আঙুলের মুদ্রাগুলি কীভাবে সঠিকভাবে করবেন। মুদ্রার নিরাময় শক্তি। মুদ্রা এবং তাদের প্রয়োগ। কাজের জন্য মুদ্রা

শুভ দিন, আমার প্রিয় বন্ধু এবং পাঠক! আমি আপনাকে আরেকটি প্রাচীন অনুশীলনের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই। এটা সম্ভব যে কেউ ইতিমধ্যেই জানেন যে মুদ্রাগুলি কী। যারা তাদের সাথে পরিচিত নন তাদের জন্য ভিডিও “মুদ্রা কি? তারা কিভাবে কাজ করে?

ভারতীয় সিনেমার কথা মনে রাখবেন, যে কোনো চলচ্চিত্র। একটি নিয়ম হিসাবে, চরিত্রগুলি গান গায়, নাচ করে এবং নাচের সময়, প্রায়শই, তাদের আঙ্গুল এবং হাত দিয়ে সমস্ত ধরণের অঙ্গভঙ্গি করে।

পূর্বে, যখন আমি কিশোর বয়সে প্রেম সম্পর্কে ভারতীয় রূপকথা দেখেছিলাম, তখন আমি ভেবেছিলাম যে এটি কেবল সুন্দর কোরিওগ্রাফি।

এবং শুধুমাত্র অনেক পরে আমি শিখেছি যে এই ধরনের অঙ্গভঙ্গির সাহায্যে আপনি তথ্য গ্রহণ এবং প্রেরণ করতে পারেন, মানুষ এবং প্রকৃতির সাথে শক্তি বিনিময় করতে পারেন।

এবং এমনকি পরে, আমি শিখেছি যে এই অঙ্গভঙ্গি এবং আঙ্গুলের সংমিশ্রণগুলির নিজস্ব নাম রয়েছে - মুদ্রা।

মুদ্রা হল আঙ্গুল এবং হাতের অঙ্গভঙ্গির বিশেষ সমন্বয়। তাদের সাহায্যে, শক্তি থ্রেডের বিভিন্ন সমন্বয় তৈরি করা হয়, যা
আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে আমাদের সংযোগ করুন।

এটি দীর্ঘকাল ধরে গোপন ছিল না যে আমাদের সমগ্র বিশ্ব শক্তি প্রবাহের একটি বিশাল ক্ষেত্র। প্রতিটি প্রবাহের নিজস্ব শক্তি দিক রয়েছে এবং ছোট প্রবাহে বিভক্ত - থ্রেড।

এই ধরনের থ্রেডগুলি আমাদের শরীরের মধ্য দিয়ে যায় এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত করে। শক্তির থ্রেডগুলির জন্য বিপুল সংখ্যক প্রবেশ এবং প্রস্থান চ্যানেলগুলি একজন ব্যক্তির হাত এবং পায়ের আঙ্গুল এবং তালুতে অবস্থিত।

ঠিক কতটা কেউ জানে না। কিন্তু আমি মনে করি তাদের লক্ষ লক্ষ আছে।

এই থ্রেডগুলির জন্য ধন্যবাদ যে আমরা কেবল আশেপাশের প্রকৃতি, অন্যান্য মানুষের সাথে নয়, সমগ্র মহাবিশ্বের সাথেও শক্তি বিনিময় করি। এবং মানুষ, যদিও একটি খুব ছোট কণা, এখনও মহাবিশ্বের একটি কণা!

এবং যদি আমরা আমাদের ক্লাবে অর্থের কথা বলি, তাহলে আমি আগ্রহী হয়ে উঠলাম কিভাবে আপনি এই থ্রেডগুলির মাধ্যমে অর্থের শক্তি পেতে পারেন?

মুদ্রা "প্রাচুর্যের উৎস"

আমি আপনাকে সতর্ক করতে চাই! এই প্রথম অনুশীলন নয় যে আমি আপনাকে পরিচয় করিয়ে. কিন্তু এই বিশেষ এক একটি সচেতন পদ্ধতির এবং প্রস্তুতি প্রয়োজন.

ইচ্ছা পূরণ, স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং প্রেম আকর্ষণ করার জন্য আরও অনেক মুদ্রা রয়েছে।

মুদ্রা সম্পর্কে আরও জানুন, পড়ুন, ভিডিও দেখুন। এবং শুধুমাত্র তারপর তাদের সঙ্গে কাজ শুরু.

ক্লাব তার কাজ চালিয়ে যাচ্ছে! পারিবারিক অর্থ সৃষ্টি চলতে থাকে। কত যোগ করতে হবে এবং কত পরিবর্তন করতে হবে, এখানে দেখুন - মাসের 19 তম দিন।

আগামীকালের জন্য অনুস্মারক: দশ রুবেলের দুটি কয়েনের জন্য ছোট টাকা বিনিময় করুন এবং প্রতিটিতে বিশটি রুবেল রাখুন।

আমাদের সকলের জন্য শুভকামনা!

সম্পর্কিত উপকরণ:

কিভাবে সময়, অর্থ, স্নায়ু বাঁচাবেন - 5 টি সহজ টিপস

শুভ দিন, আমার প্রিয় বন্ধু এবং পাঠক! আমরা প্রতিনিয়ত জীবনে কি মিস করছি? সময় এবং অর্থ. সময় দ্রুত ছুটে যায়, আর টাকা চলে যায়...

সুখ কাকে বলে

শুভ দিন, আমার প্রিয় বন্ধু এবং পাঠক! বসন্তের প্রথম ছুটি এসে গেছে। আমি আমার সকল পাঠককে ৮ই মার্চের শুভেচ্ছা জানাতে চাই। যাক প্রতিটি...

ভাগ্য এবং সমৃদ্ধি: ক্রিসমাসে যাদু

শুভ দিন, আমার প্রিয় বন্ধু এবং পাঠক! ক্রিসমাস শীঘ্রই আসছে. এটি একটি যাদুকর সময় যখন সমস্ত ধরণের অলৌকিক ঘটনা ঘটে এবং স্বর্গ আমাদের অনুগ্রহের শক্তিশালী স্রোত দেয়...

মুদ্রা নিজেকে সাহায্য করার একটি প্রাচীন উপায়। এটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে আঙ্গুলের একটি বিশেষ অবস্থান।

মুদ্রা, সংস্কৃত থেকে অনুবাদ করা হয়েছে, যার অর্থ "আনন্দ প্রদানকারী", আরেকটি অনুবাদ বিকল্প হল "সীল"।

মুদ্রা সম্পর্কে জ্ঞান অনাদিকাল থেকে আসে এবং সর্বদা যোগ ও আধ্যাত্মিক অনুশীলনে শরীরকে নিরাময়, চেতনার একটি বিশেষ অবস্থা অর্জন এবং একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক প্রকৃতির সমস্যাগুলি সমাধান করার অ্যাক্সেসযোগ্য উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

মুদ্রা নিজেকে সাহায্য করার একটি সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়।

আঙ্গুল। সামান্য তথ্য।

এটা জানা যায় যে আমাদের শরীর একটি জটিল শক্তি প্রক্রিয়া যা পৃথিবী এবং সৌরজগতের শক্তির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত।

হাতের প্রতিটি আঙুল শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশের শক্তির সাথে মিলে যায়।

আসুন আমাদের আঙ্গুলের দিকে তাকান:

বুড়ো আঙুলটি একজন ব্যক্তির ইচ্ছা, যুক্তি, প্রেম এবং অহংকার সাথে সম্পর্কিত বলে বলা হয়।

তর্জনী জ্ঞান, প্রজ্ঞা, ক্ষমতার প্রতি লালসা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে যুক্ত।

মধ্যমা আঙুল জীবনে ভারসাম্য আনে কারণ এটি ধৈর্য এবং অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার সাথে যুক্ত।

রিং আঙুল স্বাস্থ্য, কার্যকলাপ এবং জীবনীশক্তি জন্য দায়ী।

ছোট আঙুলটি একজন ব্যক্তির সৃজনশীল ক্ষমতা, সৌন্দর্য দেখার এবং প্রশংসা করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কযুক্ত।

জ্ঞানীরা কি করতে পারে

• মুদ্রা অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং মনের শান্তি পেতে সাহায্য করে
• মুদ্রা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং উদ্বেগ দূর করে
• মুদ্রা উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উন্নতি করে
• মুদ্রা ভয় এবং ক্রোধ থেকে মুক্তি দেয়
• মুদ্রা মনের শান্তি প্রচার করে
• মুদ্রা অনেক রোগের উপশম এবং নিরাময় করে
• মুদ্রা সমগ্র মানব শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে.
• মুদ্রা। সাধারণ সুপারিশ।

কোথায় পড়াশুনা করতে হবে?

অধ্যয়নের জন্য একটি নির্জন জায়গা খুঁজে পাওয়া ভাল, তবে এটি একটি পূর্বশর্ত নয়।

মুদ্রা হল অঙ্গভঙ্গি, তাই এগুলি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় সঞ্চালিত হতে পারে।

কিভাবে অনুশীলন করবেন?

বসা অবস্থায় মুদ্রাগুলি সর্বোত্তম সঞ্চালিত হয়। শুধুমাত্র প্রয়োজন আপনার পিঠ সোজা হয়.

আপনার কোন টেনশন বা ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়।

কখন অনুশীলন করতে হবে?

আপনি যখন শক্তি পুনরায় পূরণ করার প্রয়োজন অনুভব করেন তখন আপনি যে কোনো সময় মুদ্রা সম্পাদন করতে পারেন।

তবে সবচেয়ে অনুকূল সময় সকাল বা সন্ধ্যা।

আপনার খাওয়ার সাথে সাথে মুদ্রা করা উচিত নয়; আপনি এক ঘন্টা পরে অনুশীলন শুরু করতে পারেন না।

কত ঘন ঘন আপনি মুদ্রা করতে হবে?

এই বিষয়ে কোনও বিধিনিষেধ নেই, তবে সর্বোত্তম বিকল্প হল দিনে দুবার মুদ্রা সম্পাদন করা।

কতক্ষণ মুদ্রা সম্পাদন করতে হবে?

আপনি অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করার সাথে সাথে মুদ্রা সম্পাদনের সময়কাল শুরুতে তিন মিনিট থেকে ত্রিশ মিনিটে বৃদ্ধি পায় যখন আপনি স্থিতিশীল দক্ষতা অর্জন করেন।

বেশিরভাগ মুদ্রার তাৎক্ষণিক প্রভাব রয়েছে - আপনি অবিলম্বে শক্তি, মনের স্বচ্ছতা এবং শান্তি অনুভব করবেন। আপনি যদি আরও গুরুতর সমস্যার মুখোমুখি হন তবে শৃঙ্খলা এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন হবে। আপনি নিজের মধ্যে গভীর পরিবর্তন অনুভব করার আগে আপনার বেছে নেওয়া মুদ্রাগুলিকে কয়েক সপ্তাহ অনুশীলন করতে হবে যা আপনাকে যে সমস্যাটি যন্ত্রণা দিচ্ছে তা দূর করবে।

নীচে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যদিও বেশ সহজ, মুদ্রা।

"জীবন" এর মুদ্রা

এই মুদ্রা সম্পাদন করা সমগ্র শরীরের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে এবং এর জীবনীশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কর্মক্ষমতা বাড়ায়, শক্তি এবং সহনশীলতা দেয়, সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করে।

ইঙ্গিত: ক্লান্তি, পুরুষত্বহীনতা, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা - চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করে, চোখের রোগের চিকিৎসা করে।

কার্যকর করার পদ্ধতি: হার্টের প্যাড (রিং), ছোট আঙুল এবং থাম্ব একসাথে সংযুক্ত করা হয় এবং অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়। একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালন করুন।

মুদ্রা "শক্তি"

শক্তি ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না। শক্তি ক্ষেত্র এবং বিকিরণগুলি সমগ্র মহাবিশ্বে প্রবেশ করে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, নির্গত এবং শোষণ করে, যাতে পুনর্জন্ম হয়।

প্রাচীন হিন্দুরা শক্তির প্রবাহকে প্রাণ বলে, চীনারা এটিকে চি বলে এবং জাপানিরা এটিকে কিউই বলে। কেন্দ্রীভূত এবং নির্দেশিত শক্তি সৃষ্টি এবং নিরাময়, সেইসাথে ধ্বংসের অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম।

শক্তির পোলারিটি আন্দোলন এবং জীবনের ভিত্তি।

এই মুদ্রা সম্পাদন করা একটি ব্যথা-বিরোধী প্রভাব প্রদান করে, সেইসাথে শরীর থেকে বিভিন্ন বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয় যা আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করে।

এই মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং মেরুদণ্ডের রোগের চিকিত্সা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করার দিকে পরিচালিত করে।

সঞ্চালনের পদ্ধতি: আমরা মধ্যম, হৃদয় এবং থাম্ব আঙ্গুলের প্যাডগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করি, অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়।

মুদ্রা "জীবন বাঁচান"
(হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা)

প্রত্যেকেরই এই মুদ্রাটি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তা শিখতে হবে, যেহেতু এটির সময়মত ব্যবহার আপনার নিজের জীবন বাঁচাতে পারে, সেইসাথে আপনার প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের জীবনও বাঁচাতে পারে।

ইঙ্গিত: হার্টে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, ধড়ফড়, উদ্বেগ এবং বিষাদ সহ হৃদযন্ত্রের এলাকায় অস্বস্তি, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন।

উপরের শর্তে, আপনাকে অবিলম্বে একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করা শুরু করতে হবে।

ত্রাণ অবিলম্বে ঘটে, প্রভাব নাইট্রোগ্লিসারিন ব্যবহারের অনুরূপ।

কার্যকর করার কৌশল: তর্জনীটি বাঁকুন যাতে এটি ফ্যালানক্সের ডগা দিয়ে থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে।

একই সময়ে, আমরা প্যাড দিয়ে মধ্যম, হৃদয় এবং থাম্ব ভাঁজ করি, ছোট আঙুলটি সোজা থাকে।

মুদ্রা "উদ্ধরণ"

ইঙ্গিত: যেকোনো সর্দি, গলা ব্যথা, নিউমোনিয়া, কাশি, সর্দি, সাইনোসাইটিসের জন্য। এই মুদ্রা সম্পাদন করা শরীরের প্রতিরক্ষাকে সচল করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।

যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে আপনাকে তা হারাতে হবে। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সাথে সাথে, আপনাকে নিম্নলিখিত ডায়েট অনুসরণ করতে হবে: দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জীবন্ত জল পান করুন। প্রতিদিনের ডায়েটে ফল, ভাত এবং দই থাকা উচিত।

এই মুদ্রাটি খুব বেশিক্ষণ এবং খুব ঘন ঘন করার ফলে উদাসীনতা এবং এমনকি অলসতার কারণ হতে পারে - এটি অতিরিক্ত করবেন না!

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল: উভয় হাতের তালু একত্রিত হয়, আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করে। থাম্ব (এক হাতের) পিছনে সেট করা হয় এবং অন্য হাতের তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে ঘিরে থাকে।

মুদ্রা "পৃথিবী"

পৃথিবী হল প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা থেকে আমাদের শরীর তৈরি হয়, এমন একটি উপাদান যা ব্যক্তিত্বের ধরন এবং রোগের প্রবণতা নির্ধারণ করে। তবে সাধারণভাবে, আমাদের সুন্দর গ্রহ পৃথিবী, গ্রেট কসমসের সাথে, এটিতে বসবাসকারী সমস্ত কিছুকে জীবন দেয়।

ইঙ্গিত: শরীরের সাইকোফিজিক্যাল অবস্থার উন্নতি, মানসিক দুর্বলতা উপশম, চাপ উপশম। এই মুদ্রা সম্পাদন করা নিজের ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাসের একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন উন্নত করে এবং নেতিবাচক বাহ্যিক শক্তির প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।

কার্যকর করার পদ্ধতি: হার্ট এবং বুড়ো আঙুল সামান্য চাপ দিয়ে প্যাডের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। দুই হাতে পারফর্ম করেছেন।

মুদ্রা "জল"

ভারতীয় পুরাণে, জলের দেবতাকে বরুণ বলা হয়। জলের মুদ্রা হল দেবতা বরুণের মুদ্রা।

জল আমাদের শরীর এবং গ্রহ গঠনকারী পাঁচটি প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। জলের উপাদানটি এই উপাদানটির রাশিচক্রের গোষ্ঠীতে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের পাশাপাশি রোগের প্রবণতাকে একটি নির্দিষ্ট রঙ দেয়। সাধারণ ধারণায়, জল হল জীবনের ভিত্তি, যা ছাড়া গ্রহের সমস্ত জীবন কল্পনা করা যায় না।

ইঙ্গিত: ফুসফুসে অতিরিক্ত (থুথু) পানি বা শ্লেষ্মা, পাকস্থলী (প্রদাহের কারণে শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি) ইত্যাদির জন্য। শরীরে অত্যধিক শ্লেষ্মা জমে, পূর্ব ধারণা অনুসারে, পুরো শরীরের শক্তি অবরোধের কারণ হতে পারে। লিভারের রোগ, কোলিক এবং ফোলা রোগের জন্যও এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের ছোট আঙুলটি বাঁকুন যাতে এটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে, যার সাহায্যে আমরা সামান্য আঙুলটি হালকাভাবে চাপি। বাম হাত দিয়ে আমরা নীচে থেকে ডান হাতটি আঁকড়ে ধরি, বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর রাখি।

মুদ্রা "স্বর্গ"

আকাশ উচ্চতর ক্ষমতার সাথে যুক্ত - উপরের মানুষের সাথে, মাথার সাথে।

ইঙ্গিত: কানের রোগ এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য।

কিছু ক্ষেত্রে "আকাশ" মুদ্রা সম্পাদন করা শ্রবণশক্তির দ্রুত উন্নতির দিকে নিয়ে যায়।

দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন কানের অনেক রোগের প্রায় সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে।

কার্যকর করার পদ্ধতি: মধ্যমা আঙুলটি বাঁকুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে বাঁকানো মধ্যমা আঙুলটি টিপুন। বাকি আঙ্গুলগুলো সোজা এবং টানটান নয়।

মুদ্রা "বাতাস"

ইস্টার্ন মেডিসিনে, বায়ু একটি ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণ হিসাবে বোঝা যায় - বায়ু রোগ; পাশাপাশি "বায়ু" উপাদানটির প্রাথমিক উপাদান, যা মহাবিশ্ব এবং আমাদের শরীরের গঠনের অংশ।

ইঙ্গিত: বাত, রেডিকুলাইটিস, হাত, ঘাড়, মাথা কাঁপানো।

"বায়ু" মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনি আপনার অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য, মুদ্রাটি "জীবন" মুদ্রার সাথে বিকল্পভাবে করা উচিত। উন্নতির পরে ব্যায়াম বন্ধ করা যেতে পারে এবং রোগের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করে (উদ্দেশ্য সূচকে উন্নতি)।

কার্যকর করার পদ্ধতি: তর্জনীটি এমনভাবে রাখুন যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় পৌঁছায়। আমরা এই আঙুলটিকে আমাদের থাম্ব দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা এবং শিথিল করা হয়।

স্ক্যালপ মুদ্রা

এই মুদ্রা জীবন ও সম্পদের প্রতীক। চিরুনি শক্তি, শক্তি, শক্তি সঙ্গে সম্পৃক্তি। সব একসাথে বোঝায় সম্পদ, শক্তি, পূর্ণতা (ধারণা, শক্তির সংবেদন)।

সম্পাদন কৌশল: উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে। বাকিগুলি এমনভাবে অতিক্রম করা হয় যে তারা উভয় তালুর ভিতরে আবদ্ধ থাকে।

এই মুদ্রার নিয়মিত অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াবে এবং হজমকে স্বাভাবিক করতে এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে।

মুদ্রা "জ্ঞান"

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক. মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অস্থিরতা, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা, বিষাদ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়। চিন্তাভাবনা উন্নত করে, মেমরি সক্রিয় করে, সম্ভাব্য মনোনিবেশ করে।

ইঙ্গিত: অনিদ্রা, অত্যধিক ঘুম, উচ্চ রক্তচাপ। এই মুদ্রা আমাদের নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে। অনেক চিন্তাবিদ, দার্শনিক, বিজ্ঞানী এই মুদ্রা ব্যবহার করেছেন এবং চালিয়ে যাচ্ছেন।

কার্যকর করার কৌশল: তর্জনী সহজেই থাম্বের প্যাডের সাথে সংযোগ করে। বাকি তিনটি আঙুল সোজা করা হয়েছে (টেনশন নয়)।

মুদ্রা "স্থানের তিন কলাম"

পৃথিবী তিনটি বেস, বা স্তর নিয়ে গঠিত - নিম্ন, মধ্য এবং উচ্চ, যা অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের প্রতীক। এই তিনটি নীতির ঐক্য জন্ম, জীবন ও মৃত্যু দেয়। এই সমস্ত দুটি বিপরীতের উপর নির্ভর করে - ইয়াং এবং ইয়িন, যা একত্রিত হলে আন্দোলন, পুনর্জন্ম, একটি বৃত্তে চলমান জীবনের একটি প্রবাহ দেয়। এই চিত্রটি (জীবনের একটি ক্ষুদ্র প্রতিফলন) বিশ্ব এবং কসমস, একজনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে একজনের অবস্থান বোঝার এবং উচ্চতর মন এবং প্রকৃতির জ্ঞানের প্রতি শুদ্ধি ও শ্রদ্ধাকে উত্সাহিত করে।

ইঙ্গিত: বিপাকীয় ব্যাধি, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পুনর্নবীকরণ।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি: ডান হাতের মাঝের এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিতে স্থাপন করা হয়। বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মধ্যম এবং রিং আঙুলের পিছনের পৃষ্ঠের গোড়ার কাছে স্থাপন করা হয়, তারপরে ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়। ডান হাতের তর্জনীর টার্মিনাল ফ্যালানক্স বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চিমটিযুক্ত।

মানুষ রহস্যের ভান্ডার। এবং কখনও কখনও আমরা নিজেরাই এর আসল ক্ষমতা সম্পর্কে জানি না। প্রাচীনকাল থেকেই হাতের সাথে বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে তাদের কেবলমাত্র নয়, একটি আধ্যাত্মিকও রয়েছে: সর্বোপরি, চ্যানেলগুলি তাদের মধ্য দিয়ে যায় যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং বাহ্যিক অঙ্গকে সংযুক্ত করে। তবে সঠিকভাবে নিজের উপর প্রভাব ফেলতে সক্ষম হওয়ার জন্য, বিশেষ অঙ্গভঙ্গি প্রয়োজন - মুদ্রার জন্য সমস্ত অনুষ্ঠান - তারা বস্তুগত সম্পদ অর্জনের জন্য সঞ্চালিত হয় বা, যদি একজন ব্যক্তির সবচেয়ে লালিত ইচ্ছা থাকে।

এটা কি

এগুলি বিশেষ অঙ্গভঙ্গি, যাকে আঙুলের অঙ্গভঙ্গিও বলা হয়, যা মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করার ক্ষমতা রাখে। তাদের ধন্যবাদ, আপনি ঘনত্ব বা শিথিলতা অর্জন করতে পারেন, নিরাময় বা প্রয়োজনীয় পেতে পারেন।

তুমি কি জানতে? একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র আঙ্গুলের অঙ্গভঙ্গিগুলিকে মুদ্রা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে চোখের নড়াচড়া, মুখের অভিব্যক্তি এবং এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসও তাদের সাথে সম্পর্কিত।

তারা বলে যে ইতিমধ্যে এই অনুশীলনগুলি প্রয়োগের প্রাথমিক পর্যায়ে ফলাফল দৃশ্যমান:

• স্বাস্থ্য উন্নত হয়;
• মানসিক উন্নতি করে
• আভা স্বাভাবিক করা হয়;

আঙ্গুলের অর্থ

প্রতিটি আঙুল একটি নির্দিষ্ট অঙ্গের শক্তির সাথে সম্পর্কিত। পার হয়ে গেলে তারা জড়িয়ে যায়।

বড়

বায়ু, যৌন চক্র, মস্তিষ্ক, মঙ্গল গ্রহ এবং নীল রঙের উপাদানকে বোঝায়।

আঙুলের উপরের অংশটি পিত্তথলির সাথে সংযুক্ত, নীচের অংশটি লিভারের সাথে সংযুক্ত। আঙুলের ম্যাসেজ মস্তিষ্ক এবং লিম্ফ সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

ইশারা

আগুন, গলা চক্র, বৃহস্পতি, নীল রঙের উপাদানের সাথে মিলে যায়।

শীর্ষটি অন্ত্র (ছোট), মাঝখানে হৃৎপিণ্ডের অঞ্চল। ম্যাসেজ পেট, মেরুদণ্ডের জন্য ভাল এবং স্নায়ুকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

গড়

পৃথিবীর উপাদান, মণিপুর (নাভি চক্র), শনি এবং পৃথিবী, রঙ বেগুনি বোঝায়।

এপেক্স বলতে পাকস্থলী, প্লীহা বোঝায়। ম্যাসেজ অন্ত্রের উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলে এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া কাটিয়ে ওঠে।

নামহীন

ধাতুর সাথে যুক্ত, অজ্ঞা (সামনের চক্র), সূর্য, জ্বলন্ত লাল রঙ।

উপরেরটি হল অন্ত্র (পুরু), মাঝখানে ফুসফুস। ম্যাসেজের জন্য ধন্যবাদ, লিভার এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম আরও ভাল কাজ করে এবং বিষণ্নতা দূর হয়।

কনিষ্ট আঙ্গুল

জল, অনাহত (হৃদয় চক্র), বুধ, সবুজ রঙের উপাদানের সাথে সম্পর্কযুক্ত।

উপরেরটি মূত্রাশয়, মাঝখানে কিডনি। আঙুল ম্যাসাজ করা হৃৎপিণ্ডের পেশী এবং অন্ত্রে (ছোট) ভাল প্রভাব ফেলে এবং ফোবিয়াস দূর করে।

গুরুত্বপূর্ণ ! স্বাস্থ্যের জন্য মুদ্রাগুলি নির্দিষ্ট রোগের বিবেচনায় বেছে নেওয়া উচিত।

মৌলিক মুদ্রা: তাদের অর্থ এবং সঠিক কৌশল

পছন্দসই ফলাফলের উপর নির্ভর করে, আপনার সর্বদা উভয় হাত দিয়ে বিভিন্ন সংমিশ্রণ করা উচিত।

এটি রোগের উপর ভাল প্রভাব ফেলে এবং ভোকাল কর্ডকে শক্তিশালী করে। এটি "ওম" মন্ত্রের সাথে একত্রিত করা বিশেষত ভাল।

একটি শেল আকারে আপনার হাত ভাঁজ করুন। আপনার ডান হাতের চারটি আঙুল দিয়ে, আপনার বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ধরুন এবং আপনার ডান হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে আপনার বাম হাতের মাঝের আঙুলটি স্পর্শ করুন (এগুলিকে ইন্টারলক করার প্রয়োজন নেই)।

বাত এবং জয়েন্টের প্রদাহের চিকিৎসায় সাহায্য করে।

বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডানদিকের অনামিকাকে স্পর্শ করে এবং ডানদিকের কনিষ্ঠ আঙুলটি বামদিকের অনামিকাকে স্পর্শ করে। ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীর সংলগ্ন এবং বাম হাতের মধ্যমাটি ডান হাতের তর্জনীর সংলগ্ন। বড় বেশী - তাদের আউট ছড়িয়ে না.

