Vonkajšie hry s volejbalovými prvkami. Vonkajšie hry a herné cvičenia na výučbu prvkov volejbalu v dhow „Lopta cez sieť z hrude“
"NEPUSTÍ loptičku"
Účastníci sú rozdelení do dvojíc oproti sebe. Každá dvojica má volejbalovú loptu. Na signál učiteľa začnú vo dvojiciach hrať loptičku zadarmo. Pár, ktorý chytí alebo pustí loptu, sedí na lavičke. Posledný pár zostávajúci na ihrisku je vyhlásený za víťaza.
"NEDOVOĽ ŤA chytať loptičku"
Pre hru je vybraných 5-7 vodičov. Aby sa ovládače odlišovali od ostatných hráčov, je vhodné nosiť na nich nálepky. Hráči, náhodne rozmiestnení po telocvični, majú 3 alebo 4 volejbalové lopty. Hráči si prihrávajú loptičky na najvyššej rýchlosti a vodiči sa snažia loptičky chytiť alebo zdvihnúť z podlahy. Hráči, ktorých vodiči chytili loptičky pri prihrávke, alebo hráči, ktorí loptičky pustili (v prípade, že lopty zbierali vodiči) sú mimo hry. Hra sa hrá niekoľkokrát 2-3 minúty. Po každej hre sú menovaní noví vodiči.
Pravidlá: Hráči s loptou nemajú právo pohybovať sa po telocvični, ale bez lopty môžu, pričom si vyberú najvhodnejšiu pozíciu na prijatie prihrávky. Hráč môže držať loptu maximálne 5 sekúnd, potom musí dokončiť hornú prihrávku. Hráč, ktorý drží loptu dlhšie ako 5 sekúnd, je mimo hry. Vodič, ktorý sa zmocnil lopty, ju odovzdá ktorémukoľvek hráčovi. Víťazmi sú jazdci, ktorí dokázali vyradiť z hry najviac hráčov.
"SKÚŠAJTE, ODBERTE"
Hra vo dvojiciach. Jeden hráč plní úlohu (skoky na mieste, drepy, kotrmelce), druhý sa v stoji pohybuje bočnými krokmi vpravo a vľavo. Medzi nimi je lopta. Na signál musí jeden z hráčov vziať loptu a utiecť s ňou „domov“, za koncovú čiaru alebo do trojmetrového pásma, druhý ju musí zasiahnuť. Ak jeden hráč urazí druhého, vymenia si úlohy. Hra sa opakuje 3-4 krát po dobu 10-15 sekúnd.
"LOPTA NA PRIEMER"
Hráči vytvoria niekoľko kruhov, pričom „stredný“ je v strede každého kruhu. Hráči jedného kruhu so svojím priemerom tvoria jeden tím. Stredný striedavo hádže loptu zdola nahor svojim spolubojovníkom, ktorí sa pohybujú v kruhu bočnými krokmi. Vykonávajú spätnú prihrávku. Prihrať loptu do stredu je možné:
Zhora oboma rukami;
Zospodu oboma rukami.
Po prijatí lopty od posledného hráča v kruhu stredný zdvihne loptu nahor. Tím, ktorý ako prvý dokončí prihrávku lopty, vyhráva. Potom môžete zmeniť stredný.
"KRUHOVÁ NOHA"
Hráči jedného družstva sú mimo kruhu a hráči druhého družstva sú v ňom (hracím kruhom môže byť volejbalové ihrisko). Tí, ktorí stoja za kruhom, sa snažia vyradiť jedného po druhom všetkých hráčov súperovho tímu údermi volejbalovej lopty. Hráčov je dovolené vyradiť: útočným úderom, prihrávkou zdola alebo zhora dvoma rukami. Hráči v kruhu môžu udierať do lopty rukami, pričom vykonávajú vhodnú obrannú techniku (nad hlavou, dole dvoma rukami, jednou rukou, s výpadom, v páde). V tomto prípade zostávajú v kruhu. Ak lopta zasiahne telo, nohy hráča alebo sa hráčovi nepodarí trafiť loptu, opustí kruh a postaví sa za útočníkov. Tento hráč sa môže vrátiť do kruhu, ak sa mu podarilo chytiť loptu od svojho hráča, ktorý trafil loptu z kruhu. Trvanie hry 5 minút. Tím, ktorý udrží v kruhu najviac hráčov, vyhráva. Hra môže skončiť predčasne, ak budú všetci hráči vylúčení z kruhu.
"STRELBA"
Na každej polovici volejbalového ihriska môže byť 6 až 10 hráčov. Za prednou líniou na oboch stranách je „zajatie“. Hra sa začína podávaním lopty jedným z tímov. Hráči druhého družstva hrajú s loptou podľa pravidiel volejbalu (pionierskej). Hráč, ktorý urobil chybu, je poslaný na opačnú stranu ako väzeň a tím stráca podanie. Hráč, ktorý je v zajatí, bez toho, aby vstúpil na ihrisko, sa snaží zachytiť loptu a podať (hodiť) na svoju stranu. Ak sa mu to podarí, hráči jeho tímu odohrajú loptu, ktorú poslal ich kamarát a ak je útok úspešný, vráti sa zo zajatia na ihrisko k svojmu tímu. Počas hry môžu členovia útočiaceho tímu úmyselne nasmerovať loptu na svojho hráča v zajatí a ten musí loptu chytiť. Pravidlá umožňujú, že ak vôbec chytí loptu vo vzduchu, vráti sa späť do tímu. Trvanie hry 15-20 minút. Tím, ktorému sa podarí udržať si najviac hráčov v poli, vyhráva.
"SNIPERS"
Obe polovice stránky sú nakreslené na štvorce (9 štvorcov na každom, označené číslami). Tri políčka najbližšie k mriežke sú očíslované: 4,5,4. Tri priemery – 4,3,4. Tri vzdialené - 3,2,2. Tímy sú umiestnené v radoch v predných líniách. Každý hráč z oboch tímov striedavo vykonáva päť podaní, mieri na polia podľa vlastného výberu a tým získava body pre svoj tím. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva. Ak dôjde k chybe, lopta sa nesmie podávať druhýkrát.
"PRETRIELKA"
Hrajú dva tímy. Sú umiestnené na svojich poloviciach ihriska v náhodnom poradí, každá s tromi loptičkami. Sieťka nie je nainštalovaná. Úlohou hráčov je trafiť loptou jedného zo súperov. Hráči posielajú lopty na súperovu stranu úderom nad hlavou jednou rukou, ako pri útočnom údere. Zásah sa počíta, ak sa lopta dotkne súpera z voleja, a nie keď sa odrazí od podlahy. Ten „slaný“ opúšťa stránku. Vyhráva tím, ktorý má na ihrisku najviac hráčov.
"ZDIEĽANIE"
Hrajú dva tímy s neobmedzeným počtom účastníkov. Každý hráč dostane štyri až osem lôpt. Na povel začnú chlapci hádzať loptičky cez sieť akýmkoľvek spôsobom. Hra pokračuje určitý čas, po ktorom je zadaný príkaz „stop“. Prehráva tím, ktorého strana má na konci hry viac lôpt.
"VOLEJBAL Blind Man's Bluff"
Dve družstvá hrajú podľa pravidiel volejbalu (minivolejbalu), ale s jednou podmienkou: sieť musí byť úplne pokrytá plátnom.Hra sa stane oveľa ťažšou, ale nebude bez záujmu a prinesie veľké výhody. Súperi sa predsa neuvidia. Všetky manévre budú skryté. A tu budete musieť byť najmä v strehu, neustále prejavovať maximálnu pozornosť.
Tím sa spojí, vytiahne padák, potom začne padákom jemne kývať, pričom sa snaží na jednej strane pomôcť loptičke kotúľať sa po okraji padáka a na druhej strane dávať pozor, aby lopta nespadla z padáka. . Táto hra je určená pre starších predškolákov, vyžaduje si veľa tímovej práce a aktívnej interakcie.
Hrá pieseň „Sme spolu“ od K. Sitníka
mačka Leopold. Výborne chlapci! Všetci to zvládli výborne. Priateľstvo vyhralo! (všetci tlieskajú)
Hrá hudba „Visiting a Fairy Tale“ a víla priateľstva prichádza s čarovným kobercom.
Moderátor (pes Druzhok): Dievča, kto si?
Víla priateľstva. A ja som Víla priateľstva
mám veľa priateľov
Sú so mnou všade, vždy.
Podporia a pomôžu
A neustúpia z problémov.
Moderátor (pes Druzhok): Víla priateľstva, čo máš v rukách?
Víla priateľstva: Priniesol som pre teba čarovný koberec. A teraz sa s ním zahráme. Kto pod ňu prejde, stane sa silným, odvážnym, láskavým a určite si nájde nových priateľov.
Hra "Kúzelný koberec"
Dospelí naťahujú veľkú plachtu látky a deti, ktoré sa ohýbajú, pod ňu opatrne prechádzajú a dotýkajú sa látky chrbtom. Z „tunela“ vychádzajú s pocitom radosti, že nadobudli silu a obratnosť; dôveru, že na nich čakajú noví známi a noví priatelia.
Mačka Leopold: Naša dovolenka sa blíži ku koncu – dovolenka o priateľstve. Urobme si dobrý život, pomôžme si v ťažkých časoch, vyberme si dobrých a verných súdruhov. Nehádajme sa a nehovorme si slová: "Chlapci, poďme spolu žiť!"
Deti: " Chlapci, buďme priatelia!"
Znie pieseň „Priateľstvo“. "Barbariki"
Hrdinovia všetkým zamávajú so slovami: "Dovidenia!"
Všetky deti opustia hudobnú miestnosť a na oplátku zamávajú hrdinom na rozlúčku.
ŠTVRTOK. Rodinný deň
Prstová hra „To je celá moja rodina“
Cieľ: rozvíjať vnímanie, jemnú motoriku, zmyslovo-motorickú koordináciu, pozornosť, motoriku, komunikáciu dieťaťa, stimulovať rozvoj sociálnych zručností, zvyšovať pozitívnu interakciu s učiteľmi a rovesníkmi.
Tento prst je starý otec Striedavo ohýbanie prstov, počnúc
veľký.
Tento prst je babička
Tento prst je ocko
Tento prst je mama
Tento prst som ja
To je celá moja rodina ! Rytmické zovretie a uvoľnenie prstov
Galéria nástenných novín „Pravidlá správania v rodine“
Cieľ: podpora úspešného rodičovstva.
Na papier Whatman napíšte „Pravidlá správania v rodine“
Napíšte jedno alebo dve pravidlá učiteľovi (napríklad Pomôžte si) a ostatné pravidlá napíšu rodičia.
Školenie dieťa-rodič „Priateľská rodina“
Cieľ: nadviazanie vzájomného porozumenia v diáde rodič – dieťa, vytváranie situácií interakcie a spolupráce.
Vybavenie: štetce na cvičenie „Portrét“ podľa počtu párov, nahrávky pokojnej hudby (E Moricone), plagáty „Erb našej rodiny“.
Domáca úloha : pripraviť sa na lekciu „Erb našej rodiny“ a jej prezentáciu.
Priebeh lekcie
Rituál pozdravu
Všetci účastníci sedia v kruhu a držia sa za ruky a hovoria: „Poďme žiť spolu!
Cvičenie "Pozdravy"
Cieľ: emancipácia, nálada na aktívnu interakciu.
Postavte sa do kruhu, povedzte svoje meno a vykonajte nejakú akciu alebo pohyb. Zvyšok opakujte.
Vedenie. Všetko to začína rodinou! Čo je podľa teba rodina? (Odpovede detí). Rodina je najdôležitejšia a najcennejšia vec, ktorú človek má, a preto bieloruský ľud vždy zostavil príslovia a príslovia o rodine. Pripomeňme si ich.
· Celá rodina je spolu a duša je na mieste.
· Zlato a striebro nestarnú, otec a matka nemajú žiadnu cenu.
· Rus nemôže žiť bez rodiny.
· Nie je priateľ ako tvoja vlastná matka.
· Deti sú kvety života.
· Rodina je plná harmónie.
(Vymenujte príslovia a príslovia o rodine)
O poklad nie je núdza, keď je v rodine harmónia.
Viesť dom nie je o natriasaní brady.
Keď je rodina spolu a srdce na správnom mieste.
Začnem príslovím a vy sa ho pokúsite dokončiť:
· Hosť na prahu znamená šťastie v... (doma).
· – Dom bez milenky... (sirota).
· – Veďte dom... (netrepte fúzy).
· - Jablko nikdy nepadá ďaleko od stromu).
· – Čím si bohatší... (tým viac si šťastný).
· - Byť hosťom je dobré, ale byť doma je lepšie).
Cvičenie „Nájdi ma“
Cieľ: rozvíjať vnímanie inej osoby
Účastníci stoja v kruhu. Rodič (dieťa) má zaviazané oči a hľadajú svoje dieťa (matku, otca).
Vedenie. Ako ste sa cítili, keď ste hľadali svoje dieťa (matku)?
Vonkajšie hry s loptou
ako prostriedok výučby hádzania
deti tretieho roku života
Pre komplexný rozvoj predškolákov je veľmi dôležité včas zvládnuť rôzne pohyby, predovšetkým ich hlavné typy: beh, chôdza, skákanie, hádzanie, lezenie.
Deti sa väčšinou snažia uspokojiť svoju obrovskú potrebu pohybu prostredníctvom hier. Hra pre nich znamená v prvom rade pohyb a herectvo. Počas hier vonku deti zdokonaľujú svoje pohyby, rozvíjajú vlastnosti ako iniciatíva a samostatnosť, sebadôvera a vytrvalosť. Aktivity s loptou zaberajú v telovýchovnej práci veľké miesto a využívajú ich všetky deti pri samostatných hrách a cvičeniach. Hádzanie a chytanie, hádzanie posilňuje svaly ramenného pletenca, trupu, malých svalov paží, prispieva k rozvoju oka a presnosti. Vyžadujú tiež dobrú koordináciu pohybov. Loptové hry rozvíjajú obratnosť, rytmus a presnosť pohybov.
Cieľ : formovanie zručnosti hádzania na vodorovný cieľ u detí tretieho roku života.
Úlohy :
1 vybrať hry a cvičenia na rozvoj techniky hádzania;
2 praktické cvičenia a hry na rozvoj techniky hádzania u detí tretieho roku života.
Tieto hry a cvičenia je možné zahrnúť do rôznych foriem práce a rutinných chvíľ, napríklad na prechádzke v zime môžete použiť hru „Snehové gule“, v ranných cvičeniach „Funny Ball“, v súbore cvičení pre telesnú výchovu. triedy: „Lopta za hlavu“, „Pozdrav“, „Hoď loptičku“, popoludní vedenie hier v prírode, ako napríklad „Chyť a hádž – nenechaj ťa spadnúť“, „Hoď a dohoň“, "Ak sa všetci postavíme do kruhu, hodím ti loptu, kamarát." Pre spoločné aktivity s učiteľom na rozvoj reči je vhodná hra „Kto hovorí ako“ aj s loptou.
"Neposlušná lopta."
Účel hry: cvičiť dieťa v hádzaní lopty do diaľky oboma rukami od hrudníka (spodu, zhora, spoza hlavy); vykonávať akcie s loptou podľa rečového signálu dospelého; rozvíjať schopnosť navigácie vo vesmíre.
Pre túto hru budete potrebovať:
1. Šnúra, pás sadry alebo farebné kruhy;
2. Stredne veľká guľa.
Možnosti hry:
Možnosť 1:
Nežne objímeme loptu,
Položte loptu na hruď.
Nedbalo ho odstrčíme.
Odhoďte loptu do diaľky oboma rukami od hrudníka.
A teraz sa poďme dokopy:
Bežia za loptou.
Musíme ho ľutovať!
Zdvihnite loptu a
jednou rukou si ho pritisol na hruď,
druhý hladí loptu
a vrátiť sa späť.
Možnosť č. 2:
Spúšťame loptu dole
Spustite ruky s loptou nadol.
Teraz to zahodíme.
Odhoďte loptu do diaľky oboma rukami zospodu.
Dobiehame rýchlo, spolu.
Bežia za loptou.
Koniec koncov, musíme ho chytiť!
Zdvihnú ho a „ľutujú ho“.
Možnosť č. 3:
Zdvihneme loptu
A hodíme to dopredu.
Odhoďte loptu do diaľky oboma rukami zhora.
Lopta je šikovná a šibalská
Bežia za loptou.
Teraz to ty a ja dobehneme!
"Dobehli sme!"
Vracajú sa.
Možnosť č. 4:
Lopta je šikovná a šibalská
Ty a ja vstaneme.
Zdvihnite ruky s loptou nad hlavu.
Schovajme to za hlavu
Ohnutými rukami zľahka spustite loptu za hlavu.
Poďme spolu hádzať, obratne!
Odhoďte loptu do diaľky oboma rukami spoza hlavy.
Teraz sa poďme spolu dohnať.
Bežia za loptou.
Koniec koncov, musíme ho chytiť!
Keď ich dobehli, zdvihli ich a veselo kričali:
"Prichytený!"
Vracajú sa.
"lano"
Účel hry: naučte dieťa hádzať loptu dopredu a hore oboma rukami metódami zdola, od hrude, zhora, spoza hlavy.
Pre túto hru budete potrebovať:
1. Pomocou „improvizovaných prostriedkov“ (napríklad stoličiek s operadlom) vo výške približne 1 m od podlahy (pri výučbe hádzania zhora a spoza hlavy) alebo na úrovni hrudníka dieťaťa (pri výučbe hádzania zospodu a od hrudníka), potiahnite lano alebo elastický pás.
2. Stredný priemer guľôčok: 12-15 cm.
Obsah: na jednej strane miestnosti vo vzdialenosti 0,6-1,5 m (pri výučbe hodu zhora a spoza hlavy) a vo vzdialenosti 1-1,5 m (pri výučbe hodu zdola a od hrude) z natiahnutého lana. na farebných kruhoch ( deti sa nachádzajú v blízkosti šnúry, pásu omietky). Každý má v rukách loptu (lopty s priemerným priemerom 12-15 cm). V súlade s básnickým textom vysloveným učiteľom cvičenie vykonávajú spoločne.
Hod zhora:
Stojíme pri lane (plote),
Deti s loptičkami v rukách stoja na kruhoch,
Zdvihneme loptu.
Zdvihnite ruky s loptou nahor.
Aby sa lopta odrazila,
Hádzanie lopty oboma rukami zhora
Opúšťame ho!
cez pevné lano.
Dobiehame rýchlo, spolu.
Bežia za loptou.
Koniec koncov, musíme ho chytiť!
Keď ich dobehli, zdvihli ich a veselo kričali:
"Prichytený!"
Vracajú sa.
Počas hodu spoza hlavy učiteľ tiež povie „Zdvihni loptu“, pri hode zdola „Spustite loptu“ a pri hode z hrude „Stlačte loptu“.
Ukážte deťom, že by mali stáť na kruhoch s nohami mierne od seba. Hádzajte a bežte za loptou len vtedy, keď dostanete rečový signál od učiteľa. Deťom tiež vysvetlite, že na to, aby chytili loptu, musia podbehnúť lano a aby sa ho nedotkli, musia sa zohnúť a nie zdvihnúť rukou.
Obtiažnosť hry:hádzanie lopty je možné vykonať aj cez 2-3 stoličky s chrbtom, stojace blízko seba (slovo „pri lane“ sa nahrádza slovom „pri plote“). V tomto prípade pri dobiehaní lopty bude musieť dieťa vliezť pod stoličky.
"Lietajúca lopta"
Účel hry: rozvíjať detskú koordináciu ruka-oko, hrubú a jemnú motoriku a sociálne zručnosti.
Pre túto hru budete potrebovať:ak ste v interiéri, môžete si vziať mäkkú loptu s priemerom 15–20 cm a na vonkajšie použitie skákaciu loptu.
Moja lopta letí, letí smerom k tebe,
Pozrite, nenechajte si to ujsť!
Držte ho, chyťte ho
A hoď mi to znova.
Náročnejšou možnosťou je hrať s balónom sám alebo v skupine. Dieťa hádže loptu alebo si ju deti hádžu k sebe rukami, čím bránia jej pádu. Vzdialenosť medzi deťmi by mala byť dostatočná, aby sa pri pohybe navzájom nedotýkali a nekolidovali.
Komplex gymnastiky po zdriemnutí s loptičkami s prvkami dychových cvičení.
"Farebné gule"
Vykonávané v skupinovej miestnosti.
Počas pokoja položte loptičky na podlahu.
Vychovávateľ.
Pozrite sa na toto, chlapci.
Stal sa úžasný zázrak.
Koľko krásnych loptičiek
Objavil sa v našej spálni!
Chlapci, poďme sa hrať s loptičkami.
Deti vstanú z postele a idú do skupinovej miestnosti.
Každé dieťa dostane loptu. Deti sa rozhádzané postavia.
Cvičenie „farebné lopty“.
IP: stojace, nohy mierne od seba, lopta v spustených rukách (uchopenie lopty na všetky strany).
1-2 ruky s loptou hore
3-4 I.p.
Opakujte 5-krát. Tempo je mierne.
Cvičenie „Ukáž loptu priateľovi“
I.p. v stoji, nohy mierne od seba, ruky s loptou pred hrudníkom.
1-2 Otočte trup na jednu stranu.
2-3 I.p.
Aj v inom smere.
Opakujte 2-krát v každom smere. Tempo je pomalé.
Pokyny: „udržujte stabilnú polohu. Nepúšťaj loptu."
Cvičenie „Poďme sa hrať s loptou“
IP: sedí na podlahe, nohy od seba, lopta v spustených rukách.
1-2 Nakloňte sa smerom k pravej nohe. Dosiahnite loptu na prsty na nohách.
3-4 I.p.
Aj na ľavú nohu.
Opakujte 2-krát pre každú nohu. Tempo je mierne.
Pokyn: "Je dobré sa narovnať."
Cvičenie „Lopta odpočíva“
I.p.: ľah na chrbte, lopta v rukách pred hrudníkom.
1-2 Zdvihnite obe nohy.
3-4 I.p.
Opakujte 4-krát. Tempo je mierne.
Pokyny: „Potichu spustite nohy. Neudierajte sa pätami o podlahu."
Dychové cvičenie „Fúkanie do lopty“
IP: stoj, loptička v rukách ohnutá pred hrudníkom, nohy pri sebe.
Fúkať na balón. Na počítadlo 1 – nádych. Pri počte 2,3 – výdych.
Opakujte 4-krát.
Náhodná chôdza s loptou v rukách pomalým tempom (20 sekúnd)
Vychovávateľ.
Akej farby sú gule?
Kto je pripravený mi odpovedať?
Deti sa zastavia a pomenujú farby loptičiek.
Vychovávateľ.
Vy chlapi nezívate,
Užite si hru s loptičkami.
Hrá veselá hudba. Deti hádžu loptičky a snažia sa ich chytiť.
Potom sa umiestnia do košíka.
Cvičebné zostavys loptou (priemer 25-30 cm)
o telesnej výchove detí tretieho roku života.
№1
- "Lopta vpred." IP: nohy mierne od seba, lopta spustená. Lopta dopredu, nižšie, povedzte „dole“. Opakujte 5-krát.
- "Ukáž mi loptu." I.p.: nohy od seba, lopta spustená. Nakloňte sa dopredu, loptu dopredu, povedzte „tu“, spustite loptu. Opakujte 4-krát.
- "Vyššia lopta." IP: sedí na pätách, lopta je spustená. Postavte sa na kolená, zdvihnite loptu, pozrite sa, nižšie. Opakujte 4-krát.
- "Lopta odpočíva." I.p.: nohy mierne od seba, ruky na opasku, lopta na podlahe. 3-4 pružiny a 6-8 odrazov, chôdza okolo lopty. Navrhnite mávať rukami. Dýchanie je dobrovoľné. Opakujte 3-krát.
№2
- "Viac dopredu." IP: nohy mierne od seba, lopta pred hrudníkom. Ruky vpred, návrat na IP. Tiež z IP. loptu za hlavou. Opakujte 5-krát.
- "Poďme jazdiť." I.p.: sedenie (stoj), nohy od seba, kraby za chrbtom, lopta na podlahe. Predkloňte sa, otočte loptu dopredu smerom k sebe, vráťte sa do IP. Neskôr navrhnite povedať „poďme jazdiť“. Opakujte 4-krát.
- — Poďme si ho pohladkať. I.p. nohy mierne od seba, lopta na podlahe. Sadnite si, hladkajte, povedzte „hladko“, narovnajte sa. Opakujte 4-krát.
- "Vtipné gule" I.p. nohy mierne od seba, lopta spustená, 6 – 8 skokov a chôdza na mieste, dvíhanie lopty. Opakujte 3-krát.
№3
- "Guľa hore." IP: nohy mierne od seba, lopta spustená. Zdvihnite sa, pozrite sa na to, vráťte sa k SP a povedzte „dole“. Udržujte stabilnú polohu. Opakujte 5-krát.
- "Vezmi to k sebe." I.p.: sedenie (stoj), lopta pred hrudníkom. Predkloňte sa, dajte loptu čo najďalej a rolujte ju smerom k sebe, vráťte sa do IP. Po dokončení cvičenia sa narovnajte, zdvihnite loptu a spustite ju. Opakujte 4-krát.
- "Schovajme loptu." I.p.: ľah na chrbte, ruky do strán, lopta na bruchu bližšie k nohám. Zakryte loptu rukami a ohnutými nohami, nezdvíhajte hlavu, povedzte „skryť“. Opakujte 4-krát.
- "Okolo lopty." IP: nohy mierne od seba, ruky za chrbtom, lopta na podlahe. Zdvihnite sa na prsty, prejdite okolo lopty jedným a druhým smerom. Skončite pravidelnou chôdzou a behom po sebe. Opakujte 3-krát.
Vonkajšie hry s loptou.
"Prenes to, nepusti to"
Účel hry: naučiť dieťa vykonávať akcie s predmetmi podľa signálu: brať ich, nosiť ich, hádzať ich; chodiť pri zachovaní priameho smeru pohybu; rozvíjať schopnosť orientovať sa v priestore miestnosti (alebo inej miestnosti).
Pre túto hru budete potrebovať:
1. Gule rôznych farieb a rôznych veľkostí;
2. Košík, sud alebo krabica, do ktorej sa ľahko zmestia loptičky.
Ty a ja ideme, ideme,
Deti s loptou v rukách
prejsť cez miestnosť
Nosíme rôzne lopty:
Zelená, žltá, červená, modrá...
zastaviť v blízkosti koša.
Všetko sme hodili do košíka!
Hádzajú lopty do koša.
Učiteľ sa ponúkne pozrieť do košíka a položí deťom otázku: „Aké loptičky sú v košíku?“ Deti pomenujú farbu loptičiek. Dospelý si ich pochvaľuje napríklad: „Správne žlté a červené loptičky sú v koši. Teraz poďme do domu!" Každý uteká do svojho domu, kde spolu s dospelým predvádza imitačné pohyby. Učiteľ sa pýta:
Ukáž mi, ako sme dopadli?
Chôdza na mieste
Ako s vami niesli loptu?
Chôdza na mieste, ruky napodobňujú nosenie lopty.
Ukáž mi, ako si umiestnil loptu?
Ohnite sa, ruky dole (ako keby ste dávali loptu).
Ukáž mi, ako si bežal?
Bežte na mieste.
Učiteľka sa opäť pýta detí: "Kde máme lopty?" Deti určite ukážu na košík. "Poďme vytiahnuť lopty z koša," navrhuje dospelý. A opäť bežia ku košu, vyberajú lopty, zdvihnú ich nad hlavu a vrátia sa do svojich „domov“. Po prestávke sa hra opakuje.
Dospelý musí zabezpečiť, aby deti vykonávali činnosti na základe rečového signálu (básnického textu). Na prenášanie môžete použiť aj menšie predmety: kocky, malé guľôčky alebo loptičky, šišky a pod.
"snehové gule"
Účel hry: rozvíjať jemnú motoriku rúk, posilňovať svaly prstov, naučiť sa hádzať malú loptičku do diaľky.
Pre túto hru budete potrebovať:na túto hru si vyrobte veľa mäkkých penových guľôčok (napríklad z penových špongií na umývanie tela - takéto gule sú nielen ľahké, ale aj svetlé).
Obsah: Ukážte deťom mäkké gule a ponúknite im, že z nich urobte „snehové gule“: „Teraz urobme snehové gule“. Stlačte loptu medzi dlaňami a ukážte, ako urobiť „snehovú guľu“: „Pozri, hrudka je mäkká, môžem ju stlačiť dlaňami: takto - takto! Deti pohyby opakujú. "No, ukáž mi, aký druh "snehovej gule" si vyrobil. Aké dobré "snehové gule" máš! Výborne! Poďme urobiť ďalšie." – dajte deťom možnosť vyrobiť 3 ďalšie hrudky. "Teraz po mne hoď snehové gule, chytím ich!" Deti hádžu hrudkové gule jednou rukou. Učiteľ predstiera, že chytá „snehové gule“, ale nemôže ich chytiť ani držať: „Je toľko „snehových gúľ“. Ani som ich nedokázal chytiť! Pozbierajme „snehové gule“ a zahráme sa znova.“ Učiteľ a deti zbierajú loptičky a hra sa opakuje.
Poradenstvo: Pripomeňte deťom, aby pri vytváraní snehovej gule silno tlačili na loptičku a aby na ňu striedavo kládli pravú a ľavú dlaň. Ponúknite, že loptu jednoducho rozdrvíte prstami.
"snehové vločky"
Účel hry: naučiť dieťa hádzať loptu oboma rukami, rozvíjať koordináciu oko-ruka, hrubú a jemnú motoriku.
Pre túto hru budete potrebovať:Pred hrou (nutne spolu s deťmi) roztrhajte malé kúsky bieleho svetlého papiera (napríklad obrúsok) - v hre to budú „snehové vločky“. Položte na podlahu veľký načechraný vankúš. Posypte snehové vločky na vrch vankúša.
"košík"
Účel hry: rozvíjať zrak, obratnosť, koordináciu pohybov pri hode na vodorovný cieľ.
Pre túto hru budete potrebovať:akékoľvek malé loptičky (tenisové, gumené, mäkké z rôznych materiálov) alebo papierové loptičky z pokrčeného papiera. Ako vodorovný terč je lepšie použiť kôš s veľkým priemerom (vysoké umývadlo alebo veľká škatuľa pokrytá farebným papierom), aby sa v nich hodené lopty zadržali.
Deti stoja v kruhu alebo kdekoľvek v blízkosti šnúry. Dospelý položí na zem pred seba a spolu s deťmi škatuľu s loptičkami tak, aby deti videli pohyby, ktoré učiteľ sprevádza slovami:
Zoberieme loptu jednou rukou
Ohýbajú sa a berú jednu loptičku naraz.
A zdvihneme ťa na plece.
Zdvihnite ruku s loptou až k ramenu.
Pozrime sa na košík.
Pozerajú sa na košík.
Hodíme loptu do koša.
Vhoďte loptu do koša jednou rukou.
Najprv deti hádžu loptičky pravou rukou a potom ľavou rukou (2-3 kusy). Potom sa hodené loptičky pozbierajú do krabice a hra sa opakuje.
Možnosti hry:
kocky, malé plyšové hračky, ktoré sa tiež hádžu do koša, umývadla alebo krabice; viacfarebné vrecká naplnené akýmikoľvek obilninami (pohánka, ryža atď.) s hmotnosťou 70–100 gramov. Takéto vrecia môžu byť hodené do veľkej obruče alebo do kruhu vyrobeného zo šnúry.
"Kamienky v rieke"
Účel hry: naučiť dieťa hádzať do diaľky rôznymi rukami.
Pre túto hru budete potrebovať:na jednej strane haly sú na podlahe umiestnené farebné kruhy (šnúra, pás omietky) - to je „pobrežie“. 2-3 metre od brehu roztiahnite plachtu (veľkú plienku, prikrývku alebo nejaký druh látky), najlepšie modrastého odtieňa - to je „rieka“. Na hádzanie je lepšie použiť papierové gule vyrobené z pokrčeného papiera (odrážajú sa od podlahy menej ako elastické gule) - to sú „kamienky“.
Dostaneme sa na breh
Blížia sa k „brehu“.
Vezmime kamene do rúk,
Zdvihnime pravú ruku,
Zdvihnite pravú ruku nahor.
Hodíme kamienok do rieky.
Pravou rukou hádžu loptu do „rieky“.
Zdvihnime ľavú ruku,
Zdvihnite ľavú ruku.
Prihodíme aj kamienok.
Ľavou rukou hádžu loptu do „rieky“.
Potom učiteľ ponúkne získať „kamienky“ z „rieky“. Nechajte deti vliezť do „rieky“ a čľapkať sa v nej: ležať na bruchu alebo chrbte, skákať rukami a nohami, predstierať, že plávajú, prevaľovať sa zo strany na stranu atď. Po zhromaždení „kamienkov“ a návrate na „pobrežie“ môžete hru zopakovať. Pripomeňte deťom, aby kamienky hádzali striedavo pravou a ľavou rukou bez toho, aby sa ponáhľali (slová básne slúžia ako signál na popravu). Osvojením si zručnosti hádzania do diaľky sa vzdialenosť od dieťaťa k rieke zväčšuje.
Pre spestrenie môžete použiť vrecúška naplnené cereáliami (pozri „Guľôčky v košíku“).
"Na druhý breh"
Účel hry: naučiť dieťa hádzať do diaľky jednou rukou (pravou a ľavou).
Pre túto hru budete potrebovať:„Rieka“ sa nachádza vo vzdialenosti 1,5 až 2 m od „banky“, aby dieťa cez ňu mohlo hodiť „kamienok“. Cez „rieku“ je hodený „most“ – doska.
Dostaneme sa na breh
Blížia sa k „brehu“.
Vezmime kamene do rúk,
Ohnite sa a vezmite si do každej ruky loptu.
Zdvihnime pravú ruku,
Zdvihnite pravú ruku nahor.
Poďme cez rieku.
Pravou rukou hoďte loptu cez „rieku“.
Zdvihnime ľavú ruku,
Zdvihnite ľavú ruku.
Hoďme kameňom aj my!
Ľavou rukou hoďte loptu cez „rieku“.
„To sme akí skvelí chlapíci!" hovorí učiteľ. „Všetky kamienky sme hodili na druhú stranu. Teraz sa prejdime cez most, pozbierame kamienky a prinesieme ich späť." Deti chodia po doske, zbierajú „kamienky“ a vracajú sa rovnakou cestou späť.
Pripomeňte deťom, aby hádzali kamienky striedavo pravou a ľavou rukou, a nedajte si na čas (slová básne slúžia ako signál na popravu). S nadobudnutím zručnosti hádzania do diaľky sa vzdialenosť od dieťaťa k „rieke“ zvyšuje. Pre spestrenie môžete použiť vrecká naplnené obilninami.
"Detský bowling"
Účel hry: rozvíjať základné zručnosti úderu loptičky do cieľa (energické vytláčanie lopty daným smerom), rozvíjať koordináciu ruka-oko a všeobecné motorické zručnosti.
Pre túto hru budete potrebovať:lano alebo páska; gule strednej veľkosti; 6-10 predmetov, ktoré možno použiť ako kolky, ako sú prázdne škatule od mlieka, plastové fľaše, papierové poháre hore dnom atď.
Pozrite sa na kuželky
Stoja presne v rade!
Loptičku šikovne nasmerujeme k nim
A už sú tam!
Je to skvelá hra na precvičenie presnosti a korčuliarskych zručností. Deti v podrepe (zohnuté, nohy o niečo širšie ako na šírku ramien) gúľajú loptičky dopredu z určeného miesta oboma rukami a snažia sa zraziť kolíky.
Uistite sa, že deti energicky odtláčajú loptu oboma rukami, než aby ju hádzali dopredu a hore. Pred zatlačením lopty naučte deti pozerať sa na kolíky. Označte body na podlahe, kde by sa mali kolky umiestniť (kriedou, kúskami sadry, kruhom z farebného papiera alebo lepenky) a dovoľte deťom striedať sa v ukladaní zrazených kolíkov späť na miesto.
"pyramída"
Účel hry: rozvíjať základné zručnosti úderu loptičky do cieľa (energické vytláčanie lopty daným smerom).
Pre túto hru budete potrebovať:guľa s priemerom 15–20 cm, plastové kocky.
Uistite sa, že deti energicky odtláčajú loptu oboma rukami, než aby ju hádzali dopredu a hore. Pred odstrčením lopty naučte deti pozerať sa na pyramídu. Po zasiahnutí vyzvite deti, aby samy vytvorili pyramídu.
"Detský basketbal".
Účel hry: rozvíjajte koordináciu očí a rúk vášho dieťaťa, hrubú motoriku a sociálne zručnosti.
Pre túto hru budete potrebovať:ľahká plastelínová guľa s priemerom 30 cm;
kôš, sud alebo krabica, do ktorej by sa ľahko zmestila.
Ak sa vaše dieťa s touto úlohou ľahko vyrovná, urobte mu krok alebo dva späť. Inak nech príde bližšie.
Cvičenia a hry
“Moja lopta sa kotúľala”
Deti stoja vo dvojiciach oproti sebe. Učiteľ dá každému páru loptu a vyzve deti, aby si navzájom gúľali.
Deti môžu kotúľať loptičky z rôznych pozícií: v stoji, v sede, v ľahu na bruchu.
"Drop and Catch Up"
Učiteľ vyzve deti, aby sa postavili pred čiaru nakreslenú na podlahe, podajú im lopty a povie: „Skúsme hádzať lopty čo najďalej. A potom ich dobehneme. Zbierajte lopty takto." Na povel učiteľa "Skončime!" deti hádžu loptičky dopredu, potom ich dobehnú a vrátia sa na svoje miesto.
Nabudúce učiteľka deťom ukáže, ako sa hádže loptička oboma rukami zospodu.
"Hoď loptu"
Učiteľ dá dieťaťu loptu a vezme si tú istú pre seba a ponúkne mu, že si loptu spoločne hádžu „ďaleko a ďaleko“.
"Vstúpte do košíka"
Nakreslite kruh kriedou (alebo ho môžete vyskladať zo šnúry). V strede je umiestnený košík. Deti stoja v kruhu s loptičkami v rukách. Na signál učiteľa všetci hádžu loptičky do koša.
"Vtipná lopta"
IP: nohy mierne od seba. Držte loptu nad hlavou oboma rukami, potom sa nakloňte nadol s natiahnutými rukami a znova späť.Opakujte 4-5 krát.
"Lopta na hlavu"
IP: nohy mierne od seba, lopta spustená. Lopta hore, za hlavu, zdvihnite hlavu, spustite loptu, povedzte „dole“. Udržujte stabilnú polohu. Opakujte 4-5 krát.
"ohňostroj"
Deti stoja v kruhu a vo veľkom množstve berú vopred pripravené malé plastové guľôčky. V strede je veľký košík.
Na povel začnú hádzať loptičky do koša, ako keby to bol ohňostroj.
"Chyť a hádž - nenechaj ťa spadnúť"
Deti vytvoria kruh, učiteľ sa postaví do stredu a vezme veľkú loptu. Po jednom hádže deťom loptu a hovorí: „Chyť a hádž - nenechaj ich spadnúť! Deti chytia loptu a hodia ju späť.
"Ak sa všetci postavíme do kruhu, hodím ti loptu, priateľu."
Deti stoja v určitej vzdialenosti od seba a hádžu si loptu a hovoria: „Hodím ti loptu, Anya. Anya, chyť to!", "Hodím ti loptu, Vanya. Vanya, chyť to!“
"Červená modrá"
V určitej vzdialenosti od seba sú umiestnené dva koše rôznych farieb - modrý a červený. Dieťa má v jednej ruke modrú tašku a v druhej červenú. Učiteľ vyzve ukázať modrú tašku a hodiť ju do modrého koša, červenú do červeného.
"Ples v dome"
Detské stoličky sú umiestnené v rade vo vzdialenosti 20 cm od seba. Oproti každej stoličke je dieťa. Učiteľ hovorí: „Poďme hádzať loptičky do domčekov“ a ukazuje, ako sa to robí. Potom si na signál všetky deti čupnú a loptičky zatlačia oboma rukami.
Najprv je vzdialenosť malá - 0,5 m (hranica je označená šnúrou). Ak sa všetky detské loptičky skotúľali do terča, učiteľ posunie šnúru o kúsok ďalej.
Deti môžu kotúľať loptičky zo sedu, v ľahu na bruchu.
"Zraziť špendlík"
Dieťa je požiadané, aby hodilo loptu z určitej vzdialenosti, aby zrazilo kolík. Najprv berú guľu s veľkým priemerom a malý a ľahký špendlík, neskôr používajú gule rôznych priemerov.
"Dve lopty"
Dve deti sedia oproti sebe vo vzdialenosti 1 m, obe držia v rukách veľkú loptu. Počítajú spolu: "Raz, dva, tri!" - a zatlačte loptičky k sebe tak, aby sa zrazili. Postupne sa vzdialenosť zvyšuje.
"Pieskovisko a veverička"
Postavte sa okolo pieskoviska a pravou a ľavou rukou do neho hádžte šišky; zväčšite vzdialenosť k pieskovisku o 1-2 m a tiež hádzajte pravou a ľavou rukou; hádzať oboma rukami z hrude a spoza hlavy.
Predmet: Hra „Nepúšťaj tašku“ (štafetová lekcia)
Úlohy: zlepšiť schopnosť hrať v tíme; rozvíjať rýchlosť a obratnosť prostredníctvom pohyblivých štafetových pretekov s predmetmi; naďalej pestovať náročný postoj k sebe.
№Obsah lekcie
Dávkovanie
Organizačné a metodické pokyny
ja
Prípravná časť:
10-12 min.
Budovanie triedy.
– Postaviť sa! Buďte si rovní! Pozor!
– Ahojte chalani.
Hlásenie cieľov lekcie.
1-2 min.
Venujte pozornosť vzhľadu a pripravenosti na lekciu; vykonávať zložité cvičenia prísne na príkaz učiteľa, dodržiavať interval pri vykonávaní cvičení.
Cvičenie na mieste: otáčanie doprava, doľava, dookola.
– Vpravo - jeden - dva; vľavo - jeden - dva; okolo - jeden - dva.
1 minúta.
Sledujte správne vykonanie zákrut, zmeny jazdného pruhu a držanie tela.
Chôdza:
Na mieste: (na mieste, pochod v kroku, raz-jeden-dva-tri... - pochod dookola doľava)
Pri pohybe po hale:
- na prsty na nohách, ruky do strán (daj ruky do strán, pochoduj na špičkách), (žiadna úloha)
- chôdza na opätkoch (ruky za hlavu, na päty - pochod!) (žiadna úloha)
- vyhrnutie od päty po špičku (položte si ruky na opasok, prevaľujte sa od päty po päty – pochodujte!) (žiadna úloha)
- závodná chôdza (vodiaci krok častejšie)
10-15 sek.
15-17 sek.
15-17 sek.
15-17 sek.
Príkazy sa dávajú pod ľavú nohu.
Sledujte svoje držanie tela. Chrbát rovno, zdvihnite prsty na nohách vyššie, pozerajte sa dopredu.
Nepredkláňajte sa, lakte posúvajte dozadu.
Neponáhľaj sa. Zdvihnite sa vyššie na špičkách.
Paže ohnuté v lakťoch pracujú pozdĺž tela
Spustiť:
- obyčajný (pomal pochod!)
- s vysokým zdvihom bedier (položte ruky pred seba, boky zdvihnuté vysoko - pochod!) (žiadna úloha)
- s odtiahnutou holeňou (daj ruky za chrbát, s holeňou omotanou dozadu, pochod), (žiadna úloha)
- bočné schodíky pravou (ľavou) stranou (položte si ruky na opasok s pravou (ľavou) stranou!) (bez úlohy)
- dozadu dopredu (späť, pochod!) (žiadna úloha)
- prechod do kroku (krokový pochod)
- obnovenie dýchania
1-4 – ruky hore
5-8 – cez strany nadol
2-3 min.
Udržujte vzdialenosť 2 krokov.
Sledujte svoje dýchanie.
Chrbát je rovný.
Chrbát rovný, častejšie sa prekrývať
Chrbát je rovný, obraty sa vykonávajú, keď učiteľ zapíska
Pozrite sa cez ľavé rameno
1-4 – ruky hore
5-8 – cez strany nadol
Formácia v dvoch radoch
Vyplatiť prvý, druhý; prvé čísla, dva kroky vpred pochod!
25-30 sekúnd.
Z jedného riadku na 2 na základe 1, 2 na mieste
Všeobecné vzdelávacie cvičenia:
I.P. hlavný stojan,ruky na opasku, otáčanie hlavy 1-4 zľava doprava
1-4 - rotácia hlavy doľava
1-4 - rotácia hlavy doprava
6-8 krát
Vykonajte cvičeniepomaly
I.P. nohy spolu, rukyk ramenám
1 -4 - kruhový pohyb v ramennom kĺbe dopredu
1-4 - tiež späť
6-8 krát
Lakte sú vyššie, rozsah pohybu je väčší
I.P. nohy od seba hore
1-4- Trhy s rukami späť
6-8 krát
Ruky rovno, pozripriamo
I.P 1. postoj, nohy od sebanie široké, ruky v páse
1- Nakloňte doľava, pravú ruku nahor
2-I.P
3 - tiež vpravo
4-I.P.
6-8 krát
Chrbát je rovný, ohyby sú hlbšie
I.P. stoj, nohy od seba, ruky v páse
1 - nakloniť sa na ľavú nohu
2 - naklonenie v strede
Z - naklonenie na pravú nohu
4-I.P.
6-8 krát
Nakloňte sa viac, neohýbajte kolená, dotýkajte sa podlahy rukami
I.P. stoj, nohy od seba, ruky do strán, predklon
1-4 - otáčky tela
6-8 krát
Viac sa otáčajte, dotýkajte sa rukaminohy
I.P. - O.S.
1 - Dôraz prikrčiť sa
2 - Dôraz na ležanie
Z - Dôraz prikrčený
4-I.P.
6-8 krát
Vykonajte cvičenie skokom
I.P. stoj, nohy od seba, ruky dopredu, do strán
1 - Maxľavá noha, pravá ruka
2-I.P.
3 - Švihujte pravou nohou smerom k ľavej ruke
4-I.P.
6-8 krát
Swing viac, noha rovno
I.P. stojan
1-2 - ruky na ramená
3-4 - ruky hore
5-6 - na ramená
7-8 - na páse
6-8 krát
Priemerné tempo
I.P. stojan, ruky na opasku
1 - vyskočiť, nohy od seba. tlieskať nad hlavou
2- skok I.P.
3-4 tiež
10-12 krát
Vyskočte vyššie, sledujte svoj dych
Hlavná časť lekcie
25-30 min.
Hra „Nepúšťaj tašku“
Žiaci sú rozdelení do 2 tímov.
Na ihrisku sú dve lavičky a 4 lopty.
Prví hráči majú na hlavách vrecia s pieskom.
Na signál učiteľa musí prvý hráč kráčať ďalej pozdĺž lavičky v hadovi okolo loptičiek bez toho, aby spadol vrece. Vráťte sa späť, bežte, držte tašku v rukách a dajte ju ďalšej osobe vo vašom tíme. Ak taška spadne, musíte ju zdvihnúť a začať z rovnakého miesta.
Tím, ktorého posledný hráč dobehne k svojmu tímu najrýchlejšie, vyhráva.
Guľôčková štafeta
Lopta pre kapitána
Kapitáni stoja vo vzdialenosti 4 metre tvárou k mužstvám. Volejbaly majú v rukách kapitáni. Na signál kapitáni hádžu loptu prvým hráčom oboma rukami z hrude. Hráč chytí loptu, vráti ju kapitánovi a beží, stojac za kapitánom. Všetci hráči teda bežia ku kapitánovi. Posledný hráč však zostáva na mieste. Teraz je kapitánom a rovnakým spôsobom hádže hráčom loptu, kým sa celý tím nevráti na svoje miesto.
Tučniak
Prví hráči majú medzi nohami volejbalovú loptu, na signál hráči vyskočia na orientačný bod, bežia opačným smerom, loptu nesú v rukách.
"Rýchly a agilný"
Prví hráči majú v rukách basketbalovú loptu. Na signál prví hráči driblujú loptou s basketbalovou verziou k orientačnému bodu. Krúžia okolo orientačného bodu a vracajú sa na svoje miesto a prihrávajú loptu ďalšiemu hráčovi.
10 min.
20 minút.
Dodržiavajte bezpečnostné pravidlá
Udržujte chrbát rovno
Dajte si loptu do rúk, nepúšťajte loptu
Záverečná časť
5 minút.
Stavebníctvo.
Hra "Buďte opatrní" (rozvíja schopnosť sústrediť sa a prepínať pozornosť).
Študenti chodia na miesto. Potom na slovo „zajačikov “, vyslovené učiteľkou, deti by mali začať skákať na slovo “kone “ - ako keby ste udreli „kopytom o podlahu“, “rak " - vycúvať, "vtákov "- bežte s rukami natiahnutými do strany,"bocian “ - postavte sa na jednu nohu.
Dychové cvičenia:na4 účty;
Zhlboka sa nadýchnite na 4 hodiny - pomaly vydýchnite („vyfúknutá guľa“);na2 počty – prudký hlboký nádych, 4 počty – pomalý hlboký výdych;na4 počty - hlboký nádych („celou hrudníkom“),na2 počty - prudký výdych("brucho")
Konštrukcia, zhrnutie lekcie.
3 min.
2 minúty.
Ďakujem vám všetkým za aktívnu účasťnalekciu.
Označte a ohodnoťte
študentov za prácouna lekcii.
