rumah › Suplemen › Aturan untuk kompetisi ski lintas alam. Jenis dasar dan aturan kompetisi balap ski Pesan tentang topik aturan kompetisi balap ski

Aturan untuk kompetisi ski lintas alam. Jenis dasar dan aturan kompetisi balap ski Pesan tentang topik aturan kompetisi balap ski

Balapan ski- olahraga Olimpiade musim dingin di mana atlet harus menempuh jarak tertentu dengan ski dalam waktu minimum. Balapan ski dibagi menjadi putra dan putri.

Federasi Ski Internasional (FIS) didirikan pada tahun 1924 dan menyatukan federasi nasional.

Sejarah asal usul dan perkembangan ski lintas alam (skiing)

Sejarawan dan berasal dari abad 6-7 SM. bukti tertulis menunjukkan bahwa ski pertama kali muncul di kalangan pemburu utara. Ski pertama sangat mirip dengan sepatu salju modern.

Karena iklim yang keras, orang Norwegia paling tertarik bermain ski. Pada awal abad ke-18, ski merupakan bagian dari program pelatihan wajib bagi pasukan Norwegia. Dan pada akhir abad yang sama, kompetisi ski lintas alam pertama diadakan.

Pada awal abad ke-19, komunitas ski pertama di dunia didirikan. Beberapa saat kemudian, klub ski pertama dibuka di Finlandia, setelah itu klub serupa muncul di banyak negara di Eropa, Amerika dan Asia. Pada akhir abad ini, kompetisi ski lintas alam mulai diadakan di hampir semua negara di dunia.

Balap ski pertama kali muncul di Olimpiade Musim Dingin 1924 di Chamonix. Kompetisi untuk wanita muncul di Olimpiade 1952 di Oslo.

Aturan balap ski

Peraturan kompetisi disetujui oleh Federasi Ski Internasional (“Peraturan Kompetisi Internasional”).

Jenis start berikut digunakan dalam kompetisi: start terpisah, umum, grup, dan pengejaran. Time trial biasanya menggunakan interval 30 detik.

Starter memberikan peringatan: “Perhatian” 10 detik sebelum start. 5 detik sebelum permulaan, hitungan mundur dimulai: “5…4…3…2…1”, diikuti dengan sinyal awal “Maret”. Selama perlombaan, atlet tidak diperbolehkan menggunakan alat transportasi apapun selain ski dan tongkat ski. Pemain ski hanya boleh mengikuti jejak dan melewati semua pos pemeriksaan.

Dalam perjalanannya, atlet dapat mengganti satu alat ski atau tiang. Pergantian alat ski diawasi oleh dewan juri, sebelum memulai, semua alat ski harus diberi tanda.

Waktu selesai dicatat secara manual atau elektrik dan diberikan dalam hitungan detik penuh.

Jalur ski lintas alam

Kursus ski lintas alam harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga memberikan kesempatan terbaik untuk mengevaluasi persiapan teknis, taktis dan fisik para atlet. Tingkat kesulitannya harus sesuai dengan tingkat persaingan. Komponen utama jalur ski lintas alam:

Sepertiga jalur harus terdiri dari tanjakan berkisar antara 9% hingga 18% dengan perbedaan ketinggian lebih dari 10 meter, serta beberapa tanjakan pendek dengan kemiringan lebih dari 18%.
Sepertiganya merupakan daerah berbukit dan terjal yang terdiri dari tanjakan dan turunan pendek (dengan perbedaan ketinggian berkisar antara 1 hingga 9 meter).
Sepertiganya terdiri dari berbagai turunan yang memerlukan teknik turunan berbeda. Rute hanya digunakan sesuai arah yang ditetapkan untuk kompetisi.

Sebaiknya lintasan terdiri dari beberapa lap agar penonton bisa menikmati tontonan para atlet yang bertanding. Pada kompetisi resmi, panjang jarak berkisar antara 800 m hingga 50 km.

Peralatan ski

Ski adalah elemen utama perlengkapan pemain ski. Ski itu klasik, skating, dan gabungan. Sebelumnya, ketika memilih alat ski, itu penting tinggi pemain ski, maka sekarang panjang alat ski terutama bergantung pada beratnya. Setiap pabrikan memiliki tabel yang menunjukkan berapa panjang alat ski yang sesuai dengan beratnya.
Sepatu bot adalah alas kaki khusus yang dirancang untuk digunakan dengan alat ski.
Ada dua sistem pengikatan - SNS dan NNN, dan sepatu ski hanya cocok untuk salah satunya.
Tiang ski merupakan perlengkapan yang digunakan oleh pemain ski untuk menjaga keseimbangan dan mempercepat gerakan saat bermain ski.

Gaya bermain ski

Gaya skating (gratis) - menyiratkan bahwa pemain ski dapat secara mandiri memilih metode yang akan digunakannya untuk bergerak sepanjang jarak. Gaya ini lebih cepat dibandingkan gaya klasik.

Gaya klasik adalah jenis gerakan di mana pemain ski menempuh hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan. Gerakan ski “Klasik” dibagi menurut metode tolakan dengan tongkat menjadi bergantian dan simultan.