আত্মার অস্থিরতার বিরুদ্ধে একটি সর্বজনীন পদ্ধতি, এটি চিন্তা সংগঠিত করে, তীক্ষ্ণ করে এবং আশাবাদ দেয়। বুদ্ধকে প্রায়শই তার হাতের তালু দিয়ে এই অঙ্গভঙ্গি চিত্রিত করা হয়।

তর্জনীটি থাম্বের ডগায় হালকাভাবে স্পর্শ করা উচিত, বাকিটি সোজা করুন, এগুলি বন্ধ করবেন না।

কানের রোগের বিরুদ্ধে এবং দুর্বল শ্রবণশক্তি সম্পন্ন লোকেদের জন্য উদ্দেশ্যে। এটি ঘটে যে শুরু থেকে প্রায় দশ মিনিটের পরে, শ্রবণশক্তি উন্নত হয় এবং ক্রমাগত ব্যবহারের পরে, কানের রোগগুলি প্রায় সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়।

মাঝের আঙুলটি বাঁকুন - এটি থাম্বের গোড়ার সংলগ্ন হওয়া উচিত এবং থাম্বটি মধ্যম আঙুলটি টিপুন, বাকিটি সোজা রাখুন, টান ছেড়ে দিন।

শরীরে "বাতাস" হ্রাস করে (এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, বাতজনিত কারণে, হাত, ঘাড় বা মাথা কাঁপানো)। দশ ঘন্টা পরে উন্নতি পরিলক্ষিত হয়। যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে এটি প্রাণের সাথে পর্যায়ক্রমে সম্পাদন করুন এবং শুধুমাত্র তখনই বন্ধ করুন যখন রোগটি নিজেকে প্রকাশ করা বন্ধ করে দেয়।

আপনার তর্জনী বাঁকুন, এটিকে তার প্যাড দিয়ে থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করতে দিন, যা এই মুহুর্তে তর্জনীটি টিপছে। অন্যরা সোজা, টান নয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! আপনাকে বিশুদ্ধ আত্মা এবং বিশ্বাসের সাথে এই জাতীয় অনুশীলন করতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস করা যে নির্দিষ্ট অঙ্গভঙ্গি আপনাকে জ্ঞান অর্জন বা নিরাময় করতে সহায়তা করবে)। অন্যথায়, তারা ওয়ার্মিং আপ ব্যতীত প্রয়োজনীয় ফলাফল আনবে না।

নিউমোনিয়া সময় ভাল, জন্য সব বাহিনী সক্রিয়. উপরন্তু, এটি এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, কিন্তু শুধুমাত্র যদি একজন ব্যক্তি মুদ্রা করতে নিশ্চিত করে, এটির সাথে একত্রিত করে: 24 ঘন্টা প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার জল পান করুন - কমপক্ষে আট কাপ, প্রচুর চাল, দই, সাইট্রাস ফল খান, কলা সবকিছুর প্রতি উদাসীনতার সম্ভাব্য বিকাশের কারণে এটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আপনার হাতের তালু বন্ধ করুন, আপনার আঙ্গুলগুলিকে ইন্টারলেস করুন - থাম্বগুলির একটি দ্বিতীয় হাতের সূচক এবং থাম্বকে আবৃত করা উচিত।

এই মুদ্রা জীবন রক্ষাকারী হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি হার্ট অ্যাটাক (এবং অন্যান্য হার্টের সমস্যা) জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ব্যক্তি অবিলম্বে ভাল বোধ করে।

আপনার তর্জনী বাঁকুন - টিপটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করবে। এবং মধ্যম, রিং এবং বড় আঙ্গুল একে অপরের, কিন্তু ছোট আঙুল বাঁক না।

লোকেরা তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বিপুল পরিমাণ অর্থ এবং সময় ব্যয় করতে প্রস্তুত, পুরোপুরি ভুলে যায় যে কার্যকর প্রমাণিত পদ্ধতিগুলি দীর্ঘকাল বিদ্যমান ছিল। মানবদেহে স্বাস্থ্য, শক্তির ভারসাম্য এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল মুদ্রা।

পবিত্র অঙ্গভঙ্গি

পবিত্র মুদ্রা একটি বহুমুখী ধারণা। প্রায়শই, মুদ্রা শব্দটি আঙ্গুলের জন্য বিশেষ যোগব্যায়ামকে বোঝায়: জটিল নির্দিষ্ট অঙ্গভঙ্গি, হাতের পবিত্র অবস্থান বা আঙ্গুলের সংমিশ্রণ। যাইহোক, মুদ্রাগুলি শুধুমাত্র আঙ্গুলের মাধ্যমে অঙ্গভঙ্গির একটি বিশেষ বিশেষ ভাষা নয়। মুদ্রাকে শরীরের বিশেষ ভঙ্গি, চোখের অবস্থান এবং নির্দিষ্ট শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলও বলা হয়। "মুদ্রা" শব্দটি নিজেই "চিহ্ন", "সীল" (সংস্কৃতে) হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে।

সমস্ত মুদ্রা হল বাহ্যিক জগতে প্রকাশিত বিভিন্ন প্রক্রিয়া বা চেতনার অবস্থা। অতএব, এই ধরনের অঙ্গভঙ্গি বা হাতের অবস্থানগুলি ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তি সচেতনভাবে নিজের মধ্যে তার চেতনার অবস্থাগুলি উদ্ঘাটন করতে পারে যা তারা প্রতিনিধিত্ব করে। এইভাবে, নিরাময় মুদ্রার লক্ষ্য হল রোগাক্রান্ত অঙ্গের অবস্থার উন্নতি করা যা তারা প্রতীকী করার উদ্দেশ্যে।

প্রতিটি নির্দিষ্ট মুদ্রা সর্বদা মস্তিষ্কের (বা আত্মা) একটি নির্দিষ্ট অংশের সাথে মিলে যায়, যার মাধ্যমে এটি আত্মা এবং শরীরকে প্রভাবিত করে। অতএব, মুদ্রাগুলি সর্বদা সেই ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে যে সেগুলি সমস্ত স্তরে অনুশীলন করে: আধ্যাত্মিক, শারীরিক এবং উদ্যমী।

মুদ্রার সচেতন ব্যবহার সাহায্য করতে পারে:

• জীবনে আশ্চর্যজনক পরিবর্তন এবং উন্নতি;
• বিপুল পরিমাণ শক্তি উৎপন্ন করা;
• অনেক অসুস্থতা এবং রোগ থেকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ (একটি সাধারণ কানের ব্যথা থেকে গুরুতর হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত)।
• মানুষের ব্যক্তিত্বের বৌদ্ধিক, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলির গঠন।
• খুব দ্রুত শরীরের সমস্ত উপাদানের ভারসাম্য নিশ্চিত করে।
• একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির শরীরের বিভিন্ন ধ্বংসাত্মক পরিবর্তনের একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।
• সত্যিকারের ধার্মিকতা, সেইসাথে ইতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্যের বিকাশ।
• কুন্ডলিনী শক্তি জাগরণ.

যোগব্যায়াম বলে যে নিরাময় অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করার সময় শক্তির প্রবাহ কেবল মানবদেহেই নয়, এর পরিবেশেও স্বাভাবিক হয়। অতএব, মুদ্রাগুলি রোগীর থেকে কিছু দূরত্বেও নিরাময় করতে পারে, যাদের আপনার সাহায্যের প্রয়োজন তাদের পাশে সম্পাদন করে।

যোগব্যায়াম শুধুমাত্র আসন এবং বাঁধা ব্যবহার করে না, 25টি মুদ্রার একটি সেটও ব্যবহার করে, যার মধ্যে শরীর এবং চোখের বিশেষ অবস্থান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কুন্ডলিনী যোগে আঙুলের অঙ্গভঙ্গির সাথে বিশেষ গুরুত্ব যুক্ত; এখানে সেগুলি বিশেষ ভঙ্গির কার্যকারিতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।

কিভাবে অনুশীলন করবেন

আপনি আপনার আঙ্গুলের বিভিন্ন ইন্টারলেস এবং ক্রসিং দিয়ে আপনার শরীরকে খুব কার্যকরভাবে প্রভাবিত করতে পারেন। কিভাবে এই সঠিকভাবে করা যেতে পারে?

প্রতিটি মুদ্রার নিজস্ব, স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত আঙ্গুলের সংমিশ্রণ রয়েছে। প্রথমত, আপনাকে ফটো বা চিত্রে আঙ্গুল বা হাতের অবস্থানটি সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে এবং তার পরেই আপনি অঙ্গভঙ্গিটি পুনরুত্পাদন করা শুরু করতে পারেন। আপনার হাতের চাপ মৃদু এবং হালকা হওয়া উচিত এবং আপনার হাত সম্পূর্ণ শিথিল হওয়া উচিত। যদি একটি অঙ্গভঙ্গির পুনরুত্পাদন খুব কঠিন হয় তবে এটি তার জটিলতা নির্দেশ করে না, তবে এই অঙ্গভঙ্গির সাথে সম্পর্কিত শরীরের অংশ বা অঙ্গে একটি বিদ্যমান সমস্যা।

আপনি এক হাতের অবস্থান শিখতে শুরু করতে পারেন, তারপরে অন্যটি, এবং তারপরে দুই হাতের অঙ্গভঙ্গি একত্রিত করতে পারেন। আপনার আঙ্গুলের জন্য ডিজাইন করা যোগব্যায়াম করতে নিজেকে জোর করবেন না। আপনি যদি কিছুতে ভাল না হন, বা আপনার হাত খুব ক্লান্ত হয়, সাময়িকভাবে এই কার্যকলাপ বন্ধ করুন। অনুশীলনের সাথে, আপনার হাত অনেক বেশি মোবাইল হয়ে উঠবে এবং তারপরে আপনি সহজেই উভয় হাত দিয়ে একই সাথে এই জাতীয় আঙ্গুলের ব্যায়াম করতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি খুব সাবধানে এবং সাবধানে ভাঁজ করতে হবে, যেহেতু সমস্ত মুদ্রাগুলি কেবল নিরাময় নয়, পবিত্র অঙ্গভঙ্গিও।

নিরাময় মুদ্রাগুলি দাঁড়িয়ে, শুয়ে, বসে এমনকি হাঁটার সময়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শরীরটি অবশ্যই ভালভাবে কেন্দ্রীভূত, প্রতিসম এবং শিথিল হতে হবে, কারণ এতে যে কোনও ভারসাম্যহীনতা শরীরের মাধ্যমে নিরাময় শক্তির প্রবাহকে বাধা দেয় এবং মুদ্রাগুলির সরাসরি প্রভাবকে ব্যাপকভাবে দুর্বল করে।

নিরাময় মুদ্রাগুলি সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করে যদি সেগুলি ধ্যানের সাথে ব্যবহার করা হয়। যদিও ঐতিহ্যগতভাবে তাদের জন্য এখনকার ঐতিহ্যবাহী লোটাস ভঙ্গি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে পশ্চিমাদের এই অবস্থানে বসার জন্য এটি মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। আপনার হাতগুলি আপনার নিতম্বের উপর, আপনার হাঁটু আলাদা, আপনার মেরুদণ্ড সোজা এবং সমতল এবং আপনার শরীর ভালভাবে শিথিল এবং শান্ত রয়েছে তা সাবধানতার সাথে নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজনীয়তাগুলিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। আঙুল যোগব্যায়াম করার সময়, আপনি যে কোনও বিষয়ে চিন্তা করতে পারেন, তবে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা আরও ভাল। হালকা ধ্যান সঙ্গীত একটি ভাল সহায়ক, তাই এটির সুবিধা নিন। নিশ্চিতকরণ এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন চমৎকার সমর্থন.

কোথায় এবং কখন অনুশীলন করতে হবে?

আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় আঙুল যোগা করতে পারেন, তবে এটি পূর্ব দিকে মুখ করে, শান্ত, নিরবচ্ছিন্ন পরিবেশে করা ভাল। তবে আপনাকে কেবল একটি শিথিল এবং ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় অঙ্গভঙ্গি শিখতে হবে। পবিত্র অঙ্গভঙ্গিগুলির জন্য বাহ্যিকের পরিবর্তে ভিতরের দিকে বাঁক নেওয়া এবং নিজেকে সম্মানের সাথে আচরণ করা প্রয়োজন।

মুদ্রা অধ্যয়ন বা খেলার সময় হল অভ্যন্তরীণ নিমজ্জনের সময়, তা নির্বিশেষে দশ মিনিট বা কয়েক ঘন্টা। আঙুল যোগব্যায়ামের জন্য একটি দুর্দান্ত সময় হল ঘুমানোর আগে বা অবিলম্বে, অবসরভাবে হাঁটা বা বিশ্রামের সময়।

মুদ্রা অনুশীলন শুরু করার সময়, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে এই ধরনের নিরাময় অঙ্গভঙ্গি তাকে উল্লেখযোগ্য স্বস্তি এনে দেবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অনুশীলনকারীর হাত অবশ্যই কোনও গয়না ছাড়াই হতে হবে: কোনও আংটি নেই, কোনও ব্রেসলেট নেই।

আপনাকে ধীরে ধীরে নতুন লক্ষণ যোগ করে সর্বাধিক প্রয়োজনীয় মুদ্রার সাথে পবিত্র অঙ্গভঙ্গি অধ্যয়ন শুরু করতে হবে। নিরাময় লক্ষণগুলির প্রভাব অবিলম্বে বা বিলম্বিত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের অবস্থার উন্নতি হতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে।

জ্ঞানকে মৌলিক মুদ্রা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা প্রায় সমস্ত অন্যান্য মুদ্রার নির্মাণে অন্তর্ভুক্ত। বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর প্যাডগুলিকে সংযুক্ত করে জ্ঞান করা হয়। এর মূল উদ্দেশ্য হল একজন ব্যক্তির সামগ্রিক শক্তির সম্ভাবনা বৃদ্ধি করা। এবং এটি ছাড়াও, জ্ঞান পুরোপুরি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং শরীরের সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে।

প্রতিদিন 45 মিনিটের জন্য আঙুল যোগব্যায়াম শেখা ভাল। যদি ধ্যানের সাথে মুদ্রার অনুশীলন করা হয় তবে এটি ধ্যানের মতো দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনি যেকোনো সময়ের জন্য পবিত্র সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ অনুশীলন করতে পারেন, প্রধান বিষয় হল এটি আপনাকে আনন্দ দেয়।

যদি আপনার আঙ্গুলের জন্য যোগব্যায়াম রোগ বা সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করা হয়, তবে এটি প্রতিদিন 15-20 মিনিটের জন্য, একই সময়ে তিন থেকে চার বার করা ভাল।

নিরাময় অঙ্গভঙ্গি যা সবার জানা উচিত

আপনা বায়ু

প্রত্যেকেরই সত্যিই মহান মুদ্রা জানা দরকার, যেহেতু এই অঙ্গভঙ্গির ব্যবহার তাত্ক্ষণিকভাবে স্বাস্থ্য বা মানুষের জীবন বাঁচাতে সহায়তা করে।

বিকল্প শিরোনাম: জীবন ত্রাণকর্তা, অভিভাবক, প্রাথমিক চিকিৎসা।

কেন: আপনার যদি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন সন্দেহ হয় বা আপনার হৃদয়ে কোনো অপ্রীতিকর সংবেদন থাকে তবে এটি করুন। আপনা দ্রুত হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা ভয়ের কারণে সৃষ্ট অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দূর করে। এমনকি এটি দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগেরও চিকিৎসা করে। হৃৎপিণ্ডের জন্য উপশম তাৎক্ষণিকভাবে ঘটে এবং আপনার প্রভাব নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণের মতোই। হৃদরোগ প্রতিরোধেও আপনা ব্যবহার করা হয়।

এটি কীভাবে করবেন: উভয় হাত ব্যবহার করুন। প্রতিটি বাঁকানো তর্জনী তার প্রান্ত দিয়ে থাম্বের গোড়া স্পর্শ করে। মাঝখানের প্যাড, প্রতিটি হাতের আংটি এবং বুড়ো আঙুল একসাথে যুক্ত করা উচিত এবং ছোট আঙ্গুলগুলি পাশের দিকে নির্দেশ করা উচিত।

ব্যবহারের সময়কাল: তীব্র আক্রমণের ক্ষেত্রে, লক্ষণীয় উপশম না হওয়া পর্যন্ত আমরা এটি সম্পাদন করি; যদি, হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করার জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা হিসাবে, আমরা 20 মিনিটের জন্য প্রতিদিন কয়েকবার এটি করি।

