Egzotične vrste borilačkih vještina. Najneobičnije istočnjačke borilačke vještine. Sib pal ki

Kad je riječ o borilačkim vještinama, prvo nam na pamet padaju karate, kung fu i filmovi s Bruce Leejem. Međutim, na Istoku postoje mnoge manje poznate, ali ništa manje drevne vrste borilačkih vještina. U današnjem materijalu, FURFUR razumije egzotične vrste borilačkih vještina i zdravstvene prakse Irana, Indije, Filipina i Kine.

Varzeshe-zurkhan

Varzeshe-zurkhaneh, ili "sport kuće snage", tradicionalni je stil treninga snage i hrvanja koji se prakticira u Iranu i susjednim zemljama najmanje dvije i pol tisuće godina. Oni koji rade u kući moći nazivaju se pahlavani – heroji. Nastava u zurkhanu nije samo poboljšanje tijela, već i skup etičkih pravila, sličnih zakonima sufijskih redova, i skup tradicija koje datiraju od heroja i ratnika antike.

Mjesto treninga

Tradicionalna teretana zove se zurkhaneh (ili zorkhana), na perzijskom - "kuća moći". Ovo je pokrivena struktura s rupom u sredini krova.

Da bi se osigurala konstantna temperatura, nastava se održava u sufri, odnosno u rupi u sredini zurhane, duboke jedan metar i dugačke i široke deset metara. Prethodno je bila prekrivena suhim biljem, mekom zemljom, a prije početka treninga navodnjavana je vodom da se izbjegne prašina. Oko terena za vježbanje bila su mjesta za gledatelje i povišene platforme za voditelja. Sada je prostor za trening od drveta ili se trenira u najobičnijim dvoranama.

Vježbati

Trening u zurkhanu počinje plesnim zagrijavanjem, koje se organizira za podizanje morala i raspoloženja. Glavni dio nastave posvećen je ritmičkoj gimnastici uz korištenje palice, štitnika i metalnog luka. Vježbe heroja uključuju akrobatske elemente: sufijsko vrtenje i žongliranje palicama. Trening završava hrvanjem (koshti-pahlavani), čija je suština staviti protivnika na lopatice.

Školjke

Uparene palice različitih težina (meel) glavni su projektil koji se koristi u zorkhani. Male palice teže dva do tri kilograma, teške 15-20 kilograma. Na natjecanjima izvode poluzamahe za broj ponavljanja. Obavezan uvjet je rad s dva kluba u isto vrijeme. U trenažnoj praksi izvode i druge vježbe, uključujući žongliranje. Koriste se i palice veće težine, danas je najteža palica od 185 kilograma.

Luk (kabbadeh ili kabade) - metalni luk s lancem i zvonima, njegova težina je od 15 do 20 kilograma. U početku je to bio pravi borbeni luk s napetom tetivom. Izvještaji o tome datiraju iz davnih vremena, a projektil u svom modernom obliku koristi se jako dugo. Služi za treniranje mišića ramenog obruča za snagu i fleksibilnost.

Klupa

Klupa (shena) - drvena klupa, veličine 70 sa 8 centimetara i visine 5 centimetara. Služi za vježbe s vlastitom težinom - uglavnom različite vrste sklekova s ​​poda tijekom grupnog treninga. Ovo je pomoćni simulator; sve vježbe u kojima se koristi mogu se izvoditi bez njega.

Morshed i miondor

Neizostavan pratilac treninga u zorkhani je bubanj i pjevanje duhovnih pjesama ili iranskih mitova i legendi uz pjesme iranskih pjesnika. Svaka vježba ima svoju melodiju ili pjesmu.

Glavna osoba u nastavi u kući moći je morshed. On započinje i završava trening, izgovara molitvu i odgovoran je za rutinu. I on je taj koji svira bubanj i čita poeziju tijekom cijele lekcije. Drugi u kući moći je miondor, ili pish-kesvat. Mnogo je iskusniji od ostalih polaznika. Miondorovo mjesto je u sredini arene. Drugi sportaši izvode fizičke vježbe promatrajući njegove pokrete.

