ইউরি বোর্জাকভস্কি এবং তার পরিবার। ইউরি মিখাইলোভিচ বোর্জাকভস্কি: জীবনী। ইউরি বোর্জাকভস্কির সর্বোচ্চ কৃতিত্ব

2008

ইউরি বোর্জাকোভস্কিবিশ্বের সেরা ফলাফলের সাথে আন্তর্জাতিক টুর্নামেন্ট "রাশিয়ান উইন্টার" এ 800 মিটার জিতে সফলভাবে নতুন মৌসুম শুরু করেছে। ইউরোপিয়ান কাপেও দারুণ পারফর্ম করেছেন। কিন্তু ভ্যালেন্সিয়ায় ওয়ার্ল্ড ইনডোর চ্যাম্পিয়নশিপে ইউরি কোনো পদক ছাড়াই বাকি ছিলেন। সত্য, এটি তার দোষ ছিল না - 4 x 400 মিটার রিলে চলাকালীন, ম্যাক্সিম ডিলডিন, যিনি শেষ পর্যায়ে দৌড়াচ্ছিলেন, পড়ে গিয়েছিলেন এবং লাঠিটি বোর্জাকভস্কির কাছে দিয়েছিলেন। এমনকি বোর্জাকভস্কি নিজেও দলকে সাহায্য করতে পারেননি।

আমি ডোপিংয়ের স্থায়ী চ্যাম্পিয়নদের সন্দেহ করি না

"আমি ম্যাক্সের সাথে কথা বলেছি, এবং সে স্বীকার করেছে যে তার প্রতিপক্ষ তাকে ট্র্যাকে সুবিধাজনক অবস্থানের লড়াইয়ে ঠেলে দিয়েছে," ইউরি স্মরণ করে। — ধাক্কাটি অকপটে অভদ্র এবং অভদ্র ছিল না, এটি কেবল অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটেছিল, এমন পরিস্থিতিতে তিনি নিজের পায়ে দাঁড়াতে পারেননি। এবং আমি, সবার পিছনে ব্যাটন নিয়েছি, ট্র্যাকে আমার সেরাটা দেওয়ার প্রণোদনা ইতিমধ্যেই হারিয়ে ফেলেছি। আমি সবেমাত্র ফিনিশিং লাইনে পৌঁছেছি যাতে আমাদের দলকে ষষ্ঠ স্থান দেওয়া হয়।

— বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে 800 মিটার দৌড়ে সুদানের তরুণ রানার আবুবকর কাকি খামিসার আত্মবিশ্বাসী জয় কি বিস্ময়কর ছিল?
- 1 মিনিট 44.81 সেকেন্ড - একটি খুব শালীন ফলাফল। এবং এই রানারের জয় সত্যিই আমার কাছে অবাক হয়ে এসেছিল। আমি তার আগে কখনও শুনিনি. এই ধরনের ক্ষেত্রে, ক্রীড়াবিদকে কোনো ওষুধ ব্যবহার করার আগে সন্দেহ করা যাবে না। তবে অনুশীলন দেখায়: যদি কিছু ক্রমাগত, বছরের পর বছর, বিশ্ব স্তরে দৌড়ায়, উদাহরণস্বরূপ, কেনিয়ান বুঙ্গেই বা দক্ষিণ আফ্রিকার মুলাউদজি, তবে তাদের সন্দেহ করার কোনও কারণ নেই। তাদের থেকে ভিন্ন যারা, যেমন গান বলে, "কোথাও থেকে এসেছে আর কোথাও গেল না।"

- আপনার তাৎক্ষণিক পরিকল্পনা কি?
— আমাদের সাইপ্রাসে 20 এপ্রিল পর্যন্ত প্রশিক্ষণ শিবির রয়েছে। আমাদের দলটি আমার কোচ ব্যাচেস্লাভ এভস্ট্রেটভ এবং তার সাথে আমাদের সাতজন রানার্স আছে।
আমি কিরগিজস্তানে প্রশিক্ষণ পছন্দ করি

- আপনি বরং অস্বাভাবিক কৌশল ব্যবহার করে "রাশিয়ান শীত" জিততে পেরেছেন...
“পতনের সময় প্রচুর পরিমাণে কাজ করা হয়েছিল। মরসুমের শুরুতে, আমার কোচ ব্যাচেস্লাভ মাকারোভিচ এভস্ট্রেটভ এবং আমি কাজের পরিমাণ এবং তীব্রতা উভয়ই বাড়িয়েছিলাম। আমি একই সময়ে রাশিয়ান শীতে দূরত্বের চার চতুর্থাংশ সম্পূর্ণ করেছি। আমরা বিশেষভাবে প্রশিক্ষণে অনুরূপ চলমান সময়সূচী তৈরি করেছি।

- আর তুমি এখন কোথায় ট্রেনিং করো?
— আমার স্থানীয় ঝুকভস্কিতে উল্কা স্টেডিয়াম তৈরি হওয়ার আগে, আমাকে পোডলস্কের অলিম্পিক ঘাঁটিতে বা মস্কোতে প্রশিক্ষণের জন্য যেতে হয়েছিল। একমুখী যাত্রায় দেড় ঘণ্টা সময় লেগেছে, কখনও কখনও আরও বেশি। আমি কেবল শীতকালে অসুবিধা অনুভব করি।

— পুরো রাশিয়ান দল পর্তুগালে ডিসেম্বর এবং ফেব্রুয়ারি কাটিয়েছে। দলের সাথে গেলেন না কেন?
— এভস্ট্রাটোভের দল, আমি সহ, ইতিমধ্যে সাইপ্রাস বেছে নিয়েছে। একটি কারণ: আমাদের কোচ ইতিমধ্যে 76 বছর বয়সী, এবং তিনি খুব কমই দীর্ঘ ফ্লাইট সহ্য করতে পারেন। এবং সাইপ্রাসে, আমি মনে করি, পর্তুগালের তুলনায় পরিস্থিতি খারাপ নয়। শীঘ্রই আমরা কিরগিজস্তানে যাবো, যা আমি ইতিমধ্যেই ভালো করে জানি, লেক ইসিক-কুলে। সেখানে, পরিষেবাটি ধীরে ধীরে উন্নত হচ্ছে, এবং আবাসন এবং খাবারের দাম পশ্চিম ইউরোপ এবং এমনকি রাশিয়ার তুলনায় কম। এবং হোটেল কর্মীরা রাশিয়া থেকে ক্লায়েন্ট না হারানোর চেষ্টা করছে। সেখানকার জায়গাগুলো অপূর্ব সুন্দর, পরিবেশ ভালো। এবং জায়গাটি উচ্চ-উচ্চতা থাকা সত্ত্বেও, ভূখণ্ডটি বেশ সমতল। যখন আমরা সেখানে যাই, এমনকি আমার মধ্যবয়সী কোচ কিছু ব্যায়াম, হাঁটা এমনকি জগিং করার চেষ্টা করেন। সম্ভবত সেখানকার বায়ুমণ্ডল শক্তি যোগ করে।

একটি হুক উপর Barracuda

— আপনি কি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অনেক দেশে ভ্রমণ করেছেন? আপনি কোথায় বিশেষভাবে পছন্দ করেছেন?
— স্টেডিয়াম, হোটেল এবং বিমানবন্দর ছাড়া অন্য কিছু দেখার সুযোগ আমার প্রায় হয় না। কিন্তু কখনও কখনও ব্যতিক্রম আছে। আমি রোমের চারপাশে বিস্ময়কর ভ্রমণের কথা মনে করি। এবং সাইপ্রাসে, প্রশিক্ষণ শিবিরের সময়, দ্বীপের দর্শনীয় স্থানগুলি অন্বেষণ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় রয়েছে। প্রাচীন গ্রীক ইতিহাস এবং বিখ্যাত পৌরাণিক কাহিনীগুলির সাথে সম্পর্কিত। সেখানে অর্থোডক্স চার্চও রয়েছে। গতবার আমি সাইপ্রাস থেকে একটি সুন্দর আইকন বাড়িতে নিয়ে এসেছি। কিন্তু এই সমস্ত আনন্দ পরিবার থেকে বিচ্ছেদের দ্বারা ছেয়ে গেছে।

- আপনি এই সময় আপনার স্ত্রী এবং ছেলেদের সাথে নিয়ে যাচ্ছেন না?
- আমি বাড়িতে রেখে দেব। দুটি কারণে। প্রথমত, আমার স্ত্রী ইরা মুক্ত ব্যক্তি নয়। তিনি ঝুকভস্কির উল্কা স্টেডিয়ামে ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করেন। তার গ্রুপে 12 জন লোক রয়েছে। আপনি যদি ক্রমাগত অনুপস্থিত থাকেন এবং আপনার খেলোয়াড়দের অন্য কোচের কাছে ত্যাগ করেন তবে এটি আপনার পেশাদার খ্যাতির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। উপরন্তু, তিনি এখন নিবিড়ভাবে ফটো একাডেমিতে কোর্স নিচ্ছেন এবং বসন্তের শেষে স্নাতক হবেন। তারপর আমরা কোথাও যাব। এবং অভিজ্ঞতা দেখায় যে দুই ছেলেকে একসাথে বিদেশ সফরে নিয়ে যাওয়া খুব ঝামেলার এবং ক্লান্তিকর। সবচেয়ে ছোট, লেভা, আড়াই বছর বয়সী, বড়, ইয়ারোস্লাভ, পাঁচ। তারা এত দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য খুব ছোট. ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, ঠাকুরমা সাহায্য করেন - মা এবং শাশুড়ি উভয়ই। কিন্তু গ্রীষ্মে, আমার স্ত্রী ইরিনা এবং আমি এবং আত্মীয়দের একটি বড় দল একটি পর্যটন ভ্রমণে মিশরে গিয়েছিলাম।

- আপনার সবচেয়ে প্রাণবন্ত ইমপ্রেশন কি?
- প্রথমত, একটি ন্যূনতম প্রশিক্ষণ এবং আপনি যতটা চান ঘুমানোর সুযোগ। প্রাচীন স্মৃতিস্তম্ভ, অবশ্যই। এবং আমার জন্য সবচেয়ে প্রাণবন্ত ছাপ, একজন উত্সাহী জেলে হিসাবে, লোহিত সাগরের ধারে মোটর বোটে ভ্রমণ ছিল। মাছ ধরা চমৎকার! এবং টুনা, এবং ব্যারাকুডা, এবং বাঘ মাছ ধরা হয়েছিল। আমরা নিজেরাই জল থেকে সবকিছু টেনে এনেছি, যখন নৌকাটি স্থানীয় নাবিক দ্বারা চালিত হয়েছিল। এবং দুই ঘন্টা পরে, এই সমস্ত মাছ স্থানীয় রেসিপি অনুযায়ী আমাদের জন্য প্রস্তুত করা হয়েছিল।

- আপনার স্ত্রী কি এই শখ অনুমোদন করে?
"সুতরাং তিনি আমার মতোই একজন অপেশাদার।" এবং তিনি জানেন কিভাবে গিয়ার, টোপ এবং অন্যান্য মাছ ধরার কৌশল সহ সবকিছু সঠিকভাবে করতে হয়। আমি যখন বাড়িতে থাকি, আমরা প্রতি সপ্তাহে কিছু জলের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করি। আমি ভোলগা এবং কৃষ্ণ সাগরেও মাছ ধরতাম। তবে একটি ব্যস্ত খেলাধুলার সময়সূচী অবশ্যই আমাদের মাছ ধরার আবেগকে সীমিত করে। এবং কখনও কখনও, যখন আমি দীর্ঘ ভ্রমণ থেকে ফিরে আসি, তখন আমি মোটেও বাড়ি ছেড়ে যেতে চাই না, তবে কেবল বাচ্চাদের সাথে থাকতে চাই।

- আপনার বড় এক বছর আগে আপনার বাবার অভিনয় সম্পর্কে খুব মজার মন্তব্য করেছিলেন...
— কিছু কারণে, ইয়ারোস্লাভ স্টেডিয়ামকে ডাকে, এবং প্রকৃতপক্ষে আমার প্রশিক্ষণের অন্য কোনো জায়গা, অলিম্পিক। আমি আমার জন্য উল্লাস করতে "রাশিয়ান শীতে" যেতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমার ঠান্ডা লেগেছিল। আমি আমার বোনের সাথে ঝুকভস্কিতে থাকলাম, টিভির সামনে চিন্তিত।

ফুটবলাররা নিজেদের খুব বেশি যত্ন নেয়

— অ্যাথলেটিক্স ছাড়াও, আপনি কোন খেলার প্রতি আগ্রহী?
- যদি আমার কাছে সময় থাকে, আমি অনেক প্রতিযোগিতা দেখতে উপভোগ করি। ইদানীং আমি বিশেষ আবেগের সাথে বায়থলন অনুসরণ করছি। আকর্ষণীয় ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং এবং বক্সিং। এবং, অবশ্যই, ফুটবল এবং হকি। যাইহোক, অনেক বছর আগে ভুল করে অ্যাথলেটিক্স বিভাগে এসেছিলাম। প্রশিক্ষণের পর রানাররা নিজেদের মধ্যে ফুটবল খেলেছে, আর ভাবলাম- ফুটবলাররা অনুশীলন করছে। আমি খেলেছি... এবং কোচ লিউবভ মিরোশনিচেঙ্কোর সাথে থেকেছি।

- আপনি কোন দল সমর্থন করেন?
— জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ ম্যাচে কোন পছন্দ নেই। আমি ডায়নামোকে সমর্থন করি না, যা আমি দীর্ঘদিন ধরে সদস্য ছিলাম, বা মস্কো অঞ্চল শনি এবং খিমকি। তবে আমি রাশিয়ান জাতীয় দলগুলি নিয়ে খুব উদ্বেগের সাথে চিন্তিত। যদিও, আমি অবশ্যই বলব, রাশিয়ান ফুটবল খেলোয়াড়দের প্রতি আমার অবর্ণনীয় ভালবাসা রয়েছে। আমি তাদের প্রশিক্ষণ দেখেছি এবং প্রথমে আমি অবাক হয়েছিলাম। কিন্তু এটা স্পষ্ট হয়ে গেল কেন তারা সাধারণত দ্বিতীয়ার্ধে তাদের পা নাড়ায়। একটি খুব মৃদু প্রশিক্ষণের পদ্ধতি, বিশেষ করে সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে।

- আপনার গুরুতর শখগুলির মধ্যে সঙ্গীত হল। আমি আপনাকে মাইক্রোফোনে গান শোনার সুযোগ পেয়েছি, গিটারে নিজেকে সহ্য করছি। সংগ্রহশালা কি গঠিত?
- আমি বাদ্যযন্ত্রের স্বরলিপি বুঝি না। আমি এমনকি chords নাম সঙ্গে বিভ্রান্ত পেতে. তাই বেশির ভাগ গানই আমি কান দিয়ে ধরি। আমি যদি কিছু শুনি এবং এটি পছন্দ করি, আমি গিটারে তা বাজাই। কোন স্থায়ী ভান্ডার নেই. সত্য, ইদানীং আমি ইলেকট্রনিক সঙ্গীতের প্রতি আগ্রহী হয়েছি।

- কয়েক বছর আগে, মনে হচ্ছে, আপনি কিছু ক্লাবে ডিস্ক জকি হিসাবে খণ্ডকালীন কাজ করেছিলেন?
— হ্যাঁ, সেই মর্মান্তিক গাড়ি দুর্ঘটনায় একজন ব্যক্তি মারা যাওয়ার কারণে এই শখটি দীর্ঘদিন ধরে বাধাগ্রস্ত হয়েছিল। এই ধরনের ধাক্কা, অবশ্যই, মেজাজ এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য হ্যাং আউট করার ইচ্ছাকে স্যাঁতসেঁতে করে। কিন্তু সম্প্রতি আমি আমার ডিস্ক জকির অভিজ্ঞতা আবার শুরু করেছি। যদিও আমার মূল আয় চলছে খেলাধুলা থেকেই। ডিস্ক জকি হিসাবে কাজ করা একটি সক্রিয় ছুটির দিন।

ওভেট আমাকে দত্তক নিতে প্রস্তুত

— আপনি কি ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলেটদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলেছেন?
- বিগত বছরের মহান চ্যাম্পিয়নদের মধ্যে - স্টিভ ওভেটের সাথে। আমার বয়স যখন বিশও হয়নি তখন তার সাথে আমাদের পরিচয় হয়। আমি 12 এপ্রিল, 1981-এ জন্মগ্রহণ করেছি তা জানতে পেরে, তিনি অবিলম্বে বুঝতে পেরেছিলেন যে সেদিনের ঠিক 9 মাস আগে আমি মস্কো অলিম্পিক জিতেছিলাম এবং তার মুখের উপর একটি গুরুতর অভিব্যক্তি নিয়ে তিনি আমাকে বলেছিলেন: "হ্যাঁ, আমিই। আমার মনে আছে মস্কোতে, 800 মিটার রেস জেতার পরে, আমার খুব ভাল সময় ছিল - তাই আপনি জন্মেছিলেন, এত প্রতিভাবান।" তারপরে আমরা বেশ কয়েকবার দেখা করেছি, এবং সে মজা করে আমাকে তার ছেলে বলে ডাকে। তবে তিনি বলেছেন যে তিনি আনুষ্ঠানিকভাবে দত্তক নিতে প্রস্তুত। আমি সম্প্রতি 1500 মিটারে আরেক মস্কো অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন সেবাস্টিয়ান কোয়ের সাথে দেখা করেছি। কিন্তু তিনি একজন বড় কর্মকর্তা হয়ে উঠেছেন এবং আরও দৃঢ় ও গুরুত্বের সাথে আচরণ করেন।
বর্তমান বিখ্যাত বিদেশী ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, আমি 1500 মিটার বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন ইউক্রেনীয় ইভান গেশকোর সাথে বন্ধু। এবং আমার দূরত্বের প্রায় সব চ্যাম্পিয়ন ইতিমধ্যেই প্রতিযোগিতা শেষ করেছে। আমি ছাড়া, একমাত্র কেনিয়ান বুঙ্গেই এবং দক্ষিণ আফ্রিকার মুলাউদজি বাকি ছিল। যদিও তারা আমাদের রাশিয়ান বোঝাপড়ায় প্রায় সহদেশী এবং দেখতে অনেকটা একই রকম, আমি কেনিয়ার সাথে অনেক ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়ে উঠেছিলাম। তিনি খুব খোলামেলা, বন্ধুত্বপূর্ণ লোক, এমনকি আমরা একে অপরকে কল করি এবং ইমেলের মাধ্যমে যোগাযোগ করি।

— আপনার কি কখনও এমন ধারণা আছে: শীতে আফ্রিকায় তার সাথে প্রশিক্ষণের জন্য?
- তিনি নিজেই আমাকে ক্রমাগত কেনিয়াতে আমন্ত্রণ জানান। সেখানে তার একটি কৃষি খামার রয়েছে। আপনি সেরা প্রাকৃতিক পণ্য খেতে পারেন। কিন্তু, অন্তত অলিম্পিক পর্যন্ত আমার এত ঝুঁকি নেওয়ার অধিকার নেই। আফ্রিকান সংক্রমণের প্রতি আমার অনাক্রম্যতা নেই; আমার একধরনের জ্বর হতে পারে। আপনি যখন অনেক প্রশিক্ষণ, অসুস্থতা আরো সহজে ধরে। আমি প্রায়শই রাশিয়ায় সর্দি ধরি এবং যখন আমি বিদেশে ভ্রমণ করি, তখন আমার রাশিয়ান পেটের জন্য অস্বাভাবিক খাবার থেকে হজমে আমার ক্রমাগত সমস্যা হয়। যদিও, অবশ্যই, আমি যেতে আগ্রহী হবে. সাম্প্রতিক মাসগুলোতে কেনিয়ায় ব্যাপক অস্থিরতা দেখা দিয়েছে বলে আমি আমার কেনিয়ান বন্ধুকে নিয়ে খুব চিন্তিত ছিলাম। কিন্তু তারপরে তিনি আমাকে এই বার্তা দিয়ে আশ্বস্ত করেছিলেন যে তিনি তার পরিবারকে ইতালিতে স্থানান্তরিত করেছেন। এবং এখনও, আমি মনে করি অভিজ্ঞ যোদ্ধারা বেইজিংয়ে পরীক্ষাটি আরও ভালভাবে পাস করতে সক্ষম হবে। আমি কখনই আমার বিজয় কামনা করি না। তবে আমি আশা করি আমি এথেন্স 2004 এর চেয়ে খারাপ পারফর্ম করব না।

ডেটা
মামলা বন্ধ হয় না

অনেক রাশিয়ান ভক্ত, অবশ্যই, ঝুকভস্কির গাড়ি দুর্ঘটনার সাথে কীভাবে বোর্জাকভস্কির মামলা শেষ পর্যন্ত শেষ হয়েছিল তা নিয়ে আগ্রহী।

দেড় বছর আগে, বোর্জাকভস্কি তার গাড়ি দিয়ে একজনকে আঘাত করে হত্যা করেছিল। কিন্তু তদন্তে প্রমাণিত হয়েছে যে চালক শান্ত ছিলেন, গতিসীমা অতিক্রম করেননি এবং ট্রাফিক নিয়ম লঙ্ঘন করেননি। নিহত ব্যক্তি মাতাল অবস্থায় মৃত অবস্থায় হঠাৎ রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে থাকা একটি গাড়ির পিছন থেকে সড়কপথে ঝাঁপিয়ে পড়ে। তদন্ত, এবং তারপর বিচারক, বোর্জাকভস্কির ক্রিয়াকলাপে কোনও অপরাধ দেখেননি।

মৃতের সাধারণ আইনের স্ত্রী একটি দাবি নিয়ে এসেছিলেন এবং প্রথমে সবকিছু সৌহার্দ্যপূর্ণভাবে নিষ্পত্তি হয়েছিল। কিন্তু যখন দেখা গেল যে "বিপরীত দিক" একজন বিখ্যাত এবং ধনী ব্যক্তি, অনুরোধগুলি একটি অকল্পনীয় স্তরে পৌঁছেছিল। বোর্জাকভস্কির বিরুদ্ধে কোনও অভিযোগ নেই, তবে মামলাটি এখনও বন্ধ হয়নি। বাদী বা তার আইনজীবী কেউই এখনও নিজেদের পরিচয় দেননি। জ্ঞাত লোকেরা যেমন বলেছে, বোরজাকভস্কি নিজেই শিকারের পরিবারকে সাহায্য করতে প্রস্তুত, বিশেষত যেহেতু মৃত ব্যক্তি একটি ছোট বাচ্চা রেখে গেছেন। কিন্তু মামলা বন্ধ হওয়ার আগে আর্থিক সহায়তা পরিশোধের প্রচেষ্টার মতো মনে হতে পারে।
আমার স্ত্রী এবং বন্ধু সাইটের জন্য দায়ী

সম্প্রতি, ইউরি বোর্জাকভস্কির শখের মধ্যে আলপাইন স্কিইং এবং ইন্টারনেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সম্ভবত, এমনকি যদি কোনও ব্যক্তি অ্যাথলেটিকসের দৌড়ের জটিলতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞ এই ক্রীড়াবিদটির পারফরম্যান্স ট্রেডমিলে বা টিভিতে দেখেন তবে তিনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখবেন। আমরা সবচেয়ে প্রতিভাবান রাশিয়ান ক্রীড়াবিদদের একজন, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন সম্পর্কে কথা বলছি ইউরি বোর্জাকোভস্কি. প্রকৃতপক্ষে, বিশ্বের বৃহত্তম প্রতিযোগিতার আখড়ায় প্রথম উপস্থিত হওয়ার পরে, এই ক্রীড়াবিদ তার সম্পূর্ণ অনন্য চলমান কৌশলগুলির সাথে বিশেষজ্ঞ এবং ভক্ত উভয়কেই বিস্মিত করতে কখনই থামেন না, যাকে কেউ দুঃসাহসিকতা বলে, আবার কেউ কেউ একে ক্রীড়াবিদ এবং আত্মবিশ্বাসের শিখর বলে। ইউরি রাশিয়ার সম্মানিত প্রশিক্ষক এল. মিরোশনিচেঙ্কো এবং ভি. এভস্ট্রাটোভের সাথে ট্রেনিং করছেন।

ইউরি 1981 সালের এপ্রিলে মস্কোর কাছে ক্রাটোভো শহরে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তিনি একটি ছেলে হিসাবে ফুটবল খেলা শুরু করেছিলেন, কিন্তু তারপরে অ্যাথলেটিক্সে এসেছিলেন, যেখানে প্রতিভাবান যুবকের ক্রীড়া ক্যারিয়ার দ্রুত শুরু হয়েছিল। ইতিমধ্যে 19 বছর বয়সে, তিনি সিডনিতে তার প্রথম অলিম্পিক গেমসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন, যেখানে তিনি 1500 মিটারের চূড়ান্ত দৌড়ে 6 তম স্থান অর্জন করেছিলেন। তারপর থেকে, ইউরি বোর্জাকভস্কির নাম কার্যত বিশ্ব ক্রীড়া প্রেসের পৃষ্ঠাগুলিকে সম্পূর্ণ অনন্য ক্রীড়াবিদ হিসাবে ছেড়ে যায়নি, তার প্রিয় ধরণের অ্যাথলেটিক্স প্রতিযোগিতায় সর্বোচ্চ স্থানের প্রতিযোগী। আজ, অ্যাথলিটের ট্র্যাক রেকর্ডের মধ্যে রয়েছে সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ বিশ্ব-মানের প্রতিযোগিতায় জয়লাভ করা। ইউরি, 16 বছর বয়সে, 800 মিটার দৌড়ে জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ এবং পরের বছর, 1998, বিশ্ব যুব গেমসে জিতেছিলেন। 1999 সালে, ক্রীড়াবিদ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রাশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন এবং একই সাথে জুনিয়রদের মধ্যে একটি জাতীয় রেকর্ড তৈরি করেছিলেন, তারপরে তাকে 2000 অলিম্পিকে অংশগ্রহণের জন্য দলে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।

এই বছর থেকেই ইউরি প্রাথমিকভাবে 800 মিটার দূরত্বে প্রতিযোগিতা করে, যেখানে তিনি তার অনন্য দৌড়ের কৌশল দিয়ে সবাইকে অবাক করে দেন। চমত্কার স্প্রিন্টিং ক্ষমতা এবং একজন গড় ব্যক্তির কার্যকরী সহনশীলতার অধিকারী, ইউরি সর্বদা দূরত্ব বরাবর শেষ দৌড় শুরু করে এবং এটি প্রায় 450-500 মিটার চিহ্ন পর্যন্ত চলতে থাকে। তারপরে, একটি নিয়ম হিসাবে, অবিশ্বাস্য কিছু ঘটে - তিনি বিদ্যুতের মতো তার বিরোধীদের পিছনে থেকে ঝাঁপিয়ে পড়েন এবং তাদের কাছ থেকে তার বিজয়ের দিকে "দূরে চলে যান" যেন তারা দাঁড়িয়ে আছে। এই মুহুর্তে স্টেডিয়ামগুলি আনন্দের ঝড়ের সাথে বিস্ফোরিত হয়েছিল, এই কারণেই ইউরিকে বিশ্বের অনেক দেশে একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে পছন্দ করা হয়। এই কৌশলটি বোর্জাকভস্কিকে অনেক বিস্ময়কর বিজয় এনেছিল। 2001 সালে, তিনি বিশ্ব ইনডোর চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে প্যারিসে রৌপ্য জিতেছিলেন এবং 2004 সালে তিনি তার সর্বোচ্চ ক্রীড়া কৃতিত্ব অর্জন করেছিলেন - এথেন্সের অলিম্পিক গেমসে তিনি অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন। যাইহোক, যেমন ইউরি নিজেই বলেছেন, তার স্ত্রী ইরা তাকে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের প্রথম স্বর্ণপদক জিততে সহায়তা করেছিলেন এবং এর জন্য তিনি তাকে রন্ধনসম্পর্কীয় জ্ঞান শিখিয়েছিলেন এবং এখন তিনি এটি পুরোপুরি আয়ত্ত করেছেন। ইতিমধ্যেই অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নের পদে, বোর্জাকভস্কি হেলসিঙ্কিতে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে রৌপ্য জিতেছেন। এছাড়াও তিনি 2007 এবং 2011 সালে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জ পদক এবং 2006, 2008 এবং 2009 সালে মহাদেশীয় চ্যাম্পিয়নশিপের সমস্ত যোগ্যতায় পদক পেয়েছেন। যাইহোক, অনেক বিশেষজ্ঞ এবং ক্রীড়াবিদ নিজেই দায়েগুতে তার পারফরম্যান্স এবং 2011 সালের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে একটি সোনার পদকের সাথে ব্রোঞ্জ পদক জিতেছেন। ইউরির মতে, এই সফল সূচনা 30 বছর বয়সী ক্রীড়াবিদকে লন্ডনে অলিম্পিক গেমসে সাফল্যের আশাবাদ দেয়, যেমন ইউরি বলেছিলেন, ডেগুতে তার ক্রীড়া ফর্মটি তার পুরো ক্যারিয়ারের সেরা ছিল।

ইউরি বোর্জাকভস্কি রাশিয়ার স্পোর্টসের একজন সম্মানিত মাস্টার, মস্কোর কাছে ঝুকভস্কি শহরে বাস করেন এবং ট্রেন চালান, যেখানে তারা বলে, গভর্নর বি গ্রোমভ "তার জন্য" একটি নতুন আরামদায়ক স্টেডিয়াম তৈরি করেছিলেন। গ্রোমভের মতে, এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ইউরি তার নিজের শহরের একজন সম্মানিত নাগরিক।

ইউরি ডায়নামো স্পোর্টস সোসাইটির পক্ষে দাঁড়িয়েছেন, তিনি একজন প্রধান, তবে তিনি তার পরিষেবার প্রধান স্থানটিকে অলিম্পিক কমিটি হিসাবে বিবেচনা করেন, যেখানে প্রচুর কাজ এবং ঝামেলাও রয়েছে। তার ক্রীড়া কৃতিত্বের জন্য, ইউরি বোর্জাকভস্কি অর্ডার অফ ফ্রেন্ডশিপ পেয়েছিলেন।

ইউরি বোর্জাকভস্কির স্ত্রী, ইরিনাও খেলাধুলায় জড়িত; তিনি একজন ক্রীড়া প্রশিক্ষক; বোর্জাকভস্কির দুটি ছেলে, ইয়ারোস্লাভ এবং লেভ।

অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নেরও একটি শখ রয়েছে যা দিয়ে সে তার দৌড়ের কৌশলের চেয়ে কম অবাক করতে পারে না। বোর্জাকভস্কি তার নিজ শহরে ডিজে বোর্জাকোভস্কি হিসাবে জনপ্রিয়, যার প্রিয় শৈলীগুলি হল ন্যূনতম-টেক, গভীর-হাউস, ইলেক্ট্রো, গ্যারেজ। ইউরির মতে, তিনি শৈশব থেকেই সঙ্গীত পছন্দ করেন, তাই তার আবেগ। যদিও এই জাতীয় শখকে শখ বলা বেশ কঠিন, তার শহরে ইউরিকে পেশাদার ডিজে হিসাবে ক্লাবগুলিতে পারফর্ম করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। কিন্তু, ইউরি বিশ্বাস করেন যে সঙ্গীত অপেক্ষা করতে পারে, কিন্তু খেলাধুলা, দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কারও জন্য অপেক্ষা করে না, এবং তাই চ্যাম্পিয়নের সমস্ত চিন্তা এখন লন্ডনে অলিম্পিকের জন্য প্রস্তুতির দিকে মনোনিবেশ করা হয়েছে।

ইউরি ড্যানিলভ

কেনিয়া, ইথিওপিয়া এবং উত্তর আফ্রিকার দৌড়বিদরা মধ্য-দূরত্বের দৌড়ের সর্বোচ্চ অবস্থানগুলি দৃঢ়ভাবে দখল করে আছে। এটি বিরল যে কোনও ইউরোপীয় এমনকি বিশ্বের সেরা দশ রানারের মধ্যেও ভাঙতে সক্ষম। ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড অ্যাথলিট ইউরি বোর্জাকভস্কি, ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন, অলিম্পিক গেমসের বিজয়ী এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের একাধিক বিজয়ীর অর্জনগুলি আরও উল্লেখযোগ্য। যাইহোক, ভক্তরা অ্যাথলিটকে কেবল তার পুরষ্কারের জন্যই মূল্য দেয় না: তার অংশগ্রহণের সাথে প্রতিটি দৌড় একটি সত্যিকারের থ্রিলার হয়ে ওঠে, যেখানে চূড়ান্ত ফলাফল সর্বদা শেষ সেকেন্ড পর্যন্ত স্থগিত করা হয়।

ফিনিশিং মাস্টার

অনভিজ্ঞ ভক্তরা বিশ্বাস করে যে দৌড়ের শৃঙ্খলায় সবকিছুই শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং যে কোনও রেস কেবল একটি গতির প্রতিযোগিতা। যাইহোক, মধ্য-দূরত্বের দৌড় প্রতিযোগিতায়, ক্রীড়াবিদদের মধ্যে কৌশলগত লড়াই একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে। এই বিষয়ে, ইউরি বোর্জাকভস্কি ছিলেন একজন অতুলনীয় মাস্টার এবং অ্যাথলেটিক্সে একজন সত্যিকারের গ্র্যান্ডমাস্টার।

অ্যাথলিট, একবার সফল দূর-দূরত্বের স্প্রিন্টার, চমৎকার বিস্ফোরক গতির অধিকারী।

দূরত্বে প্রতিযোগীদের প্রধান গ্রুপে একটি উত্তেজনাপূর্ণ সংগ্রামে জড়িত হতে না চাওয়ায়, মস্কো অঞ্চলের একজন স্থানীয় শান্তভাবে সবার পিছনে 500 মিটার দৌড়াতে পছন্দ করেছিল এবং তারপরে, শেষ বাঁকটি অতিক্রম করে, তার দুর্দান্ত গতি চালু করেছিল এবং টানছিল। নিরুৎসাহিত প্রতিযোগীদের পিছনে থেকে এগিয়ে।

এইভাবে, ইউরি বোর্জাকভস্কি এথেন্সে 2004 অলিম্পিকে একটি উজ্জ্বল বিজয় অর্জন করেছিলেন এবং একইভাবে তার সমস্ত পুরস্কার জিতেছিলেন। তার পরামর্শদাতার সাথে, তিনি তার ভবিষ্যত প্রতিদ্বন্দ্বীদের দক্ষতার সাথে যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করেছিলেন এবং খুব সঠিকভাবে দূরত্বে তার দৌড়ের গতি এবং শেষ ধাক্কার জন্য নির্ধারক মুহূর্ত নির্ধারণ করেছিলেন।

ফুটবল থেকে অ্যাথলেটিক্স

ইউরি বোর্জাকভস্কি 1981 সালে মস্কো অঞ্চলে ছোট শহর ক্রাটোভোতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তার বাবা-মা সহজ-সরল মানুষ। মা একজন দারোয়ান হিসাবে কাজ করেছিলেন, এবং বাবা একটি আবর্জনা ট্রাকের স্টিয়ারিং চাকা ঘুরিয়েছিলেন। গ্যাগারিনের সম্মানে তার নাম ইউরা রাখা হয়েছিল, যেহেতু তিনি মহাজাগতিক দিবসে জন্মগ্রহণ করেছিলেন।

একটি সক্রিয়, উদ্যমী ছেলে স্থির থাকতে পারে না, ফুটবল খেলতে পছন্দ করত এবং ক্রমাগত ইয়ার্ডে হারিয়ে যেত। ইউরি বোর্জাকভস্কি, যার জীবনী ভিন্নভাবে পরিণত হতে পারে, প্রায় দুর্ঘটনাক্রমে অ্যাথলেটিকসে উঠেছিল। স্টেডিয়ামে পৌঁছে তিনি একদল ছেলেকে দেখেন যারা ফুটবল খেলছিল এবং তাদের সাথে যোগ দিয়ে তাদের বিভাগে কোম্পানির জন্য সাইন আপ করেছে। ইউরি আনন্দের সাথে প্রশিক্ষণ সেশনে যোগ দিয়েছিলেন, অবিশ্বাস্য গতিতে অগ্রসর হন এবং বারো বছর বয়সে তিনি "কেনিয়ান" ডাকনামও অর্জন করেছিলেন।

যাইহোক, কেনিয়ান রানাররা ছিল ছেলেটির শৈশবের প্রতিমা; তিনি তাদের অবিশ্বাস্য শারীরিক বৈশিষ্ট্যের প্রশংসা করেছিলেন এবং সেরা ক্রীড়াবিদদের অর্জনগুলি হৃদয় দিয়ে জানতেন।

নিজেকে খুঁজে পাওয়া

চমত্কার শারীরিক ডেটা ইউরিকে চলমান শৃঙ্খলার মোটামুটি বিস্তৃত পরিসরে তার হাত চেষ্টা করার অনুমতি দেয়। একটি স্বাভাবিকভাবে ভাল হৃদয় পুরোপুরি শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করে, সহনশীলতা প্রদান করে। রানার শারীরিকভাবেও চমৎকারভাবে বিকশিত হয়েছিল: তার পায়ের ভরের প্রায় 50% ছিল বিশুদ্ধ পেশী।

তার দুর্দান্ত গতির জন্য ধন্যবাদ, তিনি দীর্ঘ স্প্রিন্ট দূরত্বে ভাল দৌড়েছিলেন এবং এমনকি 200 মিটার দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন। তবুও, বিভিন্ন বিকল্পের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, ইউরি বোর্জাকভস্কি মধ্যম দূরত্বে স্থির হয়েছিলেন। গতি সহনশীলতা, একটি দুর্দান্ত ফিনিশিং স্পোর্টের সাথে মিলিত, তাকে 800, 1000, 1500 মিটার দৌড়ে সেরা পারফর্ম করতে দেয়।

জুনিয়র শোষণ

এটি 800 মিটার দূরত্বে ছিল যে ইউরি বোর্জাকভস্কি তার প্রথম গুরুতর আন্তর্জাতিক পুরস্কার জিতেছিলেন। তার দেশীয় দেয়াল তাকে এতে সাহায্য করেছে। 1998 সালে মস্কোতে অনুষ্ঠিত বিশ্ব যুব গেমসে, তিনি 800 মিটার দূরত্বে একটি স্বর্ণপদক জিতেছিলেন এবং 1500 মিটার দূরত্বে একটি রৌপ্য পদক যোগ করেছিলেন।

ঘরোয়া মঞ্চে, ইউরি বোর্জাকভস্কিও অপ্রতিরোধ্য ছিলেন। তিনি 1500 মিটার দূরত্বে যুবদের মধ্যে জাতীয় চ্যাম্পিয়ন হন এবং 400 মিটার দৌড়ে অংশ নিয়ে জুনিয়র টুর্নামেন্ট জিতেছিলেন।

তবুও, তারপরেও এটি স্পষ্ট ছিল যে সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্ভাবনাগুলি তার জন্য আটশ মিটারের মধ্যে অবিকল উন্মুক্ত হয়েছিল।

একজন অ্যাথলেটিক্স তারকার উত্থান

স্টেয়ারদের ফুল ফোটানো, অর্থাৎ মধ্য-দূরত্বের দৌড়ে বিশেষজ্ঞরা বয়সের সাথে সাথে আসে, যেহেতু অ্যাথলেটিকসের এই গ্র্যান্ডমাস্টাররা অভিজ্ঞতার সাথে দক্ষতা অর্জন করে। যাইহোক, ইউরি বোর্জাকভস্কি, অসামান্য শারীরিক বৈশিষ্ট্য এবং অসাধারণ বুদ্ধিমত্তা সহ একজন ক্রীড়াবিদ, বেশ তাড়াতাড়ি জিততে শুরু করেছিলেন। 18 বছর বয়সে, তিনি রাশিয়ান প্রাপ্তবয়স্ক চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন, তারপরে একই বছর তিনি ইউরোপীয় জুনিয়র চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন।

এক বছর পরে, ইউরি বোর্জাকভস্কি একটি গুরুতর আন্তর্জাতিক স্তরে পৌঁছেছেন, ইউরোপীয় ইনডোর চ্যাম্পিয়নশিপে সোনা জিতেছেন। গ্রীষ্মে তার ব্যক্তিগত সেরা আপডেট করার পরে, তিনি আত্মবিশ্বাসের সাথে তার প্রথম অলিম্পিকের টিকিট জিতেছিলেন, যা 2000 সালে সিডনিতে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।

সেই বছরগুলিতে, মনে হয়েছিল যে মধ্য-দূরত্বের দৌড়ে আফ্রিকান ক্রীড়াবিদদের আধিপত্য চিরতরে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। কিংবদন্তি বোলোটনিকভ এবং কুটসের সময় থেকে, ইউরোপীয় অবস্থানকারীদের একটি গুরুতর স্তরে কার্যত কোন অর্জন ছিল না। যাইহোক, ইউরি বোর্জাকভস্কি ধীরে ধীরে অ্যাথলেটিক্সে মহাদেশের আসল তারকা হয়ে ওঠেন। গতকালের জুনিয়র, 19 বছর বয়সে, সেরার সাথে সমান শর্তে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে সিডনি অলিম্পিকের ফাইনালে পৌঁছতে সক্ষম হওয়ার পরে, তারা তাকে এথেন্সে পরবর্তী গেমসের সম্ভাব্য বিজয়ী হিসাবে কথা বলতে শুরু করেছিল।

আমার ক্যারিয়ারের মূল জয়

প্রাক-অলিম্পিক মরসুমে, ইউরি বোর্জাকভস্কি গতি অর্জন করেছিলেন এবং ধারাবাহিকভাবে বড় টুর্নামেন্ট জিতেছিলেন। 2003 সালে, তিনি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন, যেখানে তিনি সোনা থেকে এক ধাপ দূরে ছিলেন। এটি লক্ষণীয় যে অনেক বিশেষজ্ঞ বলেননি যে আফ্রিকান রানার জিতেছেন, তবে বোর্জাকভস্কি তার প্রাপ্য সোনা হারিয়েছেন।

অ্যাথেন্স অলিম্পিকে, উইলসন কিপকেটার এবং এমবুলেনি মুলাউদজির মতো দৈত্যদের উপস্থিতি সত্ত্বেও, তাকে ইতিমধ্যেই বিজয়ের প্রধান প্রতিযোগী হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল।

800 মিটার ফাইনাল এথেন্স গেমসের সবচেয়ে দর্শনীয় টেলিভিশন সম্প্রচারে পরিণত হয়েছিল। ইউরি বোর্জাকভস্কি তার প্রিয় কৌশল বেছে নিয়েছিলেন এবং বেশিরভাগ দূরত্বের জন্য তার প্রধান প্রতিযোগীদের পিছনে ছিলেন। যাইহোক, কিছু সময়ে মনে হয়েছিল যে ক্রীড়াবিদ চূড়ান্ত ধাক্কা অনেক দেরী করেছেন। সমাপ্তির 50 মিটার আগে, তিনি হতাশভাবে তার প্রতিযোগীদের পিছনে ছিলেন, কিন্তু ইউরি বাতাসের মতো ছুটে গিয়েছিলেন এবং ফিনিশ লাইনে তার বিখ্যাত প্রতিদ্বন্দ্বীদের থেকে আক্ষরিক অর্থে আধা মিটার এগিয়ে ছিলেন।

অলিম্পিক জয়ের পর জীবন

এথেন্সে গেমস জিতে, ইউরি বোর্জাকভস্কি দৃঢ়ভাবে অ্যাথলেটিক্সের অভিজাত শ্রেণিতে প্রবেশ করেছিলেন এবং সত্যই তারকা মর্যাদা অর্জন করেছিলেন। যাইহোক, কঠোর পরিশ্রমী ক্রীড়াবিদ ধীর হননি এবং নতুন বিজয় অর্জনের জন্য প্রশিক্ষণে কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যান। 2005 সালে, তিনি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে দ্বিতীয় হয়েছিলেন এবং দুই বছর পরে তিনি একটি ধীর কৌশলগত ফাইনালে প্রতিপক্ষের কাছে হেরে ব্রোঞ্জ পদকটি নিয়েছিলেন।

2008 বেইজিং অলিম্পিকের কয়েক মাস আগে, ইউরি বোর্জাকভস্কি (দৌড়ে, 800 মিটার) একটি বাণিজ্যিক টুর্নামেন্টে তার দ্বিতীয় ফলাফল দেখান। তিনি দুর্দান্ত আকারে ছিলেন এবং বিজয়ের অন্যতম প্রতিযোগী হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল, তবে চীনের রাজধানীতে ব্যর্থতা তার জন্য অপেক্ষা করেছিল। অসুবিধার সাথে যোগ্যতাকে অতিক্রম করে, সেমি-ফাইনাল রেসে ইউরি শুধুমাত্র তৃতীয় ফলাফল দেখিয়েছিল এবং এমনকি ফাইনালের জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে পারেনি।

তিনি নিজেই অলিম্পিক গেমসের প্রস্তুতিতে অসফল অভিযোজন এবং ভুল গণনার মাধ্যমে তার পরাজয়ের ব্যাখ্যা করেছিলেন।

চীনে ফায়স্কোর পরে, ইউরি বোর্জাকভস্কি আরও কয়েক বছর ধরে সর্বোচ্চ স্তরে অভিনয় করেছিলেন। 2011 সালে, তিনি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জ পদক জিততে সক্ষম হন, যদিও সেই সময়ের মধ্যে প্রতিভাবান এবং ক্ষুধার্ত ক্রীড়াবিদদের একটি প্রজন্ম বড় হয়েছিল।

অসামান্য ক্রীড়াবিদ 2014 সালে তার সক্রিয় কর্মজীবন শেষ করেছিলেন, কিন্তু এক বছর পরে কোচিংয়ে স্যুইচ করে খেলাধুলাকে বিদায় জানাননি।

এথেন্স অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন কিন্ডারগার্টেনে তার স্ত্রী ইরিনার সাথে দেখা করেছিলেন। পনের বছর পর দেখা হওয়ার পর, তারা আর আলাদা না হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় এবং মোটামুটি অল্প বয়সে বিয়ে করে। যাইহোক, তার নির্বাচিত একজনও আগে অ্যাথলেটিকসে অংশ নিয়েছিল।

তারপর থেকে, তাদের দুটি পুত্র রয়েছে, যাদের মধ্যে বড়টিও অ্যাথলেটিক্সের সাথে জড়িত এবং ইতিমধ্যে যুব টুর্নামেন্ট জিতেছে।

2015 সাল থেকে রাশিয়ান জাতীয় অ্যাথলেটিক্স দলের প্রধান কোচ।
অল-রাশিয়ান অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশনের সাবেক সহ-সভাপতি।

ইউরি বোর্জাকভস্কি মস্কো অঞ্চলের ক্রাটোভো শহরে 12 এপ্রিল, 1981 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। স্কুলের পরে তিনি মস্কো স্টেট অ্যাকাডেমি অফ ফিজিক্যাল কালচার থেকে স্নাতক হন। তিনি অল্প বয়সেই অ্যাথলেটিক্সে অংশগ্রহণ শুরু করেন। এই সময়ের মধ্যে, তিনি চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হন।

বোর্জাকভস্কি শিরোপাধারী: 800 মিটার দৌড়ে যুবদের মধ্যে রাশিয়ার চ্যাম্পিয়ন, বিশ্ব যুব গেমসের বিজয়ী, 800 মিটার দৌড়ে রাশিয়ার একাধিক চ্যাম্পিয়ন, জুনিয়রদের মধ্যে 400 এবং 800 মিটার দৌড়ে রাশিয়ান রেকর্ডধারী, ইউরোপীয় এবং রাশিয়ান তরুণদের মধ্যে 800 মিটার দৌড়ে রেকর্ডধারী, বিশ্ব, 800 মিটার ইনডোর দৌড়ে যুবকদের মধ্যে ইউরোপীয় এবং রাশিয়ান রেকর্ডধারী, 600 মিটার ইনডোর দৌড়ে রাশিয়ান রেকর্ডধারী, 800 মিটার, 800 মিটার ইনডোর এবং 1000 মিটার ইনডোরে, ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নদের মধ্যে জুনিয়র, 800 মিটার দৌড়ে শীতকালীন ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের দুইবারের বিজয়ী, 400 মিটার দৌড়ে ইউরোপীয় যুব চ্যাম্পিয়ন।

বোর্জাকভস্কির প্রধান দূরত্ব, যেখানে তিনি 2000 সাল থেকে বিশ্ব অভিজাত স্তরে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছেন, তা হল 800 মিটার। অ্যাথলিটের স্বতন্ত্র কৌশল হল প্রথম 500 মিটারের জন্য গ্রুপের পিছনে থাকার ক্ষমতা এবং তারপরে তার অত্যন্ত শক্তিশালী হওয়ার জন্য ধন্যবাদ। স্প্রিন্টিং গুণাবলী

উনিশ বছর বয়সে, ইউরি মিখাইলোভিচ সিডনিতে 2000 অলিম্পিক গেমসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন, যেখানে তিনি চূড়ান্ত দৌড়ে প্রবেশ করেছিলেন, কিন্তু সপ্তম স্থানে শেষ করেছিলেন। 2001 সালে, তিনি ওয়ার্ল্ড ইনডোর চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন এবং প্যারিসে 2003 ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপে, অ্যাথলিট রৌপ্য পদক জিতেছিলেন, আলজেরিয়ান জাবির সাইদ-গুয়েরনির কাছে মাত্র 0.03 সেকেন্ডে হেরেছিলেন।

ইউরি তার ক্রীড়া জীবনের সবচেয়ে বড় সাফল্য অর্জন করেন 2004 এথেন্সের অলিম্পিক গেমসে, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন হন, ফাইনালে দক্ষিণ আফ্রিকার এমবুলিয়েনি মুলাউদজি এবং বিশ্ব রেকর্ডধারী উইলসন কিপকেটারকে হারিয়ে ফাইনালে ওঠেন।

হেলসিংকিতে 2005 সালের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে, বোর্জাকভস্কি আবার রৌপ্য পদক জিতেছিলেন, বাহরাইনের রশিদ রামজির কাছে হেরেছিলেন। দুই বছর পর, ওসাকায় বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে, ইউরি তৃতীয় স্থান অধিকার করেন। বেইজিং-এ 2008 সালের অলিম্পিক গেমসে, তিনি সেমি-ফাইনালে তৃতীয় স্থান অর্জন করেছিলেন এবং এইভাবে চূড়ান্ত রাউন্ডের জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে পারেননি।

2009 সালে, তিনি তার ক্যারিয়ারে দ্বিতীয়বারের মতো ইউরোপীয় ইন্ডোর চ্যাম্পিয়নশিপে সোনা জিতেছিলেন এবং 2011 সালে, দায়েগুতে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে, তিনি 800 মিটার ইভেন্টে তৃতীয় হয়েছিলেন, বিশ্ব রেকর্ডধারী কেনিয়ান ডেভিড রুদিশা এবং আবুবাকারের কাছে হেরেছিলেন। সুদান থেকে কাকি। 2012 সালে, তার ক্যারিয়ারে প্রথমবারের মতো, তিনি হেলসিঙ্কিতে জিতে ইউরোপীয় সামার চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন।

অ্যাথলিট ডায়নামো স্পোর্টস সোসাইটির হয়ে খেলেছেন। বোর্জাকভস্কি 23 জুলাই, 2014-এ তার অবসর ঘোষণা করেছিলেন, কিন্তু আশ্বাস দিয়েছিলেন যে তিনি একজন কোচ এবং নেতা হিসাবে অ্যাথলেটিকসে থাকবেন। ফেব্রুয়ারী 6, 2015-এ, ইউরি মিখাইলোভিচ রাশিয়ান জাতীয় অ্যাথলেটিক্স দলের ভারপ্রাপ্ত প্রধান কোচ নিযুক্ত হন এবং দুই মাস পরে তিনি এই পদে নিশ্চিত হন। তিনি অল-রাশিয়ান অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশনের সহ-সভাপতিও।

6 ডিসেম্বর, 2019-এ, ইউরি বোর্জাকভস্কি ARAF-এর সভাপতি হিসেবে ভারপ্রাপ্ত প্রথম ভাইস-প্রেসিডেন্ট ইউলিয়া তারাসেঙ্কোর কাছে একটি আবেদন জমা দেন, তিনি সংগঠনের প্রেসিডিয়াম থেকে পদত্যাগ করার এবং ভাইস-প্রেসিডেন্টের পদ থেকে পদত্যাগ করার ইচ্ছা সম্পর্কে।

অল-রাশিয়ান অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশনের প্রেসিডিয়াম 11 ডিসেম্বর, 2019সংস্থার ভাইস-প্রেসিডেন্টের পদ থেকে ইউরি বোর্জাকভস্কির পদত্যাগ গৃহীত হয়েছে। একই সময়ে, বোর্জাকোভস্কি রাশিয়ান জাতীয় অ্যাথলেটিক্স দলের প্রধান কোচের পদে থাকবেন।

ক্রীড়াবিদদের উচ্চতা: 182 সেমি; ওজন: 72 কেজি।

ইউরি বোর্জাকভস্কির ক্রীড়া অর্জন

অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন (2004)। অলিম্পিক গেমসের অংশগ্রহণকারী (2000, 2008, 2012)।

বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের রৌপ্য পদক বিজয়ী (2003, 2005) এবং ব্রোঞ্জ পদক বিজয়ী (2007, 2011)।

বিশ্ব ইনডোর চ্যাম্পিয়ন (2001)।

বিশ্ব ইন্ডোর চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জ পদক বিজয়ী (2006)।

ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন (2010 - দল, 2012 - 800 মি)।

ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের রৌপ্য পদক বিজয়ী (2002 - 4x400 মিটার রিলে)।

ইউরোপীয় ইনডোর চ্যাম্পিয়ন (2000, 2009)।

রাশিয়ার চ্যাম্পিয়ন (2004, 2007-2011, 2013 - 800 মি; 2005 - 1500 মি)।

রাশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপের রৌপ্য পদক বিজয়ী (2000, 2002 - 400 মিটার)।

রাশিয়ান ইনডোর চ্যাম্পিয়ন (1999, 2001, 2004 - 800 মি, 2006 - 1500 মি, 2008 - 4x800 মি রিলে)।

ইউরোপিয়ান কাপের বিজয়ী (1999, 2002)।

ইউরোপীয় ইন্ডোর কাপের বিজয়ী (2008 - 800x600x400x200 মি রিলে)।

চারবারের রাশিয়ান রেকর্ডধারী।

রেকর্ড:

ব্যক্তিগত রেকর্ড: 200 m - 22.56 (1999), 400 m - 45.84 (2000), 800 m - 1:42.47 (2001) NR, 1000 m - 2:15.50 (2008) NR, 1500 m - 0208) .

ইনডোর ব্যক্তিগত সেরা: 400m - 47.06 (2008), 600m - 1:16.02 (2010) NR, 800m - 1:44.15 (2001) NR, 1000m - 2:17.10 (2009) NR201, 305) .

ইউরি বোর্জাকভস্কি: আমি সবসময় দৌড়াতে এবং জিততে পছন্দ করতাম

দৌড় সম্পর্কে: সহজ এবং এখনও অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন, অপেশাদার এবং পেশাদার, দুর্ঘটনাজনিত এবং ভাগ্যবান।

800 মিটার শেষ, অ্যাথেন্স অলিম্পিক, আমার বয়স 12 এবং টিভিতে দেখছি। তিনি তখন কিংবদন্তি হয়েছিলেন এবং আজও তাই রয়ে গেছেন। তার পিছনে অনেক রেকর্ড এবং পডিয়াম রেখে যাওয়ার পরে, তিনি বিস্মৃতিতে ডুবে যাননি এবং ছায়ায় ম্লান হননি, তবে সেদিকে বিকাশ অব্যাহত রেখেছিলেন যা ছাড়া তিনি আর তার জীবন কল্পনা করতে পারবেন না। আজ তিনি শুধু একজন অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন নন, রাশিয়ান জাতীয় অ্যাথলেটিক্স দলের প্রধান কোচও -

কিছুদিন আগে আমরা তার সাথে দেখা করার এবং অপেশাদার এবং পেশাদার দৌড় সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ পেয়েছি, নাইকি+ রান ক্লাবের সহযোগিতায় দৌড়ের প্রশিক্ষণের জন্য একটি পডকাস্ট, আমাদের দেশে অ্যাথলেটিক্সের বিকাশ এবং একটি স্বপ্ন যা অবশ্যই একটি লক্ষ্যে রূপান্তরিত হবে। সত্য আসা

- কেন মানুষ দৌড়া পছন্দ করে?
- আমার মতে, ইদানীং দৌড় ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। ট্রেন্ডে থাকা, দৌড়ে অংশ নেওয়া এবং সকালে দৌড়ানো ফ্যাশনেবল। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আমরা দৌড়ের বিকাশে লাফিয়ে লাফিয়ে ইউরোপের সাথে পরিচিত হয়েছি। এটি সম্ভবত ঘটছে কারণ মানুষের মানসিকতা এবং খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয়েছে। এটা ভাল খবর. প্রায় সবকিছুতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: প্রত্যেকেই স্লিম এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করে।

- ইউরোপীয়দের দৌড়ের অভ্যাস আছে যে আমরা মেলা থেকে দূরে?
- এটি সম্ভবত শ্রোতাদের আরও বেশি উদ্বিগ্ন করে। সম্প্রতি লন্ডন ম্যারাথন অনুষ্ঠিত হয়েছিল, সবাই এটি দেখেছিল, সেখানে প্রচুর দর্শক ছিল, এমনকি রানীও বেরিয়ে এসেছিলেন ( হাসছে) যারা পালিয়েছে তাদের জন্য এটি একটি বিশাল সমর্থন। আমি মনে করি আমরা শীঘ্রই বুঝতে পারব দর্শকরা কতটা গুরুত্বপূর্ণ দূরত্বে।

- তোমার দৌড়ের গল্প কিভাবে শুরু হলো?
- আমার গল্প অদ্ভুতভাবে শুরু হয়েছিল। আমি 10 বছর বয়সে দৌড়াতে শুরু করি, যখন আমি সাম্বো বিভাগে যোগদান করি। এটি একটি দোতলা শিশু ও যুব ক্রীড়া বিদ্যালয় ছিল। দ্বিতীয় তলায় একটি সাম্বো বিভাগ এবং প্রথম তলায় দুটি হল রয়েছে: টেনিস এবং অ্যাথলেটিক্স। আমি দ্বিতীয় তলায় পড়াশোনা করছিলাম এবং দেখলাম কিভাবে প্রথম তলায় ছেলেরা ফুটবল খেলছে। আমি ভেবেছিলাম এটি একটি ফুটবল বিভাগ। আমি ফুটবল ভালবাসি, এবং সেখানে সমস্ত ছেলেরা প্রতিবেশী বাড়ি এবং গজ থেকে বন্ধু ছিল। তাই আমি সেখানে সাইন আপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমাদের প্রশিক্ষণ এভাবে চলেছিল: আমরা প্রায় 5-10 কিমি ক্রস-কান্ট্রি দৌড়েছি, তারপর জিমন্যাস্টিকস এবং স্ট্রেচিং করেছি এবং তারপর খেলছি। এটি প্রতিদিন ঘটেছে, এবং আমি মনে করি যে এটি একটি শিশুর পক্ষে দলের খেলাধুলার মাধ্যমে সর্বোচ্চ খেলাধুলায় নিজেকে উপলব্ধি করার জন্য সঠিক। সপ্তাহ দুয়েক পরে একটি দৌড় প্রতিযোগিতা ছিল। এটা আমার জন্য বিস্ময়কর ছিল: এটা কিভাবে হতে পারে, আমরা ফুটবল খেলোয়াড়? আমি 600 মিটার দৌড়ে দ্বিতীয় স্থান অধিকার করেছি। আমি দৌড়াতে পছন্দ করতাম এবং আমি জিততে পছন্দ করতাম ( হাসছে) এর পরে, আমি আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে দৌড়াতে শুরু করি। প্রায় 16 বছর বয়সে, আমি প্রথমবারের মতো রাশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলাম এবং তারপরে আমি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি পেশাদারভাবে চালাব।

স্পোর্টস স্কুলে তারা আমাকে সর্বদা ইথিওপিয়ান ইউরকা বলে ডাকত। আমি ক্ষুব্ধ ছিলাম, আমি কেনিয়ানদের বেশি পছন্দ করতাম।

- আপনি কি ইতিমধ্যে অলিম্পিকের কথা ভেবেছিলেন?
- এটা ছিল 1997, গ্রীষ্ম। তখনও "গোল্ডেন লীগ" (এখন "ডায়মন্ড লিগ") প্রতিযোগিতা ছিল। আমি মুখ খোলা টিভিতে উইলসন কিপকেটারকে দেখেছি, সে বছর বিশ্ব রেকর্ড ভেঙেছে। এটি আমার 800 মিটার মূর্তি ছিল. এরপর, আমি নিজেকে অলিম্পিকে প্রথম হওয়ার লক্ষ্য স্থির করি। আমি একটি প্রশিক্ষণ ডায়েরি রেখেছিলাম এবং সেখানে আমি একটি তিন ব্যক্তির অলিম্পিক পডিয়াম আঁকলাম। যখন আমি পেডেস্টাল আঁকলাম, আমি নিজেকে প্রথম স্থানে রাখি, উইলসন দ্বিতীয় এবং জার্মান নিলসন তৃতীয় স্থানে, যিনি অবশেষে 2000 সালে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নও হয়েছিলেন। 2004 সালে, এই অঙ্কনটি কার্যত বাস্তবায়িত হয়েছিল। আমি প্রথম হয়েছিলাম, উইলসন হয়েছিলেন, তবে, তৃতীয় এবং শুম্যানের পরিবর্তে দক্ষিণ আফ্রিকার মুলাউদজি ছিলেন। তারপর আমার স্বপ্ন, যা আমি সাত বছর আগে এঁকেছিলাম, সত্যি হল। স্পোর্টস স্কুলে তারা আমাকে সর্বদা ইথিওপিয়ান ইউরকা বলে ডাকত। আমি ক্ষুব্ধ হয়েছিলাম, আমি কেনিয়ানদের আরও পছন্দ করতাম ( হাসে) আসলে মনে রাখার মতো অনেক কিছু আছে। তাই ধীরে ধীরে পেশাদার খেলাধুলায় চলে আসি।

- তাহলে সব স্বপ্ন দিয়ে শুরু হলো?
- আমার স্বপ্ন ধীরে ধীরে আমার লক্ষ্য হয়ে ওঠে। আমার ক্রীড়াজীবন জুড়ে, আমি নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করেছি এবং যতক্ষণ না আমি এটি অর্জন করি, আমি থামিনি। একজন ক্রীড়াবিদ হিসেবে, আমি নিজের জন্য সেট করা সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করেছি।

- কোথায় বেশি সচেতন বয়সে দৌড় শুরু করবেন?
- আমি মনে করি আমাদের হাঁটা দিয়ে শুরু করা দরকার। শুরুতে, 5 থেকে 10 পর্যন্ত কয়েক কিলোমিটার হাঁটুন। তারপর ধীরে ধীরে দৌড়াতে স্যুইচ করুন যাতে আপনার লিগামেন্টে আঘাত না লাগে। আপনি যদি অতিরিক্ত ওজনের সময় হঠাৎ দৌড়ানো শুরু করেন তবে এটি সমস্যায় পূর্ণ হবে। আপনি যদি হাঁটা শুরু করেন তবে এটি সঠিক হবে; আপনার শরীর এটিতে অভ্যস্ত হতে শুরু করবে। যদি কারো ওজন বা প্রস্তুতি তাকে এখনই দৌড়ানো শুরু করতে দেয়, তাহলে আমি আবার খুব বেশি দৌড়ানোর পরামর্শ দেব না, শুরু করতে প্রায় 2-3 কিমি। আপনি দৌড়ানো এবং হাঁটা একত্রিত করতে পারেন, ধীরে ধীরে গতি এবং ভলিউম বাড়াতে পারেন। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই সব আনন্দ নিয়ে আসে এবং এটি একটি বোঝা নয়, তাই এটি অপেশাদার দৌড়, আপনাকে প্রথমে এটি ভালবাসতে হবে ( হাসছে).

আপনি কি মনে করেন একটি প্রতিযোগিতামূলক মুহূর্ত একজন ব্যক্তিকে ব্যায়াম শুরু করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং কতটা?
- অবশ্যই, প্রতিযোগিতামূলক মুহূর্ত সবার জন্য খুব দরকারী। অপেশাদার এবং যেকোনো ক্রীড়াবিদ উভয়ের জন্যই। অবশ্যই, একটি খারাপ দিক আছে, তবে আমি মনে করি এটি অপেশাদারদের প্রভাবিত করবে না, এটি পেশাদারদের সম্পর্কে আরও বেশি। কিছু লোক প্রশিক্ষণে নির্দিষ্ট গতিতে নির্দিষ্ট দূরত্ব চালায়, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক চাপের কারণে প্রতিযোগিতায় তা করতে পারে না। অপেশাদারদের এমন গতি এবং দায়িত্বের এত বোঝা নেই, তাই আমি ব্যক্তিগতভাবে এখনও এমন একজন অপেশাদার ক্রীড়াবিদ থেকে একটি নেতিবাচক ফলাফল দেখিনি যিনি প্রতিযোগিতার চেয়ে প্রশিক্ষণে দ্রুত দৌড়েছিলেন। এটি অ্যাড্রেনালিন এবং বায়ুমণ্ডলের কারণে।

- আমরা কি বলতে পারি যে অপেশাদার দৌড় নিজের কাছে একটি চ্যালেঞ্জ?
- এই ধরনের শুরুতে অংশগ্রহণ করা নিজের সাথে একটি প্রতিযোগিতা এবং, যদি আমি বলতে পারি, আপনি যখন দূরত্ব চালান তখন এটি একটি শক্তিশালী প্রতিপক্ষকে ধরতে এক ধরনের প্রেরণা। যদি এটি একটি প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া হয়, তাহলে, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনি একা বা বন্ধুদের সাথে প্রশিক্ষণ দেন এবং সাধারণত আপনি আপনার প্রশিক্ষণের স্তরে প্রায় সমান। এবং একটি রেসে, 10, 20 হাজার মানুষ একত্রিত হয়, শক্তিশালীদের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী আপনার সামনে দৌড়াচ্ছে এবং এর কারণে, অতিরিক্ত প্রেরণা উপস্থিত হয়।

পেশাদার এবং অপেশাদার উভয়ের জন্য মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে একটি গুরুতর দূরত্ব জন্য প্রস্তুত পেতে?
- আপনাকে সর্বদা উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করতে হবে। যদি একজন ব্যক্তি ম্যারাথন চালানোর জন্য দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ হন, তবে তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে তিনি এর জন্য প্রস্তুত। কোন অবস্থাতেই আপনার এই ভয় করা উচিত নয়, আপনি আপনার কাজটি তত সহজে এবং সহজভাবে করতে পারবেন জেনে রাখুন যে আপনি রুটির জন্য দোকানে যেতে পারেন। অবশ্যই, এটি ছাড়াও, আপনাকে আপনার শক্তি সঠিকভাবে বিতরণ করতে হবে এবং এটি শুধুমাত্র একটি সুগঠিত প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে করা যেতে পারে। এই বিষয়ে, অপেশাদারদের জন্য এটি সহজ, তবে পেশাদারদের জন্য এটি আলাদা: কিছুর মানিয়ে নেওয়া হয়, অন্যরা একটি গর্তে শেষ হয়। তারা ইতিমধ্যে কঠোর পরিশ্রম করছে।

অপেশাদারদের জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস মজা আছে. হ্যাঁ, আপনি যদি ম্যারাথন চালান, তবে এটি একটি অনন্য অনুভূতি, কিন্তু আমি মনে করি আপনি একবার ফিনিশিং লাইন অতিক্রম করলে আপনি সর্বাধিক আনন্দ পাবেন।

- হেডফোন নিয়ে ছুটে চলা লোকেদের সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন?
- লোকেরা কেন হেডফোন নিয়ে দৌড়ায় তার প্রথম কারণ হল এটি একদিকে বিভ্রান্তিকর, অন্যদিকে - আপনি আপনার শ্বাস শুনতে পাচ্ছেন না, আপনি জানেন না আপনি কতটা শ্বাস নিচ্ছেন, আপনার নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে অসুবিধাজনক স্পন্দন. সুতরাং এখানে দুটি জিনিস আছে. আপনি যদি আপনার নাড়ি এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করেন এবং একই সাথে গান শোনার জন্য সময় পান, তবে একটি অন্যটির সাথে হস্তক্ষেপ করে না। কিন্তু পেশাদার ক্রীড়াবিদরা কখনই হেডফোন ব্যবহার করেন না। শুধুমাত্র ওয়ার্ম-আপের সময়, হয়তো কখনো কখনো। এক সময়ে আমি তাদের ওয়ার্ম-আপের সময়ও ব্যবহার করিনি, হয়তো শুধুমাত্র ক্রস-কান্ট্রির সময়। কিন্তু সঙ্গীত আমাকে পুনরুদ্ধার করেছে, আমাকে চালু করেনি।

আপনি ট্রেইল চলমান সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন? পাহাড়ে দৌড়ানো রাস্তার দূরত্বের জন্য প্রস্তুত করতে কতটা সাহায্য করে?
- অনেক ক্রীড়াবিদ যারা ট্রেল দৌড় থেকে রাস্তার দৌড়ে পাল্টে স্বস্তি অনুভব করেন ( হাসছে) হাইওয়েতে চালানো সহজ: কোন পাহাড় নেই এবং লেন পরিবর্তন করা অনেক সহজ। আমার এক বন্ধু আছে যাকে আমি দৌড়ে আক্রান্ত করেছি। প্রথমে 10 কিমি, 20 কিমি, তারপর একটি ম্যারাথন, তারপর 70 কিমি, 110 কিমি বনের মধ্যে কোথাও ছিল। তিনি এটিতেও ভুগছেন; তার পক্ষে এক পৃষ্ঠ থেকে অন্য পৃষ্ঠে স্যুইচ করা সহজ। এই ধরনের লোকদের জন্য কোন বাধা নেই, কোন দূরত্বে এবং কোন বাধা সহ। আমাদের অবশ্যই এটির জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে, মূল জিনিসটি ধীরে ধীরে সবকিছু করা।

- কি আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে?
- আমি আপনার নাড়ি অনুযায়ী দৌড়ানোর পরামর্শ দেব। প্রত্যেকের নিজস্ব আছে, আমার সর্বোচ্চ ছিল 180 বীট প্রতি মিনিটে, কারো কারো 220। আপনি যদি কোনও ধরণের কাজ করেন তবে আপনাকে থ্রেশহোল্ড পর্যন্ত দৌড়াতে হবে, তবে কোনও ক্ষেত্রেই অ্যানেরোবিক মেটাবলিজম (TANO) এর থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করবেন না, তবে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আপনি যদি কিছু উন্নয়নমূলক প্রশিক্ষণ করেন তবেই প্যানো অতিক্রম করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, অপেশাদাররা প্রশিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করে বা ইন্টারনেটে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি সন্ধান করে, উদাহরণস্বরূপ, এনআরসি অ্যাপ্লিকেশন - নাইকি + রানিং ক্লাব। তারা সম্প্রতি আমার ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একটি পডকাস্ট প্রকাশ করেছে৷ আপনাকে পরিকল্পনা অনুযায়ী কঠোরভাবে সবকিছু করতে হবে, তবে আপনার ব্যক্তিগত গতিতে ফোকাস করুন৷

- দৌড় প্রশিক্ষণের সময় কি অবহেলা করা উচিত নয়?
- অপেশাদার এবং পেশাদার উভয়কেই প্রশিক্ষণের আগে একটি ভাল ওয়ার্ম-আপ করতে হবে। আপনার জয়েন্টগুলি প্রসারিত করুন যাতে আপনি উষ্ণ হন, 5-10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো ভাল, আপনার হাঁটু, লিগামেন্ট, পা, বাহু, পা মোচড় দিন। এবং সেই অনুযায়ী, আপনি যখন ইতিমধ্যেই একটি ক্রস-কান্ট্রি রান সম্পন্ন করেছেন, তখন আপনাকে ওয়ার্কআউট শেষে একটি ভাল কুল-ডাউন করতে হবে। কারণ দৌড়ানোর পর স্ট্রেচিং মাংসপেশিকে শিথিল করে। আপনি সাবধানে এটি প্রসারিত করা প্রয়োজন. যদি প্রশিক্ষণটি সাধারণ ছিল, তবে পেশীগুলি প্রসারিত করা খুব সহজ, তবে যদি এটি তীব্র হয় তবে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, যেহেতু পেশীগুলি উত্তেজনার মধ্যে রয়েছে। দৌড়ানোর আগে এবং পরে, প্রসারিত করতে ভুলবেন না, তারপর অনেক কম আঘাত হবে।

- দৌড়বিদদের প্রশিক্ষণে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনি আর কী পরামর্শ দেবেন?
- আসলে যোগব্যায়াম খুবই ভালো, এটাও এক ধরনের স্ট্রেচিং। যোগব্যায়াম পছন্দ করে এমন যে কেউ প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ায় এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি কিছু গেম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন: বাস্কেটবল, ভলিবল। কিন্তু কারণের মধ্যে, যাতে এটি আঘাতমূলক না হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমি ফুটবলের সাথে দৌড় একত্রিত করি। আমি ফুটবল খেলতে ভালোবাসি, আমি বিভিন্ন অপেশাদার টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করি। কখনও কখনও আমি শুক্রবার ক্রস-কান্ট্রি চালাই, এবং শনিবার আমার ইতিমধ্যে একটি টুর্নামেন্ট আছে। গত শনিবার আমারও একটি টুর্নামেন্ট ছিল, কিন্তু আমি অনুভব করেছি যে আমি প্রশিক্ষণে আমার সেরাটা করতে পারিনি, তাই আমি বাড়িতে এসেছি, পোশাক পরিবর্তন করেছি এবং আরও 10 কিলোমিটার দৌড়েছি। এই জরিমানা. যদি কোনও ব্যক্তির পক্ষে দৌড়ানো ইতিমধ্যেই কঠিন হয় তবে আপনি অন্য কিছুতে স্যুইচ করতে পারেন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। আপনি দৌড়াতে এবং সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ করতে পারেন। এখানে আপনাকে সুইচ করে আকারে পেতে হবে।

- সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময় লোকেরা কী ভুল করতে পারে?
- আমি আপনাকে বিশেষ জুতাগুলিতে দৌড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছি, যা দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়ের জন্য প্রয়োজন। আমি আমার সারা জীবন নাইকি পেগাসাস জুতা পরেছি, কিন্তু আমি সম্প্রতি সর্বশেষ মডেল, নাইকি প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করেছি। এটা আমার মনে হয় যারা দৌড় শুরু করতে চান তাদের জন্য এটি আদর্শ। নরম ফেনা, ভাল প্রভাব - আপনার কি প্রয়োজন। কিন্তু, অবশ্যই, প্রত্যেকের নিজস্ব আছে, আপনার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফোকাস করুন।

- সরঞ্জাম সম্পর্কে কি?
- আপনাকে বাতাসের তাপমাত্রার উপর ফোকাস করতে হবে, এর উপর ভিত্তি করে, আপনি যে ফর্মটি চালাবেন তা চয়ন করুন এবং আপনি কী তীব্রতায় চালাচ্ছেন তা বুঝতে পারবেন। যদি এটি ক্রস-কান্ট্রি হয়, তাহলে আপনি একটি নিয়মিত উইন্ডব্রেকার, লেগিংস এবং একটি টি-শার্ট পরতে পারেন। যদি একটি তীব্র ক্রস-কান্ট্রি রেস থাকে, তবে আপনাকে হালকা পোশাক পরতে হবে, তবে একই সাথে বুঝতে হবে যে ফিনিশিং লাইনে দৌড়ানোর সময় আপনাকে অবশ্যই শুকনো এবং গরম পোশাক পরতে হবে।

- শুরুর আগে কীভাবে খাবেন না?
- আসলে, দৌড়ানোর আগে আপনার বেশি খাওয়ার দরকার নেই; আপনার 2-3 ঘন্টা আগে খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি হজম হতে অনেক সময় লাগবে। আপনার মাংস খাওয়ার দরকার নেই, তবে আপনার হালকা কিছু দরকার। যদি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতা থাকে, তবে তিন দিনের জন্য খাদ্য থেকে মাংস সম্পূর্ণভাবে সরিয়ে ফেলা এবং কার্বোহাইড্রেটগুলিতে স্যুইচ করা ভাল, কারণ তারা আরও শক্তি সরবরাহ করবে। আমি আপনাকে সকালে যতটা সম্ভব খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি, এবং দুপুরের খাবারে, যতটা ভাল আপনি করতে পারেন, অবশ্যই, কম ভাজা খাবার খান। একটি হালকা ডিনার করুন এবং কেফির দিয়ে দিনটি শেষ করুন।

- কিভাবে ফিনিস লাইন এ পুনরুদ্ধার করতে?
- সর্বোত্তম পুনরুদ্ধার হল ঘুম। এছাড়াও বিভিন্ন পানীয়, মাল্টিভিটামিন। প্রতিটি শরীর স্বতন্ত্র। তবে সর্বোত্তম জিনিস হ'ল স্নান বা সোনা আকারে ঘুম এবং পুনরুদ্ধারকারী পদ্ধতি। বাথহাউস খুব ভাল পুনরুদ্ধার.

- এটি আমার জীবন, আমার আনন্দ, শব্দের ভাল অর্থে আমার ওষুধ। শৈশব থেকে আমি যেখানেই থাকি না কেন তিনি সর্বদা আমার সাথে আছেন এবং আমার জীবনের শেষ অবধি তিনি আমার সাথে থাকবেন।

- আপনি প্রতিযোগিতা অনুসরণ করেন?
- হ্যাঁ অবশ্যই. বিশেষ করে, আমি লন্ডন ম্যারাথন দেখেছি, মো ফারাহ কীভাবে দৌড়াবেন তা নিয়ে আমার খুব আগ্রহ ছিল, তিনি তৃতীয় ছিলেন। অবশ্য শেষ পর্যন্ত এটা তার জন্য কঠিন ছিল। আমি ইনস্টাগ্রামে তার প্রস্তুতি অনুসরণ করি। তিনি একজন দক্ষ ক্রীড়াবিদ, আমি প্রতিযোগিতার প্রস্তুতিতে তার কৌশল পছন্দ করি। তার থেকে আমাদের একটি উদাহরণ নেওয়া দরকার। তিনি তার ক্ষেত্রে একজন পেশাদার এবং একটি মহান উদাহরণ. আমি এমনকি অন্যান্য প্রতিযোগিতায়ও যাই; সম্প্রতি আমি যেখানে বড় হয়েছি সেখানে স্পোর্টস স্কুলে প্রতিযোগিতা হয়েছিল। সেখানে খুব অল্পবয়সী ছেলেরা আছে। আমরা শিশু ও যুব ক্রীড়াকে পুনরুজ্জীবিত ও সমর্থন করার চেষ্টা করছি। আমি যেকোনো প্রতিযোগিতায় যেতে পারি, তাই আমি সবসময় এটাকে স্বাগত জানাই। আমি অত্যন্ত ব্যস্ত থাকা সত্ত্বেও আমি অনেক খেলাধুলার ইভেন্টে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করি। আমি কাউকে প্রত্যাখ্যান না করার চেষ্টা করি, এবং যাদের আমি প্রত্যাখ্যান করি তারা আমাকে বুঝতে দিন, কারণ আমার এখনও আমার কাজ আছে।

- দৌড়ানোর মানে কি?
- এটি আমার জীবন, আমার আনন্দ, শব্দের ভাল অর্থে আমার ওষুধ। শৈশব থেকে আমি যেখানেই থাকি না কেন তিনি সর্বদা আমার সাথে আছেন এবং আমার জীবনের শেষ অবধি তিনি আমার সাথে থাকবেন। কেন? কারণ আমি দৌড়াতে ভালোবাসি, এটা আমার সবকিছু।