Нека не ви изкушаваме, можете да отслабнете изобщо без кардио. Така че, ако нямате любимите си сериали и желанието да се завлечете до клуба рано сутрин за отделна сесия на бягащата пътека, можете да пропуснете всичко това...

Ако искате да се отървете от излишните мазнини, вероятно сте чували за концепцията за изсушаване на тялото. Но какво точно се крие зад него? Изсушаването изобщо не е премахване на излишната течност, а отличен...

Ден след ден работите върху тялото си, за да постигнете формата, за която мечтаете. Правилното хранене преди тренировка е жизненоважно за постигане на резултати. В тази статия ние...

Оля Лихачева Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-проста е, толкова по-ценна:) Съдържание Тези, които искат да се оправят бързо, много по-рядко са тези, които мечтаят да отслабнат, но се сблъскват с повече...

За тези, които следят излишните си килограми по-зорко от часовия на държавната граница, въпросът „Как да напълнея“ изглежда като истинско богохулство. Прекомерната слабост обаче често се превръща в...

Един от начините да отслабнете, да се отпуснете или да изпомпвате мускулите, да развиете гъвкавост. Статия-инструкции за използване на електрически мускулни стимулатори Методи за тренировка с електростимулатор...

Тийнейджъри и много възрастни, които смятат, че не са достатъчно високи, често задават въпроса „как да увеличат височината си?“ Някои хора смятат, че това е невъзможно. Има обаче...

Господар на целия сайт и фитнес треньор | повече подробности >> Род. 1984 г. Тренира от 1999 г. Тренира от 2007 г. Кандидат-магистър по силов трибой. Шампион на Русия и Южна Русия според AWPC. Шампион на Краснодар...

Деформацията на гръдния кош е доста рядко явление. Промените във формата на гръдния кош могат да бъдат вродени или придобити. Вродена патология се открива при 2% от новородените, след това...