মহিলা শরীর আলাদা যে অতিরিক্ত ওজন সারা শরীর জুড়ে অসমভাবে বিতরণ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হিপসে জমা হয়, চিত্রের আদর্শ অনুপাত লঙ্ঘন করে। ডায়েটিং করার সময় ওজন সাধারণত...

হ্যালো, আমার প্রিয়! আজ আমরা একটি অস্বাভাবিক নিবন্ধ আছে. এবং সব কারণ A - এটি মহিলা, B - এটি মহিলা চিত্রের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশ - নিতম্ব বা, যেমনটি জনপ্রিয়ভাবে বলা হয়, ...

পাশে এবং পেটে অতিরিক্ত চর্বির সমস্যার মুখোমুখি, অনেক লোক, বিশেষ করে মহিলারা প্রায়শই অপ্রয়োজনীয় মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কীভাবে এটি সমাধান করবেন তা নিয়ে ভাবেন ...

বিষয়বস্তু: বাড়িতে আপনার ট্রাইসেপ কত ঘন ঘন ব্যায়াম করা উচিত। কি ব্যায়াম আপনি চয়ন করা উচিত, তাদের সঠিক কৌশল. ভাল-পাম্প করা ট্রাইসেপগুলি কেবল সুন্দর নয়। সে তার হাত দৃশ্যমান করে তোলে...

পড়ার সময়: 13 মিনিট ক্রস স্প্লিট নমনীয়তা এবং প্রসারিত করার সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক প্রদর্শনগুলির মধ্যে একটি। আমরা আপনাকে সেরা ব্যায়াম অফার করি যার সাথে আপনি ট্রান্সভার্সে বসতে পারেন...

পায়ের পেশীগুলির ভলিউম এবং ভর বাড়ানোর কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে এবং একটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টির নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। কিছু...

আপনি আপনার নিতম্বের আকার হ্রাস করা শুরু করার আগে, আপনাকে সমস্যাটির একটি ব্যাপক সমাধানের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। এই পদ্ধতিটি আপনাকে চর্বি জমা থেকে মুক্তি পেতে দেয় এবং আপনার পেশীগুলি আরও স্থিতিস্থাপক এবং ...

প্রবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে যে ব্যায়ামের মাধ্যমে ঘরে বসে স্তন শক্ত করা সম্ভব এবং এর মধ্যে কোনটি সবচেয়ে কার্যকর। সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে শক্ত করতে সাহায্য করে বলে বর্ণনা করা হয়েছে,...

Lyubov Ivanova পড়ার সময়: 6 মিনিট A A হ্যালো, প্রিয় পাঠকগণ! নতুন ক্রীড়াবিদদের জন্য, তাদের অস্ত্র পাম্প করা একটি বড় সমস্যা। অনেক মাস ধরে তারা তাদের হাতকে শারীরিক চাপের শিকার করে এবং...