হাত দিয়ে সঞ্চালিত ভারতীয় ব্যায়াম, জীবনের মুদ্রা - শঙ্খ। আঙ্গুলের জন্য যোগ মুদ্রা অনুশীলনের বর্ণনা। হাত যোগব্যায়াম জন্য প্রস্তুতি

মুদ্রা শিল্পের উৎপত্তি চীনে দুই হাজার বছরেরও বেশি আগে। সেই সময়ের নিরাময়কারীরা বিশ্বাস করতেন যে শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ কেবল খাদ্য দ্বারাই নয়, এটি কসমস থেকে প্রাপ্ত শক্তি দ্বারাও সমর্থিত হয়। এই শক্তি বিশেষ মেরিডিয়ান চ্যানেলের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং টিস্যুতে "ডেলিভারি" প্রদান করে। যদি এক বা একাধিক মেরিডিয়ানে ত্রুটি দেখা দেয় তবে শক্তি "জ্বালানী" তার গন্তব্যে প্রবাহিত হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে: প্রতিকূল বাহ্যিক পরিস্থিতি, খারাপ বংশগতি, চাপ, তবে ফলাফল একই: একজন ব্যক্তি অসুস্থ হতে শুরু করে।

হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, মস্তিষ্ক, যকৃত, প্লীহা, ভাস্কুলার সিস্টেম, বড় এবং ছোট অন্ত্রের সাথে যুক্ত ছয়টি প্রধান শক্তি চ্যানেল, একজন ব্যক্তির হাত এবং আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে যায়। তাই হাতের এত নিরাময় শক্তি! নির্দিষ্ট সংমিশ্রণে আপনার আঙ্গুলগুলিকে সংযুক্ত করে, আপনি সারা শরীর জুড়ে মেরিডিয়ান এবং সরাসরি শক্তি সক্রিয় করতে পারেন, শক্তির প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং অসুস্থ অঙ্গগুলিতে "ভাঙ্গন" দূর করতে পারেন।

নিরাময় সংমিশ্রণে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখা শেখা কঠিন নয়। পূর্ব দিকে মুখ করে শান্ত পরিবেশে মুদ্রা সম্পাদন করা ভাল। তবে প্রয়োজনে এগুলি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে - হাঁটার সময়, পরিবহনে, আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময় কর্মক্ষেত্রে। আপনি বসে আছেন, দাঁড়িয়ে আছেন বা হাঁটছেন তাতে কিছু যায় আসে না।

আপনার হাত শান্ত রাখুন, উত্তেজনা ছাড়াই। কিছু ব্যায়াম রাস্তায় করা যেতে পারে, আপনার পকেট থেকে আপনার হাত না নিয়ে এবং মিটেনগুলিতেও (এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার থাম্বটি মুক্ত করতে হবে এবং মিটেনের ভিতরে মুদ্রাটি ভাঁজ করতে হবে)। আপনার গ্লাভস খুলে ফেলা এখনও ভাল। আপনার হাতে কোন গয়না থাকা উচিত নয়: রিং, ব্রেসলেট।

যে মনোভাবের সাথে মুদ্রাগুলি সঞ্চালিত হয় তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্লাস শুরু করার সময়, আপনাকে অবশ্যই একেবারে শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হতে হবে যে থেরাপিউটিক অঙ্গভঙ্গি আপনাকে স্বস্তি এনে দেবে। কষ্ট এবং দুঃখের কথা ভুলে যান, মানসিকভাবে আপনি যাদের অসন্তুষ্ট করেছেন তাদের কাছ থেকে ক্ষমা চাইতে এবং যে আপনাকে বিরক্ত করেছে তাকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বিশ্বাসী হন, অনুশীলন শুরু করার আগে, একটি প্রার্থনা পড়ুন, আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি উচ্চতর শক্তি জিজ্ঞাসা করুন এবং অনুশীলন শেষ করার পরে, আপনি যে ব্যক্তির কাছে সাহায্যের জন্য ফিরেছেন তাকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না।

নিরাময় অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করার সময়, শক্তির প্রবাহ কেবল সেই ব্যক্তির শরীরেই নয়, আশেপাশের স্থানেও স্বাভাবিক হয়। এর অর্থ হল মুদ্রাগুলি দূর থেকে নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মূল জিনিসটি হ'ল প্রয়োজন এমন কাউকে সাহায্য করার আন্তরিক ইচ্ছা থাকা। যদি এই ব্যক্তিটি আপনার পাশে থাকে, শান্তভাবে, নিজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ না করার চেষ্টা করে, তার কাছে যান এবং এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে উপযুক্ত মুদ্রাটি করতে শুরু করুন। আপনি যদি অনেক দূরে থাকেন, তাহলে প্রাপকের কথা কল্পনা করুন এবং ব্যায়াম করার পুরো সময় ধরে মানসিকভাবে তার ছবি আপনার সামনে ধরে রাখুন।

সঠিক মুদ্রা নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন যে আপনি ব্যথা এবং অসুস্থতা উপশম করতে পারেন, তবে রোগের কারণগুলি থেকে মুক্তি পাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মাথা ব্যাথা হতে পারে শুধুমাত্র আপনার রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার কারণে নয়, অস্টিওকন্ড্রোসিস বা দুর্বল হজমের কারণেও। শরীরের উপর একটি ব্যাপক প্রভাব নিশ্চিত করতে, সারা দিন একটি নয়, বেশ কয়েকটি মুদ্রা সম্পাদন করুন।

জন্য অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, ক্লান্তি এবং চাপ উপশম চালান জীবন, পৃথিবী, শক্তির মুদ্রা, "কসমসের তিনটি কলাম", "কচ্ছপ", "চালডম্যান অফ চাঁদম্যান", "শম্ভালার ঢাল".

এ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ -জ্ঞানের মুদ্রা, "জীবন রক্ষা", "ড্রাগন মন্দির", "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি", "কচ্ছপ", "বজ্র তীর".

এ উচ্চ রক্তচাপ - মুদ্রা "জীবন বাঁচাতে"এবং মুদ্রা জ্ঞান, এবং তারপর, পর্যায়ক্রমে, বাতাসের মুদ্রাএবং জীবন.

আপনার ফুসফুস ঠিক নেই, তারা আপনাকে যন্ত্রণা দিচ্ছে সর্দি এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ ? বোর্ডে নিয়ে যান মুদ্রা "সিঙ্ক"এবং "উদ্ধরণ", এবং জলের মুদ্রা, "ড্রাগনের মাথা", "মৈত্রেয়ের বাঁশি".

আপনি কষ্ট পাচ্ছেন রোগপাচনতন্ত্র ? অনুসরণ করুন জলের মুদ্রা, এবং মুদ্রা "চাঁদমান বোল", "স্ক্যালপ", "উড়ন্ত পদ্ম".

এ সংযোগে ব্যথা - মুদ্রা "গরু", বায়ু, জীবন, শক্তি.

এ স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি - জ্ঞানের মুদ্রা, পৃথিবী, "জ্ঞানের জানালা", "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি", "ড্রাগন টুথ", "শাক্য-মুনির হাট", "মৈত্রেয়ের বাঁশি".

এ রোগ পেট, অন্ত্র, মূত্রাশয়, জরায়ু - কর এম udru "উড়ন্ত পদ্ম".

যদি কোন শ্রবণ সমস্যা , যার অর্থ ছাড়া স্বর্গের মুদ্রাআপনি পেতে পারেন না.

দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া- অসুস্থতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে জীবনের মুদ্রা.

প্রতিটি ব্যায়াম সময় পাঁচ থেকে ছয় বার সঞ্চালন 5-10 মিনিট. একটি পাঠের জন্য সর্বোত্তম সময় 45 মিনিট, কিন্তু আপনি এটিকে ছোট সময়ের মধ্যে (10, 15 এবং 20 মিনিট) ভাগ করতে পারেন। আপনি যদি ওষুধ খান তবে ওষুধ খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে বা আধা ঘণ্টা পরে ব্যায়াম করা ভালো।

মনোযোগ! যদি, এই বা সেই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কোনও অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করেন, অবিলম্বে অনুশীলনটি বন্ধ করুন এবং কিছুক্ষণ পরে একই প্রভাব সহ অন্য মুদ্রা সম্পাদন করার চেষ্টা করুন।

শক্তির রিজার্ভ আবিষ্কার করুন যা আপনাকে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সুখীভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে!

মুদ্রা "সিঙ্ক" - ভগবান শিবের বৈশিষ্ট্য

পড়া: গলার সমস্ত রোগ, স্বরযন্ত্র, কর্কশতা। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, ভয়েস শক্তিশালী হয়, তাই আমরা বিশেষ করে গায়ক, শিল্পী, শিক্ষক এবং বক্তাদের কাছে এটি সুপারিশ করি।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : দুটি মিলিত হাত একটি শেল প্রতিনিধিত্ব করে। ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলকে জড়িয়ে ধরে। ডান হাতের বুড়ো আঙুল বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের প্যাডে স্পর্শ করে।

মুদ্রা "গরু"- ভারতে গরুকে পবিত্র প্রাণী হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

পড়া: বাতের ব্যথা, রেডিকুলাইটিস ব্যথা, জয়েন্টের রোগ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুল ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুল স্পর্শ করে; ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল বাম হাতের হৃদয়ের আঙুল স্পর্শ করে। একই সময়ে, ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বাম হাতের মধ্যমা আঙুলটি ডান হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে। অঙ্গুষ্ঠ পৃথক.

জ্ঞানের মুদ্রা- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক. মানসিক চাপ, উদ্বেগ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়, চিন্তাভাবনা উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি সক্রিয় করে, সম্ভাব্য মনোনিবেশ করে।

পড়া: অনিদ্রা বা অত্যধিক তন্দ্রা উচ্চ রক্তচাপ। এই মুদ্রা আমাদের নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে। অনেক চিন্তাবিদ, দার্শনিক, বিজ্ঞানী এই মুদ্রা ব্যবহার করেছেন এবং করছেন।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : তর্জনী সহজেই বুড়ো আঙুলের বলের সাথে সংযোগ করে। বাকি তিনটি আঙুল সোজা করা হয়েছে (টেনশন নয়)।

স্বর্গের মুদ্রা- উচ্চতর শক্তির সাথে সংযুক্ত, "উচ্চ পুরুষ" - মাথার সাথে।

পড়া: কানের রোগ এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য। কিছু ক্ষেত্রে, অনুশীলনের ফলে শ্রবণশক্তির খুব দ্রুত উন্নতি ঘটে; দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন কানের অনেক রোগের প্রায় সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : মাঝের আঙুলটি বাঁকুন যাতে প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে বাঁকানো মধ্যমা আঙুলটি টিপুন। বাকি আঙ্গুলগুলো সোজা এবং টানটান নয়।

বায়ু মুদ্রা- চীনা ওষুধে, বায়ুকে পাঁচটি উপাদানের একটি হিসাবে বোঝানো হয়; এর ব্যাঘাত বায়ু রোগের কারণ হয়।

পড়া: বাত, রেডিকুলাইটিস, হাত, ঘাড়, মাথা কাঁপানো। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষেত্রে, মুদ্রা পর্যায়ক্রমে জ্ঞানী জীবনের সাথে করা উচিত। লক্ষণগুলির উন্নতি এবং অদৃশ্য হয়ে গেলে ব্যায়াম বন্ধ করা যেতে পারে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : তর্জনীটি এমনভাবে রাখুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় পৌঁছায়। আমরা এই আঙুলটিকে আমাদের থাম্ব দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা এবং শিথিল করা হয়।

« উত্থাপন"

পড়া: যেকোনো সর্দি, গলা ব্যথা, নিউমোনিয়া, কাশি, সর্দি, সাইনোসাইটিসের জন্য। এই মুদ্রা সম্পাদন করা শরীরের প্রতিরক্ষাকে সচল করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সাথে সাথে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত ডায়েট অনুসরণ করতে হবে: দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস সেদ্ধ জল পান করুন। প্রতিদিনের ডায়েটে ফল, ভাত এবং দই থাকা উচিত।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের তালু একত্রিত, আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করা। থাম্ব (এক হাতের) পিছনে সেট করা হয় এবং অন্য হাতের সূচক এবং থাম্ব দ্বারা বেষ্টিত হয়।

মুদ্রা "জীবন বাঁচান" - (হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা)

পড়া: হৃৎপিণ্ডে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, ধড়ফড়, হৃৎপিণ্ডে অস্বস্তি, উদ্বেগ ও বিষাদ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। উপরের শর্তে, আপনাকে অবিলম্বে একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করতে হবে। ত্রাণ অবিলম্বে ঘটে, প্রভাব নাইট্রোগ্লিসারিন ব্যবহারের অনুরূপ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : তর্জনীটি বাঁকুন যাতে এটি থাম্বের গোড়ার টার্মিনাল ফ্যালানক্সের প্যাডকে স্পর্শ করে। একই সময়ে, আমরা প্যাড দিয়ে মধ্যম, রিং এবং থাম্বের আঙ্গুলগুলি ভাঁজ করি, ছোট আঙুলটি সোজা থাকে।

জীবনের মুদ্রা- পুরো শরীরের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে, এর জীবনীশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, কর্মক্ষমতা বাড়ায়, সহনশীলতা দেয় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।

পড়া: দ্রুত ক্লান্তি, দুর্বলতা, চাক্ষুষ বৈকল্যের অবস্থা, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, চোখের রোগের চিকিৎসা।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : রিং এর প্যাড, ছোট এবং থাম্ব আঙ্গুল একসাথে সংযুক্ত করা হয়, এবং অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়। একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত।

পৃথিবীর মুদ্রা- চীনা প্রাকৃতিক দর্শন অনুসারে, পৃথিবী হল প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা থেকে আমাদের শরীর তৈরি হয়, এমন একটি উপাদান যা ব্যক্তিত্বের ধরন এবং নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা নির্ধারণ করে।

পড়া: শরীরের সাইকোফিজিক্যাল অবস্থার অবনতি, মানসিক দুর্বলতার অবস্থা, চাপ। এই মুদ্রা সম্পাদন করা একজনের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাসের একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন উন্নত করে এবং নেতিবাচক বাহ্যিক শক্তির প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : অনামিকা এবং বুড়ো আঙুল সামান্য চাপ দিয়ে প্যাড দ্বারা সংযুক্ত করা হয়। বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত।

জলের মুদ্রা- জল দেবতা বরুণের মুদ্রা। জল আমাদের শরীর এবং গ্রহ গঠনকারী পাঁচটি প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। জলের উপাদানটি এই উপাদানটির রাশিচক্রে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি নির্দিষ্ট রঙ দেয়, সেইসাথে নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা দেয়। একটি সাধারণ বোঝার মধ্যে, জল হল জীবনের ভিত্তি, যা ছাড়া গ্রহের সমস্ত জীবন কল্পনা করা যায় না।

পড়া: শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ফুসফুসে পানি বা শ্লেষ্মা, পাকস্থলী (প্রদাহের সময় শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি) ইত্যাদির সাথে, শরীরে অত্যধিক শ্লেষ্মা জমে, পূর্ব ধারণা অনুযায়ী, পুরো শরীরের শক্তি অবরোধের কারণ হতে পারে। লিভারের রোগ, কোলিক এবং ফোলা রোগের জন্যও এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাঁকুন যাতে এটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে, যা দিয়ে আমরা সামান্য আঙুলটি টিপুন। আমাদের বাম হাত দিয়ে আমরা নীচে থেকে ডানটিকে আঁকড়ে ধরি, যখন বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর অবস্থিত।

শক্তির মুদ্রা- শক্তি ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না, শক্তি ক্ষেত্র এবং বিকিরণ সমগ্র মহাবিশ্বে প্রবেশ করে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, নির্গত এবং শোষণ করে, পুনরায় জন্মগ্রহণ করার জন্য।

পড়া: একটি বেদনানাশক প্রভাব প্রদান, সেইসাথে শরীর থেকে বিভিন্ন বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ যা আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করে। এই মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং মেরুদণ্ডের রোগের চিকিত্সা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করার দিকে পরিচালিত করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : আমরা মাঝের রিং এবং থাম্ব আঙ্গুলের প্যাডগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করি, বাকি আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা হয়।

মুদ্রা "জ্ঞানের জানালা" - এমন কেন্দ্রগুলি খোলে যা জীবনের জন্য অত্যাবশ্যক, চিন্তার বিকাশকে প্রচার করে, মানসিক কার্যকলাপ সক্রিয় করে।

পড়া: সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, সেরিব্রাল ভাস্কুলার স্ক্লেরোসিস।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুলটি একই হাতের বুড়ো আঙুলের প্রথম ফালানক্সের বিরুদ্ধে চাপা হয়। বাম হাতের আঙ্গুল একইভাবে ভাঁজ করা হয়। অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে ফাঁক করা হয়।

মুদ্রা "ড্রাগনের মন্দির" – ড্রাগন শক্তি, নমনীয়তা, শক্তি, দীর্ঘায়ু এবং প্রজ্ঞার প্রতীক। মন্দির চিন্তা, শক্তি, বুদ্ধিমত্তা, পবিত্রতা এবং শৃঙ্খলার একটি সম্মিলিত চিত্র। এই সমস্তকে একত্রিত করে, আমরা চিন্তা, মন, প্রকৃতি এবং স্থানের ঐক্য তৈরি করি। এই মুদ্রা সম্পাদন করা আমাদের ক্রিয়াগুলিকে জ্ঞানের পথে এবং উচ্চতর মনের উপাসনার দিকে, ভাল কাজের বাস্তবায়নের দিকে পরিচালিত করে এবং বিশ্বজগতের সাথে একতার অনুভূতি তৈরি করে।

পড়া: অ্যারিথমিক হার্ট ডিজিজ, হার্টের এলাকায় অস্বস্তি, অ্যারিথমিয়া; শান্তি এবং শক্তি এবং চিন্তার ঘনত্ব প্রচার করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুর ভিতরের পৃষ্ঠের সাথে চাপা হয়। বাম এবং ডান হাতের একই নামের অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি একটি সোজা অবস্থানে সংযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাঁকানো মধ্যম আঙ্গুলের উপরে একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এইভাবে "ড্রাগন মন্দির" মুদ্রা সম্পাদন করা হয়। তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি প্রতীকীভাবে "মন্দির" এর ছাদকে, বুড়ো আঙুলগুলি ড্রাগনের মাথা এবং ছোট আঙ্গুলগুলি ড্রাগনের লেজের প্রতিনিধিত্ব করে।

মুদ্রা "মহাকাশের তিনটি কলাম" - বিশ্ব তিনটি ভিত্তি বা স্তর নিয়ে গঠিত - নিম্ন, মধ্য এবং উচ্চ, যা অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের প্রতীক। এই তিনটি নীতির ঐক্য জন্ম, জীবন ও মৃত্যু দেয়

পড়া: বিপাকীয় ব্যাধি, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পুনর্নবীকরণ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের মধ্যমা এবং অনামিকা বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলের উপর স্থাপন করা হয়। বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মধ্যম এবং রিং আঙুলের পিছনের পৃষ্ঠের গোড়ার কাছে স্থাপন করা হয়, তারপরে ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়। ডান হাতের তর্জনীর টার্মিনাল ফ্যালানক্স বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে আটকে আছে।

মুদ্রা "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি" - পথ এবং গন্তব্যের সংযোগস্থল হল বিশ্ব এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ভিত্তি, সমাজ এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক, তার দৃষ্টিভঙ্গি, একে অপরের সাথে যোগাযোগ .

পড়া: মানসিক ব্যাধি, বিষণ্নতা। এই মুদ্রা সম্পাদন করা মেজাজ উন্নত করে, হতাশা এবং বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : বাম হাতের আঙ্গুলের ডগা ডান হাতের আঙ্গুলের মধ্যে চাপা হয় (ডান হাতের আঙ্গুল সবসময় নিচে থাকে)। উভয় হাতের কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি মুক্ত, সোজা, উপরের দিকে মুখ করা।

মুদ্রা "কচ্ছপ" – ভারতীয় পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে, কচ্ছপ দেবতাদের সমুদ্র থেকে অমৃত (অমরত্বের পবিত্র পানীয়) পেতে সাহায্য করেছিল।
সমস্ত আঙ্গুল বন্ধ করে, আমরা সমস্ত হাতের মেরিডিয়ানের ভিত্তিগুলিকে ওভারল্যাপ করি, একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করি, এইভাবে শক্তি ফুটো প্রতিরোধ করে।

পড়া: অ্যাথেনিয়া, ক্লান্তি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কর্মহীনতা।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের আঙ্গুল বাম হাতের আঙ্গুলের সাথে ইন্টারলক করা। উভয় হাতের থাম্ব একে অপরের সাথে সংযুক্ত, একটি "কচ্ছপের মাথা" গঠন করে।

মুদ্রা "ড্রাগনের দাঁত" - ড্রাগনের দাঁত শক্তি এবং শক্তির প্রতীক। মুদ্রা সম্পাদনের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, এই গুণগুলি অর্জন করে এবং তার আধ্যাত্মিকতা এবং চেতনা বৃদ্ধি করে।

পড়া: বিভ্রান্ত চেতনা, আন্দোলনের প্রতিবন্ধী সমন্বয়, চাপ এবং মানসিক অস্থিরতার সাথে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তালুর ভেতরের পৃষ্ঠে চাপা হয়। তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়। উভয় হাতের তর্জনী সোজা এবং উপরের দিকে মুখ করা হয়েছে।

মুদ্রা "চাঁদম্যানের বাটি" ("নয়টি রত্ন") - একজন ব্যক্তির শরীর, মন এবং চেতনা, সেইসাথে তার চারপাশের জগত নয়টি রত্ন দ্বারা গঠিত। এক কাপে সমস্ত নয়টি রত্ন সংগ্রহ করে, আমরা আত্মা এবং দেহের ঐক্য, মানুষ এবং মহাবিশ্বের ঐক্য নিশ্চিত করি। একটি ভরা বাটি সমৃদ্ধি এবং সমৃদ্ধির প্রতীক।

পড়া: হজমকে উৎসাহিত করে, শরীরের ভিড় দূর করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের চারটি আঙুল নীচে থেকে সমর্থন করে এবং বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিকে আলিঙ্গন করে, উভয় হাতের থাম্বগুলি অবাধে সামান্য বাইরের দিকে সেট করা হয়, বাটির হাতলগুলি গঠন করে।

মুদ্রা "শাক্যমুনির হাট" – সবচেয়ে সাধারণ শাক্যমুনি বুদ্ধের ছবি। প্রায়শই তাকে হীরার সিংহাসনে বসে এবং সর্বোচ্চ জ্ঞান অর্জনের চিত্রিত করা হয়। তার প্রধান মুদ্রা: আত্মবিশ্বাস, জীবনের চাকা। প্রতীক একটি ভিখারির বাটি, রঙ সোনার, সিংহাসন একটি লাল পদ্ম।
মস্তিষ্ক চিন্তা ও যুক্তির উপলব্ধির সবচেয়ে নিখুঁত রূপ, সমস্ত জীবন প্রক্রিয়ার ভিত্তি, সমস্ত ফাংশনের নিয়ন্ত্রক, সমগ্র শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ন্ত্রণ প্যানেল।

পড়া: বিষণ্নতা, মস্তিষ্কের ভাস্কুলার প্যাথলজি।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : বাঁকানো অবস্থায় ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল, রিং এবং তর্জনী বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত এবং সোজা। অঙ্গুষ্ঠগুলি তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠের সাথে একসাথে বন্ধ থাকে।

মুদ্রা "ড্রাগন হেড" – মাথা উপলব্ধি এবং চিন্তার কেন্দ্র প্রতিনিধিত্ব করে। তিব্বতে, মাথা ড্রাগনের চিহ্নের সাথে যুক্ত, উপরের আলো, উপরের আলো আধ্যাত্মিকতার ভিত্তি চিহ্নিত করে।

পড়া: ফুসফুসের রোগ, উপরের শ্বাস নালীর এবং নাসোফারিনক্স, সর্দি প্রতিরোধ
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের মধ্যমা আঙুল একই হাতের তর্জনীর টার্মিনাল ফ্যালানক্সকে আঁকড়ে ধরে। একটি অনুরূপ সংমিশ্রণ বাম হাতের আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। আমরা উভয় হাত সংযুক্ত করি। উভয় হাতের অঙ্গুষ্ঠ তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।

মুদ্রা "সমুদ্রের স্ক্যালপ" – জীবন, সম্পদ, শক্তি, শক্তি সহ স্যাচুরেশন।

পড়া: ক্ষুধাহীন, অস্থির, পাতলা, এবং প্রতিবন্ধী হজম শোষণ ফাংশন সহ রোগীদের জন্য এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে। বাকিগুলি এমনভাবে অতিক্রম করা হয় যে তারা উভয় হাতের তালুতে আবদ্ধ থাকে।
এই মুদ্রার নিয়মিত অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াবে এবং হজম স্বাভাবিক করতে এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে।

মুদ্রা "বজ্রের তীর" – বজ্র - "বজ্র তীর", বজ্র দেবতা ইন্দ্রের অস্ত্র। এটি একটি বিশেষ শক্তি যা মুক্তির প্রচার করে; বাজ শান্তির প্রতীক এবং আত্মার শক্তি। মুদ্রা হল একটি বজ্রঝড়, শক্তির জমাট আকারে কেন্দ্রীভূত শক্তি।

পড়া: কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি, উচ্চ রক্তচাপ, সংবহন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহের ব্যর্থতায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মুদ্রা খুবই কার্যকর।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা সংযুক্ত। তর্জনী সোজা করা হয় এবং একসাথে যুক্ত হয়। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।
আপনার বাহুগুলি বুকের স্তরে বাঁকুন, কনুই পাশে রাখুন, আপনার আঙ্গুলগুলিকে মুদ্রায় সংযুক্ত করুন
এই মুদ্রা সম্পাদন করা চ্যানেলগুলির নিরাময় শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করে এবং এটিকে মানসিকভাবে ভাস্কুলার ব্যাধিগুলিকে স্বাভাবিক করার নির্দেশ দেয়।

মুদ্রা "শম্ভালার ঢাল" - মন্দ শক্তির জন্য অদৃশ্যতা এবং অচেনা হওয়ার মুদ্রা। শম্ভালা উচ্চতর সত্ত্বা, সমৃদ্ধি, পুণ্য ও মঙ্গলের দেশ। দীর্ঘায়ু, দয়া, অনন্তকাল এবং উচ্চ আধ্যাত্মিকতার কৃতিত্বের প্রতিনিধিত্ব করে। ঢাল - জীবন সুরক্ষা, স্বাস্থ্য, সমৃদ্ধি, সমৃদ্ধি।

পড়া: "শাম্ভলা ঢাল" মুদ্রা আপনাকে অন্য মানুষের শক্তির নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিকতা দ্বারা সুরক্ষিত না হন, তাহলে এই প্রভাবগুলির খুব গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : ডান হাতের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো এবং মুষ্টিতে (হাত) আটকানো। বাম হাত সোজা করা হয়, বুড়ো আঙুলটি হাতে চাপা হয়। বাম হাতের সোজা হাতটি ঢেকে রাখে এবং ডান হাতের মুষ্টির পিছনে চাপা হয়।

মুদ্রা "উড়ন্ত পদ্ম" – পদ্ম হল একটি জলজ উদ্ভিদ যা ধর্মীয় প্রতীক হিসেবে কাজ করে। পদ্মের শিকড় মাটিতে রয়েছে, এর কান্ড জলের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফুলটি সূর্যের রশ্মির নীচে (আগুনের উপাদান) বাতাসে খোলে। এইভাবে, ক্রমানুসারে সমস্ত উপাদানের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে, তিনি সমগ্র বিশ্ব এবং পাঁচটি উপাদানকে ব্যক্ত করেন। এর ফুল জলে ভেজা হয় না এবং মাটি স্পর্শ করে না। পদ্ম হল আত্মার প্রতীক।
পদ্ম ফুল দেবতার সিংহাসন হিসাবে কাজ করে, বিশুদ্ধতা, জ্ঞান, উর্বরতা মূর্ত করে, সুখ, সমৃদ্ধি, অনন্ত যৌবন এবং সতেজতা নিয়ে আসে।

পড়া: মহিলাদের যৌনাঙ্গের রোগের জন্য (প্রদাহজনক প্রক্রিয়া), সেইসাথে ফাঁপা অঙ্গগুলির রোগের জন্য (জরায়ু, পেট, অন্ত্র, পিত্তথলি)।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের থাম্ব সংযুক্ত, তর্জনী সোজা এবং টার্মিনাল phalanges দ্বারা সংযুক্ত করা হয়. মাঝের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের আংটি এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল একে অপরের সাথে ক্রস করা হয় এবং মধ্যমা আঙ্গুলের গোড়ায় শুয়ে থাকে।

মুদ্রা "মৈত্রেয়ের বাঁশি" - উজ্জ্বল, ধার্মিক এবং আধ্যাত্মিক সবকিছুর প্রতীক; অন্ধকারের উপর আলোক বাহিনীর বিজয়।

পড়া: বায়ু রোগ - শ্বাসযন্ত্রের রোগ, ফুসফুস; বিষণ্ণতা এবং দুঃখের অবস্থা।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : উভয় হাতের বুড়ো আঙুল একত্রে যুক্ত। বাম হাতের তর্জনী ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় অবস্থান করে। ডান হাতের মাঝের আঙুলটি বাম হাতের মাঝখানে এবং কনিষ্ঠ আঙুলে অবস্থিত। বাম হাতের অনামিকা মধ্যম নিচে এবং ডান হাতের অনামিকা। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাম হাতের মধ্যম আঙুলের টার্মিনাল ফ্যালানক্সে স্থাপন করা হয়েছে। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মাঝখানে এবং অনামিকা আঙুলে অবস্থিত এবং ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে স্থির করা হয়েছে, যা এটিতে অবস্থিত।
সমস্ত ফুসফুসের রোগ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য, সেইসাথে দুঃখ, বিষণ্ণতা এবং বিষণ্ণতার জন্য খুব সকালে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করুন।

স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মুদ্রা

পড়া: বিভিন্ন রোগের জন্য একটি প্রফিল্যাকটিক এবং অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : আপনার থাম্বস এর টিপস সংযুক্ত করুন. ছোট আঙ্গুলের টিপস সংযুক্ত করুন। উভয় হাতের রিং আঙ্গুলগুলিকে বাঁকিয়ে ভিতরের দিকে নির্দেশ করুন। আপনার বাম হাতের তর্জনীটি আপনার ডান হাতের মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুলের মধ্যে রাখুন। আপনার ডান হাতের তর্জনী সোজা করুন।

____________________________________________________________________

স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য মুদ্রা

পড়া: প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে সঞ্চালিত.
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : বাম হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে বাম হাতের রিং আঙুল সংযুক্ত করুন। আপনার বাম হাতের মাঝের আঙুলটি আপনার বাম হাতের রিং আঙুলের উপর রাখুন। আপনার বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি আপনার বাম হাতের রিং আঙুলে টিপুন। আপনার তর্জনী সোজা করুন। ডান হাতের আংটি এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং তাদের তালুতে টিপুন। ডান হাতের ছোট আঙুল, তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল সোজা করুন। আপনার ডান হাতটি আপনার বাম হাতের উপর হাতের গোড়ার স্তরে রাখুন।

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য মুদ্রা

পড়া: উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত, একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা স্নায়বিক নিয়ন্ত্রণের ব্যাধির সাথে যুক্ত রক্তচাপের ধ্রুবক বা পর্যায়ক্রমিক বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুল, সেইসাথে ডান এবং বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি ক্রস করুন। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাইরের দিকে থাকা উচিত। আপনার বাম হাতের তর্জনী সোজা করুন। আপনার বাম থাম্ব সোজা. আপনার বাম হাতের তর্জনীটি বাঁকুন এবং এটি আপনার ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় চাপুন। আপনার ডান হাতের বুড়ো আঙুলটি বাঁকুন এবং এটি আপনার বাম হাতের বাঁকানো তর্জনীর নীচে রাখুন।

ব্র্যাডিকার্ডিয়ার চিকিৎসার জন্য মুদ্রা

পড়া: ধীর হৃদস্পন্দন।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল : আপনার ডান এবং বাম হাতের বুড়ো আঙ্গুলের টিপস সংযুক্ত করুন। ডান হাতের তর্জনীটি বাম হাতের তর্জনীতে, বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের নিচে রাখুন। ডান হাতের মাঝের এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের উপর রাখুন, বাম হাতের অনামিকা আঙুলের নীচে, তাদের টিপগুলি বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলে রাখুন। আপনার ডান হাতের ছোট আঙুল সোজা করুন।

মুদ্রা - "সীল", "ইঙ্গিত", লক, বন্ধ হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। মুদ্রা, বা "হ্যান্ড যোগব্যায়াম", হল এক ধরনের জিমন্যাস্টিক যা আপনাকে শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।

এই ধরনের আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ নড়াচড়া শরীরে শক্তির প্রবাহকে পুনঃবন্টন করতে পারে এবং ধীরে ধীরে একটি রোগাক্রান্ত অঙ্গ বা শরীরের সিস্টেমকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে। বিভিন্ন আঙ্গুলের অবস্থান শক্তি চ্যানেল বন্ধ বা খোলা। যখন আঙ্গুলগুলি আটকানো হয়, তখন শক্তি সমস্ত চ্যানেলে ঘনীভূত হয়; যখন আঙ্গুলগুলি খোলা থাকে, তখন শক্তি নির্গত হয়।

মুদ্রার ক্রিয়াটি শরীরের নির্দিষ্ট অংশ এবং অঙ্গগুলির সাথে প্রতিটি আঙুল এবং তালু অঞ্চলের রিফ্লেক্স সংযোগের উপর ভিত্তি করে। উদাহরণস্বরূপ, থাম্বের উপরের ফ্যালানক্স মাথার জন্য দায়ী। রিং এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি ডান এবং বাম পায়ের সাথে মিলিত হয় এবং ছোট আঙুল এবং তর্জনীগুলি ডান এবং বাম হাতের সাথে মিলে যায়। দেখা যাচ্ছে যে হাতগুলি পুরো জীবের একটি মডেল।

ব্যায়াম শুধুমাত্র পদ্ধতিগত ব্যায়াম সঙ্গে একটি লক্ষণীয় প্রভাব দেয়।

1/ জ্ঞানের মুদ্রা

এই মুদ্রা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক. মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অস্থিরতা, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা, বিষাদ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়। চিন্তাভাবনা উন্নত করে, মেমরি সক্রিয় করে, সম্ভাব্য মনোনিবেশ করে।
ইঙ্গিত:অনিদ্রা বা অত্যধিক ঘুম, উচ্চ রক্তচাপ। এই মুদ্রা আমাদের নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে। অনেক চিন্তাবিদ, দার্শনিক, বিজ্ঞানী এই মুদ্রা ব্যবহার করেছেন এবং চালিয়ে যাচ্ছেন।

এটা কিভাবে করতে হবে:তর্জনী সহজেই থাম্বের প্যাডের সাথে সংযোগ করে। বাকি তিনটি আঙ্গুল সোজা করা হয়েছে (টেনশন নয়)।

2/ জীবনের মুদ্রা

এই মুদ্রা সমগ্র শরীরের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে এবং এর জীবনীশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কর্মক্ষমতা বাড়ায়, শক্তি, সহনশীলতা দেয় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।

ইঙ্গিত:ক্লান্তি, দুর্বলতা, চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করে, চোখের রোগের চিকিত্সা।

এটা কিভাবে করতে হবে:অনামিকা, কনিষ্ঠ আঙুল এবং বুড়ো আঙুলের প্যাডগুলি একসাথে যুক্ত করা হয় এবং অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়। একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত.

3/ ভাসমান পদ্ম মুদ্রা

পদ্ম একটি জলজ উদ্ভিদ যা ধর্মীয় প্রতীক হিসেবে কাজ করে, বিশেষ করে ভারত এবং মিশরে। পদ্মের শিকড় মাটিতে রয়েছে, এর কান্ড জলের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফুলটি সূর্যের রশ্মির নীচে (আগুনের উপাদান) বাতাসে খোলে।

এইভাবে, ক্রমানুসারে সমস্ত উপাদানের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে, তিনি সমগ্র বিশ্ব এবং পাঁচটি উপাদানকে ব্যক্ত করেন। এর ফুল জলে ভেজা হয় না এবং পৃথিবী স্পর্শ করে না। পদ্ম হল আত্মার প্রতীক। পদ্মের প্রতীকবাদ মহান মায়ের প্রতীকবাদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

পদ্ম ফুল দেবতাদের সিংহাসন হিসাবে কাজ করে। এটি বুদ্ধ এবং ঐশ্বরিক উত্সের সাথে জড়িত থাকার প্রতীক।

জীবনের নীতি বিশুদ্ধতা, প্রজ্ঞা, উর্বরতা মূর্ত করে। একটি ফলদায়ক ফুল, তার প্রাণবন্ত আর্দ্রতার জন্য ধন্যবাদ, সুখ, সমৃদ্ধি, অনন্ত যৌবন এবং সতেজতা নিয়ে আসে।

ইঙ্গিত:মহিলাদের যৌনাঙ্গের রোগের জন্য (প্রদাহজনক প্রক্রিয়া), সেইসাথে ফাঁপা অঙ্গগুলির রোগগুলির জন্য (জরায়ু, পেট, অন্ত্র, পিত্তথলি)।

এটা কিভাবে করতে হবে:উভয় হাতের থাম্ব সংযুক্ত, তর্জনী সোজা এবং টার্মিনাল phalanges দ্বারা সংযুক্ত করা হয়. মাঝের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের আংটি এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল একে অপরের উপর অতিক্রম করে এবং মধ্যমা আঙ্গুলের গোড়ায় শুয়ে থাকে।

ঊর্ধ্বমুখী লোটাস মুদ্রার নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে যৌনাঙ্গের রোগ থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে।

4/ পৃথিবীর মুদ্রা

চীনা প্রাকৃতিক দর্শন অনুসারে, পৃথিবী হল একটি প্রাথমিক উপাদান যা থেকে আমাদের শরীর তৈরি হয়, এমন একটি উপাদান যা ব্যক্তিত্বের ধরন এবং নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা নির্ধারণ করে।

ইঙ্গিত:শরীরের সাইকোফিজিক্যাল অবস্থার অবনতি, মানসিক দুর্বলতার অবস্থা, চাপ। এই মুদ্রা সম্পাদন করা নিজের ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাসের একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন উন্নত করে এবং নেতিবাচক বাহ্যিক শক্তির প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।

এটা কিভাবে করতে হবে:রিং এবং থাম্ব সামান্য চাপ সঙ্গে প্যাড দ্বারা সংযুক্ত করা হয়. বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। দুই হাতে পারফর্ম করেছেন।

5/ মুদ্রা কচ্ছপ
কচ্ছপ একটি পবিত্র প্রাণী। ভারতীয় পুরাণ অনুসারে, কচ্ছপ দেবতাদের সমুদ্র থেকে অমৃত (অমরত্বের পবিত্র পানীয়) পেতে সাহায্য করেছিল।

সমস্ত আঙ্গুল বন্ধ করে, আমরা সমস্ত হাতের মেরিডিয়ানের ঘাঁটিগুলিকে আবৃত করি। একটি দুষ্ট বৃত্ত গঠন করে, আমরা এইভাবে শক্তি ফুটো প্রতিরোধ করি। "কচ্ছপ" গম্বুজ একটি শক্তি জমাট গঠন করে যা শরীরের দ্বারা তার প্রয়োজনের জন্য ব্যবহার করা হয়।

ইঙ্গিত:অ্যাথেনিয়া, ক্লান্তি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কর্মহীনতা।

এটা কিভাবে করতে হবে:ডান হাতের আঙ্গুল বাম হাতের আঙ্গুলের সাথে ইন্টারলক। উভয় হাতের থাম্ব একে অপরের সাথে সংযুক্ত, একটি "কচ্ছপের মাথা" গঠন করে।

6/ মুদ্রা স্বাস্থ্য নিয়ে আসে

এই মুদ্রা প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে সঞ্চালিত হয়।

এটা কিভাবে করতে হবে:বাম হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে বাম হাতের রিং আঙুল সংযুক্ত করুন। আপনার বাম হাতের মাঝের আঙুলটি আপনার বাম হাতের রিং আঙুলের উপর রাখুন। আপনার বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি আপনার বাম হাতের রিং আঙুলে টিপুন। আপনার তর্জনী সোজা করুন। ডান হাতের আংটি এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং তাদের তালুতে টিপুন। ডান হাতের ছোট আঙুল, তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল সোজা করুন। আপনার ডান হাতটি আপনার বাম হাতের উপর হাতের গোড়ার স্তরে রাখুন।

7/ মুদ্রা শক্তি প্রদান করে

শক্তি ছাড়া জীবন কল্পনাতীত। শক্তি ক্ষেত্র এবং বিকিরণগুলি সমগ্র মহাবিশ্বে প্রবেশ করে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, নির্গত এবং শোষণ করে, যাতে পুনর্জন্ম হয়।

প্রাচীন হিন্দুরা শক্তির প্রবাহকে প্রাণ বলে, চীনারা - কিউই এবং জাপানিরা - কি। কেন্দ্রীভূত এবং নির্দেশিত শক্তি সৃষ্টি এবং নিরাময়, সেইসাথে ধ্বংসের অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম। শক্তির পোলারিটি আন্দোলন এবং জীবনের ভিত্তি।

ইঙ্গিত:একটি বেদনানাশক প্রভাব প্রদান করতে, সেইসাথে শরীর থেকে বিভিন্ন বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয় যা আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করে। এই মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং মেরুদণ্ডের রোগের চিকিত্সা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করার দিকে পরিচালিত করে।

এটা কিভাবে করতে হবে:আমরা মধ্যম, রিং এবং থাম্ব আঙ্গুলের প্যাডগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করি, অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়।

8/ মুদ্রা "ড্রাগন দাঁত"

পূর্ব পুরাণে, ড্রাগনের দাঁত শক্তি এবং শক্তির প্রতীক। "ড্রাগনের দাঁত" মুদ্রা সম্পাদন করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি এই গুণগুলি অর্জন করে এবং তার আধ্যাত্মিকতা এবং চেতনা বৃদ্ধি করে বলে মনে হয়।

ইঙ্গিত:বিভ্রান্ত চেতনা, আন্দোলনের প্রতিবন্ধী সমন্বয়, চাপ এবং মানসিক অস্থিরতার সাথে।

এটা কিভাবে করতে হবে:উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তালুর ভেতরের পৃষ্ঠে চাপা হয়। তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়। উভয় হাতের তর্জনী সোজা এবং উপরের দিকে মুখ করা হয়েছে।

9/ মুদ্রা "সি স্ক্যালপ"

এই মুদ্রা জীবন ও সম্পদের প্রতীক। চিরুনি শক্তি, শক্তি, শক্তি সঙ্গে সম্পৃক্তি। সব একসাথে বোঝায় সম্পদ, শক্তি, পূর্ণতা (ধারণা, শক্তির সংবেদন)।

ইঙ্গিত:ক্ষুধাহীন, অস্থির, পাতলা, এবং প্রতিবন্ধী হজম শোষণ ফাংশন সহ রোগীদের জন্য এই মুদ্রার প্রয়োগের পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটা কিভাবে করতে হবে:উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে। বাকিগুলি এমনভাবে অতিক্রম করা হয় যে তারা উভয় তালুর ভিতরে আবদ্ধ থাকে।

এই মুদ্রার নিয়মিত অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াবে এবং হজমকে স্বাভাবিক করতে এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে।

10/ মুদ্রা "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি"

পথ এবং গন্তব্যের ছেদ হল বিশ্ব এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ভিত্তি, সমাজ এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক, তার দৃষ্টিভঙ্গি এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ।

ইঙ্গিত:মানসিক ব্যাধি, বিষণ্নতা। এই মুদ্রা সম্পাদন করা মেজাজ উন্নত করে এবং হতাশা এবং বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়।

এটা কিভাবে করতে হবে:: বাম হাতের আঙ্গুলগুলি ডান হাতের আঙ্গুলের মধ্যে চাপা হয় (ডান হাতের আঙ্গুলগুলি সর্বদা নীচে থাকে)। উভয় হাতের কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি মুক্ত, সোজা, উপরের দিকে মুখ করা।

11/ জলের মুদ্রা

ভারতীয় পুরাণে, জলের ঈশ্বরকে জলের বরুণ মুদ্রা বলা হয় - ঈশ্বর বরুণের মুদ্রা।

জল আমাদের শরীর এবং গ্রহ গঠনকারী পাঁচটি প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। জলের উপাদান এই উপাদানটির রাশিচক্রে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি নির্দিষ্ট রঙ দেয়, সেইসাথে নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা দেয়। একটি সাধারণ বোঝার মধ্যে, জল হল জীবনের ভিত্তি, যা ছাড়া গ্রহের সমস্ত জীবন কল্পনা করা যায় না।

ইঙ্গিত:শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ফুসফুসে পানি বা শ্লেষ্মা, পাকস্থলী (প্রদাহের সময় শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি) ইত্যাদি। শরীরে অত্যধিক শ্লেষ্মা জমে, পূর্ব ধারণা অনুসারে, পুরো শরীরের শক্তি অবরোধের কারণ হতে পারে। লিভারের রোগ, কোলিক এবং ফোলা রোগের জন্যও এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটা কিভাবে করতে হবে:আমরা ডান হাতের ছোট আঙুলটি বাঁকিয়ে রাখি যাতে এটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে, যার সাহায্যে আমরা সামান্য আঙুলটি হালকাভাবে চাপি। বাম হাত দিয়ে আমরা নীচে থেকে ডান হাতটি আঁকড়ে ধরি, বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর রাখি।

12/ মুদ্রা "ড্রাগন হেড"

মাথা উপলব্ধি এবং চিন্তার কেন্দ্র প্রতিনিধিত্ব করে। তিব্বতে, মাথা ড্রাগন, উপরের আলোর চিহ্নের সাথে যুক্ত। উপরের আলো আধ্যাত্মিকতার ভিত্তি চিহ্নিত করে।

ইঙ্গিত:ফুসফুস, উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং নাসোফারিক্সের রোগ।

এটা কিভাবে করতে হবে:: ডান হাতের মাঝের আঙুল একই হাতের তর্জনীর টার্মিনাল ফ্যালানক্সকে আঁকড়ে ধরে। একটি অনুরূপ সংমিশ্রণ বাম হাতের আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। আমরা উভয় হাত সংযুক্ত করি। উভয় হাতের অঙ্গুষ্ঠ তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।

ঠান্ডা লাগা এবং অসুস্থতার ক্ষেত্রে উভয়ই "ড্রাগন হেড" মুদ্রা ব্যবহার করুন। আপনার সন্তানদের এই মুদ্রা করতে শেখান।

13/ উইন্ড মুদ্রা
চীনা ওষুধে, বায়ুকে পাঁচটি উপাদানের একটি হিসাবে বোঝা হয়। এর লঙ্ঘন বায়ু রোগের কারণ হয়।

ইঙ্গিত:বাত, রেডিকুলাইটিস, হাত, ঘাড়, মাথা কাঁপানো। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য, জ্ঞানী জীবনের সাথে পর্যায়ক্রমে মুদ্রা করা উচিত। উন্নতির পরে ব্যায়াম বন্ধ করা যেতে পারে এবং রোগের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করে (উদ্দেশ্য সূচকে উন্নতি)।

এটা কিভাবে করতে হবে:আমরা তর্জনীটি রাখি যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় পৌঁছায়। আমরা এই আঙুলটিকে আমাদের থাম্ব দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা এবং শিথিল করা হয়।

14/ মুদ্রা "শেল"
মুদ্রা "শেল" - "শঙ্খ" - দেবতা শিবের একটি গুণ, পাতাল অঞ্চলে বসবাসকারী নাগাসাপের নাম।

ইঙ্গিত:গলা, স্বরযন্ত্র, কণ্ঠস্বরের সব রোগ। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, ভয়েস শক্তিশালী হয়, তাই আমরা বিশেষ করে গায়ক, শিল্পী, শিক্ষক এবং বক্তাদের কাছে এটি সুপারিশ করি।

এটা কিভাবে করতে হবে:দুটি মিলিত হাত একটি শেল প্রতিনিধিত্ব করে। ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলকে জড়িয়ে ধরে। ডান হাতের বুড়ো আঙুল বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের প্যাডে স্পর্শ করে।

15/ মুদ্রা "ড্রাগনের মন্দির"

পূর্ব পুরাণে, ড্রাগন একটি চিত্র যা পাঁচটি উপাদানকে সংযুক্ত করে - পৃথিবী, আগুন, ধাতু, কাঠ, জল। এটি শক্তি, নমনীয়তা, শক্তি, দীর্ঘায়ু, প্রজ্ঞার প্রতীক। মন্দির চিন্তা, শক্তি, বুদ্ধিমত্তা, পবিত্রতা এবং শৃঙ্খলার একটি সম্মিলিত চিত্র। এই সমস্তকে একত্রিত করে, আমরা চিন্তা, মন, প্রকৃতি এবং স্থানের ঐক্য তৈরি করি। এই মুদ্রা সম্পাদন করা আমাদের ক্রিয়াগুলিকে জ্ঞানের পথে এবং পরম মনের উপাসনার দিকে পরিচালিত করে, ভাল কাজের বাস্তবায়নের জন্য; এটি একজন ব্যক্তিকে মহৎ হতে সাহায্য করবে - এটি তার মধ্যে কসমসের সাথে ঐক্যের অনুভূতি তৈরি করবে।

ইঙ্গিত:অ্যারিথমিক হার্ট ডিজিজ, হার্টের এলাকায় অস্বস্তি, অ্যারিথমিয়া; শান্তি এবং শক্তি এবং চিন্তার ঘনত্ব প্রচার করে।

এটা কিভাবে করতে হবে:উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া হয়। বাম এবং ডান হাতের একই নামের অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি একটি সোজা অবস্থানে সংযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাঁকানো মধ্যম আঙ্গুলের উপরে একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এভাবেই ড্রাগন টেম্পল মুদ্রা করা হয়। তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি প্রতীকীভাবে "মন্দির" এর ছাদকে প্রতিনিধিত্ব করে, থাম্বগুলি ড্রাগনের মাথার প্রতিনিধিত্ব করে এবং ছোট আঙ্গুলগুলি ড্রাগনের লেজের প্রতিনিধিত্ব করে।

16/ গাভী মুদ্রা
ভারতে গরুকে পবিত্র প্রাণী হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

ইঙ্গিত:রিউম্যাটিক ব্যথা, রেডিকুলাইটিস ব্যথা, জয়েন্টের রোগ।

এটা কিভাবে করতে হবে:বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুল ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুল স্পর্শ করে; ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল বাম হাতের হৃদয়ের আঙুল স্পর্শ করে। একই সময়ে, ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বাম হাতের মধ্যমা আঙুলটি ডান হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে। থাম্বস এপার্ট।

17/ মুদ্রা "বুদ্ধির জানালা"
জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রগুলি খোলে যা চিন্তার বিকাশকে উন্নীত করে এবং মানসিক কার্যকলাপকে সক্রিয় করে।

ইঙ্গিত:সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, সেরিব্রাল ভাস্কুলার স্ক্লেরোসিস।

এটা কিভাবে করতে হবে:ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুলটি একই হাতের বুড়ো আঙুলের প্রথম ফ্যালানক্সের বিরুদ্ধে চাপা হয়। বাম হাতের আঙ্গুল একইভাবে ভাঁজ করা হয়। অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে ফাঁক করা হয়।

18/ স্বর্গের মুদ্রা
আকাশ উচ্চতর শক্তির সাথে সংযুক্ত - "উপরের মানুষ" - মাথার সাথে।

ইঙ্গিত:কানের রোগ এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য। কিছু ক্ষেত্রে এই মুদ্রা সম্পাদন করলে শ্রবণশক্তি খুব দ্রুত উন্নতি হয়। দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন কানের অনেক রোগের প্রায় সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে।

এটা কিভাবে করতে হবে:আমরা মধ্যম আঙুলটি বাঁকিয়ে রাখি যাতে প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে এবং থাম্ব দিয়ে আমরা বাঁকানো মধ্যমা আঙুলটি টিপুন। বাকি আঙ্গুলগুলো সোজা এবং টানটান নয়।

19/ স্বাস্থ্যের জন্য মুদ্রা
এই মুদ্রা বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক এবং অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

এটা কিভাবে করতে হবে:আপনার থাম্বস এর টিপস সংযোগ. ছোট আঙ্গুলের টিপস সংযুক্ত করুন। উভয় হাতের রিং আঙ্গুলগুলিকে বাঁকিয়ে ভিতরের দিকে নির্দেশ করুন। আপনার বাম হাতের তর্জনীটি আপনার ডান হাতের মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুলের মধ্যে রাখুন। আপনার ডান হাতের তর্জনী সোজা করুন।

20/ উচ্চ রক্তচাপের জন্য মুদ্রা
প্রতিকার হিসাবে, এই মুদ্রা উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহার করা হয়, একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা স্নায়বিক নিয়ন্ত্রণের ব্যাধির সাথে যুক্ত রক্তচাপের ধ্রুবক বা পর্যায়ক্রমিক বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

এটা কিভাবে করতে হবে:মধ্যম এবং রিং আঙ্গুল, সেইসাথে ডান এবং বাম হাতের ছোট আঙ্গুলগুলি ক্রস করুন। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাইরের দিকে থাকা উচিত। আপনার বাম হাতের তর্জনী সোজা করুন। আপনার বাম বুড়ো আঙুল সোজা করুন। আপনার বাম হাতের তর্জনীটি বাঁকুন এবং এটি আপনার ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় চাপুন। আপনার ডান হাতের বুড়ো আঙুলটি বাঁকুন এবং এটি আপনার বাম হাতের বাঁকানো তর্জনীর নীচে রাখুন।

21/ মুদ্রা "স্থানের তিন কলাম"
পৃথিবী তিনটি বেস, বা স্তর নিয়ে গঠিত - নিম্ন, মধ্য এবং উচ্চ, যা অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের প্রতীক। এই তিনটি নীতির ঐক্য জন্ম, জীবন ও মৃত্যু দেয়। এই সমস্ত দুটি বিপরীতের উপর নির্ভর করে - ইয়াং এবং ইয়িন, যা একত্রিত হলে আন্দোলন, পুনর্জন্ম, একটি বৃত্তে চলমান জীবনের একটি প্রবাহ দেয়। এই চিত্রটি (জীবনের একটি ক্ষুদ্র প্রতিফলন) বিশ্ব এবং কসমস, একজনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে একজনের অবস্থান বোঝার এবং উচ্চতর মন এবং প্রকৃতির জ্ঞানের প্রতি শুদ্ধি ও শ্রদ্ধাকে উত্সাহিত করে।

ইঙ্গিত:বিপাকীয় ব্যাধি, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পুনর্নবীকরণ।

এটা কিভাবে করতে হবে:ডান হাতের মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিতে স্থাপন করা হয়। বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মধ্যম এবং রিং আঙুলের পিছনের পৃষ্ঠের গোড়ার কাছে স্থাপন করা হয়, তারপরে ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়। ডান হাতের তর্জনীটির টার্মিনাল ফ্যালানক্স বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চিমটিযুক্ত।

22/ ইয়োনি মুদ্রা
ইঙ্গিত:শান্ত শ্বাস নিতে সাহায্য করে এবং মহিলাদের মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করে।
এটা কিভাবে করতে হবে:আপনার আঙ্গুলগুলিকে একত্রে সংযুক্ত করুন, আপনার মাঝের আঙ্গুলগুলিকে সোজা করুন যাতে তাদের প্যাডগুলি স্পর্শ করে। আপনার হাতের তালু একটি বইয়ের মতো খুলুন যাতে আপনার মধ্যম আঙ্গুলগুলি একটি ত্রিভুজ তৈরি করে। আপনার তর্জনী দিয়ে আপনার অন্য হাতের রিং আঙ্গুলগুলি ধরুন এবং তাদের নীচে নির্দেশ করুন। আপনার বুড়ো আঙুল বাঁকুন এবং আপনার তর্জনীগুলিকে বেসে টিপুন।

23/ বিষ্ণুর মুদ্রা
ইঙ্গিত:অনুলোমা-ভিলোমা প্রাণায়াম (বাম ও ডান নাসারন্ধ্রের বিকল্প শ্বাস-প্রশ্বাস) অনুশীলনে এই মুদ্রা ব্যবহার করা হয়।
এটা কিভাবে করতে হবে:এক হাতের আঙ্গুলগুলি প্রসারিত করুন, তারপরে মাঝখানে এবং তর্জনী আঙ্গুলগুলিকে বাঁকুন, তাদের টিপগুলি থাম্বের গোড়ায় প্যাডে টিপুন।

মানুষ প্রায়ই তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অনেক সময় এবং অর্থ ব্যয় করে। তবে এর জন্য একটি প্রাচীন এবং কার্যকর উপায় রয়েছে - আঙুল যোগ বা মুদ্রা। এই পদ্ধতিটি শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, মানবদেহকে সামঞ্জস্য রাখতে সাহায্য করে, যা স্বাভাবিকভাবেই তার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

মুদ্রা একটি বিশেষ যোগব্যায়াম যেখানে আঙ্গুলগুলি বিশেষ অঙ্গভঙ্গিতে ভাঁজ করা হয়, ফালাঞ্জের পবিত্র সংযোগ এবং হাতের অবস্থান।

যোগব্যায়ামের সময়, একজন ব্যক্তির চেতনার অবস্থা সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, যখন হাতের অঙ্গভঙ্গি সঞ্চালিত হয়, তখন একজন ব্যক্তি অর্থপূর্ণভাবে তার চেতনা তৈরি করে যা তাদের অর্থের প্রতিনিধিত্ব করে।

নিরাময় মুদ্রা একটি অসুস্থ অঙ্গ নিরাময় করবে। আঙ্গুলের প্রতিটি অবস্থান মস্তিষ্কের (আত্মা) কিছু অংশের সাথে মিলে যায়।

ফলস্বরূপ, নিরাময় অঙ্গভঙ্গি সুরেলাভাবে ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করে (আধ্যাত্মিকভাবে, শারীরিকভাবে, উদ্যমীভাবে)। সচেতনভাবে আঙুল যোগব্যায়াম ব্যবহার করলে নিম্নলিখিত ইতিবাচক পরিণতি হবে:

• জীবনযাত্রার মান উন্নত হয়।
• বিপুল পরিমাণ শক্তি উৎপন্ন করা।
• সহজ এবং জটিল রোগের জন্য দ্রুত উপশম।
• মানসিক, শারীরিক, আধ্যাত্মিক দিকগুলিতে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি উন্নত হয়।
• শরীরের সমস্ত অংশের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়।
• মানবদেহকে ধ্বংস করে এমন বিভিন্ন পরিবর্তন সম্পূর্ণ সংশোধিত।
• চরিত্রের ইতিবাচক দিকগুলো গড়ে ওঠে।
• কুন্ডলিনী শক্তি জাগ্রত হয়।

যোগীদের মতে, আপনি যদি নিয়মিত নিরাময় অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করেন তবে শক্তি প্রবাহ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি মানবদেহ এবং তার পরিবেশ উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। মুদ্রার সাহায্যে দূর থেকে অসুস্থ মানুষকে আরোগ্য করা সম্ভব।

আঙুল যোগব্যায়াম কিভাবে ব্যবহার করবেন?

অদ্ভুত আঙুল ইন্টারলেসিং এবং ক্রসিং শরীরের মঙ্গল উপর একটি কার্যকর প্রভাব আছে। যে কোন মুদ্রার আঙ্গুলের সংমিশ্রণ স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে।

প্রথমত, আপনাকে একটি ফটো বা অঙ্কনে আপনার আঙ্গুলের বসানোটি সাবধানে বিবেচনা করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপরে নির্বাচিত মুদ্রাটি পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা শুরু করুন। আপনার বাহু শিথিল রাখুন, আপনার হাত দিয়ে হালকাভাবে টিপুন। যখন নির্বাচিত ব্যায়ামটি সম্পাদন করা কঠিন হয়, তখন এটিকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থানের জ্ঞান নয়, তবে শরীরের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় একটি সমস্যার অস্তিত্ব।

• জটিল ব্যায়ামের জন্য, এক হাতের অবস্থান অধ্যয়ন করা ভাল, তারপরে অন্য, এবং তারপর উভয় অঙ্গভঙ্গি একত্রিত করা।
• আপনি আঙুল যোগব্যায়াম করতে নিজেকে জোর করা উচিত নয়. যদি মুদ্রা কাজ না করে বা আপনার হাত ক্লান্ত বোধ করে তবে অনুশীলন বন্ধ করুন।
• পদ্ধতিগত প্রশিক্ষণ আপনার হাতের তালুকে গতিশীল করে তুলবে, যা অসুবিধা ছাড়াই যেকোনো ব্যায়াম করা সম্ভব করে তুলবে।
• প্রধান জিনিস হল মনোযোগ, কারণ মুদ্রাগুলি কেবল নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যই নয়, পবিত্রগুলির সাথেও সমৃদ্ধ।
• নিরাময় মুদ্রাগুলি বেশ সুবিধাজনক কারণ এগুলি বিভিন্ন অবস্থানে ব্যবহার করা যেতে পারে (দাঁড়িয়ে, শুয়ে থাকা, বসা, যেতে যেতে)। তবে শরীরকে একটি প্রতিসম অবস্থানে রাখা উচিত, কারণ বিকৃতিগুলি শরীরের মাধ্যমে নিরাময় শক্তির উত্তরণে বিলম্ব করে, যা মুদ্রার কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে।
• মেডিটেশনের সাথে আঙুল যোগের সমন্বয়ে চমৎকার ফলাফল পাওয়া যায়।

আপনার আঙ্গুল দিয়ে যোগ ব্যায়াম করার সময়, আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হবে, আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে ইতিবাচক জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে হবে, তবে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধ্যান এবং নিশ্চিতকরণের জন্য হালকা সঙ্গীত একটি দুর্দান্ত সাহায্য হবে; এটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

ক্লাস পরিচালনা করার সর্বোত্তম সময় কখন?

আপনি বিভিন্ন সময়ে, যেকোনো জায়গায় আঙুল যোগা অনুশীলন করতে পারেন, তবে পূর্ব দিকে ঘুরে ক্লাস পরিচালনা করা আরও কার্যকর। বিভ্রান্তি ছাড়াই একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন। আপনার হাত থেকে রিং এবং ব্রেসলেট সরান।

শিথিল অবস্থায় অঙ্গভঙ্গি অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। মুদ্রা সম্মান দাবি করে।

অধ্যয়ন বা মুদ্রা খেলার মুহুর্তে, মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার সময় নির্বিশেষে অভ্যন্তরীণ নিমজ্জন গুরুত্বপূর্ণ। মুদ্রা অনুশীলনের সর্বোত্তম সময় হল ঘুমানোর আগে বা ঘুম থেকে ওঠার পরে, সেইসাথে বিশ্রামের মুহুর্ত বা হালকা হাঁটার সময়।

মুদ্রা অনুশীলন শুরু করার আগে, একজন ব্যক্তির অবশ্যই বিশ্বাস থাকতে হবে যে এটি তাকে সাহায্য করবে।

আঙুল যোগব্যায়াম শেখার জন্য আপনাকে 45 মিনিট বরাদ্দ করতে হবে। প্রতিদিন কিন্তু যদি মুদ্রাগুলি ধ্যানের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়, তবে তাদের বাস্তবায়ন সম্পূর্ণরূপে ধ্যানের সময় নেয়।

যখন অঙ্গভঙ্গি যোগব্যায়াম পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহার করা হয়, এটি প্রতিদিন 15-20 মিনিটের জন্য অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, একই সময়ে, দিনে 3 থেকে 4 বার।

মৌলিক নিরাময় অঙ্গভঙ্গি

আপনাকে প্রাথমিক ব্যায়ামের সাথে আঙুল যোগব্যায়াম শেখা শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে নতুন যোগ করতে হবে। প্রভাব অবিলম্বে সম্ভব, কিন্তু কখনও কখনও আপনি কয়েক সপ্তাহ বা মাস অপেক্ষা করতে হবে। দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সময় লাগে।

জ্ঞান

জ্ঞান মুদ্রা মৌলিক কারণ এটি অনেক মুদ্রার কাঠামোর অন্তর্ভুক্ত। জ্ঞান আঙুল যোগব্যায়াম করার জন্য, আপনাকে থাম্ব এবং তর্জনীর টুফ্টগুলিকে একত্রিত করতে হবে। এটি শক্তির সম্ভাবনা বাড়ায়। এই মোটামুটি সহজ ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং শরীরের সমস্ত বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে।

আপনা বায়ু

এটি সত্যিই একটি দুর্দান্ত মুদ্রা এবং প্রত্যেকের জন্য এটি জানার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কারণ এটি তাত্ক্ষণিকভাবে স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে, কখনও কখনও এটি একটি জীবন বাঁচাতে পারে। একে ফার্স্ট এইডও বলা হয়।

Apana এর জন্য ব্যবহৃত হয়:

• প্রি-ইনফার্কশন সময়কাল;
• হৃদয় এলাকায় অস্বস্তি;
• বর্ধিত হৃদস্পন্দন;
• বিষণ্ণতা, উদ্বেগ থেকে খারাপ অনুভূতি;
• দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগ।

Apana Vayo সঞ্চালনের মাধ্যমে, হৃদযন্ত্রের ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায় (নাইট্রোগ্লিসারিনের মতো কাজ করে)। হৃদরোগ প্রতিরোধে ব্যায়াম উপকারী।

আপনা বায়ু তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন:

1. বাঁকানো তর্জনীর টিপস থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে।
2. মধ্যম এবং রিং phalanges সারিবদ্ধ এবং থাম্ব সঙ্গে তাদের একত্রিত, fascicles স্পর্শ.
3. আপনার ছোট আঙ্গুলগুলি পাশে টানুন।
4. একটি তীব্র আক্রমণের সময়, আপনি স্বস্তি বোধ না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম করুন। একটি অসুস্থ হৃদয়কে শক্তিশালী করতে, আপনাকে প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য জ্ঞান অনুশীলন করতে হবে। 2-3 বার।

কিন্তু আপনি আপনা ভাইয়া দিয়ে মেডিকেল থেরাপি প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না; এখানে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

ড্রাগন মন্দির

পূর্বে, ড্রাগন প্রাণীর নমনীয়তা, শক্তি, প্রজ্ঞা এবং দীর্ঘায়ুকে প্রকাশ করে। মন্দির মানে পবিত্রতা, বুদ্ধিমত্তা, শৃঙ্খলা। ড্রাগন টেম্পল ব্যায়াম মানুষকে প্রকৃতি এবং কসমসের সাথে পুনর্মিলন করে।

ইসকেমিয়া, অ্যারিথমিয়া এবং হার্টের অস্বস্তিকর অবস্থার জন্য মুদ্রা করা উপকারী। এটি পুরোপুরি শান্ত করে, চিন্তা এবং শক্তির ঘনত্ব উন্নত করে।

মৃত্যুদন্ডের ক্রম:

1. আপনার মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকুন, আপনার হাতের তালুতে হালকাভাবে টিপুন।
2. অবশিষ্ট ফ্যালাঞ্জগুলি জোড়ায় জোড়ায় বান্ডিলে মিলিত হয়, বাঁকানো আঙ্গুলের উপর একটি "ছাদ" গঠন করে।
3. আপনার ছোট আঙ্গুল এবং থাম্বস আলাদা রাখুন।
4. বুড়ো আঙুলগুলি ড্রাগনের মাথার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, এবং ছোট আঙ্গুলগুলি লেজের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।

শাক্য মুনির টুপি

বুদ্ধ শাক্য মুনি বৌদ্ধদের জন্য মহান বুদ্ধ। ছবিতে, তিনি একটি অদ্ভুত শঙ্কু আকৃতির টুপি পরা হীরার সিংহাসনে দাঁড়িয়ে আছেন।

এই মুদ্রা মাথাব্যথা এবং দাঁতের ব্যথা উপশম করে।

1. কর্মক্ষমতা:
2. আপনার হাতের তালুর টিপস স্পর্শ করে আপনার সূচক এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাঁকুন।
3. বাঁকানো আঙ্গুলগুলি সারিবদ্ধ করে উভয় হাত সংযুক্ত করুন।
4. এক হাতের জোড় ফ্যালাঞ্জ (ছোট এবং মধ্যমা) অন্য হাতের সমান্তরাল ফ্যালাঞ্জের সাথে মিলিত হয়।
5. বড় phalanges পার্শ্বীয়ভাবে সারিবদ্ধ করা হয়.

বসার অবস্থানে শাক্য মুনির টুপি পরিধান করা গুরুত্বপূর্ণ, মুখ পূর্ব দিকে পরিচালিত করে। একটি বিনামূল্যে অবস্থানে হাত.

লিঙ্গা (উদ্ধরণ, উল্লম্ব)

কম শরীরের তাপমাত্রা এবং শ্বাসনালী রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। সর্দি এবং ফুসফুসের সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। লিঙ্গা শরীর থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করতে সাহায্য করে। কার্যকরভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত.

প্রযুক্তি:

1. একটি লক মধ্যে আপনার আঙ্গুলের ইন্টারলেস;
2. বড় আঙুল বাড়ান, অন্য হাতের বৃহৎ এবং সূচক ফ্যালাঞ্জ দ্বারা আংটিযুক্ত।

লিঙ্গ আঙুল যোগ তাপ উৎপন্ন করে, কখনও কখনও একটি অলস অবস্থা সৃষ্টি করে। যদি ব্যায়ামটি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়, তাহলে ঠান্ডা খাবারে লেগে থাকুন এবং প্রচুর তরল পান করুন।

সুচি (সুই)

কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে সুচি করুন।

প্রযুক্তি:

1. আপনার মুঠি আঁকুন এবং আপনার সামনে ধরে রাখুন।
2. একটি দীর্ঘ শ্বাস নিয়ে, আপনার ডান হাত উপরে এবং ডানদিকে সরান, আপনার তর্জনী প্রসারিত করুন। আপনার মাথা ডানদিকে ঘুরুন।
3. আপনার বাম হাত সরান না।
4. 6টি শ্বাস-প্রশ্বাসের চক্র করুন এবং প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন।
5. বিপরীত দিকে অনুরূপ কর্ম করুন.
6. অনুশীলনটি তিনবার করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রচণ্ড হলে সুচি প্রতিদিন চারটি উপায়ে করবেন। অন্ত্রের সাথে ছোটখাটো সমস্যার জন্য, অনুশীলনটি সকালে 6 থেকে 12 বার করা হয়।

মুকুল (চঞ্চু-হাত)

নিরাময় অঙ্গভঙ্গি, কার্যকরভাবে তীব্র ব্যথা উপশম। মুকুলা ফুসফুস, পাকস্থলী, যকৃত, প্লীহা, অন্ত্র, পিত্ত এবং মূত্রাশয়ের রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

এক হাত দিয়ে করা যায়, কিন্তু দুই হাত দিয়ে ভালো।

এটি করার জন্য, হাতের phalanges একটি চিমটি মধ্যে সংযোগ করুন, একটি চঞ্চু অনুকরণ, এবং এটি কালশিটে জায়গায় রাখুন। ব্যথা কয়েক মিনিটের মধ্যে কমে যাবে। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, চিন্তার শক্তি দিয়ে প্রভাবটি বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, কীভাবে শক্তি হাত থেকে অসুস্থ অঙ্গে স্থানান্তরিত হয় তা কল্পনা করে।

মুদ্রাটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের উপরে স্থাপন করা উচিত যেখান থেকে ব্যথা বা উত্তেজনা নির্গত হয়। এইভাবে শক্তির প্রবাহ সঠিক জায়গায় পরিচালিত হয়।

শূন্য (আকাশের অঙ্গভঙ্গি)

কানের সমস্যায় সাহায্য করে, শ্রবণশক্তি উন্নত করে, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দূর করে।

শুনিয়া তৈরি করতে, আপনাকে আপনার থাম্বসের বান্ডিলগুলি মাঝখানের নখগুলিতে রাখতে হবে এবং সেগুলিকে আপনার তালুতে চাপতে হবে। বাকি phalanges সোজা. এটি প্রতিদিন করুন, দিনে তিনবার।

পৃথ্বী (পৃথিবী মুদ্রা)

পাকস্থলী, যকৃত এবং মুলদহরা চক্রের কাজ সক্রিয় হয়। আদর্শভাবে শক্তির ঘাটতি প্রতিরোধ করে।

আপনাকে একই সময়ে দুই হাত দিয়ে ব্যায়াম করতে হবে। রিং ব্যান্ডে সামান্য চাপ দিতে আপনার থাম্ব ব্যবহার করুন। বাকি তিনটি ফ্যালাঞ্জ সোজা করুন।

ভুদি (তরল অঙ্গভঙ্গি)

ভুড়ি শরীরে তরলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি যদি মূত্রাশয়, কিডনি সম্পর্কে চিন্তিত হন বা শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম সনাক্ত করা হয় তবে এটি ব্যবহার করা ভাল।

এটি উভয় হাত দিয়ে করা হয়, থাম্ব এবং ছোট আঙুলের টিপস স্পর্শ করে। বাকি phalanges সোজা.

যদি শরীরে তরলের পরিমাণ কমানোর প্রয়োজন হয়, তাহলে ভুদির অভ্যাস করা হয় ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদে, এবং তরল ধরে রাখার জন্য - মোমের উপর।

সুরভী (গরু)

জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় (বাত, বাত, রেডিকুলাইটিস, আর্থ্রোসিস)।

সুরভী এইভাবে করা হয়:

1. আপনার বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি আপনার ডান হাতের রিং আঙুলের সাথে সংযুক্ত করুন।
2. বাম তর্জনী দিয়ে ডান মধ্যমা আঙুলটি সারিবদ্ধ করুন।
3. ডান তর্জনী দিয়ে বাম মধ্যমা আঙুল সারিবদ্ধ করুন।
4. বাকি দুই আঙ্গুল যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন, গরুর শিং মনে করিয়ে দেয়।

সুরভা অনুশীলন করার সময়, একটি ডায়েট মেনে চলা এবং চিন্তা প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পিছনের মুদ্রা

পিঠের ব্যথা উপশম করে।

কর্মক্ষমতা:

1. ডান হাতের বুড়ো আঙ্গুল, মাঝখানে এবং ছোট আঙ্গুলগুলি সারিবদ্ধ করুন এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সারিবদ্ধ করুন।
2. বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি সূচক পেরেকের উপর রাখুন।
3. প্রায়শই পিঠে ব্যথা চাপের পরিণতি, তাই ব্যাক মুদ্রা স্নায়বিক উত্তেজনা দূর করে।

ক্ষেপনা (মুক্তির মুদ্রা)

জেপানা বৃহৎ অন্ত্র, ত্বক (ঘাম) এবং ফুসফুসের (শ্বাসপ্রশ্বাস) মাধ্যমে শরীর থেকে কাদা অপসারণ করে। উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, নেতিবাচক শক্তি এবং আবেশের অবস্থা দূর করে।

ফাঁসির আদেশ:

1. একটি লক মধ্যে আপনার আঙ্গুলগুলি ইন্টারলেস.
2. আপনার তর্জনী আঙ্গুলের টিপস সারিবদ্ধ করুন।
3. বড় বেশী - বিণ.
4. আপনার হাত শিথিল করুন।

ক্ষেপানা বসে থাকা অবস্থায় সঞ্চালিত হয়, তর্জনী নিচের দিকে নির্দেশ করে। শুয়ে থাকা অবস্থায় ব্যায়াম করার সময়, আপনার সূচক ফ্যালাঞ্জগুলি আপনার পায়ের দিকে নির্দেশ করুন।

মুক্তি মুদ্রা অনুশীলন করার সময়, 15টি শ্বাস নিন, তারপরে আপনার হাতের তালু ঘুরিয়ে নিন এবং আপনার উরুতে রাখুন।

আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যায়াম করতে পারবেন না যাতে বিশুদ্ধ শক্তি মুক্তি শুরু না হয়।

মহা সাকারাল (বড় পেলভিসের মুদ্রা)

অনুশীলনটি প্রজনন এবং রেচনতন্ত্রের রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। মাসিকের সময় ব্যায়াম উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা উপশম করে।

মহা শকরলনা এইভাবে করা হয়:

1. দুই হাতের অনামিকা একত্রিত হয়।
2. দুই হাতের বুড়ো আঙুল এবং কনিষ্ঠ আঙুল এক বিন্দুতে সংযুক্ত।
3. 10 টি শ্বাস চক্র করুন;
4. আপনার রিং আঙ্গুল এবং থাম্ব সারিবদ্ধ করুন;
5. ছোট আঙ্গুলগুলি একে অপরের উপর হেলান বলে মনে হচ্ছে।

গর্ভাবস্থায় বন্ধ্যাত্ব এবং মহিলাদের চিকিৎসায় Maha Sacral কার্যকর।

আঙ্গুল। স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রতিদিন 180টি শক্তিশালী মুদ্রা। মুদ্রা, ব্যায়াম - আঙ্গুলের জন্য যোগব্যায়াম।
মুদ্রা - আঙুল যোগ: 1. "শেল" মুদ্রা 2. "গরু মুদ্রা" 3. জ্ঞান মুদ্রা 4. আকাশ মুদ্রা 5. বায়ু মুদ্রা 6. "উদ্ধরণ" মুদ্রা 7. "জীবন রক্ষা" মুদ্রা 8. জীবন মুদ্রা 9. পৃথিবী মুদ্রা 10. জলের মুদ্রা 11. শক্তির মুদ্রা 12. মুদ্রা "জ্ঞানের জানালা" 13. মুদ্রা "ড্রাগনের মন্দির" 14. মুদ্রা "কসমসের তিনটি কলাম" 15. মুদ্রা "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি" 16. মুদ্রা "কচ্ছপ" 17. মুদ্রা "ড্রাগনের দাঁত" 18 মুদ্রা "চাঁদম্যানের কাপ" 19. মুদ্রা "শাক্য-মুনির হাট" 20. মুদ্রা "ড্রাগনের মাথা" 21. মুদ্রা "সমুদ্রের স্ক্যালপ" 22. মুদ্রা "বজ্র তীর" "23. মুদ্রা" শম্ভালার ঢাল" 24. মুদ্রা "উড়ন্ত পদ্ম" 25. মুদ্রা "মৈত্রেয়ের বাঁশি", স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মুদ্রা, পুনর্জীবনের জন্য মুদ্রাএবং স্বাস্থ্য প্রচার।

ওজন কমানোর জন্য মুদ্রাযা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে:
6. মুদ্রা উত্থাপন; 10. জলের মুদ্রা; 14. মুদ্রা স্থানের তিনটি কলাম; 18. চাঁদমানের মুদ্রা কাপ; 21. মুদ্রা স্ক্যালপ।

আমাদের শরীর একটি জটিল শক্তি প্রক্রিয়া যা মহাবিশ্ব, মহাকাশ, পৃথিবী এবং সৌরজগতের শক্তির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। একজন ব্যক্তির হাত এবং আঙ্গুলগুলিতে শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অনুমান নয়, প্রধান শক্তি চ্যানেলগুলিও রয়েছে। প্রাচ্য চিকিৎসার সবচেয়ে প্রাচীন নিরাময়কারীরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে প্রতীকী হাতের অঙ্গভঙ্গির কৌশল ব্যবহার করে, আপনার আঙ্গুল দিয়ে চিত্র তৈরি করে, আপনি সঠিকভাবে শক্তি পরিচালনা করতে পারেন এবং একজন ব্যক্তির অবস্থা, তার স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারেন। আঙ্গুল এবং হাতের জন্য এই জিমন্যাস্টিকসকে বলা হয়: মুদ্রা। হাতের প্রতিটি আঙুল শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশের শক্তির সাথে মিলে যায়:
থাম্বইচ্ছা, যুক্তি, প্রেম এবং একজন ব্যক্তির "অহং" এর সাথে সম্পর্কযুক্ত।
তর্জনীজ্ঞান, প্রজ্ঞা, ক্ষমতার লালসা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে যুক্ত।
মধ্যমাজীবনে ভারসাম্য আনে, কারণ এটি ধৈর্য এবং অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার সাথে যুক্ত।
অনামিকাস্বাস্থ্য, কার্যকলাপ এবং জীবনীশক্তি জন্য দায়ী.
কনিষ্ট আঙ্গুলএকজন ব্যক্তির সৃজনশীল ক্ষমতা, সৌন্দর্য দেখার এবং প্রশংসা করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কযুক্ত।

পুনর্জীবন কৌশল
1. মুদ্রা "সিঙ্ক"
মুদ্রা "শেল" - "শঙ্খ" - দেবতা শিবের একটি গুণ, পাতাল অঞ্চলে বসবাসকারী একটি নাগা-সাপের নাম।
ইঙ্গিত: গলা, স্বরযন্ত্র, কণ্ঠস্বরের সব রোগ। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, ভয়েস শক্তিশালী হয়, তাই আমরা বিশেষ করে গায়ক, শিল্পী, শিক্ষক এবং বক্তাদের কাছে এটি সুপারিশ করি।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: দুটি হাত মিলিত একটি শেল চিত্রিত করে। ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলকে জড়িয়ে ধরে। ডান হাতের বুড়ো আঙুল বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের প্যাডে স্পর্শ করে।

2. গরু মুদ্রা
ভারতে গরুকে পবিত্র প্রাণী হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ইঙ্গিত: বাত ব্যথা, রেডিকুলাইটিস ব্যথা, জয়েন্টের রোগ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুল ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুল স্পর্শ করে;
ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল বাম হাতের হৃদয়ের আঙুল স্পর্শ করে। একই সময়ে, ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বাম হাতের মধ্যমা আঙুলটি ডান হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে। থাম্বস এপার্ট।

জেড. জ্ঞানের মুদ্রা
এই মুদ্রা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক. মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অস্থিরতা, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা, বিষাদ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়। চিন্তাভাবনা উন্নত করে, মেমরি সক্রিয় করে, সম্ভাব্য মনোনিবেশ করে।
ইঙ্গিত: অনিদ্রা বা অত্যধিক ঘুম, উচ্চ রক্তচাপ। এই মুদ্রা আমাদের নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে। অনেক চিন্তাবিদ, দার্শনিক, বিজ্ঞানী এই মুদ্রা ব্যবহার করেছেন এবং চালিয়ে যাচ্ছেন।
কার্যকর করার কৌশল: তর্জনী সহজেই থাম্বের প্যাডের সাথে সংযোগ করে। বাকি তিনটি আঙ্গুল সোজা করা হয়েছে (টেনশন নয়)।

4. স্বর্গের মুদ্রা
আকাশ উচ্চতর শক্তির সাথে সংযুক্ত - "উপরের মানুষ" - মাথার সাথে।
ইঙ্গিত: কানের রোগ এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য। কিছু ক্ষেত্রে এই মুদ্রা সম্পাদন করলে শ্রবণশক্তি খুব দ্রুত উন্নতি হয়। দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন কানের অনেক রোগের প্রায় সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে।
কার্যকর করার কৌশল: মধ্যমা আঙুলটি বাঁকুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে বাঁকানো মধ্যমা আঙুলটি টিপুন। বাকি আঙ্গুলগুলো সোজা এবং টানটান নয়।

5. বায়ু মুদ্রা
চীনা ওষুধে, বায়ুকে পাঁচটি উপাদানের একটি হিসাবে বোঝা হয়। এর লঙ্ঘন বায়ু রোগের কারণ হয়।
ইঙ্গিত: বাত, রেডিকুলাইটিস, হাত, ঘাড়, মাথা কাঁপানো।
এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য, জ্ঞানী জীবনের সাথে পর্যায়ক্রমে মুদ্রা করা উচিত। উন্নতির পরে ব্যায়াম বন্ধ করা যেতে পারে এবং রোগের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করে (উদ্দেশ্য সূচকে উন্নতি)।
কার্যকর করার পদ্ধতি: তর্জনীটি এমনভাবে রাখুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় পৌঁছায়। আমরা এই আঙুলটিকে আমাদের থাম্ব দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা এবং শিথিল করা হয়।

6. মুদ্রা "উদ্ধরণ"
ইঙ্গিত: সমস্ত সর্দি, গলা ব্যথা, নিউমোনিয়া, কাশি, সর্দি, সাইনোসাইটিসের জন্য। এই মুদ্রা সম্পাদন করা শরীরের প্রতিরক্ষাকে সচল করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।
যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে আপনাকে তা হারাতে হবে। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সাথে সাথে, আপনাকে নিম্নলিখিত ডায়েট অনুসরণ করতে হবে: দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস সেদ্ধ জল পান করুন। প্রতিদিনের ডায়েটে ফল, ভাত এবং দই থাকা উচিত।
এই খুব শক্তিশালী মুদ্রা খুব বেশিক্ষণ এবং খুব ঘন ঘন করা উচিত নয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: উভয় হাতের তালু একত্রিত হয়, আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করে। থাম্ব (এক হাতের) পিছনে সেট করা হয় এবং অন্য হাতের সূচক এবং থাম্ব দ্বারা বেষ্টিত হয়।

7. মুদ্রা "জীবন রক্ষা":
হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
প্রত্যেকেরই এই মুদ্রাটি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তা শিখতে হবে, যেহেতু এটির সময়মত ব্যবহার আপনার নিজের জীবন বাঁচাতে পারে, সেইসাথে আপনার প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের জীবনও বাঁচাতে পারে।
ইঙ্গিত: হার্টে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, ধড়ফড়, উদ্বেগ এবং বিষাদ সহ হৃদয়ে অস্বস্তি, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন।
উপরের শর্তে, আপনাকে অবিলম্বে একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করা শুরু করতে হবে। ত্রাণ অবিলম্বে ঘটে, প্রভাব নাইট্রোগ্লিসারিন ব্যবহারের অনুরূপ।
কার্যকর করার পদ্ধতি: তর্জনীটি বাঁকুন যাতে এটি টার্মিনাল ফ্যালানক্সের প্যাডের সাথে থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে। একই সময়ে, আমরা প্যাড দিয়ে মধ্যম, রিং এবং থাম্বের আঙ্গুলগুলি ভাঁজ করি, ছোট আঙুলটি সোজা থাকে।

8. জীবনের মুদ্রা
এই মুদ্রা সম্পাদন করা সমগ্র শরীরের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে এবং এর জীবনীশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং আপনাকে শক্তি দেয়! সহনশীলতা, সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করে।
ইঙ্গিত: ক্লান্তি, দুর্বলতা, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, চোখের রোগের চিকিত্সা।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: অনামিকা, কনিষ্ঠ আঙুল এবং বুড়ো আঙুলের প্যাডগুলি একসাথে সংযুক্ত থাকে এবং অবশিষ্টগুলি অবাধে সোজা করা হয়। একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত.

9. পৃথিবীর মুদ্রা
চীনা প্রাকৃতিক দর্শন অনুসারে, পৃথিবী হল একটি প্রাথমিক উপাদান যা থেকে আমাদের শরীর তৈরি হয়, এমন একটি উপাদান যা ব্যক্তিত্বের ধরন এবং নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা নির্ধারণ করে।
ইঙ্গিত: শরীরের সাইকোফিজিক্যাল অবস্থার অবনতি, মানসিক দুর্বলতার অবস্থা, চাপ। এই মুদ্রা সম্পাদন করা নিজের ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাসের একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন উন্নত করে এবং নেতিবাচক বাহ্যিক শক্তির প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
কার্যকর করার পদ্ধতি: রিং এবং থাম্ব সামান্য চাপ দিয়ে প্যাডের সাথে সংযুক্ত করা হয়। বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। দুই হাতে পারফর্ম করেছেন।

10. জলের মুদ্রা
ভারতীয় পুরাণে, জলের ঈশ্বরকে জলের বরুণ মুদ্রা বলা হয় - ঈশ্বর বরুণের মুদ্রা।
জল আমাদের শরীর এবং গ্রহ গঠনকারী পাঁচটি প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। জলের উপাদান এই উপাদানটির রাশিচক্রে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি নির্দিষ্ট রঙ দেয়, সেইসাথে নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা দেয়। একটি সাধারণ বোঝার মধ্যে, জল হল জীবনের ভিত্তি, যা ছাড়া গ্রহের সমস্ত জীবন কল্পনা করা যায় না।
ইঙ্গিত: শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ফুসফুসে পানি বা শ্লেষ্মা, পাকস্থলী (প্রদাহের সময় শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি) ইত্যাদি। পূর্বের ধারণা অনুযায়ী শরীরে অত্যধিক শ্লেষ্মা জমে পুরো শরীরের শক্তি অবরোধের কারণ হতে পারে। লিভারের রোগ, কোলিক এবং ফোলা রোগের জন্যও এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের ছোট আঙুলটি বাঁকুন যাতে এটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে, যার সাহায্যে আমরা সামান্য আঙুলটি হালকাভাবে চাপি। বাম হাত দিয়ে আমরা নীচে থেকে ডান হাতটি আঁকড়ে ধরি, বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর রাখি।

11. শক্তির মুদ্রা
শক্তি ছাড়া জীবন কল্পনাতীত। শক্তি ক্ষেত্র এবং বিকিরণগুলি সমগ্র মহাবিশ্বে প্রবেশ করে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, নির্গত এবং শোষণ করে, যাতে পুনর্জন্ম হয়।
প্রাচীন হিন্দুরা শক্তির প্রবাহকে প্রাণ বলে, চীনারা - কিউই এবং জাপানিরা - কি। কেন্দ্রীভূত এবং নির্দেশিত শক্তি সৃষ্টি এবং নিরাময়, সেইসাথে ধ্বংসের অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম। শক্তির পোলারিটি আন্দোলন এবং জীবনের ভিত্তি।
ইঙ্গিতগুলি: একটি বেদনানাশক প্রভাব সরবরাহ করার পাশাপাশি শরীর থেকে বিভিন্ন বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয় যা আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করে। এই মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং মেরুদণ্ডের রোগের চিকিত্সা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করার দিকে পরিচালিত করে।
মুদ্রা সম্পাদনের পদ্ধতি: আমরা মাঝের রিং এবং থাম্ব আঙ্গুলের প্যাডগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করি, বাকি আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়।

12. মুদ্রা "জ্ঞানের জানালা"
জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রগুলি খোলে যা চিন্তার বিকাশকে উন্নীত করে এবং মানসিক কার্যকলাপকে সক্রিয় করে।
ইঙ্গিত: সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, সেরিব্রাল ভাস্কুলার স্ক্লেরোসিস।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুলটি একই হাতের বুড়ো আঙুলের প্রথম ফালানক্স দিয়ে চাপা হয়। বাম হাতের আঙ্গুল একইভাবে ভাঁজ করা হয়। অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে ফাঁক করা হয়।

13. মুদ্রা "ড্রাগনের মন্দির"
পূর্ব পুরাণে, ড্রাগন একটি চিত্র যা পাঁচটি উপাদানকে সংযুক্ত করে - পৃথিবী, আগুন, ধাতু, কাঠ, জল। এটি শক্তি, নমনীয়তা, শক্তি, দীর্ঘায়ু, প্রজ্ঞার প্রতীক। মন্দির চিন্তা, শক্তি, বুদ্ধিমত্তা, পবিত্রতা এবং শৃঙ্খলার একটি সম্মিলিত চিত্র। এই সমস্তকে একত্রিত করে, আমরা চিন্তা, মন, প্রকৃতি এবং স্থানের ঐক্য তৈরি করি। এই মুদ্রা সম্পাদন করা আমাদের ক্রিয়াগুলিকে জ্ঞানের পথে এবং পরম মনের উপাসনার দিকে পরিচালিত করে, ভাল কাজের বাস্তবায়নের জন্য; এটি একজন ব্যক্তিকে মহৎ হতে সাহায্য করবে - এটি তার মধ্যে কসমসের সাথে ঐক্যের অনুভূতি তৈরি করবে।
ইঙ্গিত: arrhythmic হৃদরোগ, হৃদপিন্ড এলাকায় অস্বস্তি, arrhythmia; শান্তি এবং শক্তি এবং চিন্তার ঘনত্ব প্রচার করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগুলিতে চাপ দেওয়া হয়। বাম এবং ডান হাতের একই নামের অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি একটি সোজা অবস্থানে সংযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাঁকানো মধ্যম আঙ্গুলের উপরে একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এভাবেই ড্রাগন টেম্পল মুদ্রা করা হয়। তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি প্রতীকীভাবে "মন্দির" এর ছাদ, ড্রাগনের মাথার বুড়ো আঙ্গুল এবং ছোট আঙ্গুলগুলি ড্রাগনের লেজের প্রতিনিধিত্ব করে।

14. মুদ্রা "মহাকাশের তিনটি কলাম"
পৃথিবী তিনটি বেস, বা স্তর নিয়ে গঠিত - নিম্ন, মধ্য এবং উচ্চ, যা অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের প্রতীক। এই তিনটি নীতির ঐক্য জন্ম, জীবন ও মৃত্যু দেয়। এই সমস্ত দুটি বিপরীতের উপর নির্ভর করে - ইয়াং এবং ইয়িন, যা একত্রিত হলে আন্দোলন, পুনর্জন্ম, একটি বৃত্তে চলমান জীবনের একটি প্রবাহ দেয়। এই চিত্রটি (জীবনের একটি ক্ষুদ্র প্রতিফলন) বিশ্ব এবং কসমস, একজনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে একজনের অবস্থান বোঝার এবং উচ্চতর মন এবং প্রকৃতির জ্ঞানের প্রতি শুদ্ধি ও শ্রদ্ধাকে উত্সাহিত করে।
ইঙ্গিত: বিপাকীয় ব্যাধি, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পুনর্নবীকরণ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের মাঝের এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিতে স্থাপন করা হয়। বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মধ্যম এবং রিং আঙুলের পিছনের পৃষ্ঠের গোড়ার কাছে স্থাপন করা হয়, তারপরে ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়। ডান হাতের তর্জনীটির টার্মিনাল ফ্যালানক্স বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চিমটিযুক্ত।

15. মুদ্রা "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি"
পথ এবং গন্তব্যের ছেদ হল বিশ্ব এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ভিত্তি, সমাজ এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক, তার দৃষ্টিভঙ্গি এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ।
ইঙ্গিত: মানসিক ব্যাধি, বিষণ্নতা। এই মুদ্রা সম্পাদন করা মেজাজ উন্নত করে এবং হতাশা এবং বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: বাম হাতের আঙ্গুলগুলি ডান হাতের আঙ্গুলের মধ্যে চাপা হয় (ডান হাতের আঙ্গুলগুলি সর্বদা নীচে থাকে)। উভয় হাতের কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি মুক্ত, সোজা, উপরের দিকে মুখ করা।

16. মুদ্রা "কচ্ছপ"
কচ্ছপ একটি পবিত্র প্রাণী। ভারতীয় পুরাণ অনুসারে, কচ্ছপ দেবতাদের সমুদ্র থেকে অমৃত (অমরত্বের পবিত্র পানীয়) পেতে সাহায্য করেছিল।
সমস্ত আঙ্গুল বন্ধ করে, আমরা সমস্ত হাতের মেরিডিয়ানের ঘাঁটিগুলিকে আবৃত করি। একটি দুষ্ট বৃত্ত গঠন করে, আমরা এইভাবে শক্তি ফুটো প্রতিরোধ করি। "কচ্ছপ" গম্বুজ একটি শক্তি জমাট গঠন করে যা শরীরের দ্বারা তার প্রয়োজনের জন্য ব্যবহার করা হয়।
ইঙ্গিত: অ্যাথেনিয়া, ক্লান্তি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কর্মহীনতা।
সম্পাদন কৌশল: ডান হাতের আঙ্গুলগুলি বাম হাতের আঙ্গুলের সাথে বন্ধ করে। উভয় হাতের থাম্ব একে অপরের সাথে সংযুক্ত, একটি "কচ্ছপের মাথা" গঠন করে।

17. মুদ্রা "ড্রাগনের দাঁত"
পূর্ব পুরাণে, ড্রাগনের দাঁত শক্তি এবং শক্তির প্রতীক। "ড্রাগনের দাঁত" মুদ্রা সম্পাদন করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি এই গুণগুলি অর্জন করে এবং তার আধ্যাত্মিকতা এবং চেতনা বৃদ্ধি করে বলে মনে হয়।
ইঙ্গিত: বিভ্রান্তি, আন্দোলনের প্রতিবন্ধী সমন্বয়, চাপ এবং মানসিক অস্থিরতার জন্য।
সঞ্চালন কৌশল: উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তালুর ভেতরের পৃষ্ঠে চাপা হয়। তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়। উভয় হাতের তর্জনী সোজা এবং উপরের দিকে মুখ করা হয়েছে।

18. মুদ্রা "চাঁদমানের বাটি"
("নয়টি রত্ন")
পূর্ব পুরাণে, "নয়টি রত্ন" জীবনের আধ্যাত্মিক সমৃদ্ধির প্রতীক। নয়টি রত্ন মানুষের শরীর, মন এবং চেতনা, সেইসাথে আমাদের চারপাশের জগত তৈরি করে। একটি বাটিতে সমস্ত নয়টি রত্ন সংগ্রহ করে, আমরা আত্মা এবং দেহের ঐক্য, মানুষ এবং মহাবিশ্বের ঐক্য নিশ্চিত করি। একটি ভরা বাটি সমৃদ্ধি এবং সমৃদ্ধির প্রতীক।
ইঙ্গিত: হজমকে উৎসাহিত করে, শরীরের ভিড় দূর করে।
সঞ্চালন কৌশল: ডান হাতের চারটি আঙুল নীচে থেকে সমর্থিত এবং বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিকে আলিঙ্গন করুন। উভয় হাতের থাম্বগুলি অবাধে সামান্য বাইরের দিকে সেট করা হয়, বাটির হাতলগুলি গঠন করে।

19. মুদ্রা "শাক্য মুনির হাট"
সবচেয়ে সাধারণ বুদ্ধ শাক্য মুনির ছবি। প্রায়শই তাকে হীরার সিংহাসনে বসে এবং সর্বোচ্চ জ্ঞান অর্জনের চিত্রিত করা হয়। তার প্রধান মুদ্রাগুলি হল: আত্মবিশ্বাস, জীবনের চাকা। প্রতীক একটি ভিখারির বাটি, রঙ সোনার, সিংহাসন একটি লাল পদ্ম।
মস্তিষ্ক চিন্তা ও যুক্তির উপলব্ধির সবচেয়ে নিখুঁত রূপ, সমস্ত জীবন প্রক্রিয়ার ভিত্তি, সমস্ত ফাংশনের নিয়ন্ত্রক, সমগ্র শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ন্ত্রণ প্যানেল।
ইঙ্গিত: বিষণ্নতা, মস্তিষ্কের ভাস্কুলার প্যাথলজি।
কার্যকর করার পদ্ধতি: বাঁকানো অবস্থায় ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল, রিং এবং তর্জনী বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত থাকে। উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত এবং সোজা। অঙ্গুষ্ঠগুলি তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠের সাথে একসাথে বন্ধ থাকে।

20. মুদ্রা "ড্রাগন হেড"
মাথা উপলব্ধি এবং চিন্তার কেন্দ্র প্রতিনিধিত্ব করে। তিব্বতে, মাথা ড্রাগন, উপরের আলোর চিহ্নের সাথে যুক্ত। উপরের আলো আধ্যাত্মিকতার ভিত্তি চিহ্নিত করে।
ইঙ্গিতগুলি: ফুসফুসের রোগ, উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং নাসোফারিক্স।
সম্পাদনের পদ্ধতি: ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি একই হাতের তর্জনীর শেষ ফালানক্সকে আঁকড়ে ধরে এবং চাপ দেয়। একটি অনুরূপ সংমিশ্রণ বাম হাতের আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। আমরা উভয় হাত সংযুক্ত করি। উভয় হাতের অঙ্গুষ্ঠ তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।
সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করতে এবং অসুস্থতার ক্ষেত্রে ড্রাগনের হেড মুদ্রা ব্যবহার করুন। আপনার সন্তানদের এই মুদ্রা করতে শেখান।

21. মুদ্রা "স্ক্যালপ"
এই মুদ্রা জীবন ও সম্পদের প্রতীক। চিরুনি শক্তি, শক্তি, শক্তি সঙ্গে সম্পৃক্তি। সব একসাথে বোঝায় সম্পদ, শক্তি, পূর্ণতা (ধারণা, শক্তির সংবেদন)।
ইঙ্গিত: ক্ষুধাহীন, অস্থির, পাতলা, এবং প্রতিবন্ধী হজম শোষণ ফাংশন সহ রোগীদের জন্য এই মুদ্রাটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সম্পাদন কৌশল: উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে। বাকিগুলি এমনভাবে অতিক্রম করা হয় যে তারা উভয় তালুর ভিতরে আবদ্ধ থাকে।
এই মুদ্রার নিয়মিত অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াবে এবং হজমকে স্বাভাবিক করতে এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে।

22. মুদ্রা "বজ্র তীর"
বজ্র - "বজ্র তীর" - বজ্র দেবতা ইন্দ্রের অস্ত্র। অতীন্দ্রিয়ভাবে, এটি একটি বিশেষ শক্তি যা মুক্তির প্রচার করে; বাজ শান্তির প্রতীক এবং আত্মার শক্তি। "বজ্র তীর" হল বাজ স্রাবের আকারে ঘনীভূত শক্তি, শক্তির জমাট বাঁধা।
ইঙ্গিত: কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি, উচ্চ রক্তচাপ, সংবহন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহের অপ্রতুলতায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মুদ্রা খুব কার্যকর।
সম্পাদনের পদ্ধতি: উভয় হাতের থাম্ব তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা সংযুক্ত করা হয়। তর্জনী সোজা করা হয় এবং একসাথে যুক্ত হয়। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।
এই মুদ্রা সম্পাদন করা চ্যানেলগুলির নিরাময় শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করে এবং এটিকে মানসিকভাবে ভাস্কুলার ব্যাধিগুলিকে স্বাভাবিক করার নির্দেশ দেয়।

23. মুদ্রা "শম্ভালার ঢাল"
অশুভ শক্তির জন্য অদৃশ্য এবং অচেনাতার মুদ্রা হল কিংবদন্তী শম্ভলা, এটি উচ্চতর সত্তা, সমৃদ্ধি, পুণ্য এবং মঙ্গলের দেশ। শাম্ভলা দীর্ঘায়ু, দয়া, অনন্তকাল এবং উচ্চ আধ্যাত্মিকতার অর্জনকে প্রকাশ করে। ঢাল - জীবন সুরক্ষা, স্বাস্থ্য, সমৃদ্ধি, সমৃদ্ধি।
ইঙ্গিত: "শম্ভালার ঢাল" মুদ্রা আপনাকে অন্য মানুষের শক্তির নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিকতা দ্বারা সুরক্ষিত না হন, তাহলে এই প্রভাবগুলি খুব গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: ডান হাতের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং একটি মুষ্টিতে (হাত) আটকানো হয়। বাম হাত সোজা করা হয়, বুড়ো আঙুল হাতের কাছে চাপা হয়। বাম হাতের সোজা হাতটি ঢেকে রাখে এবং ডান হাতের মুষ্টির পিছনে চাপা হয়।

24. মুদ্রা "ভাসমান পদ্ম"
পদ্ম একটি জলজ উদ্ভিদ যা ধর্মীয় প্রতীক হিসেবে কাজ করে, বিশেষ করে ভারত এবং মিশরে। পদ্মের শিকড় মাটিতে রয়েছে, এর কান্ড জলের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফুলটি সূর্যের রশ্মির নীচে (আগুনের উপাদান) বাতাসে খোলে। এইভাবে, ক্রমানুসারে সমস্ত উপাদানের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে, তিনি সমগ্র বিশ্ব এবং পাঁচটি উপাদানকে ব্যক্ত করেন। এর ফুল জলে ভেজা হয় না এবং পৃথিবী স্পর্শ করে না। পদ্ম হল আত্মার প্রতীক। পদ্মের প্রতীকবাদ মহান মায়ের প্রতীকবাদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।
পদ্ম ফুল দেবতাদের সিংহাসন হিসাবে কাজ করে। এটি বুদ্ধ এবং ঐশ্বরিক উত্সের সাথে জড়িত থাকার প্রতীক।
জীবনের নীতি বিশুদ্ধতা, প্রজ্ঞা, উর্বরতা মূর্ত করে। একটি ফলদায়ক ফুল, তার প্রাণবন্ত আর্দ্রতার জন্য ধন্যবাদ, সুখ, সমৃদ্ধি, অনন্ত যৌবন এবং সতেজতা নিয়ে আসে।
ইঙ্গিত: মহিলাদের যৌনাঙ্গের অঞ্চলের রোগের জন্য (প্রদাহজনক প্রক্রিয়া), সেইসাথে ফাঁপা অঙ্গগুলির রোগের জন্য (জরায়ু, পেট, অন্ত্র, পিত্তথলি)।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: উভয় হাতের বুড়ো আঙুল সংযুক্ত, তর্জনী সোজা করা হয় এবং শেষ ফালাঞ্জস দ্বারা সংযুক্ত থাকে। মাঝের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের আংটি এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল একে অপরের উপর অতিক্রম করে এবং মধ্যমা আঙ্গুলের গোড়ায় শুয়ে থাকে।
ঊর্ধ্বমুখী লোটাস মুদ্রার নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে যৌনাঙ্গের রোগ থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে।

25. মুদ্রা "মৈত্রেয়ের বাঁশি"
পার্থিব বুদ্ধরা হলেন: দীপঙ্কর, কাস্যান, শাক্য মুনি, ভবিষ্যত বুদ্ধ মৈত্রেয় এবং ভাই-সাজাত্তুরু বা মানলা নিরাময়কারী বুদ্ধ।
মৈত্রেয় বাঁশিতে উজ্জ্বল, ধার্মিক এবং আধ্যাত্মিক সবকিছুর সূত্রপাত হওয়া উচিত; অন্ধকারের উপর আলোর শক্তির জয়।
ইঙ্গিত: বায়ু রোগ - শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট, ফুসফুসের রোগ; বিষণ্ণতা এবং দুঃখের অবস্থা।
এক্সিকিউশন টেকনিক: উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল একসাথে সংযুক্ত থাকে। বাম হাতের তর্জনী ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় অবস্থান করে। ডান হাতের মাঝের আঙুলটি বাম হাতের মাঝখানে এবং কনিষ্ঠ আঙুলে অবস্থিত। বাম হাতের অনামিকা মধ্যমা এবং ডান হাতের অনামিকা। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাম হাতের মধ্যম আঙুলের টার্মিনাল ফ্যালানক্সে স্থাপন করা হয়েছে। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মাঝখানে এবং অনামিকা আঙুলে অবস্থিত এবং ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে স্থির করা হয়েছে, যা এটিতে অবস্থিত।
সমস্ত ফুসফুসের রোগ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য, সেইসাথে দুঃখ, বিষণ্ণতা এবং বিষণ্ণতার জন্য খুব সকালে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করুন।

25টি মৌলিক মুদ্রা ছাড়াও, আমরা অনেকগুলি বৌদ্ধ ক্যানোনিকাল মুদ্রা অফার করি যা আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শক্তির আক্রমণ থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে দেয়।

26. একাগ্রতার মুদ্রা
(কেন্দ্রিক মুদ্রার জন্য)
লোটাস পজিশনে চেয়ারে বা মেঝেতে বসে আপনার কব্জিগুলি আপনার নিতম্বের উপর রাখুন, আপনার ডান হাতের পিছনে আপনার বাম তালুতে রাখুন এবং উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুলগুলিকে একত্রে সংযুক্ত করুন। মুদ্রা উদ্বেগ দূরীকরণ এবং মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য নিশ্চিত করে।
ঘনত্বের মুদ্রার বিভিন্ন প্রকার রয়েছে যেখানে তর্জনী, মধ্যম বা রিং আঙ্গুলগুলি, থাম্বের সাথে সংযুক্ত হয়ে একটি "জানালা" গঠন করে।

উপস্থাপিত মুদ্রাগুলি ঘনত্ব, শান্ত, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সমন্বয়, সমতা এবং একটি নেতিবাচক পরিস্থিতি অতিক্রম করার অনুভূতি নির্ধারণ করে।
আসুন মুদ্রার দ্বিতীয় গ্রুপটি দেখি, যা একটি ত্রিভুজ এবং একটি বৃত্তের প্রতীক গঠন করে।
1. তর্জনী দুটি "জানালা" গঠন করে বুদ্ধের জগৎ এবং বুদ্ধের সাথে যুক্ত সংবেদনশীল প্রাণীর জগতের প্রতীক। মুদ্রা স্রষ্টার সাথে সকলের ঐক্য প্রতিফলিত করে।
2. মাঝখানের আঙ্গুল দুটি "জানালা" গঠন করে দেহ এবং আধ্যাত্মিক জগতের ঐক্যের প্রতীক - পৃথিবী এবং স্বর্গের সাদৃশ্য।
3. দুটি "জানালা" গঠনকারী রিং আঙ্গুলগুলি সূর্য এবং অন্যান্য গ্রহ শক্তির ঐক্যের প্রতীক।

শক্তি এবং সুরক্ষার মুদ্রা
উভয় হাতের হাত মুষ্টিতে আবদ্ধ হয় এবং আঙ্গুলগুলি বাইরের দিকে মুখ করে বুকের সামনে অতিক্রম করে, বুড়ো আঙুলটি মুষ্টির ভিতরে আটকে থাকে - "মাথা" অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি দ্বারা সুরক্ষিত থাকে।
মুদ্রা অনাহত চক্রের সুরক্ষা প্রদান করে। "শম্ভালার ঢাল" মুদ্রা সরাসরি কিংবদন্তী নিনজার সাথে সম্পর্কিত এবং যোদ্ধাদের পৃষ্ঠপোষক বোধিসত্ত্ব মারিচির নামের সাথে যুক্ত। কিংবদন্তি অনুসারে, চীনে, মারিচি আলোর দেবীকে মূর্তিমান করেছিলেন; তার শক্তি দিয়ে তিনি সূর্য এবং চাঁদকে সমর্থন করেছিলেন, যার ফলে ইয়িন-ইয়াং-এর সাদৃশ্য এবং মিথস্ক্রিয়া নিশ্চিত হয়েছিল। জাপান এবং চীনে তারা বিশ্বাস করত যে দেবী মারিচি বিগ ডিপারের একটি তারাতে বাস করতেন। কিংবদন্তি অনুসারে, মারিচির অতিপ্রাকৃত শক্তি ছিল। "শম্ভালার ঢাল" মুদ্রা সম্পাদন করা অভিনয়কারীকে দুর্দান্ত শক্তি এবং অভেদ্যতা দেয়।

নির্ভীকতার মুদ্রা, বা আবেগ নিয়ন্ত্রণ
কিংবদন্তি বলে যে একদিন দুষ্ট দেবদানিতার বাহক বুদ্ধকে ধ্বংস করতে রওনা হন। এই লক্ষ্যে, তিনি তার উপর একটি পাগলা হাতি ছেড়ে দেন। যখন হাতিটি ইতিমধ্যেই খুব কাছাকাছি ছিল, বুদ্ধ তার ডান হাত বাড়িয়ে রাগান্বিত প্রাণীটির দিকে তার হাতের তালু ঘুরিয়েছিলেন। আলোকিত ব্যক্তির আঙ্গুল থেকে পাঁচটি বহু রঙের রশ্মি জ্বলে উঠল, যা তাত্ক্ষণিকভাবে হাতিকে নিয়ন্ত্রণ করেছিল, সে অবিলম্বে শান্ত হয়ে বুদ্ধকে অনুসরণ করেছিল।
মুদ্রা অভ্যন্তরীণ শক্তির সাহায্যে মন্দকে পরাজিত করার ধারণার প্রতীক। এই মুদ্রা সম্পাদন করা আপনার আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ, স্ট্রেস ত্রাণ, কিডনির নিরাময় এবং ভয়ের উপর বিজয় প্রদান করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: ডান হাতটি বুকের সামনে বাইরের দিকে মুখ করে তালু উত্থাপন করা হয় (ভঙ্গিমা অপসারণ), বাম হাতটি পেটের স্তরে তালু দিয়ে উপরে রাখা হয়।
মুদ্রার প্রামাণিক ভাষ্যটি পড়ে: "ভয় কেবল মানুষের মধ্যেই নয়, প্রকৃতির সবকিছুর মধ্যেই অন্তর্নিহিত। পাখি, প্রাণী এবং মানুষ। সূর্য, চাঁদ এবং অগণিত বিশ্ব ক্রমাগত আক্রমণ বা সংঘর্ষের ভয় পায়। শুধুমাত্র দৃঢ় বিশ্বাস এবং অনুসরণে আইন একজন ধার্মিক ব্যক্তি এমন একটি অবস্থা অর্জন করতে পারে, যেখানে আনন্দ, আনন্দ, অপবাদ এবং বেদনাকে ছাড়িয়ে যাবে। এই অবস্থাকে বলা হয় "বুদ্ধের বিশ্ব, ভয়মুক্ত।"
ভয়ের আবেগ, যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে আমাদের পূর্ববর্তী কাজগুলিতে ইঙ্গিত করেছি, কিডনি এবং বেঁচে থাকার সমস্যার সাথে যুক্ত। নির্ভীকতার মুদ্রা সম্পাদন করা আপনাকে ভয় থেকে মুক্তি দেবে এবং কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করবে, আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং "আপনার হৃদয়কে আপনার বুকে রাখতে" অনুমতি দেবে।

মুদ্রার পারফরম্যান্স করা উচিত সচেতনভাবে, প্রত্যাশিত ফলাফলের উপর একটি স্পষ্ট মানসিক ফোকাস সহ। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, চিন্তা এবং অঙ্গভঙ্গির সংশ্লেষণের সাথে, একটি বিস্ময়কর প্রভাব প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
সম্পূর্ণ সিস্টেমে 180টি মুদ্রা রয়েছে। প্রতিটি মুদ্রা নির্ধারণ করে, এক ডিগ্রী বা অন্যভাবে, মানব জ্যোতিষ দেহের শারীরবিদ্যা, এর শক্তির ক্রিয়াকলাপের নির্দিষ্ট কেন্দ্র এবং তাদের মেরুকরণের স্থান রয়েছে। বায়ুমণ্ডলীয় কারণ এবং গ্রহের প্রভাবের উপর নির্ভর করে তাদের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তিত হয়।
আপনার অনুশীলনের জন্য, আপনার প্রত্যেকেরই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সিস্টেমটি বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে, মূল নীতিটি ভুলে যাবেন না: "শক্তি চিন্তাকে অনুসরণ করে" এবং আপনার "চিন্তার হাত" এর উপর আপনার সমস্ত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে।

আসুন অভিজ্ঞতা এবং সময় দ্বারা প্রমাণিত বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত মুদ্রা বিবেচনা করি, যার ব্যবহার দীর্ঘমেয়াদী নিরাময় প্রভাব প্রদান করে।

ছবিতে আপনি দেখতে পাচ্ছেন জ্ঞান মুদ্রা, যা থাম্ব এবং তর্জনীর টিপস সংযোগ করে গঠিত হয়। এই মুদ্রা শরীরের শক্তির সম্ভাবনা বাড়ায়, বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাড়ায় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। সূচক থাম্বের অবস্থান এবং সংযোগের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, এই সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, এই মুদ্রার সবচেয়ে সক্রিয় রূপটি প্রদর্শিত হয় যখন তর্জনীটি এমনভাবে বাঁকানো হয় যে এর পেরেকটি থাম্বের দ্বিতীয় ফ্যালানক্স (জয়েন্ট) এর নীচে থাকে।
পরবর্তী মুদ্রাগুলি পর্যায়ক্রমে অন্যান্য সকলের সাথে থাম্বকে সংযুক্ত করে গঠিত হয়, যখন জ্ঞান মুদ্রায় বর্ণিত একইভাবে মুদ্রার শক্তি বৃদ্ধি করে।
শুনি মুদ্রাথাম্ব এবং মধ্যমা আঙুল দ্বারা গঠিত, মধ্যমা আঙুলের ডগা থাম্বের ডগায় স্থাপন করা হয়। শারীরিক স্তরে শূনি মুদ্রা সম্পাদন করা লিভার, গলব্লাডারকে অগ্ন্যাশয় এবং পাকস্থলীর সাথে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে। মানসিক স্তরে, এটি একটি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত এবং দায়িত্ব পালনের প্রস্তুতি নিশ্চিত করে।
রবি মুদ্রা (সূর্য)- আঙ্গুলের একটি সংমিশ্রণকে প্রতিনিধিত্ব করে যেখানে থাম্বটি অনামিকা আঙুলের সাথে সংযুক্ত থাকে (অনুমতি আঙুলের ডগাটি থাম্বের ডগায় স্থাপন করা হয়)। রবি মুদ্রা ফুসফুস এবং বৃহৎ অন্ত্রের সাথে লিভার এবং গলব্লাডার সিস্টেমের মধ্যে সাদৃশ্য প্রচার করে। মানসিক স্তরে, দুঃখ এবং বিষণ্নতা দূর হয়, স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য এবং মানসিক শান্তি পুনরুদ্ধার করা হয়।
বুদ্ধি মুদ্রা- ছোট আঙুল দিয়ে আগেরগুলির মতো একইভাবে গঠিত। বুধ হল উত্তর এবং কিডনির সাথে যুক্ত বৌদ্ধ শক্তি। বুদ্ধি মুদ্রা মানসিকতাকে শক্তিশালী করে, মানসিকতাকে স্থিতিশীল করে, হেমাটোপয়েসিস উন্নত করে, আত্মাকে শক্তিশালী করে, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক অনাক্রম্যতা।

আরেকটি সুরেলা মুদ্রা বলা হয় "শুক্রের প্রাসাদ". এটি নিম্নরূপ গঠিত হয়: উভয় হাতের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে জড়িত, যখন বাম হাতের ছোট আঙুলটি নীচে থাকা উচিত।
বাম বুড়ো আঙুলের ডগা ডান বুড়ো আঙুলের গোড়ার উপরে থাকা উচিত (বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং তর্জনীর মধ্যবর্তী স্থান) এবং এতে চাপ প্রয়োগ করুন। ইতিমধ্যেই জানা গেছে, থাম্বটি হল "মাথা", যার সংলগ্ন শুক্রের একটি মাংসল পাহাড়।
ভেনাস মুদ্রার প্রাসাদ শরীরের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে উদ্দীপিত এবং ভারসাম্যপূর্ণ করে। এই মুদ্রা অঙ্গভঙ্গি নিরাময়ের উদ্দেশ্যে চক্রগুলিতে স্থাপন করা যেতে পারে, তাদের আঙ্গুলের এই সংমিশ্রণ থেকে উদ্ভূত সংশ্লিষ্ট শক্তি প্রবাহ প্রদান করে। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনাকে চক্রগুলির সাথে সম্পর্কিত রঙের প্রবাহটি কল্পনা করা উচিত।
একত্রে ভাঁজ করা হাতের তালুগুলি সম্প্রীতির মুদ্রা তৈরি করে (ডান এবং বাম হাতের তালুর সংযোগ ইয়িন-ইয়াং সাদৃশ্য তৈরি করে), প্রার্থনাকারী ব্যক্তির মুদ্রা, যিনি আবেগকে শান্ত করে, মানসিকতাকে স্থিতিশীল করে, সর্বশক্তিমানের দিকে ফিরে যান।

ছয়টি পবিত্র চক্রের মুদ্রার চাবিকাঠি
সমস্ত মুদ্রা সম্পাদনের জন্য অগ্রণী হল জ্ঞান মুদ্রা (তর্জনী একটি "জানালা" রিং গঠনের জন্য থাম্বের সাথে সংযুক্ত)।
প্রতিটি মুদ্রার আগে সঞ্চালিত হয়।

1. বেঁচে থাকার মুদ্রা- মূলাধার চক্রের চাবিকাঠি
হাতের অবস্থান, খোলা হাত "পটাকা": 2য়, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি তালুর দিকে বাঁকানো, থাম্ব বাঁকানো এবং বাকিগুলির নীচে লুকানো - "পিঁপড়ার আচরণ"।
এই মুদ্রা সম্পাদন করা কিডনি, মলদ্বার, মেরুদণ্ডের কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ভয় দূর করে।

2. মুদ্রা "প্রজনন প্রাসাদ"স্বাধিষ্ঠান চক্রের চাবিকাঠি
জ্ঞান মুদ্রা 10 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়, তারপর ডান হাতটি তালু দিয়ে তলপেটে (নাভি এবং পিউবিক হাড়ের মধ্যে), বাম হাতটি - 2য়, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি একত্রিত হয়, থাম্বটি হয় পাশে সরানো হয়েছে। বাম হাতটি খোলা, ডানদিকে উপরে রাখা হয়েছে - "প্রজাপতি আচরণ"।

মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং পাচক অঙ্গগুলির (প্লীহা, বড় অন্ত্র) রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

3. মুদ্রা হল মণিপুর চক্রের চাবিকাঠি
"হজমের প্রাসাদ"-সৌর প্লেক্সাস - "পেটের মস্তিষ্ক", চাপের অধীনে লোকাস-মাইনর জোন।
বন্ধ হাতের অবস্থান হল "অন্ধ সান্দ্রা", ডান হাতটি বন্ধ, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, থাম্বটি তৃতীয়টির পেরেক ফালানক্সকে স্পর্শ করে, তর্জনীটি সোজা করে সামনের দিকে পরিচালিত হয় - "কোবরা আচরণ ”
এটি পাচনতন্ত্রের রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি এবং চাপের জন্য ব্যবহৃত হয়।

4. মুদ্রা অনাহত চক্রের চাবিকাঠি
দুই হাতে পারফর্ম করেছেন। খোলা হাতের অবস্থান "পটাচ"। উভয় হাত বুকের মাঝখানে অবস্থিত (হৃদয়ের স্তরে), যেন বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনের জন্য খোলা। সমস্ত আঙ্গুল সংযুক্ত, থাম্ব সংলগ্ন এবং হাত চাপা - "হরিণ আচরণ"।
মুদ্রা হার্টের সমস্যা, সংবহন সমস্যা, মানসিক অস্থিরতা এবং বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত হয়।

5. মুদ্রা" যোগাযোগের প্রাসাদ"বিশুদ্ধ চক্রের চাবিকাঠি
হাতের অবস্থান হল "পটাকা" - ডান হাতের হাতটি ঘাড়ের অঞ্চলে অবস্থিত, তালু বাইরের দিকে খোলা, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, তর্জনীটি সোজা করা হয়েছে, থাম্বটি চাপানো হয়েছে তর্জনী - "ময়ূরের আচরণ"।
মুদ্রা বক্তৃতা ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ব্যবহৃত হয়।

6. মুদ্রা "দাক্ষিণ্যের প্রাসাদ"-আজনা চক্রের চাবিকাঠি
হাতের অবস্থান হল "পটাকা", চোখের মাঝখানে নাকের সেতুতে অবস্থিত অঞ্চলে হাতের তালু রাখা হয়। একটি খোলা হাত - সমস্ত আঙ্গুল সোজা করা হয়, একে অপরের বিরুদ্ধে চাপানো হয় - "হাঁসের আচরণ"।
চোখের রোগ, মাথাব্যথা, সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা এবং অন্তঃস্রাবী রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

7. মুদ্রা হল সহস্রার চক্রের চাবিকাঠি
প্রার্থনার মুদ্রা - "বিশুদ্ধ দীপ্তি"- বিশ্বের উচ্চ ক্ষেত্রগুলির সাথে সংযোগ।
পুরো শরীরকে সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়। সমস্ত ব্যায়াম পরে সঞ্চালিত.

আঙুল নড়াচড়া থেকে উদ্ভূত কিছু দিক
আমাদের হাতের অনন্য শক্তি সরবরাহের কারণে, হাতের যেকোনো নড়াচড়া শরীরের চারপাশে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্রের পরিবর্তন ঘটায়। এই পরিস্থিতিতে স্ব-নিরাময় এবং অন্যদের প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদানের উদ্দেশ্যে হাতের নড়াচড়ার ব্যবহার নির্ধারণ করে।
আসুন সেই কার্যকর ক্রিয়াগুলি বিবেচনা করি যা নির্দিষ্ট আঙ্গুলের নড়াচড়া প্রদান করতে পারে।
1. আঙ্গুলের নড়াচড়ার ফলে শরীরের মধ্যে শক্তি চলাচল করতে পারে, যা ইয়িন এবং ইয়াং শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।
2. আঙ্গুলের নড়াচড়া শরীরের প্রাকৃতিক তথ্য প্রেরণ করে, অনুরণন প্রদান করে এবং শরীরের প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। এই উদ্দেশ্যে, হাতের তালু দৈর্ঘ্যের দিকে এবং উপরের দিকে নির্দেশিত করা উচিত।
3. প্রতিটি ব্যক্তি প্রাকৃতিক তথ্যের সাথে সংযোগ করতে এবং একটি "একক মহাজাগতিক" গঠন করতে সক্ষম: স্বর্গ - মানুষ - পৃথিবী৷
4. আঙ্গুলের নড়াচড়াগুলি প্রভাবের অনলস প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। একই সময়ে, প্রসারিত আঙ্গুলগুলি শক্তি ফুটো করার প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে এবং এর পুনরায় পূরণকে প্রচার করে।
5. শরীরের নির্দিষ্ট অংশে হাত রাখা নির্দিষ্ট প্রভাবের কারণ হয়। সুতরাং, পৃথক আঙ্গুলগুলি সোজা করে, তাদের উপর অবস্থিত মেরিডিয়ানগুলির উপর নির্ভর করে, আপনি প্রদত্ত মেরিডিয়ানের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রয়োজনীয় ধরণের শক্তি এবং উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন - আগুন, শুষ্কতা, পৃথিবী, জল, কাঠ।
থাম্বস এবং মধ্যম আঙ্গুলের টিপসের সংযোগ পেরিকার্ডিয়াম এবং ফুসফুসের মেরিডিয়ানগুলির "শক্তি শৃঙ্খল" বন্ধ করে দেয়। এই "জানালায়" কেন্দ্রীভূত শক্তি শরীরের যে কোনও অংশ নিরাময় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
6. সমস্ত আঙ্গুল সোজা করা (চারটি), থাম্ব বাদে, একটি বৃত্তে শক্তির প্রবাহকে নির্দেশ করে - সোজা আঙ্গুলের বিপরীতে।
7. যখন আপনি আপনার থাম্বস আপ নাড়ান, তখন একটি শক্তি প্রবাহ প্রদর্শিত হয়, যা শরীরের সামনের দিকে এবং উপরের দিকে নির্দেশিত হয়। এই শক্তি প্রবাহ উচ্চ রক্তচাপের জন্য contraindicated এবং, বিপরীতভাবে, নিম্ন রক্তচাপের জন্য সুপারিশ করা হয়।

একটি মুদ্রা যা ঋণ পরিশোধ করতে সাহায্য করে। মুদ্রা আপনাকে সহজে ঋণ পরিশোধ করতে এবং আবার সেগুলিতে না পড়তে সাহায্য করে।
আঙুল যোগের এই কনফিগারেশনটি শক্তির উত্সের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, যা ঋণ ফেরত দেওয়ার জন্য দায়ী। যখন এই শক্তি চ্যানেল কাজ শুরু করে, প্রয়োজনীয় পরিমাণ ঋণ পরিশোধের জন্য আকৃষ্ট হতে শুরু করে। কিন্তু কোনো ব্যক্তি যদি ঋণ পরিশোধ ব্যতীত অন্য কোনো কাজে এই অর্থ ব্যয় করতে চায়, তবে তা তার কোনো উপকারে আসবে না। মুদ্রাগুলি শক্তিও সংগঠিত করে যাতে একজন ব্যক্তি আর ঋণে না যায়। আঙুল যোগব্যায়াম অনুশীলন করে, আপনি অনুভব করবেন যে জীবন সহজ হয়ে গেছে, আপনার কাছে আরও অর্থ রয়েছে এবং আর ধার নেওয়ার দরকার নেই। ঋণ পরিশোধ করার সাথে সাথে আপনি আয়ের স্থায়ী উৎস খুলতে মুদ্রায় যেতে পারেন!
ঋণ পরিশোধ করতে সাহায্য করার জন্য মুদ্রা সম্পাদনের কৌশল:
আপনার বুকের সামনে হাত, তালু আপ করুন। বুড়ো আঙুলের প্যাড, বাম হাতের ছোট এবং রিং আঙুল সংযুক্ত। মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুল একসাথে এবং সামনে প্রসারিত। 90-ডিগ্রি কোণে আপনার ডান হাতের তালুর উপরে আপনার বাম হাতের পিছনে রাখুন। ডান হাতের বুড়ো আঙুলটি ছোট এবং অনামিকা আঙুলের দ্বিতীয় ফালাঞ্জে অবস্থিত। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল, মধ্যমা এবং অনামিকা বাম হাত আলিঙ্গন। আপনার চোখ বন্ধ করুন, তীব্র এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনার হৃদয়ের অঞ্চলে সোনালী শক্তির উত্স অনুভব করুন। নিজেকে বলুন যে আপনি নিকট ভবিষ্যতে আপনার সমস্ত ঋণ পরিশোধ করবেন। আপনাকে দিনে 4 বার 5-10 মিনিট পরপর 5-7 দিনের জন্য মুদ্রা সম্পাদন করতে হবে: ঘুমের পরপরই সকালে, 4 ঘন্টা পরে আরও 2 বার এবং সন্ধ্যায় শোবার আগে।

মুদ্রা যা আধ্যাত্মিক এবং বৌদ্ধিক উদ্দেশ্যে অর্থ আকর্ষণ করতে সহায়তা করে
অর্থ আকর্ষণ করে এমন মুদ্রা সম্পাদনের কৌশলের বর্ণনা:
1. আপনার হাতগুলি আপনার বুকের সামনে উল্লম্বভাবে রাখুন, হাতের তালু একে অপরের মুখোমুখি করুন এবং আঙ্গুলগুলি উপরে নির্দেশ করুন। হাতের তালুর মধ্যে দূরত্ব প্রায় 3-5 সেন্টিমিটার।
2. আপনার হাতের তালুর গোড়াগুলিকে একত্রিত করুন, তাদের একসাথে শক্ত করে টিপে দিন।
3. উভয় ছোট আঙ্গুলকে প্যাড দিয়ে সংযুক্ত করুন যাতে তারা একটি কোণে একে অপরের দিকে একত্রিত হয়।
4. প্রতিটি হাতের আংটি, মাঝখানে এবং তর্জনীগুলিকে আপনার তালুতে একসাথে শক্তভাবে চাপুন এবং সেগুলিকে আপনার নখের সাথে সংযুক্ত করুন (প্রতিটি আঙুল অন্য হাতের সংশ্লিষ্ট আঙুলের পেরেকের সাথে একটি পেরেক দিয়ে চাপা হয়)।
5. সোজা করা থাম্বগুলিকে একে অপরের বিরুদ্ধে শক্তভাবে টিপুন এবং তাদের প্যাডগুলি তর্জনীর মধ্যম ফালাঞ্জের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠে রাখুন।
6. আপনার চোখ বন্ধ করুন, যতটা সম্ভব দীর্ঘ শ্বাস নিন, নিশ্চিত করুন যে আপনার শ্বাস মুক্ত এবং সমান। আপনার ভ্রুগুলির মধ্যবর্তী অঞ্চলে ফোকাস করুন, কল্পনা করুন যে আপনার নাকের সেতুর উপরের বিন্দুর মধ্য দিয়ে প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে স্ফটিক স্বচ্ছ, স্বচ্ছ শক্তির একটি স্রোত আপনার কাছে প্রবাহিত হয়। আপনার প্রয়োজনীয় নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জনের জন্য একটি দৃঢ় উদ্দেশ্য তৈরি করুন। কয়েক মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।

মুদ্রা বারবার একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তিকে বহুগুণ করে, তাকে নিজের কাছে প্রচুর অর্থ আকৃষ্ট করতে দেয়, সেইসাথে সেগুলি ধরে রাখতে এবং ক্রমাগত বৃদ্ধি করতে দেয়।
মুদ্রা সম্পাদনের বর্ণনা এবং কৌশল স্থিতিশীলতা এবং সম্পদ:
1. আপনার হাত আপনার সামনে সৌর প্লেক্সাসের স্তরে রাখুন, আঙ্গুলগুলি সামনের দিকে প্রসারিত করুন, মহিলাদের জন্য ডান হাতের তালু নীচের দিকে, বাম হাতের তালু উপরে, পুরুষদের জন্য বাম হাতের তালু নীচের দিকে, ডান হাতের তালু উপরে। হাতের তালুর মধ্যে দূরত্ব প্রায় 10 সেন্টিমিটার।
2. প্রতিটি হাতের বুড়ো আঙুল, তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলগুলিকে এক চিমটে সংযুক্ত করুন, তাদের প্যাডগুলিকে একত্রে স্থাপন করুন৷ এইভাবে, একদিকে চিমটি নীচে দেখায়, অন্যদিকে - উপরে। মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুলগুলি তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠগুলির সাথে একে অপরের বিরুদ্ধে snugly ফিট করে।
3. প্রতিটি হাতের অনামিকা এবং কনিষ্ঠ আঙুল একে অপরের থেকে দূরে এবং মধ্যমা আঙুল থেকে দূরে সরান (পার্শ্বের পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করা উচিত নয়) এবং সামান্য গোলাকার, সামান্য হাতের তালুর দিকে বাঁকুন।
4. আপনার চোখ বন্ধ করুন. গভীরভাবে শ্বাস নিন, জোর করে শ্বাস নিন এবং বাতাস ত্যাগ করুন। এই ক্ষেত্রে, বিরতি বা ঝাঁকুনি ছাড়াই শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়াই সমানভাবে সঞ্চালিত হওয়া উচিত। শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার মধ্যে 1 সেকেন্ড বিরতি রয়েছে। সৌর প্লেক্সাস এলাকায় ফোকাস করুন। কল্পনা করুন কিভাবে একটি শক্তিশালী, স্থিতিশীল শক্তি যা আপনাকে ভারসাম্য রক্ষা করে সেখানে জমা হয়। বৃহৎ পরিসরে বস্তুগত সম্পদ আকর্ষণ ও ধরে রাখার অভিপ্রায় তৈরি করুন। কয়েক মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।

হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, মস্তিষ্ক, যকৃত, প্লীহা, ভাস্কুলার সিস্টেম, বৃহৎ এবং ছোট অন্ত্রের সাথে যুক্ত ছয়টি প্রধান শক্তি চ্যানেল মানুষের হাত ও আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে যায়।

মুদ্রা শিল্পের উৎপত্তি চীনে দুই হাজার বছরেরও বেশি আগে।. সেই সময়ের নিরাময়কারীরা বিশ্বাস করতেন যে শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ কেবল খাদ্য দ্বারাই নয়, এটি কসমস থেকে প্রাপ্ত শক্তি দ্বারাও সমর্থিত হয়।

এই শক্তি বিশেষ মেরিডিয়ান চ্যানেলের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং টিস্যুতে "ডেলিভারি" প্রদান করে।যদি এক বা একাধিক মেরিডিয়ানে ত্রুটি দেখা দেয় তবে শক্তি "জ্বালানী" তার গন্তব্যে প্রবাহিত হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে: প্রতিকূল বাহ্যিক পরিস্থিতি, খারাপ বংশগতি, চাপ, তবে ফলাফল একই: একজন ব্যক্তি অসুস্থ হতে শুরু করে।

হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস, মস্তিষ্ক, যকৃত, প্লীহা, ভাস্কুলার সিস্টেম, বড় এবং ছোট অন্ত্রের সাথে যুক্ত ছয়টি প্রধান শক্তি চ্যানেল, একজন ব্যক্তির হাত এবং আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে যায়। তাই হাতের এত নিরাময় শক্তি! নির্দিষ্ট সংমিশ্রণে আপনার আঙ্গুলগুলিকে সংযুক্ত করে, আপনি সারা শরীর জুড়ে মেরিডিয়ান এবং সরাসরি শক্তি সক্রিয় করতে পারেন, শক্তির প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং অসুস্থ অঙ্গগুলিতে "ভাঙ্গন" দূর করতে পারেন।

নিরাময় সংমিশ্রণে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখা শেখা কঠিন নয়।পূর্ব দিকে মুখ করে শান্ত পরিবেশে মুদ্রা সম্পাদন করা ভাল। তবে প্রয়োজনে এগুলি যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে - হাঁটার সময়, পরিবহনে, আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময় কর্মক্ষেত্রে। আপনি বসে আছেন, দাঁড়িয়ে আছেন বা হাঁটছেন তাতে কিছু যায় আসে না।

আপনার হাত শান্ত রাখুন, উত্তেজনা ছাড়াই। কিছু ব্যায়াম রাস্তায় করা যেতে পারে, আপনার পকেট থেকে আপনার হাত না নিয়ে এবং মিটেনগুলিতেও (এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার থাম্বটি মুক্ত করতে হবে এবং মিটেনের ভিতরে মুদ্রাটি ভাঁজ করতে হবে)। আপনার গ্লাভস খুলে ফেলা এখনও ভাল। আপনার হাতে কোন গয়না থাকা উচিত নয়: রিং, ব্রেসলেট।

যে মনোভাবের সাথে মুদ্রাগুলি সঞ্চালিত হয় তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।ক্লাস শুরু করার সময়, আপনাকে অবশ্যই একেবারে শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হতে হবে যে থেরাপিউটিক অঙ্গভঙ্গি আপনাকে স্বস্তি এনে দেবে। কষ্ট এবং দুঃখের কথা ভুলে যান, মানসিকভাবে আপনি যাদের অসন্তুষ্ট করেছেন তাদের কাছ থেকে ক্ষমা চাইতে এবং যে আপনাকে বিরক্ত করেছে তাকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বিশ্বাসী হন, অনুশীলন শুরু করার আগে, একটি প্রার্থনা পড়ুন, আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি উচ্চতর শক্তি জিজ্ঞাসা করুন এবং অনুশীলন শেষ করার পরে, আপনি যে ব্যক্তির কাছে সাহায্যের জন্য ফিরেছেন তাকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না।

নিরাময় অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করার সময়, শক্তির প্রবাহ কেবল সেই ব্যক্তির শরীরেই নয়, আশেপাশের স্থানেও স্বাভাবিক হয়। এর অর্থ হল মুদ্রাগুলি দূর থেকে নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মূল জিনিসটি হ'ল প্রয়োজন এমন কাউকে সাহায্য করার আন্তরিক ইচ্ছা থাকা। যদি এই ব্যক্তিটি আপনার পাশে থাকে, শান্তভাবে, নিজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ না করার চেষ্টা করে, তার কাছে যান এবং এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে উপযুক্ত মুদ্রাটি করতে শুরু করুন। আপনি যদি অনেক দূরে থাকেন, তাহলে প্রাপকের কথা কল্পনা করুন এবং ব্যায়াম করার পুরো সময় ধরে মানসিকভাবে তার ছবি আপনার সামনে ধরে রাখুন।

সঠিক মুদ্রা নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন যে আপনি ব্যথা এবং অসুস্থতা উপশম করতে পারেন, তবে রোগের কারণগুলি থেকে মুক্তি পাবেন না।উদাহরণস্বরূপ, আপনার মাথা ব্যাথা হতে পারে শুধুমাত্র আপনার রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার কারণে নয়, অস্টিওকন্ড্রোসিস বা দুর্বল হজমের কারণেও। শরীরের উপর একটি ব্যাপক প্রভাব নিশ্চিত করতে, সারা দিন একটি নয়, বেশ কয়েকটি মুদ্রা সম্পাদন করুন।

অনাক্রম্যতা বাড়াতে, ক্লান্তি এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতে, জীবন, পৃথিবী, শক্তির মুদ্রাগুলি সম্পাদন করুন, "কসমসের তিনটি কলাম", "কচ্ছপ", "চাঁদম্যানের কাপ", "শম্ভালার ঢাল"।

কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির জন্য - জ্ঞানের মুদ্রা, "জীবন রক্ষা", "ড্রাগন মন্দির", "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি", "কচ্ছপ", "বজ্র তীর"।

উচ্চ রক্তচাপের জন্য - "জীবন রক্ষাকারী" মুদ্রা এবং জ্ঞান মুদ্রা, এবং তারপরে, পর্যায়ক্রমে, বায়ু এবং জীবন মুদ্রা।

আপনার ফুসফুস কি ঠিক নেই, আপনি কি সর্দি ও শ্বাসকষ্টে ভুগছেন? আপনার অস্ত্রাগারে মুদ্রা "শেল" এবং "উদ্ধরণ", সেইসাথে জলের মুদ্রা, "ড্রাগন হেড", "মৈত্রেয়ের বাঁশি" নিন।

আপনি কি পরিপাকতন্ত্রের রোগে ভুগছেন? জল মুদ্রা, সেইসাথে চাঁদমান বাটি, সমুদ্রের স্ক্যালপ, এবং লোটাস মুদ্রাগুলি সঞ্চালন করুন।

জয়েন্টের ব্যথার জন্য - মুদ্রা "গরু", বায়ু, জীবন, শক্তি।

স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির জন্য - জ্ঞানের মুদ্রা, পৃথিবী, "জ্ঞানের জানালা", "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি", "ড্রাগনের দাঁত", "শাক্য-মুনির হাট", "মৈত্রেয়ের বাঁশি"।

পাকস্থলী, অন্ত্র, মূত্রাশয়, জরায়ুর রোগের জন্য উচ্চতর পদ্ম মুদ্রা করুন।

আপনার যদি শ্রবণে সমস্যা হয় তবে আপনি স্বর্গের মুদ্রা ছাড়া করতে পারবেন না।

দৃষ্টিশক্তি হ্রাস - জীবনের মুদ্রা অসুস্থতা মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

5-10 মিনিটের জন্য প্রতিটি ব্যায়াম পাঁচ থেকে ছয় বার করুন।একটি পাঠের জন্য সর্বোত্তম সময় হল 45 মিনিট, তবে আপনি এটিকে ছোট সময় (10, 15 এবং 20 মিনিট) ভাগ করতে পারেন। আপনি যদি ওষুধ খান তবে ওষুধ খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে বা আধা ঘণ্টা পরে ব্যায়াম করা ভালো।

মনোযোগ! যদি, এই বা সেই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কোনও অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করেন, অবিলম্বে অনুশীলনটি বন্ধ করুন এবং কিছুক্ষণ পরে একই প্রভাব সহ অন্য মুদ্রা সম্পাদন করার চেষ্টা করুন।

শক্তির রিজার্ভ আবিষ্কার করুন যা আপনাকে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সুখীভাবে বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে!

মুদ্রা "শেল" - ঈশ্বর শিবের একটি গুণ

ইঙ্গিত: গলা, স্বরযন্ত্র, কর্কশতা এর সমস্ত রোগ। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, ভয়েস শক্তিশালী হয়, তাই আমরা বিশেষ করে গায়ক, শিল্পী, শিক্ষক এবং বক্তাদের কাছে এটি সুপারিশ করি।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: দুটি মিলিত হাত একটি শেল চিত্রিত করে। ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলকে জড়িয়ে ধরে। ডান হাতের বুড়ো আঙুল বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের প্যাডে স্পর্শ করে।

মুদ্রা "গরু" - ভারতে, গরুকে একটি পবিত্র প্রাণী হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

ইঙ্গিত: বাত ব্যথা, রেডিকুলাইটিস ব্যথা, জয়েন্টের রোগ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুল ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুল স্পর্শ করে; ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল বাম হাতের হৃদয়ের আঙুল স্পর্শ করে। একই সময়ে, ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বাম হাতের মধ্যমা আঙুলটি ডান হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে। অঙ্গুষ্ঠ পৃথক.

জ্ঞান মুদ্রা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক.মানসিক চাপ, উদ্বেগ, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়, চিন্তাভাবনা উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি সক্রিয় করে, সম্ভাব্য মনোনিবেশ করে।

ইঙ্গিত: অনিদ্রা বা অত্যধিক ঘুম, উচ্চ রক্তচাপ। এই মুদ্রা আমাদের নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে। অনেক চিন্তাবিদ, দার্শনিক, বিজ্ঞানী এই মুদ্রা ব্যবহার করেছেন এবং করছেন।
কার্যকর করার কৌশল: তর্জনী সহজেই থাম্বের প্যাডের সাথে সংযোগ করে। বাকি তিনটি আঙুল সোজা করা হয়েছে (টেনশন নয়)।

স্বর্গের মুদ্রা উচ্চতর শক্তির সাথে সম্পর্কিত, "উচ্চ পুরুষ" - মাথার সাথে।

ইঙ্গিত: কানের রোগ এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য। কিছু ক্ষেত্রে, অনুশীলনের ফলে শ্রবণশক্তির খুব দ্রুত উন্নতি ঘটে; দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন কানের অনেক রোগের প্রায় সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে।
কার্যকর করার পদ্ধতি: মধ্যমা আঙুলটি বাঁকুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে বাঁকানো মধ্যমা আঙুলটি টিপুন। বাকি আঙ্গুলগুলো সোজা এবং টানটান নয়।

বায়ু মুদ্রা - চীনা ওষুধে, বায়ুকে পাঁচটি উপাদানের একটি হিসাবে বোঝা যায়; এর ব্যাঘাত বায়ু রোগের কারণ হয়।

ইঙ্গিত: বাত, রেডিকুলাইটিস, হাত, ঘাড়, মাথা কাঁপানো। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্ষেত্রে, মুদ্রা পর্যায়ক্রমে জ্ঞানী জীবনের সাথে করা উচিত। লক্ষণগুলির উন্নতি এবং অদৃশ্য হয়ে গেলে ব্যায়াম বন্ধ করা যেতে পারে।
সম্পাদনের পদ্ধতি: তর্জনীটি এমনভাবে রাখুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় পৌঁছায়। আমরা এই আঙুলটিকে আমাদের থাম্ব দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা এবং শিথিল করা হয়।

মুদ্রা "উদ্ধরণ" ইঙ্গিতযেকোনো সর্দি, গলা ব্যথা, নিউমোনিয়া, কাশি, সর্দি, সাইনোসাইটিসের জন্য। এই মুদ্রা সম্পাদন করা শরীরের প্রতিরক্ষাকে সচল করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সাথে সাথে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত ডায়েট অনুসরণ করতে হবে: দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস সেদ্ধ জল পান করুন। প্রতিদিনের ডায়েটে ফল, ভাত এবং দই থাকা উচিত।

মৃত্যুদন্ডের পদ্ধতি: উভয় হাতের তালু একত্রে সংযুক্ত, আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করা হয়। থাম্ব (এক হাতের) পিছনে সেট করা হয় এবং অন্য হাতের সূচক এবং থাম্ব দ্বারা বেষ্টিত হয়।

মুদ্রা "জীবন বাঁচাতে" - (হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা)

ইঙ্গিত: হার্টে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, ধড়ফড়, উদ্বেগ এবং বিষাদ সহ হৃদয়ে অস্বস্তি, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। উপরের শর্তে, আপনাকে অবিলম্বে একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করতে হবে। ত্রাণ অবিলম্বে ঘটে, প্রভাব নাইট্রোগ্লিসারিন ব্যবহারের অনুরূপ।
কার্যকর করার পদ্ধতি: তর্জনীটি বাঁকুন যাতে এটি টার্মিনাল ফ্যালানক্সের প্যাডের সাথে থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে। একই সময়ে, আমরা প্যাড দিয়ে মধ্যম, রিং এবং থাম্বের আঙ্গুলগুলি ভাঁজ করি, ছোট আঙুলটি সোজা থাকে।

জীবনের মুদ্রা - পুরো শরীরের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে, এর জীবনীশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, কর্মক্ষমতা বাড়ায়, সহনশীলতা দেয় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।

ইঙ্গিত: ক্লান্তি, দুর্বলতা, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, চোখের রোগের চিকিত্সা।
সঞ্চালনের পদ্ধতি: অনামিকা, কনিষ্ঠ আঙুল এবং থাম্বের প্যাডগুলি একসাথে সংযুক্ত থাকে এবং অবশিষ্টগুলি অবাধে সোজা করা হয়। একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত।

পৃথিবীর মুদ্রা - চীনা প্রাকৃতিক দর্শন অনুসারে, পৃথিবী হল প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা থেকে আমাদের শরীর তৈরি করা হয়েছে, এমন একটি উপাদান যা ব্যক্তিত্বের ধরন এবং নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা নির্ধারণ করে।

ইঙ্গিত: শরীরের সাইকোফিজিক্যাল অবস্থার অবনতি, মানসিক দুর্বলতার অবস্থা, চাপ। এই মুদ্রা সম্পাদন করা একজনের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাসের একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন উন্নত করে এবং নেতিবাচক বাহ্যিক শক্তির প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
সঞ্চালন পদ্ধতি: রিং এবং থাম্ব সামান্য চাপ সঙ্গে প্যাড সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়. বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত।

জলের মুদ্রা - জলের ঈশ্বর বরুণের মুদ্রা। জল আমাদের শরীর এবং গ্রহ গঠনকারী পাঁচটি প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। জলের উপাদানটি এই উপাদানটির রাশিচক্রে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি নির্দিষ্ট রঙ দেয়, সেইসাথে নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা দেয়। একটি সাধারণ বোঝার মধ্যে, জল হল জীবনের ভিত্তি, যা ছাড়া গ্রহের সমস্ত জীবন কল্পনা করা যায় না।

ইঙ্গিত: শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ফুসফুসে পানি বা শ্লেষ্মা, পাকস্থলী (প্রদাহের সময় শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি) ইত্যাদির সাথে, শরীরে অত্যধিক শ্লেষ্মা জমে, পূর্ব ধারণা অনুসারে, পুরো শরীরের শক্তি অবরোধের কারণ হতে পারে। . লিভারের রোগ, কোলিক এবং ফোলা রোগের জন্যও এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের ছোট আঙুলটি বাঁকুন যাতে এটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে, যার সাহায্যে আমরা সামান্য আঙুলটি হালকাভাবে টিপুন। আমাদের বাম হাত দিয়ে আমরা নীচে থেকে ডানটিকে আঁকড়ে ধরি, যখন বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর অবস্থিত।

শক্তির মুদ্রা - শক্তি ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না, শক্তির ক্ষেত্র এবং বিকিরণ সমগ্র মহাবিশ্বে প্রবেশ করে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, নির্গত এবং শোষণ করে, যাতে আবার পুনর্জন্ম হয়।

ইঙ্গিতগুলি: একটি বেদনানাশক প্রভাব সরবরাহ করার পাশাপাশি শরীর থেকে বিভিন্ন বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয় যা আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করে। এই মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং মেরুদণ্ডের রোগের চিকিত্সা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করার দিকে পরিচালিত করে।
কার্যকর করার পদ্ধতি: আমরা মাঝের রিং এবং থাম্ব আঙ্গুলের প্যাডগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করি, অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়।

মুদ্রা "উইন্ডো অফ উইজডম" - জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রগুলি খোলে, চিন্তার বিকাশকে প্রচার করে, মানসিক ক্রিয়াকলাপকে সক্রিয় করে।

ইঙ্গিত: সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, সেরিব্রাল ভাস্কুলার স্ক্লেরোসিস।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুলটি একই হাতের বুড়ো আঙুলের প্রথম ফালানক্সের বিরুদ্ধে চাপা হয়। বাম হাতের আঙ্গুল একইভাবে ভাঁজ করা হয়। অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে ফাঁক করা হয়।

মুদ্রা "ড্রাগনের মন্দির" - ড্রাগন শক্তি, নমনীয়তা, শক্তি, দীর্ঘায়ু, প্রজ্ঞার প্রতীক। মন্দির চিন্তা, শক্তি, বুদ্ধিমত্তা, পবিত্রতা এবং শৃঙ্খলার একটি সম্মিলিত চিত্র। এই সমস্তকে একত্রিত করে, আমরা চিন্তা, মন, প্রকৃতি এবং স্থানের ঐক্য তৈরি করি। এই মুদ্রা সম্পাদন করা আমাদের ক্রিয়াগুলিকে জ্ঞানের পথে এবং উচ্চতর মনের উপাসনার দিকে, ভাল কাজের বাস্তবায়নের দিকে পরিচালিত করে এবং বিশ্বজগতের সাথে একতার অনুভূতি তৈরি করে।

ইঙ্গিত: অ্যারিথমিক হার্ট ডিজিজ, হার্টের এলাকায় অস্বস্তি, অ্যারিথমিয়া; শান্তি এবং শক্তি এবং চিন্তার ঘনত্ব প্রচার করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুর ভিতরের পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া হয়। বাম এবং ডান হাতের একই নামের অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি একটি সোজা অবস্থানে সংযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাঁকানো মধ্যম আঙ্গুলের উপরে একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এইভাবে "ড্রাগন মন্দির" মুদ্রা সম্পাদন করা হয়। তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি প্রতীকীভাবে "মন্দির" এর ছাদকে, বুড়ো আঙুলগুলি ড্রাগনের মাথা এবং ছোট আঙ্গুলগুলি ড্রাগনের লেজের প্রতিনিধিত্ব করে।

মুদ্রা "কসমসের তিনটি কলাম" - বিশ্ব তিনটি ভিত্তি বা স্তর নিয়ে গঠিত - নিম্ন, মধ্য এবং উচ্চ, যা অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের প্রতীক। এই তিনটি নীতির ঐক্য জন্ম, জীবন ও মৃত্যু দেয়

ইঙ্গিত: বিপাকীয় ব্যাধি, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পুনর্নবীকরণ।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের মাঝের এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিতে স্থাপন করা হয়। বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মধ্যম এবং রিং আঙুলের পিছনের পৃষ্ঠের গোড়ার কাছে স্থাপন করা হয়, তারপরে ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়। ডান হাতের তর্জনীর টার্মিনাল ফ্যালানক্স বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে আটকে আছে।

মুদ্রা "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি" - পথ এবং গন্তব্যের সংযোগস্থল - বিশ্ব এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ভিত্তি, সমাজ এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক, তার দৃষ্টিভঙ্গি এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ।

ইঙ্গিত: মানসিক ব্যাধি, বিষণ্নতা। এই মুদ্রা সম্পাদন করা মেজাজ উন্নত করে, হতাশা এবং বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: বাম হাতের আঙ্গুলগুলি ডান হাতের আঙ্গুলের মধ্যে চাপা হয় (ডান হাতের আঙ্গুলগুলি সর্বদা নীচে থাকে)। উভয় হাতের কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি মুক্ত, সোজা, উপরের দিকে মুখ করা।

মুদ্রা "কচ্ছপ" - ভারতীয় পুরাণ অনুসারে, কচ্ছপ দেবতাদের সমুদ্র থেকে অমৃত (অমরত্বের পবিত্র পানীয়) পেতে সাহায্য করেছিল।
সমস্ত আঙ্গুল বন্ধ করে, আমরা সমস্ত হাতের মেরিডিয়ানের ভিত্তিগুলিকে ওভারল্যাপ করি, একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করি, এইভাবে শক্তি ফুটো প্রতিরোধ করে।

ইঙ্গিত: অ্যাথেনিয়া, ক্লান্তি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কর্মহীনতা।
কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের আঙ্গুলগুলি বাম হাতের আঙ্গুলের সাথে বন্ধ করে। উভয় হাতের থাম্ব একে অপরের সাথে সংযুক্ত, একটি "কচ্ছপের মাথা" গঠন করে।

মুদ্রা "ড্রাগনের দাঁত" - ড্রাগনের দাঁত শক্তি এবং শক্তির প্রতীক। মুদ্রা সম্পাদনের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, এই গুণগুলি অর্জন করে এবং তার আধ্যাত্মিকতা এবং চেতনা বৃদ্ধি করে।

ইঙ্গিত: বিভ্রান্তি, আন্দোলনের সমন্বয় হ্রাস, চাপ এবং মানসিক অস্থিরতার জন্য।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তালুর ভেতরের পৃষ্ঠে চাপা হয়। তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়। উভয় হাতের তর্জনী সোজা এবং উপরের দিকে মুখ করা হয়েছে।

মুদ্রা "চালদমানা চালিস" ("নয়টি রত্ন") - একজন ব্যক্তির শরীর, মন এবং চেতনা, সেইসাথে তার চারপাশের জগত নয়টি রত্ন দ্বারা গঠিত। এক কাপে সমস্ত নয়টি রত্ন সংগ্রহ করে, আমরা আত্মা এবং দেহের ঐক্য, মানুষ এবং মহাবিশ্বের ঐক্য নিশ্চিত করি। একটি ভরা বাটি সমৃদ্ধি এবং সমৃদ্ধির প্রতীক।

ইঙ্গিত: হজম প্রচার করে, শরীরের ভিড় দূর করে।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: ডান হাতের চারটি আঙুল নীচে থেকে সমর্থিত এবং বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিকে আলিঙ্গন করে, উভয় হাতের থাম্বগুলি অবাধে সামান্য বাইরের দিকে সেট করা হয়, বাটির হাতলগুলি গঠন করে।

মুদ্রা "শাক্যমুনি হাট" - সবচেয়ে সাধারণ শাক্যমুনি বুদ্ধের ছবি। প্রায়শই তাকে হীরার সিংহাসনে বসে এবং সর্বোচ্চ জ্ঞান অর্জনের চিত্রিত করা হয়। তার প্রধান মুদ্রা: আত্মবিশ্বাস, জীবনের চাকা। প্রতীক একটি ভিখারির বাটি, রঙ সোনার, সিংহাসন একটি লাল পদ্ম।
মস্তিষ্ক চিন্তা ও যুক্তির উপলব্ধির সবচেয়ে নিখুঁত রূপ, সমস্ত জীবন প্রক্রিয়ার ভিত্তি, সমস্ত ফাংশনের নিয়ন্ত্রক, সমগ্র শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ন্ত্রণ প্যানেল।

ইঙ্গিত: বিষণ্নতা, মস্তিষ্কের ভাস্কুলার প্যাথলজি।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: বাঁকানো অবস্থানে ডান হাতের ছোট আঙুল, রিং এবং তর্জনী বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত থাকে। উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত এবং সোজা। অঙ্গুষ্ঠগুলি তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠের সাথে একসাথে বন্ধ থাকে।

মুদ্রা "ড্রাগন হেড" - মাথা উপলব্ধি এবং চিন্তার কেন্দ্র প্রতিনিধিত্ব করে। তিব্বতে, মাথা ড্রাগনের চিহ্নের সাথে যুক্ত, উপরের আলো, উপরের আলো আধ্যাত্মিকতার ভিত্তি চিহ্নিত করে।

ইঙ্গিত: ফুসফুসের রোগ, উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং নাসোফারিক্স, সর্দি প্রতিরোধ

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি একই হাতের তর্জনীর শেষ ফালানক্সকে আঁকড়ে ধরে এবং চাপ দেয়। একটি অনুরূপ সংমিশ্রণ বাম হাতের আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। আমরা উভয় হাত সংযুক্ত করি। উভয় হাতের অঙ্গুষ্ঠ তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।

মুদ্রা "সমুদ্রের স্ক্যালপ" - জীবন, সম্পদ, শক্তি, শক্তি সহ স্যাচুরেশন।

ইঙ্গিত: ক্ষুধাহীন, অস্থির, পাতলা, এবং প্রতিবন্ধী হজম শোষণ ফাংশন সহ রোগীদের জন্য এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কার্যকর করার পদ্ধতি: উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে। বাকিগুলি এমনভাবে অতিক্রম করা হয় যে তারা উভয় হাতের তালুতে আবদ্ধ থাকে।

এই মুদ্রার নিয়মিত অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াবে এবং হজম স্বাভাবিক করতে এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে।

মুদ্রা "বজ্র তীর" - বজ্র - "বজ্র তীর", বজ্র দেবতা ইন্দ্রের অস্ত্র। এটি একটি বিশেষ শক্তি যা মুক্তির প্রচার করে; বাজ শান্তির প্রতীক এবং আত্মার শক্তি। মুদ্রা হল একটি বজ্রঝড়, শক্তির জমাট আকারে কেন্দ্রীভূত শক্তি।

ইঙ্গিত: কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি, উচ্চ রক্তচাপ, সংবহন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহের অপ্রতুলতায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মুদ্রা খুবই কার্যকর।
সঞ্চালন পদ্ধতি: উভয় হাতের থাম্ব তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা সংযুক্ত করা হয়। তর্জনী সোজা করা হয় এবং একসাথে যুক্ত হয়। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।
আপনার বাহুগুলি বুকের স্তরে বাঁকুন, কনুই পাশে রাখুন, আপনার আঙ্গুলগুলিকে মুদ্রায় সংযুক্ত করুন
এই মুদ্রা সম্পাদন করা চ্যানেলগুলির নিরাময় শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করে এবং এটিকে মানসিকভাবে ভাস্কুলার ব্যাধিগুলিকে স্বাভাবিক করার নির্দেশ দেয়।

মুদ্রা "শম্ভালার ঢাল" - মন্দ শক্তির জন্য অদৃশ্যতা এবং অচেনা হওয়ার মুদ্রা। শম্ভালা উচ্চতর সত্ত্বা, সমৃদ্ধি, পুণ্য ও মঙ্গলের দেশ। দীর্ঘায়ু, দয়া, অনন্তকাল এবং উচ্চ আধ্যাত্মিকতার কৃতিত্বের প্রতিনিধিত্ব করে। ঢাল - জীবন সুরক্ষা, স্বাস্থ্য, সমৃদ্ধি, সমৃদ্ধি।

ইঙ্গিত: "শাম্ভলা ঢাল" মুদ্রা আপনাকে অন্য মানুষের শক্তির নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিকতা দ্বারা সুরক্ষিত না হন, তাহলে এই প্রভাবগুলির খুব গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: ডান হাতের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং একটি মুষ্টিতে (হাত) আটকানো হয়। বাম হাত সোজা করা হয়, বুড়ো আঙুলটি হাতে চাপা হয়। বাম হাতের সোজা হাতটি ঢেকে রাখে এবং ডান হাতের মুষ্টির পিছনে চাপা হয়।

ঊর্ধ্বমুখী পদ্ম মুদ্রা - পদ্ম একটি জলজ উদ্ভিদ যা ধর্মীয় প্রতীক হিসেবে কাজ করে। পদ্মের শিকড় মাটিতে রয়েছে, এর কান্ড জলের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফুলটি সূর্যের রশ্মির নীচে (আগুনের উপাদান) বাতাসে খোলে। এইভাবে, ক্রমানুসারে সমস্ত উপাদানের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে, তিনি সমগ্র বিশ্ব এবং পাঁচটি উপাদানকে ব্যক্ত করেন। এর ফুল জলে ভেজা হয় না এবং মাটি স্পর্শ করে না। পদ্ম হল আত্মার প্রতীক।

পদ্ম ফুল দেবতার সিংহাসন হিসাবে কাজ করে, বিশুদ্ধতা, জ্ঞান, উর্বরতা মূর্ত করে, সুখ, সমৃদ্ধি, অনন্ত যৌবন এবং সতেজতা নিয়ে আসে।

ইঙ্গিত: মহিলাদের যৌনাঙ্গের (প্রদাহজনক প্রক্রিয়া) রোগের পাশাপাশি ঠালা অঙ্গগুলির রোগের জন্য (জরায়ু, পেট, অন্ত্র, পিত্তথলি)।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: উভয় হাতের থাম্ব সংযুক্ত করা হয়, তর্জনী সোজা করা হয় এবং শেষ ফালাঞ্জেস দ্বারা সংযুক্ত থাকে। মাঝের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের আংটি এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল একে অপরের সাথে ক্রস করা হয় এবং মধ্যমা আঙ্গুলের গোড়ায় শুয়ে থাকে।

মুদ্রা "মৈত্রেয়ের বাঁশি" উজ্জ্বল, ধার্মিক এবং আধ্যাত্মিক সবকিছুর প্রতীক; অন্ধকারের উপর আলোক বাহিনীর বিজয়।

ইঙ্গিত: বায়ু রোগ - শ্বাসযন্ত্রের রোগ, ফুসফুস; বিষণ্ণতা এবং দুঃখের অবস্থা।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: উভয় হাতের বুড়ো আঙুল একত্রে যুক্ত। বাম হাতের তর্জনী ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় অবস্থান করে। ডান হাতের মাঝের আঙুলটি বাম হাতের মাঝখানে এবং কনিষ্ঠ আঙুলে অবস্থিত। বাম হাতের অনামিকা মধ্যম নিচে এবং ডান হাতের অনামিকা। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাম হাতের মধ্যম আঙুলের টার্মিনাল ফ্যালানক্সে স্থাপন করা হয়েছে। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মাঝখানে এবং অনামিকা আঙুলে অবস্থিত এবং ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে স্থির করা হয়েছে, যা এটিতে অবস্থিত।
সমস্ত ফুসফুসের রোগ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য, সেইসাথে দুঃখ, বিষণ্ণতা এবং বিষণ্ণতার জন্য খুব সকালে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করুন।

স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মুদ্রা

ইঙ্গিত: বিভিন্ন রোগের জন্য একটি প্রফিল্যাক্টিক এবং অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত।
সম্পাদনের পদ্ধতি: আপনার থাম্বসের টিপস সংযুক্ত করুন। ছোট আঙ্গুলের টিপস সংযুক্ত করুন। উভয় হাতের রিং আঙ্গুলগুলিকে বাঁকিয়ে ভিতরের দিকে নির্দেশ করুন। আপনার বাম হাতের তর্জনীটি আপনার ডান হাতের মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুলের মধ্যে রাখুন। আপনার ডান হাতের তর্জনী সোজা করুন।

স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য মুদ্রা

ইঙ্গিত: প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে সঞ্চালিত.
সঞ্চালন পদ্ধতি: বাম হাতের বুড়ো আঙুলের সাথে বাম হাতের রিং আঙুল সংযোগ করুন। আপনার বাম হাতের মাঝের আঙুলটি আপনার বাম হাতের রিং আঙুলের উপর রাখুন। আপনার বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি আপনার বাম হাতের রিং আঙুলে টিপুন। আপনার তর্জনী সোজা করুন। ডান হাতের আংটি এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকুন এবং তাদের তালুতে টিপুন। ডান হাতের ছোট আঙুল, তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল সোজা করুন। আপনার ডান হাতটি আপনার বাম হাতের উপর হাতের গোড়ার স্তরে রাখুন।

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য মুদ্রা

ইঙ্গিত: উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত, একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা স্নায়বিক নিয়ন্ত্রণের ব্যাধির সাথে যুক্ত রক্তচাপের ধ্রুবক বা পর্যায়ক্রমিক বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: মধ্যম এবং রিং আঙ্গুল, সেইসাথে ডান এবং বাম হাতের ছোট আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করুন। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাইরের দিকে থাকা উচিত। আপনার বাম হাতের তর্জনী সোজা করুন। আপনার বাম থাম্ব সোজা. আপনার বাম হাতের তর্জনীটি বাঁকুন এবং এটি আপনার ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় চাপুন। আপনার ডান হাতের বুড়ো আঙুলটি বাঁকুন এবং এটি আপনার বাম হাতের বাঁকানো তর্জনীর নীচে রাখুন।

ব্র্যাডিকার্ডিয়ার চিকিৎসার জন্য মুদ্রা

ইঙ্গিত: ধীর হৃদস্পন্দন।

কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান এবং বাম হাতের থাম্বসের টিপস সংযুক্ত করুন। ডান হাতের তর্জনীটি বাম হাতের তর্জনীতে, বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের নিচে রাখুন। ডান হাতের মাঝের এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের উপর রাখুন, বাম হাতের অনামিকা আঙুলের নীচে, তাদের টিপগুলি বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলে রাখুন। আপনার ডান হাতের ছোট আঙুল সোজা করুন।প্রকাশিত

আমাদের সাথে যোগ দাও