tërheq zemra. Dhe ngjyra ime e preferuar për t'u veshur është e zeza. Nëse do të ishte në dorën time, unë gjithmonë, si një mafioz, do të vishja të zeza.

Nga rruga, unë zgjodha rroba banje të zgjedhur për fotosesionin si kostum për shfaqje - më pëlqeu shumë ky model. Dhe trajneri dha miratimin.

Markat nuk janë aspak të rëndësishme. Dhe pa marrë parasysh se sa kushton artikulli, ka vetëm një kusht për blerje: "të pëlqeni". Mund të shpenzoni një shumë të madhe për diçka që ju pëlqen nëse financat e lejojnë, por të kurseni për të dhe të dëshironi vetëm atë është marrëzi.

Të jetosh në internet

Ari olimpik: aftësi natyrore apo punë?

Gjëja më e rëndësishme është puna e madhe dhe tejkalimi i vetvetes. Tejkalimi i vetvetes është motoja e lëvizjes olimpike. Çdo ditë, çdo minutë, çdo sekondë ju duhet të kapërceni veten.

Për të mos e humbur durimin diku dhe për të ngrënë diçka të ëmbël, duhet të kapërceni veten. Pastaj, pas stërvitjes me muskuj të bllokuar, shkoni për një masazh - dhe kjo është gjithashtu nga kjo seri. Kapërceni dembelizmin dhe përgjumjen tuaj. Çdo ditë duhet të përbëhet nga tejkalime aq të vogla sa që në fund të ditës të jeni krenarë për veten tuaj.

Pushime me siguri të lartë

Nuk kam as një muaj pushim në vit...

Stërvitja e parë është në tetë të mëngjesit dhe deri në një pasdite pa pushim. Pastaj një pushim prej dy orësh: hani, flini ose thjesht shtrihuni. Nga ora tre deri në gjashtë është seanca e fundit stërvitore. Dritat fiken në dhjetë ose njëmbëdhjetë të mbrëmjes. Por në thelb, ju mund të shkoni në shtrat sa herë që dëshironi.

Përgatitja për gara të rëndësishme kërkon përkushtim të plotë.

Dhe nuk keni të drejtë të largoheni nga palestra derisa t'i bëni të gjitha elementet dhe të gjitha ushtrimet në mënyrë perfekte - në çdo shikim dhe gisht të vogël...

Dietë për jetën

Ka ende shumë mite rreth kësaj teme: çfarë hamë dhe sa? Por askush nuk na shikon. Është e rëndësishme që thjesht të mos përmirësoheni. Mund të hani një lloj hamburgeri gjatë natës, por për sa kohë që pesha juaj është normale në mëngjes. Dhe nuk ka një gjë të tillë: gjimnastët nuk hanë asgjë, por hanë vetëm gjethe marule. Secili krijon regjimin e vet. Unë nuk ha fare ëmbëlsira. Të paktën përpiqem. Regjimi im: mish (dhe të gjitha proteinat) dhe pi vetëm ujë. Gjatë periudhës së stresit intensiv para kampionateve - po, atëherë gjithçka digjet, dhe një copë tortë gjatë natës është mjaft e mundur. Por në gjendje normale, me të vërtetë duhet të përmbahem dhe të kufizoj veten. Ne jemi thjesht njerëz.

Gëzim i papritur

Kjo ndodh nëse i dashuri im vjen papritur në qendrën time të trajnimit. ( Qesh.) Do të jem jashtëzakonisht i lumtur. Në përgjithësi, jam gjithmonë i lumtur: stërvitem në palestrën më të mirë dhe kam trajnerin më të mirë në botë! Kryetrajnerja e të gjithë gjimnastikës është Irina Aleksandrovna Viner-Usmanova! Nuk ka asnjë arsye për t'u dekurajuar. A është e vërtetë!

• Teksti dhe stili: Irina Svistushkina
• Makeup: Ksenia Gatilova/YSL Beauté
• Modelet e flokëve: Sergey Stolyarov/Goldwell

Falenderojmë Akademinë e Tenisit Alexander Ostrovsky për ndihmën e tyre në organizimin e xhirimeve