ড্রাগন মন্দির

ইস্টার্ন ড্রাগন হল পশুর নমনীয়তা, শক্তি, সত্যিকারের জ্ঞান, শক্তি এবং দীর্ঘায়ুর মূর্তি। মন্দির সত্যিকারের পবিত্রতা, বুদ্ধিমত্তা, কঠোর শৃঙ্খলা, চিন্তার প্রতীক। ড্রাগন মন্দির আমাদের ধারনা, প্রকৃতি এবং কসমসের ঐক্যের প্রতিনিধিত্ব করে। এই পবিত্র অঙ্গভঙ্গি সম্পাদন করা একজন ব্যক্তির ক্রিয়া এবং চিন্তাকে জ্ঞানের পথে এবং উচ্চতর মনের উপাসনাকে, ভাল কাজের দিকে পরিচালিত করে। ড্রাগনের মন্দির মানুষকে সত্যিকারের আভিজাত্য অর্জন করতে এবং মহাবিশ্বের সাথে তাদের ঐক্য অনুভব করতে সহায়তা করে।

বিকল্প নাম: হৃদরোগের মুদ্রা, টাক্সে।

নির্দেশিত: ইস্কিমিয়া, অ্যারিথমিয়া, হার্টে অস্বস্তির জন্য। এটি ভালভাবে শান্ত হয় এবং চিন্তা ও শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে।

মৃত্যুদন্ড: মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকুন, তাদের তালুতে শক্তভাবে টিপে দিন। বাকি সোজা আঙ্গুল জোড়ায় সংযুক্ত করা হয়. তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলের জোড়া মাঝখানের উপরের টিপসে সংযুক্ত থাকে, যা "মন্দির" এর ছাদ নির্দেশ করে।

থাম্বগুলি আমাদের ড্রাগনের মাথার প্রতিনিধিত্ব করে এবং উভয় হাতের ছোট আঙ্গুলগুলি ড্রাগনের লেজের প্রতিনিধিত্ব করে।

গুরুত্বপূর্ণ: বুড়ো আঙুল এবং ছোট আঙ্গুলগুলি দূরে ছড়িয়ে পড়ে।

বৌদ্ধধর্মের সবচেয়ে বিখ্যাত চিত্র হল বুদ্ধ শাক্য মুনির ছবি, যিনি ইতিমধ্যেই নির্বাণকে জেনেছেন। আমাদের কাছে আসা চিত্রগুলিতে, তাকে একটি মূল শঙ্কু-আকৃতির টুপিতে হীরা দিয়ে তৈরি একটি উচ্চ সিংহাসনে উপস্থাপন করা হয়েছে। এই ছবিটিই শাক্য মুনি ক্যাপকে মূর্ত করে।

বিকল্প নাম: মুদ্রা যা মাথাব্যথায় সাহায্য করে।

ইঙ্গিত: যারা বিষণ্ণ বা অন্যান্য মানসিক সমস্যা আছে তাদের জন্য প্রস্তাবিত। ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যে কোনো স্থানীয় ব্যথা, যেমন গুরুতর মাথাব্যথা বা দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করার জন্য চমৎকার।

যেভাবে করবেন: দুই হাত একসাথে করে। ডান হাতের তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি, তালুতে চাপা, বাম হাতের একইগুলির সাথে সংযুক্ত। সোজা করা ছোট আঙ্গুল এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। উভয় বড় তাদের পাশে স্পর্শ.

গুরুত্বপূর্ণ: শাক্য মুনি পূর্ব দিকে মুখ করে বসে থাকা অবস্থায় সঞ্চালিত হয়। হাত অবাধে রাখা উচিত এবং শিথিল করা উচিত।

বিকল্প নাম: শ্বাসনালী, শ্বাস মুদ্রা।

এটির জন্য কী প্রয়োজন: যে কোনও শ্বাসকষ্ট।

কিভাবে করবেন: দুই হাত দিয়ে করা। তর্জনী সোজা। মাঝের আঙুলটি থাম্বের উপরের অংশে স্পর্শ করে, রিং আঙুলটি থাম্বের উপরের জয়েন্টে থাকে। ছোট আঙুলটি থাম্বের গোড়ায় অবস্থিত। আমরা একইভাবে দ্বিতীয় হাতের আঙ্গুলগুলি সারিবদ্ধ করি।

গুরুত্বপূর্ণ: তীব্র হাঁপানির আক্রমণের জন্য, এই মুদ্রা হাঁপানি মুদ্রার সাথে সঞ্চালিত হয়।

মুদ্রা হাঁপানি

বিকল্প নাম: হাঁপানির চিকিৎসার জন্য মুদ্রা।

কেন: হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিৎসা করে। একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার বিরক্তিকর অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়। বিভিন্ন যৌন সমস্যা এবং দুঃখের চিকিৎসা করে।

এটি কীভাবে করবেন: আপনার মধ্যম আঙ্গুলগুলিকে বাঁকুন, তাদের পেরেক প্লেটগুলি টিপে এবং অন্যান্য সমস্ত আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দিন। এটি উভয় হাতে করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: তীব্র হাঁপানির আক্রমণের সময়, এই ব্যায়ামটি পাঁচ মিনিটের জন্য করা হয়, তারপর শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত শ্বাসনালী মুদ্রা করা হয়।

লিঙ্গ

বিকল্প নাম: উত্তোলন, উল্লম্ব।

কিসের জন্য: কম তাপমাত্রায়, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। সর্দি এবং ফুসফুসের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, লিঙ্গা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, তাপ উৎপন্ন করে এবং ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করে। ওজন কমানোর উপায় হিসেবেও এই মুদ্রা কার্যকর।

এটি কীভাবে করবেন: প্রথমে আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলিকে একটি তালায় সংযুক্ত করি। এক হাতের বুড়ো আঙুল উল্লম্বভাবে উঠে, অন্য হাতের সূচক এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে ঘেরা।

গুরুত্বপূর্ণ: লিঙ্গ তাপ উৎপন্ন করে, তাই এটি অলসতার অনুভূতি সৃষ্টি করে। যখন ওজন কমানোর জন্য মুদ্রা ব্যবহার করা হয়, একজন ব্যক্তির শুধুমাত্র ঠান্ডা খাবার খাওয়া উচিত এবং প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার তরল পান করা উচিত।

শঙ্খ

বিকল্প নাম: সিঙ্ক।

কেন: স্বরযন্ত্র এবং পুরো গলার সমস্যা, লিগামেন্টের কর্কশতা। শঙ্খের নিয়মিত অনুশীলনের সাথে, কণ্ঠস্বর উন্নত হয়, তাই এটি প্রত্যেকের জন্য খুব দরকারী।

কীভাবে করবেন: সিঙ্কটি উভয় হাত দিয়ে করা হয়। ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলে শক্ত করে আঁকড়ে ধরে। ডান বুড়ো আঙুল বাম মধ্যমা আঙুলের প্যাড স্পর্শ করে। বাম হাতের তিনটি অবশিষ্ট আঙ্গুল দিয়ে, আমরা ডান হাতের আঙ্গুলগুলি শিথিল করি।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনাকে অবশ্যই পূর্ব দিকে মুখ করতে হবে।

সুচি

বিকল্প নাম: সুই, অন্ত্রের মুদ্রা।

এটির জন্য কী প্রয়োজন: দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের কোষ্ঠকাঠিন্য।

এটি কীভাবে করবেন: আপনার সামনে মুঠি মুঠি ধরে রাখুন। দীর্ঘ সময় ধরে শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার ডান হাতটি ডানদিকে এবং সামান্য উপরের দিকে সরান, আপনার তর্জনীটি প্রসারিত করুন। মাথা একই দিকে ঘুরানো হয়। বাম হাত স্থির থাকে। আমরা এই অবস্থানে থাকি, 6 শ্বাস নিন, তারপর শুরুর অবস্থানে ফিরে আসি। প্রতিটি দিকে 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

গুরুত্বপূর্ণ: গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, প্রতিদিন ব্যায়াম করুন, দিনে চারটি পদ্ধতি। সামান্য কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, সকালে 6-12 বার শ্বাস নিতে হবে।

মুকুল

বিকল্প নাম: Beak-Hand।

কেন এটি প্রয়োজন: একটি সাধারণ নিরাময় মুদ্রা, "প্রাথমিক চিকিৎসা" মুদ্রাগুলির মধ্যে একটি, তীব্র ব্যথা উপশম করার একটি খুব কার্যকর উপায়। এটি ফুসফুস, পাকস্থলী, লিভার এবং প্লীহার বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। মুকুল কিডনি, অন্ত্র, মূত্রনালী এবং পিত্তথলির জন্য কার্যকর।

এটি কিভাবে করবেন: এক বা দুই হাত দিয়ে সঞ্চালিত। আমরা একটি চিমটি মধ্যে বুরুশ সংগ্রহ (একটি চঞ্চু অনুরূপ), তারপর কালশিটে স্পট এটি প্রয়োগ। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা চলে যাবে। এই ক্রিয়াটিকে একটি চিন্তার সাথে সমর্থন করা ভাল হবে - কল্পনা করুন কীভাবে শক্তি হাত থেকে অসুস্থ অঙ্গে প্রবাহিত হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গের উপরে রাখুন যা বেদনাদায়ক বা উত্তেজনাপূর্ণ। এইভাবে আপনি এই জায়গায় একটি ঘনীভূত শক্তি প্রবাহ নির্দেশ করতে পারেন।

শরীর, আত্মা এবং মনের জন্য আঙুল যোগব্যায়াম

বায়ু

বিকল্প নাম: Wind Gesture.

কিসের জন্য: বায়ুর নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য হল পেট এবং অন্ত্রের গ্যাসগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে নির্মূল করা। বায়ু মুদ্রা রেডিকুলাইটিস, গেঁটেবাত এবং বায়ু রোগের চিকিৎসায় কার্যকর।

এটি কীভাবে করবেন: সক্রিয়ভাবে আপনার তর্জনীতে আপনার থাম্বস দিয়ে টিপুন। বাকি তিনটি আঙুল সোজা এবং শিথিল।

গুরুত্বপূর্ণ: দীর্ঘস্থায়ী পেট ফাঁপা রোগের জন্য ব্যায়ামটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য তিনবার করা উচিত।

শুনিয়া

বিকল্প নাম: স্বর্গের অঙ্গভঙ্গি।

এটি কীসের জন্য: কানের বিভিন্ন রোগে সহায়তা করে, উল্লেখযোগ্যভাবে শ্রবণশক্তি উন্নত করে। শূনিয়া মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দূর করে।

এটি কীভাবে করবেন: আপনার মাঝের আঙ্গুলগুলিতে আপনার থাম্বগুলি দিয়ে হালকাভাবে টিপুন, আপনার তালুতে চাপ দিন। দুই হাতের অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি সহজভাবে সোজা করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: Shunya দিনে তিনবার সঞ্চালিত হয়।

পৃথ্বী

বিকল্প নাম: মূল, পৃথিবীর মুদ্রা।

কেন: পেট বা লিভারের উদ্দীপনা। প্রয়োজনে পৃথ্বী মুলধারা সক্রিয় করে, শক্তির ঘাটতি রোধ করে।

এটি কীভাবে করবেন: একই সময়ে উভয় হাতে করা। বুড়ো আঙুলের উপরিভাগে হালকাভাবে চাপ দেয়। বাকি তিনটি আঙুল সহজভাবে সোজা করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: পৃথ্বী হল শক্তির ক্ষতি রোধ করার জন্য আদর্শ হাতিয়ার।

বরুণ

বিকল্প নাম: জলের অঙ্গভঙ্গি।

এটি কিসের জন্য: বিশেষত অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণের জন্য।

এটি কীভাবে করা যায়: ডান হাতের বুড়ো আঙুলটি ছোট আঙুলে চাপ দেয়, যা থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে। বাম হাতের তালু নীচে থেকে ডানদিকে আঁকড়ে ধরে এবং এর বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর রাখা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: ব্যায়াম সাধারণ শক্তি ব্লক অপসারণ.

ভুদি

বিকল্প নাম: তরল অঙ্গভঙ্গি।

কেন: তরল ভারসাম্য বজায় রাখে, তাই মূত্রাশয়, শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম এবং কিডনির জন্য সবচেয়ে দরকারী।

কিভাবে করবেন: দুই হাত দিয়ে করা। বুড়ো আঙুলের টিপস এবং সামান্য আঙুলের স্পর্শ, বাকিগুলি সোজা।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি শরীরের তরল পরিমাণ কমাতে প্রয়োজন হয়, ভুদি ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদে সঞ্চালিত হয়। যখন শরীরে আরও তরল ধরে রাখার প্রয়োজন হয়, তখন ক্রমবর্ধমান চাঁদে ভুদি অনুশীলন করা হয়।

সুরভী

বিকল্প নাম: গরু।

কেন: বিভিন্ন ধরণের জয়েন্টের প্রদাহ, বাত, বাত, রেডিকুলাইটিস, আর্থ্রোসিসের সাথে সফলভাবে কাজ করে।

এটি কীভাবে করবেন: বাম কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান অনামিকা আঙুলের সাথে সংযোগ করে, ডান কনিষ্ঠ আঙুলটি বাম হাতের অনামিকাকে স্পর্শ করে, ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীকে এবং মধ্য বাম আঙুলটি স্পর্শ করে। ডান তর্জনী স্পর্শ করে। দুটি অঙ্গুষ্ঠ গরুর শিংয়ের মতো বিস্তৃত বিস্তৃত।

গুরুত্বপূর্ণ: এই ব্যায়াম একটি হালকা খাদ্য এবং শুধুমাত্র ইতিবাচক চিন্তা সঙ্গে মিলিত করা উচিত.

বিকল্প নাম: পৃষ্ঠীয়।

এটি কীসের জন্য: পিঠের ব্যথা উপশম করে।

কীভাবে করবেন: ডান হাতের তিনটি আঙুল (বৃদ্ধাঙ্গুলি, মধ্যমা, কনিষ্ঠ আঙুল) স্পর্শ, তর্জনী এবং অনামিকা সোজা। বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি সূচক পেরেকের উপর রাখতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ: যেহেতু পিঠে ব্যথা প্রায়শই চাপের ফলে প্রদর্শিত হয়, ব্যায়াম স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।

জয়েন্টগুলির জন্য মুদ্রা

বিকল্প নাম: মারমান মুদ্রা।

কখন এটি ব্যবহার করবেন: সংকীর্ণ-প্রোফাইল মুদ্রা যা জয়েন্টগুলির শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখে।

কীভাবে সম্পাদন করবেন: ডান হাত - থাম্ব এবং অনামিকা সংযুক্ত। বাম দিকে আমরা থাম্বের সাথে মধ্যম আঙুলটি সংযুক্ত করি।

গুরুত্বপূর্ণ: দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের ব্যথার জন্য, এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য দিনে চারবার ব্যায়াম করুন।

জেপানা

অন্য নাম: প্রবাহিত মুদ্রা, অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে মুক্তি।

ইঙ্গিত: কোলন, ত্বক (ঘাম) এবং ফুসফুসের (শ্বাসের মাধ্যমে) মাধ্যমে শরীরের বর্জ্য অপসারণকে উদ্দীপিত করে। যে কোনও উত্তেজনা মুক্ত করতে, নেতিবাচক শক্তি, অবসেসিভ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

এটি কীভাবে করবেন: আঙ্গুলগুলি একটি তালায় জড়িত, তারপরে তর্জনীগুলিকে সোজা করুন, তাদের কেবল প্যাডের সাথে সংযুক্ত করুন, থাম্বগুলি অতিক্রম করুন। হাত শিথিল করা প্রয়োজন। যদি বসে থাকা অবস্থায় আঙ্গুলের জন্য এই ব্যায়াম করা হয়, তবে তর্জনীগুলি মাটির দিকে নির্দেশ করে, কিন্তু যদি শুয়ে থাকে তবে পায়ের দিকে।

Xepana সম্পাদন করার সময়, আপনাকে প্রথমে 15টি শ্বাস নিতে হবে। তারপর হাত, তালু আপ, নিতম্বের উপর স্থাপন করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: Xepana খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চালিত করা যাবে না, যেহেতু বিশুদ্ধ শক্তির আউটপুট শুরু হবে।

মুষ্টি

বিকল্প নাম: মুষ্টি-মুদ্রা।

ইঙ্গিত: কার্যকরভাবে লিভার এবং পাকস্থলীর পূর্ণ কার্যকারিতা সক্রিয় করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায়ও সাহায্য করে। অভিযোগের মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য এটি নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে। কিন্তু মার্শাল আর্টে, মুষ্টি শত্রুদের সাথে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয় (বজ্র-মুষ্টি কৌশল - বাজ মুষ্টি)।

এটি কীভাবে করবেন: উভয় হাতে করা। সমস্ত আঙ্গুল একটি মুষ্টি মধ্যে clnched হয়, থাম্ব রিং আঙুল উপরে স্থাপন করা হয়.

গুরুত্বপূর্ণ: সুচির সাথে একসাথে সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করে। আপনি যদি অতিরিক্ত খান তবে খাওয়ার পরে মুষ্টি ব্যবহার করুন, তবে আধা ঘন্টার জন্য আপনার কিছু পান করা উচিত নয়।

মাতঙ্গী

বিকল্প নাম: মর্যাদা এবং সম্প্রীতির অঙ্গভঙ্গি।

কেন এটি প্রয়োজন: সুরেলা মুদ্রা, খুব শিথিল। উত্তেজিত হৃদয়, যকৃত এবং পাকস্থলীতে মাতঙ্গীর একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে। কিডনি, প্লীহা, গলব্লাডার, অগ্ন্যাশয়ের চিকিৎসা করে। তাৎক্ষণিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস সক্রিয় করে, কিন্তু কোনো অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা চলে যায়।

এটি কীভাবে করবেন: হাতগুলি সৌর প্লেক্সাসের কাছে তালু দিয়ে আঁকড়ে আছে এবং সমস্ত আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে জড়িত। মধ্যম আঙ্গুলগুলিকে সোজা করুন, তাদের সংযোগ করুন। মনোযোগ শুধুমাত্র শ্বাস প্রশ্বাসের উপর নিবদ্ধ করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: মাতঙ্গি ছোটখাটো ব্যথায় সাহায্য করতে পারে এবং বিভিন্ন খিঁচুনির উপশমও করতে পারে।

বজ্র তীর

অন্যান্য নাম: জ্বলন্ত বিদ্যুৎ ভঙ্গি, বজ্র।

এটি কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়: কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির জন্য, উচ্চ রক্তচাপের জন্য, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহকে উদ্দীপিত করতে। এটি কার্যকরভাবে রক্তচাপ কমায়। বজরা সাধারণ দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি দেয়।

কীভাবে সম্পাদন করবেন: একটি তালায় উভয় হাতের আঙ্গুল। চাপা তর্জনী এবং থাম্বস সোজা করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: বজ্র করার পরে, নাকের ব্রিজ, মাঝখানে কপাল, মাথার পিছনে এবং মধ্যমা আঙুল দিয়ে ঘাড় ম্যাসেজ করা অতিরিক্ত প্রভাব দেবে।

পুউতা

বিকল্প নাম: ডিটক্সিফিকেশন অঙ্গভঙ্গি।

এটা কিসের জন্য: শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।

এটি কীভাবে করবেন: আপনার থাম্ব দিয়ে আমরা পালমার ভাঁজের ঠিক উপরে রিং আঙুলের পাশের পৃষ্ঠটি স্পর্শ করি। অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি প্রসারিত হয়। আমরা উভয় হাতে এটি করি।

গুরুত্বপূর্ণ: ব্যায়াম যতবার ইচ্ছা করা যেতে পারে। শরীর শুধুমাত্র এই জন্য আপনার কাছে কৃতজ্ঞ হবে।

মহা সাকরলনা

আরেকটি নাম: বড় পেলভিসের মুদ্রা।

ইঙ্গিত: মাহা তলপেটের রোগ থেকে মুক্তি দেয়, যৌন এবং মলত্যাগের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মুদ্রা মাসিকের ব্যথা উপশম করে এবং প্রোস্টেট এবং মূত্রাশয়ের রোগের জন্য কার্যকর সহায়তা প্রদান করে।

কিভাবে সম্পাদন করতে হয়: পবিত্র অঙ্গভঙ্গি সাধারণত 2 পর্যায়ে বিভক্ত করা হয়। প্রথমে রিং আঙ্গুলের প্যাডগুলি সংযুক্ত করা হয় এবং দুই হাতের বুড়ো আঙ্গুল এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি এক বিন্দুতে সংযুক্ত থাকে। 10টি শ্বাস-প্রশ্বাসের চক্রের পরে, নকশাটি রূপান্তরিত হয়: আমরা রিং এবং থাম্বস থেকে রিংগুলিকে সংযুক্ত করি এবং ছোট আঙ্গুলগুলি একে অপরের উপর বিশ্রাম নেয়।

অন্য নাম: অনাক্রম্যতা অঙ্গভঙ্গি।

কেন এটি প্রয়োজন: প্রতিবন্ধী বিপাক, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পুনরুদ্ধার।

কি করতে হবে: বাম হাতের আংটি এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি, তাদের দিকে মুখ করে তালুর উপরিভাগগুলি, ডান হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিতে তাদের লম্বভাবে স্থাপন করা হয়। বাম কনিষ্ঠ আঙুলটি বাইরের দিকে ডান হাতের আংটি এবং মধ্যমা আঙ্গুলের গোড়ায় থাকে এবং উপরে অন্য কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে চাপা হয়। ডান হাতের তর্জনীটি বাম হাতের তর্জনী এবং বুড়ো আঙুলের মধ্যে রাখা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: পেটের স্তরে আপনার হাত রাখুন। কসমসের তিনটি কলাম পূর্ব দিকে মুখ করে অনুশীলন করা হয়।

অন্য নাম: 9 জুয়েলস।

কেন এটি প্রয়োজন: সক্রিয় হজমে সাহায্য করে, সম্পূর্ণরূপে স্থবিরতা দূর করে।

এটি কীভাবে করবেন: বাম হাতের আঙ্গুলগুলি (আঙুল ব্যতীত) ডান হাতের আঙ্গুলগুলিকে নীচে থেকে আঁকড়ে ধরুন। এই বাটির হাতলগুলি তৈরি করার জন্য দুটি থাম্ব বাইরের দিকে প্রসারিত হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: 9টি রত্ন যা একজন ব্যক্তির মন, তার শরীর এবং চেতনা তৈরি করে, সেইসাথে তার চারপাশের জগত, আধ্যাত্মিক সম্পদের প্রতীক। একটি পূর্ণ কাপ মানে সমৃদ্ধি এবং সমৃদ্ধি।

যে কেউ প্রাচীন অঙ্গভঙ্গির শিল্প আয়ত্ত করতে পারে, সহ। এবং শিশুরা. শিশুটি সহজেই এই ক্রিয়াকলাপটি শিখতে পারে, যেহেতু তার আঙ্গুলগুলিকে অভিনব চিত্রগুলিতে ভাঁজ করা তার জন্য একটি আসল খেলা, যা সে সর্বদা আনন্দের সাথে খেলে। আপনার সন্তানকে কমপক্ষে সবচেয়ে মৌলিক মুদ্রা শেখান এবং তারপরে যে কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে সে সর্বদা নিজেকে সাহায্য করতে সক্ষম হবে।

মুদ্রা - অঙ্গভঙ্গির যোগ(অংশ 1)

মুদ্রা যোগ - শক্তি আয়ত্ত করার এবং নির্দেশ করার শিল্প

উপাদান প্রস্তুত এবং এলেনা এবং Evgeniy Lugovoi দ্বারা সম্পাদিত

এই বিশ্বের প্রতিটি ব্যক্তি বিশেষ, এবং মহাবিশ্বের বিভিন্ন শক্তির সৃজনশীল পরিবাহী এবং কেন্দ্রীভূতকারী। এই শক্তি প্রবাহের গুণমান এবং প্রকৃতি প্রদত্ত ব্যক্তির বিশুদ্ধতা এবং সাদৃশ্যের উপর নির্ভর করে। অঙ্গভঙ্গির মুদ্রা যোগ আমাদের শক্তি প্রবাহের সঠিক ব্যবহার এবং পরিচালনা শেখায়।

মুদ্রা, সংস্কৃত থেকে অনুবাদ, মানে "আনন্দ দেওয়া", আরেকটি অনুবাদ বিকল্প হল "সীল", "ইঙ্গিত", লক, বন্ধ; হিন্দু এবং বৌদ্ধধর্মে - প্রতীকী, হাতের আচার বসানো, আচারের সাইন ভাষা।

মুদ্রা হল একটি প্রাচ্যের অনুশীলন যা মানবদেহে এবং তার চারপাশে সূক্ষ্ম চ্যানেলগুলির মাধ্যমে মহাজাগতিক জৈব শক্তি বিতরণ করে। অন্য কথায়, এটি এক ধরণের জিমন্যাস্টিকস - হ্যান্ড যোগব্যায়াম, যা আপনাকে শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, বা বায়ো-পয়েন্ট এবং আঙ্গুলের শক্তি চ্যানেলগুলিকে প্রভাবিত করতে ব্যায়াম করে। সহজভাবে বলতে গেলে, মুদ্রাগুলি নিজেকে প্রভাবিত করার একটি শক্তিশালী উপায়, যার কারণে আপনি অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং স্বাস্থ্য পেতে পারেন। এটি আত্ম-উন্নতির সবচেয়ে প্রমাণিত, শতাব্দী-পরীক্ষিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি যা যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় অনুশীলন করা যেতে পারে।

মুদ্রাগুলি হাজার হাজার বছরের গভীরতা থেকে এসেছে, ভারতীয় ইতিহাসের প্রাক-আর্য যুগ থেকে। হিন্দুরা বিশ্বাস করে যে এই আন্দোলনগুলি শিব দ্বারা তাঁর নৃত্যের মাধ্যমে মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়া হয়েছিল, হিন্দু প্যান্থিয়নের তিনটি সর্বোচ্চ দেবতার একজন - তাকে বলা হয় "তিনি যিনি মহাজাগতিক নৃত্যের শক্তি দিয়ে বিশ্ব সৃষ্টি করেন।" মন্দিরের নৃত্যে আচার-ভঙ্গি-মুদ্রা ব্যবহার করা হত। হিন্দু ধর্ম থেকে মুদ্রা বৌদ্ধ ধর্মে এসেছে। নয়টি প্রধান মুদ্রা, যাকে বুদ্ধ মুদ্রা বলা হয়, ধ্যানের বিভিন্ন পর্যায়ের প্রতিনিধিত্ব করতে ব্যবহৃত হত। তারপরে মুদ্রাগুলি বৌদ্ধ মূর্তিবিদ্যার অন্যতম উপাদান হয়ে ওঠে - বুদ্ধের ছবিতে হাতের প্রতিটি অবস্থান নির্দিষ্ট প্রতীকীতা বহন করে।

এই আন্দোলনগুলির মধ্যে অনেকগুলি সর্বজনীন, কারণ হাতগুলি বিশ্বের সাথে যোগাযোগের একটি হাতিয়ার, এবং অঙ্গভঙ্গিগুলি অ-মৌখিক যোগাযোগের অন্যতম উপায়। হাত শক্তির শক্তিশালী প্রবাহের পরিবাহী হিসাবে কাজ করে, তাই হাতের যে কোনও নড়াচড়া শরীরের চারপাশে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্রের পরিবর্তন ঘটায়। এই অনুশীলনের দক্ষ ব্যবহার নিজেকে এবং অন্যান্য লোকেদের নিরাময় করতে, পুরুষ এবং মহিলা শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখতে, অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং মানসিক শান্তি অর্জন করতে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং উদ্বেগ দূর করতে, একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে, ভয় এবং ক্রোধ থেকে মুক্তি পেতে, উপশম করতে এবং নিরাময় করতে সহায়তা করে। অনেক রোগ, উপকারী সমগ্র মানবদেহকে প্রভাবিত করে।

(মনোযোগ! মুদ্রা যোগের ভারতীয় ও চীনা পদ্ধতির অর্থ ও ব্যবহার বর্ণনা করার ক্ষেত্রে কিছু বিশেষত্ব রয়েছে। এটি ভারতীয় এবং চীনাদের মধ্যে বহুমাত্রিক বাস্তবতার উপলব্ধির অদ্ভুততার কারণে। কোনো ভুল নেই, আপনি ব্যবহার করতে পারেন একসাথে উভয় সিস্টেম বোঝা।
মনোযোগ! যেকোন মুদ্রা সম্পাদনের প্রক্রিয়া অবশ্যই সচেতন হতে হবে, অর্থাৎ, আপনার বহুমাত্রিকতা, আপনার আভার শক্তি, আপনার কর্মিক ক্রিয়াকলাপের কম্পন, আপনার আত্মা-আত্মাকে দেখতে এবং অনুভব করার চেষ্টা করুন। তারপরে "বোবা" পদ্ধতির চেয়ে মৃত্যুদন্ড কার্যকর হবে আরও দক্ষ এবং দ্রুত।)

আঙুলের অর্থ

থাম্ববাতাসের উপাদান, কাঠের প্রাথমিক উপাদান, ফাদার স্পিরিট, মূল চক্র এবং মস্তিষ্কের সাথে মিলে যায়। নীল রঙ আছে। উপরের ফ্যালানক্স পিত্তথলির সাথে মিলে যায়, নীচেরটি লিভারের সাথে। প্রথম আঙুল ম্যাসাজ করা মস্তিষ্ক এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে।