Glavna osoba u nastavi u kući moći je morshed. On započinje i završava trening, izgovara molitvu i odgovoran je za rutinu.

Redovi heroja

U Varzesh-Zurkhanu postoji sustav činova. Prva dva ranga su početnici, treći i četvrti su šampion i šampion šampiona (odnosno pahlavan i pahlavani-pahlavan). Za one koji su dosegli razinu 80 u ovom teškom zadatku, tu su i naslovi super prvaka. Jahan-pahlavan ("svjetski heroj") je najviši čin, a tu titulu nosio je legendarni junak Rostam iz Ferdowsijeve Šahname. U moderno doba titula je dodijeljena Gholamrezi Takhtiju, najpoznatijem hrvaču u iranskoj povijesti. Osvojio je olimpijsko zlato 1956. i svjetsko prvenstvo u hrvanju 1959. i 1961. godine. Drugi rang je pahlavan-bozorg, ili "veliki heroj". Samo je nekoliko Pahlavana uspjelo dobiti ovu titulu, među njima pjesnik i mistik Purya-ye-Wali (oko 1300.), kao i Haj Seyyed Hasan Razaz (1853.–1941.).

Gholamreza Takhti

Mallakhamb

Indijska disciplina treninga koja kombinira hrvačke tehnike i jogu. Glavni element je vertikalni stup na kojem se odvija nastava. Trening kombinira borilačke vještine, elemente akrobatike, joge i samoiscjeljivanja.

Mallakhamb ili "joga stupova" potječe iz Indije. Malla znači borac, a khamb znači motka. U početku je to bila dodatna vježba za tradicionalno hrvanje, ali je kasnije postala zasebna disciplina. Prema legendi, stup, kao i sve zahvate s kojima se lakše boriti s njim, ljudima je podario bog majmun Hanuman. Jednom se ukazao ratniku koji se spremao za važnu borbu i šapnuo mu kako da čvršće smota neprijatelja u ovnujski rog.

Tijekom satova borilačkih vještina motka djeluje kao protivnik - na njoj se vježbaju različiti zahvati i elementi hrvanja. Jogijska praksa uključuje izvođenje asana prilagođenih ili bolje rečeno kompliciranih tako da se izvode na stupu. Vježbač radi niz asana s dinamičnim prijelazima između njih, bez dodirivanja tla. Tako se ne razvija samo fleksibilnost i snaga, već i koordinacija, ravnoteža i koncentracija. Kao iu uobičajenim tehnikama joge, ovdje se prakticiraju posebne vrste disanja.

Zasebno je potrebno reći o učinku masaže koji se postiže vježbanjem na stupu. Konstantan kontakt s njim osigurava optimalno opterećenje i masažu svih dijelova tijela, poboljšava prokrvljenost i potiče rad unutarnjih organa.

Mallakhamb dolazi u dvije varijante, koje se razlikuju po vrsti stupa. U fiksnom mallakhambu, okomiti drveni stup je fiksiran na bazi. Visina stupa je 2,25 metara, promjer vrha je 13 centimetara, blago se širi prema dnu. Za viseću mallakhambu koristi se konop promjera 2,5 centimetra. Vježbe na takvom užetu još su teže nego na motki. Mallakhamb, uz kalaripayattu, služi kao jedan od elemenata obuke indijske vojske i zabave za mlade iz predgrađa.

Filipini

Tradicionalna filipinska borilačka vještina arnis uključuje tehnike rada s oružjem (mač, nož, palica) i bez oružja - udarcima rukama, nogama, glavom, zahvatima i bacanjima. Ovo je vrlo raznolik sustav, koji omogućava rad ne samo s "jednakim" oružjem, na primjer, štap protiv štapa, već općenito rad u bilo kojoj kombinaciji - štap protiv noža, bez oružja protiv oružja, dva štapa protiv štapa.

Tehnika arnisa je izuzetno raznolika, ali je u isto vrijeme opisana sa samo nekoliko općih osnovnih principa, iz kojih se dobiva širok izbor radnji. Glavna značajka filipinskih borilačkih vještina je maksimalna primijenjena učinkovitost u borbi uz minimalnu upotrebu fizičke snage.

Osnovni principi

Napadačke tehnike u arnisu svedene su na 12 osnovnih kutova. Svaki kut ima svoj napad, svoj blok, razoružanje i obranu od razoružanja. U sustavu arnis ne postoje formalni obrasci kretanja ili zapamćeni nizovi udaraca i blokova. Umjesto toga, uče se principi kretanja, koji se zatim modificiraju ovisno o vrsti, smjeru napada i oružju za napad.

Proces učenja uvijek počinje svladavanjem vještina rukovanja oružjem, a tek potom se uči borba bez oružja. Početnici treniraju s jednom i s dvije palice, zatim se pokreti pretvaraju u tehniku ​​nožem, pa prazne ruke. Pokreti tijela i napadni kutovi ostaju isti. Oni su univerzalni, a prijelaz s jedne vrste oružja na drugu sasvim je prirodan.

Zaštita u arnisu temelji se na principu koji se zove “iščupanje otrovnog zuba zmiji”. Akcije branitelja usmjerene su na šaku ili zglob naoružane ruke neprijatelja. Druga, nenaoružana ruka kontrolira protivnikove ruke, obično zglob ili lakat, što mu omogućuje da dobije na vremenu za protunapad. Cilj je razoružati neprijatelja što je brže moguće. Tada možete smanjiti udaljenost i napasti neprijateljsko tijelo oružjem, rukama, nogama ili glavom.

Proces učenja uvijek počinje svladavanjem vještina rukovanja oružjem, a tek potom se uči borba bez oružja.

Oružje

Najčešće se koriste drveni baston ili mouton štapići duljine 69-76 centimetara i promjera 2,6-3 centimetra od ratana, bambusa ili plastike te noževi za vježbanje različitih duljina i oblika, kao i drveni ili plastični. trening.

Zbog činjenice da se arnis danas sve više prakticira kao borilački sport, noževi se sve manje koriste. Uz palice standardne duljine, kao pomoćno oružje u drugoj ruci koriste se kratke palice od 30-40 centimetara. Topado štapići, naprotiv, dvostruko su duži od običnih.

Udaljenost

Borba se može odvijati na različitim udaljenostima. Obično postoje tri borbene udaljenosti: velika daljina (largo), gdje protivnici mogu dohvatiti samo ruku s oružjem; sredina (mediji), gdje možete pogoditi tijelo neprijatelja svojim oružjem; blizu (corte ili serrada), gdje se osim udaraca palicom ili nožem mogu izvoditi radnje rukama, nogama i glavom.

Faze treninga

Prvi stupanj naziva se muestracion ili pandalag. Tijekom tečaja polaznici uče udarce iz pet glavnih kutova, kao i načine obrane od njih. Palicu je potrebno držati tako da viri 8-10 centimetara sa strane šake, a ta izbočina, punio, služi za hvatanje i udaranje na malim udaljenostima. Razvijaju se tehnike kretanja. U tu svrhu hodaju po posebnom trokutu sa stranicama od oko 40 centimetara. U pokretu se svladava izbjegavanje neprijateljske linije napada, kombiniranje udaraca i blokova.

Druga faza je sanga at patama – trening u paru. Osnovni udarci se uvježbavaju u trenažnim borbama u raznim kombinacijama i vezama, uz povećanje brzine i složenosti. Treća etapa je larga mouton - slobodna borba, tijekom koje učenici biraju sebi najprikladnije kombinacije i tehnike te razvijaju vlastiti stil borbe. Osim udaraca palicama, izvode se udarci rukama, laktovima, nogama, koljenima i glavom na blizinu.

Prvi stupanj naziva se muestracion ili pandalag. Tijekom tečaja polaznici uče udarce iz pet glavnih kutova, kao i načine obrane od njih.

Činovi

U modernim školama koje prakticiraju arnis, postoji podjela u redove, označene pojasevima različitih boja. Učenici se dijele na početnike (baguhan), srednje (pangitna) i napredne (abante). Instruktori također imaju vlastitu gradaciju vještina. Ali glavni kriterij za majstorstvo u filipinskim borilačkim vještinama uvijek je bila sposobnost vođenja prave borbe. Sve do sredine 20. stoljeća većina škola prakticirala je borbu do smrti. Trenutačno se u školama borbe uglavnom izvode u zaštitnoj opremi: kaciga s vizirom ili maska ​​za mačevanje, jakna, štitnici za potkoljenice, rukavice.

Za razliku od većine drugih istočnjačkih borilačkih vještina, arnis nije hermetičan sustav, već je otvoren vanjskim utjecajima. Majstori raznih škola posuđuju tehnike iz tajlandskog boksa, juda, aikida, taekwondoa, wushua, boksa - onih stilova čija im je tehnika bliža. Tako se arnis neprestano mijenja i dobiva nove oblike.

Svojom učinkovitošću, relativnom jednostavnošću i zabavnošću, arnis privlači mnoge ljude i široko je rasprostranjen u cijelom svijetu iu Rusiji. Postoje mnoge škole koje prakticiraju različite stilove arnisa. Neki se fokusiraju na borbu nožem, drugi na tehnike palicom, a treći na nenaoružane tehnike. Arnis se uči kao sustav učinkovite samoobrane ili kao sportska borilačka vještina.

Uz poznate vrste borilačkih vještina, u svijetu postoje i puno manje poznate borilačke prakse koje su tek u razvoju, ali ništa manje učinkovite.

Taing. Burma

Taing je možda najsintetičnija borilačka vještina. Ova vrsta borilačkih vještina ujedinila je ideje o ljudskom ponašanju u borbama brojnih naroda koji nastanjuju današnji Myanmar. Svako pleme imalo je svetu životinju, a na temelju njezina ponašanja formirao se stil borbe. Plemena Nang i Rawang imaju svetu životinju - divlju svinju, Nagasi obožavaju crnog majmuna, tigra i divlju svinju, pleme Meras ima svetu životinju - tigra, a pleme Ve - jelena.
Taing je dugo nastajao i još uvijek se ne prestaje mijenjati. Upijajući "životinjske" stilove, Taing se kasnije ozbiljno promijenio; na njega je utjecao budizam sa svojim principom nenasilja - ahimsa. Taing je također usvojio filozofska načela iz budizma. Umijeće borbe postalo je obrambeno. Tehnologija se u skladu s tim promijenila.
Trenutno se evolucija tainge nastavlja. Uz razvoj sporta, u samom Myanmaru i dalje postoje škole koje slijede svoju tradiciju. Jata tigrova, divljih svinja i crnih majmuna.

Krav Maga. Izrael

U Krav Magi nema filozofskih načela. Ovo je aplikacijski sustav. Ne postoje zabranjene tehnike niti pravila borbe. Ovaj borbeni sustav usmjeren je na trenutno neutraliziranje neprijatelja, bez tradicionalnih boksačkih "šatlova" i nepotrebnog gubljenja vremena.
Izumio ga je 30-ih godina dvadesetog stoljeća Imi Lichtenheld (on je podučavao židovsku zajednicu u Bratislavi), a na kraju je postao glavni izraelski borbeni sustav. Danas se Krav Maga obvezno uči u izraelskoj vojsci i policiji. Na studije dolaze i vojni specijalisti iz drugih zemalja. Krav Maga tehnike su jednostavne i pouzdane. Nemaju otmjenost i ljepotu borilačkih vještina. Glavni cilj je razoružanje, neutralizacija.
Čak se ni satovi Krav Mage ne izvode u tradicionalnom kimonu ili sportskoj uniformi. Učenici vježbaju u svojoj casual odjeći, noseći samo zaštitu tijekom teških sparinga. Postaje nužno - nema pravila. Komičari se šale da bi, da postoji Krav Maga natjecanje, pobjednik išao na intenzivnu njegu, srebrnog bi odvezli u invalidskim kolicima, a trećeplasirani bi odmah otišao na groblje.
Tijekom treninga može se puštati glasna glazba, puštati dim i simulirati eksplozije. Sve to omogućuje učenicima prilagodbu na stres. U pravoj borbi ne bi trebalo biti neuspjeha zbog vanjskih čimbenika.

Mallakhamb. Indija

Izvana, umjetnost mallakhamb ("pole yoga") podsjeća na polly ples. Međutim, od davnina je mallakhamb dio indijskog borbenog sustava. Prema legendi, bog majmuna Hanuman prenio je ljudima znanje o borbi protiv stupa. Dakle, stup u mallakhambu nije ništa drugo nego neprijatelj. Osim motke, tijekom treninga se koristi i uže na kojem se također izvode asane. Svaki element mallakhambe zahtijeva povećanu koncentraciju, pravilno disanje, jake ligamente i mišiće.
Mallakhamb je i danas uključen u program obuke jedinica indijske vojske. Ovo je sveobuhvatan sustav za razvoj borbenih vještina, upornosti, izdržljivosti i fleksibilnosti.

Varzeshe zurkhane. Iran

Borilačka vještina Perzijanaca, koja je stara već više od 3000 godina, Varzeshe zurkhaneh također je vrsta nacionalnog obrazovanja za prave iranske heroje. Oni koji prakticiraju varzeshe-zurkhane nazivaju se pahlevani (perzijski heroj). Nastava se odvija u “kući moći” - zurkhanu, u okruglom udubljenju ograđenom klupama. Od davnina su takve "jame" koristili pahlevani za kontrolu temperature tijekom treninga. Danas je to više danak tradiciji.
Glavna oprema za obuku iranskih heroja su dva buzdovana. Razlikuju se u težini. Od tri do 180 kilograma. Pakhlevani s njima izvode razne (uglavnom zamahne) pokrete. Trening ove vrste hrvanja prožet je ritualom. Uključuje zagrijavanje i ritualni ples. Sve to prati perzijska glazba uz ritmičku pratnju bubnjeva. Nastavu izvode morshed i miandor. Ovo dvoje ljudi su glavni u “kući moći”. Morshed najavljuje početak nastave, čita molitvu, a miandor pokazuje pokrete pahlevanima.

Arnis. Filipini

Filipinci su poznati borilački vještici. To se odnosi i na tradicionalne sportove poput boksa (Mnogi Pacquiao) i na nacionalne. Filipinci su razvili jedinstven sustav borbe u kojem se kao oružje koriste sasvim svakodnevne stvari - palice i noževi. Zove se arnis.
Tijekom mnogih stoljeća razvoja, u arnisu se formirao strogi sustav praksi, koji je apsorbirao i vanjske utjecaje. Dakle, kolonijalno razdoblje Filipina omogućilo je uključivanje dijelova španjolskog mačevanja destrez u arnis. Arnis se i danas razvija.
Trening kretanja u arnisu provodi se na posebnim trokutima sa stranom uglova od 40 centimetara. To omogućuje učenicima da razviju dobar intuitivni osjećaj za udaljenost i usađuje vještinu napuštanja linije napada.
U arnisu ima ukupno 12 osnovnih čvorova. Svaki čvor ima svoj napad, svoj sustav obrane, razoružanja i protunapada. Udarci u arnisu izvode se po ligamentima i bolnim mjestima. Cilj borbe je razoružati i neutralizirati neprijatelja.
U arnisu postoji i sustav borbe golim rukama, međutim, za razliku od aikida, gdje je korištenje oružja više izborna disciplina, u arnisu trening počinje oružjem (bastonske palice, mouton i topado) i noževima, a zatim učenik uči se boriti se golim rukama.

Sposobnost obrane igra važnu ulogu u povijesti svakog naroda. Pod utjecajem prirodnih, povijesnih i kulturnih čimbenika stvorene su i razvijene mnoge taktike borbe prsa u prsa, od kojih je svaka apsorbirala elemente etničke skupine svoje zemlje. Metode udaranja i nanošenja boli suparniku postajale su sve učinkovitije, a tijekom mnogih stoljeća obična borba kamenjem i palicom prerasla je u pravu borilačku vještinu.

Vašoj pozornosti predstavljamo 10 najopasnijih borilačkih vještina na svijetu, od kojih je svaka nadmašila svoju zemlju porijekla i postala popularna u mnogim krajevima Zemlje.

10. Jiu-jitsu

Ovo je vrlo učinkovit i težak način borbe, koji se pojavio tijekom uličnih borbi, a sada je uvršten u popis sportskih disciplina.

9. Kajukenbo

Ovo je eksplozivna mješavina boksa i karatea. Nastala je u prvoj polovici dvadesetog stoljeća na Havajima, kao ulična borba. Aboridžini su se tako zaštitili od pristiglih mornara i bandi.

8. Capoeira

Ova metoda borbe, uvrštena u 10 najopasnijih borilačkih vještina na svijetu, nastala je u Brazilu u vrijeme robova i njihovih vlasnika. Odbjegli robovi branili su se na ovaj način od vojnika i trgovaca robljem. Tehnika borbe bila je toliko vješta da je capoeira bila zakonski zabranjena. Ali brazilski crnci nisu se željeli odvojiti od toga, a ova borba živi do danas u obliku plesa s elementima borbe.

7. Sambo

Ova vrsta borbe nastala je 20-ih godina dvadesetog stoljeća u redovima Crvene armije, kao samoobrana bez upotrebe improviziranih sredstava. Sambo je univerzalno hrvanje u kojem možete koristiti ne samo ruke i noge, već i laktove, koljena, bacanja, skokove i tehnike gušenja.

6. Bojuka

Bojuka je također jedna od deset najopasnijih tehnika borenja na svijetu, budući da je njezina upotreba usmjerena na brzu pobjedu nad pravim neprijateljem, au ovoj borilačkoj vještini nema posebnih pravila i zabrana. Nastao je krajem prošlog stoljeća i aktivno se koristi u obuci tjelohranitelja.

5. Jeet Kune Do

Njegov tvorac je legendarni Bruce Lee. Ovo je mješavina mnogih borbenih tehnika, usmjerenih na nanošenje maksimalne štete neprijatelju u minimalnom vremenu. Na taj je način Bruce Lee pompozne kineske tehnike borbe pretvorio u učinkovitu uličnu borbu.

4. Borbene tehnike specijalnih snaga GRU

Koriste ga vojnici specijalnih snaga. Ni u jednoj zemlji na svijetu nema analoga ruskoj borilačkoj vještini, pa se smatra jednom od najopasnijih.

3. Muay Thai

Ova tehnika svakako zaslužuje biti uvrštena u vrh najbrutalnijih borilačkih vještina na svijetu. U njoj se koristi sve: stopala, koljena, laktovi, glava.

2. Aikido

Možda je svatko od nas čuo za ovu borilačku vještinu. Ali ne može ga svatko vješto svladati, jer aikido podrazumijeva sposobnost kontroliranja ljudske i zemaljske energije, preusmjeravanja u pravom smjeru i borbe bez agresije i zlobe. Da biste postali pravi profesionalac u aikidu, potrebno je naučiti drevna istočnjačka učenja i duhovno se prosvijetliti, a ono što se na prvi pogled čini vrlo lako postiže se nevjerojatnim fizičkim i duhovnim naporima. U arsenalu profesionalca, aikido postaje najopasnije oružje.

1. Bokator

Ovo ime se prevodi kao "borba s lavom". Ovo hrvanje potječe iz jugoistočne Azije i svoje porijeklo duguje pažljivim ljudima koji su kopirali navike životinja tijekom borbe. Bokator se, među ostalim “životinjskim” borilačkim vještinama, smatra najopasnijim jer, kao iu Muay Thaiju, u njemu praktički nema zabranjenih tehnika.

U svijetu postoje stotine vrsta borilačkih vještina, ali najizvornije od njih su koncentrirane u Aziji. Do sada su ljudi pribjegavali vježbanju borilačkih vještina kako bi poboljšali razinu fizičkog i mentalnog zdravlja, smirenosti i samokontrole. Postoje mnoge vrste umjetnosti o kojima malo znamo, a sve izvana izgledaju prilično bizarno.

1. Sumo

Sumo je možda najpopularniji sport u Japanu, koji se prakticira samo tamo, ali je poznat u cijelom svijetu. Jedinstvenost Sumoa leži u fizičkoj spremnosti hrvača, koji ne samo da svakodnevno treniraju, već troše i ogromne količine kalorija kako bi dobili i mišićnu i masnu masu. Osim toga, sumo hrvači izvode praktički goli, a neke tehnike više nalikuju maltretiranju nego hrvanju.

2. Kušti

Kushti hrvači također ne izgledaju mršavo. No, unatoč tome, svi se pridržavaju izuzetno strogog režima prehrane i treninga. Igra se odvija u kvadratnoj jami prekrivenoj pijeskom, a cilj igre je svladati protivnika. Ova borilačka vještina postoji samo u Indiji kao nacionalni sport.

3. Kalaripayattu

Još jedna vrsta borilačke vještine koja se može vidjeti samo u južnoj Indiji. Ova jedinstvena metoda borbe smatra se temeljnom za sve vrste istočnjačkih borilačkih vještina. Protivnici se bore mačevima i štitovima. Pritom se udarci zadaju strašnom snagom. Kalaripayattu se prakticira više od 6000 godina, a broj tehnika za obranu i napad broji se nekoliko stotina.

4. Taijiquan

Tai Chi nije borilačka vještina čiji je cilj poraziti ili uništiti protivnika. Ovaj sport je vrlo popularan među zrelom populacijom Kine, koja prati svoje zdravlje. Umjetnost Tai Chi vam omogućuje da steknete duševni mir i izvodite vježbe polaganim tempom uz minimalnu štetu zdravlju. Osim toga, vizualno izgledaju vrlo lijepo, pa čak i graciozno.

5. Shaolin Quan

Budistički redovnici također se bave sportom i imaju svoju nacionalnu borilačku vještinu, koja je nastala u samostanu Songshan Shaolin. Iznenađuje brzina i munjevita reakcija protivnika, kao i silina kojom se zadaju udarci. Ali unatoč svemu tome, Shaolin Quan borci su iznenađujuće smireni iznutra i potpuno usredotočeni.

6. Bollywoodska borilačka vještina

Bollywood je poznat po svojim filmovima, ali malo ljudi zna da je tamo rođena jedinstvena borilačka vještina koja se aktivno koristi u svim filmovima. Temelj za njegov nastanak bilo je uprizorenje bojnih scena. Borbe su spektakularne, s borcima koji koriste tehnike i manevre posuđene iz drugih borilačkih vještina diljem svijeta.

7. Wushu (Kung Fu)

Kina zna puno o borilačkim vještinama, a Wushu je jedna od najpopularnijih borilačkih vještina u svijetu. Ovo je drevna umjetnička forma koja se temelji na pozama životinja. U davna vremena, Kinezi su promatrali držanje životinja u napadu ili obrani, te su koristili njihove tehnike u životu. Zahvaljujući Wushu-u postiže se potpuna kontrola vašeg tijela, brzina reakcije i nevjerojatna snaga mišića. Često smo mogli gledati kung fu borbe iz filmova Brucea Leeja.