Nezvádzajme vás, schudnúť sa dá aj bez kardia. Ak teda nemáte svoj obľúbený televízny seriál a chuť vytiahnuť sa skoro ráno do klubu na samostatnú reláciu na bežiacom páse, toto všetko môžete preskočiť...

Ak sa chcete zbaviť prebytočného tuku, určite ste už počuli o takej veci, ako je sušenie tela. Ale čo presne sa za tým skrýva? Sušenie vôbec nie je o zbavení sa prebytočnej tekutiny, ale výborným...

Deň čo deň pracujete na svojom tele, aby ste dosiahli vysnívaný tvar. Správna výživa pred cvičením je životne dôležitá pre dosiahnutie výsledkov. V tomto článku sme...

Olya Likhacheva Krása je ako drahý kameň: čím je jednoduchšia, tým je vzácnejšia :) Obsah Tí, ktorí sa chcú rýchlo zlepšiť, sú oveľa menší ako tí, ktorí snívajú o chudnutí, no čelia viac...

Pre tých, ktorí si svoje kilá navyše strážia ostražitejšie ako strážnik na štátnej hranici, sa otázka „Ako pribrať“ javí ako skutočné rúhanie. Prílišná chudosť sa však často mení na...

Jeden zo spôsobov, ako schudnúť, uvoľniť či napumpovať svaly, rozvíjať flexibilitu. Článok-návod na používanie elektrických svalových stimulátorov Metódy tréningu s elektrickým stimulátorom...

Tínedžeri a mnohí dospelí, ktorí sa nepovažujú za dostatočne vysokých, si často kladú otázku „ako zvýšiť svoju výšku? Niektorí ľudia si myslia, že je to nemožné. Existujú však...

Pán celej stránky a fitness tréner | viac detailov >> Rod. 1984 Trénovaný od roku 1999 Trénovaný od roku 2007. CMS v silovom trojboji. Šampión Ruska a Južného Ruska podľa AWPC. Šampión Krasnodaru...

Deformácia hrudníka je pomerne zriedkavý jav. Zmeny tvaru hrudníka môžu byť vrodené alebo získané. Vrodená patológia sa zistí u 2% novorodencov, potom...