তর্জনী- আগুনের উপাদান, ঈশ্বরের ইচ্ছা, গলা চক্র, বৃহস্পতি গ্রহ (শক্তি, কর্তৃত্ব, অহংকার), নীল রঙ। উপরের ফ্যালানক্স হল ছোট অন্ত্র, মাঝখানে হৃৎপিণ্ড। দ্বিতীয় আঙুলের ম্যাসেজ পেটের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে তোলে, "পাচন আগুন", বড় অন্ত্র, স্নায়ুতন্ত্র, মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে।

মধ্যমা- পৃথিবীর উপাদান। পবিত্র আত্মাকে ব্যক্তিত্ব করে, সৌর প্লেক্সাস চক্রের সাথে মিলে যায়, গ্রহগুলি শনি (কর্মের অধিপতি, ভাগ্য, ভাগ্য, আইন) এবং পৃথিবী, বেগুনি রঙ, ঠান্ডা। উপরের ফ্যালানক্স - পেট, অগ্ন্যাশয়, প্লীহা। তৃতীয় আঙুলের ম্যাসেজ অন্ত্র, সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, মস্তিষ্ক, হজমকে উদ্দীপিত করে, অ্যালার্জি, উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং আত্ম-সমালোচনা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

অনামিকাধাতু, সম্মুখ চক্র, সূর্য, লাল-অগ্নিময় রঙের সাথে মিলে যায়। উপরের ফ্যালানক্স হল বৃহৎ অন্ত্র, মধ্যম ফ্যালানক্স হল ফুসফুস। চতুর্থ আঙুলের ম্যাসেজ লিভারের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে, হতাশা, হতাশা এবং বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়।

কনিষ্ট আঙ্গুল- জলের উপাদান, হৃৎপিণ্ড চক্র, ঠান্ডা, বুধ গ্রহ, সবুজ রঙ। উপরের ফ্যালানক্স হল মূত্রাশয়, মাঝখানে হল কিডনি। ছোট আঙুলের ম্যাসেজ হৃৎপিণ্ড, ছোট অন্ত্র, ডুডেনামের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, মানসিকতাকে স্বাভাবিক করে তোলে, ভয়, আতঙ্ক, ভয়, ভীতি থেকে মুক্তি দেয়।

মুদ্রা হল সাতটি পবিত্র চক্রের চাবিকাঠি

সমস্ত মুদ্রা সম্পাদনের জন্য অগ্রণী হল জ্ঞান মুদ্রা (তর্জনী একটি "জানালা" রিং গঠনের জন্য থাম্বের সাথে সংযুক্ত)। প্রতিটি মুদ্রার আগে সঞ্চালিত হয়।

	1. বেঁচে থাকার মুদ্রা - মূলাধার চক্রের চাবিকাঠি হাতের অবস্থান, খোলা হাত "পটাক": 2, 3, 4, 5ম আঙ্গুলগুলি তালুর দিকে বাঁকানো, থাম্বটি বাঁকানো এবং বাকিগুলির নীচে লুকানো - "পিঁপড়ার আচরণ"। এই মুদ্রা সম্পাদন করা কিডনি, মলদ্বারের কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে , মেরুদণ্ড, ভয় দূর করে।
	2. মুদ্রা "প্রজনন প্রাসাদ" - স্বাধিষ্ঠান চক্রের চাবিকাঠি জ্ঞান মুদ্রা 10 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়, তারপর ডান হাতটি তালু দিয়ে তলপেটে (নাভি এবং পিউবিক হাড়ের মধ্যে), বাম হাতটি - 2য়, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি একত্রিত হয়, থাম্বটি হয় পাশে সরানো হয়েছে। বাম হাতটি খোলা, ডানদিকে উপরে রাখা হয়েছে - "প্রজাপতি আচরণ"। মুদ্রা জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং পাচক অঙ্গগুলির (প্লীহা, বড় অন্ত্র) রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।
	3. মুদ্রা - মণিপুর চক্রের চাবিকাঠি "হজমের প্রাসাদ" - সৌর প্লেক্সাস - "পেটের মস্তিষ্ক", চাপের অধীনে লোকাস মাইনর জোন। বন্ধ হাতের অবস্থান হল "অন্ধ সান্দ্রা", ডান হাতটি বন্ধ, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, থাম্বটি তৃতীয়টির পেরেক ফালানক্সকে স্পর্শ করে, তর্জনীটি সোজা করে সামনের দিকে পরিচালিত হয় - "কোবরা আচরণ ” এটি পাচনতন্ত্রের রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি এবং চাপের জন্য ব্যবহৃত হয়।
	4. মুদ্রা হল অনাহত চক্রের চাবিকাঠি দুই হাতে পারফর্ম করেছেন। খোলা হাতের অবস্থান "পটাচ"। উভয় হাত বুকের মাঝখানে অবস্থিত (হৃদয়ের স্তরে), যেন বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনের জন্য খোলা। সমস্ত আঙ্গুল সংযুক্ত, থাম্ব সংলগ্ন এবং হাত চাপা - "হরিণ আচরণ"। মুদ্রা হার্টের সমস্যা, সংবহন সমস্যা, মানসিক অস্থিরতা এবং বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত হয়।
	5. মুদ্রা "যোগাযোগের প্রাসাদ" - বিশুদ্ধ চক্রের চাবিকাঠি হাতের অবস্থান হল "পটাকা" - ডান হাতের হাতটি ঘাড়ের অঞ্চলে অবস্থিত, তালু বাইরের দিকে খোলা, 3য়, 4র্থ, 5ম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো, তর্জনীটি সোজা করা হয়েছে, থাম্বটি চাপানো হয়েছে তর্জনী - "ময়ূরের আচরণ"। মুদ্রা বক্তৃতা ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ব্যবহৃত হয়।
	6. মুদ্রা "দাক্ষিত্বের প্রাসাদ" - অজ্ঞান চক্রের চাবিকাঠি হাতের অবস্থান হল "পটাকা", চোখের মাঝখানে নাকের সেতুতে অবস্থিত অঞ্চলে হাতের তালু রাখা হয়। একটি খোলা হাত - সমস্ত আঙ্গুল সোজা করা হয়, একে অপরের বিরুদ্ধে চাপানো হয় - "হাঁসের আচরণ"। চোখের রোগ, মাথাব্যথা, সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা এবং অন্তঃস্রাবী রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।
	7. মুদ্রা - সহস্রার চক্রের চাবিকাঠি প্রার্থনার মুদ্রা - "বিশুদ্ধ দীপ্তি" - বিশ্বের সর্বোচ্চ গোলকের সাথে সংযোগ। পুরো শরীরকে সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়। সমস্ত ব্যায়াম পরে সঞ্চালিত.

মুদ্রার সঠিক সংখ্যা কেউ জানে না। কিছু উত্স অনুসারে, তাদের সংখ্যা 84 হাজারে পৌঁছেছে। আমরা শুধুমাত্র মৌলিক অঙ্গভঙ্গি বিবেচনা করব:

মুদ্রা যোগ। 25 বেসিক উইসড্রাস

1. শঙ্খ-মুদ্রা (শঙ্খ-মুদ্রা)- SINK MUDRA

"শঙ্খ" - একটি শেল, দেবতা বিষ্ণুর একটি বৈশিষ্ট্য, আমাদের গতিশীল মহাবিশ্ব (সংসার) গঠিত পাঁচটি কসমো-এলিমেন্টের ক্ষমতার আয়ত্তের প্রতীক।

এই মুদ্রা শক্তিকে শক্তিশালী করে, আমাদের স্বাস্থ্যকে আরও স্থিতিশীল এবং ইতিবাচক করে তোলে। এই মুদ্রার গলা এবং স্বরযন্ত্রের রোগে উপকারী প্রভাব রয়েছে, কণ্ঠস্বরকে শক্তিশালী ও শক্তিশালী করে তোলে। এই অঙ্গভঙ্গিটি সম্পাদন করার সময়, "ওম" শব্দটি তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সবচেয়ে ছোট মন্ত্র। শিল্পী, গায়ক এবং অন্যদের জন্য প্রস্তাবিত যাদের প্রায়ই তাদের ভয়েস চাপা দিতে হয়।

সম্পাদন কৌশল:দুটি মিলিত হাত একটি শেল প্রতিনিধিত্ব করে। ডান হাতের চারটি আঙুল বাম হাতের বুড়ো আঙুলকে জড়িয়ে ধরে। ডান হাতের বুড়ো আঙুল বাম হাতের মধ্যমা আঙুলের প্যাডে স্পর্শ করে। বুকের সামনে মুদ্রা ধরুন। পঞ্চম এবং ষষ্ঠ চক্রগুলিতে মনোনিবেশ করা (বৈদিক পদ্ধতি অনুসারে)।

2. সুরভী-মুদ্রা (সুরভী-মুদ্রা)- COW MUDRA

এই মুদ্রার সাহায্যে, আপনি সফলভাবে কঙ্কাল এবং স্নায়ুতন্ত্র, বাতজনিত রোগ, জয়েন্টগুলির প্রদাহ, রেডিকুলাইটিস, আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা করতে পারেন।

সম্পাদন কৌশল:বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের হৃদয় (অনামি) আঙুল স্পর্শ করে; ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল বাম হাতের হৃদয়ের আঙুল স্পর্শ করে। একই সময়ে, ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি বাম হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বাম হাতের মধ্যমা আঙুলটি ডান হাতের তর্জনীর সাথে সংযুক্ত থাকে। থাম্বস এপার্ট।

3. জ্ঞান-মুদ্রা এবং চিন-মুদ্রা (জ্ঞান-মুদ্রা এবং চিন-মুদ্রা) - চেতনার অঙ্গভঙ্গি (চিন্তা) এবং জ্ঞানের অঙ্গভঙ্গি (সম্প্রীতির সীল)।

এই মুদ্রাগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অস্থিরতা, বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা, বিষাদ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়। চিন্তাভাবনা উন্নত করে, মেমরি সক্রিয় করে, সম্ভাব্য মনোনিবেশ করে। একজন ব্যক্তির উচ্চ ক্ষমতার বিকাশ ঘটায়। অনাক্রম্যতা বাড়াতে, উপাদানগুলির শক্তির ভারসাম্যকে সামঞ্জস্য করুন, শক্তি ক্ষেত্র-আউরাকে শক্তিশালী করুন।

ইঙ্গিত:অনিদ্রা বা অত্যধিক তন্দ্রা উচ্চ রক্তচাপ। এই মুদ্রা আমাদের নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে। সমস্ত যোগ ব্যবস্থা এবং ধ্যান কৌশল এটি ব্যবহার করে। অনেক আলোকিত আত্মা, চিন্তাবিদ, দার্শনিক, বিজ্ঞানী এই মুদ্রা ব্যবহার করেছেন এবং ব্যবহার করেছেন।

সম্পাদন কৌশল:আপনার তর্জনী এবং থাম্ব এর টিপস সংযুক্ত করুন. বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা করুন। আপনার পোঁদের উপর আপনার হাত রাখুন, তাদের স্ট্রেন করবেন না। দুই হাতে পারফর্ম করেছেন। যখন আপনার আঙ্গুলগুলি আকাশের দিকে উপরের দিকে নির্দেশ করে, তখন আঙ্গুলের এই অবস্থানকে জ্ঞান মুদ্রা (চিন্তার অঙ্গভঙ্গি) বলা হয়। যদি আঙ্গুলগুলি মাটির দিকে পরিচালিত হয় - মুদ্রা "চিন" (সম্প্রীতির সীল)।

জ্ঞান এবং চিন মুদ্রা দুটি উপায়ে সঞ্চালিত হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, থাম্ব এবং তর্জনী আঙ্গুলের টিপস স্পর্শ। অন্য ক্ষেত্রে, তর্জনীর ডগাটি বুড়ো আঙুলের প্রথম নাকল স্পর্শ করে, যেমনটি তৃতীয় ছবিতে দেখানো হয়েছে। প্রথম উপায়টি নিষ্ক্রিয়ভাবে গ্রহণ করা এবং দ্বিতীয়টি সক্রিয়ভাবে দেওয়া।

4. শূণ্য-মুদ্রা (শুন্য-মুদ্রা) - MUDRA OF The Sky (মহা শূন্যতার মুদ্রা)

আকাশ উচ্চতর মহাজাগতিক শক্তি এবং "উপরের মানুষ" - মাথার সাথে যুক্ত। ক্লেয়ারভায়েন্স, ক্লেয়ারঅডিয়েন্স এবং ক্লেয়ার কগনিজেন্সের অতি সংবেদনশীল ক্ষমতার বিকাশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মুদ্রা। ইঙ্গিত: কানের রোগ, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য। কিছু ক্ষেত্রে এই মুদ্রা সম্পাদন করলে শ্রবণশক্তি খুব দ্রুত উন্নতি হয়। দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন কানের অনেক রোগের প্রায় সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করে। শ্রবণ সমস্যা এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা কিছু বা কাউকে শুনতে চায় না।

সম্পাদন কৌশল:আমরা মধ্যম আঙুলটি বাঁকিয়ে রাখি যাতে প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে এবং থাম্ব দিয়ে আমরা বাঁকানো মধ্যমা আঙুলটি টিপুন। বাকি আঙ্গুলগুলো সোজা এবং টানটান নয়।

5. বায়ু-মুদ্রা (বায়ু-মুদ্রা) - WIND MUDRA

আপনি জানেন যে, বাতাসের উপাদানের প্রচুর শক্তি রয়েছে। বায়ু অদৃশ্য মহাকর্ষীয় এবং বৈদ্যুতিক ঘূর্ণি প্রবাহকেও বোঝায়, যার উপর পরমাণুগুলি উপাদানগুলিতে ঘনীভূত হয়, যার উপর গ্রহ, নক্ষত্র এবং ছায়াপথগুলি "খালি জায়গায়" ঝুলে থাকে। আমাদের মানুষের মধ্যে, বাতাসের উপাদানটি ভাল এবং খারাপ উভয়েরই প্রধান ঘন এবং বাস্তবায়নকারী। প্রেরণা-জ্ঞান এবং অসুস্থতা উভয়ই বাতাসের সাথে আসে। অতএব, এই মুদ্রার কাজটি শরীরের বিভিন্ন অংশে "বাতাস" (বাতাস) কে সামঞ্জস্য করা। আয়ুর্বেদিক ওষুধ এই সত্য থেকে এগিয়ে যায় যে শরীরে অবস্থিত বিভিন্ন ধরণের "প্রাণিক বায়ু" অসংখ্য ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

ইঙ্গিত:বাত, রেডিকুলাইটিস, হাত, ঘাড়, মাথা কাঁপানো। এই মুদ্রা সম্পাদন করার সময়, আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য, জীবন মুদ্রার (প্রাণ মুদ্রা) সঙ্গে পর্যায়ক্রমে মুদ্রা করা উচিত। উন্নতির পরে ব্যায়াম বন্ধ করা যেতে পারে এবং রোগের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করে (উদ্দেশ্য সূচকে উন্নতি)।

সম্পাদন কৌশল:আমরা তর্জনীটি রাখি যাতে এর প্যাডটি থাম্বের গোড়ায় পৌঁছায়। আমরা এই আঙুলটিকে আমাদের থাম্ব দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি সোজা এবং শিথিল করা হয়।

6. লিঙ্গ-মুদ্রা (লিঙ্গ-মুদ্রা) - "উত্থান" মুদ্রা

ইঙ্গিত:বিভিন্ন ধরনের সর্দি, গলা ব্যথা, নিউমোনিয়া, কাশি, সর্দি, সাইনোসাইটিস এর জন্য। এই মুদ্রা সম্পাদন করা শরীরের প্রতিরক্ষাকে সচল করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। এই মুদ্রা পুরুষ পুরুষত্বহীনতা এবং মহিলাদের হিমশীতলতা নিরাময় করতে পারে।

যারা আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় শ্বাসকষ্ট পান তাদের জন্য মুদ্রা উত্তোলন খুবই উপকারী। এটি শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, যার ফলে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষতিকারক এবং বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে। লিঙ্গ মুদ্রার সাহায্যে আপনি অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে, এটি বিশেষ যত্ন সহ ব্যবহার করা আবশ্যক, 15 মিনিটের জন্য দিনে 3 বার। একই সময়ে, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করতে হবে এবং প্রচুর পরিমাণে শীতল খাবার খেতে হবে। গাঁজানো দুধের পণ্য, চাল, কলা এবং সাইট্রাস ফল পছন্দ করা হয়।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের তালু একত্রে মিলিত হয়, আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করে। থাম্ব (এক হাতের) পিছনে সেট করা হয় এবং অন্য হাতের সূচক এবং থাম্ব দ্বারা বেষ্টিত হয়।

এই মুদ্রাটি খুব দীর্ঘ এবং প্রায়শই উদাসীনতার কারণ হতে পারে - এটি অতিরিক্ত করবেন না।

7. আপন বায়ু-মুদ্রা (আপন বায়ু-মুদ্রা) - "জীবন রক্ষাকারী" মুদ্রা (হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা)

প্রত্যেকেরই এই মুদ্রাটি কীভাবে সম্পাদন করতে হয় তা শিখতে হবে, যেহেতু এটির সময়মত ব্যবহার আপনার নিজের জীবন বাঁচাতে পারে, সেইসাথে আপনার প্রিয়জন, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের জীবনও বাঁচাতে পারে।

ইঙ্গিত:হৃৎপিণ্ডে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, ধড়ফড়, হৃৎপিণ্ডে অস্বস্তি, উদ্বেগ এবং বিষাদ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। উপরের শর্তে, আপনাকে অবিলম্বে একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে এই মুদ্রাটি সম্পাদন করা শুরু করতে হবে। ত্রাণ অবিলম্বে ঘটে, প্রভাব নাইট্রোগ্লিসারিন ব্যবহারের অনুরূপ

সম্পাদন কৌশল:আমরা তর্জনীটিকে বাঁকিয়ে রাখি যাতে এটি থাম্বের গোড়ার টার্মিনাল ফ্যালানক্সের প্যাডকে স্পর্শ করে। একই সময়ে, আমরা প্যাড দিয়ে মধ্যম, রিং এবং থাম্বের আঙ্গুলগুলি ভাঁজ করি, ছোট আঙুলটি সোজা থাকে।

8. প্রাণ-মুদ্রা (প্রাণ-মুদ্রা) - জীবনের মুদ্রা

এই মুদ্রা মূল মুলাধার চক্র এবং মস্তিষ্কের উভয় গোলার্ধকে উদ্দীপিত করে, তাই একে জীবনের মুদ্রা বলা হয়।

এর বাস্তবায়ন সমগ্র জীবের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে এবং এর জীবনীশক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে, একটি প্রফুল্ল অবস্থা দেয়, সহনশীলতা দেয় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।

ইঙ্গিত:ক্লান্তি, দুর্বলতা, চাক্ষুষ বৈকল্য, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করে, চোখের রোগের চিকিত্সা।

সম্পাদন কৌশল:রিং এর প্যাড, ছোট এবং থাম্ব আঙ্গুল একসাথে সংযুক্ত করা হয়, এবং অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়। একই সময়ে উভয় হাত দিয়ে সঞ্চালিত. প্রয়োজনে 5 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে বা চিকিত্সা হিসাবে প্রতিদিন 3 বার 15 মিনিটের জন্য এটি করুন।

আধ্যাত্মিক-মানসিক স্তরে, মুদ্রা স্বাস্থ্যকর আত্মবিশ্বাস দেয়, আত্ম-নিশ্চিত করতে সাহায্য করে, একটি নতুন শুরুর জন্য সাহস এবং শক্তি দেয়। আধ্যাত্মিক পরিভাষায় পরিষ্কার চোখও পরিষ্কার চেতনার (স্বচ্ছ মাথা) লক্ষণ।

9. পৃথ্বী-মুদ্রা (পৃথ্বী-মুদ্রা) - পৃথিবীর MUDRA

পৃথিবী মহাজাগতিক প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা থেকে আমাদের ঘন শরীর তৈরি করা হয়, এমন একটি উপাদান যা ব্যক্তিত্বের ধরন এবং নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা নির্ধারণ করে।

ইঙ্গিত:শরীরের সাইকোফিজিক্যাল অবস্থার অবনতি, মানসিক দুর্বলতা, স্ট্রেস, হিস্টিরিয়া, স্নায়বিক ভাঙ্গনের অবস্থা। এই মুদ্রা সম্পাদন করা নিজের ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাসের একটি উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন উন্নত করে এবং নেতিবাচক বাহ্যিক শক্তির প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।

আর্থ মুদ্রা মূল চক্রকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে স্নায়বিক চাপের সময় শক্তির ক্ষয় পূরণ হয়। এই আঙুলের অবস্থান গন্ধের অনুভূতি বাড়ায় এবং নখ, ত্বক, চুল এবং হাড়ের জন্য ভাল, ভারসাম্য উন্নত করে, আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তোলে এবং আত্মসম্মান উন্নত করে। উপরন্তু, শরীরের তাপমাত্রা, লিভার এবং পেট উদ্দীপিত হয়।

সম্পাদন কৌশল:অনামিকা এবং বুড়ো আঙুল সামান্য চাপ দিয়ে প্যাড দ্বারা সংযুক্ত করা হয়। বাকি আঙ্গুল সোজা করা হয়। দুই হাতে পারফর্ম করেছেন।

10. Varuna-Mudra (বরুণ-মুদ্রা) - MUDRA OF WATER

ভারতীয় পুরাণে, জলের ঈশ্বরকে জলের বরুণ মুদ্রা বলা হয় - ঈশ্বর বরুণের মুদ্রা। জল আমাদের শরীর এবং গ্রহ গঠনকারী পাঁচটি প্রাথমিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। জলের উপাদান এই উপাদানটির রাশিচক্রে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি নির্দিষ্ট রঙ দেয়, সেইসাথে নির্দিষ্ট রোগের প্রবণতা দেয়। একটি সাধারণ বোঝার মধ্যে, জল হল জীবনের ভিত্তি, যা ছাড়া গ্রহের সমস্ত জীবন কল্পনা করা যায় না।

ইঙ্গিত:অত্যধিক আবেগপ্রবণতার সাথে, অত্যধিক মাসিক চাঁদ নির্ভরতা সহ মহিলাদের জন্য। শরীরে অতিরিক্ত আর্দ্রতা থাকলে, ফুসফুসে পানি বা শ্লেষ্মা, পাকস্থলী (প্রদাহের সময় শ্লেষ্মা উৎপাদন বেড়ে যাওয়া) ইত্যাদি। প্রাচ্যের ধারণা অনুযায়ী শরীরে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা জমে পুরো শরীরের শক্তি অবরোধের কারণ হতে পারে। লিভারের রোগ, কোলিক এবং ফোলা রোগের জন্যও এই মুদ্রা সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সম্পাদন কৌশল:আমরা ডান হাতের ছোট আঙুলটি বাঁকিয়ে রাখি যাতে এটি থাম্বের গোড়ায় স্পর্শ করে, যার সাহায্যে আমরা সামান্য আঙুলটি হালকাভাবে চাপি। বাম হাত দিয়ে আমরা নীচে থেকে ডান হাতটি আঁকড়ে ধরি, বাম হাতের বুড়ো আঙুলটি ডান হাতের বুড়ো আঙুলের উপর রাখি।

11. Apan-Mudra (আপন-মুদ্রা) - MUDRA OF ENERGY

 

শক্তি ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না। শক্তি ক্ষেত্র এবং বিকিরণগুলি সমগ্র মহাবিশ্বে প্রবেশ করে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, নির্গত এবং শোষণ করে, যাতে পুনর্জন্ম হয়। প্রাচীন হিন্দুরা শক্তির প্রবাহকে প্রাণ বলে, চীনারা - কিউই এবং জাপানিরা - কি। কেন্দ্রীভূত এবং নির্দেশিত শক্তি সৃষ্টি এবং নিরাময়, সেইসাথে ধ্বংসের অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম। শক্তির পোলারিটি আন্দোলন এবং জীবনের ভিত্তি।

ইঙ্গিত:শরীর এবং প্রস্রাব থেকে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ, খাদ্য এবং অন্য কোন বিষক্রিয়ার জন্য ব্যথা উপশম, মূত্রতন্ত্রের ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে সমস্যা দূরীকরণ, হ্যাংওভার উপশম

মুদ্রা কাঠের উপাদানটিকেও সক্রিয় করে, যার সাথে লিভার এবং পিত্তথলির শক্তি সংযুক্ত থাকে। এই উপাদানটিতে একটি নতুন সূচনার শক্তি এবং আকাঙ্ক্ষাও রয়েছে, ভবিষ্যতের কাল্পনিক ছবিগুলির বাস্তবায়ন। এইভাবে, উপরন্তু, আপন মুদ্রার একজন ব্যক্তির স্বভাবের উপর সমতলকরণ প্রভাব রয়েছে, যা লিভারের কার্যকারিতার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত। এটি ধৈর্য, ​​সমতা, আত্মবিশ্বাস, অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য দেয়। মানসিক এলাকায় এটি একটি বাস্তব দৃষ্টি বিকাশ করার ক্ষমতা দেয়।

সম্পাদন কৌশল:আমরা মাঝের রিং আঙুল এবং থাম্বের প্যাডগুলিকে একসাথে সংযুক্ত করি, বাকি আঙ্গুলগুলি অবাধে সোজা করা হয়।

12. মুদ্রা "জ্ঞানের জানালা"

জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রগুলি খোলে যা চিন্তার বিকাশকে উন্নীত করে এবং মানসিক কার্যকলাপকে সক্রিয় করে। নিয়মিত ব্যবহার সুপারফিজিক্যাল ধ্যানের অবস্থাকে গভীর করতে সাহায্য করে।

ইঙ্গিত:সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, সেরিব্রাল ভাস্কুলার স্ক্লেরোসিস।

সম্পাদন কৌশল:ডান হাতের হৃৎপিণ্ড (রিং) আঙুলটি একই হাতের বুড়ো আঙুলের প্রথম ফ্যালানক্সের বিরুদ্ধে চাপা হয়। বাম হাতের আঙ্গুল একইভাবে ভাঁজ করা হয়। অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি অবাধে ফাঁক করা হয়।

13. মুদ্রা "ড্রাগনের মন্দির"

পূর্ব পুরাণে, ড্রাগন একটি চিত্র যা পাঁচটি উপাদানকে সংযুক্ত করে - পৃথিবী, আগুন, ধাতু, কাঠ, জল। এটি শক্তি, নমনীয়তা, শক্তি, দীর্ঘায়ু, প্রজ্ঞার প্রতীক। মন্দির চিন্তা, শক্তি, বুদ্ধিমত্তা, পবিত্রতা এবং শৃঙ্খলার একটি সম্মিলিত চিত্র। এই সমস্তকে একত্রিত করে, আমরা চিন্তা, মন, প্রকৃতি এবং স্থানের ঐক্য তৈরি করি। এই মুদ্রা সম্পাদন করা আমাদের ক্রিয়াগুলিকে জ্ঞানের পথে এবং পরম মনের উপাসনার দিকে পরিচালিত করে, ভাল কাজের বাস্তবায়নের জন্য; এটি একজন ব্যক্তিকে মহৎ হতে সাহায্য করবে - এটি তার মধ্যে কসমসের সাথে ঐক্যের অনুভূতি তৈরি করবে।

ইঙ্গিত:অ্যারিথমিক হার্ট ডিজিজ, হার্টের এলাকায় অস্বস্তি, অ্যারিথমিয়া; শান্তি এবং শক্তি এবং চিন্তার ঘনত্ব প্রচার করে।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া হয়। বাম এবং ডান হাতের একই নামের অবশিষ্ট আঙ্গুলগুলি একটি সোজা অবস্থানে সংযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাঁকানো মধ্যম আঙ্গুলের উপরে একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এভাবেই ড্রাগন টেম্পল মুদ্রা করা হয়। তর্জনী এবং রিং আঙ্গুলগুলি প্রতীকীভাবে "মন্দির" এর ছাদ, ড্রাগনের মাথার বুড়ো আঙ্গুল এবং ছোট আঙ্গুলগুলি ড্রাগনের লেজের প্রতিনিধিত্ব করে।

14. মুদ্রা "মহাকাশের তিনটি কলাম"

বিশ্বটি তিনটি ভিত্তি বা মাত্রার গোষ্ঠী নিয়ে গঠিত - প্যাশনের নিম্ন জগত, উচ্চতর ফর্মের মধ্যম জগত এবং ফর্ম এবং আকাঙ্ক্ষা ছাড়া উচ্চতর বিশ্ব। তারা সময়ের প্রবাহের ঐক্যেরও প্রতীক: অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যত। এই তিনটি নীতির ঐক্য জন্ম, জীবন ও মৃত্যু দেয়। এই সমস্ত দুটি মেরু বিপরীতের উপর নির্ভর করে - ইয়াং এবং ইয়িন, যা একত্রিত হলে তৃতীয় - সম্প্রীতির জন্ম দেয়। তিনটি আন্দোলন, পুনর্জন্ম, আলোকিতকরণের বিবর্তনীয় বৃত্ত বরাবর চলমান জীবনের প্রবাহ দেয়। এই চিত্রটি আমাদের বিশ্বে আমাদের অবস্থান এবং কসমস, আমাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে একটি বোঝার সুযোগ দেয় এবং আমাদেরকে সর্বোচ্চ মন এবং প্রকৃতির জ্ঞানকে শুদ্ধ ও শ্রদ্ধা করতে উত্সাহিত করে।

ইঙ্গিত:বিপাকীয় ব্যাধি, অনাক্রম্যতা হ্রাস, শক্তি পরিষ্কার এবং পুনর্নবীকরণের প্রয়োজন।

