Pravidlá pre preteky v behu na lyžiach. Základné druhy a pravidlá lyžiarskych pretekov Správa na tému Pravidlá lyžiarskych pretekov
Lyžiarske preteky- zimný olympijský šport, v ktorom športovci potrebujú prejsť na lyžiach určitú vzdialenosť za minimálny čas. Lyžiarske preteky sú rozdelené na mužské a ženské.
Medzinárodná lyžiarska federácia (FIS) bola založená v roku 1924 a združuje národné federácie.
História vzniku a vývoja bežeckého lyžovania (lyžovanie)
Historici a datované do 6.-7. storočia pred Kristom. písomné dôkazy naznačujú, že prvé lyže sa objavili medzi severskými lovcami. Prvé lyže boli veľmi podobné moderným snežniciam.
Najväčší záujem o lyžovanie prejavili vďaka drsnému podnebiu Nóri. Na začiatku 18. storočia bolo lyžovanie súčasťou povinného výcvikového programu nórskych jednotiek. A na konci toho istého storočia sa konali prvé preteky v behu na lyžiach.
Začiatkom 19. storočia vznikla prvá lyžiarska komunita na svete. O niečo neskôr bol vo Fínsku otvorený prvý lyžiarsky klub, po ktorom sa takéto kluby objavili v mnohých krajinách Európy, Ameriky a Ázie. Koncom storočia sa preteky v bežeckom lyžovaní začali konať takmer vo všetkých krajinách sveta.
Lyžiarske preteky sa prvýkrát objavili na zimných olympijských hrách v roku 1924 v Chamonix. Súťaže pre ženy sa objavili na olympijských hrách v roku 1952 v Osle.
Pravidlá lyžiarskych pretekov
Súťažné pravidlá schvaľuje Medzinárodná lyžiarska federácia („Medzinárodné súťažné pravidlá“).
V súťažiach sa používajú tieto typy štartov: samostatné, všeobecné, skupinové a stíhacie štarty. Časovky zvyčajne používajú intervaly 30 sekúnd.
Štartér vydá varovanie: „Pozor“ 10 sekúnd pred štartom. 5 sekúnd pred štartom začne odpočítavanie: „5…4…3…2…1“, po ktorom nasleduje štartový signál „March“. Počas pretekov nesmú pretekári používať iné dopravné prostriedky okrem lyží a lyžiarskych palíc. Lyžiari musia iba sledovať stopu a prejsť všetkými kontrolnými bodmi.
Po ceste si môžu športovci vymeniť jednu lyžu alebo palice. Výmenu lyží kontroluje porota, pred štartom musia byť všetky lyže označené.
Časy ukončenia sa zaznamenávajú ručne alebo elektricky a uvádzajú sa v celých sekundách.
Bežkárska trať
Kurzy bežeckého lyžovania by mali byť umiestnené tak, aby čo najlepšie poskytovali možnosť zhodnotiť technickú, taktickú a fyzickú prípravu športovcov. Úroveň obtiažnosti musí zodpovedať úrovni súťaže. Hlavné prvky bežkárskej trasy:
- Tretinu trate by mali tvoriť stúpania od 9 % do 18 % s výškovým rozdielom viac ako 10 metrov, ako aj niekoľko krátkych stúpaní so sklonom nad 18 %.
- Tretinu tvorí kopcovitý, členitý terén pozostávajúci z krátkych stúpaní a klesaní (s prevýšením od 1 do 9 metrov).
- Jedna tretina pozostáva z rôznych zostupov vyžadujúcich rôzne techniky zostupu. Trasy sa používajú iba v smere stanovenom pre súťaž.
Je lepšie, ak sa trať skladá z niekoľkých kôl, aby si diváci mohli vychutnať sledovanie súťažiacich športovcov. Na oficiálnych súťažiach sa dĺžka vzdialenosti pohybuje od 800 m do 50 km.
Lyžiarske vybavenie
- Lyže sú hlavným prvkom výbavy lyžiara. Lyže sú klasické, korčuliarske a kombinované. Predtým bolo pri výbere lyží dôležité výška lyžiara, potom teraz dĺžka lyží závisí predovšetkým od hmotnosti. Každý výrobca má tabuľky, ktoré uvádzajú, aká dĺžka lyží zodpovedá akej hmotnosti.
- Topánky sú špeciálna obuv určená na použitie s lyžami.
- Existujú dva systémy viazania - SNS a NNN a lyžiarske topánky sú vhodné len pre jeden z nich.
- Lyžiarske palice sú vybavenie používané lyžiarmi na udržanie rovnováhy a zrýchlenie pohybu pri lyžovaní.
Lyžiarske štýly
Štýl korčuľovania (zadarmo) - znamená, že lyžiar si môže nezávisle zvoliť spôsob, akým sa bude pohybovať na vzdialenosť. Tento štýl je rýchlejší ako klasický štýl.
Klasický štýl je druh pohybu, pri ktorom lyžiar prejde takmer celú vzdialenosť na upravenej lyžiarskej trati. „Klasické“ pohyby lyží sa delia podľa spôsobu odtláčania palicami na striedavé a simultánne.
Hlavné druhy bežeckého lyžovania
- Súťaže v časovke sú lyžiarske súťaže, v ktorých pretekári štartujú jeden po druhom v určitom intervale. Interval medzi štartmi je zvyčajne 30 sekúnd.
