Nie dajmy się nabrać, bez cardio w ogóle da się schudnąć. Jeśli więc nie masz ulubionego serialu i masz ochotę zaciągnąć się wcześnie rano do klubu na osobną sesję na bieżni, możesz to wszystko pominąć...

Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, prawdopodobnie słyszałeś o koncepcji suszenia ciała. Ale co dokładnie się za tym kryje? Suszenie nie polega wcale na pozbyciu się nadmiaru płynu, ale na doskonałym...

Dzień po dniu pracujesz nad swoim ciałem, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Prawidłowe odżywianie przed wysiłkiem fizycznym jest niezbędne do osiągnięcia wyników. W tym artykule...

Olya Likhacheva Piękno jest jak kamień szlachetny: im prostsze, tym cenniejsze:) Spis treści Ci, którzy chcą szybko wyzdrowieć, znacznie rzadziej są tymi, którzy marzą o utracie wagi, ale przed nimi więcej...

Dla tych, którzy pilniej niż strażnik na granicy państwowej pilnują swoich zbędnych kilogramów, pytanie „Jak przybrać na wadze” wydaje się prawdziwym bluźnierstwem. Jednak nadmierna szczupłość często zamienia się w...

Jeden ze sposobów na utratę wagi, rozluźnienie lub napompowanie mięśni, rozwinięcie elastyczności. Artykuł-instrukcja stosowania elektrycznych stymulatorów mięśni Metody treningu ze stymulatorem elektrycznym...

Nastolatki i wielu dorosłych, którzy uważają się za niewystarczająco wysokich, często zadają pytanie „jak zwiększyć swój wzrost?” Niektórzy uważają, że jest to niemożliwe. Istnieją jednak...

Pan całej witryny i trener fitness | więcej szczegółów >> Pręt. 1984 Trener od 1999 Trener od 2007. Kandydat na mistrza w trójboju siłowym. Champion Rosji i Rosji Południowej według AWPC. Champion Krasnodaru...

Deformacja klatki piersiowej jest zjawiskiem dość rzadkim. Zmiany kształtu klatki piersiowej mogą być wrodzone lub nabyte. Wrodzoną patologię stwierdza się u 2% noworodków, a następnie...