সম্পাদন কৌশল:ডান হাতের মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুলগুলি বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিতে স্থাপন করা হয়। বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মধ্যম এবং রিং আঙুলের পিছনের পৃষ্ঠের গোড়ার কাছে স্থাপন করা হয়, তারপরে ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল দিয়ে সবকিছু ঠিক করা হয়। ডান হাতের তর্জনীটির টার্মিনাল ফ্যালানক্স বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চিমটিযুক্ত।

15. মুদ্রা "স্বর্গীয় মন্দিরের সিঁড়ি"

পথ এবং গন্তব্যের ছেদ হল বিশ্ব এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ভিত্তি, সমাজ এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্ক, তার দৃষ্টিভঙ্গি এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ।

ইঙ্গিত:মানসিক ব্যাধি, বিষণ্নতা। এই মুদ্রা সম্পাদন করা মেজাজ উন্নত করে এবং হতাশা এবং বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি দেয়।

সম্পাদন কৌশল:বাম হাতের আঙ্গুলগুলি ডান হাতের আঙ্গুলের মধ্যে চাপা হয় (ডান হাতের আঙ্গুলগুলি সর্বদা নীচে থাকে)। উভয় হাতের কনিষ্ঠ আঙ্গুলগুলি মুক্ত, সোজা, উপরের দিকে মুখ করা।

16. মুদ্রা "কচ্ছপ"

কচ্ছপ একটি পবিত্র প্রাণী। ভারতীয় পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে, কচ্ছপ দেবতাদের অমৃত (অমরত্বের পবিত্র পানীয়) সম্ভাবনার বিশ্বজনীন সমুদ্র থেকে পেতে সাহায্য করেছিল। সমস্ত আঙ্গুল বন্ধ করে, আমরা সমস্ত হাতের মেরিডিয়ানের ঘাঁটিগুলিকে আবৃত করি। একটি দুষ্ট বৃত্ত গঠন করে, আমরা এইভাবে শক্তি ফুটো প্রতিরোধ করি। "টার্টল" গম্বুজ একটি শক্তি জমাট বাঁধে যা সারা শরীরে শক্তি বিতরণ করে।

ইঙ্গিত:অ্যাথেনিয়া, ক্লান্তি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কর্মহীনতা।

সম্পাদন কৌশল:ডান হাতের আঙ্গুল বাম হাতের আঙ্গুলের সাথে ইন্টারলক। উভয় হাতের থাম্ব একে অপরের সাথে সংযুক্ত, একটি "কচ্ছপের মাথা" গঠন করে।

17. মুদ্রা "ড্রাগনের দাঁত"

পূর্ব পুরাণে, ড্রাগনের দাঁত জ্ঞানী শক্তি এবং শক্তির প্রতীক। "ড্রাগনের দাঁত" মুদ্রা সম্পাদন করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি এই গুণগুলি অর্জন করে, তার আধ্যাত্মিকতা বৃদ্ধি করে এবং চেতনা বিকাশ করে বলে মনে হয়।

ইঙ্গিত:দুর্বল চেতনা, আন্দোলনের প্রতিবন্ধী সমন্বয়, চাপ এবং মানসিক অস্থিরতার সাথে।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তালুর ভেতরের পৃষ্ঠে চাপা হয়। তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং তালুতে চাপ দেওয়া হয়। উভয় হাতের তর্জনী সোজা এবং উপরের দিকে মুখ করা হয়েছে।

18. মুদ্রা "চালদমানা কাপ" ("নয়টি রত্ন")

পূর্ব পুরাণে, "নয়টি রত্ন" জীবনের আধ্যাত্মিক সমৃদ্ধির প্রতীক। নয়টি রত্ন মানুষের শরীর, মন এবং চেতনা, সেইসাথে আমাদের চারপাশের জগত তৈরি করে। একটি বাটিতে সমস্ত নয়টি রত্ন সংগ্রহ করে, আমরা আত্মা এবং দেহের ঐক্য, মানুষ এবং মহাবিশ্বের ঐক্য নিশ্চিত করি। একটি ভরা বাটি সমৃদ্ধি এবং সমৃদ্ধির প্রতীক।

ইঙ্গিত:হজম বাড়ায়, শরীরের ভিড় দূর করে।

সম্পাদন কৌশল:ডান হাতের চারটি আঙুল নীচে থেকে সমর্থন করে এবং বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলগুলিকে আলিঙ্গন করে। উভয় হাতের থাম্বগুলি অবাধে সামান্য বাইরের দিকে সেট করা হয়, বাটির হাতলগুলি গঠন করে।

19. মুদ্রা "শাক্য-মুনির টুপি"

সবচেয়ে সাধারণ বুদ্ধ শাক্য মুনির ছবি। প্রায়শই তাকে হীরার সিংহাসনে বসে এবং সর্বোচ্চ জ্ঞান অর্জনের চিত্রিত করা হয়। তার প্রধান মুদ্রাগুলি হল: আত্মবিশ্বাস, জীবনের চাকা। প্রতীক একটি ভিখারির বাটি, রঙ সোনার, সিংহাসন একটি লাল পদ্ম।

মস্তিষ্ক চিন্তা ও যুক্তির উপলব্ধির সবচেয়ে নিখুঁত রূপ, সমস্ত জীবন প্রক্রিয়ার ভিত্তি, সমস্ত ফাংশনের নিয়ন্ত্রক, সমগ্র শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ন্ত্রণ প্যানেল।

ইঙ্গিত:লুকানো সুপারফিজিকাল গুণাবলী সক্রিয় করতে, হতাশা, মস্তিষ্কের ভাস্কুলার প্যাথলজিগুলির চিকিত্সার জন্য।

সম্পাদন কৌশল:বাঁকানো অবস্থায় ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুল, রিং এবং তর্জনী বাম হাতের অনুরূপ আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত এবং সোজা। অঙ্গুষ্ঠগুলি তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠের সাথে একসাথে বন্ধ থাকে।

20. মুদ্রা "ড্রাগন হেড"

মাথা উপলব্ধি এবং চিন্তার কেন্দ্র প্রতিনিধিত্ব করে। তিব্বতে, মাথা ড্রাগন, উপরের আলোর চিহ্নের সাথে যুক্ত। উপরের আলো আমাদের নিখুঁত সম্ভাবনা হিসাবে আধ্যাত্মিকতার ভিত্তি গঠন করে।

ইঙ্গিত:ফুসফুস, উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং নাসোফারিক্সের রোগ।

সম্পাদন কৌশল:ডান হাতের মাঝের আঙুল একই হাতের তর্জনীর টার্মিনাল ফ্যালানক্সকে আঁকড়ে ধরে। একটি অনুরূপ সংমিশ্রণ বাম হাতের আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। আমরা উভয় হাত সংযুক্ত করি। উভয় হাতের অঙ্গুষ্ঠ তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়।

সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করতে এবং অসুস্থতার ক্ষেত্রে ড্রাগনের হেড মুদ্রা ব্যবহার করুন। আপনার বাচ্চাদের সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য এই মুদ্রা সম্পাদন করতে শেখান।

21. মুদ্রা "সি স্ক্যালপ"

এই মুদ্রা জীবন ও সম্পদের প্রতীক। চিরুনি শক্তি, শক্তি, শক্তি সঙ্গে সম্পৃক্তি। সব একসাথে বোঝায় সম্পদ, শক্তি, পূর্ণতা (ধারণা, শক্তির সংবেদন)।

ইঙ্গিত:ক্ষুধাহীন, অস্থির, পাতলা এবং প্রতিবন্ধী হজম শোষণ ফাংশন সহ রোগীদের জন্য এই মুদ্রার প্রয়োগের পরামর্শ দেওয়া হয়।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের বুড়ো আঙুল তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে। বাকিগুলি এমনভাবে অতিক্রম করা হয় যে সেগুলি উভয় হাতের তালুতে আবদ্ধ থাকে৷ এই মুদ্রার নিয়মিত অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াবে এবং হজমকে স্বাভাবিক করতে এবং চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে৷

22. বজ্র-মুদ্রা - মুদ্রা "থান্ডারবোল্ট বজ্র"

বজ্র - "বজ্র" - ঈশ্বর ইন্দ্রের নিখুঁত অবিনাশী অস্ত্র - সংসারে দেবতাদের দ্বিতীয় মাত্রার প্রভু। অতীন্দ্রিয়ভাবে, এটি একটি বিশেষ শক্তি যা মুক্তির প্রচার করে; বজ্রপাত আত্মার শক্তির অতীন্দ্রিয়, চিরন্তন নিখুঁত সম্ভাবনার প্রতীক। "বজ্র বজ্র" হল বাজ স্রাবের আকারে ঘনীভূত শক্তি, শক্তির জমাট বাঁধা।

ইঙ্গিত:কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি, উচ্চ রক্তচাপ, সংবহন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহের অপ্রতুলতায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মুদ্রা খুব কার্যকর। শক্তি জমা এবং বিতরণ করতে সাহায্য করে।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের অঙ্গুষ্ঠ তাদের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ দ্বারা সংযুক্ত করা হয়। তর্জনী সোজা করা হয় এবং একসাথে যুক্ত হয়। বাকি আঙ্গুলগুলো নিজেদের মধ্যে ক্রস করা হয়। এই মুদ্রা সম্পাদন করা চ্যানেলগুলির নিরাময় শক্তিকে কেন্দ্রীভূত করে এবং এটিকে মানসিকভাবে ভাস্কুলার ব্যাধিগুলিকে স্বাভাবিক করার নির্দেশ দেয়।

23. মুদ্রা "শম্ভালার ঢাল"

অশুভ শক্তির জন্য অদৃশ্য এবং অচেনাতার মুদ্রা হল কিংবদন্তী শম্ভলা, এটি উচ্চতর সত্তা, সমৃদ্ধি, পুণ্য এবং মঙ্গলের দেশ। শাম্ভলা দীর্ঘায়ু, দয়া, অনন্তকাল এবং উচ্চ আধ্যাত্মিকতার অর্জনকে প্রকাশ করে। ঢাল - জীবন সুরক্ষা, স্বাস্থ্য, সমৃদ্ধি, সমৃদ্ধি।

ইঙ্গিত:শম্ভালা মুদ্রার ঢাল আপনাকে অন্য মানুষের শক্তির নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিকতা দ্বারা সুরক্ষিত না হন, তাহলে এই প্রভাবগুলি খুব গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

সম্পাদন কৌশল:ডান হাতের আঙ্গুলগুলি বাঁকানো হয় এবং একটি মুষ্টিতে (হাত) আটকে থাকে। বাম হাত সোজা করা হয়, বুড়ো আঙুল হাতের কাছে চাপা হয়। বাম হাতের সোজা হাতটি ঢেকে রাখে এবং ডান হাতের মুষ্টির পিছনে চাপা হয়।

24. মুদ্রা "উড়ন্ত পদ্ম"

পদ্ম একটি জলজ উদ্ভিদ যা ধর্মীয় প্রতীক হিসেবে কাজ করে, বিশেষ করে ভারত এবং মিশরে। পদ্মের শিকড় মাটিতে রয়েছে, এর কান্ড জলের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফুলটি সূর্যের রশ্মির নীচে (আগুনের উপাদান) বাতাসে খোলে। এইভাবে, ক্রমানুসারে সমস্ত উপাদানের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করে, তিনি সমগ্র বিশ্ব এবং পাঁচটি উপাদানকে ব্যক্ত করেন। এর ফুল জলে ভেজা হয় না এবং পৃথিবী স্পর্শ করে না। পদ্ম হল আত্মার প্রতীক। পদ্মের প্রতীকবাদ মহান মায়ের প্রতীকবাদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। পদ্ম ফুল দেবতাদের সিংহাসন হিসাবে কাজ করে। এটি বুদ্ধ এবং ঐশ্বরিক উত্সের সাথে জড়িত থাকার প্রতীক। জীবনের নীতি বিশুদ্ধতা, প্রজ্ঞা, উর্বরতা মূর্ত করে। একটি ফলদায়ক ফুল, তার প্রাণবন্ত আর্দ্রতার জন্য ধন্যবাদ, সুখ, সমৃদ্ধি, অনন্ত যৌবন এবং সতেজতা নিয়ে আসে।

ইঙ্গিত:মহিলাদের যৌনাঙ্গের রোগের জন্য (প্রদাহজনক প্রক্রিয়া), সেইসাথে ফাঁপা অঙ্গগুলির রোগগুলির জন্য (জরায়ু, পেট, অন্ত্র, পিত্তথলি)।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের থাম্ব সংযুক্ত, তর্জনী সোজা এবং টার্মিনাল phalanges দ্বারা সংযুক্ত করা হয়. মাঝের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। উভয় হাতের আংটি এবং কনিষ্ঠ আঙ্গুল একে অপরের উপর অতিক্রম করে এবং মধ্যমা আঙ্গুলের গোড়ায় শুয়ে থাকে। ঊর্ধ্বমুখী লোটাস মুদ্রার নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে যৌনাঙ্গের রোগ থেকে মুক্তি পেতে, তাদের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে।

25. মুদ্রা "মৈত্রেয়ের বাঁশি"

পার্থিব বুদ্ধ হলেন: দীপঙ্কর, কাশ্যপ, শাক্য মুনি, ভবিষ্যৎ বুদ্ধ মৈত্রেয় এবং সাঙ্গে মনলা নিরাময়কারী বুদ্ধ। মৈত্রেয় বাঁশিতে উজ্জ্বল, ধার্মিক এবং আধ্যাত্মিক সবকিছুর সূত্রপাত হওয়া উচিত; অন্ধকারের উপর আলোর শক্তির জয়।

ইঙ্গিত:বায়ু রোগ - শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট, ফুসফুসের রোগ; বিষণ্ণতা এবং দুঃখের অবস্থা।

সম্পাদন কৌশল:উভয় হাতের বুড়ো আঙ্গুল একত্রিত হয়। বাম হাতের তর্জনী ডান হাতের তর্জনীর গোড়ায় অবস্থান করে। ডান হাতের মাঝের আঙুলটি বাম হাতের মাঝখানে এবং কনিষ্ঠ আঙুলে অবস্থিত। বাম হাতের অনামিকা মধ্যমা এবং ডান হাতের অনামিকা। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি বাম হাতের মধ্যম আঙুলের টার্মিনাল ফ্যালানক্সে স্থাপন করা হয়েছে। ডান হাতের কনিষ্ঠ আঙুলটি ডান হাতের মাঝখানে এবং অনামিকা আঙুলে অবস্থিত এবং ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে স্থির করা হয়েছে, যা এটিতে অবস্থিত।

সমস্ত ফুসফুসের রোগ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগের পাশাপাশি দুঃখ, বিষণ্ণতা এবং বিষণ্ণতার জন্য এই মুদ্রাটি খুব ভোরে করুন।