- Preteky s hromadným štartom sú lyžiarske preteky, v ktorých štartujú všetci pretekári v rovnakom čase.
- Pursuit race alebo pursuit (anglicky pursuit - pursuit) je súťaž niekoľkých etáp. Lyžiari jazdia jednu etapu v klasickom štýle a druhú v štýle korčuľovania. Pozícia lyžiarov vo všetkých etapách je určená výsledkami predchádzajúcich etáp.
- Štafeta je lyžiarska súťaž, v ktorej súťažia štvorčlenné tímy. Lyžiarska štafeta pozostáva zo 4 etáp. Štafetové preteky sa môžu konať jedným štýlom (všetci účastníci bežia svoje etapy klasickým alebo voľným štýlom) alebo dvoma štýlmi (účastníci jazdia etapy 1 a 2 klasickým štýlom a etapy 3 a 4 voľným štýlom). Štafeta sa prenáša dotykom dlane ktorejkoľvek časti tela štartujúceho pretekára jeho tímu, pričom obaja pretekári sú v zóne prenosu štafety.
- Šprint (jednotlivec a tím).
Súťaž v behu na lyžiach
- Olympijské hry sú najprestížnejšie preteky v behu na lyžiach, ktoré sa konajú každé 4 roky.
- Majstrovstvá sveta v lyžovaní sú druhou najprestížnejšou súťažou v behu na lyžiach a konajú sa každý nepárny rok.
- Svetový lyžiarsky pohár je každoročná súťaž v behu na lyžiach, ktorú organizuje Medzinárodná lyžiarska federácia od októbra do marca.
Beh na lyžiach je jedným zo šiestich športov (tiež krasokorčuľovanie, skoky na lyžiach, hokej, severská kombinácia a rýchlokorčuľovanie), ktoré boli zaradené do programu všetkých zimných olympijských hier. Od roku 1952 sa na hrách konajú ženské súťaže.
Hlavné štýly lyžovania sú klasické a voľné. Klasický štýl zahŕňa tie druhy pohybu, pri ktorých športovec prejde takmer celú vzdialenosť po vopred pripravenej lyžiarskej trati, pozostávajúcej z dvoch paralelných línií. Freestyle je v podstate synonymom korčuľovania.
Vo Vancouveri sa bude bojovať o 12 medailových sád – po šesť pre mužov a ženy – v týchto disciplínach: šprint jednotlivcov, tímový šprint, preteky jednotlivcov, duatlon (pretekanie), hromadný štart a štafetový beh.
Na hrách v Turíne 2006 zvíťazili medzi ženami Estónka Kristina Smigun (duatlon, preteky jednotlivcov), Kanaďanka Chandra Crawford (šprint jednotlivcov), Slovenka Katerina Neumanová (hromadný štart), tím Švédska (tímový šprint) a ruský tím (štafeta ). Medzi mužmi víťazstvo oslavovali Rus Jevgenij Dementyev (duatlon), Estónec Anders Veerpalu (preteky jednotlivcov), Švéd Bjorn Lind (šprint jednotlivcov), Talian Giorgio Di Centa (hromadný štart), tím Švédska (tímový šprint) Taliansky tím (štafeta).
Ruská výprava okrem dvoch zlatých medailí získala v Turíne dve striebra (Júlia Čepalová v hromadnom štarte, Jevgenij Dementjev v hromadnom štarte) a tri bronzy (Jevgenia Medvedevová v duatlone, Alena Sidko v šprinte jednotlivcov, Ivan Alypov a Vasilij Rochev v tímovom šprinte).
Na hrách vo Vancouveri 2010 malo Rusko maximálne možné zastúpenie – 20 účastníkov (maximálne 12 rovnakého pohlavia).
Ženský šprint. Ekaterina Chuikova, Elena Turysheva, Evgenia Shapovalova.
Ženy, vzdialenosť. Irina Khazova, Natalya Korosteleva, Evgenia Medvedeva, Olga Zavyalova, Olga Rocheva, Olga Shchuchkina.
Šprint mužov. Nikita Kryukov, Nikolay Morilov, Alexey Petukhov, Alexander Panzhinsky, Michail Devyatyarov.
Muži, vzdialenosť. Alexander Legkov, Maxim Vylegžanin, Petr Sedov, Nikolaj Pankratov, Sergej Novikov, Sergej Širyajev.
Individuálne preteky
Prebieha na vzdialenosť 10 km pre ženy a 15 km pre mužov. Pretekári štartujú po jednom s intervalom 30 sekúnd. Vyhráva ten, kto ukáže najlepší čas.
Hromadný štart
Pretekári štartujú v rovnakom čase, pričom lyžiari s vyšším hodnotením obsadia výhodnejšie miesta na štarte – na prvej línii. Vzdialenosť je 30 km pre ženy a 50 km pre mužov. Vyhráva ten, kto ako prvý prejde cieľom. Pri hromadnom štarte musí často víťaza určiť až fotofiniš.
duatlon (prenasledovanie)
Pretekári štartujú v rovnakom čase (lyžiari s vyšším hodnotením zaujímajú výhodnejšie miesta na štarte). Prvú časť vzdialenosti absolvujú klasickým štýlom, potom vymenia lyže a bežia voľným štýlom. Vzdialenosť pre ženy je 15 km (7,5 km klasicky, 7,5 km voľne), pre mužov 30 km (15 km klasicky, 15 km voľne). Vyhráva ten, kto ako prvý prejde cieľom.
Individuálny šprint
Najprv sa uskutoční kvalifikačné kolo, počas ktorého pretekári odbehnú v 15-sekundových intervaloch jedno kolo (1,5 km pre ženy a mužov). Do štvrťfinále postupuje 30 najlepších lyžiarov. Od tejto etapy vyrážajú lyžiari na vzdialenosť od spoločného štartu - šesť osôb na preteky. Do semifinále postupuje 12 pretekárov – dvaja najlepší z každej štvrťfinálovej šestky, ako aj dvaja lyžiari zo všetkých zostávajúcich lyžiarov, ktorí predviedli najlepší čas. Obdobne prebieha výber do finále A, kam sa dostane šesť najlepších lyžiarov. Hrajú medzi sebou o medaily. Vyhráva ten, kto ako prvý prejde cieľom. Okrem toho sa koná finále B, v ktorom sa hrá o 6. až 12. miesto.
Tímový šprint
Tím tvoria dvaja športovci. Počas pretekov sa striedajú po každom kole, celkovo šesť kôl (tri pre každého člena tímu). Jedno kolo - 1,5 km . Pri odovzdávaní štafety sa lyžiar musí dotknúť svojho tímového kolegu bez toho, aby zasahoval do odovzdávania štafety pretekárom. Najprv sa konajú dve semifinále, po ktorých postúpi päť najlepších tímov do finále. Tím, ktorého zástupca ako prvý prejde cieľom, vyhráva.
Štafetový pretek
Preteky sa konajú na vzdialenosť 20 km pre ženy (štyri kolá po 5 km) a 40 km pre mužov (štyri kolá po 10 km). Tímy pozostávajú zo štyroch ľudí, z ktorých každý beží jednu etapu. V tomto prípade musí byť prvá a druhá etapa dokončená v klasickom štýle a tretia a štvrtá - zadarmo. Všetky tímy štartujú v rovnakom čase. Pri odovzdávaní štafety sa lyžiar musí dotknúť svojho tímového kolegu bez toho, aby zasahoval do odovzdávania štafety pretekárom. Tím, ktorého zástupca ako prvý prejde cieľom, vyhráva.
Na splnenie úloh v tejto časti si musíte naštudovať pravidlá pretekov v bežeckom lyžovaní, ako aj využiť teoretické informácie získané v triede.
Cieľ: Preštudovať si pravidlá pretekov v bežeckom lyžovaní.
Téma 3.1. Dokumenty upravujúce súťaže
Úloha 1. Vypracujte predpisy o lyžiarskej dovolenke.
1. Účel: ___________________________________________________________
2. Úlohy: _______________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Miesto konania _________________________________________________
4. Dátum dovolenky ____________________________________________________
5. Riadenie dovolenky (je potrebné uviesť, ktorá organizácia zabezpečuje všeobecné riadenie, organizáciu a priebeh dovolenky)___________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Zúčastnené organizácie a účastníci dovolenky ____________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Prihlášky a pripustenie k účasti na dovolenke (je potrebné uviesť, koľko dní vopred podať predbežnú prihlášku, kam ju poslať, adresu)_____________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
8. Zabezpečenie bezpečnosti účastníkov a divákov_____________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
9. Poistenie a vstup účastníkov__________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Úloha 2. Vypracujte scenár lyžiarskej dovolenky.
Názov sviatku ________________________________________________
Miesto ____________________________________________________
Dátum dovolenky ___________________________________________
Otváracia doba sviatkov __________________________________________________
Čas začiatku súťaže ___________________________________________
Čas slávnostného odovzdávania cien, ukončenie sviatkov__________
Zostavil študent:__________________
Téma 3.2. Výber a príprava lyžiarskej trasy
Úloha 1. Podľa pokynov učiteľa nakreslite schému označenia priestoru štartu (štart jednotlivca za 30 sekúnd, hromadný štart, štafeta, šprint).
Zostavil študent:__________________
Téma 3.3. Organizácia a usporiadanie pretekov v bežeckom lyžovaní
Na splnenie tejto úlohy je potrebné žrebovať žiakov v študijnej skupine.
Úloha 1. Vypracujte protokol o štarte pretekov v behu na lyžiach podľa pokynov vyučujúceho (jednotlivci za 30 sekúnd, hromadný štart, štafeta, šprint).
ŠTARTOVÁ LISTINA PRE LYŽIARSKÉ PRETEKY
_____________________________________________________________________
(názov súťaže)
Dátum konania
Začiatok súťaže je o ______ hodine. ________ min.
| Štartovné číslo účastníka | Priezvisko meno | Rok narodenia | Športová kvalifikácia | Územie, FSO | Časová strat | Značka odchodu od začiatku |
| 1. | ||||||
| 2. | ||||||
| 3. | ||||||
Zostavil študent:__________________
Stupeň ___________________________
Úloha 2. Vypracujte protokol o oficiálnych výsledkoch pretekov v behu na lyžiach pre vašu tréningovú skupinu.
OFICIÁLNE VÝSLEDKY PRETEKOV NA LYŽIAROCH
Dátum konania
Skupina účastníkov Vzdialenosť km Štýl
Začiatok súťaže je ____hodina. ________min. Charakteristika trasy:
Koniec súťaže je ______hodina. ________min výškový rozdiel
Teplota vzduchu na začiatku pretekov maximálne stúpa
Teplota vzduchu na konci pretekov je súčtom zmien nadmorskej výšky
Začal:__________ Nedokončil vzdialenosť _________
Dokončili ste vzdialenosť _____________ Nezačal ________________
Zostavil študent:__________________
Stupeň ___________________________
Úloha 3. Urobte si zoznam porušení pravidiel pretekov v behu na lyžiach.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Zostavil študent:__________________
Stupeň ___________________________
1. Antonová, O.N. Lyžiarsky výcvik: Vyučovacie metódy: učebnica. pomoc pre študentov priem. ped. učebnica prevádzkarne / O.N. Antonová, V.S. Kuznecov. – M.: ACEDEMA, 1999. –208 s.
2. Brown, N. Príprava lyží. Kompletný sprievodca / N. Brown. Za. z angličtiny A. Nemcov. – Murmansk: 2004. – 168 s.
3. Butin, I.M. Lyžovanie: učebnica. pre študentov vzdelanie inštitúcií Prednášal prof. vzdelanie / I.M. Ale v. – M.: VLADOS-PRESS, 2003. – 192 s.
4. Lyžovanie: učebnica pre ústavy telesnej kultúry / vyd. M.A. Agranovský. – M.: Telesná kultúra a šport, 1980. – 368 s.
5. Manzhosov, V.N. Lyžovanie: učebnica pre vysoké školy / V.N. Manzhosov, I.G. Ogolcov, G.A. Smirnov. – M.: Vyššia škola, 1979. – 151 s.
6. Manzhosov, V.N. Tréning bežcov na lyžiach: eseje o teórii a metodológii / V.N. Manzhosov. – M.: Telesná kultúra a šport, 1986. – 96 s.
7. Pravidlá pre preteky v behu na lyžiach. – Minsk: Tlačiarenské stredisko ministerstva vnútra, 2008. – 100 s.
8. Ramenskaya, T.I. Mladý lyžiar: populárno-náučná kniha o dlhodobej príprave lyžiarskych pretekárov / T.I. Ramenskaya - M.: SportAcademPress, 2004. - 204 s.
9. www.fis-ski.com.
VYSVETLIVKA. . . . . . . 3
ODDIEL I. METÓDA VÝCVIKU LYŽIAROV- PRETEKÁROV
V BEZSNEHNÝCH ČASOCH ROKA
Téma 1.1. Klasifikácia cvičení pre bežcov na lyžiach. . . 4
Téma 1.2. Metódy výučby techniky lyžovania. . 9
ODDIEL II. METODIKA ROZVOJA FYZIK
VLASTNOSTI PRETEKÁRA NA LYŽIAROCH
Téma 2.1. Prostriedky a metódy rozvoja sily. . . . . 19
Téma 2.2. Prostriedky a metódy na rozvoj rýchlosti. . . . 20
Téma 2.3. Prostriedky a metódy na rozvoj vytrvalosti. . . . 21
Téma 2.4. Prostriedky a metódy rozvoja koordinačných schopností. 22
ODDIEL III. Pravidlá pre preteky v behu na lyžiach
Téma 3.1. Dokumenty upravujúce konanie súťaží. 25
Téma 3.2. Výber a príprava lyžiarskej trasy. . . . . 28
Téma 3.3. Organizácia a usporiadanie pretekov v bežeckom lyžovaní. 29
Dodatky k pravidlám lyžiarskych súťaží 2001-2005. prijaté s prihliadnutím na nedávne zmeny v pravidlách lyžiarskych súťaží FIS. Práce na dodatkoch sa realizovali za účasti redakčnej skupiny v zložení: Shchelkanov N.A., Batalov A.G., Bukotkin V.B., Kubeev A.V., Oganesyan A.A., Belomestnov I.V., Bagin N. .A., Kadykov G.V., Ivanov V.A., Ivanov O.A., Sokovikov S.S.
Aktuálne pravidlá pre preteky v behu na lyžiach 2001-2005. a ich dodatky sú jediným oficiálnym dokumentom, ktorý stanovuje postup pri organizovaní a regulácii pretekov v bežeckom lyžovaní na území Ruskej federácie počas nadchádzajúcej lyžiarskej sezóny 2005-2006.
1.1.1. Klasifikácia medzinárodných pretekov FIS (Federation Internationale de Ski - Medzinárodná lyžiarska federácia): Zimné olympijské hry, Majstrovstvá sveta FIS a Majstrovstvá sveta juniorov FIS, Svetový pohár FIS, Kontinentálne poháre FIS, Medzinárodné preteky FIS (FIS Races), súťaže so špecifickým kontingentom účastníkov a/alebo kvalifikácie, súťaže zahŕňajúce organizácie mimo FIS.
1.1.2. Súťaže FIS organizované na území Ruskej federácie sa konajú podľa pravidiel a predpisov FIS.
9.1. Tabuľka vzdialeností a dĺžok tratí
Formát pretekov | Dĺžka vzdialenosti (km) | Dĺžka trasy |
5, 7.5, 10, 15, 30, 50 | 2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 16.7 |
|
Súťaž s hromadným štartom | 2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10 |
|
Hromadné súťaže | Bez limitov | Bez limitov |
Preteky v stíhacích pretekoch | 2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10 |
|
Štafetové preteky (3-4 členovia na tím, možno rôzneho pohlavia) | 2.5, 3.3, 3.75, 5 |
|
Šprint jednotlivcov (muži) | ||
Šprint jednotlivcov (ženy) | ||
Tímový šprint (muži) | 2х(3-6) 1 - 1,4 | |
Tímový šprint (ženy) | 2x(3-6) 0,8 - 1,2 |
Táto tabuľka platí pre viackolové preteky, ale ak sa zvolí krátka trať s viacerými kolami, celková vzdialenosť, formát štartu a šírka trate sa môžu upraviť.
Individuálne šprintérske súťaže sa môžu konať na jedno alebo viac kôl. Súťaže tímových šprintov sa zvyčajne konajú na jedno kolo.
9.2.2. Na ZOH a majstrovstvách sveta je súťažný program nasledovný:
Súťaže v časovke | m: 15 km trieda/sv | w: 10 km cl/sv |
Súťaže s všeobecným štartom (hromadný štart) | m: 50 km trieda/sv | w: 30 km cl/sv |
stíhacie preteky (bez prestávky) | m: 15 km trieda + 15 km St. | f: 7,5 km trieda + 7,5 km sever |
Štafetové preteky | m: 4 x 10 km trieda/sv | w: 4 x 5 km cl/sv |
Individuálne šprinty | m: 1,0 - 1,4 km trieda/sv | w: 0,8 - 1,2 km cl/sv |
Tímové šprinty (tím tvoria dvaja športovci z rovnakej krajiny) | m: 1,0 - 1,4 km trieda/sv | w: 0,8 - 1,2 km cl/sv |
9.2.2.2. Prenasledovacie preteky sa konajú bez prestávky, hrá sa jedna sada medailí, poradie štýlov je nasledovné: prvý - klasický, potom - voľný. Súťaže v štafetových pretekoch sa v prvých dvoch etapách konajú klasickým štýlom a v ďalších etapách voľným spôsobom. Súťaže v šprinte sa vždy konajú voľným štýlom a napokon súťaže na vzdialenosti 10 km pre ženy a 15 km pre mužov sa konajú vždy klasickým spôsobom.
9.2.3.1. Program sezóny Svetového pohára každoročne určuje FIS a je založený na súťažiach uvedených vyššie. Vzdialenosti a štýly sa určujú každoročne. V záujme ďalšieho rozvoja lyžovania môže súťažný program Svetového pohára zahŕňať aj skúšobné disciplíny. Môžu byť zahrnuté aj súťaže na dlhé trate. V tímovom šprinte môžu každú krajinu reprezentovať maximálne 2 tímy. Súťaže v prenasledovaní sa môžu konať v rovnaký deň alebo v rôznych dňoch, s rôznymi štýlmi v rovnakej aj inej vzdialenosti.
9.2.4. PM juniorov a mládeže (do 23 rokov).
9.2.4.1. Na majstrovstvách sveta juniorov je súťažný program nasledovný:
9.2.4.2. Technika (štýl) súťaží v časovke a šprintov sa každoročne strieda.
11.2.2. Zdvíhací stôl
Dĺžka trasy | Hlavné stúpania (A) Uhol 9 - 18 % Priemer 6 – 12 % | Krátke stúpania (B) Uhol 9 – 18 % | Strmé sklony (C) Uhol 18 %; PHD do 10 m |
||||
umiestnenie | |||||||
15 km a 16,6 km | |||||||
11.4.2.1.Šírka stôp
Šírka stôp musí zodpovedať tabuľke uvedenej nižšie v „pokynoch k homológii“.
| Kategória | Typ súťaže |
| A | individuálna klasická technika (minimálna šírka 3 metre) |
| IN | rovnako ako A + individuálna voľná technika, štafeta - klasická technika (šírka na zdvihoch 4 metre) |
| S | rovnako ako B + štafeta voľnou technikou, hromadný štart klasická technika, šprint klasická technika (šírka pri stúpaniach 6 metrov) |
| D | rovnako ako C + štafeta obe techniky, hromadný štart voľná technika, šprint voľná technika (šírka v stúpaní 9 metrov) |
| E | stíhacie preteky (bez prestávky): potrebné sú 2 samostatné trate, 1 pre klasickú techniku kategórie C, druhá pre voľnú techniku kategórie D. Ak obidve trate spĺňajú podmienky kategórie D, obe trate možno považovať za jednu trať s hromadným štartom. Dĺžka týchto trás môže byť 2,5 km, 3,3 km a 5 km. |
Požiadavky na šírku sa berú do úvahy pri meraní na prípravu ihriska a jeho oplotenia na súťaž.
11.4.3. Vzdialenosť pre stíhacie preteky bez prestávky sa musí uskutočniť na dvoch samostatných tratiach pre klasický a voľný štýl a musí mať homologizačnú kategóriu E.
13.2.5.2. prídavok :
Organizátori súťaží kategórie 1 musia pripraviť trať s ťažkou technikou.
14.1.1. Úplne odstránené.
16.1.2. prídavok :
Tranzitný priestor nesmie prechádzať cez priestor štartu alebo cieľa.
16.1.10. Pre počítačovú časovaciu skupinu je k dispozícii samostatná miestnosť s vnútornou teplotou najmenej +10.
17.1.1. Rozdelenie účastníkov do skupín podľa veku a pohlavia:
Dievčatá a chlapci mladšieho veku do 14 rokov do 3-5
Dievčatá a chlapci stredného veku 15 - 16 až 10-15
Dievčatá a starší chlapci 17 - 18 až 15-20
Juniori a juniori 19 - 20 až 30-50
Mládež 21 - 23 Akékoľvek vzdialenosti
Ženy a muži vo všeobecnom veku 24 a viac rokov Akákoľvek vzdialenosť
18.1.10. Účasť na súťažiach 1. kategórie sa uskutočňuje len vtedy, ak existuje dohoda (originál) o poistení: úrazovom, životnom a zdravotnom, ktorá sa predkladá mandátovej komisii. Poistenie účastníkov súťaže sa vykonáva na náklady vysielajúcich organizácií v rámci platnej legislatívy Ruskej federácie a zakladajúcich subjektov Ruskej federácie.
19.1.1. Na celoruských súťažiach s obmedzeným počtom účastníkov môžu tímy po žrebovaní urobiť náhradného účastníka iba v prípade, že športovec, ktorý sa zúčastnil žrebovania, nemôže štartovať z dobrého dôvodu (zranenie, choroba, potvrdené lekárom atď. ), a porota udelila povolenie nahradiť ho spomedzi náhradných. Ak je odstupujúci športovec vybraný na dopingovú kontrolu, je povinný sa jej podrobiť, rovnako ako športovec, ktorý ho nahradil. Ak sú výsledky testu odvolaného športovca pozitívne, výmena nie je povolená.
V súťažiach s hromadným štartom je striedanie možné najneskôr 2 hodiny pred štartom. V tomto prípade však športovec príde o svoje miesto štartu a štartuje na konci, z poslednej štartovacej čiary.
V časovkárskych súťažiach je striedanie možné, no štartovnú pozíciu určuje jury. V tomto prípade športovec stráca východiskovú pozíciu vylúčeného pretekára. Neskorí účastníci nemajú povolený štart.
22.1.4. Počas oficiálnej rozcvičky v deň súťaže musia mať športovci na sebe čísla podbradníkov.
23.2.11. V stíhacích pretekoch, hromadných štartoch a tímových šprintoch v súťažiach FLGR musia športovci alebo tímy, ktoré sú o kolo pozadu, prestať súťažiť. V tímovom šprinte a štafete sa tímy kvalifikujú do konečného poradia (nepočítajúc čas) podľa pozície, ktorú zastávali na trati pred odstúpením. V ostatných súťažiach bude športovec diskvalifikovaný.
26.2.4. Pri použití elektronického zariadenia môže súťažiaci štartovať kedykoľvek medzi tromi sekundami pred a tromi sekundami po štartovom signále. Ak štartuje pred trojsekundovým intervalom pred štartovým signálom, ide o chybný štart, v takom prípade sa pretekár vráti späť, po ktorom musí prekročiť predĺženie štartovej čiary umiestnené mimo elektronickej štartovacej brány. Ak odštartuje neskôr ako v trojsekundovom intervale, započítava sa mu štartovný čas podľa štartovacieho protokolu.
26.4.9. Stíhacie preteky bez prestávky.
26.4.9.1. Stíhacie preteky bez prestávky pozostávajú z prvej časti s hromadným štartom, po ktorej nasleduje výmena lyží v špeciálnom boxe na štadióne bez prestávky a začína sa druhá časť. Každá časť používa svoju vlastnú techniku.
26.4.9.2. Musí byť použitý handicapový štartovací systém (šípka >>>).
Na celoruských súťažiach sa štartovacia pozícia športovcov určuje podľa vzdialenosti bodov RUS v zozname bodov RUS platnom v deň súťaže. V iných súťažiach môžu byť štartovacie pozície určené skupinovým alebo všeobecným žrebom.
26.4.9.3. Lyže na klasický a voľný štýl musia byť pred štartom označené.
26.4.9.4. Freestylové vybavenie musí byť umiestnené v príslušnom boxe pred štartom hromadného štartu. Počas pretekov je zakázané nechávať oblečenie v boxoch.
26.4.9.5. Box na prebaľovanie lyží: dĺžka 2 m - 2,5 m; šírka 1,2 - 1,5 m, výška 30-40 cm.
26.4.9.6. Šírka vstupu do priestoru jamy musí byť minimálne 4 m, šírka výstupu musí byť minimálne 6 m.
26.4.9.7. Predbiehanie v priestore vjazdu do boxov je povolené len na odvrátenej strane boxu.
26.4.9.8. Lyže treba vymeniť. Je možné vymeniť čižmy a palice. Výstroj si pretekár vymieňa sám, bez vonkajšej pomoci, iba vo svojom boxe. Vymenené vybavenie musí byť ponechané v krabici, kým športovec nedokončí súťaž.
26.4.9.9. Tréneri a obslužný personál musia opustiť priestor boxov na výmenu lyží najneskôr 5 minút pred štartom.
26.4.9.10. Vstup zaostávajúcich pretekárov do druhého kola je uzavretý ihneď po dobehnutí prvého pretekára. Pre tých, ktorí meškajú na kolo, platí pravidlo v článku 23.2.11.
26.4.9.11. Priebežné výsledky v pretekoch sa zaznamenávajú v čase vstupu a výstupu z priestoru výmeny vybavenia (výsledky zastávok v boxoch). Uvádzame ukážku výsledkov stíhacej súťaže bez prestávky (duatlon). Aplikácia?
26.5.1. prídavok
Na celoruských pretekoch I. kategórie sa štartovné poradie kvalifikácie určuje podľa šprintérskych bodov RUS v zozname bodov RUS platnom v deň súťaže. Pre tých športovcov, ktorí v deň šprintu nemajú body RUS za šprint, sa musí uskutočniť žrebovanie.
Ak sa kvalifikačné časy zhodujú, potom sa športovci kvalifikujúci sa do štvrťfinále umiestnia podľa ich bodov v šprinte RUS. Pretekári s rovnakým kvalifikačným časom, ktorí sa nekvalifikovali do finále, sa umiestnia na rovnakých miestach.
26.5.2.1. Štartové poradie rozplavieb vo štvrťfinále je určené podľa umiestnení v kvalifikačnom kole. V tabuľkách ( nové tabuľky, 2005) ukazuje príklad rozdelenia športovcov podľa rasy. Tabuľka A.Štvrťfinále – 5 jázd po 6 účastníkov (maximálne 30 účastníkov)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tabuľka B.Štvrťfinále – 4 rozjazdy po 6 účastníkov (maximálne 24 účastníkov)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.5.2.2. Druhý chybný štart v rovnakých pretekoch (akýmkoľvek športovcom) znamená, že športovec, ktorý sa ho dopustil, musí ukončiť účasť v súťaži. Tomuto športovcovi sa udeľuje posledné miesto v danom finále, štvrťfinále alebo semifinále.
26.5.2.3. V každom preteku musí športovec po štarte absolvovať celú trať, aby sa kvalifikoval na dané preteky, inak mu bude udelené posledné miesto medzi všetkými kvalifikovanými finalistami.
26.5.2.4. Ak pretekár nedokončí preteky z dôvodu vyššej moci, dostane posledné miesto v týchto pretekoch.
26.5.2.5. Ak športovec nepostúpi do ďalšieho kola z dôvodu kolízie a športovec, ktorý kolíziu zavinil, je diskvalifikovaný, potom bude zranenému športovcovi umožnené súťažiť v ďalšom kole. V tomto prípade pretekár štartuje z druhej línie zozadu vo vzdialenosti 6 m. Toto pravidlo platí len v prípadoch, keď kolízia bola úmyselná
26.5.2.6. V prípade iniciácie kolízie je možné pretekára vyradiť zo súťaže (v tomto prípade je pretekárovi udelené posledné miesto v tomto preteku) s vydaním písomného upozornenia.
26.5.2.7. Vzhľadom na prísny časový harmonogram po sebe nasledujúcich kvalifikačných kôl sa na protesty počas štvrťfinále a semifinále nebude prihliadať. Protesty sa budú posudzovať po finále (ako je zvykom v iných súťažiach).
31.1.1. Systém na výpočet bodov RUS bol vyvinutý v súlade s Pravidlami a predpismi pre výpočet bodov RUS, schválenými FLGR.
32.2.1. dodatok:
Ak v cieľovom priestore pretekár dobehne toho vpredu a presunie sa na ďalšiu lyžiarsku stopu, prekáža pretekárovi kráčajúcemu po tejto lyžiarskej stope.
32.2.1.1. Pretekár je diskvalifikovaný len vtedy, ak jeho chyba viedla k zlepšeniu jeho konečného výsledku.
Semifinále alebo finále sa môže zúčastniť maximálne 20 tímov.
33.7.4.1. Na súťažiach 1. kategórie nie sú akceptované dodatočné prihlášky a opätovné prihlášky po žrebovaní. Pri ostatných súťažiach rozhoduje o dodatočných prihláškach a opakovaných prihláškach porota.
33.12. Pravidlá súťaže v tímovom šprinte
33.12.1. Zloženie tímu. Tímový šprint sa uskutočňuje ako štafetový beh s dvoma pretekármi, ktorí sa striedajú a každý odbehne 3-6 kôl na trati. Počet a dĺžka kôl musí byť zverejnená v oficiálnych predpisoch.
33.12.1.1. V tímovom šprinte možno použiť semifinálové kolá na kvalifikáciu tímov do finále. Štruktúra semifinále a finále tímového šprintu je založená na rovnakých princípoch a štandardoch ako šprint jednotlivcov. Semifinále alebo finále sa môže zúčastniť maximálne 20 tímov.
33.12.2. Štartovné poradie. Na celoruských súťažiach I. kategórie štartuje družstvo s najmenším počtom bodov za šprint RUS číslo jedna, družstvo s ďalším najnižším počtom bodov v šprinte RUS ako druhé atď. Ak má viacero tímov rovnaký počet bodov RUS v šprinte, tím, ktorý zahŕňa športovcov s najmenším počtom bodov RUS v šprinte, začína prvý. Ak je poradie na štarte nepodstatné, určí sa žrebom.
33.12.3. Zmeny v zložení tímu je možné vykonať najneskôr dve hodiny pred štartom. V tomto prípade však tím stráca svoje miesto na štarte a začína od konca ihriska. Ak má od konca ihriska štartovať viacero družstiev, budú umiestnené v pôvodnom poradí štartov. Pôvodné štartovacie pozície zostanú prázdne.
33.12.4.1. Na protesty počas semifinále sa nebude prihliadať. Protesty sa budú posudzovať po finále.
APLIKÁCIA
Odporúčané vzory výsledkových správ pre celoruské súťaže I. kategórie:
1) súťaže v časovke;
2) súťaže s hromadným štartom;
3) individuálny šprint;
4) tímový šprint;
5) stíhacie preteky bez prestávky;
6) štafetový beh.
Pravidlá súťaže schvaľuje Medzinárodná asociácia lyžiarskych pretekov. Organizátori turnaja majú právo určiť vhodné disciplíny a vykonať ďalšie úpravy, ktoré nie sú v rozpore so základnými pravidlami.
Požiadavky na trasu
Bežecká trať je špeciálne vymedzená plocha terénu, ktorá je príslušne upravená a má šírku tri a viac metrov, čo umožňuje prejazd špeciálneho zariadenia na utužovanie snehu a kladenie lyžiarskych tratí.
Ako uvádzajú oficiálne pravidlá, bežecké lyžovanie sa koná na tratiach, ktoré pre tento šport musia byť umiestnené tak, aby bola objektívna možnosť hodnotenia technickej, taktickej a rýchlostnej prípravy lyžiarov.
Koeficient náročnosti súťaže by sa mal vyberať v závislosti od úrovne súťaže, vekovej kategórie a zručnosti účastníkov.
Trasa má zákruty, klesania, stúpania, úseky prechádzajúce lesom, ako aj ďalšie prvky, aby ste sa vyhli monotónnosti. Všetky prírodné prekážky by mali byť na trati v súlade a nenarúšať celkový rytmus pretekov.
Zjazdové plochy sú usporiadané tak, aby sa lyžiari mohli predbiehať a športovci s rôznou rýchlosťou môžu prechádzať úsekmi bez toho, aby si navzájom prekážali.
Východisková pozícia
V danom športe sa používa niekoľko typov štartov:
- Osobné (v 30 sekundových intervaloch);
- Skupina;
- generál.
Postup oznámenia začiatku štartu je nasledovný:
- Štartový rozhodca vydá povel „Pozor“ 10 sekúnd predtým;
- Po 5 sekundách začne odpočítavanie;
- Na konci nasleduje príkaz „Štart“ alebo „Marec“;
- V prípade elektronického časovania zaznie signál synchrónne s povelom na spustenie;
- Hodiny odpočítavajúce štartovacie sekundy musia byť pre pretekárov dobre viditeľné.
Lyžiar by sa mal postaviť do východiskovej polohy nasledovne:
- Nohy lyžiara sú pred štartovacou čiarou, samotný účastník zostáva nehybný až do príkazu „March“;
- Palice sú inštalované staticky pred štartovou čiarou.
V prípade chybného štartu a manuálneho odpočítavania času sa chybujúci lyžiar vráti na svoje miesto, odpočítavanie začne znova a za čas štartu sa považuje údaj uvedený v protokole.
Stanovenie času štartu elektronickými prostriedkami umožňuje športovcovi odštartovať do troch sekúnd pred a po signále. Skorší pohyb sa považuje za nesprávny začiatok. Lyžiar sa vráti do východiskovej polohy, prekročí čiaru umiestnenú za elektronickou bránou a skúša to znova. Ak dôjde k oneskorenému štartu tri sekundy po signále, čas sa zaznamená protokolárne. Účastník, ktorý odloží svoj vlastný štart, nemá právo porovnávať čas s inými športovcami.
Ak porota usúdi, že porušenie štartu bolo ovplyvnené nekontrolovateľnými silami, môže sa započítať skutočný čas štartu.
Všeobecný štart je pozícia, z ktorej najvyššie umiestnený športovec odchádza ako prvý. Zostávajúci účastníci štartujú v zostupnom poradí podľa poradia.
Vlastnosti dokončenia
Predná časť nohy lyžiara, ktorá prejde cieľovou čiarou, určuje čas na dokončenie vzdialenosti.
Elektronický systém časomiery zaznamená cieľ, keď sa preruší kontakt elektronického chronometra. Fotobunka by mala byť umiestnená 250 mm nad úrovňou snehu.
Väčšina podujatí v bežeckom lyžovaní využíva fotofiniš. Pozostáva z dvojice videokamier, z ktorých jedna je umiestnená na okraji cieľovej čiary, druhá je umiestnená v určitom uhle pred účastníkom. Niekedy sa na zaznamenávanie cieľových čísel športovcov používa prídavná kamera. Tento prístup pomáha predchádzať nedorozumeniam v prípade, že niekoľko športovcov dokončí preteky takmer súčasne.
Ak prejde cieľovou čiarou s fotozáznamom niekoľko lyžiarov synchrónne, čas sa určí v poradí, v akom chodidlá predných nôh účastníkov prekonajú zvislú čiaru cieľovej čiary, ktorej šírka by nemala byť väčšia ako 100 mm.
Chôdza na diaľku
Pravidlá bežeckého lyžovania stanovujú, že pri prekonávaní vzdialenosti je lyžiarovi zakázané používať na pohyb iné prostriedky okrem lyží a palíc.
Pretekár musí dodržiavať zamýšľanú trasu a prejsť všetkými kontrolnými bodmi. Lyžiarovi je zakázané skracovať trať jazdy skratkami. Nesmiete vojsť do stredu odbočovacieho oblúka, ak je na odbočkách trasy takéto značenie.
Ak je zabezpečené značenie lyží, musí byť celá trasa pokrytá výstrojom pod jedným značením (výmena lyží je zakázaná).
Je zakázané sprevádzať pretekára spredu, zozadu alebo zboku pri prechádzaní trate.
Lyžiar, ktorý poruší pravidlá pri prekonávaní vzdialenosti, je vylúčený z danej trate. Je neprijateľné, aby športovec dostával akúkoľvek pomoc, ktorú neposkytujú súčasné pravidlá.
