Рано или поздно многие женщины выясняют, что у них есть лишний вес, и принимают решение от него избавиться. Самое сложное - мотивировать себя на похудение. Мотивом может быть желание улучшить...

Один из способов сбросить вес, расслабится или подкачать мышцы, развить гибкость. Статья-инструкция по использованию электростимуляторов мышц Методика тренировок электростимулятором...

Подростки, да и многие взрослые люди, которые считают себя недостаточно высокими, часто задаются вопросом «как увеличить свой рост?». Некоторым кажется, что это невозможно. Однако существуют...

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского...

Деформация грудной клетки – это достаточно редкое явление. Изменение формы грудной клетки может быть врожденным и приобретенным. Врожденная патология обнаруживается у 2-х % новорожденных, тогда...

Построить впечатляющее тело не так просто, как многие думают. Если бы это было так, планету населяли бы 8-10 миллиардов людей с великолепными прокачанными телами. Но это не так, многие не умеют...

Трехдневный сплит не случайно является одним из самых распространенных вариантов раздельной системы тренировок, так как оптимально подходит как для начинающих, так и для продвинутых атлетов....

Как взорвать грудные? Список самых результативных упражнений! — Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье Подсказка: Чтобы минимизировать вращение в плечевых суставах, необходимо...

Красивые, рельефные бицепсы – результат правильно организованной работы по построению фигуры атлета. Если занятия не приносят желаемого результата, бицепсы не растут, надо пересмотреть комплекс...