Jenis utama ski lintas alam

Kompetisi time trial adalah kompetisi ski di mana para atlet memulai satu demi satu pada interval tertentu. Biasanya interval antara permulaan adalah 30 detik.
Kompetisi start massal adalah kompetisi ski yang semua atletnya memulai pada waktu yang bersamaan.
Perlombaan kejar-kejaran atau kejar-kejaran (Bahasa Inggris pengejaran - pengejaran) adalah perlombaan yang terdiri dari beberapa tahap. Pemain ski menjalankan satu tahap dengan gaya klasik, dan tahap lainnya dengan gaya skating. Posisi pemain ski di semua tahapan ditentukan oleh hasil tahapan sebelumnya.
Estafet adalah kompetisi ski yang mempertandingkan tim beranggotakan empat orang. Relai ski terdiri dari 4 tahap. Perlombaan estafet dapat diselenggarakan dengan satu gaya (semua peserta menjalankan tahapannya dengan gaya klasik atau gaya bebas) atau dalam dua gaya (peserta menjalankan tahapan 1 dan 2 dengan gaya klasik, dan tahapan 3 dan 4 dengan gaya bebas). Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet.
Sprint (individu dan tim).

Kompetisi ski lintas alam

Olimpiade adalah kompetisi ski lintas alam paling bergengsi yang diadakan setiap 4 tahun sekali.
Kejuaraan Ski Dunia merupakan kompetisi ski lintas alam paling bergengsi kedua dan diadakan setiap tahun ganjil.
Piala Ski Dunia adalah kompetisi ski lintas alam tahunan yang diselenggarakan oleh Federasi Ski Internasional dari bulan Oktober hingga Maret.

2016-06-30

Ski lintas alam adalah salah satu dari enam cabang olahraga (juga seluncur indah, lompat ski, hoki, gabungan Nordik, dan seluncur cepat) yang telah dimasukkan dalam program seluruh Pertandingan Olimpiade Musim Dingin. Kompetisi wanita telah diadakan di Olimpiade tersebut sejak tahun 1952.

Gaya utama ski adalah klasik dan gratis. Gaya klasik mencakup jenis gerakan di mana atlet melewati hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan sebelumnya, yang terdiri dari dua garis sejajar. Gaya bebas pada dasarnya identik dengan skating.

Di Vancouver, 12 set medali akan diperebutkan - masing-masing enam untuk putra dan putri - dalam disiplin berikut: lari cepat individu, lari cepat beregu, lari individu, duathlon (pengejaran), start massal, dan lari estafet.

Pada Olimpiade 2006 di Turin, pemenang putri adalah Kristina Smigun dari Estonia (duathlon, lomba individu), Chandra Crawford dari Kanada (sprint individu), Katerina Neumanova dari Slovakia (start massal), tim Swedia (sprint tim) dan tim Rusia (estafet). ). Di antara para putra, kemenangan dirayakan oleh Evgeny Dementyev (duathlon) dari Rusia, Anders Veerpalu dari Estonia (balapan individu), Bjorn Lind dari Swedia (sprint individu), Giorgio Di Centa dari Italia (start massal), tim Swedia (sprint tim) dan tim Tim Italia (estafet).

Selain dua medali emas, tim Rusia meraih dua perak di Turin (Yulia Chepalova di start massal, Evgeny Dementyev di start massal) dan tiga perunggu (Evgenia Medvedeva di duathlon, Alena Sidko di sprint individu, Ivan Alypov dan Vasily Rochev dalam sprint tim) .

Pada Olimpiade 2010 di Vancouver, Rusia menerima representasi maksimal - 20 peserta (maksimum 12 dari jenis kelamin yang sama).

Lari cepat wanita. Ekaterina Chuikova, Elena Turysheva, Evgenia Shapovalova.
Wanita, jarak. Irina Khazova, Natalya Korosteleva, Evgenia Medvedeva, Olga Zavyalova, Olga Rocheva, Olga Shchuchkina.
Lari cepat putra. Nikita Kryukov, Nikolay Morilov, Alexei Petukhov, Alexander Panzhinsky, Mikhail Devyatyarov.
Teman-teman, jarak. Alexander Legkov, Maxim Vylegzhanin, Petr Sedov, Nikolai Pankratov, Sergei Novikov, Sergei Shiryaev.

Ras individu

Jaraknya 10 km untuk wanita dan 15 km untuk pria. Atlet memulai satu per satu dengan selang waktu 30 detik. Orang yang menunjukkan waktu terbaik menang.

Mulai massal

Para atlet memulai perlombaan pada waktu yang sama, dan pemain ski dengan peringkat lebih tinggi mengambil tempat yang lebih menguntungkan di awal - di baris pertama. Jaraknya 30 km untuk wanita dan 50 km untuk pria. Yang pertama melewati garis finis adalah pemenangnya. Dalam start massal, pemenang sering kali harus ditentukan melalui penyelesaian foto.

Duathlon (pengejaran)

Atlet memulai pada waktu yang sama (pemain ski dengan peringkat lebih tinggi mengambil tempat yang lebih menguntungkan di awal). Mereka menempuh bagian pertama jarak dengan gaya klasik, setelah itu mereka mengganti ski dan berlari gaya bebas. Jarak untuk putri 15 km (7,5 km gaya klasik, 7,5 km gratis), untuk pria 30 km (15 km gaya klasik, 15 km gratis). Yang pertama melewati garis finis adalah pemenangnya.

