Čo dáva žene slovanská gymnastika? Sila Beregini. Ženská slovanská gymnastika. Základy slovanskej gymnastiky: cvičenia

Sila Beregini je energická prastará prax starých Slovanov, našich praprababičiek. Slovanské ženy mali veľkú silu, ktorá sa prenášala cez rodinu ako genetická pamäť.

Boli VŠEMOHÚCI: mohli ovládať živly, liečiť, poskytovať bohatstvo, ochranu a prosperitu rodine a klanu. Boli to skutoční KÚZELNÍCI. Toto poznanie si stále uchováva dedičný Beregini.

SILA BEREGINI je autorská technika Ksenia Silaeva, ktorá je syntézou najúčinnejších techník ženských slovanských praktík, spojených spoločnými večnými ašpiráciami: bohatstvo, zdravie, láska, harmónia, domov, bezpečnosť, harmónia, deti, rozvoj, kreativita, inšpirácia.

Metóda je založená na analýze a praktickom výskume existujúcej obnovenej slovanskej gymnastiky, skúsenostiach cvičencov a inštruktorov podobných smerov, ako aj osobných skúsenostiach pokusov a omylov s cieľom identifikovať skutočne fungujúce metódy akumulácie generickej sily a ženského magnetizmu. Prax je založená na etnografických prácach výskumníkov SNŠ: G. Adamoviča, V. Meshalkina, Barantseviča, A. Nikitinu, O. Sergunovej a ďalších.

K. Silaeva: „Niekoľko rokov som skúšala rôzne smery ženskej slovanskej gymnastiky. Stojí za zmienku, že tu sú dôležité skúsenosti každého jednotlivého inštruktora. Pretože každý učiteľ prináša do posvätnej praxe to svoje – pretože prax vám umožňuje nájsť kľúče ku genetickej pamäti. Výsledkom je, že sa telo v priebehu času nezávisle zabuduje do potrebných pozícií, ktoré sú vlastné vašej rodine.

Niekoľkí inštruktori tvorcu praxe sa stali mojimi učiteľmi. Vďaka ich znalostiam a osobným skúsenostiam z praxe som dostal vlastnú víziu. Formovanie praxe ovplyvnili aj skúsenosti mojich žiakov a iných učiteľov slovanskej gymnastiky, ako aj etnografický výskum. Takto sa zrodila Sila Beregini – syntéza najefektívnejších pravidiel a praktík systému Beregini.“

Podstata praxe spočíva v dvoch hlavných aspektoch. Prvým je znalosť kľúčov, základných pohybov, prostredníctvom ktorých dochádza ku kódovaniu (rozhovoru, komunikácii) s priestorom. A po druhé, schopnosť používať tieto klávesy as ich pomocou vstúpiť do potrebného stavu, ktorý vám umožní pripojiť sa k zdroju. Preto špecifickosť praxe nie je len v slepom opakovaní pohybov, vizualizácii symbolov, ale v schopnosti vykonávať ich v požadovanom stave mysle - posvätnom, rituálnom, magickom.

Toto je prax o pohlaví, o rodine, o vzťahoch a jemných nepolapiteľných energetických prepojeniach v rodinnom systéme, o vytváraní priestoru okolo vás. Toto je duchovná prax, je to nástroj na prácu s telom, myšlienkami a psychologickými postojmi, ktoré bránia žene byť šťastná. Gymnastiku môžete nazvať „kúzelnou paličkou“, „jedinečným nástrojom na riešenie akéhokoľvek problému“. To je overené našimi skúsenosťami a skúsenosťami našich nasledovníkov.

ČO ROBÍ PRAX:

Pomáha žene naplniť jej osud. Pomáha vyriešiť všetky problémy súvisiace s pôrodom: prilákanie vašej spriaznenej duše, zdravie ženy, harmonizácia vzťahov, harmonizácia vášho stavu, realizácia vašich zámerov, osobné naplnenie, s jeho pomocou žena získava silu pomôcť svojim blízkym: manželovi, deti, rodičia. Vrátane dosahovania úspechu v činnostiach a v zarábaní peňazí. Cvičenie môže byť použité pri liečení. Okrem toho ona:

- čistí a rozširuje energetické kanály
-zvyšuje sebaúctu a psychickú stabilitu.
- vedie k štíhlej línii, sťahuje žalúdok, narovnáva držanie tela, lieči a pomáha udržiavať zdravie žien, zmierňuje neplodnosť, menopauzu, bolestivú menštruáciu
- posilňujú sa hladké svaly vagíny a zvyšuje sa energetický potenciál ženy, zvyšuje sa sexualita a príťažlivosť
- zlepšuje sa pamäť predkov. Nové informácie prichádzajú od rodiny.

Úlohou ženy je naučiť sa cítiť priestor a energiu svojho DRUHU a vedieť ich riadiť. Gymnastika začína pracovať od prvej hodiny. A praktizujúci Bereginya môže okamžite dosiahnuť príjemné výsledky. Keď si žena dá za úlohu hlbšie momenty – objaviť v sebe čarodejnicu, Bereginyu svojej rodiny, musí túto prax podrobne pochopiť.

Pôrodná prax v dávnych dobách sotva vyzerala ako jednoduché statické cvičenia, najmä preto, že ju vykonávali ženy. Pravdepodobnejšia možnosť je, keď najstaršia žena z Rody vyšla do poľa alebo lesa, ďaleko od ľudských očí. Započúval som sa do šepotu vetra, šušťania lístia, hlasu Matky Zeme, započúval sa do hlasu svojho srdca, naladil sa na harmonický priestor a prosil o silu svetov Navi, Reveal a Rule, ako ako aj ženským patrónkam Far Away Beregins za pomoc a podporu. Vrátane sily posvätných ľudových symbolov umožnilo telu prijať energiu Rodiny a priestoru, rozplynúť sa v prúde posvätného tanca sily. Tento tanec bol založený na určitých pozíciách tela, ktoré posilnili fyzické zdravie ženy aj jej duševné projekty. Naučiť sa cítiť tok si určite vyžaduje čas a vytrvalosť – každodenná práca ženy na sebe. Čo však nezaberie veľa času, len 10 minút denne. A zároveň to výrazne uľahčuje život a robí ženu šťastnou a radostnou.

ETAPY MAJSTROVSKEJ PRAXE

Pri oboznamovaní sa so systémom sa pozoruje zaujímavý aspekt. Schopnosť vykonávať jeden alebo iný prvok pohybu závisí len málo od ženského gymnastického pozadia. Je to paradox, ale skúsení jogíni niekedy nedokážu urobiť základné ohyby v dolnom svete alebo udržať pozície v strednom a hornom svete. Ženy vo veku 70 rokov zároveň vykazujú úžasné výsledky v praxi doslova po 2-3 tréningoch. Všimli sme si tiež, že tie prvky, ktoré sa dajú ľahko dosiahnuť dnes, nemusia byť zajtra vôbec možné. A to je celkom pochopiteľné. To je ovplyvnené vnútorným stavom, energiami aktuálneho dňa a osobným horoskopom ženy a jej celkovým postojom k aktuálnym situáciám. Za predpokladu, že cvičenie prebieha maximálne sústredene a v správnom stave.

Takže ako v každom systéme, ponorenie do praxe by malo byť postupné. Preto zdôrazňujeme niekoľko fáz.

PRVÉ ŠTÁDIUM.

Zvládnutie individuálneho komplexu. V podstate ide o slovanský karmický horoskop - hlavné schopnosti, zručnosti a úlohy človeka, obraz generického programu. Budeme o tom hovoriť podrobne v príslušnej časti. Tento horoskop sa skladá zo siedmich energií, siedmich Bereginov, siedmich stavov, ktoré žena potrebuje, aby aktivovala svoje schopnosti a schopnosti, iniciovala vo svojej generickej štruktúre a objavila zdroj energie svojej Rodiny. Tento komplex vám pomáha cítiť sa „naladený“, dodáva silu a dôveru v seba, svoje schopnosti, harmonizuje, priťahuje šťastie, radostné udalosti a kondíciu.

Každú energiu v komplexe predstavuje: kruh a svet slovanského vesmíru, ľudový symbol a cvičenie. V prvej fáze zvládnutia praxe si vizualizujete potrebné symboly a vykonáte odporúčané cvičenie.

Žena tak dostáva možnosť cítiť tok generickej energie vo svojom tele, cítiť jej symboly a ich vibráciu. Sledujte zmeny, ku ktorým dochádza v živote na pozadí hodín slovanskej gymnastiky žien.

DRUHÁ FÁZA.

Zvládnutie systému 27 Beregin. V tejto fáze žena študuje zostávajúce cvičenia: pracuje s ľudovými symbolmi a vykonáva odporúčané cvičenia.

Môžete pracovať na energiách, ktoré potrebujete (Napríklad: harmonizácia rodinných vzťahov, odstránenie prekážok, ochrana, prosperita. Pozri: význam energií). Alebo druhá možnosť: požiadajte systém, aby vás vyzval na vykonanie najrelevantnejších možností pre konkrétnu situáciu. Vezmite balíček kariet (27 kusov) a náhodne z neho vytiahnite komplex pre danú situáciu v množstve 1, 3, 7 alebo 9 kusov. Ako ukázala prax, systém je múdry: stáva sa, že niekoľko dní po sebe sa „náhodou“ objavia rovnaké energie na rovnakú otázku. Okrem toho je tento význam ideálne prispôsobený požadovanej situácii.

TRETIA ETAPA.

Po zapamätaní a zvládnutí 27 cvičení systému Far Away Bereginya, ktorý predstavuje základný princíp - slovanský vesmír, môžete prejsť k zvládnutiu systému „Sila Bereginya“. Signálom, že ste pripravení prejsť do tejto fázy, sú nasledujúce body: máte svoje obľúbené cvičenia, obľúbené symboly, už vás „unavuje pohybovať sa jediným spôsobom“, chcete niečo pridať a obzvlášť dobré je, keď pridáte niečo, čo v systéme nebolo, ale toto organicky zapadá do jej štýlu a vedie toky energie do celého tela.

V tejto fáze sa už nepozeráte na to, ktoré cvičenie je navrhnuté s ktorým symbolom. Vizualizujete si symbol, sústredíte sa na vedúce kúzlo a pomocou prvkov pohybov rúk, nôh a tela posúvate energiu celým telom. Môže to nakoniec vyzerať ako tanec.

ŠTVRTÁ ETAPA - majstrovská.

Posvätný tanec sily. V tejto fáze si pamätáte všetky symboly naspamäť a môžete pri držaní symbolu svojou pozornosťou tancovať gymnastiku na akúkoľvek vhodnú hudbu, pričom cítite turbulencie tokov energie. Na tomto princípe môžete pracovať s akýmkoľvek ľudovým symbolom či dokonca ornamentom, cítite, do akého sveta patrí, na aké otázky odpovedá, akú kvalitu dáva.

PRAVIDLÁ A BEZPEČNOSŤ

CIEĽ. Skôr ako začnete, vytvorte si zámer, stanovte si cieľ alebo sa dostaňte do stavu, ktorý potrebujete. Pamätajte, že ako každá energetická prax, aj slovanská gymnastika „The Power of Beregini“ uvoľňuje energiu, ktorú sa ešte musíte naučiť zvládať. Ak nenastavíte cestu, energia sa stane nekontrolovateľnou. To môže byť plné posilnenia škodlivých programov mysle: agresivita, chamtivosť, pýcha, ignorancia, hnev. Môžu sa zhoršiť chronické ochorenia, ktoré často vznikajú v tých energetických zónach, ktoré sú podľa princípu psychosomatiky zodpovedné za ten či onen program mysle. Prípadová štúdia: Deň po seminári základnej gymnastiky sa u dievčaťa vyvinul drozd. Choroba ju podľa jej slov netrápila už pár rokov, hoci predtým bola chronická. Začali zisťovať, čo sa v ten deň stalo a ukázalo sa, že sa jej ozval bývalý manžel, s ktorým sama vychováva dve deti, a ponúkol, že dá pokoj. Dievča odmietlo, odpor voči nemu bol príliš silný. Ďalšou otázkou je, že tieto sťažnosti by sa mali prepracovať. A prax poukázala na „boľavé miesto“ v práci na sebe, na svojom postoji k mužom.

POZNANIE LIMITOV. Zástupcovia 3. a najmä 8. kruhu by mali nácvik zvládať mimoriadne opatrne. Pretože duša si pre seba vybrala ťažkú ​​úlohu: prepracovať sa cez najťažšie problémy Rodu v tejto inkarnácii. A v prvej fáze je dôležité vstúpiť do praxe dôsledne, bez ponáhľania sa. Pravidlo pri zvládnutí praxe je nasledovné: cvičte pravidelne. Zároveň sa počúvajte. A ak vám vaše telo (nepliesť s Egom a Lenivosťou) hovorí, že dnes hodina neprebieha, alebo prebieha, ale len základné, prípadne sa dá pracovať len s jednou energiou, počúvajte. V tomto prípade by ste nemali robiť všetkých 27 cvičení naraz a doplniť ich komplexom a niekoľkými vašimi obľúbenými. Zároveň, ak to chce vaše telo a duša, neobmedzujte to. Toto je umenie byť skutočnou ženou, Bereginya - cítiť samú seba a cítiť priestor.

PRAVIDLO BOOMERANGU. Práca s energiami s cieľom niekomu ublížiť má smutné následky: želanie sa vráti v závažnejšom prejave. A naopak: práca na pomoci druhým zvyšuje energetický kanál, ktorý rozvíjate, robí vašu prax efektívnejšou, výkonnejšou a pomáha vám prepracovať sa cez vaše vlastné problematické problémy, ktoré predtým nebolo možné pohnúť.

Nie je žiadnym tajomstvom, že moderná žena si v neustálom kolobehu medzi domovom a prácou málokedy nájde čas pre seba, čím časom stráca nielen svoju niekdajšiu príťažlivosť, ale aj vitalitu.

Na druhej strane, túžba vziať na svoje plecia všetky problémy neprináša radosť ani jej, ani jej okoliu. Mnohí muži sa teda domnievajú, že modernej žene chýba predovšetkým skutočne ženská slabosť, duchovnosť a morálka.

Slovanské ženy od pradávna priťahovali mužov svojou krásou. Aké bolo tajomstvo ich príťažlivosti pre mužov? Treba si myslieť, že ženy v tých časoch boli predovšetkým strážkyňami domova, no zároveň disponovali veľkou čarovnou silou (preto sa im hovorilo aj čarodejnice), ktoré sa odovzdávali z generácie na generáciu ako genetická pamäť. Každý muž potrebuje ženu, ktorá mu pomôže realizovať sa v živote. Nie mrzutá, sebecká a narcistická žena, ale skutočná Žena, ktorá je v podstate Bereginya a je si istá svojimi schopnosťami, môže dať mužovi veľa, zachovať a zvýšiť jeho energiu vo forme sily a peňazí, dať mu deti, a vytvoriť si vlastný krb.

Slovanská gymnastika, ktorá praktizuje silu Bereginya – prastarú energetickú praotcovskú prax starých Slovanov, môže modernej žene pomôcť znovu získať sebavedomie a oživiť jej rodovú energiu. Vykonávanie takejto gymnastiky vám umožní vyčistiť a rozšíriť energetické kanály, zvýšiť sebavedomie a odolnosť voči stresu, stať sa štíhlejším a narovnať držanie tela, posilniť svaly a stať sa viac sexi a príťažlivejšími. Už prvých pár sedení spôsobuje u ženy výrazné zmeny, ktoré môžu byť na prvý pohľad nepostrehnuteľné, no odzrkadľujú sa v ženskom držaní tela, pózach a jej vnútornom svetonázore.

Slovanská gymnastika

Na internete dnes nájdete niekoľko prístupov k tejto praxi a veľa videí s gymnastikou slovanských čarodejníc pomocou metód G. Adamoviča, M. Guseva a ďalších autorov. V prístupe učiteľa Minskej univerzity Gennadija Adamoviča, ktorý túto techniku ​​kúsok po kúsku obnovil, je teda 27 cvičení so staroslovanskými symbolmi. Samotná slovanská gymnastika je súčasťou celého systému, ktorý kombinuje fyzické a dychové cvičenia a obsahuje aj odporúčania na riadenie domáceho života „Dabrabyt“. Metóda Márie Gusevovej s názvom „Zrodenie hviezdy“ tiež používa podobných 27 cvičení, ale z trochu inej perspektívy, s väčším dôrazom na fyzické zlepšenie. Samozrejme, každý z týchto majstrov má svoj vlastný koncept praktizovania slovanskej gymnastiky pre ženy, ale jeho podstata zostáva rovnaká - rozvíjať vedomosti o tele, aby sa nasýtilo energiou podľa vlastných potrieb. Takže na základe princípov tejto metodiky bude materiálna podpora poskytnutá tej žene, ktorá naopak nekladie
kladie peniaze na prvé miesto vo svojich prioritách, ale zároveň vysiela podvedomú požiadavku získať prosperitu pre svoju rodinu a deti.

Mnoho moderných žien sa bojí mať veľa detí kvôli nedostatku finančných prostriedkov. Je zaujímavé, že rodina ženy, ktorá si želá pre svoju rodinu takéto blaho, v podstate čoskoro dostane príležitosti na blahobyt.

Dnes lekári čoraz častejšie hovoria o neurologickej príčine mnohých ochorení. Slovanská gymnastika pomáha harmonizovať vnútorný stav ženy, čím ovplyvňuje príčinu choroby, a fyzická stránka tejto praxe poskytuje dostatok príležitostí na posilnenie nielen ducha, ale aj tela.

Základy slovanskej gymnastiky: cvičenia

Len 10-15 minút denne je potrebné venovať cvičeniam slovanskej gymnastiky, čo je veľmi dôležité vzhľadom na neuveriteľnú zaneprázdnenosť dnešných žien. Hlavná vec v cvičeniach je, že samotný tréningový proces by nemal byť záťažou, mal by prinášať radosť a potešenie, pretože účelom cvičení je cítiť a hlboko pochopiť svoje telo a jeho krásu. Slovanská gymnastika je založená na plynulých kývavých pohyboch, ktoré sú celkom jednoduché a dostupné rôznym vekovým skupinám žien.

Cvičenia slovanskej gymnastiky zároveň nie sú jednoduchými rannými cvičeniami, pretože majú vážny filozofický význam. Už v počiatočnom štádiu gymnastika zahŕňa 27 cvičení, ktoré zahŕňajú kombináciu fyzickej aktivity so správnym dýchaním. A následná etapa gymnastiky na vykonávanie cvičení si vyžaduje zameranie sa na slovanskú symboliku, ktorá pomáha prebudiť v žene pamäť predkov a prirodzenú intuíciu.

Táto gymnastika nielenže zlepšuje tok energetických tokov, ale stimuluje aj fungovanie chrbtice a v tomto smere nemožno preceňovať jej účinnosť pre zlepšenie zdravia pohybového aparátu. Pravidelnými gymnastickými cvičeniami slovanských čarodejníc sa normalizuje fungovanie rôznych vnútorných systémov: nervový, dýchací, kardiovaskulárny, tráviaci. Táto gymnastika má osobitný vplyv na reprodukčný systém. Je známe, že oblasť panvy je jednou z najviac stiesnených oblastí v tele v dôsledku sedavého zamestnania a nedostatku fyzickej aktivity. Špeciálne cvičenia tejto gymnastiky zvyšujú tonus a elasticitu vnútorných svalov, zlepšujú pohyblivosť bedrových kĺbov a krvný obeh v tkanivách, čo umožňuje odhaliť podstatu ženy v plnej sile.

Kurzy zároveň nevyžadujú žiadnu špeciálnu materiálnu podporu, pretože sa najlepšie uskutočňujú nie v tréningových halách, ale na čerstvom vzduchu, najlepšie bližšie k silnému zdroju prírodnej energie: more, rybník, les, lúka. . V tomto smere je slovanská gymnastika podobná východným zdraviu prospešným technikám, ale, samozrejme, je svojou podstatou a vykonávanými cvičeniami oveľa bližšia Európanom, pretože ju pôvodne vytvorili Slovania pre Slovanov a ich tradície vážne rozdiely od rovnakých indických alebo čínskych filozofických hnutí.

Čo dáva slovanská gymnastika ženám?

Systém ženskej slovanskej gymnastiky je jednoduchý a prístupný pre každého a neexistujú žiadne vekové ani zdravotné obmedzenia.

Zároveň je táto gymnastika veľmi silným nástrojom na ovplyvňovanie ženského tela a vedomia. Môžete to začať robiť z knihy, ktorá má svoje výhody vrátane relatívnej lacnosti tejto metódy. Z tlačených výkresov je však často ťažké určiť, ako správne vykonať konkrétne cvičenie a zaujať požadovanú pózu, a mnohé ďalšie nuansy môžu zostať nejasné. Najlepšie je prísť na špeciálne organizovaný seminár v konkrétnom meste a osobne nadviazať kontakt s vyškoleným lektorom, ktorý by bol nositeľom vzácnych informácií. Na druhej strane nie v každom meste sa takéto semináre konajú a zúčastniť sa ich môže byť náročné. Potom môžete venovať pozornosť podrobným videám slovanskej gymnastiky, aby ste sa uistili, že táto gymnastika je pre vás to pravé, pretože na to musíte byť predovšetkým pripravení nie fyzicky, ale duchovne.

Ak ste si úplne istí, že táto konkrétna gymnastika vyhovuje žene v duchu a podstate, musíte pochopiť, že pri začatí vyučovania musíte vytvoriť správnu náladu. Koniec koncov, keď sa zapojíte do praxe, kde sú zahrnuté energetické toky, je veľmi dôležité nasmerovať túto energiu správnym smerom. Aj keď žena podvedome vyjadruje túžbu upokojiť sa a dostať sa do stavu harmónie po prežívaní stresu (napríklad hádke), nemala by poslať negatívnu žiadosť, aby sa niekto (napríklad iný účastník konfliktu) cítil zle. Namiesto toho, aby ste chceli utrieť nos závistlivej susede, musíte svoju túžbu preformulovať na niečo ako „Chcem, aby bol náš vzťah s ňou harmonický“, a snažiť sa udržať vaše myšlienky jasné a pozitívne. V opačnom prípade energia prijatá počas aktivity nebude správne fungovať.

Súbor cvičení slovanskej gymnastiky si môžete pozrieť na videu:

Podobné materiály

Ženská slovanská gymnastika je zameraná na získanie energetickej sily a príťažlivosti. Môžete si všimnúť, že niektoré krásy nemajú dobrý osobný život a dievčatá s menšou krásou majú dobrého manžela, deti a vo všeobecnosti je s nimi všetko v poriadku. To priamo závisí od energie, ktorá je vo vnútri žien. Slovanská gymnastika pomôže vytvoriť vnútornú harmóniu, ktorá sa odrazí v skutočnom svete.

Z prameňov môžete zistiť, že túto prax vytvorili naši predkovia a v dávnych dobách bola veľmi populárna. Bol navrhnutý zámerne pre ženy. Umožní im pochopiť ich hlboký zámer a pomôže im nájsť šťastie. Ak sa tieto cvičenia porovnávajú s jogou, tak na rozdiel od nej je skôr určená pre slovanský vzhľad a má ozveny v pamäti našich génov. Joga bola vyvinutá skôr pre mužov, preto sa vyvinulo množstvo cvičení, ktoré boli určené pre ženy a nazývali sa slovanská gymnastika.

V súčasnosti sa život žien rozrástol na energetickú úroveň, v ktorej sa stávajú podobnými mužom. Neustále sa rozčuľujú a sú nervózni, namiesto toho, aby boli silní a hĺbaví. Mnohí si povedia, že časy fádnych gazdiniek sa skončili a aj ženy môžu zarábať peniaze, dosahovať úspechy a osamostatniť sa.

Len metódy zvolené na dosiahnutie týchto cieľov sú neženské a nedokážu priniesť harmóniu a pohodu. Ženský rod je vytvorený inak. Stojí za to sa čudovať, prečo toľko žien, ktoré dosiahli úspech, žije osamote a je v srdci nešťastné.

Mali by ste sa zastaviť a študovať svoj vnútorný svet a slovanské cvičenia prinesú telu nielen pozitívny účinok, ale tiež vám umožnia uvedomiť si svoju prirodzenú ženskú podstatu.

Nie všetky cviky vyjdú hneď, ale s primeraným nasadením sa dostavia výsledky. Prebudí sa ženský princíp, nadobudne pružnosť a plasticita v pohyboch, a to dokáže očariť každého muža. Nebudú problémy s chrbticou a váš zdravotný stav sa výrazne zlepší: zmiznú bolesti počas menštruačného cyklu, neobjaví sa zubný kameň, vaše oči sa menej unavia a dostavia sa ďalšie pozitívne účinky.

Všetky dosiahnuté výsledky budú vnímané ako daný, a nie ako súťažný moment, hlavnou vecou je statočnosť. Bude tu túžba po novom živote, v ktorom bude plno radostných chvíľ a príde úplná obnova.

Slovanská gymnastika nie je len súborom fyzických cvičení, je zameraná na prácu s vedomím, s psycho-emocionálnym smerom, s dýchacím systémom, s prirodzenou ženskou energiou, ktorá je vo vnútri žien. Existuje poznanie svojho tela a každodenný pôžitok z neho.

Tento článok bude hovoriť o takej gymnastike ako Zrodenie hviezdy, Sila Bereginiho, Živá a tichá voda.

Gymnastika „Zrodenie hviezdy“

Gymnastika, nazývaná „Zrodenie hviezdy“, čerpá svoj základ z komplexu „Slovanské čarodejnice“. Je zameraná na psychofyzický stav, ktorý dodáva telu potrebný náboj a duševnú rovnováhu.

Gymnastika „Zrodenie hviezdy“ je jednoduchá, ale prináša veľmi silné účinky. Berú do úvahy ženskú fyziológiu, jej maximálne potreby pre telo. Triedy ovplyvňujú hormonálne žľazy a lymfatické toky.

Ľudské telo je prezentované ako tenký a krásny mechanizmus a ženské telo je dvojnásobne rozkošné a úžasné. Vždy to potešilo ostatných a prinieslo nový život. Ženy dnes čoraz viac začínajú napodobňovať mužov. To je presne ten hlavný problém, ktorý vedie k chorobe. Táto prax, ktorá má jednoduchý a efektívny výsledok, je pre modernú ženu jednoducho nevyhnutná. Zohľadní jeho vrodený účel, aktuálne potreby a vlastnosti.

Komplex „Zrodenie hviezdy“ zahŕňa 27 cvičení, z ktorých by ste si mali vybrať iba 5-7 vhodných cvičení. Výsledkom je rovnomerné hormonálne pozadie, uvoľnené, hladké a elastické telo. Orgány a svaly začínajú byť vo fyziologickom tonusu, pretože dostávajú potrebné množstvo kyslíka a zároveň sa využíva plná sila, ktorá nezaťažuje organizmus. Imunitný systém je posilnený, prechladnutie a sezónne ochorenia sú menej znepokojujúce.

„Zrodenie hviezdy“ robí telo flexibilným, bez bolesti chrbta a kĺbov, vyrovnáva držanie tela a dáva do poriadku nervový systém. Postava začína mať ženské, zvodné a uvoľnené kontúry. Aj chôdza nadobúda harmonické a rozkošné pohyby. Zlepšuje sa aj celkový stav pokožky, nechtov a vlasov.

Počas cvičenia „Zrodenie hviezdy“ sa napojíte na silný tok ženskej energie. To umožňuje obnoviť jej osobnú energiu, čo začne meniť jej názory na vonkajší svet a spôsob myslenia. Objavuje sa dôvera vo vaše osobné inštinkty a pocity.

Gymnastika „Sila Beregini“

„Sila Beregini“ je prax zameraná na energetickú rodinu starých Slovanov. Slovanské ženy mali mocnú silu, ktorú si odovzdávali z generácie na generáciu. Volali ich čarodejnice, pretože vedeli ovládať živly, mali dar liečiteľstva a pomáhali im získať bohatstvo, bezpečnosť a blahobyt. Dediční Beregini stále vedia, ako na to.

„Sila Beregini“ umožňuje žene vidieť svoje schopnosti, prijímať energiu svojich potomkov, dať harmóniu existujúcim vzťahom alebo pritiahnuť k nej hodného muža.

Čo robí gymnastika „Bereginiho sila“ pre telo:

• robí postavu štíhlou;
• sťahuje žalúdok;
• vyrovnáva držanie tela;
• podporuje zdravie žien;
• lieči neplodnosť, menopauzu a bolestivú menštruáciu;
• zvyšuje potenciálnu energiu ženy;
• zvyšuje atraktivitu.

Pre dušu „Sila Beregini“ dáva:

• odhaľujúce srdečné kúzlo, ktoré je charakteristické pre stav slovanskej ženy „Beregini“;
• silu prilákať spriaznenú dušu, zdravie, harmóniu vo vzťahoch a realizáciu svojich plánov. Objaví sa aj sila na pomoc blízkym a na úspešné prilákanie finančných prostriedkov;
• čistenie a rozširovanie energetických kanálov;
• zvýšenie vášho hodnotenia a psychickej odolnosti.

Gymnastika "stojatá voda"

Slovanská gymnastika „Státá voda“ je zameraná hlavne na zlepšenie fungovania endokrinných žliaz. Už dávno je dokázané, že tieto cviky zlepšujú zdravie a vytvárajú pre ženy šik postavu. Všetky cviky zapájajú svaly nôh, chrbta, brucha, hrudníka a krku.

Okrem fyzického zlepšenia prináša „Stotá voda“ skvelú náladu a duchovné pozdvihnutie. Jeho názov obsahuje hlboký význam. Koniec koncov, stojaca voda v prírode sa nachádza v nádržiach a absorbuje všetku okolitú energiu a uchováva ju na dlhú dobu. Od staroveku bolo zvykom považovať ženy za ochrankyne krbu, rodiny, tradícií, lásky a viery.

Gymnastika „stojatej vody“ má posvätný význam. Spája nás s našimi slovanskými predkami, ich kultúrou, tradíciami a rituálmi.

História gymnastiky „Still Water“ je spojená s jedným čarodejníkom, ktorý žil na brehu obrovského močiara. Bol veľmi starý, ale mal veľkú silu. Všetci ľudia, ktorí bývali v jeho blízkosti, mali strach, no zároveň si ho uctievali, pretože v akýchkoľvek ťažkostiach, ktoré nastali, im pomáhal.

Stalo sa, že jedna očarujúca čarodejnica smrteľne ochorela a priviedli ju k čarodejníkovi. A prvýkrát v živote čarodejník nemohol pomôcť a dievča zomrelo. V tú noc k nemu prišli strážcovia. Zlákali ho spevom k veľkému ohňu, z ktorého začal počuť hlas. Tento hlas rozprával kúzelníkovi o možnostiach sveta, jeho vplyve na osudy ľudí a oveľa viac. Aj v túto noc boli odhalené posvätné rituály, ktoré sa následne premenili na súbor cvičení s názvom „Stojá voda“.

Vykonávanie komplexnej gymnastiky „stojatej vody“ sa odporúča len pod dohľadom skúsených inštruktorov. Koniec koncov, niektoré cvičenia nie sú také jednoduché a je takmer nemožné ich urobiť sami. Môžete sa dokonca naučiť nesprávnu techniku, ktorá následne neprinesie výsledky.

Mentor vám ukáže presné pohyby tela a vytvorí auru prevedenia, ktorá bude najúčinnejšia. Takouto aktivitou môžete získať nielen dobrú meditáciu, ale aj skutočný pôžitok z každého pohybu v gymnastike „Státá voda“.

Gymnastika "nažive"

Cvičenie s názvom "Alive" bude trvať asi 10-20 minút týždenne. Ich realizácia by sa mala vykonávať súbežne s každodennými činnosťami. Budú plniť funkciu uvoľnenia napätia a únavy v tele, zlepšia náladu a stanú sa zdrojom sily na realizáciu vašich plánov.

Komplex „Zhiva“ pozostáva z 27 pozícií tela a každá z nich prináša relaxáciu a pokoj. Môžete vykonávať iba jedno cvičenie alebo všetky. Maximálny komplex bude trvať len 20 minút.

Kompletná sada cvičení bude účinnejšia, ak máte určité životné problémy alebo potrebujete rýchle a hlboké uzdravenie.

Cvičenia „Alive“ sú zamerané na príjemné a ľahké zlepšenie zdravia žien. S jeho pomocou sa môžete dokonca vyliečiť z rôznych ženských chorôb. Menštruačný cyklus bude tiež hladký a bezbolestný. Telo nadobudne štíhlu postavu a plynulé pohyby.

• zlepšiť svoj osobný život;
• nájsť harmóniu v rodine;
• nájsť vzájomné porozumenie s deťmi;
• stať sa ženským a sexuálne atraktívnym;
• uvedomte si svoj ženský osud.

Ak budete pravidelne robiť cvičenia „Alive“, môžete dosiahnuť hlboké uvoľnenie vnútorných orgánov brucha a svalov tela. Veď práve na týchto miestach vzniká veľké napätie a stres. Keď je orgán napätý, prestáva funkčne fungovať. Preto dochádza k únave a rôznym chorobám. Ak „Státá voda“ dáva do poriadku myšlienky, potom „Živý“ je zameraný na to, aby dal do poriadku ženské svaly a orgány.

Ženská slovanská gymnastika je vynikajúci spôsob, ako sa spojiť so sebou samým. Samozrejme, nedôjde hneď k zázračným premenám na krásnu a úspešnú ženu.

Ale v živote, ktorý je v úplnom chaose, sa nájde osoba, od ktorej si môžete vypýtať radu, a tou osobou budete vy sami – pokojní, silní a vševediaci. A slovanská gymnastika vám pomôže dosiahnuť tento výsledok a ponoriť sa do sveta tajomstva a mágie.

Od staroveku boli slovanské ženy známe ako krásy: štíhle, dobre koordinované, fyzicky vyvinuté. Ich krása bola taká podmanivá, že boli obvinení z čarodejníctva. Ich kúzlo sa však netýkalo len vzhľadu, naše vzdialené prababičky vedeli, ako udržať zdravie rodiny, ako ochrániť príbuzných pred zlými vecami, ako pomôcť manželovi rozvíjať sa.

Tejto výlučne ženskej gymnastike slovanských čarodejníc sa pripisujú najrôznejšie magické vlastnosti. Mesiac alebo dva po začiatku vyučovania sa v živote žien začínajú objavovať neuveriteľné zmeny. Pomocou tohto súboru cvičení sa zlepšuje zdravie žien, zlepšujú sa vzťahy s manželom a ostatnými členmi rodiny, postava získava ideálny tvar, zvyšuje sa libido. Niektorí dokonca s pomocou tejto gymnastiky splnia želania a sľubujú prilákanie bohatstva.

Trochu histórie

Opätovné vytvorenie tejto gymnastiky sa uskutočnilo v Bielorusku. Počas vyučovania na Bieloruskej štátnej pedagogickej univerzite pomenovanej po M. Tankovi na tému „Tradičné metódy telesnej výchovy Bielorusov“ Adamovič Gennadij Eduardovič spolu so ženskou časťou účastníkov kurzu tápali otázkou, či ženský psychofyzický systém zachovaný u Slovanov? Spolu so svojimi žiakmi začal kúsok po kúsku získavať vedomosti. Takto sa zrodila gymnastika slovanských čarodejníc „Stojá voda“.

Prečo práve ženská gymnastika?

Pri vykonávaní týchto cvičení sa aktivuje práca žliaz s vnútornou sekréciou a normalizujú sa ženské hormonálne hladiny. Posilňujú sa svaly krku, ramenného pletenca, hrudníka, chrbta, brucha a ženských pohlavných orgánov. Toto cvičenie sa môže vykonávať počas celého tehotenstva. Má priaznivý vplyv na priebeh pôrodu.

Zvláštnosti

Charakteristickým znakom tejto gymnastiky je vychýlenie v dolnej časti chrbta, ktoré nenájdete v žiadnom inom súbore fyzických cvičení. Toto vychýlenie je pre ženské telo prirodzené. Zvlášť výrazné je počas tehotenstva. A ešte jedna vlastnosť je poloha rúk za chrbtom v oblasti nadobličiek. Takto sú stimulovaní.

Rozmanitosť mien

„Still Water“, „Birth of a Star“, „Alive“ atď. Teraz je v rôznych mestách a krajinách dosť veľa inštruktorov pre gymnastiku slovanských čarodejníc a každý sa to snaží nazvať po svojom. Ale podstata samotných cvičení sa nemení, aj keď sa môžu mierne líšiť. Každý komplex obsahuje 27 cvikov, ktoré sú rozdelené do 3 svetov – horný stredný a spodný (v každom 9 cvikov). A je tu ešte 7 individuálnych cvičení, ktoré si žena vyberá samostatne, spoliehajúc sa na intuíciu, alebo sú vypočítané špeciálnym spôsobom (prečítajte si v knihe).

Cvičenia

Kniha "Gymnastika slovanských čarodejníkov"

Môj osobný názor

Na tejto gymnastike ma zaujal jej názov a nadšené recenzie od cvičiacich žien. Ešte som nevidel potvrdenie, že ide o skutočne starodávnu a slovanskú gymnastiku, ale niektoré pohyby sa mi zdali povedomé – v ľudových tancoch občas niečo prekĺzne. Zatiaľ nemôžem povedať, ako ma táto zostava cvičení ovplyvnila, keďže som to práve začal robiť.

V našej dobe, keď sa poznatky a informácie stali dostupnými takmer každému, sme sa učili o rôznych technikách, praktikách a gymnastike požičaných od iných národov.

Cvičíme jogu s vášňou, usilovne meditujeme, nie vždy chápeme, čo presne chceme, učíme sa dýchať ako jogíni, a tak ďalej, tak ďalej, tak ďalej.

Z nejakého dôvodu sme však zabudli, že naša vlasť je už dlho bohatá na hrdinov, ktorých opisujú eposy a rozprávky, ktoré prežili dodnes.

Používali teda títo hrdinovia, ktorých sily a zručností sa cudzinci báli, naozaj praktiky a gymnastiku, ktoré boli v cudzích kláštoroch držané v najprísnejšej dôvere?

Samozrejme, že nie!

Naši Rusi majú svoje vlastné učenie, vlastnú energetickú prax. Teraz sa to voláSlovanská gymnastika.

Chcem sa s vami zoznámiť s týmto skutočne mocným liečebným systémom (a ešte viac).

Pozývam vás spolu so mnou, aby ste preskúmali skúsenosti, ktoré sa k nám dostali z dávnych čias, doplnené a obohatené o poznatky dostupné v modernom svete, ktoré spojil Vladislav Mešalkin v Kódexoch slovanskej gymnastiky.

Ak sa rozhodnete vyskúšať nepoznané, je vhodné akceptovať niektoré z podmienok „hry“. Existujú iba štyri z nich: „Hlavná vec nie je nič dôležité“, „Pripravený priznať - môžem“, „Skutočný postoj k sebe“ a „Dokonalosť nemá žiadne hranice“.

Teraz sa pokúsime rozlúštiť každú z nich.

Hlavná vec nie je nič dôležité. Je potrebné akceptovať, že človek je veľmi mnohostranný jedinec bez ohľadu na to, či to cíti a chápe. A ak sa zafixuje na konkrétny stav, činnosť alebo zážitok, ohradí sa pred zdrojmi naplnenia Silou a míňa to na izoláciu a sústredenie sa na niečo. Namiesto toho, aby ste sa snažili holisticky vidieť situáciu alebo stav v rôznych prejavoch. Preto sa treba snažiť vidieť každý svoj problém mnohostranne, z rôznych strán a pozícií. A len v tomto prípade sa objaví riešenie, jediné a presné.

Pripravený priznať - možno. Naše ľudské schopnosti a zručnosti sú skutočne neobmedzené. Väčšina z nich je ale zablokovaná, inak by to naša myseľ nevydržala a nedokázali by sme adekvátne vnímať okolitý svet. Ak sme si istí, že niečo je pre nás nemožné, nemožné, určite to tak bude. Len my sami dokážeme premeniť túto možnosť z nemožného na reálnu. A urobte to ako deti: len predpokladajte, že je to možné. A ak sa táto možnosť dostane do našej mysle, potom sa nám táto zručnosť, ktorú chceme osvojiť, sprístupní.

V podobenstve „Poznáš svoj osud“ je táto myšlienka:

Kto môže, vie a kto nemôže, nechce vedieť. Hoci... ako viete, či je to pre vás, keď ste to ani neskúšali?

Skutočný postoj k sebe. Po prvé, musíte veľmi starostlivo, vedome a nestranne neustále sledovať všetky zmeny, ktoré sa vám stanú na všetkých štyroch úrovniach: prijímanie informácií (metafyzika), ich prijímanie a uvedomovanie si ich (psychika), ponorenie sa do zmyslu a nevyhnutne pochopenie toho, čo naučili sa (energia), realizácia získaných vedomostí v akcii (forme).

Po druhé, je dôležité pochopiť, že táto kontrola poskytne veľkú podporu pri dosahovaní všetkých malých úloh a veľkých cieľov, ktoré si stanovíte na zvládnutie cvičenia slovanskej gymnastiky.

Dokonalosti sa medze nekladú. A dá sa to vyjadriť aj slovami, ktoré pozná každý, kto sa narodil v Sovietskom zväze a bol priekopníkom:

Študovať, študovať a študovať.

Kým sa učíme, rastieme, nestojíme na mieste, rozvíjame sa. Učíme sa od tých, ktorí už niečo dosiahli, učíme sa odovzdávaním nadobudnutých skúseností iným, učíme sa obracaním sa k už zvládnutému, zakaždým ako novú príležitosť naučiť sa niečo nové.

Hlavnou vecou pri zvládnutí cvičení je, že najaktívnejšia práca sa vykonáva duševne s obrázkami a potom sa čo najviac posilní fyzickou činnosťou. Preto je prístupná takmer každému, kto má zdravú a čilú myseľ. Fyzické zdravotné obmedzenia nie sú prekážkou pri jeho realizácii.

V „slovanskej gymnastike“ na sebe skúmame schopnosti, inteligenciu a jedinečnosť človeka.

Neexistujú ani žiadne konkrétne odporúčania na výber miesta pre gymnastiku. Aj keď, ak je na výber, tak pohyb v prírode, na čerstvom vzduchu, je vždy výhodnejší ako doma. Ak cvičíte v oblasti, kde v okruhu 200 metrov nie sú žiadni ľudia, obnova energie bude oveľa rýchlejšia a úspešnejšia.

Jediné pravidlo, bez ktorého nemôžete začať s gymnastikou, je mať cieľ.

Predtým, ako začnete cvičiť slovanskú gymnastiku (bez ohľadu na trvanie zamýšľanej lekcie), odpovedzte si na otázku: "Prečo to potrebujem?".

Pamätajte na výraz: To, čo žiadate, dostanete? Preto je veľmi dôležité presne pochopiť, čo chcete cvičením dosiahnuť.