Ärgem ahvatleme teid, võite kaalust alla võtta ilma kardiota. Nii et kui sul pole oma lemmikseriaali ja soovi end varahommikul klubisse jooksurajal eraldi seansile tirida, võid selle kõige vahele jätta...

Kui tahad liigsest rasvast vabaneda, oled ilmselt kuulnud sellisest asjast nagu keha kuivatamine. Aga mis täpselt selle taga peitub? Kuivatamine pole üldsegi liigsest vedelikust vabanemine, vaid suurepärane...

Päevast päeva töötate oma keha kallal, et saavutada kuju, millest unistate. Õige toitumine enne treeningut on tulemuste saavutamiseks ülioluline. Selles artiklis me...

Olya Likhacheva Ilu on nagu kalliskivi: mida lihtsam see on, seda kallim :) Sisu Need, kes tahavad kiiresti paremaks saada, on palju väiksemad kui need, kes unistavad kaalust alla võtta, kuid nad seisavad silmitsi enamaga...

Neile, kes jälgivad oma lisakilosid valvsamalt kui valvur riigipiiril, tundub küsimus “Kuidas kaalus juurde võtta” tõelise jumalateotusena. Liigne kõhnus muutub aga sageli...

Üks viise kaalust alla võtta, lihaseid lõdvestada või üles pumbata, painduvust arendada. Artikkel-juhised elektriliste lihasstimulaatorite kasutamiseks Elektristimulaatoriga treenimise meetodid...

Teismelised ja paljud täiskasvanud, kes ei pea end piisavalt pikaks, küsivad sageli küsimust "kuidas oma pikkust suurendada?" Mõned inimesed arvavad, et see on võimatu. Siiski on...

Kogu saidi ja fitnessitreeneri isand | rohkem üksikasju >> Rod. 1984 Treeninud aastast 1999 Treeninud alates 2007. Magistrikandidaat jõutõstmises. AWPC andmetel Venemaa ja Lõuna-Venemaa meister. Krasnodari meister...

Rindkere deformatsioon on üsna haruldane juhtum. Muutused rindkere kujus võivad olla kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud patoloogiat leitakse 2%-l vastsündinutel, siis...