Pijat bekam untuk menurunkan berat badan perut: ulasan, teknik, kontraindikasi. Pijat bekam perut untuk menurunkan berat badan - cara melakukan Cina dan vakum di rumah Bekam di punggung untuk menurunkan berat badan

Berolahraga di gym dan makan dengan benar tidak selalu membantu membuat perut rata dan pinggang kurus. Jika lemak yang dibenci tidak mau hilang, pijat khusus anti selulit akan membantu. Prosedur ini akan meningkatkan sirkulasi darah, menghaluskan benjolan, mengembalikan warna kulit dan mempercantik tubuh. Dibutuhkan sedikit - temukan ahli yang baik atau kuasai teknik pijat yang benar di rumah.

Isi:

Efektivitas pijat perut

Tidak mungkin untuk memperkirakan sebelumnya bagaimana pijat perut anti-selulit akan bekerja dalam kasus tertentu. Beberapa gadis berhasil mendapatkan hasil yang ideal selama kursus. Orang lain terpaksa mengulanginya untuk akhirnya menyelesaikan masalah. Hal ini tergantung pada banyak faktor: jumlah lemak dan tingkat selulit, nutrisi selama kursus, karakteristik individu. Namun hasilnya akan tetap terlihat, perubahan pertama biasanya terlihat setelah 5-6 prosedur.

Indikasi:

• selulit, lapisan lemak;
• kulit kendur, turgor melemah;
• lipatan gantung.

Hasil yang lebih baik dapat dicapai dengan pendekatan terpadu. Dianjurkan untuk menggabungkan pijatan dengan body wrap, olahraga, dan prosedur kosmetik lainnya. Menggosok area yang bermasalah secara teratur juga akan membantu menghilangkan kulit jeruk dan mengencangkan perut. Jika kulit tubuh Anda kering, maka Anda perlu memilih pelembab yang baik.

Aturan dan persiapan

Pijat perut anti selulit selalu dilakukan hanya pada lipatan lemak. Anda tidak boleh menekan organ dalam, bertepuk tangan, atau menyentuh area yang luas, seperti yang dilakukan saat melatih punggung dan pinggul. Gerakan dalam hanya bisa dilakukan searah dengan usus besar. Jika Anda tidak tahu tentang struktur organ, lebih bijaksana untuk mengabaikan gagasan ini dan membatasi kursus hanya pada jaringan adiposa.

Aturan Dasar:

1. Prosedurnya bisa dilakukan satu jam sebelum makan atau dua jam setelahnya. Anda tidak boleh melakukan manipulasi apa pun pada perut segera setelah makan siang atau makan malam.
2. Durasi satu sesi minimal 20 menit. Periode singkat lima menit tidak efektif.
3. Dianjurkan untuk memijat setiap hari. Istirahat maksimal tidak boleh lebih dari 48 jam, yaitu dua hari. Jika Anda melewatkan beberapa hari, hasilnya akan jauh lebih buruk.
4. Selama kursus, Anda perlu melakukan penyesuaian nutrisi. Setidaknya untuk sementara, hentikan karbohidrat cepat saji (produk tepung, manisan), serta gorengan yang cepat menumpuk di perut.
5. Dianjurkan untuk melakukan pijatan pada kulit yang hangat. Sebelum memulai tekniknya, kulit perut perlu digosok secara menyeluruh, tetapi Anda cukup mengukusnya saat mandi. Berguna untuk melakukan prosedur ini setelah mandi atau sauna, dalam hal ini volumenya akan hilang lebih baik.

Setelah prosedur, Anda perlu mengistirahatkan tubuh dan waktu untuk pulih. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan senam perut pada malam hari atau sebelum tidur.

Video: Cara memijat selulit

Pijat klasik (biasa) untuk selulit

Prosedur perut klasik dapat dilakukan secara mandiri, namun seringkali teknik dasar disertakan dalam kursus pijat lainnya, misalnya dengan madu atau dengan cangkir vakum. Dalam hal ini, olahraga teratur mempersiapkan kulit untuk manipulasi tambahan. Teknik dasar manualnya tidak rumit, memberikan hasil yang baik, tetapi hanya jika dilakukan secara sistematis.

Pijat sendiri bisa dilakukan sambil berdiri atau berbaring. Jika master atau orang lain terlibat, lebih baik mengambil posisi horizontal.

Cara melakukan pijat perut secara teratur dengan benar

Prosedur klasik bisa dilakukan pada tubuh kering, namun lebih baik menggunakan pelumas. Ini adalah krim, minyak, gel apa saja. Produk kosmetik anti selulit akan membantu meningkatkan efeknya. Jika badan berkeringat, maka sebelum sesi Anda perlu membersihkan perut dengan sabun agar garam dan kotoran yang dikeluarkan tidak terserap kembali.

Teknik pijat perut anti selulit di rumah:

1. Usap perut searah jarum jam sebanyak 15 kali, lalu berlawanan arah jarum jam sebanyak 15 kali.
2. Uleni kulit selama 2 menit. Kerjakan lipatan dengan hati-hati menggunakan jari Anda.
3. Mengayun. Satukan kedua telapak tangan, ambil sebagian kulitnya. Gunakan gerakan memutar untuk mengerjakan seluruh area.
4. Gergaji. Gosok kulit dengan ujung kedua telapak tangan melintasi pinggang, dimulai dari punggung, perlahan-lahan menuju pusar.
5. Tepukan ringan. Anda bisa melakukannya dengan telapak tangan atau buku jari Anda.
6. Main jari. Lipatan kecil ditangkap satu per satu. Pertama, Anda perlu "turun" ke bawah, lalu naik.
7. Pinset. Hanya lapisan atas kulit dan lemak yang terpengaruh.
8. Membelai. Selesaikan sesi pemijatan, Anda bisa sekaligus mengoleskan krim anti selulit.

Sebagai catatan! Sikat atau waslap anti selulit yang kasar akan sangat membantu menghilangkan timbunan lemak. Mereka dapat digunakan saat mandi atau dioleskan pada tubuh yang kering sebelum prosedur.

Pijat madu di perut

Pijat perut madu anti-selulit adalah prosedur kosmetik unik yang memungkinkan Anda mengubah bentuk tubuh Anda dalam 10-15 sesi. Sangat penting untuk mempercayai seorang profesional atau mempelajari semua aturan agar tidak menimbulkan kerugian. Untuk mencapai efek yang diinginkan, Anda memerlukan madu alami yang baik. Jenis produk tidak menjadi masalah, begitu pula ketebalannya, jika perlu selalu dapat dicairkan. Jika madunya tidak alami, efektivitas prosedurnya tidak lebih dari 20%.

Manfaat pijat dengan madu:

1. Menghilangkan selulit. Madu menembus ke lapisan dalam, mendorong pemecahan lapisan lemak, kerusakan segel, dan proses metabolisme ditingkatkan.
2. Merawat kulit. Madu mencegah kendur, kendur, dan membantu mencegah stretch mark. Kulit mengencang seperti karet dan menjadi elastis.
3. Menghilangkan racun. Sangat penting setelah pemijatan untuk membuang sisa madu dan membersihkan kulit secara menyeluruh, karena zat berbahaya dan produk pembusukan akan muncul ke permukaan.

Pijat madu, selain kontraindikasi utama, juga memiliki kontraindikasi tersendiri - reaksi alergi terhadap produk lebah, yang cukup sering terjadi.

Dianjurkan untuk menghangatkan kulit sebelum dipijat dengan madu. Ini bisa dilakukan saat mandi, mandi, cukup oleskan handuk panas. Sebagai pilihan, cubit dan usap lapisan lemak tersebut, hal ini akan menimbulkan aliran darah dan rasa hangat.

Bagaimana pemijatan dilakukan:

1. Oleskan tipis-tipis madu hangat pada permukaan perut mulai dari dada bagian bawah hingga kemaluan, lalu usap kulit dengan tangan.
2. Sedikit mencubit lapisan lemak, yang juga akan menghangatkan perut dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Letakkan telapak tangan Anda di permukaan perut dan sobek dengan gerakan memutar. Oleskan lagi dan sobek. Ini adalah poin utama pijatan, di mana nutrisi madu menembus ke dalam, racun, kotoran, dan endapan yang tidak perlu dikeluarkan.
4. Oleskan handuk yang dibasahi air panas, lalu kain dingin. Ulangi beberapa kali.

Durasi pemijatan akan ditentukan dengan sendirinya. Segera setelah madu berhenti menempel di tangan Anda dan menarik kulitnya, Anda bisa berhenti.

Penting! Pijat madu menyakitkan dan tidak cocok untuk orang dengan ambang nyeri rendah. Mungkin ada sedikit memar setelah prosedur. Anda harus bertindak hati-hati, Anda tidak bisa melepaskan tangan Anda secara tiba-tiba, semua gerakan lancar.

Video: Pijat madu atau cara menghilangkan lemak perut dalam 15 sesi

Pijat vakum bekam

Stoples pijat vakum dijual di apotek dan dapat dibeli secara online. Biaya perangkat ini rendah, dan efeknya luar biasa. Paling nyaman menggunakan stoples yang terbuat dari karet atau silikon. Aturan dasar pijat bekam anti-selulit pada perut tetap tidak berubah - ini adalah akurasi. Dilarang memberi tekanan pada rongga perut, meregangkan kulit, atau melakukan manipulasi lain yang dapat membahayakan. Pekerjaan hanya dilakukan pada lipatan lemak.

Dianjurkan untuk menggabungkan teknik bekam dengan pijatan klasik, karena tidak dapat dilakukan di semua area. Selain itu, mengelus, mencubit, dan mengutak-atik lipatan secara teratur dapat menghangatkan tubuh lebih baik daripada mandi atau berendam apa pun.

Cara melakukan pijat madu yang benar

Cangkir harus menyedot kulit bersama dengan lapisan lemak, tetapi pada saat yang sama meluncur ke seluruh tubuh. Tanpa pelumasan, tidak ada yang akan berhasil. Anda bisa menggunakan minyak pijat khusus, krim, kosmetik anti selulit.

Teknik langkah demi langkah:

1. Oleskan bahan peluncur pada kulit yang kering, sebaiknya dalam keadaan hangat. Sebarkan ke seluruh permukaan.
2. Uleni lipatan lemak di perut dengan tangan hingga agak merah, Anda bisa melakukan pijatan cubit sambil memegang sebagian kecil kulit.
3. Lumasi tepi stoples dengan minyak atau krim tambahan dan oleskan ke perut. Kulit harus tertarik ke belakang sekitar 1,5 cm.
4. Pindahkan toples di sepanjang sisinya, usahakan jangan sampai menyentuh bagian tengah di sekitar pusar. Anda tidak dapat melakukan pijatan vakum di atasnya.
5. Oleskan krim anti selulit, tutupi diri Anda, berbaringlah di bawah selimut selama 20-30 menit. Anda cukup memakai sabuk penghangat.

Kursus bekam juga 10-15 prosedur. Jika terdapat selulit di bagian pinggul dan bokong, maka Anda bisa memijat seluruh tubuh bagian bawah sekaligus, namun hal ini akan memakan waktu lebih lama.

Kontraindikasi pijat perut

Anda tidak dapat melakukan kursus pijat selama atau segera setelah menderita pilek atau infeksi. Jika operasi perut dilakukan, Anda harus menunggu hingga jahitannya benar-benar sembuh dan mendapatkan izin dokter.

Kontraindikasi utama:

• penyakit onkologis;
• hipertensi;
• gangguan endokrin;
• masalah dan penyakit kulit;
• gangguan pembekuan darah.

Pijat tidak bisa dilakukan selama kehamilan, tetapi Anda bisa melakukannya setelah melahirkan. Prosedur ini akan membantu menghilangkan lemak dan meningkatkan kontraksi kulit. Penting untuk diingat bahwa semua manipulasi dilakukan secara eksklusif pada lipatan, organ dalam tidak boleh mengalami tekanan. Jika ada keraguan tentang keamanan prosedur ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Untuk menghilangkan sentimeter ekstra dari perut Anda, Anda harus memilih minyak berkualitas tinggi atau krim kental. Ini akan meningkatkan luncuran kaleng pada kulit dan membuat efeknya lembut. Anda akan membutuhkan banyak produk, jadi untuk 10-15 prosedur Anda membutuhkan sekitar 300 ml minyak atau 3 tabung krim 50 ml.

Anda dapat meningkatkan efeknya dengan krim anti selulit dengan efek menghangatkan. Tapi itu diterapkan setelah prosedur, dan kemudian bungkusnya dibuat dari cling film. Anda perlu menyimpannya selama 60-90 menit. Oleh karena itu, Anda akan merasakan panas yang hebat dan mengeluarkan banyak keringat.

Pijat vakum dilakukan dengan menggunakan toples silikon khusus. Anda dapat membelinya di apotek mana pun. Teksturnya lembut dan mudah dikompres. Bahannya mudah dicuci.

Cara memijat perut untuk menurunkan berat badan

Pertama, minyak atau krim dioleskan ke area yang bermasalah. Perut dihangatkan dengan tangan. Penting untuk mencoba meremas jaringan subkutan, tetapi tidak perlu menjangkau otot. Gerakannya harus intens agar kulit menjadi sedikit merah muda.

Kemudian toples dikeluarkan dan ditempelkan pada kulit. Perlu diperas sedikit sebelum dipasang. Kemudian seolah-olah “menyedot” sebagian kulit ke dalam dirinya sendiri. Tuberkel bagian dalam tubuh tidak boleh lebih dari 1,5 cm, jika ditarik lebih banyak akan terasa sakit dan timbul memar.

Stoples tersebut digerakkan di atas kulit dengan gerakan melingkar atau linier. Tidak perlu mencoba memijat seluruh perut sekaligus. Area yang berbeda diproses secara bertahap. Pertama, satu bagian sepanjang 7-10 cm, gerakkan toples maju mundur, lalu bagian lainnya.

Di bawah pusar, gerakannya harus diarahkan ke atas, ke arah dada. Di atas pusar - sampai ke pubis. Durasi pemijatan untuk setiap area adalah 5-10 menit. Total waktu pijat perut untuk menurunkan berat badan adalah 20 menit.

Cara mengontrol kebenaran pijatan perut

Prosedurnya sulit disebut menyenangkan. Dampaknya memang menyakitkan, namun masih bisa ditoleransi. Jika sensasinya sangat kuat, Anda perlu melepas kaitan stoples dan mencoba lagi. Terlalu banyak kulit mungkin terjebak.

Setelah dipijat perut, seharusnya tidak ada memar di tubuh. Tentu saja hematoma terisolasi bisa terjadi di awal, saat belum ada keterampilan, namun jika terdapat banyak memar, sebaiknya tinggalkan prosedur atau konsultasikan ke dokter spesialis.

Setelah bekam perut, struktur lemak subkutan akan berubah. Tampaknya menjadi terstruktur, kental. Ini tidak terlihat secara visual, hanya terlihat dengan sentuhan. Hal ini menandakan proses penghancuran massa lemak. Sensasi seperti itu berlangsung 30-40 menit, lalu semuanya kembali normal.

Efek pijat bekam

Kursus prosedur berlangsung 15-30 hari. Dengan prosedur teratur, volume tubuh hilang 3-4 cm per bulan. Pada saat yang sama, kulit menjadi lebih elastis dan warnanya meningkat. Di lapisan subkutan, pergerakan darah dan getah bening diaktifkan, yang membantu menghilangkan stretch mark dan menghilangkan pigmentasi.

Setelah dipijat, volume tubuh tidak pulih selama 1 tahun. Di masa depan, penting untuk memantau pola makan, olahraga, atau mengulangi pijat bekam perut untuk menurunkan berat badan.

Untuk mencapai hasil penurunan berat badan yang maksimal, ada baiknya menggunakan serangkaian prosedur. Misalnya membatasi pola makan, melakukan latihan fisik, dan menjalani gaya hidup aktif.

Pijat bekam adalah salah satu jenis pijat vakum, yang efektivitasnya dalam memerangi selulit dan obesitas sangat melegenda. Efeknya didasarkan pada tekanan negatif yang terbentuk di dalam gelas atau toples silikon, yang menyebabkan peningkatan sirkulasi darah dan percepatan aliran getah bening. Seberapa efektif pijat bekam di rumah untuk menurunkan berat badan, dan bagaimana cara kerjanya pada jaringan?

Bagaimana cara kerja pijat bekam untuk menurunkan berat badan?

Timbunan lemak merupakan akumulasi sejumlah besar adiposit yang dikelilingi oleh jaringan ikat. Kehadiran sejumlah besar “koloni” lemak berkontribusi terhadap penurunan sirkulasi darah yang signifikan di area akumulasinya, serta penurunan kecepatan aliran getah bening. Oleh karena itu, untuk mengurangi kelebihan timbunan lemak subkutan, perlu dilakukan peningkatan aliran darah dan penghancuran akumulasi adiposit dalam jumlah besar. Pijat bekam untuk menurunkan berat badan membantu melakukan hal ini.

Ketika tekanan negatif terjadi pada permukaan kulit, di lapisan superfisialnya, sirkulasi darah dan aliran keluar vena meningkat tajam, dan drainase limfatik juga meningkat. Akibatnya, produk limbah secara aktif dikeluarkan dari sel, cairan antar sel memasuki pembuluh limfa, dan struktur jaringan ikat di sekitar koloni sel lemak berubah. Semua ini membantu menghaluskan permukaan kulit, menghilangkan pembengkakan dan kulit jeruk, serta meningkatkan elastisitas dermis.

Namun pada saat yang sama, para ahli mencatat, Anda tidak boleh mengandalkan pijat bekam untuk menurunkan berat badan sebagai obat mujarab, karena efeknya tidak mempengaruhi sel lemak terbesar dan tidak membantu menghilangkan lemak dari lapisan dalam.

Aturan pijat bekam untuk menurunkan berat badan

Untuk menerapkan metode memerangi kelebihan berat badan ini secara mandiri, Anda perlu memperoleh dua cara utama: stoples farmasi silikon (lebih baik meninggalkan stoples kaca "kuno" - stoples ini lebih sulit digunakan dan memerlukan pemanasan awal) dan krim. Pilihan optimal adalah produk anti-selulit apa pun (Anda dapat membaca lebih lanjut tentang produk tersebut) - produk ini akan meningkatkan efek pijatan dan membantu menghancurkan lebih banyak sel lemak.

Sebelum memulai bekam, lebih baik menghangatkan kulit dengan pijatan teratur - dengan membelai dan menggosok, dapatkan sedikit kemerahan pada kulit dan baru setelah itu oleskan produk pilihan Anda. Setelah mendistribusikannya dengan hati-hati pada kulit, tempelkan toples silikon ke dalamnya dan mulailah gerakan melingkar yang halus searah dengan aliran getah bening. Jika Anda merawat paha, bokong, atau betis, gerakkan dari bawah ke atas, dan jika Anda merawat perut, gerakkan searah jarum jam.

Selama pijat bekam untuk menurunkan berat badan, kulit tidak boleh naik lebih dari satu setengah sentimeter, jika tidak maka ada risiko mempengaruhi lapisan yang lebih dalam dan mengganggu struktur jaringan. Durasi perawatan untuk setiap area masalah adalah 10-15 menit, tetapi jika terjadi rasa sakit yang parah, lebih baik hentikan prosedurnya.

Para ahli menganggap 10-15 prosedur sebagai tindakan optimal yang membantu menghilangkan selulit, bengkak, dan lipatan lemak. Maka Anda harus istirahat satu setengah hingga dua bulan.

Bagaimana cara meningkatkan efek pijat bekam?

Pijat vakum di rumah saja tidak akan membantu menghancurkan semua endapan yang ada dan membuat bentuk tubuh Anda langsing, tetapi ini bisa menjadi cara yang baik untuk meningkatkan efektivitas program penurunan berat badan yang dirancang dengan cermat. Jika Anda melakukan latihan khusus sebelum setiap prosedur, hasil pijat bekam untuk menurunkan berat badan akan meningkat beberapa kali lipat.

Selain itu, pembatasan pola makan yang wajar atau dipilih dengan tepat juga akan mempercepat proses penurunan berat badan secara keseluruhan sehingga mudah dan cepat.

Apa kata dokter tentang pijat bekam untuk menurunkan berat badan?

Seperti efek lainnya pada kulit dan jaringan, pijat bekam memerlukan kepatuhan terhadap sejumlah aturan khusus untuk menjamin keamanan dan efektivitasnya. Dalam hal ini, para ahli tidak menyarankan melakukan prosedur ini sendiri pada area tubuh seperti perut dan paha bagian dalam, karena hal ini dapat berdampak buruk pada kondisi umum tubuh dan juga berkontribusi terhadap kerusakan jaringan ikat. Pijatan seperti itu sepenuhnya dikontraindikasikan dengan adanya tumor, kecenderungan pendarahan, tromboflebitis, dan penyakit gastrointestinal yang serius.

Selain itu, kita dapat membicarakan keefektifan pijatan jenis ini hanya jika dikombinasikan dengan pembatasan diet dan aktivitas fisik yang teratur. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengandalkan penurunan berat badan sambil mempertahankan gaya hidup Anda yang biasa.

Pijat bekam bisa menjadi cara terbaik untuk melawan timbunan lemak dan selulit, asalkan dilakukan dengan benar dan tidak ada kontraindikasi.

Apakah Anda menggunakan pijat bekam? Seberapa efektif dan seberapa cepat hasil pertama terlihat? Ceritakan kepada kami tentang pengalaman Anda di ulasan!

Secara umum, saya berpikir lama, menimbang segala untung dan ruginya, saya takut sakit, yang saya baca selengkapnya di Internet. Tapi perut saya setelah hamil dan menurunkan berat badan berada dalam situasi yang menyedihkan sehingga saya memutuskan. Terlebih lagi, diskon yang ada pada pijat pada saat itu membuat saya bersemangat untuk bertindak.))))

Saya mendaftar untuk 10 sesi. Tukang pijat menjadikannya syarat wajib agar saya tidak haid. Dan Anda perlu memilih periode pijatan untuk berinvestasi pada periode di antara keduanya.

Mereka memijat saya dengan perangkat ini

Pertama, cangkir besar disedot ke perut dan samping, ditarik ke dalam kulit dan mulai bekerja. Lepaskan tekanan sedikit dan kencangkan kembali. Ini berlanjut selama sekitar 7-8 menit di setiap sisi. Saya merasa normal saat ini. Tentu saja menarik kulit, tapi tidak sakit. Itu hanya tidak menyenangkan, dan bahkan pada awalnya, dan kemudian tidak lagi menyenangkan. Dua kali pertama mereka melakukannya dengan daya rendah agar kulit saya terbiasa.

Kemudian toples besar dikeluarkan dan dipasang tabung kecil dengan alat penghisap, ini agak sakit, dimain-mainkan di bagian samping dan perut, mengencangkan kulit dengan tidak nyaman, menempel di kulit dengan kencang, dan ketika ditarik keluar dari kulitnya terasa tidak enak. Hal inilah yang meninggalkan memar.

Setelah itu, tukang pijat memasang perlengkapan lain - setrika. Ia juga bekerja dengan prinsip menghisap kulit, namun di dalamnya juga terdapat roller yang “memecah” lemak kita.

Prosedur pijat perut sendiri berlangsung selama 30 menit. Anda bisa menahannya, setiap sesi daya isapnya meningkat.

Apa yang saya alami pada awalnya adalah perut yang sangat melar dan menggantung

Setelah prosedur ke 9, ini penampakan lebam saya di bagian samping:

Ada memar yang kuat di sisi kiri, tetapi kapilernya sangat dekat di sana, dan pecah, mengakibatkan hematoma. Ini terjadi sekitar prosedur ke-5. Setelah itu, tukang pijat hanya menaruh toples besar di tempat-tempat tersebut, yang tidak melukai kulit. Saya menghindari area ini dengan keterikatan lainnya.

Ada memar yang terisolasi di perut, tetapi hilang dengan sangat cepat.

Apa yang kita miliki SETELAH:

Kulit di perutku terasa mengencang. Tentu saja tidak ideal, tetapi dengan data awal saya!!!

Berat badan SEBELUM dipijat adalah 69,6, setelah 67,8.

Pinggang minus 7 cm, pusar minus 6 cm.

Terima kasih semuanya telah membaca ulasan saya.

Ulasan yang diperbarui sebulan kemudian:

Anehnya, hasil akhirnya baru terlihat setelah dua atau tiga minggu. Kulitnya mengencang dengan sangat baik. Bahkan lebih baik daripada saat dipijat.

____________________

Ulasan saya:

Cara saya melawan selulit:

Masker anti kerut di bawah mata:

Pada artikel tersebut kita membahas pijat bekam untuk menurunkan berat badan pada bagian perut dan samping. Anda akan mengetahui apakah prosedur ini benar-benar efektif, bank mana yang harus dipilih dan bagaimana cara melakukan pijatan di rumah. Kami akan memberi tahu Anda aturan dasar yang harus diikuti sebelum dan sesudah prosedur, dan siapa yang harus mewaspadai metode koreksi tubuh ini.

Akankah pijat bekam membantu menurunkan berat badan di perut?

Pijat bekam memang bukan yang paling populer, namun menurut review cukup efektif untuk membuat tubuh lebih langsing. Bagi kebanyakan wanita, karena kondisi fisiologisnya, tempat-tempat ini adalah yang paling bermasalah. Timbunan lemak yang terbentuk di area perut sulit untuk diperbaiki dan menghilangkannya bisa sangat sulit.

Pijat bekam pada perut untuk menurunkan berat badan, asalkan teratur, dengan cepat membantu mengembalikan bentuk tubuh ke bentuk semula. Gelas perut untuk menurunkan berat badan tidak hanya terbuat dari kaca. Kaleng vakum yang terbuat dari plastik, karet, dan silikon akan membantu menghilangkan sisi-sisinya.

Pijat bekam membantu menurunkan berat badan di perut

Bahan pembuatnya secara langsung mempengaruhi desain dan fitur penerapannya, yaitu bagaimana ruang hampa tercipta di dalamnya. Mari kita lihat perbedaannya:

1. Toples kaca Mereka dengan sempurna menahan ruang hampa yang tercipta dengan menempatkan kapas beralkohol yang terbakar. Beberapa jenis toples kaca kini dilengkapi dengan sedotan dan pompa untuk mengeluarkan udara, sehingga sangat memudahkan penggunaannya.
2. Stoples plastik dilengkapi dengan bola karet pada kubahnya untuk memompa udara keluar. Tuberkel kulit yang terbentuk di dalam ruang hampa tidak boleh lebih tinggi dari 1,5 cm, jika tidak maka akan muncul memar, kemerahan, dan lebam di perut.
3. kaleng karet, biasanya, dijual dalam satuan set. Satu set tersebut mungkin berisi stoples dengan ukuran dan diameter berbeda. Sebelum prosedur, mereka perlu dipanaskan dalam air hangat agar menjadi lebih plastik.
4. Stoples silikon- satu-satunya yang tidak memerlukan pemanasan. Kekosongan bergantung pada kekuatan kompresi, dan untuk melepas kaleng, Anda perlu menekan kulit di bawah tepinya.

Saat membeli, pastikan untuk memperhatikan ukuran toples - untuk pijat perut, leher dengan diameter 4-5 cm sudah cukup. Stoples yang lebih besar (7-8 cm) digunakan untuk memijat bokong, paha dan punggung. Dengan bantuan kaleng yang sangat kecil Anda bisa memijat wajah Anda.

Bekam pada perut untuk menurunkan berat badan memiliki efek sebagai berikut:

• mengembalikan elastisitas kulit;
• merangsang aliran getah bening dan sirkulasi darah di tingkat lokal;
• meningkatkan metabolisme sel;
• mengurangi jumlah stretch mark;
• membuat bekas luka tidak terlalu terlihat;
• mengurangi jumlah lemak subkutan;
• mengembalikan tonus otot.

Jika kita merangkum semua kualitas penting ini, maka kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa dengan bantuan cangkir Anda tidak hanya dapat menghilangkan bagian samping, tetapi juga menyesuaikan bentuk tubuh Anda dan secara umum meningkatkan siluet Anda. Pijat ini sangat relevan bagi wanita setelah hamil dan melahirkan, ketika tubuh telah mengalami perubahan signifikan, dan memulihkan bentuk, terutama di area samping dan perut, adalah tugas yang paling sulit.

Ada alasan lain untuk memperhatikan prosedur ini, karena berkat itu, fungsi usus menjadi normal, peristaltiknya meningkat, dan kemacetan di organ dalam berkurang. Apalagi prosedur ini tidak hanya bisa dilakukan di salon, Anda bisa melakukan sendiri pijat perut dengan cangkir penurun berat badan.

Aturan dasar pijat bekam

Untuk menghilangkan lemak perut dengan cepat, Anda memerlukan lebih dari sekadar cangkir; kami menyarankan untuk mengganti prosedur ini dengan pijatan manual atau sikat. Dan jangan lupakan manfaat latihan fisik: fitnes dan renang merupakan olahraga yang beban pada tubuh terjadi secara merata sehingga hasilnya akan lebih terlihat.

Agar pijat perut dengan bekam memberikan efek penurunan berat badan, Anda harus mematuhi sejumlah aturan:

1. Lakukan prosedur ini setiap hari selama setidaknya 12 hari. Idealnya adalah 1 bulan. Durasi pemijatan adalah 10-20 menit. Agar tindakan Anda tidak sia-sia, penting untuk mengikuti prosedur rutin - hanya dengan begitu Anda akan melihat perubahan menjadi lebih baik.
2. Kaleng vakum untuk menghilangkan lemak perut sebaiknya tidak digunakan saat perut kenyang. Waktu optimal untuk pemijatan adalah 2 jam sebelum makan atau 3 jam setelahnya.
3. Sebelum sesi, mandi air panas atau mandi, dan pastikan untuk membersihkan kulit Anda dengan scrub. Dalam hal ini, obat yang terbuat dari garam laut dan soda kue bekerja dengan baik. Campurkan komponen 1:1 dan gosok area perut secara aktif dengan sikat atau waslap.
4. Setelah prosedur air, oleskan gel atau minyak pijat khusus ke area yang diinginkan agar toples mudah meluncur ke seluruh tubuh.
5. Selama periode ini, Anda tidak boleh minum alkohol atau minuman berkarbonasi apa pun. Anda juga harus berhenti mengonsumsi makanan manis dan bertepung.
6. Pertahankan keseimbangan air sepanjang kursus. Saat ini, lebih dari sebelumnya, penting untuk minum setidaknya 2 liter air. Dianjurkan agar air minum bersih atau mata air, terkadang Anda bisa minum beberapa cangkir teh hijau daun lepas. Lebih baik minum teh setelah sesi.

Jika Anda bertekad untuk menghilangkan perut buncit dengan bekam, maka kunjungan ke sauna atau pemandian Rusia, serta balutan anti selulit, tidak akan berlebihan.

Cara memijat dengan cangkir untuk menurunkan berat badan

Untuk menghilangkan bagian perut, tutup stoples pijat agar kulit tertahan tidak lebih dari 1,5 cm, jika tidak maka stoples akan sulit dipindahkan. Gerakannya harus halus, tapi tidak terlalu lamban atau terlalu menekan. Jika Anda sendiri yang meletakkan cangkir di perut Anda untuk menurunkan berat badan, maka Anda bisa mengatur tekanannya sesuai perasaan Anda sendiri.

Selama 5 menit, lakukan gerakan memutar searah jarum jam di sekitar pusar. Kemudian mulailah menggerakkan kaleng dengan gerakan zigzag atau spiral ke arah pinggiran. Untuk beberapa sesi pertama, 10 menit sudah cukup, dari 3-4 kali secara bertahap tingkatkan waktunya hingga 20 menit.

Di akhir prosedur, lepaskan tekanan sepenuhnya untuk melepaskan stoples. Setelah prosedur yang tidak biasa, Anda mungkin mengalami beberapa memar dan lebam, namun hal tersebut akan hilang dengan cukup cepat. Kulit akan terbiasa dengan stres tersebut dan tidak lagi bereaksi dengan cara yang sama. Hal ini tentu saja tergantung pada sensitivitas kulit Anda - bagi sebagian orang, ketidaksempurnaan ini akan hilang dalam beberapa hari, sementara yang lain harus melepaskan pakaian renang terbuka selama 1-2 minggu.

Setelah pemijatan, pastikan untuk menggunakan krim anti selulit - kulit sekarang sangat kenyal dan cepat menyerap semua komponen bermanfaat. Wanita yang telah menjalani bekam untuk menghilangkan lemak perut mengatakan bahwa setelah 10-12 sesi bekam, perbaikan yang signifikan akan terlihat.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya

Prosedur ini memiliki sejumlah kontraindikasi. Sesi pijat tidak boleh dilakukan jika terjadi atau memperburuk penyakit:

• eksim;
• infeksi kulit;
• varises di area pijatan;
• infeksi jamur pada kulit;
• kerusakan mekanis pada epidermis;
• segala proses bernanah;
• infeksi demam tinggi;
• kondisi autoimun;
• gangguan pendarahan;
• tromboflebitis;
• onkologi.

Pijat tidak boleh dilakukan pada wanita hamil atau pasien yang menjalani terapi kortikosteroid. Jika Anda memiliki tahi lalat besar atau tanda lahir di perut Anda, pijat bekam dilarang.

Untuk informasi lebih lanjut tentang pijat untuk menurunkan berat badan perut, tonton videonya:

Apa yang perlu diingat

1. Sekarang Anda tahu bahwa bekam dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut dan memperbaiki bentuk tubuh Anda. Prosedur ini bisa dilakukan baik di salon maupun di rumah. Jika Anda memutuskan untuk mengerjakan tugas itu sendiri, Anda mungkin tidak berhasil pertama kali - prosedurnya memerlukan keterampilan tertentu.
2. Pijat vakum memiliki efek positif tidak hanya pada bentuk tubuh Anda, tetapi juga membantu menormalkan fungsi usus. Meningkatkan peristaltiknya dan menghilangkan proses stagnan. Bekam juga meningkatkan aliran darah dan getah bening, proses metabolisme pada tingkat sel, yang membantu menghilangkan cacat kosmetik - stretch mark, bekas luka kecil dan bekas luka di daerah perut.
3. Prosedur tersebut hanya akan memberikan hasil jika dilakukan secara rutin. Sesi harus dilakukan setiap hari selama 12-30 hari.
4. Pijat memiliki sejumlah kontraindikasi. Oleh karena itu, sebelum menggunakan metode koreksi figur ini, bacalah petunjuk penggunaan bekam.