Sprint Individu

Pertama ada babak kualifikasi, di mana para atlet, mulai dengan interval 15 detik, berlari satu putaran (1,5 km untuk putri dan putra). 30 pemain ski teratas maju ke perempat final. Mulai dari tahap ini, pemain ski menempuh jarak dari start yang sama - enam orang per balapan. 12 atlet melaju ke semifinal - dua pemain terbaik dari masing-masing enam perempat final, serta dua pemain ski dari semua pemain ski tersisa yang menunjukkan waktu terbaik. Seleksi untuk final A dilakukan dengan cara yang sama, dimana enam pemain ski terbaik akan lolos. Mereka bermain untuk medali di antara mereka sendiri. Yang pertama melewati garis finis adalah pemenangnya. Selain itu, Final B diadakan, di mana diperebutkan peringkat 6 hingga 12.

Lari cepat tim

Sebuah tim terdiri dari dua atlet. Selama balapan, mereka bergantian bergantian setelah setiap putaran, dengan total enam putaran (tiga putaran untuk setiap anggota tim). Satu putaran - 1,5 km . Saat mengoper tongkat estafet, pemain ski harus menyentuh rekan setimnya tanpa mengganggu pengoperan tongkat estafet dari pesaing. Pertama, dua semifinal diadakan, setelah itu lima tim teratas melaju ke final. Tim yang wakilnya melintasi garis finis terlebih dahulu adalah pemenangnya.

Balapan estafet

Perlombaan berlangsung dalam jarak 20 km untuk putri (empat putaran 5 km) dan 40 km untuk putra (empat putaran 10 km). Tim terdiri dari empat orang, yang masing-masing menjalankan satu tahap. Dalam hal ini, tahap pertama dan kedua harus diselesaikan dengan gaya klasik, dan tahap ketiga dan keempat - gratis. Semua tim memulai pada waktu yang sama. Saat mengoper tongkat estafet, pemain ski harus menyentuh rekan setimnya tanpa mengganggu pengoperan tongkat estafet dari pesaing. Tim yang wakilnya melintasi garis finis terlebih dahulu adalah pemenangnya.

Untuk menyelesaikan tugas di bagian ini, Anda harus mempelajari aturan kompetisi ski lintas alam, serta menggunakan informasi teoretis yang diperoleh di kelas.

Tujuan: Untuk mempelajari peraturan kompetisi ski lintas alam.

Topik 3.1. Dokumen yang mengatur kompetisi

Tugas 1. Mengembangkan peraturan tentang liburan ski.

1. Tujuan:__________________________________________________________

2. Tugas: ______________________________________________________________

3. Tempat ________________________________________________

4. Tanggal hari libur ______________________________________

5. Pengelolaan hari raya (perlu disebutkan organisasi mana yang menyelenggarakan pengelolaan umum, pengorganisasian, dan penyelenggaraan hari raya)__________________________________________________________

6. Organisasi peserta dan peserta liburan ______

7. Lamaran dan izin untuk berpartisipasi dalam liburan (Anda harus menunjukkan berapa hari sebelumnya untuk mengajukan lamaran awal, ke mana harus mengirimkannya, alamat)____________________________________________________________

8. Menjamin keselamatan peserta dan penonton______
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Asuransi dan penerimaan peserta_________________________________

Tugas 2. Mengembangkan skenario liburan ski.

Nama hari libur _________________________________

Lokasi __________________________________________________

Tanggal liburan ____________________________

Jam buka liburan _________________________________________________

Waktu mulai kompetisi ____________________________

Waktu upacara penghargaan, penutupan liburan__________

Disusun oleh siswa:_________________

Topik 3.2. Pemilihan dan persiapan rute ski

Tugas 1. Menggambar diagram penandaan area start sesuai dengan instruksi guru (start individu dalam 30 detik, start massal, lari estafet, lari cepat).

Disusun oleh siswa:_________________

Topik 3.3. Organisasi dan penyelenggaraan kompetisi ski lintas alam

Untuk menyelesaikan tugas ini, perlu dilakukan pengundian bagi siswa dalam kelompok belajar.

Tugas 1. Menyusun protokol dimulainya kompetisi ski lintas alam sesuai instruksi guru (strata individu dalam 30 detik, start massal, lari estafet, lari cepat).

DAFTAR MULAI KOMPETISI BALAP SKI

_____________________________________________________________________

(nama kompetisi)

Tanggal Tempat

Awal kompetisi adalah ______ jam. ________ menit.

Nomor awal peserta	Nama terakhir nama depan	Tahun kelahiran	Kualifikasi olahraga	Wilayah, FSO	Strategi waktu	Tanda keluar dari awal
1.
2.
3.

Disusun oleh siswa:_________________

Nilai _________________________

Tugas 2. Menyusun protokol hasil resmi kompetisi ski lintas alam untuk kelompok pelatihan Anda.

HASIL RESMI KOMPETISI BALAP SKI

Tanggal Tempat

Rombongan peserta Jarak km Gaya

Awal kompetisi adalah ____jam. ________ menit. Karakteristik rute:

Akhir kompetisi adalah ______jam. ________ menit perbedaan ketinggian

Suhu udara di awal lomba naik maksimal

Suhu udara di akhir lomba merupakan jumlah perubahan ketinggian

Dimulai:__________ Tidak menyelesaikan jarak _________

Menyelesaikan jarak _____________ Tidak memulai _______________

Disusun oleh siswa:_________________

Nilai _________________________

Tugas 3. Membuat daftar pelanggaran peraturan kompetisi ski lintas alam.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Disusun oleh siswa:_________________

Nilai _________________________

1. Antonova, O.N. Pelatihan ski: Metode pengajaran: buku teks. bantuan untuk siswa rata-rata ped. buku pelajaran perusahaan / O.N. Antonova, V.S. Kuznetsov. – M.: ACEDEMA, 1999. –208 hal.

2. Brown, N. Persiapan alat ski. Panduan Lengkap / N. Brown. Per. dari bahasa Inggris A.Nemtsov. – Murmansk: 2004. – 168 hal.

3. Butin, I.M. Ski: buku teks. untuk siswa pendidikan institusi Prof. pendidikan / I.M. Butin. – M.: VLADOS-PRESS, 2003. – 192 hal.

4. Ski: buku teks untuk lembaga budaya fisik / ed. MA. Agranovsky. – M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1980. – 368 hal.

5. Manzhosov, V.N.Ski: buku teks untuk universitas / V.N. Manzhosov, I.G. Ogoltsov, G.A. Smirnov. – M.: Sekolah Tinggi, 1979. – 151 hal.

6. Manzhosov, V.N. Pelatihan pemain ski lintas alam: esai tentang teori dan metodologi / V.N.Manzhosov. – M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1986. – 96 hal.

7. Aturan kompetisi ski lintas alam. – Minsk: Pusat Percetakan Kementerian Dalam Negeri, 2008. – 100 hal.

8. Ramenskaya, T.I. Pemain ski muda: buku pendidikan populer tentang pelatihan jangka panjang bagi pembalap ski / T.I. Ramenskaya - M.: SportAcademPress, 2004. - 204 hal.

9.www.fis-ski.com.

CATATAN PENJELASAN. . . . . . . 3

BAGIAN I. METODE PELATIHAN PEMAIN SKI-PEMBALAP

DI WAKTU TANPA SALJU TAHUN

Topik 1.1. Klasifikasi latihan untuk pemain ski lintas alam. . . 4

Topik 1.2. Metode pengajaran teknik ski. . 9

BAGIAN II. METODOLOGI PERKEMBANGAN FISIK

KUALITAS PEMBALAP SKI

Topik 2.1. Sarana dan metode pengembangan kekuatan. . . . . 19

Topik 2.2. Sarana dan metode untuk mengembangkan kecepatan. . . . 20

Topik 2.3. Sarana dan metode untuk mengembangkan daya tahan. . . . 21

Topik 2.4. Sarana dan metode untuk mengembangkan kemampuan koordinasi. 22

BAGIAN III. Aturan untuk kompetisi ski lintas alam

Topik 3.1. Dokumen yang mengatur penyelenggaraan kompetisi. 25

Topik 3.2. Pemilihan dan persiapan rute ski. . . . . 28

Topik 3.3. Organisasi dan penyelenggaraan kompetisi ski lintas alam. 29

Penambahan Peraturan Kompetisi Ski 2001-2005. diadopsi dengan mempertimbangkan perubahan terkini dalam aturan kompetisi ski FIS. Pengerjaan penambahan dilakukan dengan partisipasi kelompok editorial yang terdiri dari: Shchelkanov N.A., Batalov A.G., Bukotkin V.B., Kubeev A.V., Oganesyan A.A., Belomestnov I.V., Bagin N. .A., Kadykov G.V., Ivanov V.A., Ivanov O.A., Sokovikov S.S.

Aturan terkini untuk kompetisi ski lintas alam 2001-2005. dan amandemen yang diadopsi adalah satu dokumen resmi yang mengatur prosedur untuk mengatur dan mengatur kompetisi ski lintas alam yang diadakan di wilayah Federasi Rusia selama musim ski 2005-2006 mendatang.

1.1.1. Klasifikasi kompetisi internasional FIS (Federation Internationale de Ski - Federasi Ski Internasional): Olimpiade Musim Dingin, Kejuaraan Dunia FIS dan Kejuaraan Dunia Junior FIS, Piala Dunia FIS, Piala Kontinental FIS, Kompetisi Internasional FIS (FIS Races), kompetisi dengan kontingen tertentu peserta dan/atau kualifikasi, kompetisi yang melibatkan organisasi non-FIS.

1.1.2. Kompetisi FIS yang diselenggarakan di wilayah Federasi Rusia diadakan sesuai dengan peraturan dan ketentuan FIS.

9.1. Tabel jarak dan panjang lintasan

Format balapan	Panjang jarak (km)	Panjang rute
	5, 7.5, 10, 15, 30, 50	2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 16.7
Kompetisi start massal		2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10
Kompetisi massal	Tanpa batas	Tanpa batas
Balapan kejar-kejaran		2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10
Perlombaan estafet (3-4 anggota per tim, mungkin berbeda jenis kelamin)		2.5, 3.3, 3.75, 5
Sprint individu (pria)
Sprint individu (wanita)
Sprint beregu (pria)	2х(3-6) 1 - 1.4
Sprint tim (wanita)	2x(3-6) 0,8 - 1,2

Tabel ini berlaku untuk balapan multi-lap, tetapi jika dipilih lintasan pendek dengan lebih banyak lap, total jarak, format start, dan lebar lintasan dapat direvisi.

Kompetisi sprint individu dapat berlangsung dalam satu putaran atau lebih. Kompetisi sprint beregu biasanya berlangsung dalam satu putaran.

9.2.2. Pada OWG dan Kejuaraan Dunia program kompetisinya adalah sebagai berikut:

Kompetisi uji waktu	m: 15 km kelas/sv	w: 10 km sel/sv
Kompetisi dengan start umum (start massal)	m: 50 km kelas/sv	w: 30 km sel/sv
Balapan kejar-kejaran (tanpa istirahat)	m: kelas 15 km + 15 km St.	f: kelas 7,5 km + 7,5 km utara
Balapan estafet	m: 4 x 10 km kelas/sv	w: 4 x 5 km sel/sv
Sprint Individu	m: 1,0 - 1,4 km kelas/sv	w: 0,8 - 1,2 km sel/sv
Sprint beregu (satu tim terdiri dari dua atlet dari negara yang sama)	m: 1,0 - 1,4 km kelas/sv	w: 0,8 - 1,2 km sel/sv

9.2.2.2. Perlombaan kejar-kejaran diadakan tanpa henti, satu set medali dimainkan, urutan gayanya adalah sebagai berikut: pertama - klasik, kemudian - gratis. Perlombaan lari estafet dilaksanakan dengan gaya klasik pada dua tahap pertama, dan gaya bebas pada tahap selanjutnya. Perlombaan sprint selalu diadakan dengan gaya bebas dan terakhir, perlombaan jarak 10 km untuk putri dan 15 km untuk putra selalu diadakan dengan gaya klasik.

9.2.3.1. Program musim Piala Dunia ditentukan setiap tahun oleh FIS dan didasarkan pada kompetisi yang tercantum di atas. Jarak dan gaya ditentukan setiap tahun. Untuk lebih mengembangkan ski, program kompetisi Piala Dunia dapat mencakup disiplin percobaan. Kompetisi jarak jauh juga dapat dimasukkan. Dalam sprint beregu, setiap negara dapat diwakili oleh maksimal 2 tim. Lomba kejar-kejaran dapat dilaksanakan pada hari yang sama maupun pada hari yang berbeda, dengan gaya yang berbeda-beda baik pada jarak yang sama maupun pada jarak yang berbeda.

9.2.4. Junior dan remaja (di bawah 23 tahun) PM.

9.2.4.1. Pada Kejuaraan Dunia Junior program kompetisinya adalah sebagai berikut:

9.2.4.2. Teknik (gaya) kompetisi time trial dan sprint bergantian setiap tahun.

11.2.2. Angkat meja

Panjang rute	Pendakian utama (A) Sudut 9 -18% Rata-rata 6-12%		Tanjakan pendek (B) Sudut 9 -18%	Nilai curam (C) Sudut 18%; PHD hingga 10 m
		penempatan







15 km dan 16,6 km

11.4.2.1.Lebar trek

Lebar trek harus sesuai dengan tabel di bawah dari “instruksi homologi”.

Kategori	Jenis kompetisi
A	teknik klasik individu (lebar minimal 3 meter)
DI DALAM	sama seperti teknik bebas individu A+, lari estafet - teknik klasik (lebar pada lift 4 meter)
DENGAN	sama seperti teknik bebas estafet B+, teknik klasik start massal, teknik klasik sprint (lebar tanjakan 6 meter)
D	sama seperti C+ estafet kedua tekniknya, teknik bebas start massal, teknik bebas sprint (lebar di tanjakan 9 meter)
E	lomba kejar-kejaran (tanpa istirahat): diperlukan 2 lintasan terpisah, 1 untuk teknik klasik kategori C, yang kedua untuk teknik bebas kategori D. Apabila kedua lintasan memenuhi syarat kategori D, maka kedua lintasan tersebut dapat dianggap sebagai satu lintasan permulaan massal. Panjang rute tersebut bisa 2,5 km, 3,3 km dan 5 km.

Persyaratan lebar diperhitungkan saat melakukan pengukuran untuk mempersiapkan lapangan dan pagarnya untuk kompetisi.

11.4.3. Jarak tempuh lomba kejar-kejaran tanpa jeda harus berlangsung pada dua lintasan terpisah untuk gaya klasik dan gaya bebas serta mempunyai homologasi kategori E.

13.2.5.2. tambahan :

Penyelenggara lomba kategori 1 harus mempersiapkan lapangan dengan alat berat.

14.1.1. Dihapus sepenuhnya.

16.1.2. tambahan :

Daerah transit tidak boleh melewati daerah start dan finish.

16.1.10. Untuk kelompok pengatur waktu komputer, disediakan ruangan terpisah dengan suhu ruangan minimal +10.

17.1.1. Membagi peserta menjadi beberapa kelompok berdasarkan usia dan jenis kelamin:

Anak perempuan dan anak laki-laki di bawah usia 14 tahun hingga 3-5 tahun

Anak perempuan dan laki-laki paruh baya berusia 15 - 16 hingga 10-15 tahun

Anak perempuan dan anak laki-laki yang lebih tua berusia 17 - 18 hingga 15-20

Junior dan junior 19 - 20 hingga 30-50

Remaja 21 - 23 Jarak berapa pun

Wanita dan pria pada usia umum 24 tahun ke atas Berapa pun jaraknya

18.1.10. Keikutsertaan dalam perlombaan kategori 1 dilakukan hanya jika ada kesepakatan (asli) tentang asuransi: kecelakaan, jiwa dan kesehatan, yang diserahkan kepada panitia kredensial. Asuransi peserta kompetisi dilakukan atas biaya organisasi yang mengirim mereka dalam kerangka undang-undang Federasi Rusia dan entitas konstituen Federasi Rusia saat ini.

19.1.1. Pada kompetisi All-Rusia dengan jumlah peserta terbatas, tim setelah pengundian diperbolehkan untuk membuat peserta pengganti hanya jika atlet yang berpartisipasi dalam pengundian tidak dapat memulai karena alasan yang baik (cedera, sakit, dikonfirmasi oleh dokter, dll. ), dan juri telah memberikan izin untuk menggantinya dari antara yang cadangan. Jika atlet yang mengundurkan diri terpilih untuk pengawasan doping, ia wajib menjalaninya, begitu pula atlet yang menggantikannya. Jika hasil tes atlet yang ditarik positif, maka penggantian tidak diperbolehkan.

Dalam kompetisi start massal, pergantian pemain dapat dilakukan selambat-lambatnya 2 jam sebelum start. Namun dalam hal ini atlet kehilangan tempat awalnya dan memulai dari akhir, dari garis start terakhir.

Dalam kompetisi time trial, pergantian pemain dimungkinkan, namun posisi awal ditentukan oleh Juri. Dalam hal ini atlet kehilangan posisi awal atlet yang tersingkir. Peserta yang terlambat tidak diperkenankan memulai.

22.1.4. Selama pemanasan resmi pada hari kompetisi, para atlet harus mengenakan nomor dada mereka.

23.2.11. Dalam perlombaan pengejaran, start massal, dan sprint beregu di kompetisi FLGR, atlet atau tim yang tertinggal satu putaran harus berhenti berkompetisi. Dalam sprint dan estafet beregu, tim akan lolos ke klasemen akhir (tidak menghitung waktu) sesuai dengan posisi yang mereka pegang di lapangan sebelum penarikan. Di kompetisi lain atlet akan didiskualifikasi.

26.2.4. Saat menggunakan peralatan elektronik, peserta dapat memulai kapan saja antara tiga detik sebelum dan tiga detik setelah sinyal start. Jika ia memulai sebelum interval tiga detik sebelum sinyal start, ini adalah start yang salah, dalam hal ini atlet kembali, setelah itu ia harus melewati perpanjangan garis start yang terletak di luar gerbang start elektronik. Jika ia memulai lebih lambat dari dalam selang waktu tiga detik, waktu mulainya dikreditkan sesuai dengan protokol start.

26.4.9. Balapan kejar-kejaran tanpa jeda.

26.4.9.1. Perlombaan kejar-kejaran tanpa istirahat terdiri dari bagian pertama dengan start massal, dilanjutkan dengan pergantian ski di kotak khusus di stadion tanpa istirahat, dan bagian kedua dimulai. Setiap bagian menggunakan tekniknya sendiri.

26.4.9.2. Sistem start handicap (panah >>>) harus digunakan.

Pada kompetisi seluruh Rusia, posisi awal atlet ditentukan sesuai dengan jarak poin RUS dalam daftar poin RUS yang berlaku pada hari kompetisi. Di kompetisi lain, posisi awal dapat ditentukan berdasarkan undian grup atau umum.

26.4.9.3. Ski untuk gaya klasik dan bebas harus ditandai sebelum memulai.

26.4.9.4. Perlengkapan gaya bebas harus ditempatkan di kotak yang sesuai sebelum start massal dimulai. Dilarang meninggalkan pakaian di dalam pit pada saat lomba.

26.4.9.5. Kotak untuk mengganti alat ski: panjang 2 m - 2,5 m; lebar 1,2 - 1,5 m, tinggi 30-40 cm.

26.4.9.6. Lebar pintu masuk ke area pit minimal 4 m, lebar pintu keluar minimal 6 m.

26.4.9.7. Menyalip di area masuk pit hanya diperbolehkan di sisi terjauh pit.

26.4.9.8. Ski harus diganti. Dimungkinkan untuk mengganti sepatu bot dan tiang. Peralatan diganti oleh atlet sendiri, tanpa bantuan dari luar, hanya di dalam kotaknya. Perlengkapan yang diganti harus ditinggalkan di dalam kotak sampai atlet menyelesaikan perlombaan.

26.4.9.9. Pelatih dan petugas servis harus meninggalkan area pit untuk mengganti alat ski selambat-lambatnya 5 menit sebelum start.

26.4.9.10. Masuknya atlet yang tertinggal ke babak kedua ditutup segera setelah atlet pertama finis. Bagi mereka yang terlambat putaran, berlaku aturan dalam klausul 23.2.11.

26.4.9.11. Hasil antara lomba dicatat pada saat masuk dan keluar dari area penggantian perlengkapan (hasil pit stop). Contoh hasil lomba kejar-kejaran tanpa jeda (duathlon) disajikan pada Aplikasi?

26.5.1. tambahan

Di kompetisi semua-Rusia kategori 1, urutan awal kualifikasi ditentukan sesuai dengan poin sprint RUS dalam daftar poin RUS yang berlaku pada hari kompetisi. Bagi atlet yang tidak mempunyai poin sprint RUS pada hari sprint, harus dilakukan pengundian.

Jika waktu kualifikasi cocok, maka atlet yang lolos ke perempat final akan ditempatkan sesuai dengan poin sprint RUS mereka. Atlet dengan waktu kualifikasi yang sama namun tidak lolos ke final akan mengambil tempat yang sama.

26.5.2.1. Urutan awal babak perempat final ditentukan berdasarkan penempatan di babak kualifikasi. Dalam tabel ( tabel baru, 2005) menunjukkan contoh distribusi atlet berdasarkan ras.

Tabel A. Perempat Final - 5 babak dari 6 peserta (maksimal 30 peserta)

Distribusi berdasarkan ras
Jumlah peserta dari 1 hingga 20



Kuantitas dari 21 hingga 25
Kuantitas dari 26 hingga 30

Semifinal (10 poin)	Final (4 + 4 bagian)
	Akhir "B"	Akhir "A"
Tempat Ch1-1	Tempat P1-3

Tabel B. Perempat Final - 4 babak penyisihan 6 peserta (maksimum 24 peserta)

Distribusi berdasarkan ras
Jumlah peserta dari 1 hingga 16

26.5.2.2. Kesalahan start kedua dalam perlombaan yang sama (oleh atlet mana pun) berarti atlet yang melakukannya harus berhenti mengikuti perlombaan. Atlet ini diberikan tempat terakhir di final, perempat final, atau semi final tertentu.

26.5.2.3. Dalam setiap perlombaan, atlet harus menyelesaikan seluruh lintasan setelah mulai memenuhi syarat untuk perlombaan tersebut, jika tidak, ia akan diberikan tempat terakhir di antara semua finalis yang memenuhi syarat.

26.5.2.4. Jika seorang peserta tidak menyelesaikan perlombaan karena force majeure, ia akan mendapat tempat terakhir dalam perlombaan tersebut.

26.5.2.5. Jika seorang atlet tidak melaju ke babak berikutnya karena suatu tabrakan, dan atlet yang bersalah atas tabrakan tersebut didiskualifikasi, maka atlet yang cedera tersebut diperbolehkan bertanding pada babak berikutnya. Dalam hal ini atlet start dari baris kedua, di belakang, pada jarak 6 m Aturan ini hanya berlaku jika tumbukan itu disengaja.

26.5.2.6. Dalam kasus permulaan tabrakan, atlet dapat dikeluarkan dari perlombaan (dalam hal ini atlet diberikan tempat terakhir dalam perlombaan ini) dengan dikeluarkannya peringatan tertulis.

26.5.2.7. Karena ketatnya jadwal babak kualifikasi berturut-turut, protes selama babak perempat final dan semi final tidak akan dipertimbangkan. Protes akan dipertimbangkan setelah final (seperti yang biasa dilakukan di kompetisi lain).

31.1.1. Sistem penghitungan poin RUS dikembangkan sesuai dengan Peraturan dan ketentuan penghitungan poin RUS, yang disetujui oleh FLGR.

32.2.1. tambahan:

Apabila pada daerah finis seorang atlet mengejar atlet di depannya dan berpindah ke lintasan ski berikutnya, ia mengganggu pembalap yang berjalan di sepanjang lintasan ski tersebut.

32.2.1.1. Seorang atlet didiskualifikasi hanya jika kesalahannya mengakibatkan perbaikan pada hasil akhirnya.

Maksimal 20 tim dapat berpartisipasi dalam babak semifinal atau final.

33.7.4.1. Pada kompetisi kategori 1, aplikasi tambahan dan entri ulang setelah pengundian tidak diterima. Di kompetisi lain, juri membuat keputusan mengenai entri tambahan dan entri ulang.

33.12. Pedoman Kompetisi Sprint Beregu

33.12.1. Komposisi tim. Sprint beregu dilakukan secara lari estafet dengan dua orang atlet yang bergantian saling menggantikan, masing-masing berlari 3-6 putaran lintasan. Jumlah dan panjang putaran harus diumumkan dalam peraturan resmi.

33.12.1.1. Dalam sprint tim, babak semi final dapat digunakan untuk meloloskan tim ke final. Struktur semi-final dan final sprint tim didasarkan pada prinsip dan standar yang sama dengan sprint individu. Maksimal 20 tim dapat berpartisipasi dalam babak semifinal atau final.

33.12.2. Urutan awal. Pada kompetisi All-Rusia kategori 1, tim dengan jumlah poin sprint RUS paling sedikit mulai menjadi nomor satu, tim dengan jumlah poin sprint RUS terendah berikutnya mulai menjadi yang kedua, dan seterusnya. Jika beberapa tim memiliki jumlah poin sprint RUS yang sama, tim yang berisi atlet dengan poin sprint RUS paling sedikit akan memulai terlebih dahulu. Jika urutan awal tidak penting, ditentukan dengan seri.

33.12.3. Perubahan komposisi tim dapat dilakukan paling lambat dua jam sebelum start. Namun, dalam kasus ini tim kehilangan tempat awalnya dan memulai dari akhir lapangan. Jika lebih dari satu tim memulai dari akhir lapangan, mereka akan ditempatkan sesuai urutan awal aslinya. Posisi awal awal akan dibiarkan kosong.

33.12.4.1. Protes selama semifinal tidak akan dipertimbangkan. Protes akan dipertimbangkan setelah final.

APLIKASI

Contoh laporan hasil kompetisi yang direkomendasikan untuk kompetisi seluruh Rusia kategori 1:
1) kompetisi time trial;
2) kompetisi dengan start massal;
3) lari cepat individu;
4) lari cepat tim;
5) lomba lari kejar-kejaran tanpa henti;
6) lomba lari estafet.

Aturan kompetisi disetujui oleh Asosiasi Balap Ski Internasional. Penyelenggara turnamen berhak menentukan disiplin ilmu yang sesuai dan melakukan perubahan lain yang tidak bertentangan dengan aturan dasar.

Persyaratan rute

Jalur ski lintas alam adalah area medan yang ditentukan secara khusus yang disiapkan sesuai kebutuhan dan memiliki lebar tiga meter atau lebih, yang memungkinkan lewatnya peralatan khusus untuk memadatkan salju dan meletakkan jalur ski.

Sebagaimana dinyatakan dalam peraturan resmi, ski lintas alam diadakan di trek yang untuk olahraga ini harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga ada kemungkinan obyektif untuk menilai pelatihan teknis, taktis, dan kecepatan pemain ski.

Koefisien kesulitan kompetisi harus dipilih tergantung pada tingkat kompetisi, kategori usia dan keterampilan peserta.

Jalurnya terdapat belokan, turunan, tanjakan, ruas-ruas yang melewati hutan, serta ciri-ciri lainnya agar tidak monoton. Semua rintangan alam harus selaras di lintasan dan tidak mengganggu ritme balapan secara keseluruhan.

Area menurun diatur sedemikian rupa sehingga pemain ski dapat menyalip, dan atlet dengan kecepatan berbeda dapat melewati bagian tersebut tanpa mengganggu satu sama lain.

Posisi awal

Dalam olahraga yang dimaksud, beberapa jenis start digunakan:

Pribadi (dengan interval 30 detik);
Kelompok;
Umum.

Tata cara pemberitahuan dimulainya adalah sebagai berikut:

Juri start memberikan perintah “Perhatian” 10 detik sebelumnya;
Setelah 5 detik, hitungan mundur dimulai;
Pada akhirnya, perintah “Mulai” atau “Maret” mengikuti;
Dalam hal pengaturan waktu elektronik, sinyal berbunyi serentak dengan perintah mulai;
Jam yang menghitung detik-detik awal harus ditempatkan pada jarak pandang yang baik bagi para atlet.

Pemain ski harus memposisikan dirinya pada posisi awal sebagai berikut:

Kaki pemain ski berada di depan garis start, peserta sendiri tetap tidak bergerak sampai perintah “Maret”;
Tiang dipasang secara statis di depan garis start.

Jika terjadi kesalahan start dan waktu dihitung secara manual, pemain ski yang bersalah kembali ke tempatnya, hitungan mundur dimulai lagi, dan waktu mulai dianggap sesuai dengan data yang ditentukan dalam protokol.

Menetapkan waktu mulai dengan cara elektronik memungkinkan atlet untuk memulai dalam waktu tiga detik sebelum dan sesudah sinyal. Pergerakan sebelumnya dianggap sebagai awal yang salah. Pemain ski kembali ke posisi awal, melewati garis yang terletak di belakang gerbang elektronik dan mencoba lagi. Jika start terlambat terjadi tiga detik setelah sinyal, waktu dicatat dengan cara protokol. Peserta yang menunda startnya sendiri tidak berhak menyamakan waktu dengan atlet lain.

Jika juri berpendapat bahwa pelanggaran start dipengaruhi oleh kekuatan yang tidak terkendali, maka waktu start sebenarnya dapat dihitung.

Start umum adalah posisi dimana atlet dengan peringkat tertinggi keluar terlebih dahulu. Peserta yang tersisa mulai dalam urutan posisi peringkat.

Fitur Selesai

Bagian depan kaki pemain ski yang melintasi garis finis menentukan waktu untuk menyelesaikan jarak.

Sistem penghitungan waktu elektronik mencatat penyelesaian ketika kontak kronometer elektronik terputus. Fotosel harus ditempatkan 250 mm di atas permukaan salju.

Sebagian besar acara ski lintas alam menggunakan hasil akhir foto. Terdiri dari sepasang kamera video yang salah satunya terletak di tepi garis finis, yang kedua ditempatkan pada sudut tertentu di depan peserta. Terkadang kamera tambahan digunakan untuk mencatat nomor finis atlet. Pendekatan ini membantu menghindari kesalahpahaman jika beberapa atlet menyelesaikan perlombaan hampir bersamaan.

Apabila beberapa pemain ski melintasi garis finis dengan perekaman foto secara serentak, waktu ditentukan sesuai urutan kaki depan peserta melewati garis vertikal garis finis yang lebarnya tidak boleh lebih dari 100 mm.

Berjalan jarak

Aturan ski lintas alam mengatur bahwa ketika menempuh suatu jarak, pemain ski dilarang menggunakan alat lain untuk bergerak, kecuali ski dan tongkat.

Atlet harus mematuhi rute yang dituju dan melewati semua pos pemeriksaan. Seorang pemain ski dilarang memperpendek jarak lomba dengan mengambil jalan pintas. Anda tidak boleh memasuki bagian tengah busur belokan jika terdapat marka seperti itu pada belokan rute.

Jika penandaan ski disediakan, seluruh rute harus ditutupi dengan peralatan di bawah satu penandaan (mengganti ski dilarang).

Dilarang mendampingi atlet dari depan, belakang, atau samping saat melewati lapangan.

Seorang pemain ski yang melanggar peraturan saat menempuh jarak tertentu akan dikeluarkan dari jalur tersebut. Tidak dapat diterima bagi seorang atlet untuk menerima bantuan apa pun yang tidak diatur oleh peraturan saat ini.

Populer di kategori: