dom › Nogi › Co oznacza zwiększenie masy mięśniowej. Preparaty farmaceutyczne na przyrost masy ciała. Ten naturalny metabolit jest reprodukowany jako monohydrat kreatyny w żywieniu sportowców. Organizm potrzebuje go do wytwarzania energii komórkowej i mody

Co oznacza zwiększenie masy mięśniowej. Preparaty farmaceutyczne na przyrost masy ciała. Ten naturalny metabolit jest reprodukowany jako monohydrat kreatyny w żywieniu sportowców. Organizm potrzebuje go do wytwarzania energii komórkowej i mody

Cześć. Dzisiaj porozmawiamy o dopingu farmaceutycznym w kulturystyce, tj. o lekach i substancjach, które mogą podnieść naszą siłę, wytrzymałość i wydajność na nowy poziom, a które można łatwo kupić w najbliższej aptece lub sklepie z odżywkami dla sportowców. Temat jest bardzo ważny, ponieważ... Chociaż może to być bardzo pomocne w osiąganiu nowych osiągnięć sportowych, musimy nauczyć się łączyć te leki i odróżniać suplementy, które faktycznie działają, od chwytów marketingowych. Rozwiążmy to, przyjaciele.

Wyrażę swoje przemyślenia zgodnie z następującym algorytmem:

Połączę wszystkie leki w grupy.
Krótkie, zwięzłe podsumowanie mechanizmów działania leków + SCHEMAT DAWKOWANIA.
Opowiem ci moje własne doświadczenia z zażywaniem tego czy tamtego leku.
Na końcu artykułu podam kilka konkretnych PRAKTYCZNYCH SCHEMATÓW łączenia tych leków w celu uzyskania maksymalnego efektu.

Od razu zaznaczam, że LEKI TE NIE SĄ PANACEREM na pompowanie masy mięśniowej, choć zażywane nadal mogą dać całkiem niezły efekt.

WSZYSTKIE LEKKI SĄ AUTORYZOWANE i całkowicie legalne. Można je swobodnie kupić zarówno w aptece, jak i w sklepie z odżywkami dla sportowców.

Anabolizery (dla wzrostu mięśni i przyspieszenia regeneracji).
Spalaczy tłuszczu.
Adaptogeny (zwiększające wydajność i odporność).
Enzymy (przyspieszenie reakcji chemicznych w organizmie i przywrócenie funkcjonowania narządów wewnętrznych).
Kreatyna i jej pochodne.
Witaminy i minerały.

Należy poczynić zastrzeżenie. WSZYSTKI TEN PODZIAŁ, KTÓREGO DOKONAŁEM POWYŻEJ, JEST BARDZO WARUNKOWY! Ponieważ wiele leków i suplementów może nie tylko działać anabolicznie, ale także np. pobudzać układ odpornościowy.

Zrobiłem to dla Twojej wygody, żeby wszystko uporządkować i lepiej przyswoić informacje, więc nie rzucaj na mnie pomidorami za to, że pozwoliłem sobie na takie założenie.

Anabolizery

Anabolizery– są to leki wzmagające procesy ANABOLICZNE w organizmie, tj. przyspieszają regenerację oraz wspomagają przyrost masy i siły mięśniowej.

Lek ma silne działanie anaboliczne, ponieważ wspomaga produkcję INSULINY (jednego z najsilniejszych hormonów anabolicznych), obniżając poziom glukozy we krwi.

Jest to jeden z najsilniejszych leków jakie można kupić w aptece na przyrost masy mięśniowej. Stosowany jest w leczeniu cukrzycy typu 2 oraz w środowisku Kaczkowskiego w celu wzmożenia anabolizmu.

Problem w tym, że obniża poziom glukozy we krwi, ponieważ... podnosi poziom insuliny, co może prowadzić do śpiączki hipoglikemicznej. Ale nie przejmuj się. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy nie zjesz węglowodanów na czas, tj. nie zwiększaj poziomu cukru (glukozy) we krwi.

Oto sztuczka. Po zażyciu Diabetonu należy jeść słodycze na śniadanie w celu podniesienia poziomu glukozy we krwi. DOKŁADNIE ZE ŚNIADANIEM, bo... Jeśli wypijesz ją do obiadu lub później, istnieje ryzyko, że w nocy, podczas snu, poziom glukozy we krwi spadnie do krytycznego poziomu i zapadniesz w śpiączkę hipoglikemiczną.

To poważne pytanie, ponieważ... nieostrożnie traktowany może prowadzić do poważnych problemów, a nawet śmierci, ponieważ... mózg potrzebuje czasu, aby przestawić się z jednego sposobu dostarczania energii na inny (z glukozy na KETONY). Mówiłem o tym w artykule: „ „, nie będę wnikał głębiej.

Główną zasadą podczas stosowania Diabeton MV jest to, że jeśli czujesz się głodny, słaby, a przed oczami zaczynają ci się ciemnieć, to MUSISZ PILNIE jeść, bo. oznacza to, że poziom cukru (glukozy) we krwi spadł do poziomu krytycznego! Zawsze noś przy sobie tabliczkę czekolady (Snickers, Mars itp.) lub kilka kostek cukru.

Objawy hipoglikemii: uczucie głodu, wzmożona potliwość, osłabienie, kołatanie serca, niepokój, ból głowy, zawroty głowy, drażliwość.

Dla całkowicie zielonego początkującego, który jest właśnie gotowy wypróbować pierwszego asystenta apteki, myślę, że ten lek nie jest całkowicie odpowiedni, ponieważ... Początkujący nadal mają słabe wyczucie swojego ciała i nie zawsze traktują swoje zdrowie poważnie, a to może prowadzić do opłakanych konsekwencji.

Formularz wydania: tabletki 30 mg;

Średnia cena: w Moskwie w 2015 r. - od 250 do 300 rubli za 60 tabletek;

Schemat odbioru:

Weź 30 mg NA ŚNIADANIE;
Zawsze miej przy sobie coś słodkiego, aby zatrzymać hipoglikemię (zapobiec hipoglikemii), gdy spadnie poziom cukru;
Przebieg leczenia wynosi 4-6 tygodni;
Prowadzić kurs nie częściej niż 2 razy w roku, z co najmniej 3-miesięczną przerwą między kursami;
Jeśli lek jest dobrze tolerowany, dawkę można zwiększyć w następnym kursie do 60 mg;

Kwas glutaminowy

Ta bardzo ważna substancja jest stymulatorem procesów utleniania i redukcji w naszym mózgu, normalizuje , zwiększa odporność na niedotlenienie (łatwiej oddycha), odgrywa ważną rolę w metabolizmie azotu.

Jest także w stanie zwiększyć inteligencję nawet u osób chorych psychicznie, wzmacniając układ odpornościowy KAŻDEGO, co jest szczególnie ważne podczas kuracji sterydami i zimą. Dlatego ci, którzy piją kwas glutaminowy, z reguły rzadko chorują.

Sprzyja także lepszej regeneracji mięśni po treningu, ponieważ... podczas syntezy aminokwasów ponad połowa z nich stanowi kwas glutaminowy.

NAPRAWDĘ LUBIĘ ten lek, ponieważ... po pierwsze kosztuje grosze, a po drugie efekt jest naprawdę odczuwalny! Mniej chorujesz, czujesz się lepiej, nawet jeśli nie śpisz, waga rośnie nieco szybciej.

Formularz wydania: tabletki 250 mg;

Średnia cena: w Moskwie w 2015 r. - od 20 do 50 rubli za 10 tabletek po 0,25 g;

Schemat odbioru:

Dorośli: 4 tabletki 2-3 razy dziennie 15-20 minut PRZED POSIŁKAMI;
Kurs 15-20 dni;

To są oficjalne dawki, zwykle się ich trzymam, ale wielu sportowców wrzuca je w paczkach. W każdym razie, jeśli przekroczysz dawkę, nic złego się nie stanie. Myślę, że przy wzmożonej aktywności fizycznej nawet przekroczenie normy się przyda.

Polecam zacząć od 4 tabletek 3 razy dziennie 15-20 minut PRZED POSIŁKIEM, jeśli zdecydujesz się na lek farmaceutyczny.

Zdecydowanie radzę kupować glutaminę w sklepie z odżywkami dla sportowców. Dużo zaoszczędzisz. Ilość substancji aktywnej jest nieporównywalna!

Możesz kupić Tutaj. Jest to najtańsza cena na rynku. Kupuję tam.

Jego działanie anaboliczne nie jest bardzo wyraźne, chociaż istnieje, ponieważ Orotan potasu wpływa na procesy metaboliczne w organizmie poprzez udział w syntezie nowych cząsteczek białek (DNA i RNA na poziomie komórkowym). Wpływa tym samym na syntezę białek.

Ale to nie jest jego główna funkcja. TRZEBA WZMACNIAĆ MIĘŚŃ SERCA W PRZYPADKU SZYBKIEGO PRZYbierania na wadze! To jest jego główny cel.

Organizmowi trudno jest przystosować się do nowej wagi (zwłaszcza sercu, które teraz musi ciężej pracować, aby zaopatrzyć całą tę „gospodarkę” w znacznie większą ilość krwi), dlatego warto mu w tym wspomóc zażywając orotan potasu. Jest to szczególnie prawdziwe podczas cyklu sterydowego, gdy dochodzi do niezwykle szybkiego przyrostu masy ciała.

Pomaga także pacjentom z chorobą niedokrwienną serca, nadciśnieniem, arytmią i innymi chorobami mięśnia sercowego.

NIE MA ANALOGÓW tego leku w żywieniu sportowców, dlatego przy kuracji sterydami lub przy chorobach serca jest on po prostu niezbędny.

Formularz wydania: tabletki 500 mg;

Średnia cena: w Moskwie w 2015 r. - od 120 do 200 rubli za 30 tabletek 0,5 g;

Schemat odbioru:

1 tabletka (0,5 g) 3-4 razy dziennie na 1 godzinę przed posiłkiem;
Kurs 21-24 dni;

Safinora

Pomimo tego, że jest adaptogenem, zdecydowałem się zaliczyć go do anabolizera, ponieważ... Zawiera orotan potasu, który wzmacnia mięsień sercowy.

Lek, podobnie jak orotan potasu, pomaga organizmowi przystosować się do nowej wagi, jeśli gwałtownie wzrosła (szczególnie podczas przyjmowania sterydów anabolicznych).

Zawiera zbiór różnego rodzaju ziół, inozynę i właściwie sam orotan potasu. To złożony lek. Optymalizuje także pracę serca, co jest bardzo ważne dla kulturystów.

Safinor jest już dość problematyczny w dostaniu się w aptekach. Ostatni raz kupiłem go w 2013 roku. Wtedy tego nie widziałem. Chociaż strata nie jest duża. Całkiem możliwe jest zastosowanie adaptogenu i orotanu potasu.

Średnia cena: w Moskwie w 2015 r. - od 50 do 200 rubli za opakowanie tabletek.

Schemat odbioru:

Doustnie, po posiłku 1-2 tabletki 2-4 razy dziennie przez 1-5 tygodni;
Kurs można powtórzyć po 3-tygodniowej przerwie;

Ten niezbędny aminokwas aktywnie wpływa na metabolizm, dlatego jest ważny dla anabolizmu (wzrostu). Aktywuje działanie hormonów, witamin (B12, C i kwasu foliowego) oraz enzymów.

Metionina może przyspieszyć regenerację wątroby (zapalenie wątroby, marskość wątroby itp.). Przydaje się także przy zatruciach różnymi truciznami takimi jak alkohol, papierosy, narkotyki, a także przy niekontrolowanym stosowaniu DOUSTNYCH STEROIDÓW.

Tak więc, jeśli ktoś z Was bez zastanowienia dorzuci danabol (methandrostenolon) lub stanazolol, to po prostu potrzebuje metioniny.

Formularz wydania: tabletki 250 mg;

Średnia cena: w Moskwie w 2015 r. - od 50 do 150 rubli za 50 tabletek po 0,25 g;

Schemat odbioru:

4 tabletki (0,25 g) 2 razy dziennie w trakcie posiłku lub po posiłku;
Kurs trwa 10–30 dni lub 10 dni z 10-dniowymi przerwami;

Bardziej logiczne byłoby zaklasyfikowanie tego leku jako adaptogenu (porozmawiam o nich później), ale wywołuje on efekt anaboliczny, choć słaby.

Dawno, dawno temu lek ten zrobił furorę w świecie sportu. Mówiono, że lek ten, otrzymywany z korzeni krokosza barwierskiego Raponticum (krokosz Leuzea), może mieć takie samo działanie anaboliczne jak sterydy, tylko nie tak wyraźne (3-5 razy słabsze). Jak wpływa na mięśnie?

Zasada działania jest bardzo podobna do sterydów. Ekdysteron wiąże się z receptorami na błonach komórek mięśniowych, a następnie przenosi się do jądra komórkowego, gdzie powoduje kopiowanie informacji z DNA niezbędnych do syntezy białek. Mechanizm ten jest identyczny z mechanizmem działania sterydów.

Tylko ekdysteron nie jest sterydem, a zatem nie ma właściwości androgennych, które niosą ze sobą szereg skutków ubocznych: trądzik, obciążenie wątroby, aromatyzację hormonami żeńskimi itp. Wręcz przeciwnie, poprawia pracę wątroby. Wygląda na to, że nie narkotyk, ale jakieś znalezisko. Ale dlaczego tak mało osób to bierze?

Tak, ponieważ jest BARDZO SŁABY, znacznie słabszy niż podano. Podczas badań prowadzonych przez naszych i czechosłowackich naukowców wykazano bardzo słabe działanie anaboliczne, a przy stosowaniu 200 mg ekdistenu dziennie u sportowców nie było żadnych rezultatów, więc nie należy się po nim spodziewać żadnych cudów. Wszystko w naszym świecie jest zrównoważone.

Dlaczego umieściłem go na liście farmaceutycznych leków anabolicznych? Tak, bo uważam, że trzeba zacząć MAŁO, a nie strzelać do wróbli z bazooki.

Nie należy zażywać sterydów anabolicznych, hormonu wzrostu ani insuliny, dopóki nie spróbujesz legalnych, „łatwiejszych” leków.

Wielu początkujących, którzy nie nauczyli się jeszcze samodzielnie budować masy mięśniowej, od razu zaczyna brać sterydy anaboliczne. Szukają czegoś, co mogliby wyrzucić i utknąć, zamiast uczyć się naturalnego przystosowywania się do stresu, zwiększając w ten sposób możliwy postęp w dłuższej perspektywie.

Dlatego warto najpierw spróbować ecdisten, aby poczuć przyjemny, choć niewielki, przypływ sił.

Bardzo trudno go dostać w aptekach, ale jeśli znajdziesz, spróbuj.

Formularz wydania: W tabletkach 0,005 g (5 mg), w opakowaniu - 30 sztuk;

Schemat odbioru:

Przed posiłkami 10-20 mg 3 razy dziennie;
Przebieg leczenia wynosi 15-20 dni;
W razie potrzeby można powtórzyć po 1-2 tygodniowej przerwie;

Karnityna

Lub chlorowodorek karnityny. Zasadniczo jest to po prostu TRANSPORT naszych kwasów tłuszczowych do stacji energetycznych komórki - mitochondriów, gdzie są one „spalane” w celu wytworzenia energii (ATP).

Dlatego jest pozycjonowany jako suplement spalający tłuszcz, ale nie jest to do końca poprawne. KARNITYNA NIE SPALA TŁUSZCZU, a jedynie ułatwia ten proces przy stosowaniu diety (brak kalorii w diecie).

Karnityna to suplement diety stymulujący METABOLIZM ENERGII w komórce. Jeśli jesteś na diecie to łatwiej chudniesz, jeśli jesteś w fazie przyrostu masy mięśniowej to Twoja wydolność jest wyższa.

Dlaczego więc zaliczyłem ten lek do kategorii anabolizerów? Tak, ponieważ oprócz pobudzania metabolizmu energetycznego, zwiększa także wydzielanie enzymów biorących udział w trawieniu. Prowadzi to do lepszej strawności białka i tworzy DODATNI BILANS AZOTOWY.

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że karnityna świetnie się sprawdza. NIE ZASTĄPI DIETY, ale może pomóc Ci uzyskać jeszcze lepszą formę.

Formularz wydania: butelki z 20% roztworem, 100 lub 25 ml;

Schemat odbioru:

1 łyżeczka 3 razy dziennie, rozcieńczona wodą, herbatą lub sokiem na pół godziny przed posiłkiem;
Kurs 3-4 tygodnie;

Najlepszą moim zdaniem L-karnitynę można kupić w najlepszej cenie w tym sklepie.

Spalaczy tłuszczu

Spalaczy tłuszczu– są to leki (lub rodzaj odżywki sportowej), które mają za zadanie redukować („spalać”) nadmiar tkanki tłuszczowej.

Oczywiście powiem coś o tych lekach, ale mój stosunek do nich jest dwojaki.

Leki te rzeczywiście pomogą tym, którzy już w pełni wykorzystali swoją dietę i program treningowy mający na celu utratę wagi, ale NIE ZASTĘPUJĄ treningu i diety.

Tak naprawdę swoją skuteczność wykazały jedynie spalacze tłuszczu na bazie efedryny, jednak od 2013 roku jest on zakazany w Federacji Rosyjskiej, więc nie można ich stosować.

Opowiem Ci o innych.

Kofeina i guarana

Pobudzają centralny układ nerwowy (OUN) i produkcję adrenaliny, co powoduje spalanie tłuszczu w naszym organizmie.

Guarana- to ta sama kawa, tyle że ziarna guarany zawierają dwa razy więcej kofeiny niż ziarna kawy. Udowodniono pozytywne „orzeźwiające” działanie tych suplementów, dlatego w przypadku wykrycia zwiększonej dawki kofeiny we krwi olimpijczyka zostanie on zdyskwalifikowany za doping.

Można kupić niedrogą i działającą kofeinę poprzez ten link.

Efekt spalania tłuszczu można osiągnąć także stosując L-karnitynę wraz z dietą. Karnityna świetnie współpracuje z . Chociaż tak naprawdę przy każdej diecie.

Nic innego w aptece nie kupisz, żeby spalać tkankę tłuszczową. Wszelkiego rodzaju herbaty „Shlyapaslim” itp. Nie biorę tego pod uwagę, bo Uważam ich używanie za kompletny idiotyzm i stratę pieniędzy.

Tłuszcz rybny

Dobry i naprawdę działający suplement. Istnieje wiele przydatnych właściwości. Zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów, procesów zapalnych, ryzyko nowotworów, wzmacnia serce i naczynia krwionośne, ale co dla nas najważniejsze, sprzyja WZROSCIE SUCHEJ MASY MIĘŚNIOWEJ.

Formularz wydania: kapsułki, czysty tłuszcz;

Średnia cena: W Moskwie średnia cena 100 kapsułek oleju rybnego waha się od 30 do 600 rubli. Jeśli będziesz brać specjalistyczne suplementy sportowe, będzie to droższe.

Schemat odbioru:

3-5 kapsułek x 3 razy dziennie podczas posiłków;
Kurs 30-40 dni;
Kurs można powtarzać 3-4 razy w roku;

to grupa biologicznie aktywnych substancji pochodzenia roślinnego i sztucznego, które zwiększają odporność na czynniki zewnętrzne, stymulują centralny układ nerwowy i działają tonizująco na organizm. Pomagają organizmowi PRZYSTOSOWAĆ się do wpływów zewnętrznych.

Sama uwielbiam je brać. Zwłaszcza, gdy nie śpisz wystarczająco dużo, naprawdę cię ratują.

Wielokrotnie udowodniono ich pozytywny wpływ nie tylko na wyniki w sporcie, ale także na wzmocnienie układu odpornościowego. Osoby przyjmujące adaptogeny chorują znacznie rzadziej. W czasach sowieckich uważano je za „tajną broń” radzieckich sportowców.

Ich wpływ rzeczywiście występuje, ale nie należy się po nich spodziewać jakiegoś niesamowitego efektu. I oczywiście nie należy ich porównywać z wpływem sterydów na organizm.

Najskuteczniejsze adaptogeny dla sportu:żeń-szeń, rhodiola, leuzea, eleutherococcus, aralia.

Formularz wydania: nalewka, tabletki;

Średnia cena: w Moskwie w 2015 r. - od 20 do 100 rubli za 30 ml nalewki;

Schemat odbioru:

Żeń-szeń: 10-15 kropli 2-3 razy dziennie 30-40 minut przed posiłkiem przez 2-3 tygodnie;
Różeniec: 7-10 kropli 15-20 minut przed posiłkiem 2-3 razy dziennie przez 3-4 tygodnie;
Lewzeja: 20-25 kropli 30-40 minut przed posiłkiem rano przez 4 tygodnie
Eleutherococcus: 30-40 kropli 1-2 razy dziennie 30-40 minut przed posiłkiem przez 2-3 tygodnie;
Aralia: 10-15 kropli 2 razy dziennie (rano) przez 3-4 tygodnie;

Oto więcej informacji na temat adaptogenów w Wikipedii.

Enzymy

Nie będę teraz mówić o enzymach trawiennych, ale o ENZYMACH, które przyspieszają reakcje chemiczne w organizmie.

Omówię te, które w takim czy innym stopniu pomogą nam w kulturystyce.

Poprawia funkcje przewodu żołądkowo-jelitowego, ma umiarkowane działanie anaboliczne, regeneruje uszkodzone komórki trzustki i wątroby.

Schemat odbioru:

2 tabletki 2-3 razy dziennie;
Kurs 2-3 tygodnie;

Carsil (sylimaryna)

Ma właściwości hepatoprotekcyjne i prowadzi do odbudowy uszkodzonych komórek wątroby, a także chroni ją przed szkodliwym działaniem innych leków. Zawsze kupuję ten konkretny lek.

Znakomity skład, aż 300 mg ostropestu plamistego (głównego składnika aktywnego)! Można kupić z dużym rabatem za niską cenę poprzez ten link. Zawsze to tam zabieram. Taniej jeszcze nie widziałem.

Schemat odbioru:

1 kapsułka 3 razy dziennie;
Kurs 4-12 tygodni;

Albo cytomac. Preparat enzymatyczny uczestniczący w procesach oddychania tkanek oraz usprawniający przebieg procesów oksydacyjnych. Służy z reguły w sporcie w celu poprawy wytrzymałości.

Schemat odbioru:

2 tabletki 4 razy dziennie;
Kurs 50 dni;

Tlenek azotu

Powiem tylko, że azot jest przekazywany przez dawców (na przykład argininę) enzymom (enzymom), dzięki czemu enzymy wytwarzają TLENEK AZOTU. Przeczytaj osobny artykuł. Dowiesz się wielu ciekawych rzeczy.

Kreatyna i jej pochodne

Nie jest to suplement drogeryjny, ale zdecydowałam się umieścić go na liście z dwóch powodów.

Po pierwsze DZIAŁA NA WIĘKSZOŚĆ ludzi, ale nie na każdego (nie działa na około 30% sportowców)! A po drugie jest to jeden z najtańszych suplementów sportowych w kulturystyce.

Około 98% kreatyny znajduje się w naszych mięśniach. Podczas przyjmowania kreatyny mięśnie stają się bardziej masywne, obszerne i mocne. Kreatyna magazynuje wodę.

Włókna mięśniowe zagęszczają się na skutek odkładania się na ich ściankach dodatkowego białka, tj. masa mięśniowa rośnie.

Tylko nie daj się zwieść. Woda nie gromadzi się pomiędzy włóknami mięśniowymi, jak to ma miejsce podczas przyjmowania sterydów czy kortyzonu, ale wewnątrz włókien mięśniowych, co sprzyja anabolizmowi (wzrostowi) komórek mięśniowych.

Oto bardzo szczegółowy, fajny artykuł na temat tego dodatku: . Jestem pewien, że dowiesz się tam wielu nowych rzeczy. Nie będę się tutaj nad tym szczegółowo rozwodzić.

Biorę kreatynę w fazie budowy mięśni. Mięśnie stają się pełniejsze, siła faktycznie trochę wzrasta. Suplement zdecydowanie warty Twojej uwagi.

Kup KREATYNĘ MONOHYDRAT! To kreatyna w czystej postaci, pozbawiona jakichkolwiek układów transportowych, czyli tak naprawdę prostych węglowodanów podnoszących poziom insuliny we krwi. Więc oszczędzaj pieniądze.

Formularz wydania: kapsułki, proszek

Średnia cena: W Moskwie średnia cena za 1 kg monohydratu kreatyny waha się od 700 do 2000 rubli.

Schemat odbioru:

1 łyżeczka (5 g) popijana słodkim sokiem (najlepiej winogronowym) rano na czczo, bezpośrednio po przebudzeniu;
Kurs 60 dni;
Kurs można powtórzyć, ale nie wcześniej niż 30-60 dni po zakończeniu poprzedniego kursu;

Witaminy i minerały

Głupotą byłoby kłócić się z koniecznością przyjmowania przez sportowców zwiększonych dawek witamin i minerałów.

Od dawna udowodniono, że witaminy zwiększają aktywność enzymów, dzięki którym zachodzi większość procesów chemicznych, w tym synteza białek.

Bez witamin NIE MOŻNA BUDOWAĆ MIĘŚNI, ponieważ... Twoje ciało nie będzie w stanie przekształcić przychodzących substancji w bardzo cenne elementy budujące mięśnie.

Podobnie jest z minerałami. Wiele minerałów pełni funkcję materiałów budulcowych tkanek ludzkiego ciała. Przykładowo cynk bierze udział w syntezie TESTOSTERONU (głównego hormonu anabolicznego), a wapń i fosfor wchodzą w skład tkanki kostnej.

Minerały wspomagają także skurcze mięśni, zapewniając przekazywanie sygnałów wzdłuż błon komórkowych tkanki nerwowej. Płyny wewnątrz- i zewnątrzkomórkowe są wypełnione minerałami (elektrolitami).

Myślę, że niewiele osób wątpi w potrzebę przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych, szczególnie osoby zamieszkujące północne regiony.

Witaminy bierzemy rano i minerały wieczorem;
Jeśli pijesz witaminy sportowe, możesz je przyjmować raz dziennie lub zgodnie z instrukcją, a jeśli pochodzą z apteki (np. „Complivit”), ZWIĘKSZ DAWKĘ DWA RAZY!

Doping apteczny. Schematy robocze

Teraz nie będzie „tajnych metod” przyjmowania różnych leków. Opowiem tylko o kilku schematach dawkowania dla sportowców na różnym poziomie zaawansowania i o tym, jak brałbym te leki, gdybym zaczął od BARDZO POCZĄTKU. Informacje te są niezbędne dla początkujących, aby nie wyrządzić sobie krzywdy i nie marnować pieniędzy.

Nawiasem mówiąc, jest mało prawdopodobne, aby powyższe leki farmaceutyczne poważnie zaszkodziły organizmowi (chyba że zażywa się je w BARDZO DUŻYCH dawkach, co nie jest rozsądne), ale kilka zaleceń powinno zostać podane do wiadomości publicznej.

Tak więc, jeśli jesteś kompletnym początkującym i właśnie dołączyłeś do siłowni, aby budować mięśnie, polecam Ci przyjmowanie następujących leków.

Niezbędne przygotowania dla zielonego początkującego:
(możesz „Complivit”). Stosować 2 tabletki dziennie rano (podwójna dawka).
Kwas glutaminowy Pomoże Ci to wyzdrowieć. Będzie łatwiej oddychać. Normalizuje metabolizm.
Adaptogen(TYLKO JEDEN!). Albo żeń-szeń, albo Eleutherococcus, albo Rhodiola, itp. Nie musisz rzucać wszystkiego w siebie! Wystarczy jeden adaptogen. Pomoże Ci to przyzwyczaić się do stresu i wzmocni Twój układ odpornościowy.

Początkujący nie potrzebuje niczego więcej! Nie marnuj swoich pieniędzy. Lepiej zwrócić większą uwagę na 6-12 posiłków dziennie i kompetentny trening.

Załóżmy teraz, że początkujący ćwiczy na siłowni od ROKU (no cóż, 9-10 miesięcy).

Niezbędne leki dla zaawansowanego początkującego:
Kompleks witaminowo-mineralny
Kwas glutaminowy. 4 tabletki (każda 0,25 g) x 3 razy dziennie 15-20 minut przed posiłkiem.
Tłuszcz rybny
EKDYSTEN LUB adaptogen

Kurs działa całkiem nieźle, jeśli połączysz to wszystko z wysokiej jakości, częstymi, ułamkowymi posiłkami i kompetentnym treningiem.

Cóż, kurs dla tych, którzy w przyszłości zastanawiają się nad wypróbowaniem SAA „sportowych witamin”, ale najpierw chcą spróbować czegoś znacznie słabszego.

Niezbędne leki dla zaawansowanego średniozaawansowanego sportowca:
. Wypij 30 mg NA ŚNIADANIE! Zawsze noś ze sobą coś słodkiego, aby na czas zatrzymać „hipo” (ciemnienie w oczach, zimny pot, skrajne zmęczenie, brak snu itp.).
SAFINOR czyli orotan potasu 1 tabletka (0,5 g) 3-4 razy dziennie na 1 godzinę przed posiłkiem. Wspomaga serce podczas szybkiego przyrostu masy ciała.
1 łyżeczka (5 g) ze słodkim sokiem rano, na czczo lub PO treningu. Zwiększy Twoją siłę i lekko napompuje mięśnie wodą.
1-2 miarki przed treningiem. Przyspieszy procesy metaboliczne, pobudzi centralny układ nerwowy i stworzy dodatni bilans azotowy.
Kwas glutaminowy. 4 tabletki (każda 0,25 g) x 3 razy dziennie 15-20 minut przed posiłkiem.
Tłuszcz rybny 3-5 kapsułek x 3 razy dziennie podczas posiłków. Wspomaga przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej
EKDYSTEN(ekstrakt z krokosza barwierskiego Leuzea) LUB adaptogen(TYLKO JEDEN, nie musisz się wtrącać!). Albo żeń-szeń, albo eleutherococcus, albo rhodiola, itp.
Kompleks witaminowo-mineralny(możesz użyć „Complivit”). Stosować 2 tabletki dziennie rano (podwójna dawka).

Doping apteczny w kulturystyce. wnioski

Artykuł okazał się bardzo mocny, nie jestem pewien, czy wszyscy dotrwaliście do końca, ale jeszcze przed zakończeniem tego programu edukacyjnego wyciągnę kilka praktycznych wniosków.

Kwas glutaminowy jest ZAWSZE POTRZEBNY! Szczególnie zimą i na kuracji sterydami.
Orotan potasu dobre na serce, a zwłaszcza na kursie sterydów, ponieważ przyspiesza kopiowanie informacji niezbędnych do syntezy białek z DNA komórki.
Safinora– bardziej złożony lek niż orotan potasu, ponieważ Dodatkowo jest adaptogenem pomagającym przyzwyczaić się do nowego stresu.
Jeśli masz problemy z wątrobą wtedy farmaceutyczna metionina, karsil lub festal ochroni i przywróci twoją wątrobę.
Karnityna– stymuluje metabolizm energetyczny. Jeśli stosujesz dietę, tłuszcz spala się lepiej, jeśli przybierasz na wadze, to lepsza wydajność.
Ekdisten (ekdistenor)– DUŻO SŁABIE od AAS (sterydy anaboliczne), ale to bardzo dobry powód, aby wziąć z nimi pierwszy kurs, a nie strzelać do wróbli z bazooki.
należy przyjmować oddzielnie, aby nie wystąpił „efekt krzyżowy”. Należy przyjmować przy obniżonej odporności i zwiększonej aktywności fizycznej.

Leki farmaceutyczne NIE są panaceum na pompowanie masy mięśniowej, ale mogą z powodzeniem pomóc w poprawie siły, wytrzymałości i wydajności.

Wykorzystaj zdobytą wiedzę, przyjaciele.

P.S. Subskrybuj aktualizacje bloga. Będzie tylko gorzej.

Z wyrazami szacunku i najlepszymi życzeniami!

04 stycznia 2016 r przez autora w sekcji

Sterydy apteczne nie są sterydami w pełnym tego słowa znaczeniu. Są to środki farmakologiczne (leki, suplementy diety, witaminy), które można kupić w każdej aptece miejskiej. Preferują je urodzeni sportowcy i osoby początkujące, gdy trening i odżywianie nie pomagają w osiągnięciu pożądanego rezultatu, można je kupić na stronie internetowej.

Sterydy są dostępne w aptekach na receptę lub bez.

Działanie sterydów z apteki:

Zwiększa wytrzymałość i odporność sportowca
Popraw metabolizm na poziomie komórkowym
Wspieraj serce
Przywróć wątrobę
Aktywuj dopływ krwi do tkanki mięśniowej i syntezę aminokwasów
Zwiększ apetyt
Przyspiesz procesy anaboliczne

Przed zastosowaniem leków i suplementów diety koniecznie zapoznaj się z instrukcją. Rozważ skutki uboczne i przeciwwskazania.

Niesteroidowe anaboliki

Leki o wyraźnym lub nieznacznym działaniu anabolicznym. Zwiększa siłę, wytrzymałość i wydajność mięśni. Zwiększaj masę ciała, ale blokuj powstawanie tłuszczu.

Substancja czynna gliklazyd stymuluje komórki beta trzustki. Do krwi uwalnia się więcej insuliny. Co więcej, dzieje się to stopniowo, w ciągu 10-12 godzin.

W sporcie stosuje się go w programach na masę, w okresach pomiędzy kursami.

Efekt:

Minimalne wycofanie
Węglowodany szybko się wchłaniają, dzięki czemu nie dochodzi do odkładania się tłuszczu

Leczenie Diabeton MV rozpoczyna się od dawki 0,5 tabletki raz dziennie. Stopniowo zwiększaj dawkę do 30 mg na dzień
Recepcja - rano. W ciągu 10 godzin po posiłku węglowodanowym (aby zapobiec hipoglikemii)
Kurs – 1 miesiąc. Potem przerwa - 2-3 miesiące
Pamiętaj, aby przestrzegać diety wysokokalorycznej
Diabeton MV jest przeciwwskazany w przypadku hipoglikemii i niedowagi

2. Orotan potasu

Lek metaboliczny. Reguluje i stymuluje endogenne procesy biochemiczne.

Efekt:

Poprawa metabolizmu białek
Szybka regeneracja podczas wzmożonej aktywności fizycznej
Poprawa kondycji skóry
Przyrost mięśni

Optymalnie jest przyjmować orotan potasu razem ze sterydami anabolicznymi, witaminami i minerałami
Dawkowanie – 1 t 3-4 razy dziennie. Kurs – 20-40 dni
Nie przekraczaj dawki ani nie zwiększaj kursu: następuje stłuszczenie wątroby

Syntetyczna pochodna pirymidyny, substancji przyspieszającej podział komórek.

Efekt:

Poprawa możliwości regeneracyjnych i regeneracyjnych organizmu

W kulturystyce lek często łączy się z ATP, adaptogenami, metioniną, inozyną
Dawkowanie: 2 łyżeczki 3-4 razy dziennie
Kurs – 1 miesiąc
Metylouracyl jest przeciwwskazany w przypadku nowotworów złośliwych i indywidualnej nietolerancji

Preparat białkowy. Źródło aminokwasów.

Efekt:

Stosowany przez sportowców do redukcji i przyrostu beztłuszczowej masy ciała.

Dożylnie 400 ml co 3 dni
Kurs – 14-21 dni
Alvezin jest przeciwwskazany w przypadku chorób wątroby i nerek, wysokiego poziomu potasu we krwi

Tonik. Zwiększa biosyntezę białek.

Efekt:

Zwiększa aktywność fizyczną
Zwiększa cechy szybkościowe i siłowe przed zawodami
Polecany przy intensywnych treningach, przy problemach układu krążenia

Sposób spożycia: 1-2 t. 3 razy dziennie przez 2-3 tygodnie
Ekdisten jest przeciwwskazany w przypadku pobudliwości nerwowej, bezsenności, nadciśnienia

Substancja witaminopodobna. Dostarcza długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów poprzez błony wewnętrzne. Tam tłuszcze ulegają rozkładowi, uwalniając energię.

Efekt:

L-karnityna jest przyjmowana przez sportowców jako spalacz tłuszczu
Obniża poziom cholesterolu
Chroni serce i naczynia krwionośne
Zwiększa wytrzymałość podczas ćwiczeń aerobowych i beztlenowych

W połączeniu z innymi spalaczami tłuszczu zwiększa ich działanie i ogranicza skutki uboczne
Dzięki L-karnitynie kulturysta zyskuje beztłuszczową masę bez tłuszczu
Weź 1000 mg 2 razy dziennie. Rano na czczo i pół godziny przed treningiem

Antyestrogen.

Efekt:

Przywraca poziom testosteronu
Zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie
Blokuje produkcję estrogenów
Obniża poziom cholesterolu, co jest istotne podczas cykli sterydowych

Nolvadex jest toksyczny! Zażycie może powodować wymioty, nudności i zawroty głowy. Tamoksyfenu nie należy łączyć z lekami progesteronowymi (Nandrolon, Trenbolon)
Tydzień po rozpoczęciu prawie każdego kursu wzrasta stężenie hormonów anabolicznych. W tym okresie zaleca się dodawanie Tamoksyfenu w dawce 10-20 mg dziennie

Leki o działaniu metabolicznym

Substancją czynną leku jest pentoksyfilina, środek angioprotekcyjny.

Efekt:

Poprawia mikrokrążenie
Krew szybciej nasyca się tlenem i składnikami odżywczymi oraz szybciej dostarcza je do włókien mięśniowych

Dawkowanie: 2 t. 3 razy dziennie
Kurs – 4-6 tygodni

Preparat enzymatyczny otrzymywany poprzez ekstrakcję z tkanki serca bydła.

Efekt:

W kulturystyce służy do aktywacji oddychania tkankowego i procesów oksydacyjnych w mięśniach

20 mg 4 razy dziennie lub 60-100 mg jednocześnie, 2 godziny przed treningiem
Kurs – 5-10 dni

Wymienny aminokwas.

Efekt:

Stymuluje metabolizm białek i węglowodanów, procesy oksydacyjne
Poprawia pracę mięśni szkieletowych
Zapobiega spadkowi potencjału redoks

Szybkość użytkowania – 4 t. 2-3 razy dziennie

Hepatoprotektory

Kursy sterydów mocno uderzają w wątrobę. Dlatego organizm potrzebuje wsparcia. Wiele leków farmaceutycznych doskonale radzi sobie z tym zadaniem. Poniższe sprawdziły się w sporcie.

Produkt z grupy białek, aminokwasów, hepatoprotektorów.

Efekt:

Normalizuje syntezę fosfolipidów i choliny
Ma działanie lipotropowe
Uzupełnia rezerwy białka i energii
Eliminuje toksyczny wpływ na wątrobę, przywraca uszkodzone komórki

1 t. 3-4 razy dziennie
Kurs – 30 dni

Substancja czynna – sylimaryna – wzmacnia błony komórkowe.

Efekt:

Wspomaga zdrowie wątroby, regeneruje uszkodzone struktury narządów
Zwiększa apetyt
Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego

Dawkowanie: 1-4 t. 3 razy dziennie przez 3 miesiące

Mieszany preparat ziołowy o działaniu antytoksycznym.

Efekt:

Zespół bólowy w wątrobie
Niestrawność
Zapalenie wątroby
Ekstremalna aktywność fizyczna
Zapobieganie chorobom wątroby

Dawkowanie: 2-3 t. 3 razy dziennie - w celach leczniczych; 2 t. 2 razy dziennie - w celach profilaktycznych

Premia. Wsparcie serca

Aktywny trening na siłowni to ogromne obciążenie dla serca. Poza tym motor nie zawsze nadąża za szybkim przyrostem masy mięśniowej. Bez wsparcia narządów dochodzi do awarii.

Następujące leki wspomagają mięsień sercowy::

Asparkam(źródło potasu i magnezu)
Ryboksyna(poprawia ukrwienie wieńcowe, procesy metaboliczne w mięśniu sercowym)
Mildronian(kardioprotektor, łagodzi stres psychiczny i fizyczny)
Bisoprolol(beta bloker, normalizuje puls i likwiduje ból)
Trimetazydyna(poprawia odżywienie serca na poziomie komórkowym)
Preparaty ziołowe o działaniu kardioprotekcyjnym – Różeniec górski, Głóg, Leuzea

Aby chronić serce i utrzymać zdrowie całego organizmu, zwiększyć napięcie, wytrzymałość i wydajność, ważne są witaminy i minerały. Istnieją kursy łączone i przygotowania solowe. Wyboru dokonuje się w zależności od wykonywanego zadania.

Większość mężczyzn martwi się swoją wagą. Jednak większości z nich nie przeszkadza nadmiar, a raczej brak kilogramów. Przecież dzięki odpowiedniej wadze, przy pomocy odpowiedniego odżywiania i treningu siłowego, możesz dać sobie sylwetkę swoich marzeń.

Ale niestety nie wszystkim dorosłym mężczyznom i młodym ludziom łatwo jest dodać kilogramy, aby później zamienić je w wyrzeźbione mięśnie. Dlatego wiele osób sięga po tabletki na odchudzanie.

Jak przybrać na wadze

W zasadzie konieczna jest także regularna praca fizyczna nad sobą.
Jednak dla wielu takie metody wydają się zbyt czasochłonne lub niewygodne. To właśnie ci mężczyźni sięgają po farmaceutyki, aby kupić pigułki zmieniające wagę. Dla osób pragnących zwiększyć masę ciała stworzono ogromną liczbę tabletek i różnorodnych leków. Zasadniczo są one hormonalne, ale zdarza się, że lek całkowicie nie nadaje się do zwiększania masy ciała.

Tabletek tych nie należy uważać za lek dla jakiejkolwiek szczupłej osoby. Chudość wynika z różnych przyczyn, mogą to być zarówno choroby przewlekłe, jak i dziedziczność. Jedną z przyczyn może być złe odżywianie. Osoby żyjące w ciągłym stresie również słabo przybierają na wadze. Być może dla niektórych wystarczą środki uspokajające i zacznie samo przybierać na wadze, ale dla innych osób cierpiących na brak kilogramów konieczna jest wizyta u lekarza.

Właśnie po to, aby chronić swoje ciało. Zanim zaczniesz brać pigułki, musisz zostać dokładnie zbadany przez specjalistów, aby nie zrobić sobie krzywdy.

Tylko lekarz, który jest świadomy indywidualnych cech pacjenta, ma prawo przepisać tabletki na przyrost masy ciała. Umożliwi to wybór leku, który będzie odpowiadał indywidualnej budowie ludzkiego organizmu.
Mężczyźni stosują takie substancje w celu budowy mięśni podczas intensywnych treningów i przyspieszenia efektów wzrostu mięśni. Ale nie da się szybko przybrać na wadze samymi tabletkami, trzeba też ćwiczyć i trzymać się diety. Tylko przy pomocy całego tego kompleksu można przybrać na wadze w dość krótkim czasie.

Tabletki te stosują głównie kobiety i dziewczęta cierpiące na anoreksję, ale można je przepisywać także mężczyznom, którzy również mogą cierpieć na tę chorobę. Leki pomagające zwiększyć wagę można również przepisać po operacjach, jeśli to konieczne, lub po ciężkiej chorobie. Polecane są także wtedy, gdy organizm człowieka nie wchłania dobrze składników odżywczych.

Tabletki na przyrost masy

Zażywając jakie tabletki hormonalne można przybrać na wadze?

Wiele leków hormonalnych wpływa na wagę, dlatego zanim zdecydujesz się je zażywać, musisz znaleźć przyczynę utraty wagi poprzez odpowiednie kaloryczne odżywianie i ćwiczenia.

Leki na przyrost masy ciała

Wśród wielu produktów na odchudzanie: Oxandrolone, Duphaston, Andriol, Nutrizon, Riboxin, Kwas glutaminowy, drożdże i wiele innych leków.

Początkowo Duphaston był przeznaczony dla kobiecego organizmu, zażywały go wyłącznie kobiety w ciąży lub planujące ciążę, jednak z czasem ujawniono jego działanie jako leku zwiększającego masę ciała. Dzieje się tak, ponieważ Duphaston zwiększa produkcję żeńskich hormonów. Przed użyciem tych tabletek należy udać się do endokrynologa, ponieważ przyjmowanie leków może powodować dość poważne zaburzenia w tle hormonalnym męskiego organizmu.

Jakie produkty farmaceutyczne są najczęściej stosowane w celu uzyskania masy mięśniowej?

Leki farmaceutyczne na przyrost masy ciała nie mogą być całkowicie bezpieczne i pozbawione skutków ubocznych. Pozwalają wyzdrowieć, ale jednocześnie mogą zaszkodzić innym funkcjom organizmu.

Oxandrolon to także środek hormonalny, bardzo pomocny w przybieraniu na wadze nawet po bardzo poważnych chorobach czy operacjach. Podobnie jak inne leki hormonalne, można go przyjmować wyłącznie po wizycie u specjalisty, który wystawi receptę na zakup tabletek w aptece.
Nutrizon jest obecnie uważany za jeden z najpopularniejszych leków.
Nutrizon nie ma przeciwwskazań i jest uważany za całkiem bezpieczny nawet dla osób, które przebyły poważne choroby. Pomaga uzupełnić braki białka w organizmie, co pozwala na dodanie kilogramów. Nutrizon jest uważany za produkt białkowy.

Testosteron jest główną substancją wchodzącą w skład Andriolu. Tabletki te przepisywane są mężczyznom cierpiącym na zaburzenia seksualne spowodowane niedoborem testosteronu. Aby zwiększyć wagę za ich pomocą, należy skonsultować się z lekarzem.
Za pomocą Peritolu zwiększa się waga, lek uspokaja układ nerwowy, co pozwala na wchłanianie składników odżywczych w organizmie znacznie lepiej niż pod wpływem stresu.

Riboksyna wpływa pozytywnie na kondycję organizmu człowieka, jednak może pomóc w przybieraniu na wadze jedynie wtedy, gdy dana osoba spożywa wysokokaloryczne pokarmy i posiada niezbędną aktywność fizyczną, dobraną indywidualnie dla każdej osoby.
Wielu mężczyzn stosuje Deksametazon, pozwala on szybko zwiększyć wagę, ponieważ poprawia tolerancję glukozy, ale ma też skutki uboczne w postaci rozwoju cukrzycy i wielu innych chorób. Lek ten należy przyjmować ostrożnie.

Kwas glutaminowy stosują głównie sportowcy, jest to dość bezpieczny środek, który nie szkodzi organizmowi, a wręcz przeciwnie, poprawia metabolizm, poprawia bilans energetyczny, a także pomaga poprawić krążenie krwi w organizmie.

Za najbezpieczniejszy i najbardziej nieszkodliwy sposób na uzupełnienie brakujących kilogramów uważa się zażywanie drożdży piwnych. Tabletki drożdżowe mają pozytywne właściwości, które pomagają nie tylko zwiększyć wagę, ale także poprawiają metabolizm, poprawiają trawienie, a także poprawiają stan włosów i skóry, jeśli są przyjmowane przez co najmniej trzydzieści dni. Drożdże piwne można wręcz nazwać naturalnym środkiem na przyrost masy ciała. Jest przepisywany nawet osobom cierpiącym na anoreksję.

Witaminy na przyrost masy ciała służą wyłącznie wzmocnieniu organizmu. Witaminy nie pomagają przybrać na wadze, ale dobrze wpływają na organizm jako całość, wzmacniając układ odpornościowy, poprawiając metabolizm i trawienie oraz poprawiając wewnętrzne funkcje organizmu. A to są ważne czynniki, aby przybrać na wadze.
Czasami można im przepisać pigułki takie jak Mezim. Pomagają trawić pokarm i nie szkodzą organizmowi tak bardzo, jak wiele innych leków.

Innym sposobem jest przyjmowanie sterydów. To bardzo niebezpieczny sposób na zwiększenie masy ciała. Wielu mężczyzn, a zwłaszcza sportowców, woli przyjmować produkty na bazie sterydów.
Sterydy mają dość szybki i oczywisty efekt, symulując testosteron. Przyjmowanie takich leków naprawdę pozwala na przyrost masy mięśniowej, a nie tkanki tłuszczowej. Należy jednak wziąć pod uwagę negatywne konsekwencje jego przyjęcia.
Sterydy powodują wypadanie włosów na głowie, impotencję, powiększenie prostaty, zanik jąder, wzmożony apetyt, możliwy silny trądzik zarówno na twarzy, jak i całym ciele oraz wiele innych negatywnych reakcji organizmu na leki anaboliczne.
Jeśli zaczniesz brać sterydy w celu zwiększenia masy ciała, potrzebujesz ciągłej aktywności fizycznej, bez której nabyte przez cały okres mięśnie po prostu się spuszczą.

Duphaston

Dzieje się tak dlatego, że mięśnie rosną zbyt szybko i to nie za pomocą bezpiecznych środków, ale za sprawą syntetycznych substancji zawartych w sterydach anabolicznych. Ten wpływ na organizm ludzki jest bardzo niebezpieczny, dlatego należy wybierać metody przybierania na wadze, które są mniej szkodliwe dla organizmu. Pomoże Ci to zachować zdrowie i uniknąć niebezpiecznych konsekwencji w przyszłości. W większości krajów zażywanie sterydów jest nielegalne, ale stworzono Somatostatynę. Jest bezpiecznym analogiem wielu leków steroidowych. Somatostatyna jest hormonem trzustki. Takie pigułki nie szkodzą tak bardzo jak sterydy. Pomaga spalić złogi tłuszczu, jednocześnie pomagając w rozwoju mięśni.

Chińskie produkty na odchudzanie są również popularne wśród mężczyzn, którzy chcą szybko i bezpiecznie przybrać na wadze. Uważa się, że leki te są tworzone przy użyciu naturalnych składników, które są całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Można je również stosować w celu zwiększenia rozmiaru mięśni.
Dzięki lekom możliwe stało się znacznie szybsze przybieranie na wadze, jeśli dodatkowo regularnie ćwiczysz i stosujesz odpowiednio zbilansowaną dietę. Zdecydowanie trzeba pomyśleć o swoim zdrowiu, które może zostać zrujnowane przez niewłaściwe leki, które pozwalają w przyspieszonym tempie przybierać na wadze. Aby prawidłowo zidentyfikować przyczynę braku masy ciała, konieczne są zalecenia specjalisty i pełne badanie organizmu.

Tabletki należy łączyć ze zbilansowaną dietą

Jeśli zaczniesz brać leki hormonalne, mogą pojawić się poważne powikłania, które w niektórych przypadkach przekształcą się w raka. Inne negatywne skutki mogą obejmować zaburzenia hormonalne w organizmie, wypadanie włosów, zaburzenia układu hormonalnego, zwiększone przetłuszczanie się skóry i pojawienie się ciężkiego trądziku. U mężczyzn takimi problemami mogą być także: impotencja, niektóre choroby prostaty, nowotwory. Zahamowana jest także funkcja gonad, co oznacza, że plemniki nie powstają lub powstają w niewystarczających ilościach.

Dla większości mężczyzn wygląd odgrywa bardzo ważną rolę, wielu ze względu na dużą ilość masy mięśniowej czuje się znacznie pewniej. Ale oprócz danych zewnętrznych musisz pamiętać o swoim zdrowiu, które może znacznie się pogorszyć podczas stosowania takich leków.

Z różnych tabletek hormonalnych, które można stosować w celu zwiększenia masy ciała, a w szczególności masy mięśniowej. Najważniejsze jest, aby wybrać je prawidłowo. Nie powinieneś sam wybierać tak poważnych środków. Przed przepisaniem leku lekarze zalecają wykonanie pełnego badania, w wyniku którego zostaną przepisane niezbędne pigułki lub zastrzyki, co zdarza się znacznie rzadziej.

Produkty hormonalne dla mężczyzn mogą wiązać się z wieloma negatywnymi konsekwencjami, dlatego przed rozpoczęciem ich stosowania warto skonsultować się z lekarzem. Można też spróbować mniej niebezpiecznych leków pozwalających przybrać na wadze, np. Nutrizon, tabletki z drożdżami piwnymi lub inne tabletki, które są indywidualnie dostosowane do konkretnego organizmu.

Istnieją leki, które mogą nie tylko nie być odpowiednie, ale także szkodzić ludzkiemu organizmowi. Przy wyborze odpowiedniego leku należy wziąć pod uwagę stan układu hormonalnego, poziom hormonów, tryb życia osoby chcącej przybrać na wadze, a także jej indywidualne potrzeby. Koniecznie tak dobrać dietę i trochę ćwiczeń fizycznych, aby powstająca masa utrwaliła się i miała trwałe podstawy. Jednocześnie produkt powinien mieć jak najmniej skutków ubocznych, które znacznie utrudniają funkcję ochronną organizmu.

W każdym przypadku przed zażyciem jakiegokolwiek leku, czy to hormonalnego, czy naturalnego pochodzenia, konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Urolog-androlog z 11-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu zachowawczym i chirurgicznym całego spektrum chorób urologicznych i andrologicznych.

Organizm każdego człowieka jest wyjątkowy, dlatego inaczej reaguje na suplementy.
Sportowcy preferują kreatynę, która pozwala im utrzymać wysokie tempo treningowe i lepiej wzmacniać mięśnie.
Przy wsparciu odpowiedniego odżywiania i treningu suplementy pomogą Ci szybciej wejść na kolejny poziom.

A więc pięć najważniejszych suplementów na szybki wzrost mięśni

Jeśli przejdziesz się po sklepie kulturystycznym, zobaczysz ogromną liczbę suplementów opracowanych specjalnie w celu poprawy wzrostu mięśni i regeneracji ciała po wyczerpującym treningu. W większości wszystkie suplementy są dobre na swój sposób, ale nie wszystkie są odpowiednie dla każdej osoby. Organizm każdego człowieka jest wyjątkowy, dlatego inaczej reaguje na suplementy. Mimo to istnieje wiele suplementów, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki i uzyskać jak najlepszy zwrot z każdej wydanej złotówki. Następnie Pitsport opowie Ci o suplementach, które najlepiej pomogą Ci w budowie mięśni.

1.Kreatyna

Kreatyna jest całkowicie naturalną, naturalną substancją, która występuje w naszych komórkach mięśniowych. Przede wszystkim wokół tkanki mięśni szkieletowych, gdzie znajduje się około 95% całej kreatyny w organizmie. Pozostałe pięć procent jest równomiernie rozłożone w całym organizmie.

Ten naturalny metabolit jest reprodukowany jako monohydrat kreatyny w żywieniu sportowców. Organizm potrzebuje go do produkcji i modulacji energii komórkowej.

Pozytywne strony stosowania kreatyny:

Stymulowanie początku wzrostu mięśni
Zwiększona objętość komórek mięśniowych
Szybka regeneracja po treningu
Szybka synteza glikogenu
Praca mięśni o dużej intensywności

Sportowcy chętnie sięgają po kreatynę zarówno podczas treningów siłowych, jak i kulturystyki, gdyż pozwala im to na utrzymanie wysokiego tempa treningowego i lepsze wzmocnienie mięśni. Jednocześnie zawsze można łatwo odstawić kreatynę, ponieważ jest ona zawsze obecna w organizmie. Zwykle powrót organizmu do normalnego poziomu kreatyny zajmuje 3-4 tygodnie.

2.Beta-alanina

Beta-alanina to naturalny, niezbędny aminokwas dostarczany naszemu organizmowi poprzez pokarmy bogate w białko, takie jak kurczak. Zwiększona wydajność treningu wynika z jego zdolności do zwiększania domięśniowego poziomu karnozyny. Przyjmowanie Beta Alaniny jako suplementu pozwoli Ci zwiększyć poziom karnozyny o ponad 60% w ciągu zaledwie 4 tygodni.

Jest to bardzo ważne podczas intensywnych treningów, kiedy nasz organizm wytwarza duże ilości wodoru, co powoduje spadek pH, a co za tym idzie, w organizmie jest więcej kwasu mlekowego. Kwasowość ta może powodować skrajne zmęczenie, zmniejszać wydajność mięśni, a nawet zatrzymywać przekazywanie impulsów nerwowych.

Utrzymując podwyższony poziom karnozyny za pomocą suplementów Beta Alaniny, będziesz w stanie opóźnić produkcję wodoru i późniejszą kwasowość, co pozwoli uniknąć szybkiego zmęczenia lub rozpadu mięśni.

Dodatkowe korzyści przy stosowaniu Beta Alaniny:

Zwiększona wytrzymałość
Zwiększona moc
Mniej zmęczenia
Poprawiony skład ciała
Beta Alanina dobrze współpracuje z kreatyną
Zwiększona wydajność, niezależnie od intensywności i czasu trwania.

3. Białko serwatkowe.

Od dawna wiadomo, że kulturyści mogą poprawić swoje wyniki i zbudować potężne mięśnie, spożywając koktajle zawierające białko serwatkowe. Takie białka dostarczają naszemu organizmowi dużej ilości białka, a także niezbędnej ilości wapnia, magnezu i innych minerałów, które tak łatwo przyswajają się w postaci napoju.

Takie mieszanki białkowe są zwykle spożywane zarówno przed, jak i po treningu, w celu lepszej regeneracji. Jeśli ściśle przestrzegasz diety na rzecz wzrostu mięśni lub chcesz spalić nadmiar tłuszczu, to codzienne spożywanie białka serwatkowego może przyspieszyć te procesy. Następnie Pitsport opowie Ci o głównych zaletach tego suplementu.

Łatwe do strawienia. Wielu sportowców może zaoszczędzić czas, spożywając koktajle serwatkowe po treningu w celu uzyskania szybko wchłaniających się składników odżywczych, ponieważ suplementy te zawierają szereg witamin i minerałów niedostępnych w codziennej żywności, co czyni je świetną opcją dla zapracowanych ludzi biznesu.
Nie ma problemów z wchłanianiem laktozy. Osoby z nietolerancją laktozy są świadome dyskomfortu, jaki często czeka je podczas stosowania codziennych koktajli. Mieszanki białek serwatkowych to zazwyczaj połączenie białek jaja i soi, a także kazeinianu wapnia. Jak sam zauważyłeś na podstawie składu, nie obserwuje się żadnego negatywnego efektu, jak po mleku.
Zwiększona regeneracja mięśni. Po zakończeniu intensywnego podnoszenia ciężarów lub innych zajęć sportowych organizm potrzebuje regeneracji, a do tego potrzebuje specjalnego odżywiania. Białko jest najważniejszym budulcem regeneracji mięśni. Białko jest głównym składnikiem odżywek białkowych i wielu innych odżywek. Jeśli spożyjesz go bezpośrednio po treningu, Twój organizm rozpocznie szybki proces regeneracji.
Naturalne środki tłumiące apetyt. Jedzenie bogate w białko łatwo ogranicza głód, dzięki czemu możesz trzymać się diety niskokalorycznej bez uczucia głodu. Odżywki i koktajle zawierające białko serwatkowe można stosować jako zamiennik posiłku lub przekąskę między posiłkami.
Aminokwasy. Nasze ciała wymagają znacznych ilości wysokiej jakości białek i aminokwasów, aby prawidłowo funkcjonować. Suplementy zawierające białko serwatkowe są dosłownie naładowane aminokwasami, które wspierają syntezę białek.
Poprawiony metabolizm. Sportowcy potrzebują dużych ilości białka jako paliwa do pieca. Kiedy spożywasz go przez cały dzień, służy jako doskonałe źródło energii i podtrzymuje ten ogień, który nazywamy metabolizmem. Dzięki lepszemu metabolizmowi spalisz więcej kalorii i ograniczysz głód.

Zalecana porcja: spożywaj 30-40 gramów białka serwatkowego. Najlepiej przed lub po treningu, a także wtedy, gdy w pobliżu po prostu nie ma innego pożywienia, aby pozyskać potrzebną ilość białka. Jednakże, chociaż te koktajle są idealnym suplementem treningowym, zawsze staraj się jeść pożywny posiłek w innych porach.

4.Aminokwasy rozgałęzione.

Kolejnym niezbędnym suplementem, po który chętnie sięgają zarówno sportowcy siłowi, jak i kulturyści, są aminokwasy rozgałęzione. Spośród 21 niezbędnych kwasów trzy są rozgałęzione: leucyna, izoleucyna i walina. Aminokwasy te są głównymi elementami białek, stanowiącymi około 30% wszystkich mięśni szkieletowych w naszym organizmie. Nasz organizm wykorzystuje je do regeneracji mięśni. Podobnie jak białka serwatkowe, dostarczają składniki odżywcze bezpośrednio do mięśni, umożliwiając im lepszą regenerację. Twoje ciało zużywa aminokwasy rozgałęzione podczas ćwiczeń, więc suplementacja pomoże Ci przywrócić utracony poziom składników odżywczych. Dodatek ten zmniejsza również bóle mięśni spowodowane zmęczeniem i przyspiesza regenerację metaboliczną.

Dobrym dowodem na to, że aminokwasy rozgałęzione naprawdę pomagają, jest wzrost wytrzymałości mięśni dzięki ciągłemu uzupełnianiu. Może to być interesujące dla sportowców długodystansowych, takich jak maratończycy, pływacy, a nawet wędrowcy.

5. Glutamina

Glutamina jest powszechnie chwalona za zdolność do łagodzenia pękania tkanki mięśniowej podczas intensywnych ćwiczeń, co może pomóc poprawić progi wytrzymałości i siły. Przekonasz się, że możesz podnosić większe ciężary, zarówno dłużej, jak i więcej razy. Twoje ciało kompensuje przekroczenie limitów siły poprzez rozrost mięśni. Glutamina jako suplement ma także szereg innych zalet:

Zachowanie tkanki mięśniowej pozwala organizmowi spalić dodatkowy tłuszcz, ponieważ im silniejsze mięśnie, tym wydajniejszy jest metabolizm. Kiedy ćwiczysz, aby schudnąć, organizm może spalić część masy mięśniowej, dlatego ważne jest, aby spowolnić ten proces.
Wykazano, że glutamina korzystnie wpływa na przywrócenie układu odpornościowego u wielu osób, które ją przyjmowały. Podczas intensywnego treningu glutamina pozwala rozłożyć część obciążenia na układ odpornościowy, tym samym nie tylko odbudowując mięśnie, ale także integrując się z układem odpornościowym, umożliwiając szybszą regenerację całego organizmu.
Glutamina znana jest również ze swojej zdolności do zwiększania poziomu hormonu wzrostu w organizmie. Jest to niezwykle ważne dla tych, którzy skupiają się szczególnie na wzroście mięśni. Badania pokazują, że zaledwie 2 gramy suplementacji glutaminą już zwiększają poziom hormonów.
Tkanka mięśniowa wymaga azotu. Suplementy glutaminy (L-glutamina) zawierają około 20% azotu, co czyni je jednymi z najlepszych dostawców azotu do mięśni.
W połączeniu z innymi środkami regenerującymi i elementami budulcowymi, takimi jak kreatyna i białko serwatkowe, zauważysz znaczny wzrost i szybko osiągniesz swoje cele.

Witam drodzy kulturyści. Dzisiaj wracając do domu poszłam do apteki. I patrząc na otaczającą mnie stertę leków, nagle przypomniałem sobie, że dawno temu, u zarania kulturystyki i kulturystyki w Związku Radzieckim, kiedy nie było żywienia sportowego, krajowi sportowcy powszechnie stosowali środki farmakologiczne w celu zwiększenia wyników ich szkolenia. I, naszym zdaniem, jest całkiem skuteczny.

Współczesna kulturystyka ma oczywiście wszystko, co niezbędne do osiągnięcia maksymalnych wyników, jednak trend ten się utrzymuje, choć nie jest powszechny. Wielu profesjonalistów woli nawet uciekać się do leków w celu osuszenia przed zawodami.

Ale apteka słynie nie tylko z fachowców! Leki farmaceutyczne na masę mięśniową nie są oczywiście tak skuteczne jak odżywki sportowe, ale różnica w cenie jest znacząca – tego typu kursy kosztują nie więcej niż 12-15 dolarów miesięcznie. Nawiasem mówiąc, dlatego trening z użyciem narkotyków nazywany jest „kultywacją budżetową”.

Kiedy dowiesz się, które tabletki farmaceutyczne będą dla Ciebie przydatne i całkiem skuteczne w Twoim treningu, w 100% zgodzisz się z tą nazwą. I jestem pewien, że wiele Cię zaskoczy, ponieważ działanie niektórych leków będzie niemal identyczne z popularnymi i drogimi suplementami diety dla sportowców.

Nie będę już dłużej męczyć Twojej ciekawości, a już teraz opowiem Ci i pokażę odpowiednie „tabletki”.

Asparkam

Jeśli nie wziąć pod uwagę witamin, najpopularniejszymi lekami farmaceutycznymi w kulturystyce pozostają Riboxin i Asparkam. Dlaczego? Teraz się dowiesz.

Zacznijmy od Asparkamu. Głównymi składnikami aktywnymi są tutaj potas i magnez, szybki transport i wchłanianie, które odbywa się za pomocą asparaginianu. Wszystko to razem wpływa pozytywnie na wydajność, jej wzrost, a co za tym idzie, tempo wzrostu masy mięśniowej. Magnez odgrywa ważną rolę w syntezie białek, a także służy jako rodzaj wzmacniacza energii. Te właściwości ponownie pomagają osiągnąć bardziej efektywną budowę mięśni.

Podczas procesu suszenia, gdy organizm traci dużo płynów, Asparkam po prostu kompensuje utratę potasu i magnezu. Jednocześnie zwiększa wytrzymałość, a wręcz likwiduje skurcze, które mogą wystąpić, gdy organizm sportowca jest odwodniony w okresie przygotowań do zawodów.

Schemat przyjmowania tego leku dla początkujących odpowiada schematowi wskazanemu w instrukcji: 1-2 tabletki 3 razy dziennie. W tym procesie z reguły dawka jest zwiększana, czasami osiągając 10 tabletek na raz. Tabletki należy przyjmować wyłącznie rano i w porze lunchu. Nie zaleca się ich spożywania wieczorem, gdyż zawarty w nich potas i magnez są słabo wchłaniane przez śpiący organizm. Kursy trwają z reguły od 4 do 6 tygodni, choć w każdym przypadku warto skonsultować się zarówno z trenerem, jak i lekarzem, najlepiej sportowym.

Ryboksyna

Teraz Riboksyna. Lek ten jak żaden inny wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, sprawia, że serce bije mocniej, zwiększając tym samym dopływ krwi do włókien mięśniowych. Z tego też znany. Ważne jest również to, że „Riboxin” sprawia, że serce pracuje pewniej, nie zakłócając rytmu, co jest całkiem możliwe przy dużych obciążeniach w treningu siłowym. Ten lek farmaceutyczny przyspiesza regenerację komórek tkanki mięśniowej. Aby jednak procesy rekonwalescencji naprawdę przebiegały w przyspieszonym tempie, należy go przyjmować w połączeniu z orotanem potasu.

Orotan potasu z kolei wzmacnia również układ sercowo-naczyniowy i uruchamia procesy anaboliczne w organizmie, co sprzyja szybkiej regeneracji po treningu siłowym.

Mildronian i agapuryna

W aptece, budżecie, kulturystyce inne leki są również dość powszechne. Na przykład Mildronate, który zwiększa wydajność, zasadniczo blokując zespół zmęczenia. Jego postać farmakologiczna występuje zwykle w kapsułkach.

Przyjmują go w dawce około 15-20 mg na 1 kg masy ciała, przy czym surowo zabrania się rozpoczynania jego stosowania bez konsultacji z lekarzem.

Aby przyspieszyć krążenie krwi, a co za tym idzie dopływ krwi do mięśni, co jest mega ważne w treningu siłowym, można jedynie bardzo ostrożnie zażywać Agapurin.

Z reguły stosują go doświadczeni sportowcy i tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ możliwe są również skutki uboczne.

Nalewki

Doskonałym lekarstwem jest Leuzea. Co więcej, istnieje nawet suplement sportowy o tej samej nazwie „Levzeya-P”. Środek ten jest całkowicie naturalny, ponieważ Leuzea to nazwa rośliny, z której jest produkowany.

Doskonale przyspiesza syntezę białek w organizmie oraz sprzyja gromadzeniu się białka w mięśniach i nie tylko. Jednocześnie zwiększa aktywność i wytrzymałość, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i poprawia krążenie krwi. Zgadzam się, przydatne właściwości w kulturystyce.

Kolejną przydatną dla nas nalewką jest aralia mandżurska.

Przede wszystkim wpływa na zwiększenie poziomu anabolizmu, de facto będąc jego stymulantem. Schemat dawkowania jest następujący: 30 kropli przed śniadaniem i godzinę przed treningiem.

Jestem pewien, że wielu słyszało o Złotym Korzeniu. Jego prawidłowa nazwa to Rhodiola Rosea.

Nalewka z niej, oprócz wszystkich korzyści, poprawia metabolizm energetyczny w tkance mięśniowej, a co za tym idzie, zwiększa ich wytrzymałość i siłę.

Opinie o nalewkach są niezwykle pozytywne, dlatego nawet jeśli jesteś zwolennikiem żywienia sportowego, ich przyjmowanie będzie nie tylko przydatne, ale i przydatne.

Witaminy

Cóż to za apteka bez witamin? Co to za trening bez nich? Naturalnie, na pewno będziesz ich potrzebować!

Witamina C. Generalnie trzeba ją łykać garściami! Czy wiesz, że podczas stresu, jakiego doświadcza Twój organizm podczas treningu, zwłaszcza przy dużych obciążeniach, tracisz prawie całą tę witaminę – aż do 85%? Warto więc zaopatrzyć się w nią solidnie i spożywać przynajmniej 1g dziennie, a najlepiej 5g.

Witaminy z grupy B. Jeśli w organizmie brakuje witaminy B1, zmęczenie jest katastrofalne. Oznacza to, że przede wszystkim B1 (tiamina) to energia. B12, czyli cyjanokobalamina, jest stymulatorem procesów anabolicznych, co oznacza, że przyspiesza syntezę białek i ich akumulację w mięśniach oraz ich regenerację. B6, czyli pirydoksyna, pozytywnie wpływa na metabolizm, czyli przemianę materii.

Schemat przyjmowania witamin z grupy B obejmuje ich cykliczne stosowanie. 1 dzień – 1 witamina. Formą farmakologiczną są zastrzyki, a B6 i B12 sprawią, że będzie bolał Cię tyłek.

Co jeszcze?

Oczywiście lista leków nie jest ograniczona do tych wymienionych. Biorą na przykład także Diabeton MV, który wzmaga produkcję insuliny w organizmie. Naturalnie pozwala to szybciej uzyskać pożądaną wagę.

Tamoksyfen doskonale zwiększa gęstość mięśni i jest szczególnie cenny w okresie przed zawodami, czyli podczas redukcji, gdyż sprzyja także spalaniu tkanki tłuszczowej.

Kolejnym skutecznym środkiem jest Saltos.

Jego działanie jest takie, że podnosi temperaturę ciała zaledwie o 1 stopień, ale to wystarczy, aby tłuszcz stał się źródłem energii podczas treningu.

Szkoda i korzyść

Nierealne jest wymienianie wszystkiego, co w ten czy inny sposób może być przydatne w kulturystyce i jest sprzedawane w aptekach. Działanie wielu z nich jest podobne do sterydów, jednak opisywane leki nie są sterydami. Stąd wynik wyższej jakości, choć nie w tak krótkim czasie.

Uwierz mi, ci, którzy uciekają się do chemii, trzęsą się nad swoimi mięśniami, ponieważ jeśli woda, która w rzeczywistości je utworzyła, zacznie je opuszczać, niewiele pozostanie z ich dawnych mięśni.

Opisane tabletki farmaceutyczne, choć są produktem przemysłu chemicznego, pomogą Ci zbudować prawdziwą masę mięśniową. Świadczą o tym również liczne recenzje nie tylko zwykłych sportowców, ale także prawdziwych profesjonalistów.

Jednak stwierdzenie, że może to stać się równoważną alternatywą dla żywienia sportowego, nie oznacza chemikaliów, ale białek, bcaa itp. niemożliwe. Po pierwsze, są to nadal leki nastawione na leczenie. Odżywianie sportowe celowo działa na rzecz poprawy i zwiększenia wydajności kulturystycznej – to oczywiste.

Po drugie, „tabletki” oprócz aktywnej, aktywnej substancji zawierają całą masę zupełnie niepotrzebnych, bezużytecznych zanieczyszczeń i dodatków. Aby osiągnąć rzeczywiste rezultaty, dawki tych leków muszą być ostatecznie znaczne. A cały ten „sód” osadzi się na ścianach żołądka i będzie krążył po organizmie, zakłócając jego normalne procesy.

Odżywianie sportowe tak naprawdę składa się tylko z niezbędnych elementów, a ich zawartość na 1 gram produktu jest maksymalna. I nie musimy w ogóle rozmawiać o wydajności – to oczywiste.

Wyciągnij własne wnioski. Ale jeśli nadal zdecydujesz się skorzystać z aptecznej wersji kulturystyki, w żadnym wypadku nie przystępuj do jej wdrażania bez konsultacji z lekarzem lub trenerem. Zwróć uwagę na zgodność leków, a jeśli poczujesz dyskomfort, natychmiast zmniejsz dawkę. No cóż, myślę, że można się domyślić co do prawidłowego odżywiania. Zadbaj o swoje zdrowie.

Popularne w kategorii: