ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস প্রশিক্ষক পরিষেবা। রিদমিক জিমন্যাস্টিকসে সম্মানিত প্রশিক্ষক। সবকিছু পরামর্শদাতার উপর নির্ভর করে না

রিদমিক জিমন্যাস্টিকস রাশিয়ার একটি নান্দনিক এবং জনপ্রিয় খেলা। অসংখ্য স্কুল এবং বিভাগে অধ্যয়নরত, তরুণ জিমন্যাস্টরা নমনীয়তা এবং করুণা বিকাশ করে, ইচ্ছাশক্তি এবং জয়ের আকাঙ্ক্ষা অর্জন করে। পিতামাতারা যারা তাদের সন্তানের জন্য একটি সফল ক্রীড়া ক্যারিয়ারের স্বপ্ন দেখেন তারা এই কঠিন শৃঙ্খলায় একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান এবং একজন প্রশিক্ষক বেছে নেওয়ার জন্য একটি দায়িত্বশীল পদ্ধতি গ্রহণ করেন।

কিভাবে একটি ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস কোচ নির্বাচন করবেন

এই খেলাধুলায় কোন এলোমেলো মানুষ নেই. মস্কোতে ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস শেখানো কোচদের মধ্যে, তাদের নৈপুণ্যের সত্যিকারের মাস্টার রয়েছে, যাদের ছাত্ররা বিশ্ব এবং ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন শিরোনাম এবং অলিম্পিক পদক বিজয়ী হয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রের নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের নাম ক্রীড়া চেনাশোনাগুলিতে সুপরিচিত। এই ধরনের প্রশিক্ষকরা ক্লাসের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির বিকাশ করেছেন, পেশাদার অভিজ্ঞতা এবং একটি বিশেষ প্রোগ্রাম রয়েছে। যদি বাবা-মায়েরা নিজেকে একজন চ্যাম্পিয়ন বাড়ানোর লক্ষ্য নির্ধারণ না করেন এবং ছন্দময় জিমন্যাস্টিক ক্লাসগুলি শুধুমাত্র সাধারণ শারীরিক এবং নান্দনিক বিকাশের জন্য প্রয়োজন হয়, তবে একটি জেলা স্কুল বা স্পোর্টস ক্লাবের একজন প্রশিক্ষকের সাহায্য করবে। প্রশিক্ষক আপনাকে সন্তানের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং বয়সের সাথে মানানসই লোডের স্তর চয়ন করতে সহায়তা করবে। প্রায়শই এই জাতীয় ক্লাসগুলি কোরিওগ্রাফি এবং ফিটনেস উপাদানগুলির সংমিশ্রণ।

একটি ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস কোচ কেমন হওয়া উচিত?

ক্লায়েন্টদের পছন্দ নির্ধারণের মূল কারণগুলি প্রায়শই প্রশিক্ষকের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং পরিষেবার দৈর্ঘ্য। একটি নিয়ম হিসাবে, পিতামাতারা শিক্ষাদানের পদ্ধতি, প্রতিষ্ঠানের শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম এবং প্রশিক্ষকের অতীত অর্জন সম্পর্কে আরও বিশদভাবে বলতে চান। অভিজ্ঞ শিক্ষকরা জানেন যে শিক্ষার্থীদের ফলাফল মূলত শিশুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং সহজাত সম্ভাবনার উপর নির্ভর করে। প্রশিক্ষকের কাজ হল শিক্ষার্থীদের সাথে ব্যক্তিগত যোগাযোগ স্থাপন করা, কৌশলে শিশুর ভুলগুলো তুলে ধরতে সক্ষম হওয়া, নির্ধারিত সময়ের মধ্যে তাদের লক্ষ্য অর্জনে উদ্বুদ্ধ করা। খেলাধুলা শৃঙ্খলা ছাড়া কল্পনা করা যায় না। তরুণ ক্রীড়াবিদদের দমন না করে কোচকে অবশ্যই এটি সমর্থন করতে সমানভাবে সক্ষম হতে হবে, কারণ মেয়েরা খুব অল্প বয়সে ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে নিযুক্ত হতে শুরু করে - 3-4 বছর বয়স থেকে, ক্লাসগুলি দিনে 1 থেকে 5 ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং 3-টি হয়। সপ্তাহে 6 বার। তাদের চোখে, পরামর্শদাতারা দ্বিতীয় পিতামাতা হয়ে ওঠে, যাদের কাছ থেকে তারা সংবেদনশীলতা এবং বোঝার আশা করে। প্রশিক্ষকের সাথে পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে একটি ব্যক্তিগত বৈঠক এবং একটি গোষ্ঠীতে একটি পরীক্ষামূলক পাঠ প্রশিক্ষকের যোগ্যতা প্রত্যাশা পূরণ করে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলাগুলির মধ্যে একটি হল, যা কমনীয়তা এবং করুণাকে একত্রিত করে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই সুন্দর খেলাটি খুব অল্প বয়স থেকেই মেয়েদের আকর্ষণ করছে। একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনার সঠিক স্পোর্টস স্কুল এবং কোচ বেছে নেওয়ার বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করা উচিত।

প্রশিক্ষক বাছাই করার সময় কী দেখতে হবে

একটি ভাল ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস কোচ নির্বাচন করা সহজ নয়। তাকে অবশ্যই তার ক্ষেত্রে একজন পেশাদার হতে হবে এবং একই সাথে সহজেই শিশুদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে বের করতে হবে।

মেয়েরা জিমন্যাস্টিকসে আসে পাঁচ থেকে ছয় বছর বয়সে, এবং কখনও কখনও আগে। এই বয়সে, শিশুরা খুব মোবাইল এবং নমনীয়, এবং একজন প্রশিক্ষকের সংবেদনশীল দিকনির্দেশনার সাথে তারা সহজেই প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করতে পারে।

একটি কোচ বাছাই করার আগে, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে শিশুটি ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস পাঠে অংশ নেবে কি উদ্দেশ্যে।

প্রায়শই, প্রধান লক্ষ্য শিশুদের সম্পূর্ণ শারীরিক বিকাশ। সঠিক নিয়মিত প্রশিক্ষণ শিশুর সুরেলা বিকাশে অবদান রাখে। মেয়েরা সঠিক ভঙ্গি বিকাশ করে, তাদের চিত্র সরু এবং ফিট হয়ে যায় এবং তাদের চলাফেরা হালকা, করুণাময় এবং আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

নিয়মিত ব্যায়াম দরকারী অভ্যাস গঠন করতে পারে, এবং আত্মবিশ্বাসের বিকাশ, ধৈর্য এবং ইচ্ছাশক্তি গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

নিকটতম ক্রীড়া বিদ্যালয় এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত হতে পারে। এখানে প্রশিক্ষক শিশুকে আরামদায়ক হতে সাহায্য করবে এবং তার জন্য প্রয়োজনীয় লোড নির্বাচন করবে।

যখন প্রধান লক্ষ্য খেলাধুলায় দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করা হয়, তখন সমস্ত দায়িত্বের সাথে একজন ভাল পরামর্শদাতার পছন্দের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একজন স্বতন্ত্র প্রশিক্ষক বেছে নেওয়া ভাল যিনি সন্তানের সাথে পৃথক প্রশিক্ষণ পরিচালনা করবেন। একজন ব্যক্তিগত অভিজ্ঞ মাস্টারের প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন যিনি খেলাধুলায় উচ্চ সাফল্য অর্জন করেছেন এবং এখন নতুনদের কাছে তার অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত।

একজন শিক্ষক যিনি তার কাজ জানেন তিনি খেলাধুলার প্রতি ভালবাসা জাগিয়ে তুলতে সক্ষম হবেন এবং শিশুকে নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখতে সাহায্য করবেন।

খুব প্রায়ই, প্রথম পাঠের পরে, পিতামাতারা শুনতে চান যে তাদের সন্তান খেলাধুলায় সফল হবে কিনা, সে শেষ পর্যন্ত চ্যাম্পিয়ন হতে পারে কিনা। কোনও কোচ এই প্রশ্নের উত্তর দেবেন না, যেহেতু শিশুর আরও অ্যাথলেটিক বিকাশ অবিলম্বে নির্ধারণ করা সম্ভব নয়। এক বছরের অবিরাম প্রশিক্ষণের পরেই মেয়েটি কী সক্ষম তা স্পষ্ট হবে।

একজন কোচের কী কী গুণ থাকা উচিত?

একটি ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস কোচের পেশার জন্য নির্দিষ্ট জ্ঞান এবং দক্ষতার উপস্থিতি প্রয়োজন। শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলা সম্পর্কিত উচ্চ বা মাধ্যমিক বৃত্তিমূলক শিক্ষা রয়েছে এমন একজন শিক্ষক বেছে নেওয়া ভাল। একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল রাশিয়ার মাস্টার অফ স্পোর্টস উপাধি সহ একজন কোচ, যিনি ভবিষ্যতের ক্রীড়াবিদকে ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে উচ্চ স্তরে পৌঁছতে সহায়তা করবেন।

একজন ভালো প্রশিক্ষকের অবশ্যই তার সফল কাজের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পেশাগত গুণাবলী থাকতে হবে।

প্রথমত, আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• পরামর্শদাতার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং কোচিং অভিজ্ঞতা।

কোচের ক্রীড়াজীবনে ব্যক্তিগত সাফল্য, তার বিজয় এবং পুরষ্কারগুলি তার সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। কোচিংয়ের অভিজ্ঞতা অনুমান করে যে শিক্ষক কত বছর ধরে সফলভাবে প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করছেন এবং তার ছাত্ররা কয়েক বছর ধরে কী ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে।

• কোচিং এর উন্নয়ন ও অগ্রগতি।

একজন প্রশিক্ষকের কাজের ফলাফল প্রাথমিকভাবে তার ছাত্রদের সফল পারফরম্যান্স এবং তারা প্রাপ্ত পুরস্কারের উপর নির্ভর করে।

• শিক্ষার্থীদের প্রতি সঠিক মনোভাব

একজন সত্যিকারের কোচকে অবশ্যই কঠোর এবং ন্যায্য হতে হবে, কিন্তু দয়া ও বোঝাপড়া বর্জিত নয়। তিনি দক্ষতার সাথে সমস্ত ত্রুটিগুলি নির্দেশ করবেন, জিমন্যাস্টকে আরও কাজের জন্য আগ্রহী এবং অনুপ্রাণিত করতে সক্ষম হবেন এবং আরও ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য তাকে নির্দেশ দেবেন। প্রয়োজনে একজন ভালো পরামর্শদাতা তার পরামর্শদাতাকে সমর্থন ও সান্ত্বনা দেবেন।

• তিনি জানেন এবং জানেন কিভাবে তার ছাত্রদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে বের করতে হয়।

মেয়েরা প্রশিক্ষণে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে, যেখানে শিক্ষকের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ থাকে। অতএব, আপনার সাথে দেখা করার প্রথম মিনিট থেকেই আপনার সন্তানের সাথে পারস্পরিক বোঝাপড়া খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন এমন একজন ভাল প্রশিক্ষক নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভবিষ্যতে, মহিলা ক্রীড়াবিদদের বিকাশে এটিই একটি বড় ভূমিকা পালন করে।

সবকিছু পরামর্শদাতার উপর নির্ভর করে না

অনেক কিছু পরামর্শদাতার উপর নির্ভর করে, তিনি ক্রীড়াবিদ বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তিনি সাহায্য করেন, গাইড করেন এবং সমর্থন করেন। তবে খেলাধুলার অর্জনের বৃদ্ধি কেবল তাদের সু-সমন্বিত যৌথ কাজের মাধ্যমেই সম্ভব। একজন জিমন্যাস্টের অবশ্যই মহান ইচ্ছা এবং অধ্যবসায় থাকতে হবে এবং ফলাফলের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। তাকে প্রশিক্ষণের জন্য সম্পূর্ণরূপে নিবেদিত হওয়া দরকার, কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রেই তিনি দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে পারেন।

একজন ক্রীড়াবিদকে তার প্রয়োজনীয় গুণাবলী বিকাশ করার চেষ্টা করা উচিত, যেমন:

অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলীর চাষের জন্য ধন্যবাদ, মেয়েটির সাফল্য নিশ্চিত করা হবে। একই সময়ে, ভবিষ্যতে দুর্দান্ত সুযোগগুলি খুলতে পারে; তাকে লক্ষ্য করা যেতে পারে এবং অসামান্য ক্রীড়াবিদদের সাথে প্রশিক্ষণের প্রস্তাব দেওয়া হতে পারে, ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে রাশিয়ার সম্মানিত কোচ।

কিভাবে সঠিক স্পোর্টস স্কুল নির্বাচন করবেন

একটি ক্রীড়া বিদ্যালয়ের পছন্দ ভবিষ্যতের ক্রীড়াবিদ বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসে পাঠ এবং পারফরম্যান্স পরিচালনার জন্য হলকে অবশ্যই প্রযুক্তিগত শর্ত এবং মান মেনে চলতে হবে।

• জিমটি একটি উচ্চ সিলিং সহ যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত, মেঝেটি কার্পেট সহ সমতল হওয়া উচিত।
• স্পোর্টস ট্রেনিং রুমে কোরিওগ্রাফি মেশিন, আয়না এবং মই দিয়ে সজ্জিত করা উচিত যাতে জটিল ব্যায়াম করতে সাহায্য করা যায়।
• জিমন্যাস্টদের আরামদায়ক প্রশিক্ষণের জন্য হলটি অবশ্যই বায়ুচলাচল দিয়ে সজ্জিত, ভাল আলো এবং সর্বোত্তম ঘরের তাপমাত্রা থাকতে হবে।

ক্রীড়া কার্যকলাপের শুরুতে, সুসজ্জিত জিমে অনুশীলন করা সবসময় সম্ভব হয় না। অতএব, আপনি একটি জিমে প্রশিক্ষণের জন্য একটি এলাকা বেছে নিতে পারেন যা জিমন্যাস্টিকসের জন্য সজ্জিত নয়। এমন অনেক ঘটনা রয়েছে যখন ভবিষ্যতের জিমন্যাস্টরা এই ধরনের হলগুলিতে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন এবং বিভিন্ন প্রতিযোগিতা এবং টুর্নামেন্টে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে দুর্দান্ত বিজয় অর্জন করেছিলেন।

এমনকি আপনি যদি সেরা রিদমিক জিমন্যাস্টিকস স্কুলে যোগ দেন, আপনি একজন অভিজ্ঞ কোচ ছাড়া উচ্চ ফলাফল অর্জন করতে পারবেন না।

অতএব, প্রধান নির্ধারক ফ্যাক্টর হবে একজন যোগ্য কোচের পছন্দ, যার পিছনে অনেক সফল ছাত্র রয়েছে যারা কখনও বিশ্ব রিদমিক জিমন্যাস্টিকস চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণ করেছে।

ছন্দময় জিমন্যাস্টিক ক্লাসের জন্য একটি স্পোর্টস ক্লাব বেছে নেওয়ার বিষয়ে একটি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, মেয়েটির পিতামাতার জন্য ভবিষ্যতের কোচের সাথে ব্যক্তিগতভাবে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি সবচেয়ে ভাল হবে যদি শিশুটি প্রথমে একটি পরীক্ষামূলক পাঠে যায় এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে সে এই বিশেষ শিক্ষকের সাথে অধ্যয়ন করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে কিনা এবং সন্তানের মতামত বিবেচনায় নিয়ে একসাথে একটি পছন্দ করে।

এবং কে জানে, সম্ভবত এই পদক্ষেপটি আপনার সন্তানের জন্য একটি সফল ক্রীড়া ক্যারিয়ারের সূচনা এবং সে ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে ভবিষ্যতের রাশিয়ান অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন হয়ে উঠবে।

আপনি কি মস্কো বা মস্কো অঞ্চলে একটি পৃথক ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষক খুঁজে পেতে চান? তারপরে আপনার এলিট স্পোর্টস স্কুলে যাওয়া উচিত, যেখানে ক্রীড়ার সেরা মাস্টাররা শেখায়, আপনার দক্ষতা উন্নত করতে এবং উপাদানগুলি সম্পাদন করার সময় রুক্ষতা দূর করতে প্রস্তুত। আমরা যুক্তিসঙ্গত মূল্য এবং প্রতিটি ক্রীড়াবিদ একটি পৃথক পদ্ধতির আছে.

ওয়েবসাইটে আপনি আমাদের কাজ সম্পর্কে পর্যালোচনা পড়তে পারেন. আমরা একটি ট্রায়াল পাঠে যোগদান এবং ব্যক্তিগতভাবে কোচিং কাজের মূল্যায়ন করার পরামর্শ দিই।

ব্যক্তিগত ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষক

আপনি প্রায়ই একটি বিজ্ঞাপন দেখতে পারেন "ব্যক্তিগত পাঠের জন্য একটি ব্যক্তিগত ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষক খুঁজছেন।" কেন ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণের এই পদ্ধতির প্রয়োজন?

প্রশিক্ষণের সুবিধা:

• • শিশুর প্রস্তুতি এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে পাঠ নির্বাচন করা হয়।
  • ভঙ্গি বা সমতল ফুট সংশোধন করার একটি চমৎকার সুযোগ।
  • ক্লাসের আগে, পরীক্ষা করা হয়, এবং প্রশিক্ষক শিক্ষার্থীর দুর্বল পয়েন্টগুলি সম্পর্কে রিপোর্ট করেন। ভবিষ্যতে, উপাদানগুলি পরীক্ষা এবং উন্নত করা হয়।
  • ক্লাসের এক ঘণ্টা শুধু সন্তানের জন্যই নিবেদিত! আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে প্রথম পাঠের পরে, জিমন্যাস্টিকসে অগ্রগতি লক্ষণীয় হবে।
  • প্রসারিত থেকে ব্যথা অভিযোজন. নতুনদের জন্য একটি আদর্শ সমাধান, যখন ছোট মেয়েরা কাজ করার সময় ব্যথার ভয় পায় এবং শক্ত হয়ে যায়।
  • শিক্ষক মেয়েটির জন্য চাবিকাঠি নির্বাচন করেন এবং বুঝতে পারেন কোন ধরনের অনুপ্রেরণা তার জন্য উপযুক্ত হবে এবং তাকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করতে শুরু করেন।
  • আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করা হয় কারণ শিক্ষক ক্রমাগত ক্রীড়াবিদদের ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ করেন।
  • জিমন্যাস্টের জন্য সর্বোত্তম এমন একটি ডায়েট করা।
  • প্রতিযোগিতার জন্য মানের প্রস্তুতির জন্য সর্বোত্তম সমাধান।
  • শৃঙ্খলা এবং সহনশীলতা উন্নত করে।
  • সঠিক মনোভাব। শিশুটি বোঝে যে তারা তার শক্তি এবং সাফল্যে বিশ্বাস করে এবং সে যে কিছু করতে পারে তা প্রমাণ করার জন্য সে আনন্দের সাথে জিমে যায়।

একজন ব্যক্তিগত শিক্ষকের সাথে কাজ করার পরে, সমস্ত জিমন্যাস্ট তাদের প্রশিক্ষণের স্তরে একটি তীক্ষ্ণ লাফ দেয়।

সেরা ছন্দময় জিমন্যাস্টিকস কোচ

দ্য স্কুল অফ রিদমিক জিমন্যাস্টিকস নতুন দলে নিয়োগের ঘোষণা দিয়েছে! আমরা ক্রীড়াবিদদের নিম্নলিখিত প্রশিক্ষণ শর্তাবলী অফার করি:

• • • • চমৎকার রুম.
      • পাঠের যুক্তিসঙ্গত খরচ।
      • শিক্ষকদের উচ্চ পেশাদারিত্ব।
      • একজন কোরিওগ্রাফারের সাথে ক্লাস।
      • আপনার জন্য একটি পৃথক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করা হবে।
      • প্রতিযোগিতার জন্য চমৎকার প্রস্তুতি।

স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থীর 5 বছরের অভিজ্ঞতা

500 ঘষা/ঘন্টা থেকে

বিনামূল্যে যোগাযোগ

খেলাধুলা এবং ফিটনেস টিউটর

আমি আমার ছাত্রদের বিষয় বুঝতে সাহায্য করি, এবং শুধু "সূত্র মুখস্থ করতে" নয়। প্রথম পাঠের পরে, আমি ছাত্রের সাথে কাজের একটি পরিকল্পনা তৈরি করি। ট্র্যাকিং প্রসারিত আমার ছাত্রের অগ্রগতি এবং প্রয়োজনে তাকে 24/7 সমর্থন করুন। আমি সত্যিই আমার ছাত্রদের ফলাফল দেখতে পছন্দ করি, কারণ এটি আমার ফলাফলও। আমার কিছু ছাত্র সফলভাবে বাউমাঙ্কায় প্রবেশ করেছে এবং এখন আমার বাড়ির বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়ন করছে। আমি আপনাকে প্রয়োজনীয় উচ্চতা অর্জনে সাহায্য করতে পেরে আনন্দিত হব! আমি একটি স্বর্ণপদক নিয়ে স্কুল থেকে স্নাতক হয়েছি, শহর এবং আঞ্চলিক অলিম্পিয়াডে অংশ নিয়েছি, পুরস্কার এবং সম্মানের স্থান নিয়েছি। রাশিয়ান কারাতে প্রতিযোগিতার চ্যাম্পিয়ন এবং পুরস্কার বিজয়ী। ইউনিফাইড স্টেট পরীক্ষায় উত্তীর্ণ: পদার্থবিদ্যা - 88 পয়েন্ট, গণিত - 77 পয়েন্ট, রাশিয়ান ভাষা - 95 পয়েন্ট। মোট: 260. সক্রিয়ভাবে বিশ্ববিদ্যালয় জীবনে অংশগ্রহণ. তিনি অর্থনীতি এবং তার বিশেষত্বের উপর বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ লিখেছেন। আমার স্কুল এবং প্রিস্কুল বয়সের শিশুদের গ্রুপের জন্য খেলাধুলার প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা ছিল, এখন আমি জিমন্যাস্টিকস এবং মার্শাল আর্টে পৃথক পাঠও করি। মস্কো স্টেট টেকনিক্যাল ইউনিভার্সিটি থেকে স্নাতক। N.E. সম্মান সহ বউমান।

কারাতেজিমন্যাস্টিকস অ্যাথলেটিক্স হাতে হাতে লড়াই আত্মরক্ষা শারীরিক সংস্কৃতি

শিশু 4-5 বছর বয়সী শিশু 6-7 বছর বয়সী 1-11 গ্রেডের স্কুলছাত্রছাত্র প্রাপ্তবয়স্ক

লিউবার্টসি

জিমন্যাস্টিক যোগব্যায়াম সুইমিং স্ট্রেচিং ফিটনেস প্রশিক্ষক

1-11 গ্রেডের স্কুলছাত্রছাত্র প্রাপ্তবয়স্ক

লিউবার্টসি মি. কোটেলনিকি

একেতেরিনা ইভজেনিভনা

শিক্ষার্থীর 3 বছরের অভিজ্ঞতা

500 ঘষা/ঘন্টা থেকে

বিনামূল্যে যোগাযোগ

খেলাধুলা এবং ফিটনেস টিউটর

একজন গৃহশিক্ষকের সাথে, একজন ছাত্রের সাথে, দূর থেকে

এক সময় আমি 100 পয়েন্ট নিয়ে রসায়ন এবং জীববিজ্ঞানে ইউনিফাইড স্টেট পরীক্ষা লিখেছিলাম। আমি রসায়ন এবং জীববিজ্ঞানের অলিম্পিয়াডের একজন পুরস্কার বিজয়ী এবং বিজয়ী "কনকয়ার দ্য স্প্যারো হিলস", "লোমোনোসভ", প্রসারিত "ন্যানোটেকনোলজিস", স্কুলছাত্রীদের জন্য VseSib অলিম্পিয়াড এবং VSOSH। বাস্তুশাস্ত্রের উপর VSOS-এর চূড়ান্ত পর্যায়ে অংশগ্রহণকারী। আমি মস্কো স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটির সম্মেলনের অংশগ্রহণকারী এবং সংগঠক স্কুল কনফারেন্স "সম্ভাব্য"-এও একজন অংশগ্রহণকারী। লিসিয়াম নং 1535 এ সেচেনভ। তিনি মস্কো সরকারের স্বর্ণপদক সহ লিসিয়াম নং 1535 থেকে স্নাতক হয়েছেন। এখন আমি সক্রিয়ভাবে শিক্ষাদান এবং বৈজ্ঞানিক কার্যক্রমে নিযুক্ত আছি। আমার 1.5 বছরের গৃহশিক্ষক হিসাবে অভিজ্ঞতা আছে, ব্যক্তিগত ক্লাস এবং গোষ্ঠী উভয়ই শিক্ষাদান করি। আমি অলিম্পিয়াড বিজয়ীদের অ্যাসোসিয়েশনেরও একজন সদস্য, যেখানে আমি পদ্ধতিগত কাজ শেখান এবং পরিচালনা করি। আমার ছাত্রাবস্থায়, আমি লোমোনোসভ কনফারেন্সে অংশগ্রহণকারী হয়েছিলাম এবং পুনরুত্পাদনমূলক ওষুধের একটি কংগ্রেসে অংশগ্রহণ করি। আমি জীববিজ্ঞান এবং রসায়নের ক্লাস ইংরেজিতে পড়াই (আমি নিজে স্কুলের 10 তম গ্রেড থেকে ইংরেজিতে জীববিজ্ঞান এবং রসায়ন অধ্যয়ন করছি)। আমি বিদেশী পাঠ্যপুস্তক ব্যবহার করে জীববিজ্ঞান এবং রসায়ন শেখাই: "কোষের আণবিক জীববিজ্ঞান" ব্রুস অ্যালবার্টস, "প্রিন্সিপলস অফ বায়োকেমিস্ট্রি" লেনিঙ্গার, নেলসন, কক্স এবং অন্যান্য। আমি বিদেশী চিকিৎসা সাহিত্যের উপর ক্লাস অধ্যয়ন ও পড়াই: "প্যাথোফিজিওলজি" পোর্ট, "মেডিকেল ফিজিওলজি" Boron, Boulpaep, "বেসিক প্যাথলজি" রবিন্স, পাঠ্যপুস্তক "USMLE এর জন্য ফার্স্ট এইড"। আমি আপনার সাথে আমার জ্ঞান শেয়ার করতে পেরে খুশি হব এবং বিজ্ঞানের প্রতি ভালোবাসা জাগিয়ে তুলব :)

বক্সিং জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম থেরাপি শারীরিক সংস্কৃতি

6-7 বছর বয়সী শিশু 1-11 গ্রেডের স্কুলছাত্রছাত্র প্রাপ্তবয়স্ক

মি. বিশ্ববিদ্যালয়

ইভডোকিয়া দিমিত্রিভনা

বেসরকারি শিক্ষকের অভিজ্ঞতা 13 বছরের

800 ঘষা/ঘন্টা থেকে

বিনামূল্যে যোগাযোগ

খেলাধুলা এবং ফিটনেস টিউটর

একজন গৃহশিক্ষকের সাথে, একজন ছাত্রের সাথে, দূর থেকে

একটি বড় উদযাপনের জন্য আমাকে দ্রুত একটি গান শিখতে হবে এবং একটি অ্যাকোস্টিক গিটার বাজাতে হবে। পাঠটি একটি আরামদায়ক পরিবেশে, একটি অ্যাক্সেসযোগ্য প্রসারণে হয়েছিল৷ বিন্যাস আমি খুব আনন্দিত! আমি উপদেশসমস্ত পর্যালোচনা (12)

অ্যাক্রোব্যাটিক্স জিমন্যাস্টিকস যোগ ব্যায়াম থেরাপি স্ট্রেচিং শারীরিক সংস্কৃতি

শিশু 1-3 বছর বয়সী শিশু 4-5 বছর বয়সী শিশু 6-7 বছর বয়সী 1-11 গ্রেডের স্কুলছাত্রছাত্র প্রাপ্তবয়স্ক

মি. মার্কসবাদী

একেতেরিনা আলেকসান্দ্রোভনা

800 ঘষা/ঘন্টা থেকে

বিনামূল্যে যোগাযোগ

খেলাধুলা এবং ফিটনেস টিউটর

গৃহশিক্ষকের কাছে

শৈশব থেকেই আমি নাচের সাথে জড়িত ছিলাম (কোরিওগ্রাফি, বলরুম নাচ)। তিনি 14 বছর বয়সে ভারতীয় নৃত্য অধ্যয়ন শুরু করেন, ভারতীয় নৃত্য দলে যোগদান করেন। তাগিভা ইউলিয়ার নির্দেশনায় "সিতারা" নাচ। তিনি পপ এবং লোক ভারতীয় নৃত্য অধ্যয়ন করেন। গ্রুপের অংশ হিসেবে, তিনি বিভিন্ন কনসার্ট এবং উৎসবে পারফর্ম করেন (Mosgaz-এর 50 তম বার্ষিকী, রাশিয়ার প্রতিভাধর শিশু...)। 2008 সালে, তিনি আলেকজান্দ্রা মালিশেভার নির্দেশনায় ভারতীয় নৃত্য বিদ্যালয় "INDANCE"-এ তার নৃত্য কার্যক্রম পুনরায় শুরু করেন। , যেখানে তিনি 2013 সাল পর্যন্ত "কত্থক" এবং বলিউড নৃত্যের শৈলীতে শাস্ত্রীয় নৃত্য অধ্যয়ন করেছিলেন। দলের অংশ হিসাবে, তিনি উত্সবে অংশ নিয়েছিলেন ("রেট্রো-বলিউড", 3য় আন্তর্জাতিক উত্সব "প্রাচ্যের সূত্র")। তিনি 2013 সালে ভারতীয় পপ নৃত্য গোষ্ঠী "শেরানি" এর প্রতিষ্ঠাতাদের একজন, যেখানে তিনি এখনও একক শিল্পী। 1997-2002 - ভারতীয় নৃত্য গোষ্ঠী "সিতারা" এর সদস্য 2008-2013 - ভারতীয় নৃত্যের সদস্য গ্রুপ "INDANCE" 2013 - ভারতীয় নৃত্য ও সঙ্গীত 2014 এর 4র্থ আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ - "ডিফারেন্টেস" 2014 প্রতিযোগিতায় যুগল "শেরানি" এর অংশ হিসাবে স্বর্ণপদক বিজয়ী - প্রদর্শনী "ওরিয়েন্টাল সংগ্রহ" 2014 - 5 তম স্থান হিসাবে অংশগ্রহণ "Diferentes" 2015 প্রতিযোগিতায় "SHERANEE" দলের অংশ - "স্টেপ ফরোয়ার্ড" 2016 প্রতিযোগিতায় যুগল "SHERANEE" এর অংশ হিসাবে 5 তম স্থান - "কায়রোর ডায়মন্ড" 2016 - 4 র্থ উত্সবে শো প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ "স্টেপ ফরোয়ার্ড" 2016 প্রতিযোগিতায় দ্বৈত "শেরানী" এর অংশ হিসাবে স্থান - "ফারাওলা" পুশকিনো সিটি 2017 উত্সবের শো প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ - "লায়লি রাকস" 2017 উত্সবে অংশগ্রহণ - "শেরানী" দলে চতুর্থ স্থান " প্রতিযোগিতায় "ডিফারেন্টেস" "ভারতীয় নৃত্য অনুশীলন শুরু করার জন্য, আপনার কোন বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই, কঠোর ফিগার এবং উচ্চতার জন্যও কোন প্রয়োজনীয়তা নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার ভারতীয় নৃত্য অনুশীলন করার ইচ্ছা, আপনার পুরো আত্মাকে এই ক্রিয়াকলাপে যুক্ত করার ইচ্ছা।" মে 2017 থেকে, আমি TRINIX নৃত্য বিদ্যালয়ের পরিচালক ছিলাম, যেখানে আমি দলগত এবং পৃথক ক্লাস শেখাই।

জিমন্যাস্টিকস স্ট্রেচিং শারীরিক সংস্কৃতি ফিটনেস প্রশিক্ষক

6-7 বছর বয়সী শিশু 1-11 গ্রেডের স্কুলছাত্রছাত্র প্রাপ্তবয়স্ক

মি. উগ্রেশস্কায়া

একেতেরিনা অ্যান্ড্রিভনা

বেসরকারি শিক্ষকের অভিজ্ঞতা ৬ বছরের

2,000 ঘষা/ঘন্টা থেকে

বিনামূল্যে যোগাযোগ

খেলাধুলা এবং ফিটনেস টিউটর

একজন গৃহশিক্ষকের সাথে, দূর থেকে

18 বছর - ছন্দময় এবং নান্দনিক জিমন্যাস্টিকসে মোট খেলার অভিজ্ঞতা 4 বছরের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক (পরামর্শদাতা) হিসাবে প্রসারিত করুন জিমন্যাস্টদের জন্য ছন্দময় এবং নান্দনিক জিমন্যাস্টিকসে সহকারী প্রশিক্ষক হিসাবে 2 বছরের অভিজ্ঞতা। আমার সাথে প্রশিক্ষণের সাহায্যে, 12 জনের মধ্যে 12 শিশু অপেশাদার স্তর থেকে পেশাদার (প্রতিযোগিতামূলক) মস্কোতে শীর্ষ 6 রিদমিক জিমন্যাস্ট (2008-2009) এর জন্য প্রার্থী রিদমিক জিমন্যাস্টিকসে মাস্টার অফ স্পোর্টস (সিএমএস), নান্দনিক জিমন্যাস্টিকসে ক্যান্ডিডেট মাস্টার অফ স্পোর্টস (সিএমএস)৷ এই প্রশিক্ষকদের কাছে প্রশিক্ষিত এবং এখন তাদের পদ্ধতিগুলি অনুশীলন করে: মেরিনা নিকোলাভা (ইরিনা ভিনারের ছাত্র, রিদমিক জিমন্যাস্টিকসে বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন, এখন সদস্যদের একজন প্রশিক্ষক৷ রাশিয়ান জাতীয় দলের), ইরিনা চ্যাপলিগিনা (ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ অনুশীলনে ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের বিজয়ী) এবং ওলগা পনিকারোভা (রক্সেট দলের কোচ - বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন 2005, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের বিজয়ী 2011-2012) বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের বিজয়ী নান্দনিক জিমন্যাস্টিকস (2011), নান্দনিক জিমন্যাস্টিকসে বিশ্বকাপের বিজয়ী (2011), নান্দনিক জিমন্যাস্টিকসে রাশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপের পুরস্কার বিজয়ী (2011), রাশিয়ান জাতীয় নান্দনিক জিমন্যাস্টিকস দলের সদস্য (2011), বিজয়ী এবং পুরস্কার বিজয়ী ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসে 30 টিরও বেশি অল-রাশিয়ান এবং আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা (দেখুন। এখানে) ইংরেজি: উচ্চ-মাধ্যমিক, আমি ইংরেজিতে প্রশিক্ষণ পরিচালনা করি

জিমন্যাস্টিকস স্ট্রেচিং