në shtëpi › Suplementet › Rregullat për garat e skijimit ndër-vend. Llojet dhe rregullat themelore të garave të garave të skive Mesazh mbi temën e rregullave të garave të garave të skive

Rregullat për garat e skijimit ndër-vend. Llojet dhe rregullat themelore të garave të garave të skive Mesazh mbi temën e rregullave të garave të garave të skive

Gara e skive- një sport olimpik dimëror në të cilin atletët duhet të përshkojnë një distancë të caktuar me ski në një kohë minimale. Garat e skive ndahen në meshkuj dhe femra.

Federata Ndërkombëtare e Skive (FIS) u themelua në vitin 1924 dhe bashkon federatat kombëtare.

Historia e origjinës dhe zhvillimit të skijimit ndër-vend (ski)

Historianët dhe datohen në shekullin 6-7 para Krishtit. provat e shkruara sugjerojnë se skitë e para u shfaqën midis gjuetarëve veriorë. Skitë e para ishin shumë të ngjashme me këpucët moderne të borës.

Për shkak të klimës së ashpër, norvegjezët treguan interesin më të madh për ski. Në fillim të shekullit të 18-të, skijimi ishte pjesë e programit të trajnimit të detyrueshëm për trupat norvegjeze. Dhe në fund të të njëjtit shekull u zhvilluan garat e para të skijimit ndër-vend.

Në fillim të shekullit të 19-të, u krijua komuniteti i parë i skive në botë. Pak më vonë, klubi i parë i skive u hap në Finlandë, pas së cilës klube të tilla u shfaqën në shumë vende në Evropë, Amerikë dhe Azi. Nga fundi i shekullit, garat e skive ndër-vend filluan të zhvillohen pothuajse në të gjitha vendet e botës.

Garat e skive u shfaqën për herë të parë në Lojërat Olimpike Dimërore të 1924 në Chamonix. Garat për femra u shfaqën në Lojërat Olimpike të vitit 1952 në Oslo.

Rregullat e garave të skive

Rregullat e konkurrencës miratohen nga Federata Ndërkombëtare e Skive (“Rregullat Ndërkombëtare të Konkurrencës”).

Llojet e mëposhtme të fillimeve përdoren në gara: të veçanta, të përgjithshme, grupore dhe fillimet e ndjekjes. Provat kohore zakonisht përdorin intervale prej 30 sekondash.

Filluesi jep një paralajmërim: "Vëmendje" 10 sekonda para fillimit. 5 sekonda para fillimit, fillon numërimi mbrapsht: “5…4…3…2…1”, i ndjekur nga sinjali i fillimit “Mars”. Gjatë garës, sportistët nuk lejohen të përdorin asnjë mjet transporti përveç skive dhe shtyllave të skive. Skiatorët duhet të ndjekin vetëm shtegun dhe të kalojnë të gjitha pikat e kontrollit.

Gjatë rrugës, atletët mund të ndryshojnë një ski ose shtyllë. Ndryshimi i skive monitorohet nga një panel gjyqtarësh; para fillimit, të gjitha skitë duhet të shënohen.

Kohët e përfundimit regjistrohen manualisht ose elektrike dhe jepen në sekonda të plota.

Pista e skijimit ndër-vend

Kurset e skijimit ndër-vend duhet të vendosen në atë mënyrë që të ofrojnë më së miri një mundësi për të vlerësuar përgatitjen teknike, taktike dhe fizike të sportistëve. Niveli i vështirësisë duhet të korrespondojë me nivelin e konkurrencës. Komponentët kryesorë të rrugës së skijimit ndër-vend:

Një e treta e kursit duhet të përbëhet nga ngjitje që variojnë nga 9% në 18% me një diferencë lartësie më shumë se 10 metra, si dhe disa ngjitje të shkurtra me një pjerrësi mbi 18%.
Një e treta është një terren kodrinor, i thyer i përbërë nga ngjitje dhe zbritje të shkurtra (me diferenca lartësie që variojnë nga 1 deri në 9 metra).
Një e treta përbëhet nga një shumëllojshmëri zbritjesh që kërkojnë teknika të ndryshme zbritjeje. Linjat përdoren vetëm në drejtimin e përcaktuar për konkurs.

Është më mirë nëse pista përbëhet nga disa xhiro, në mënyrë që spektatorët të mund të kënaqen duke parë atletët konkurrues. Në garat zyrtare, gjatësia e distancës varion nga 800 m në 50 km.

Pajisjet e skijimit

Skitë janë elementi kryesor i pajisjes së një skiatori. Skitë janë klasike, patinazh dhe të kombinuara. Më parë, kur zgjidhni ski, ishte e rëndësishme lartësia e skiatorit, atëherë tani gjatësia e skive varet kryesisht nga pesha. Çdo prodhues ka tabela që tregojnë gjatësinë e skive me çfarë peshe.
Çizmet janë këpucë speciale të dizajnuara për përdorim me ski.
Ekzistojnë dy sisteme lidhëse - SNS dhe NNN, dhe çizmet e skive janë të përshtatshme vetëm për njërën prej tyre.
Shtyllat e skive janë pajisje që përdoren nga skiatorët për të ruajtur ekuilibrin dhe për të përshpejtuar lëvizjen gjatë skijimit.

Stilet e skijimit

Stili i patinazhit (falas) - nënkupton që skiatori mund të zgjedhë në mënyrë të pavarur metodën me të cilën do të lëvizë përgjatë distancës. Ky stil është më i shpejtë se stili klasik.

Stili klasik është një lloj lëvizjeje në të cilën skiatori udhëton pothuajse të gjithë distancën në një pistë të përgatitur skish. Lëvizjet "klasike" të skive ndahen sipas metodës së shtyrjes me shtylla në të alternuara dhe të njëkohshme.

Llojet kryesore të skive ndër-vend

Garat e provës kohore janë gara skish në të cilat atletët fillojnë njëri pas tjetrit në një interval të caktuar. Zakonisht intervali midis fillimeve është 30 sekonda.
Gara e fillimit masiv është një garë skish në të cilën të gjithë atletët fillojnë në të njëjtën kohë.
Gara e ndjekjes ose ndjekja (anglisht pursuit - pursuit) është një garë me disa faza. Skiatorët drejtojnë një fazë në stilin klasik, dhe tjetrin në stilin e patinazhit. Pozicioni i skiatorëve në të gjitha fazat përcaktohet nga rezultatet e fazave të mëparshme.
Një stafetë është një garë skijimi në të cilën garojnë ekipe prej katër vetash. Stafeta e skive përbëhet nga 4 faza. Garat me stafetë mund të zhvillohen në një stil (të gjithë pjesëmarrësit i drejtojnë etapat e tyre në stilin klasik ose të lirë) ose në dy stile (pjesëmarrësit drejtojnë fazat 1 dhe 2 në stilin klasik dhe fazat 3 dhe 4 në stilin e lirë). Stafeta transferohet duke prekur pëllëmbën e çdo pjese të trupit të atletit fillestar të ekipit të tij, ndërsa të dy atletët janë në zonën e transferimit të stafetës.
Sprint (individual dhe ekipor).

Gara e skijimit ndër-vend

Lojërat Olimpike janë garat më prestigjioze të skijimit ndër-vend, që mbahen çdo 4 vjet.
Kampionati Botëror i Skive është gara e dytë më prestigjioze e skijimit ndër-vend dhe mbahet çdo vit me numra tek.
Kupa Botërore e Skive është një garë vjetore e skive ndër-vend, e organizuar nga Federata Ndërkombëtare e Skive nga tetori deri në mars.

2016-06-30

Skijimi ndër-vend është një nga gjashtë sportet (gjithashtu patinazhi me figura, kërcim me ski, hokej, patinazh i kombinuar nordik dhe patinazh me shpejtësi) që janë përfshirë në programin e të gjitha Lojërave Olimpike Dimërore. Garat e grave janë mbajtur në Lojërat që nga viti 1952.

Stilet kryesore të skijimit janë klasike dhe falas. Stili klasik përfshin ato lloje lëvizjesh në të cilat atleti kalon pothuajse të gjithë distancën përgjatë një piste skish të përgatitur paraprakisht, të përbërë nga dy linja paralele. Freestyle është në thelb sinonim i patinazhit.

Në Vankuver, do të garohen 12 grupe medaljesh - gjashtë për burra dhe gra - në disiplinat e mëposhtme: sprint individual, sprint ekipor, gara individuale, duathlon (ndjekje), fillimi masiv dhe gara stafetë.

Në Lojërat e vitit 2006 në Torino, fituesit e femrave ishin Kristina Smigun (duathlon, gara individuale), kanadezeja Chandra Crawford (sprint individual), sllovakja Katerina Neumanova (start në masë), ekipi suedez (sprint ekipor) dhe skuadra ruse (stafetë). ). Në mesin e meshkujve, fitorja u festua nga rusi Evgeny Dementyev (duatlon), estonezi Anders Veerpalu (garë individuale), suedez Bjorn Lind (sprint individual), italiani Giorgio Di Centa (start në masë), ekipi suedez (sprint ekipor) dhe Skuadra italiane (stafetë).

Përveç dy medaljeve të arta, skuadra ruse fitoi dy të argjendta në Torino (Yulia Chepalova në fillimin masiv, Evgeny Dementyev në fillimin masiv) dhe tre të bronzta (Evgenia Medvedeva në duatlon, Alena Sidko në sprint individual, Ivan Alypov dhe Vasily Rochev në sprintin e ekipit).

Në Lojërat 2010 në Vankuver, Rusia mori përfaqësimin maksimal të mundshëm - 20 pjesëmarrës (maksimumi 12 të së njëjtës gjini).

Sprint për femra. Ekaterina Chuikova, Elena Turysheva, Evgenia Shapovalova.
Gratë, largësia. Irina Khazova, Natalya Korosteleva, Evgenia Medvedeva, Olga Zavyalova, Olga Rocheva, Olga Shchuchkina.
Sprint për meshkuj. Nikita Kryukov, Nikolay Morilov, Alexey Petukhov, Alexander Panzhinsky, Mikhail Devyatyarov.
Burra, distanca. Alexander Legkov, Maxim Vylegzhanin, Petr Sedov, Nikolai Pankratov, Sergei Novikov, Sergei Shiryaev.

Garë individuale

Ai zhvillohet në një distancë prej 10 km për gratë dhe 15 km për burrat. Atletët fillojnë një nga një me një interval prej 30 sekondash. Ai që tregon kohën më të mirë fiton.

Fillimi masiv

Atletët e nisin garën në të njëjtën kohë, me skiatorë me një vlerësim më të lartë që zënë vende më të favorshme në fillim - në vijën e parë. Distanca është 30 km për femra dhe 50 km për meshkuj. I pari që kalon vijën e finishit fiton. Në një fillim masiv, fituesi shpesh duhet të përcaktohet nga një përfundim fotografik.

Duathlon (ndjekje)

Atletët fillojnë në të njëjtën kohë (skiatorët me një vlerësim më të lartë zënë vende më të favorshme në fillim). Ata mbulojnë pjesën e parë të distancës në stilin klasik, pas së cilës ndërrojnë ski dhe vrapojnë stil të lirë. Distanca për femrat është 15 km (7,5 km stil klasik, 7,5 km falas), për meshkuj 30 km (15 km stil klasik, 15 km falas). I pari që kalon vijën e finishit fiton.

Sprint individual

Së pari është një raund kualifikues, gjatë të cilit atletët, duke filluar me intervale 15 sekondash, vrapojnë një xhiro (1.5 km për femra dhe meshkuj). 30 skiatorët më të mirë kalojnë në çerekfinale. Duke filluar nga kjo fazë, skiatorët u nisën për në distancë nga një fillim i përbashkët - gjashtë persona për garë. 12 atletë kalojnë në gjysmëfinale - dy më të mirët nga çdo gjashtë çerekfinale, si dhe dy skiatorët nga të gjithë skiatorët e mbetur që treguan kohën më të mirë. Përzgjedhja për finalen A kryhet në mënyrë të ngjashme, ku arrijnë gjashtë skiatorët më të mirë. Ata luajnë për medalje mes tyre. I pari që kalon vijën e finishit fiton. Përveç kësaj, zhvillohet Finalja B, në të cilën luhen vendet nga 6 deri në 12.

Sprint ekipor

Një ekip përbëhet nga dy atletë. Gjatë garës, ata zëvendësojnë njëri-tjetrin me radhë pas çdo xhiro, për një total prej gjashtë xhirosh (tre për çdo anëtar të ekipit). Një xhiro - 1.5 km . Kur kalon stafetën, skiatori duhet të prekë shokun e tij të skuadrës pa ndërhyrë në kalimin e stafetës nga konkurrentët. Së pari zhvillohen dy gjysmëfinale, pas së cilës pesë skuadrat e para kalojnë në finale. Skuadra përfaqësuesja e së cilës kalon i pari vijën e finishit fiton.

Garë me stafetë

Gara zhvillohet në një distancë prej 20 km për femra (katër xhiro 5 km) dhe 40 km për meshkuj (katër xhiro nga 10 km). Ekipet përbëhen nga katër persona, secili prej të cilëve drejton një fazë. Në këtë rast, faza e parë dhe e dytë duhet të përfundojnë në stilin klasik, dhe e treta dhe e katërta - falas. Të gjitha skuadrat fillojnë në të njëjtën kohë. Kur kalon stafetën, skiatori duhet të prekë shokun e tij të skuadrës pa ndërhyrë në kalimin e stafetës nga konkurrentët. Skuadra përfaqësuesja e së cilës kalon i pari vijën e finishit fiton.

Për të përfunduar detyrat në këtë seksion, duhet të studioni rregullat e garave të skive ndër-vend, si dhe të përdorni informacionin teorik të marrë në klasë.

Qëllimi: Të studiojë rregullat e garave të skijimit ndër-vend.

Tema 3.1. Dokumentet që rregullojnë garat

Detyra 1. Hartoni rregulloret për festën e skive.

1. Qëllimi:________________________________________________________________

2. Detyrat: ________________________________________________________________

3. Vendi ________________________________________________

4. Data e festës _________________________________________________________________

5. Menaxhimi i festës (është e nevojshme të tregohet se cila organizatë siguron menaxhimin, organizimin dhe zhvillimin e përgjithshëm të festës)___________________________________________________________________

6. Organizatat pjesëmarrëse dhe pjesëmarrësit e festës ___________________

7. Aplikimet dhe pranimi për të marrë pjesë në festë (duhet të tregoni se sa ditë përpara për të paraqitur një aplikim paraprak, ku ta dërgoni, adresën)________________________________________________________________

8. Sigurimi i sigurisë së pjesëmarrësve dhe spektatorëve___________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Sigurimi dhe pranimi i pjesëmarrësve________________________________

Detyra 2. Zhvilloni një skenar për pushimet e skive.

Emri i festës _________________________________________________

Vendndodhja _________________________________________________

Data e festës _________________________________________________

Koha e hapjes së festës _________________________________________________

Koha e fillimit të konkursit _________________________________________________

Koha e ceremonisë së ndarjes së çmimeve, mbyllja e festës__________

Përpiluar nga studenti:_________________

Tema 3.2. Përzgjedhja dhe përgatitja e një rruge skijimi

Detyra 1. Vizatoni një diagram të shenjave të zonës së nisjes sipas udhëzimeve të mësuesit (fillimi individual në 30 sekonda, fillimi në masë, gara me stafetë, sprint).

Përpiluar nga studenti:_________________

Tema 3.3. Organizimi dhe mbajtja e garave të skijimit ndër-vend

Për të përfunduar këtë detyrë, është e nevojshme të hidhet shorti për studentët në grupin e studimit.

Detyra 1. Hartoni një protokoll për fillimin e garave të skijimit në tokë sipas udhëzimeve të mësuesit (shtresat individuale në 30 sekonda, fillimi masiv, gara me stafetë, sprint).

LISTA FILLESTARE PËR KONKURRENCAT E GRAVE SKI

_____________________________________________________________________

(emri i konkursit)

Data e Vendit

Fillimi i konkursit është ______ orë. ________ min.

Numri fillestar i pjesëmarrësit	Mbiemri Emri	Viti i lindjes	Kualifikim sportiv	Territori, FSO	Strategji kohore	Shenja e daljes nga fillimi
1.
2.
3.

Përpiluar nga studenti:_________________

Gradë _________________________

Detyra 2. Hartoni një protokoll të rezultateve zyrtare të garave të skive ndër-vend për grupin tuaj të stërvitjes.

REZULTATET ZYRTARE KONKURRENCAT E GRAVE SKI

Data e Vendit

Grupi i pjesëmarrësve Stili i distancës km

Fillimi i konkursit është ____orë. ________min. Karakteristikat e rrugës:

Përfundimi i konkursit është ______orë. ________min diferencë në lartësi

Temperatura e ajrit në fillim të garës rritet maksimale

Temperatura e ajrit në fund të garës është shuma e ndryshimeve të lartësisë

Filloi:__________ Nuk e mbaroi distancën _________

Përfundoi distancën _____________ Nuk filloi _______________

Përpiluar nga studenti:_________________

Gradë _________________________

Detyra 3. Bëni një listë të shkeljeve të rregullave të garave të skijimit ndër-vend.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Përpiluar nga studenti:_________________

Gradë _________________________

1. Antonova, O.N. Trajnimi i skive: Metodat e mësimdhënies: tekst shkollor. ndihmë për studentët mesatare ped. teksti shkollor objektet / O.N. Antonova, V.S. Kuznetsov. – M.: ACEDEMA, 1999. –208 f.

2. Brown, N. Përgatitja e skive. Udhëzues i plotë / N. Brown. Per. nga anglishtja A. Nemtsov. – Murmansk: 2004. – 168 f.

3. Butin, I.M. Skijimi: libër shkollor. për studentët arsimimi institucionet prof. arsimi / I.M. Butin. – M.: VLADOS-PRESS, 2003. – 192 f.

4. Skijimi: një libër shkollor për institutet e kulturës fizike / bot. M.A. Agranovsky. – M.: Kultura fizike dhe sporti, 1980. – 368 f.

5. Manzhosov, V.N. Skijimi: një libër shkollor për universitetet / V.N. Manzhosov, I.G. Ogoltsov, G.A. Smirnov. – M.: Shkolla e lartë, 1979. – 151 f.

6. Manzhosov, V.N. Trajnimi i skiatorëve ndër-vend: ese mbi teorinë dhe metodologjinë / V.N. Manzhosov. – M.: Kultura fizike dhe sporti, 1986. – 96 f.

7. Rregullat për garat e skijimit ndër-vend. – Minsk: Qendra e shtypjes së Ministrisë së Punëve të Brendshme, 2008. – 100 f.

8. Ramenskaya, T.I. Skiator i ri: një libër edukativ popullor për trajnimin afatgjatë të vrapuesve të skive / T.I. Ramenskaya - M.: SportAcademPress, 2004. - 204 f.

9. www.fis-ski.com.

SHËNIM SHPJEGUES. . . . . . . 3

SEKSIONI I. METODA E TRAJNIMIT TË SKITËSVE-VROFUESVE

NË KOHA PA DORË TË VITIT

Tema 1.1. Klasifikimi i ushtrimeve për skiatorët ndër-vend. . . 4

Tema 1.2. Metodat e mësimit të teknikave të skijimit. . 9

SEKSIONI II. METODOLOGJIA E ZHVILLIMIT TË FIZIKEVE

CILËSITË E NJË VRATËSISË SKIER

Tema 2.1. Mjetet dhe metodat e zhvillimit të forcës. . . . . 19

Tema 2.2. Mjetet dhe metodat për zhvillimin e shpejtësisë. . . . 20

Tema 2.3. Mjetet dhe metodat për zhvillimin e qëndrueshmërisë. . . . 21

Tema 2.4. Mjetet dhe metodat për zhvillimin e aftësive koordinuese. 22

SEKSIONI III. Rregullat për garat e skijimit ndër-vend

Tema 3.1. Dokumentet që rregullojnë mbajtjen e garave. 25

Tema 3.2. Përzgjedhja dhe përgatitja e një rruge skijimi. . . . . 28

Tema 3.3. Organizimi dhe mbajtja e garave të skijimit ndër-vend. 29

Shtesa në rregullat e garave të skijimit 2001-2005. miratuar duke marrë parasysh ndryshimet e fundit në rregullat e garave të skive FIS. Puna për shtesat u krye me pjesëmarrjen e grupit redaktues të përbërë nga: Shchelkanov N.A., Batalov A.G., Bukotkin V.B., Kubeev A.V., Oganesyan A.A., Belomestnov I.V., Bagin N. .A., Kadykov G.V., Ivanov V.A., Ivanov V.A. O.A., Sokovikov S.S.

Rregullat aktuale për garat e skijimit ndër-vend 2001-2005. dhe ndryshimet e miratuara në to janë një dokument i vetëm zyrtar që përshkruan procedurën për organizimin dhe rregullimin e garave të skive ndër-vend të mbajtura në territorin e Federatës Ruse gjatë sezonit të ardhshëm të skive 2005-2006.

1.1.1. Klasifikimi i garave ndërkombëtare FIS (Federata Ndërkombëtare e Skive - Federata Ndërkombëtare e Skive): Lojërat Olimpike Dimërore, Kampionatet Botërore FIS dhe Kampionatet Botërore për Junior FIS, Kupa Botërore FIS, Kupat Kontinentale FIS, Garat Ndërkombëtare FIS (Garat FIS), garat me një kontigjent specifik të pjesëmarrësve dhe/ose kualifikimit, konkurse që përfshijnë organizata jo-FIS.

1.1.2. Garat FIS të organizuara në territorin e Federatës Ruse mbahen sipas rregullave dhe rregulloreve të FIS.

9.1. Tabela e distancave dhe gjatësisë së pistave

Formati i garës	Gjatësia e distancës (km)	Gjatësia e rrugës
	5, 7.5, 10, 15, 30, 50	2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 16.7
Konkursi i fillimit masiv		2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10
Konkurse masive	Pa kufi	Pa kufi
Gara në ndjekje		2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10
Gara stafetë (3-4 anëtarë për ekip, ndoshta gjini të ndryshme)		2.5, 3.3, 3.75, 5
Sprint individual (meshkuj)
Sprint individual (femra)
Sprint ekipor (meshkuj)	2х(3-6) 1 - 1,4
Sprint ekipor (femra)	2x(3-6) 0,8 - 1,2

Kjo tabelë është e vlefshme për garat me shumë xhiro, por nëse zgjidhet një kurs i shkurtër me më shumë xhiro, distanca totale, formati i fillimit dhe gjerësia e pistës mund të rishikohen.

Garat individuale të sprintit mund të zhvillohen në një ose më shumë xhiro. Garat e sprintit në ekip zakonisht zhvillohen në një xhiro.

9.2.2. Në OWG dhe Kampionatin Botëror programi i garave është si më poshtë:

Garat e provës së kohës	m: 15 km klas/sv	w: 10 km cl/sv
Garat me fillim të përgjithshëm (fillimi masiv)	m: 50 km klas/sv	w: 30 km cl/sv
Garat e ndjekjes (pa pushim)	m: Klasa 15 km + 15 km St.	f: 7.5 km klasi + 7.5 km veri
Garat me stafetë	m: 4 x 10 km klas/sv	w: 4 x 5 km cl/sv
Sprintet individuale	m: 1,0 - 1,4 km klas/sv	w: 0,8 - 1,2 km cl/sv
Sprintet ekipore (një ekip përbëhet nga dy atletë nga i njëjti vend)	m: 1,0 - 1,4 km klas/sv	w: 0,8 - 1,2 km cl/sv

9.2.2.2. Gara e ndjekjes zhvillohet pa pushim, luhet një grup medaljesh, rendi i stileve është si më poshtë: së pari - klasike, pastaj - falas. Garat në garat e stafetave zhvillohen duke përdorur stilin klasik në dy fazat e para dhe stilin e lirë në fazat pasuese. Garat e sprintit zhvillohen gjithmonë në stil të lirë dhe, së fundi, garat në distanca 10 km për femra dhe 15 km për meshkuj zhvillohen gjithmonë në stilin klasik.

9.2.3.1. Programi i sezonit të Kupës së Botës përcaktohet çdo vit nga FIS dhe bazohet në garat e listuara më sipër. Distancat dhe stilet përcaktohen çdo vit. Për të zhvilluar më tej skijimin, programi i garave të Kupës së Botës mund të përfshijë disiplina provash. Mund të përfshihen edhe garat në distanca të gjata. Në sprintin ekipor, çdo vend mund të përfaqësohet nga maksimumi 2 ekipe. Garat e ndjekjes mund të mbahen në të njëjtën ditë ose në ditë të ndryshme, me stile të ndryshme në të njëjtat distanca dhe në distanca të ndryshme.

9.2.4. Junior dhe të rinj (nën 23 vjeç) PM.

9.2.4.1. Në Kampionatin Botëror të Juniorëve programi i garave është si më poshtë:

9.2.4.2. Teknika (stili) i garave të provës kohore dhe sprinteve alternohet çdo vit.

11.2.2. Tavolinë ngritëse

Gjatësia e rrugës	Ngjitjet kryesore (A) Këndi 9 -18% Mesatarisht 6-12%		Ngjitje të shkurtra (B) Këndi 9 -18%	Notat e pjerrëta (C) Këndi 18%; PHD deri në 10 m
		vendosja







15 km dhe 16.6 km

11.4.2.1.Gjerësia e gjurmëve

Gjerësia e gjurmëve duhet të korrespondojë me tabelën e mëposhtme nga "udhëzimet e homologjisë".

Kategoria	Lloji i konkursit
A	teknikë klasike individuale (gjerësia minimale 3 metra)
NË	njëjtë si teknika A + individuale e lirë, gara stafetë - teknikë klasike (gjerësia në ashensorë 4 metra)
ME	njëjtë si teknika pa stafetë B +, teknika klasike e startit në masë, teknika klasike e sprintit (gjerësia në ngjitje 6 metra)
D	njësoj si stafeta C + të dyja teknikat, teknika pa start në masë, teknikë pa sprint (gjerësia në ngritje 9 metra)
E	gara e ndjekjes (pa pushim): Kërkohen 2 pista të veçanta, 1 për teknikën klasike të kategorisë C, e dyta për teknikën e lirë të kategorisë D. Nëse të dy kurset plotësojnë kushtet e kategorisë D, atëherë të dy kurset mund të konsiderohen si një kurs fillestar masiv. Gjatësia e këtyre rrugëve mund të jetë 2.5 km, 3.3 km dhe 5 km.

Kërkesat e gjerësisë merren parasysh gjatë matjes për përgatitjen e kursit dhe rrethimit të tij për garën.

11.4.3. Distanca për garën e ndjekjes pa pushim duhet të zhvillohet në dy pista të veçanta për stilin klasik dhe të lirë dhe të ketë kategorinë e homologimit E.

13.2.5.2. shtesë :

Organizatorët e garave të Kategorisë 1 duhet të përgatisin kursin me pajisje të rënda.

14.1.1. Hequr plotësisht.

16.1.2. shtesë :

Zona e tranzitit nuk duhet të kalojë nga zona e fillimit ose e përfundimit.

16.1.10. Për grupin e kohës së kompjuterit, sigurohet një dhomë e veçantë me një temperaturë të brendshme prej të paktën +10.

17.1.1. Ndarja e pjesëmarrësve në grupe sipas moshës dhe gjinisë:

Vajzat dhe djemtë e moshës më të vogël deri në 14 deri në 3-5 vjeç

Vajzat dhe djemtë e moshës së mesme 15 - 16 deri në 10-15 vjeç

Vajzat dhe djemtë më të rritur 17 - 18 deri në 15-20

Juniorët dhe juniorët 19 - 20 deri në 30-50

Të rinjtë 21 - 23 Çdo distancë

Gratë dhe burrat e moshës së përgjithshme 24 vjeç e lart Çdo distancë

18.1.10. Pjesëmarrja në garat e kategorisë 1 kryhet vetëm nëse ka një marrëveshje (origjinale) për sigurimet: aksidente, jetë dhe shëndet, e cila i paraqitet komisionit të kredencialeve. Sigurimi i pjesëmarrësve në konkurs kryhet në kurriz të organizatave që i dërgojnë ata në kuadrin e legjislacionit aktual të Federatës Ruse dhe subjekteve përbërëse të Federatës Ruse.

19.1.1. Në garat gjithë-ruse me një numër të kufizuar pjesëmarrësish, ekipet pas shortit lejohen të bëjnë një pjesëmarrës zëvendësues vetëm nëse atleti që mori pjesë në short nuk mund të fillojë për një arsye të mirë (lëndim, sëmundje, konfirmuar nga një mjek, etj. ), dhe juria ka dhënë leje për ta zëvendësuar atë nga ato rezervë. Nëse sportisti që tërhiqet përzgjidhet për kontrollin e dopingut, kërkohet që t'i nënshtrohet, ashtu si atleti që e zëvendësoi. Nëse rezultatet e testit të atletit të tërhequr janë pozitive, zëvendësimi nuk lejohet.

Në garat e fillimit masiv, zëvendësimet janë të mundshme jo më vonë se 2 orë para fillimit. Megjithatë, në këtë rast atleti humbet vendin e tij të fillimit dhe niset në fund, nga vija e fundit e nisjes.

Në garat e provës kohore, zëvendësimi është i mundur, por pozicioni fillestar përcaktohet nga juria. Në këtë rast, atleti humbet pozicionin fillestar të atletit të eliminuar. Pjesëmarrësit me vonesë nuk lejohen të fillojnë.

22.1.4. Gjatë nxehjes zyrtare në ditën e garës, atletët duhet të mbajnë numrat e tyre.

23.2.11. Në garat e ndjekjes, fillimet masive dhe sprintet e ekipit në garat FLGR, atletët ose ekipet që janë një xhiro prapa duhet të ndalojnë së konkurruari. Në sprintin dhe stafetën ekipore, skuadrat do të kualifikohen në renditjen përfundimtare (pa llogaritur kohën) sipas pozicionit që mbanin në kurs përpara tërheqjes. Në garat e tjera atleti do të skualifikohet.

26.2.4. Kur përdorni pajisje elektronike, një konkurrent mund të nisë në çdo kohë midis tre sekondave para dhe tre sekondave pas sinjalit të fillimit. Nëse ai fillon para intervalit tre sekonda përpara sinjalit të fillimit, ky është një fillim i gabuar, me ç'rast atleti kthehet prapa, pas së cilës ai duhet të kalojë shtrirjen e vijës së nisjes që ndodhet jashtë portës elektronike të nisjes. Nëse ai fillon më vonë se brenda intervalit prej tre sekondash, koha e tij e fillimit kreditohet sipas protokollit të fillimit.

26.4.9. Garë ndjekjeje pa pushim.

26.4.9.1. Një garë ndjekjeje pa pushim përbëhet nga një pjesë e parë me një fillim masiv, e ndjekur nga një ndryshim i skive në një kuti të veçantë në stadium pa pushim dhe fillon pjesa e dytë. Secila pjesë përdor teknikën e saj.

26.4.9.2. Duhet të përdoret një sistem fillimi me handikap (shigjeta >>>).

Në garat gjithë-ruse, pozicioni fillestar i atletëve përcaktohet në përputhje me distancën e pikëve RUS në listën e pikave RUS të vlefshme në ditën e konkursit. Në garat e tjera, pozicionet fillestare mund të përcaktohen me short në grup ose me short.

26.4.9.3. Skitë për stil klasik dhe të lirë duhet të shënohen përpara fillimit.

26.4.9.4. Pajisjet e stilit të lirë duhet të vendosen në kutinë e duhur përpara fillimit të fillimit masiv. Ndalohet lënia e rrobave në gropa gjatë garës.

26.4.9.5. Kuti për ndërrimin e skive: gjatësia 2 m - 2,5 m; gjerësia 1,2 - 1,5 m, lartësia 30-40 cm.

26.4.9.6. Gjerësia e hyrjes në zonën e gropës duhet të jetë së paku 4 m, gjerësia e daljes duhet të jetë së paku 6 m.

26.4.9.7. Parakalimi në zonën e hyrjes në gropë lejohet vetëm në anën e largët të gropës.

26.4.9.8. Skitë duhet të zëvendësohen. Është e mundur të zëvendësohen çizmet dhe shtyllat. Pajisjet zëvendësohen nga vetë atleti, pa ndihmë nga jashtë, vetëm brenda kutisë së tij. Pajisjet e zëvendësuara duhet të lihen në kuti derisa atleti të përfundojë garën.

26.4.9.9. Trajnerët dhe personeli i shërbimit duhet të largohen nga zona e gropës për të ndërruar skitë jo më vonë se 5 minuta para fillimit.

26.4.9.10. Hyrja e sportistëve të mbetur në raundin e dytë mbyllet menjëherë pas përfundimit të atletit të parë. Për ata që vonohen në xhiro, zbatohet rregulli në pikën 23.2.11.

26.4.9.11. Rezultatet e ndërmjetme në garë regjistrohen në momentin e hyrjes dhe daljes nga zona e ndërrimit të pajisjeve (rezultatet e ndalimit në gropë). Një mostër e rezultateve të konkursit të ndjekjes pa pushim (duathlon) është paraqitur në Aplikacion?

26.5.1. shtesë

Në garat gjithë-ruse të kategorisë 1, rendi fillestar i kualifikimit përcaktohet në përputhje me pikët e sprintit RUS në listën e pikëve RUS të vlefshme në ditën e konkursit. Për ata atletë që nuk kanë pikë RUS në sprint në ditën e sprintit, duhet të bëhet një short.

Nëse kohët e kualifikimeve përputhen, atëherë atletët që kualifikohen për në çerekfinale do të vendosen sipas pikëve të tyre RUS në sprint. Atletët me të njëjtën kohë kualifikimi që nuk u kualifikuan në finale do të zënë të njëjtat vende.

26.5.2.1. Rendi i startit të ndeshjeve në çerekfinale përcaktohet sipas vendosjeve në raundin kualifikues. Në tabela ( tabela të reja, 2005) tregon një shembull të shpërndarjes së sportistëve sipas rasës.

Tabela A.Çerekfinalet - 5 ndeshje me 6 pjesëmarrës (maksimumi 30 pjesëmarrës)

Shpërndarja sipas rasës
Numri i pjesëmarrësve nga 1 deri në 20



Sasia nga 21 deri ne 25
Sasia nga 26 deri ne 30

Gjysmëfinalet (10 pikë)	Finalet (4 + 4 pjesë)
	Finalja "B"	Finalja "A"
Vendi Ch1-1	Vendi P1-3

Tabela B.Çerekfinalet - 4 ndeshje me 6 pjesëmarrës (maksimumi 24 pjesëmarrës)

Shpërndarja sipas rasës
Numri i pjesëmarrësve nga 1 në 16

26.5.2.2. Një fillim i dytë i rremë në të njëjtën garë (nga çdo atlet) do të thotë që atleti që e ka kryer atë duhet të ndalojë pjesëmarrjen në garë. Këtij sportisti i jepet vendi i fundit në finalen, çerekfinalen ose gjysmëfinalen e dhënë.

26.5.2.3. Në çdo garë, atleti duhet të përfundojë të gjithë kursin pasi të fillojë të kualifikohet për atë garë, përndryshe ai do të fitojë vendin e fundit midis të gjithë finalistëve të kualifikuar.

26.5.2.4. Nëse një garues nuk përfundon një garë për shkak të forcës madhore, ai do të marrë vendin e fundit në atë garë.

26.5.2.5. Nëse një sportist nuk kalon në raundin tjetër për shkak të një përplasjeje, dhe atleti që është fajtor për përplasjen skualifikohet, atëherë atleti i dëmtuar do të lejohet të garojë në raundin tjetër. Në këtë rast, atleti niset nga linja e dytë, prapa, në një distancë prej 6 m. Ky rregull zbatohet vetëm në rastet kur përplasja ka qenë e qëllimshme.

26.5.2.6. Në rastet e fillimit të një përplasjeje, është e mundur që sportisti të largohet nga gara (në këtë rast atletit i jepet vendi i fundit në këtë garë) me një paralajmërim me shkrim.

26.5.2.7. Për shkak të orarit të rreptë të raundeve kualifikuese të njëpasnjëshme, protestat gjatë çerekfinaleve dhe gjysmëfinaleve nuk do të merren parasysh. Protestat do të merren parasysh pas finales (siç është zakon në garat e tjera).

31.1.1. Sistemi për llogaritjen e pikëve RUS u zhvillua në përputhje me Rregullat dhe rregulloret për llogaritjen e pikëve RUS, të miratuara nga FLGR.

32.2.1. shtesa:

Nëse në zonën e mbarimit një atlet kapet me atë përpara dhe lëviz në pistën tjetër të skive, ai ndërhyn me vrapuesin që ecën përgjatë kësaj piste skijimi.

32.2.1.1. Një atlet skualifikohet vetëm nëse gabimi i tij ka rezultuar në një përmirësim në rezultatin e tij përfundimtar.

Një maksimum prej 20 skuadrash mund të marrin pjesë në ndeshjet gjysmëfinale ose në finale.

33.7.4.1. Në garat e kategorisë 1 nuk pranohen aplikime shtesë dhe rihyrje pas shortit. Në garat e tjera, juria merr vendime në lidhje me hyrjet dhe ri-hyrjet shtesë.

33.12. Udhëzimet e garave të Sprintit në ekip

33.12.1. Përbërja e ekipit. Sprinti ekipor kryhet si një garë stafetë me dy atletë që zëvendësojnë njëri-tjetrin me radhë, duke vrapuar nga 3-6 xhiro të pistës secili. Numri dhe gjatësia e xhirove duhet të publikohen në rregulloret zyrtare.

33.12.1.1. Në një sprint ekipor, raundet gjysmëfinale mund të përdoren për të kualifikuar ekipet për në finale. Struktura e gjysmëfinaleve dhe finaleve të sprintit ekipor bazohet në të njëjtat parime dhe standarde si sprinti individual. Një maksimum prej 20 skuadrash mund të marrin pjesë në ndeshjet gjysmëfinale ose në finale.

33.12.2. Rendi fillestar. Në garat gjithë-ruse të kategorisë së parë, skuadra me numrin më të vogël të pikëve të sprintit RUS fillon në vendin e parë, skuadra me numrin e radhës më të ulët të pikëve RUS në sprint fillon e dyta, e kështu me radhë. Nëse disa ekipe kanë një numër të barabartë pikësh RUS në sprint, ekipi që përfshin atletët me më pak pikë RUS në sprint fillon i pari. Nëse rendi i fillimit është i parëndësishëm, ai përcaktohet nga një barazim.

33.12.3. Ndryshimet në përbërjen e ekipit mund të bëhen jo më vonë se dy orë para fillimit. Megjithatë, në këtë rast skuadra humbet vendin e fillimit dhe fillon nga fundi i fushës. Nëse më shumë se një ekip do të fillojë nga fundi i fushës, ato do të vendosen në rendin fillestar të fillimit. Pozicionet fillestare fillestare do të lihen bosh.

33.12.4.1. Protestat gjatë gjysmëfinaleve nuk do të merren parasysh. Protestat do të shqyrtohen pas finales.

APLIKACION

Mostrat e rekomanduara të raporteve të rezultateve të konkursit për garat gjithë-ruse të kategorisë 1:
1) garat e provës kohore;
2) garat me fillim masiv;
3) sprint individual;
4) sprint ekipor;
5) gara e ndjekjes pa pushim;
6) gara stafetë.

Rregullat e konkurrencës miratohen nga Shoqata Ndërkombëtare e Garave të Skive. Organizatorët e turneut kanë të drejtë të përcaktojnë disiplina të përshtatshme dhe të bëjnë ndryshime të tjera që nuk bien ndesh me rregullat bazë.

Kërkesat e rrugës

Një pistë skijimi ndër-vend është një zonë e përcaktuar posaçërisht e terrenit që përgatitet në përputhje me rrethanat dhe ka një gjerësi prej tre ose më shumë metrash, e cila lejon kalimin e pajisjeve speciale për ngjeshjen e borës dhe shtrimin e pistave të skive.

Siç thonë rregullat zyrtare, skijimi në vend zhvillohet në pista që për këtë sport duhet të vendosen në atë mënyrë që të ketë mundësi objektive të vlerësimit të stërvitjes teknike, taktike dhe shpejtësisë së skiatorëve.

Koeficienti i vështirësisë së konkursit duhet të zgjidhet në varësi të nivelit të konkurrencës, kategorisë së moshës dhe aftësive të pjesëmarrësve.

Rruga ka kthesa, zbritje, ngjitje, seksione që kalojnë nëpër pyll, si dhe veçori të tjera për të shmangur monotoninë. Të gjitha pengesat natyrore duhet të jenë në harmoni në pistë dhe të mos prishin ritmin e përgjithshëm të garës.

Zonat e zbritjes janë rregulluar në mënyrë që skiatorët të mund të parakalojnë dhe atletët me shpejtësi të ndryshme mund të kalojnë nëpër seksione pa ndërhyrë me njëri-tjetrin.

Pozicioni fillestar

Në sportin në fjalë përdoren disa lloje startesh:

Personal (në intervale 30 sekondash);
Grupi;
Gjeneral.

Procedura për njoftimin e fillimit të fillimit është si më poshtë:

Gjyqtari i fillimit jep komandën “Vëmendje” 10 sekonda më parë;
Pas 5 sekondash fillon të numërojë mbrapsht;
Në fund të saj vijon komanda “Start” ose “Mars”;
Në rastin e kohës elektronike, një sinjal tingëllon sinkron me komandën e fillimit;
Ora që numëron sekondat e fillimit duhet të vendoset në dukshmëri të mirë për atletët.

Skiatori duhet të pozicionohet në pozicionin e fillimit si më poshtë:

Këmbët e skiatorit janë përpara vijës së fillimit, vetë pjesëmarrësi mbetet i palëvizshëm deri në komandën "Mars";
Shtyllat janë instaluar në mënyrë statike përpara vijës së nisjes.

Në rast të një fillimi të rremë dhe koha numërohet manualisht, skiatori që kishte faj kthehet në vendin e tij, numërimi mbrapsht fillon përsëri dhe koha e fillimit konsiderohet të jetë e dhëna e specifikuar në protokoll.

Rregullimi i kohës së fillimit me mjete elektronike i lejon atletit të fillojë brenda tre sekondave para dhe pas sinjalit. Një lëvizje e mëparshme konsiderohet një fillim i rremë. Skiatori kthehet në pozicionin e fillimit, kalon vijën e vendosur pas portës elektronike dhe provon përsëri. Nëse një fillim i vonuar ndodh tre sekonda pas sinjalit, koha regjistrohet në një mënyrë protokollare. Një pjesëmarrës që vonon fillimin e tij nuk ka të drejtë të përputhet me atletët e tjerë.

Nëse mendimi i jurisë është se shkelja e fillimit është ndikuar nga forca të pakontrollueshme, koha aktuale e fillimit mund të llogaritet.

Fillimi i përgjithshëm është pozicioni nga i cili largohet i pari atleti i renditur më lart. Pjesëmarrësit e mbetur fillojnë në rend zbritës të pozicioneve të renditjes.

Karakteristikat e përfundimit

Pjesa e përparme e këmbës së skiatorit që kalon vijën e finishit përcakton kohën për të përfunduar distancën.

Sistemi elektronik i kohës regjistron përfundimin kur ndërpritet kontakti i kronometrit elektronik. Fotocela duhet të vendoset 250 mm mbi nivelin e borës.

Shumica e ngjarjeve të skijimit ndër-vend përdorin një përfundim fotografik. Ai përbëhet nga një palë video kamera, njëra prej të cilave ndodhet në skajin e vijës së finishit, e dyta vendoset në një kënd të caktuar përpara pjesëmarrësit. Ndonjëherë përdoret një kamerë shtesë për të regjistruar numrat përfundimtarë të atletëve. Kjo qasje ndihmon për të shmangur keqkuptimet në rast se disa atletë përfundojnë garën pothuajse njëkohësisht.

Nëse disa skiatorë kalojnë vijën e finishit me regjistrim fotografik në mënyrë sinkrone, koha përcaktohet në sekuencën në të cilën këmbët e këmbëve të përparme të pjesëmarrësve kapërcejnë vijën vertikale të vijës së finishit, gjerësia e së cilës nuk duhet të jetë më shumë se 100 mm.

Duke ecur në distancë

Rregullat e skijimit ndër-vend përcaktojnë që kur mbulon një distancë, skiatorit i ndalohet përdorimi i mjeteve të tjera për lëvizje, përveç skive dhe shtyllave.

Atleti duhet t'i përmbahet rrugës së synuar dhe të kalojë nëpër të gjitha pikat e kontrollit. Skiatorit i ndalohet të shkurtojë distancën e garës duke marrë shkurtore. Ju nuk duhet të futeni në mes të harkut të kthesës nëse ka shenja të tilla në kthesat e itinerarit.

Nëse sigurohet shënimi i skive, e gjithë rruga duhet të mbulohet me pajisje nën një shenjë (ndërrimi i skive është i ndaluar).

Ndalohet shoqërimi i një sportisti nga përpara, prapa ose anash gjatë kalimit të kursit.

Një skiator që shkel rregullat ndërsa mbulon një distancë largohet nga ajo kurs i veçantë. Është e papranueshme që një atlet të marrë ndonjë ndihmë që nuk parashikohet nga rregullat aktuale.

Të njohura në kategorinë: