Õuemängud võrkpallielementidega. Õuemängud ja mänguharjutused võrkpalli elementide õpetamiseks dhow’s “Pall läbi võrgu rinnast”
"ÄRA LASTA PALLI"
Osalejad jagatakse vastamisi paaridesse. Igal paaril on võrkpall. Õpetaja märguande peale hakkavad nad paarikaupa palli vastast vaba söötu sooritama. Paar, kes palli kinni püüab või maha kukub, istub pingil. Võitjaks kuulutatakse viimane väljakule jäänud paar.
"ÄRA LASTA PALLI PÜÜDA"
Mängu valitakse 5-7 sõitjat. Et juhid teistest mängijatest eristuks, on soovitatav kanda neile kleebiseid. Mängijatel, kes on juhuslikult ümber jõusaali paigutatud, on 3 või 4 võrkpalli. Mängijad söödavad palle üksteisele tippkäigul ning juhid püüavad palle kinni püüda või põrandalt üles korjata. Mängijad, kelle juhid söötmise ajal pallid kinni püüdsid, või mängijad, kes palli maha viskasid (juhul, kui pallid korjasid üles juhid), on mängust väljas. Mängu mängitakse mitu korda 2-3 minuti jooksul. Pärast iga mängu määratakse uued juhid.
Reeglid: Palliga mängijatel ei ole õigust jõusaalis ringi liikuda, kuid ilma pallita saab, valides söödu saamiseks mugavaima asendi. Mängija saab palli hoida mitte rohkem kui 5 sekundit, pärast mida peab ta sooritama ülemise söödu. Mängija, kes hoiab palli käes üle 5 sekundi, on mängust väljas. Juht, kes on palli enda valdusesse võtnud, söödab selle ükskõik millisele mängijale. Võidavad sõitjad, kes suutsid mängust välja lülitada kõige rohkem mängijaid.
"PROOVI, VÕTA ÄRA"
Mäng paaris. Üks mängija täidab ülesande (paigalhüpped, kükid, saltod), teine liigub seisvas asendis külgsammudega paremale ja vasakule. Nende vahel on pall. Märguande peale peab üks mängijatest palli võtma ja sellega “koju” jooksma, otsajoone taha või kolme meetri tsooni, teine aga lööma. Kui üks mängija teist solvab, vahetavad nad rolli. Mängu korratakse 3–4 korda 10–15 sekundi jooksul.
"PALL KESKMISELE"
Mängijad moodustavad mitu ringi, kusjuures "keskmine" on iga ringi keskel. Ühe ringi mängijad oma keskmisega on üks meeskond. Keskmine viskab palli vaheldumisi alt üles kaaslastele, kes liiguvad külgsammudega ringis. Nad sooritavad tagasipääsu. Palli sööta keskele saab teha:
Ülevalt kahe käega;
Altpoolt kahe käega.
Saanud palli viimaselt ringis mängijalt, tõstab keskmine palli üles. Võidab meeskond, kes lõpetab palli söötmise esimesena. Siis saate vahetada keskmist.
"RINGI JALGA"
Ühe võistkonna mängijad asuvad väljaspool ringi ja teise võistkonna mängijad asuvad selle sees (mänguringiks võib olla võrkpalliväljak). Ringi taga seisjad üritavad võrkpalli tabamustega ükshaaval välja lüüa kõik vastasmeeskonna mängijad. Mängijaid on lubatud nokauteerida: ründava löögiga, sööduga alt või ülevalt kahe käega. Ringis olevad mängijad saavad palli lüüa kätega, sooritades sobivat kaitsetehnikat (üle pea, kahe käega all, ühe käega, väljalöömisega, kukkumisel). Sel juhul jäävad nad ringi. Kui pall tabab mängija keha, jalgu või mängijal ei õnnestu palli tabada, lahkub ta ringist ja seisab ründajate selja taga. See mängija saab ringile tagasi pöörduda, kui tal õnnestus pall kinni püüda oma mängijalt, kes tabas palli ringist. Mängu kestus 5 minutit. Võidab meeskond, kes hoiab ringis kõige rohkem mängijaid. Mäng võib lõppeda varakult, kui kõik mängijad on ringist välja langenud.
"SHUPALL"
Võrkpalliväljaku mõlemal poolel võib olla 6 kuni 10 mängijat. Rindejoone taga mõlemal pool on “vangistus”. Mäng algab nii, et üks meeskond palli serveerib. Teise võistkonna mängijad mängivad palli võrkpalli (pioneerball) reeglite järgi. Vea teinud mängija saadetakse vastaspoolele vangina ja meeskond kaotab servi. Mängija, kes on vangistuses, proovib ilma väljakule sisenemata palli vahele võtta ja oma poolele serveerida (visata). Kui tal see õnnestub, mängivad tema meeskonna mängijad oma sõbra saadetud palli ja kui rünnak õnnestub, naaseb ta vangistusest väljakule oma meeskonna juurde. Mängu ajal võivad ründava meeskonna liikmed palli tahtlikult oma vangistatud mängijale suunata ja ta peab palli kinni püüdma. Reeglid lubavad, et kui ta palli üldse õhust kinni püüab, naaseb ta meeskonda. Mänguaeg 15-20 minutit. Võidab võistkond, kellel õnnestub hoida kõige rohkem väljakumängijaid.
"SNIPERS"
Saidi mõlemad pooled on joonistatud ruutudeks (mõlemal 9 ruutu, tähistatud numbritega). Kolm ruudustikule lähimat ruutu on nummerdatud: 4,5,4. Kolm keskmist – 4,3,4. Kolm kaugemat - 3,2,2. Meeskonnad asuvad ridades eesliinil. Mõlema meeskonna iga mängija sooritab kordamööda viis servi, sihites enda valitud väljakutele ja seeläbi oma meeskonnale punkte. Võidab enim punkte kogunud meeskond. Kui on viga, ei tohi palli teist korda serveerida.
"SHOTOUT"
Mängivad kaks meeskonda. Need asuvad oma väljakupooltel juhuslikus järjekorras, igaühel kolm palli. Võrk pole paigaldatud. Mängijate ülesanne on lüüa palliga ühte vastastest. Mängijad saadavad palle vastase poolele ühe käega pealöögiga, nagu ründelöögi puhul. Löök loetakse, kui pall puudutab vastast löögist, mitte aga siis, kui see põrkab põrandalt maha. "Soolane" lahkub saidilt. Võidab meeskond, kellel on väljakule jäänud kõige rohkem mängijaid.
"JAGAMINE"
Mängivad kaks võistkonda piiramatu osalejate arvuga. Igale mängijale antakse neli kuni kaheksa palli. Käsu peale hakkavad poisid palle üle võrgu mis tahes viisil viskama. Mäng jätkub teatud aja, mille järel antakse käsk “stopp”. Kaotaja on võistkond, kelle poolel on mängu lõpus rohkem palle.
"VOLLEYPALL Blind Man's Bluff"
Kaks võistkonda mängivad võrkpalli (minivõrkpall) reeglite järgi, kuid ühe tingimusega: võrk peab olema täielikult kaetud lõuendiga.Mäng muutub palju raskemaks, kuid ei jää huvita ja toob palju kasu. Rivaalid ju üksteist ei näe. Kõik manöövrid peidetakse. Ja siin peate olema eriti valvel, näidates pidevalt maksimaalset tähelepanu.
Meeskond ühineb, tõmbab langevarju, seejärel hakkab langevarju õrnalt õõtsuma, püüdes ühelt poolt aidata pallil mööda langevarju serva veereda ja teisest küljest veendudes, et pall langevarjult alla ei kukuks. . See mäng on mõeldud vanematele koolieelikutele, see nõuab palju meeskonnatööd ja aktiivset suhtlemist.
Mängib K. Sitniku lugu “We Are Together”.
Kass Leopold. Hästi tehtud poisid! Kõik said suurepäraselt hakkama. Sõprus võitis! (kõik plaksutavad)
Mängib muusika “Muinasjutul külas” ja võluvaibaga astub sisse Sõpruse haldjas.
Saatejuht (koer Druzhok): Tüdruk, kes sa oled?
Sõpruse haldjas. Ja mina olen sõpruse haldjas
mul on palju sõpru
Nad on minuga igal pool ja alati.
Nad toetavad ja aitavad
Ja nad ei võpata hädast.
Saatejuht (koer Druzhok): Sõpruse haldjas, mis sul käes on?
Sõpruse haldjas: Ma tõin sulle võluvaiba. Ja nüüd me mängime temaga. Kes selle alt läbi läheb, muutub tugevaks, julgeks, lahkeks ja leiab kindlasti uusi sõpru.
Mäng "Võluvaip"
Täiskasvanud venitavad suurt kangalehte ja lapsed, kummardudes, kõnnivad selle all ettevaatlikult, puudutades selga kangast. Nad tulevad “tunnelist” välja rõõmutundega, et on omandanud jõudu ja osavust; kindlustunne, et neid ootavad ees uued tuttavad ja uued sõbrad.
Kass Leopold: Meie puhkus hakkab lõppema – sõpruse puhkus. Teeme oma elu heaks, aitame üksteist rasketel aegadel, valime häid ja ustavaid kaaslasi. Ärgem tülitsegem ja öelgem üksteisele sõnu: "Poisid, elame koos!"
Lapsed:" Poisid, olgem sõbrad!"
Kõlab laul “Sõprus”. "Barbariki"
Kangelased lehvitavad kõigile sõnadega: "Hüvasti!"
Kõik lapsed lahkuvad muusikatoast ja lehvitavad vastutasuks kangelastele hüvasti.
NELJAPÄEV. Perepäev
Sõrmemäng "See on kogu mu pere"
Eesmärk: arendada taju, peenmotoorikat, sensoor-motoorset koordinatsiooni, tähelepanu, motoorseid oskusi, lapse suhtlemist, stimuleerida sotsiaalsete oskuste arengut, edendada positiivset suhtlust õpetajate ja eakaaslastega.
See sõrm on vanaisa Vaheldumisi sõrmede painutamine, alustades
suur.
See sõrm on vanaema
See sõrm on issi
See sõrm on emme
See sõrm olen mina
See on kogu mu perekond ! Rütmiline sõrmede kokku- ja lahti surumine
Seinalehtede galerii “Käitumisreeglid perekonnas”
Eesmärk: eduka lapsevanemaks olemise edendamine.
Kirjutage whatmani paberile "Perekonna käitumisreeglid"
Kirjutage õpetajale üks või kaks reeglit (näiteks Aidake üksteist) ja ülejäänud reeglid kirjutavad vanemad.
Lapse-vanema koolitus “Sõbralik perekond”
Sihtmärk: vastastikuse mõistmise loomine vanem-laps diaadis, interaktsiooni ja koostöö olukordade loomine.
Varustus: "Portree" harjutuse pintslid vastavalt paaride arvule, rahuliku muusika salvestised (E Moricone), plakatid "Meie perekonna vapp".
Kodutöö : valmistuda tunniks “Meie perekonna vapp” ja selle esitluseks.
Tunni edenemine
Tervitamise rituaal
Kõik osalejad istuvad ringis ja ütlevad käest kinni hoides: "Elame koos!"
Harjutus "Tervitused"
Eesmärk: emantsipatsioon, meeleolu aktiivseks suhtlemiseks.
Seistes ringis, öelge oma nimi ja tehke mõni toiming või liigutus. Ülejäänud kordavad.
Juhtiv. Kõik algab perekonnast! Mis on teie arvates perekond? (Laste vastused). Perekond on kõige tähtsam, kalleim asi, mis inimesel on, seetõttu on valgevene rahvas kogu aeg koostanud perekonna kohta vanasõnu ja ütlusi. Pidagem neid meeles.
· Kogu pere on koos ja hing paigas.
· Kuld ja hõbe ei vanane, isal ja emal pole hinda.
· Vene inimene ei saa elada ilma perekonnata.
· Pole sellist sõpra, nagu su enda ema.
· Lapsed on elu lilled.
· Perekond on täis harmooniat.
(Nimeta vanasõnu ja ütlusi perekonna kohta)
Kui perekonnas valitseb harmoonia, pole varandust vaja.
Maja juhtimine ei tähenda habeme raputamist.
Kui pere on koos ja süda on õiges kohas.
Ma alustan vanasõnaga ja teie proovite seda lõpetada:
· Külaline ukselävel tähendab õnne... (kodus).
· – Maja ilma armukeseta... (vaeslaps).
· – Juhtige maja... (ära raputage habet).
· - Õun ei kuku kunagi puust kaugele).
· – Mida rikkam sa oled... (seda rohkem sa oled õnnelik).
· - Külalisena on hea olla, aga kodus on parem).
Harjutus "Leia mind"
Eesmärk: arendada teise inimese taju
Osalejad seisavad ringis. Lapsevanemal (lapsel) seotakse silmad kinni ja nad otsivad oma last (ema, isa).
Juhtiv. Mida sa tundsid, kui otsisid oma last (oma ema)?
Õuemängud palliga
viskamise õpetamise vahendina
kolmanda eluaasta lapsed
Eelkooliealiste igakülgseks arenguks on väga oluline omandada õigeaegselt mitmesuguseid liigutusi, eelkõige nende põhiliike: jooksmine, kõndimine, hüppamine, viskamine, ronimine.
Lapsed püüavad tavaliselt oma tohutut liikumisvajadust mängude kaudu rahuldada. Mängimine tähendab nende jaoks eelkõige liikumist ja tegutsemist. Õuemängude ajal parandavad lapsed oma liigutusi, arendavad selliseid omadusi nagu algatusvõime ja iseseisvus, enesekindlus ja visadus. Tegevused palliga võtavad kehalise kasvatuse töös suure koha ja seda kasutavad kõik lapsed iseseisvates mängudes ja harjutustes. Viskamine ja püüdmine, viskamine tugevdab õlavöötme lihaseid, kerelihaseid, käte väikelihaseid ning aitab kaasa silma ja täpsuse arengule. Need nõuavad ka liigutuste head koordineerimist. Pallimängud arendavad osavust, rütmi ja liigutuste täpsust.
Sihtmärk : horisontaalsihti viskamise oskuse kujundamine kolmanda eluaasta lastel.
Ülesanded:
1 valida mänge ja harjutusi visketehnika arendamiseks;
2 praktilist harjutust ja mängu kolmanda eluaasta laste visketehnika arendamiseks.
Neid mänge ja harjutusi saab lisada erinevatesse töövormidesse ja rutiinsetesse hetkedesse, näiteks talvel jalutuskäigul saate kasutada mängu "Lumepallid", hommikuharjutustes "Naljakas pall", kehalise kasvatuse harjutuste komplekti. klassid: "Pall pähe", "Teretus", "Viska pall", pärastlõunal õuemängude läbiviimine, nagu "Püüa ja viska - ära lase kukkuda", "Viska ja järgi", "Kui me kõik ringis seisame, viskan ma palli sulle, sõber." Kõnearenduse teemalisteks ühistegevusteks õpetajaga sobib mäng “Kes kuidas räägib”, kasutades ka palli.
"Naughty ball."
Mängu eesmärk: harjuta last kahe käega rinnalt palli kaugusesse viskamisel (alt, ülalt, pea tagant); sooritage palliga toiminguid täiskasvanu kõnesignaali järgi; arendada ruumis navigeerimise oskust.
Selle mängu jaoks vajate:
1. Nöör, kipsiriba või värvilised ringid;
2. Keskmise suurusega pall.
Mängu valikud:
Valik 1:
Kallistame palli hellalt,
Asetage pall vastu rinda.
Lükkame ta juhuslikult eemale.
Viska pall kahe käega rinnalt kaugusesse.
Võtame nüüd koos järele:
Nad jooksevad pallile järele.
Meil on temast kahju!
Võtke pall üles ja
surudes teda ühe käega rinnale,
teine silitab palli
ja tagasi tagasi.
Valik nr 2:
Me langetame palli alla
Langetage käed, pall allapoole.
Nüüd viskame selle minema.
Visake pall kahe käega altpoolt kaugusesse.
Jõuame kiiresti järele, koos.
Nad jooksevad pallile järele.
Lõppude lõpuks peame ta kinni püüdma!
Nad võtavad ta üles ja "kaletsevad teda".
Valik nr 3:
Tõstame palli üles
Ja me viskame selle edasi.
Viska pall kahe käega ülevalt kaugusesse.
Pall on krapsakas ja vallatu
Nad jooksevad pallile järele.
Nüüd jõuame sina ja mina järele!
"Saime järele!"
Nad tulevad tagasi.
Valik nr 4:
Pall on krapsakas ja vallatu
Sina ja mina tõuseme üles.
Tõstke käed nii, et pall oleks pea kohal.
Peidame selle oma pea taha
Langetage pall kergelt kõverdatud kätega pea taha.
Viskame koos, osavalt!
Viska pall kahe käega pea tagant kaugusesse.
Nüüd saame koos järele.
Nad jooksevad pallile järele.
Lõppude lõpuks peame ta kinni püüdma!
Jõudnud järele, tõstavad nad nad üles ja hüüavad rõõmsalt:
"Püütud!"
Nad tulevad tagasi.
"köis"
Mängu eesmärk: õpetage last viskama palli mõlema käega ette ja üles, kasutades meetodeid alt, rinnalt, ülalt, pea tagant.
Selle mängu jaoks vajate:
1. Improviseeritud vahendite (näiteks seljatoega toolid) kasutamine põrandast ligikaudu 1 m kõrgusel (ülevalt ja pea tagant viskamise õpetamisel) või lapse rinna kõrgusel (viskamise õpetamisel). alt ja rinnalt), tõmmake köis või elastne riba.
2. Keskmise läbimõõduga pallid: 12-15 cm.
Sisu: ruumi ühel küljel 0,6-1,5 m kaugusel (ülevalt ja pea tagant viskamise õpetamisel) ja 1-1,5 m kaugusel (alt ja rinnalt viskamise õpetamisel) venitatud köiest. värvilistel ringidel (lapsed asuvad nööri, krohviriba lähedal). Igal inimesel on käes pall (keskmise läbimõõduga pallid 12-15 cm). Vastavalt õpetaja hääldatud poeetilisele tekstile sooritavad nad harjutuse koos.
Ülevise:
Seisame köie (aia) ääres,
Lapsed, kellel on pallid käes, seisavad ringidel,
Me tõstame palli üles.
Tõstke oma käed palliga üles.
Et pall põrgataks,
Palli viskamine kahe käega ülalt
Me jätame ta maha!
läbi tiheda köie.
Jõuame kiiresti järele, koos.
Nad jooksevad pallile järele.
Lõppude lõpuks peame ta kinni püüdma!
Jõudnud järele, tõstavad nad nad üles ja hüüavad rõõmsalt:
"Püütud!"
Nad tulevad tagasi.
Pea tagant viske ajal ütleb õpetaja ka "Tõstke pall üles", alt viske ajal "Lange pall" ja rinnalt viske ajal "Vajuta palli".
Näidake lastele, et nad peaksid seisma ringidel jalad veidi eemal. Viska ja jookse pallile järele ainult siis, kui õpetaja annab kõnesignaali. Samuti selgitage lastele, et palli püüdmiseks peavad nad jooksma nööri alt läbi ja selleks, et seda mitte puudutada, peavad nad kummarduma ja mitte käega üles tõstma.
Mängu raskusaste:palli viskamine võib toimuda ka läbi 2-3 seljatoega tooli, üksteise lähedal seistes (sõna “nööri juures” asendatakse sõnaga “aia juures”). Sel juhul peab beebi pallile järele jõudes tooli alla roomama.
"Lendav pall"
Mängu eesmärk: arendada laste käe-silma koordinatsiooni, jämedat ja peenmotoorikat ning sotsiaalseid oskusi.
Selle mängu jaoks vajate:kui oled toas, võid võtta 15–20 cm läbimõõduga pehme palli, õues kasutamiseks aga hüppepalli.
Mu pall lendab, lendab sinu poole,
Vaata, ära maga sellest ilma!
Hoidke teda, püüdke kinni
Ja viska see mulle uuesti.
Väljakutsuvam variant on üksi või rühmas õhupalliga mängida. Laps viskab palli või lapsed viskavad seda kätega üksteisele, vältides selle kukkumist. Laste vaheline kaugus peaks olema piisav, et nad ei puudutaks üksteist ega põrkaks liikumisel kokku.
Võimlemiskompleks pärast uinakut koos hingamisharjutuste elementidega pallidega.
"Värvilised pallid"
Läbiviimine rühmaruumis.
Vaiksel ajal asetage pallid põrandale.
Kasvataja.
Vaadake seda, poisid.
Juhtus imeline ime.
Kui palju ilusaid palle
See ilmus meie magamistuppa!
Poisid, mängime pallidega.
Lapsed tõusevad voodist ja lähevad rühmatuppa.
Iga laps saab palli. Lapsed tõusevad hajutatult püsti.
Harjutus "värvilised pallid".
IP: seistes, jalad veidi eemal, pall langetatud kätes (palli igast küljest haaramine).
1-2 Käed palliga üles
3-4 I.p.
Korda 5 korda. Tempo on mõõdukas.
Harjutus "Näita palli sõbrale"
I.p. seistes, jalad veidi laiali, käed palliga rinna ees.
1-2 Pöörake torso ühele küljele.
2-3 I.p.
Ka teises suunas.
Korda 2 korda igas suunas. Tempo on aeglane.
Juhised: "säilitage stabiilne asend. Ärge visake palli maha."
Harjutus "Mängime palliga"
IP: istub põrandal, jalad laiali, pall langetatud kätes.
1-2 Kallutage parema jala poole. Siruta pall varvasteni.
3-4 I.p.
Ka vasakusse jalga.
Korda 2 korda iga jala jaoks. Tempo on mõõdukas.
Juhend: "Hea on sirgu ajada."
Harjutus "Pall puhkab"
I.p.: lamades selili, pall kätes rinna ees.
1-2 Tõstke mõlemad jalad üles.
3-4 I.p.
Korda 4 korda. Tempo on mõõdukas.
Juhised: "Landage jalad vaikselt alla. Ärge lööge kontsad vastu põrandat."
Hingamisharjutus "Püha palli peale"
IP: seistes, pall kätes rinna ees kõverdatud, jalad koos.
Puhu õhupallile. Arvestades 1 - hingake sisse. Arvestades 2,3 - hingake välja.
Korda 4 korda.
Aeglases tempos (20 sek.) kõndides juhuslikult, pall käes.
Kasvataja.
Mis värvi pallid on?
Kes on valmis mulle vastama?
Lapsed peatuvad ja nimetavad pallide värve.
Kasvataja.
Te, poisid, ei haiguta,
Lõbutsege pallidega mängimist.
Mängib lõbus muusika. Lapsed viskavad palle ja püüavad neid kinni püüda.
Seejärel asetatakse need korvi.
Harjutuskomplektidpalliga (läbimõõt 25-30 cm)
kolmanda eluaasta laste kehalise kasvatuse kohta.
№1
- "Pall edasi." IP: jalad veidi eemal, pall langetatud. Pall edasi, alla, öelge "alla". Korda 5 korda.
- "Näita mulle palli." I.p.: jalad lahku, pall langetatud. Kummarduge ette, pall ette, öelge "siin", langetage pall. Korda 4 korda.
- "Pall kõrgemale." IP: kandadel istudes lastakse pall alla. Tõuse põlvili, pall üles, vaata, lange alla. Korda 4 korda.
- "Pall puhkab." I.p.: jalad veidi laiali, käed vööl, pall põrandal. 3-4 vedru ja 6-8 põrgatust, palli ümber käimine. Soovitage kätega vehkida. Hingamine on vabatahtlik. Korda 3 korda.
№2
- "Rohkem edasi." IP: jalad veidi eemal, pall rinna ees. Käed ette, tagasi IP-le. Samuti IP-st. pall pea taga. Korda 5 korda.
- "Sõidame." I.p.: istub (seisab), jalad laiali, krabid selja taga, pall põrandal. Painutage ette, veeretage palli enda poole, pöörduge tagasi IP-sse. Hiljem soovitage öelda "ratsutame". Korda 4 korda.
- "Teeme pai." I.p. jalad veidi laiali, pall põrandal. Istuge maha, silitage, öelge "sile", sirguge. Korda 4 korda.
- "Naljakad pallid" I.p. jalad veidi laiali, pall langetatud, 6 – 8 hüpet ja paigal kõndimine, palli tõstmine. Korda 3 korda.
№3
- "Pall püsti." IP: jalad veidi eemal, pall langetatud. Tõstke pall üles, vaadake seda, pöörduge tagasi SP-sse, öelge "alla". Säilitage stabiilne asend. Korda 5 korda.
- "Viige see oma kohale." I.p.: istub (seisab), pall rinna ees. Kummarduge ette, asetage pall nii kaugele kui võimalik ja veeretage seda enda poole, pöörduge tagasi IP-sse. Pärast harjutuse lõpetamist sirguge, tõstke pall üles ja langetage see. Korda 4 korda.
- "Peidame palli ära." I.p.: lamades selili, käed külgedele, pall kõhuli jalgadele lähemal. Kattes palli käte ja kõverdatud jalgadega, ärge tõstke pead, öelge "varjas". Korda 4 korda.
- "Ümber palli." IP: jalad veidi eemal, käed selja taga, pall põrandal. Tõuske varvastel, kõndige ümber palli ühes ja teises suunas. Lõpetage tavalise kõndimise ja üksteise järel jooksmisega. Korda 3 korda.
Õuemängud palliga.
"Kanna see läbi, ära kukuta maha"
Mängu eesmärk: õpetage last märguande järgi esemetega toiminguid tegema: võtma, kandma, viskama; kõndida, säilitades samal ajal sirge liikumissuuna; arendada ruumi (või muu ruumi) ruumis navigeerimise oskust.
Selle mängu jaoks vajate:
1. erinevat värvi ja erineva suurusega pallid;
2. Korv, tünn või karp, kuhu saab palle lihtsalt hoida.
Sina ja mina läheme, me läheme,
Lapsed pall käes
kõndida üle toa
Me kanname erinevaid palle:
Roheline, kollane, punane, sinine...
peatu korvi lähedal.
Viskasime kõik korvi!
Nad viskavad palle korvi.
Õpetaja pakub korvi vaadata ja esitab lastele küsimuse: "Millised pallid on korvis?" Lapsed nimetavad pallide värvi. Täiskasvanu kiidab neid näiteks: “Korvis on õiged kollased ja punased pallid. Nüüd jookseme majja!" Nad põgenevad igaüks oma majja, kus teevad koos täiskasvanuga imiteerivaid liigutusi. Õpetaja küsib:
Näita mulle, kuidas meil läks?
Kohapeal kõndimine
Kuidas nad palli sinuga kaasas kandsid?
Kohal kõndides jäljendavad käed palli kandmist.
Näita mulle, kuidas sa palli asetasid?
Kummarda, käed alla (nagu paneksid palli).
Näita mulle, kuidas sa jooksid?
Jookse paigale.
Õpetaja küsib lastelt uuesti: "Kus meie pallid on?" Lapsed osutavad kindlasti korvile. "Lähme toome pallid korvist välja," soovitab täiskasvanu. Ja nad jooksevad jälle korvi juurde, võtavad pallid välja, tõstavad need pea kohale ja naasevad oma "majja". Pärast pausi korratakse mängu.
Täiskasvanu peab tagama, et lapsed sooritaksid toiminguid kõnesignaali (poeetilise teksti) alusel. Kandmiseks saab kasutada ka väiksemaid esemeid: kuubikuid, väikseid palle või palle, käbisid jne.
"Lumepallid"
Mängu eesmärk: arendada käte peenmotoorikat, tugevdada sõrmede lihaseid, õppida väikest palli kaugusesse viskama.
Selle mängu jaoks vajate:selle mängu jaoks tehke palju pehmeid vahupalle (näiteks keha pesemiseks mõeldud vahtkäsnadest - sellised pallid pole mitte ainult kerged, vaid ka heledad).
Sisu: Näidake lastele pehmeid palle ja tehke neist "lumepalle": "Nüüd teeme lumepalle." Palli peopesade vahel pigistades näidake, kuidas teha "lumepalli": "Vaata, tükk on pehme, ma saan seda peopesadega pigistada: nii - nii!" Lapsed kordavad liigutusi. "Noh, näidake mulle, millise "lumepalli" olete teinud. Kui head "lumepallid" teil on! Hästi tehtud! Teeme veel." – anna lastele võimalus teha veel 3 tükki. "Nüüd viska mulle lumepalle, ma püüan need kinni!" Lapsed viskavad ühe käega palle. Õpetaja teeskleb, et püüab "lumepalle", kuid ei saa neid kinni püüda ega käes hoida: "Lumepalle on nii palju. Ma ei saanud neid isegi kinni! Kogume "lumepalle" ja mängime uuesti." Õpetaja ja lapsed koguvad pallid ja mängu korratakse.
Nõuanne: Tuletage lastele meelde, et nad vajutaksid lumepalli tegemise ajal tugevalt pallile ning paneksid kordamööda parem ja vasak peopesa peale. Paku pall lihtsalt sõrmedega purustada.
"Lumehelbed"
Mängu eesmärk: õpetada last kahe käega palli viskama, arendada käe-silma koordinatsiooni, jämedat ja peenmotoorikat.
Selle mängu jaoks vajate:Enne mängu (tingimata koos lastega) rebige valgest heledast paberist (näiteks salvrätikust) väikesed tükid - mängus on need "lumehelbed". Asetage põrandale suur kohev padi. Puista padja peale lumehelbed.
"Korv"
Mängu eesmärk: arendada silma, osavust, liigutuste koordinatsiooni horisontaalsihti viskamisel.
Selle mängu jaoks vajate:mis tahes väikesed pallid (tennis, kumm, erinevatest materjalidest pehmed) või kortsutatud paberist paberpallid. Horisontaalse sihtmärgina on parem kasutada suure läbimõõduga korvi (kõrge kraanikauss või suur värvilise paberiga kaetud kast), et visatud pallid saaks neisse kinni hoida.
Lapsed seisavad ringis või juhtme lähedal. Täiskasvanu paneb enda ette ja koos lastega põrandale kasti pallidega, et lapsed näeksid liigutusi, mida õpetaja saadab sõnadega:
Võtame palli ühe käega
Nad kummardavad ja võtavad ühe palli korraga.
Ja me tõstame teid teie õlale.
Tõstke käsi palliga üles õlani.
Vaatame korvi.
Nad vaatavad korvi.
Viskame palli korvi.
Viska pall ühe käega korvi.
Esiteks viskavad lapsed palle parema käega ja seejärel vasaku käega (igaüks 2-3 tükki). Seejärel kogutakse visatud pallid kasti ja mängu korratakse.
Mängu valikud:
kuubikud, väikesed pehmed mänguasjad, mis visatakse ka korvi, kraanikaussi või kasti; mitmevärvilised kotid, mis on täidetud mis tahes teraviljaga (tatar, riis jne), mis kaaluvad 70–100 grammi. Sellised kotid võib visata suurde rõngasse või nöörist ringi.
"Kivikesed jões"
Mängu eesmärk: õpetada last erinevate kätega kaugusesse viskama.
Selle mängu jaoks vajate:saali ühel küljel asetatakse põrandale värvilised ringid (nöör, krohviriba) - see on "kallas". Laotage kaldast 2-3 meetri kaugusele lina (suur mähe, tekk või mõni kangas), eelistatavalt sinaka varjundiga - see on "jõgi". Viskamiseks on parem kasutada kortsuspaberist valmistatud paberpalle (need põrkuvad põrandast vähem kui elastsed pallid) - need on "kivikesed".
Jõuame kaldale
Nad lähenevad "kaldale".
Võtame kivid pihku,
Tõstkem parem käsi üles,
Tõstke parem käsi üles.
Viskame kivikese jõkke.
Nad viskavad parema käega palli "jõkke".
Tõstame vasaku käe,
Tõstke vasak käsi üles.
Viskame ka kivikese.
Nad viskavad vasaku käega palli jõkke.
Siis pakub õpetaja välja tuua "jõest" kivikesed. Laske lastel “jõkke” ronida ja seal sulistada: kõhuli või selili lamades, käte ja jalgadega hüppamas, ujumist teeseldes, küljelt küljele ukerdades jne. Olles kogunud “kivikesed” ja naasnud “kaldale”, saate mängu korrata. Tuletage lastele meelde, et nad viskaksid veerisid kordamööda parema ja vasaku käega, kiirustamata (luuletuse sõnad on hukkamise signaaliks). Kaugusesse viskamise oskuse omandamisega suureneb kaugus lapsest jõeni.
Vahelduse huvides võid kasutada teraviljaga täidetud kotte (vt “Pallid korvis”).
"Teisele kaldale"
Mängu eesmärk: õpetage last ühe käega kaugusesse viskama (paremale ja vasakule).
Selle mängu jaoks vajate:"Jõgi" asub "kaldast" 1,5-2 m kaugusel, et laps saaks selle "kivikesega" üle visata. Üle "jõe" visatakse "sild" - laud.
Jõuame kaldale
Nad lähenevad "kaldale".
Võtame kivid pihku,
Kummarduge ja võtke mõlema käega pall.
Tõstkem parem käsi üles,
Tõstke parem käsi üles.
Lähme üle jõe.
Viska pall parema käega üle "jõe".
Tõstame vasaku käe,
Tõstke vasak käsi üles.
Viskame kivi ka!
Viska pall vasaku käega üle "jõe".
"Mis toredad sellid me oleme!" ütleb õpetaja. "Viskasime kõik kivikesed teisele poole. Nüüd kõnnime üle silla, korjame kivikesed kokku ja toome tagasi." Lapsed kõnnivad mööda tahvlit, koguvad “kivikesi” ja naasevad sama teed tagasi.
Tuletage lastele meelde, et nad viskaksid vaheldumisi parema ja vasaku käega kivikesi ning võtke aega (luuletuse sõnad on hukkamise signaaliks). Kaugusesse viskamise oskuse omandamisega suureneb kaugus lapsest “jõeni”. Sordi jaoks võite kasutada teraviljaga täidetud kotte.
"Laste bowling"
Mängu eesmärk: arendada põhioskusi palli tabamiseks sihtmärki (jõuline palli surumine etteantud suunas), arendada käe-silma koordinatsiooni ja üldmotoorikat.
Selle mängu jaoks vajate:köis või lint; keskmise suurusega pallid; 6-10 eset, mida saab kasutada keeglina, näiteks tühjad piimapakid, plastpudelid, tagurpidi pabertopsid jne.
Vaata keegel
Nad seisavad täpselt reas!
Suuname palli oskuslikult nende poole
Ja nad on juba kohal!
See on suurepärane mäng täpsuse ja uisutamisoskuste harjutamiseks. Lapsed kükitades (painutatud, jalad veidi laiemad kui õlgade laiuselt) veeretage palle kahe käega ettenähtud kohast ettepoole, püüdes tihvte maha lüüa.
Veenduge, et lapsed lükkaksid palli energiliselt kahe käega eemale, mitte ei viska seda ette ja üles. Enne palli lükkamist õpetage lapsi tihvte vaatama. Märgistage põrandal kohad, kuhu keegel asetada (kriidiga, kipsitükkidega, värvilise paberi või papiga ringiga) ja laske lastel kordamööda mahalöödud keegel oma kohale tagasi panna.
"Püramiid"
Mängu eesmärk: arendada põhioskusi palli tabamiseks sihtmärki (palli jõuline surumine etteantud suunas).
Selle mängu jaoks vajate:15–20 cm läbimõõduga pall, plastkuubikud.
Veenduge, et lapsed lükkaksid palli energiliselt kahe käega eemale, mitte ei viska seda ette ja üles. Enne palli eemaletõukamist õpetage lapsi püramiidi vaatama. Pärast selle löömist kutsuge lapsi ise püramiidi tegema.
"Laste korvpall".
Mängu eesmärk: arendada oma beebi käe-silma koordinatsiooni, motoorseid oskusi ja sotsiaalseid oskusi.
Selle mängu jaoks vajate:kerge plastiliini pall läbimõõduga 30 cm;
korv, tünn või kast, mis suudaks palli hõlpsalt hoida.
Kui teie laps saab selle ülesandega hõlpsalt hakkama, viige ta samm või paar tagasi. Muidu lase tal lähemale tulla.
Harjutused ja mängud
"Minu pall veeres"
Lapsed seisavad paarikaupa üksteise vastas. Õpetaja annab igale paarile palli ja kutsub lapsi üksteisele palle veeretama.
Lapsed saavad palle veeretada erinevatest asenditest: seistes, istudes, kõhuli lamades.
"Drop and Catch up"
Õpetaja kutsub lapsi põrandale tõmmatud joone ette seisma, ulatab neile pallid ja ütleb: „Proovime palle visata nii kaugele kui võimalik. Ja siis jõuame neile järele. Korjake pallid niimoodi üles." Õpetaja käsul "Lõpetame!" lapsed viskavad palle ette, jõuavad neile järele ja naasevad oma kohale.
Järgmisel korral näitab õpetaja lastele, kuidas palli kahe käega altpoolt visata.
"Viska palli"
Õpetaja annab lapsele palli ja võtab samasuguse endale, pakkudes koos palli “kaugele ja kaugele” visata.
"Astu kärusse"
Joonistage kriidiga ring (või võite selle nöörist välja panna). Keskele asetatakse korv. Lapsed seisavad ringis, pallid käes. Õpetaja märguandel viskavad kõik pallid korvi.
"Naljakas pall"
IP: jalad veidi eemal. Hoidke palli kahe käega pea kohal, seejärel kallutage väljasirutatud kätega alla ja uuesti tagasi. Korda 4-5 korda.
"Pall pähe"
IP: jalad veidi eemal, pall langetatud. Pall üles, pea taga, tõsta pea, langetada pall, öelda "alla". Säilitage stabiilne asend. Korda 4-5 korda.
"Ilutulestik"
Lapsed seisavad ringis ja võtavad eelnevalt suurtes kogustes ette valmistatud väikesed plastpallid. Keskel on suur korv.
Käsu peale hakkavad nad palle korvi viskama, nagu oleks tegemist ilutulestikuga.
“Püüa kinni ja viska – ära lase kukkuda”
Lapsed moodustavad ringi, õpetaja seisab keskel ja võtab suure palli. Ta viskab palli ükshaaval lastele ja ütleb: "Püüa kinni ja visata - ära lase neil kukkuda!" Lapsed püüavad palli kinni ja viskavad tagasi.
"Kui me kõik ringis seisame, viskan ma palli sulle, sõber."
Lapsed seisavad üksteisest teatud kaugusel ja viskavad palli, öeldes: "Ma viskan palli sulle, Anya." Anya, võta kinni!", "Ma viskan palli sulle, Vanya. Vanya, võta kinni!"
"Punane sinine"
Kaks erinevat värvi korvi asetatakse üksteisest teatud kaugusele - sinine ja punane. Lapsel on ühes käes sinine ja teises punane kott. Õpetaja palub näidata sinist kotti ja visata see sinisesse korvi, punane punasesse.
"Pall majas"
Lastetoolid asetatakse ritta üksteisest 20 cm kaugusele. Iga tooli vastas on laps. Õpetaja ütleb: "Veeretame pallid majadesse" ja näitab, kuidas seda tehakse. Seejärel kükitavad kõik lapsed märguande peale maha ja lükkavad kahe käega palle.
Algul on vahe väike - 0,5 m (piir on nööriga tähistatud). Kui kõik laste pallid on märklaua sisse veerenud, nihutab õpetaja nööri veidi kaugemale.
Lapsed saavad palle veeretada istuvast asendist, kõhuli lamades.
"Löö nööpnõel maha"
Lapsel palutakse palli teatud kauguselt visata, et kurika maha lüüa. Algul võetakse suure läbimõõduga kuul ning väike ja kerge tihvt, hiljem kasutatakse erineva läbimõõduga palle.
"Kaks palli"
Kaks last istuvad üksteise vastas 1 m kaugusel, mõlemal käes suur pall. Nad loevad kokku: "Üks, kaks, kolm!" - ja suruge kuulid üksteise poole nii, et need põrkuvad. Järk-järgult vahemaa suureneb.
"Liivakast ja orav"
Seistes ümber liivakasti, visake sinna parema ja vasaku käega käbisid; suurendage kaugust liivakastini 1-2 m ja visake ka parema ja vasaku käega; viska kahe käega rinnalt ja pea tagant.
Teema: Mäng "Ära kukuta kotti maha" (teatetund)
Ülesanded: parandada oskus mängida meeskonnas; arendada kiirust ja osavust läbi liikuvate esemetega teatevõistluste; jätkake enda suhtes nõudliku suhtumise kujundamist.
№Tunni sisu
Annustamine
Organisatsioonilised ja metoodilised juhised
I
Ettevalmistav osa:
10-12 min.
Klassi ehitamine.
– Tõuse püsti! Olge võrdsed! Tähelepanu!
– Tere kutid.
Tunni eesmärkidest aru andmine.
1-2 min.
Pöörake tähelepanu välimusele ja tunniks valmisolekule; sooritage keerulisi harjutusi rangelt õpetaja käsul, jälgige harjutuste sooritamisel intervalli.
Puurimisharjutused kohapeal: pöörded paremale, vasakule, ümber.
– Paremale - üks - kaks; vasakule - üks - kaks; ümber - üks - kaks.
1 min.
Jälgige pöörete õiget sooritamist, reavahetust ja kehaasendit.
Kõndimine:
Kohapeal: (kohapeal, marss sammuga, üks-üks-üks-kaks-kolm... - marss ümber vasakule)
Saalis ringi liikudes:
- varvastel, käed külgedele (pane käed külgedele, marsi varvastel), (pole ülesannet)
- kontsadel kõndimine (pane käed pea taha, kandadele – marss!) (ülesannet pole)
- kannast jalatallani rullimine (pane käed vööl, veere kannast varvasteni – marss!) (ülesannet pole)
- võidusõidukõnd (juhisamm sagedamini)
10-15 sek.
15-17 sek.
15-17 sek.
15-17 sek.
Käsklused antakse vasaku jala all.
Jälgige oma kehahoiakut. Selg sirge, tõstke varbad kõrgemale, vaadake ette.
Ärge kummarduge ette, nihutage küünarnukid tahapoole.
Ära kiirusta. Tõuse oma varvastel kõrgemale.
Küünarnukist kõverdatud käed töötavad mööda keha
Jookse:
- tavaline (jookse aeglaselt marssi!)
- kõrge puusatõstega (asetage käed enda ette, puusad kõrgele tõstetud – marssige!) (ülesannet pole)
- säär tõmmatud tagasi (pane käed selja taha, säärega tagasi, marsi), (ülesannet pole)
- külgmised sammud parema (vasaku) küljega (paigutage käed vööl, tehes paremat (vasakpoolset) liikumist!) (ülesanne puudub)
- tahapoole edasi (tagasi, marss!) (ülesanne puudub)
- üleminek astmele (samm marss)
- hingamise taastamine
1-4 – käed üles
5-8 – läbi külgede alla
2-3 min.
Hoidke 2 sammu vahemaad.
Jälgige oma hingamist.
Selg on sirge.
Selg sirge, kattu sagedamini
Selg on sirge, pöördeid sooritatakse siis, kui õpetaja vilistab
Vaata üle vasaku õla
1-4 – käed üles
5-8 – läbi külgede alla
Moodustamine kahes järgus
Maksa ära esimene, teine; esimesed numbrid, kaks sammu edasi marss!
25-30 sek.
Ühelt realt 2-le 1, 2 alusel
Üldhariduslikud harjutused:
I.P. põhistatiiv,käed vööl, pea pööramine 1-4 vasakult paremale
1-4 - pea pööramine vasakule
1-4 - pea pööramine paremale
6-8 korda
Tehke harjutusaeglaselt
I.P. jalad koos, käedõlgadele
1 -4 - ringliikumine õlaliigeses ettepoole
1-4 - ka tagasi
6-8 korda
Küünarnukid on kõrgemad, liigutuste ulatus on suurem
I.P. jalad laiali üles
1-4- Turud käed tagasi
6-8 korda
Käed sirged, vaataotse
I.P 1. asend, jalad laialimitte lai, käed vöökohal
1- Kallutage vasakule, parem käsi üles
2-I.P
3 - ka paremale
4-I.P.
6-8 korda
Selg on sirge, painded sügavamad
I.P. seista, jalad laiali, käed vöökohal
1 - kallutage vasakule jalale
2 - kallutage keskel
Z - kallutage paremale jalale
4-I.P.
6-8 korda
Kallutage rohkem, ärge painutage põlvi, puudutage põrandat kätega
I.P. seiske, jalad laiali, käed külgedele, kallutage ette
1-4 - keha pöörded
6-8 korda
Pöörake rohkem, puudutage kätegajalad
I.P. - O.S.
1 – rõhk kükitamisel
2 – vale rõhuasetus
Z – Rõhk küürus
4-I.P.
6-8 korda
Tehke harjutust hüpates
I.P. seista, jalad laiali, käed ettepoole, külgedele
1 - Maxvasak jalg, parem käsi
2-I.P.
3 - Kiik parema jalaga vasaku käe suunas
4-I.P.
6-8 korda
Kiigu rohkem, jalg sirge
I.P. hammas
1-2 - käed õlgadeni
3-4 - käed üles
5-6 - õlgadele
7-8 - vööl
6-8 korda
Keskmine tempo
I.P. seista, käed vööl
1 - hüppa üles, jalad lahku. plaksutama pea kohal
2- hüpata I.P.
3-4 ka
10-12 korda
Hüppa kõrgemale, jälgi oma hingamist
Tunni põhiosa
25-30 min.
Mäng "Ära kukuta kotti"
Õpilased jagunevad 2 võistkonda.
Väljakul on kaks pinki ja 4 palli.
Esimestel mängijatel on liivakotid peas.
Õpetaja märguandel peab esimene mängija kõndima mööda pinki ussis ümber pallide, ilma kotti maha laskmata. Naaske tagasi joostes, hoidke kotti käes ja andke see järgmisele meeskonnaliikmele. Kui kott kukub, tuleb see üles võtta ja samast kohast alustada.
Võidab meeskond, kelle viimane mängija jookseb oma meeskonna juurde kõige kiiremini.
Palli relee
Pall kaptenile
Kaptenid seisavad 4 meetri kaugusel näoga meeskondade poole. Kaptenitel on käes võrkpallid. Märguande peale viskavad kaptenid kahe käega rinnalt palli esimestele mängijatele. Mängija püüab palli kinni, tagastab selle kaptenile ja jookseb, seistes kapteni selja taga. Nii jooksevad kõik mängijad kapteni juurde. Kuid viimane mängija jääb oma kohale. Nüüd on ta kapten ja viskab samamoodi palli mängijatele, kuni kogu meeskond oma kohale naaseb.
Pingviin
Esimestel mängijatel on võrkpall jalgade vahel, märguande peale hüppavad mängijad orientiirile, jooksevad vastassuunas, kandes palli käes.
"Kiire ja vilgas"
Esimestel mängijatel on käes korvpall. Märguande peale triblavad esimesed mängijad korvpalliversiooniga palli maamärgini. Nad tiirlevad ümber maamärgi ja naasevad oma kohale, andes palli järgmisele mängijale.
10 min.
20 minutit.
Järgige ohutusnõudeid
Hoidke selg sirge
Sisestage pall oma kätesse, ärge laske palli maha
Lõpuosa
5 minutit.
Ehitus.
Mäng "Ole ettevaatlik" (arendab keskendumis- ja tähelepanulülitusvõimet).
Õpilased kõnnivad paigal. Siis sõnal "jänesed ", mida õpetaja hääldab, peaksid lapsed hakkama hüppama, sõna "hobused " - nagu lööks "kabjaga" vastu põrandat, "vähid "- taganema,"linnud " - jookse käed küljele sirutatud, "toonekurg "- seisa ühel jalal.
Hingamisharjutused:peal4 kontot;
Hingake sügavalt sisse 4 korda - hingake aeglaselt välja (“tühjendatud pall”);peal2 loendust – terav sügav hingamine, 4 loendust – aeglane sügav väljahingamine;peal4 loendust - sügav hingamine (“kogu rinnaga”),peal2 loendust - terav väljahingamine("kõht")
Ehitamine, õppetunni kokkuvõtte tegemine.
3 min.
2 minutit.
Tänan teid kõiki aktiivse osalemise eestpealõppetund.
Märgi ja hinda
õpilased tööletunnis.
