Igre na otvorenom s elementima odbojke. Igre na otvorenom i vježbe igre za učenje elemenata odbojke u dhowu „Lopta kroz mrežu od prsa“
"NE ISPUSTI LOPTU"
Sudionici su podijeljeni u parove okrenuti jedan prema drugom. Svaki par ima loptu za odbojku. Na znak učitelja počinju izvoditi kontra slobodno dodavanje lopte u paru. Par koji uhvati ili ispusti loptu sjedi na klupi. Zadnji par koji ostane na terenu se proglašava pobjednikom.
"NEMOJ DA TI UHVATIŠ LOPTU"
Za igru se bira 5-7 vozača. Kako bi se vozači razlikovali od ostalih igrača, preporučljivo je nositi naljepnice na njima. Igrači, nasumično raspoređeni po teretani, imaju 3 ili 4 lopte za odbojku. Igrači dodaju lopte jedni drugima u najvećoj brzini, a vozači pokušavaju uhvatiti lopte ili ih pokupiti s poda. Igrači čiji su vozači uhvatili lopte prilikom dodavanja ili igrači koji su ispustili lopte (u slučaju kada su lopte pokupili vozači) ispadaju iz igre. Igra se nekoliko puta po 2-3 minute. Nakon svake utakmice imenuju se novi vozači.
Pravila: Igrači s loptom nemaju pravo kretati se po dvorani, ali bez lopte mogu, birajući najprikladniji položaj za primanje dodavanja. Igrač može držati loptu najviše 5 sekundi, nakon čega mora izvršiti gornji pas. Igrač koji drži loptu duže od 5 sekundi ispada iz igre. Vozač, koji je preuzeo loptu, dodaje je bilo kojem igraču. Pobjednici su vozači koji su uspjeli eliminirati najviše igrača iz igre.
"PROBAJ, UZMI"
Igra u parovima. Jedan igrač izvodi zadatak (poskoci u mjestu, čučnjevi, salto), drugi se kreće bočnim iskoracima udesno i ulijevo u stojećem stavu. Između njih je lopta. Na znak, jedan od igrača mora uzeti loptu i trčati s njom "kući", iza čeone linije ili u zonu od tri metra, drugi je mora pogoditi. Ako jedan igrač uvrijedi drugog, oni mijenjaju uloge. Igra se ponavlja 3-4 puta po 10-15 sekundi.
"LOPTA DO PROSJEKA"
Igrači formiraju nekoliko krugova, sa "srednjim" u središtu svakog kruga. Igrači jednog kruga sa svojim prosjekom su jedna ekipa. Srednji naizmjenično baca loptu odozdo prema gore svojim suborcima koji se bočnim koracima kreću u krug. Izvode povratni pas. Dodavanje lopte srednjem može se izvršiti:
Odozgo s obje ruke;
Odozdo s obje ruke.
Primivši loptu od posljednjeg igrača u krugu, srednji podiže loptu. Tim koji prvi završi s dodavanjem lopte pobjeđuje. Zatim možete promijeniti srednji.
"KRUŽNO STOPALO"
Igrači jedne ekipe nalaze se izvan kruga, a igrači druge zauzimaju mjesta unutar kruga (krug za igru može biti odbojkaško igralište). Oni koji stoje iza kruga pokušavaju udarcima odbojkaške lopte izbaciti jednog po jednog sve igrače protivničke ekipe. Igrače je dopušteno nokautirati: napadačkim udarcem, dodavanjem odozdo ili odozgo s dvije ruke. Igrači u krugu mogu udarati loptu rukama, izvodeći odgovarajuću obrambenu tehniku (gore, dolje s dvije ruke, jednom rukom, iskorakom, u padu). U tom slučaju ostaju u krugu. Ako lopta pogodi igračevo tijelo, noge ili igrač ne uspije pogoditi loptu, napušta krug i staje iza napadača. Ovaj igrač se može vratiti u krug ako je uspio uhvatiti loptu od svog igrača koji je udario loptu iz kruga. Trajanje igre 5 minuta. Tim koji zadrži najviše igrača u krugu pobjeđuje. Igra može završiti ranije ako su svi igrači eliminirani iz kruga.
"PUCAČKA LOPA"
Na svakoj polovici odbojkaškog terena može biti od 6 do 10 igrača. Iza linije bojišnice s obje strane je “zarobljeništvo”. Igra počinje tako što jedan od timova servira loptu. Igrači druge ekipe igraju loptom prema pravilima odbojke (pionirska igra). Igrač koji je pogriješio šalje se na suprotnu stranu kao zatvorenik i ekipa gubi servis. Igrač koji je u zarobljeništvu, bez ulaska u teren, pokušava presresti loptu i servirati (baciti) u svoju stranu. Ako uspije, igrači njegove momčadi igraju lopticom koju je poslao njihov prijatelj i, ako je napad uspješan, vraća se iz zarobljeništva na teren svojoj momčadi. Tijekom igre, članovi momčadi u napadu mogu namjerno usmjeriti loptu svom zarobljenom igraču, a on mora uhvatiti loptu. Pravila dopuštaju da se, ako uopće uhvati loptu u zraku, vrati u momčad. Vrijeme igre 15 – 20 minuta. Pobjeđuje ekipa koja uspije zadržati najviše igrača u polju.
"SNAJPERI"
Obje polovice mjesta iscrtane su u kvadrate (po 9 kvadrata označenih brojevima). Tri kvadrata najbliža mreži označena su brojevima: 4,5,4. Tri prosjeka – 4,3,4. Tri udaljena - 3,2,2. Ekipe su smještene u redovima na prvim linijama. Svaki igrač iz oba tima naizmjenično izvodi pet servisa, ciljajući polja po svom izboru i tako osvajajući bodove za svoj tim. Tim s najviše bodova pobjeđuje. Ako postoji pogreška, lopta se ne smije drugi put servirati.
"PUCANJE"
Igraju dvije ekipe. Nalaze se na svojim polovicama terena nasumičnim redoslijedom, svaki s tri lopte. Mrežica nije postavljena. Zadatak igrača je pogoditi loptom jednog od protivnika. Igrači šalju lopte na protivničku stranu udarcem iznad glave jednom rukom, kao kod napadačkog udarca. Pogodak se računa ako lopta dotakne protivnika iz voleja, a ne kada se odbije od poda. “Slani” napušta stranicu. Tim s najviše igrača preostalih na terenu pobjeđuje.
"DIJELJENJE"
Igraju dvije ekipe s neograničenim brojem sudionika. Svaki igrač dobiva od četiri do osam lopti. Na zapovijed, dečki počinju bacati lopte preko mreže na bilo koji način. Igra se nastavlja određeno vrijeme, nakon čega se daje naredba "stop". Gubitnik je momčad čija strana ima više lopti na kraju utakmice.
"ODBOJKA Blind Man's Bluff"
Dvije ekipe igraju po pravilima odbojke (mini odbojke), ali uz jedan uvjet: mreža mora biti potpuno prekrivena platnom.Igra će postati znatno teža, ali neće biti lišena zanimljivosti i donijeti će veliku korist. Uostalom, suparnici se neće vidjeti. Svi će manevri biti skriveni. I ovdje ćete morati biti posebno na oprezu, neprestano pokazujući maksimalnu pažnju.
Tim se ujedini, povuče padobran, zatim počne lagano njihati padobran, pokušavajući s jedne strane pomoći lopti da se kotrlja uz rub padobrana, a s druge strane pazeći da lopta ne padne s padobrana . Ova je igra namijenjena djeci starijeg predškolskog uzrasta, zahtijeva puno timskog rada i aktivne interakcije.
Svira pjesma “Mi smo zajedno” K. Sitnika
mačak Leopold. Bravo momci! Svi su se odlično snašli. Prijateljstvo je pobijedilo! (svi plješću)
Zasvira glazba “U posjetu bajci” i Vila prijateljstva dolazi s čarobnim tepihom.
Voditelj (Pas Druzhok): Curo, tko si ti?
Vila prijateljstva. A ja sam Vila prijateljstva
imam puno prijatelja
Sa mnom su svugdje, uvijek.
Oni će podržati i pomoći
I neće se trgnuti od nevolje.
Voditelj (Pas Druzhok): Vilo prijateljstva, što imaš u rukama?
Vila prijateljstva: Donio sam vam čarobni tepih. A sad ćemo se igrati s njim. Tko prođe ispod njega postat će snažan, hrabar, ljubazan i sigurno će pronaći nove prijatelje.
Igra "Čarobni tepih"
Odrasli rastežu veliki list tkanine, a djeca, saginjući se, pažljivo hodaju ispod njega, dodirujući leđima tkaninu. Iz “tunela” izlaze s osjećajem radosti što su stekli snagu i spretnost; povjerenje da ih čekaju nova poznanstva i novi prijatelji.
mačak Leopold: Naš odmor se bliži kraju - odmor o prijateljstvu. Uljepšajmo svoj život, pomozimo jedni drugima u teškim vremenima, izaberimo dobre i vjerne drugove. Nemojmo se svađati i reći jedni drugima riječi: "Momci, hajde da živimo zajedno!"
Djeca: " Ljudi, budimo prijatelji!"
Zvuči pjesma "Prijateljstvo". "Barbariki"
Heroji mašu svima uz riječi: "Zbogom!"
Sva djeca napuštaju glazbenu sobu i zauzvrat mašu herojima.
ČETVRTAK. Obiteljski dan
Igra prstima "To je cijela moja obitelj"
Cilj: razvijati percepciju, finu motoriku, senzomotoričku koordinaciju, pažnju, motoriku, komunikaciju djeteta, poticati razvoj socijalnih vještina, pospješiti pozitivnu interakciju s učiteljima i vršnjacima.
Ovaj prst je djed Naizmjenično savijanje prstiju, počevši od
velik.
Ovaj prst je baka
Ovaj prst je tatin
Ovaj prst je mama
Ovaj prst sam ja
To je cijela moja obitelj ! Ritmičko stiskanje i otpuštanje prstiju
Galerija zidnih novina “Pravila ponašanja u obitelji”
Cilj: promocija uspješnog roditeljstva.
Na whatman papiru napišite “Pravila ponašanja u obitelji”
Napišite jedno ili dva pravila učitelju (npr. Pomažite jedni drugima), a ostala pravila napišu roditelji.
Obuka djece i roditelja "Prijateljska obitelj"
Cilj: uspostavljanje međusobnog razumijevanja u dijadi roditelj-dijete, stvaranje situacija interakcije i suradnje.
Oprema: četke za vježbu "Portret" prema broju parova, snimke mirne glazbe (E Moricone), plakati "Grb naše obitelji."
Domaća zadaća : pripremiti se za sat “Grb naše obitelji” i njegovu prezentaciju.
Napredak lekcije
Ritual pozdravljanja
Svi sudionici sjede u krugu i držeći se za ruke kažu: "Hajde da živimo zajedno!"
Vježba "Pozdrav"
Cilj: emancipacija, raspoloženje za aktivnu interakciju.
Stojeći u krugu, izgovorite svoje ime i izvedite neku radnju ili pokret. Ostatak ponoviti.
Vodeći. Sve počinje s obitelji! Što mislite, što je obitelj? (Dječji odgovori). Obitelj je najvažnija, najdragocjenija stvar koju osoba ima, stoga su bjeloruski ljudi u svim vremenima sastavljali poslovice i izreke o obitelji. Prisjetimo se njih.
· Cijela je obitelj na okupu i duša je na mjestu.
· Zlato i srebro ne stare, otac i majka nemaju cijenu.
· Ruskinja ne može živjeti bez obitelji.
· Nema prijatelja kao vlastita majka.
· Djeca su cvijeće života.
· Obitelj je puna sklada.
(Imenuj poslovice i izreke o obitelji)
Nema potrebe za blagom kad vlada sloga u obitelji.
Voditi kuću ne znači tresti bradom.
Kad je obitelj na okupu i srce na pravom mjestu.
Ja ću započeti poslovicu, a ti je pokušaj završiti:
· Gost na kućnom pragu znači sreću u... (kući).
· – Kuća bez gazdarice... (siroče).
· – Vodi kuću... (ne tresi bradom).
· - Jabuka nikad ne pada daleko od stabla).
· – Što si bogatiji... (sretniji si).
· - Dobro je biti gost, ali bolje je biti doma).
Vježba "Pronađi me"
Cilj: razvijanje percepcije druge osobe
Sudionici stoje u krugu. Roditelju (djetetu) zavežu oči i traže svoje dijete (majku, oca).
Vodeći. Kako ste se osjećali dok ste tražili svoje dijete (vašu majku)?
Igre s loptom na otvorenom
kao sredstvo podučavanja bacanja
djeca treće godine života
Za sveobuhvatan razvoj predškolske djece vrlo je važno pravodobno ovladati različitim pokretima, prvenstveno njihovim glavnim vrstama: trčanje, hodanje, skakanje, bacanje, penjanje.
Svoju ogromnu potrebu za kretanjem djeca najčešće nastoje zadovoljiti igrom. Igranje za njih znači prije svega kretanje i gluma. Tijekom igara na otvorenom djeca poboljšavaju svoje pokrete, razvijaju kvalitete kao što su inicijativa i neovisnost, samopouzdanje i ustrajnost. Aktivnosti s loptom zauzimaju veliko mjesto u radu tjelesnog odgoja i koriste ih sva djeca u samostalnim igrama i vježbama. Bacanje i hvatanje, bacanje jača mišiće ramenog obruča, trupa, sitne mišiće ruku, te doprinosi razvoju oka i točnosti. Također zahtijevaju dobru koordinaciju pokreta. Igre s loptom razvijaju spretnost, ritam i preciznost pokreta.
Cilj : formiranje vještine bacanja u vodoravni cilj kod djece treće godine života.
Zadaci:
1 odabrati igre i vježbe za razvijanje tehnike bacanja;
2 praktične vježbe i igre za razvoj tehnike bacanja kod djece treće godine života.
Ove igre i vježbe mogu se uključiti u različite oblike rada i rutinske trenutke, na primjer, u šetnji zimi možete koristiti igru „Snowballs“, u jutarnjim vježbama „Funny Ball“, u sklopu vježbi za tjelesni odgoj. razredi: „Lopta za glavu” ", „Pozdrav", „Baci loptu", poslijepodne, provođenje igara na otvorenom, kao što su „Uhvati i baci - ne daj da padneš", „Baci i sustizi“, "Ako svi stanemo u krug, bacit ću ti loptu, prijatelju". Za zajedničke aktivnosti s učiteljem na razvoju govora prikladna je igra "Tko govori kako", također s loptom.
"Zločesta lopta".
Svrha igre: vježbajte dijete u bacanju lopte u daljinu s obje ruke s prsa (odozdo, odozgo, iza glave); izvoditi akcije s loptom prema govornom znaku odrasle osobe; razvijati sposobnost snalaženja u prostoru.
Za ovu igru trebat će vam:
1. Uzica, traka od gipsa ili krugovi u boji;
2. Lopta srednje veličine.
Opcije igre:
Opcija 1:
Nježno ćemo zagrliti loptu,
Stavite loptu na prsa.
Odgurnimo ga ležerno.
Baciti loptu u daljinu s obje ruke s prsa.
Hajdemo sada zajedno nadoknaditi:
Trče za loptom.
Trebamo ga žaliti!
Podignite loptu i
pritišćući ga jednom rukom na prsa,
drugi gladi loptu
i vratiti se natrag.
Opcija #2:
Spuštamo loptu prema dolje
Spustite ruke s loptom prema dolje.
Sada to bacimo.
Bacite loptu u daljinu objema rukama odozdo.
Brzo se hvatamo, zajedno.
Trče za loptom.
Uostalom, moramo ga uhvatiti!
Podignu ga i "sažale mu se".
Opcija #3:
Podignemo loptu
I bacamo ga naprijed.
Bacite loptu u daljinu objema rukama odozgo.
Lopta je okretna i nestašna
Trče za loptom.
Sad ćemo se ti i ja uhvatiti!
"Sustigli smo!"
Vraćaju se.
Opcija #4:
Lopta je okretna i nestašna
Ti i ja ćemo ustati.
Podignite ruke s loptom iznad glave.
Sakrijmo to iza glave
Lagano spustite loptu iza glave sa savijenim rukama.
Bacajmo zajedno, spretno!
Bacite loptu u daljinu objema rukama iza glave.
Sada, idemo zajedno nadoknaditi.
Trče za loptom.
Uostalom, moramo ga uhvatiti!
Uhvativši ih, podignu ih i veselo viču:
"Zatečen!"
Vraćaju se.
"Uže"
Svrha igre: naučite dijete bacati loptu naprijed i gore s obje ruke koristeći metode odozdo, s prsa, odozgo, iza glave.
Za ovu igru trebat će vam:
1. Korištenje "improviziranih sredstava" (na primjer, stolica s naslonom) na visini od približno 1 m od poda (kada podučavate bacanje odozgo i iza glave) ili u razini djetetovih prsa (kada podučavate bacanje odozdo i od prsa), povucite uže ili elastičnu traku.
2. Kuglice srednjeg promjera: 12-15 cm.
Sadržaj: s jedne strane prostorije na udaljenosti od 0,6-1,5 m (pri podučavanju bacanja odozgo i iza glave) i na udaljenosti 1-1,5 m (pri podučavanju bacanja odozdo i s prsa) od zategnutog užeta. na krugovima u boji ( djeca se nalaze u blizini užeta, trake od gipsa). Svaka osoba ima loptu u rukama (lopte prosječnog promjera 12-15 cm). U skladu s pjesničkim tekstom koji izgovara učitelj, zajedno izvode vježbu.
Bacanje iznad ruke:
Stojimo kod užeta (ograda),
Djeca s loptama u rukama stoje na krugovima,
Podižemo loptu.
Podignite ruke s loptom prema gore.
Da bi lopta odskočila,
Bacanje lopte objema rukama odozgo
Ostavljamo ga!
kroz zategnuto uže.
Brzo se hvatamo, zajedno.
Trče za loptom.
Uostalom, moramo ga uhvatiti!
Uhvativši ih, podignu ih i veselo viču:
"Zatečen!"
Vraćaju se.
Tijekom bacanja iza glave učitelj također kaže „Podigni loptu“, tijekom bacanja odozdo „Spusti loptu“, a tijekom bacanja s prsa „Pritisni loptu“.
Pokažite djeci da bi trebali stajati na krugovima s blago razmaknutim nogama. Bacati i trčati za loptom samo na govorni znak učitelja. Također objasnite djeci, da bi uhvatili loptu, moraju trčati ispod užeta i, kako je ne bi dotakli, moraju se sagnuti, a ne dizati je rukom.
Težina igre:bacanje lopte može se izvesti i kroz 2-3 stolice s naslonom, stojeći blizu jedna drugoj (riječ "kod užeta" zamjenjuje se riječju "kod ograde"). U ovom slučaju, kada sustigne loptu, beba će morati puzati ispod stolica.
"Leteća lopta"
Svrha igre: razvijati dječju koordinaciju oko-ruka, grubu i finu motoriku te socijalne vještine.
Za ovu igru trebat će vam:ako ste u zatvorenom prostoru, možete uzeti mekanu loptu promjera 15-20 cm, a za vanjsku upotrebu loptu na skok.
Moja lopta leti, leti prema tebi,
Pogledajte, ne propustite!
Drži ga, uhvati ga
I dobaci mi ga opet.
Izazovnija opcija je igrati se s balonom samostalno ili u grupi. Dijete baca loptu ili je djeca bacaju jedni drugima rukama, sprječavajući da padne. Razmak između djece treba biti dovoljan da se ne dodiruju i ne sudaraju tijekom kretanja.
Kompleks gimnastike nakon spavanja s loptama s elementima vježbi disanja.
"Šarene lopte"
Provodi se u grupnoj sobi.
Tijekom tihog vremena, stavite lopte na pod.
Odgajateljica.
Pogledajte ovo, momci.
Dogodilo se divno čudo.
Koliko lijepih lopti
Pojavio se u našoj spavaćoj sobi!
Dečki, igrajmo se s loptama.
Djeca ustaju iz kreveta i odlaze u grupnu sobu.
Svako dijete dobiva loptu. Djeca ustaju raštrkana.
Vježba "šarene lopte".
IP: stoji, noge malo razmaknute, lopta u spuštenim rukama (hvatanje lopte sa svih strana).
1-2 Ruke s podignutom loptom
3-4 I.p.
Ponoviti 5 puta. Tempo je umjeren.
Vježba "Pokaži loptu prijatelju"
I.p. stojeći, malo raširenih nogu, ruke s loptom ispred prsa.
1-2 Okrenite torzo na jednu stranu.
2-3 I.p.
Također i u drugom smjeru.
Ponovite 2 puta u svakom smjeru. Korak je spor.
Upute: „zadržite stabilan položaj. Ne ispuštaj loptu."
Vježba "Igrajmo se s loptom"
IP: sjedi na podu, razmaknutih nogu, lopta u spuštenim rukama.
1-2 Nagnite prema desnoj nozi. Dohvatite loptu do nožnih prstiju.
3-4 I.p.
Također na lijevu nogu.
Ponovite 2 puta za svaku nogu. Tempo je umjeren.
Uputa: "Dobro je ispraviti se."
Vježba "Lopta se odmara"
I.p.: ležeći na leđima, lopta u rukama ispred prsa.
1-2 Podignite obje noge.
3-4 I.p.
Ponoviti 4 puta. Tempo je umjeren.
Upute: “Tiho spustite noge. Ne udaraj petama o pod.”
Vježba disanja "Puhni u loptu"
IP: stoji, lopta u rukama savijenim ispred prsa, noge zajedno.
Puhati u balon. Brojeći do 1 – udahnite. Brojeći do 2,3 – izdahnite.
Ponoviti 4 puta.
Nasumično hodanje s loptom u rukama sporim tempom (20 sek.)
Odgajateljica.
Koje su boje kuglice?
Tko je spreman odgovoriti mi?
Djeca se zaustavljaju i imenuju boje loptica.
Odgajateljica.
Vi momci ne zijevajte,
Zabavite se igrajući se s loptama.
Svira vesela glazba. Djeca bacaju lopte i pokušavaju ih uhvatiti.
Zatim se stavljaju u košaru.
Kompleti vježbis loptom (promjer 25-30 cm)
o tjelesnom odgoju djece treće godine života.
№1
- "Lopta naprijed." IP: noge malo razmaknute, lopta spuštena. Lopta naprijed, spustite, recite "dolje". Ponoviti 5 puta.
- "Pokaži mi loptu." I.p.: noge raširene, lopta spuštena. Nagnite se naprijed, lopta naprijed, recite "ovdje", spustite loptu. Ponoviti 4 puta.
- "Što više loptu." IP: sjedi na petama, lopta je spuštena. Podignite se na koljena, podignite loptu, pogledajte, spustite se. Ponoviti 4 puta.
- – Lopta se odmara. I.p.: noge malo razmaknute, ruke na pojasu, lopta na podu. 3-4 opruge i 6-8 odskoka, hodanje oko lopte. Predložite mahanje rukama. Disanje je voljno. Ponoviti 3 puta.
№2
- "Još naprijed." IP: noge malo razmaknute, lopta ispred prsa. Ruke naprijed, povratak na IP. Također, iz IP-a. loptu iza glave. Ponoviti 5 puta.
- "Idemo se voziti." I.p.: sjedi (stoji), noge razdvojene, rakovi iza leđa, lopta na podu. Nagnite se naprijed, otkotrljajte loptu naprijed prema sebi, vratite se u IP. Kasnije predložite da kažete "hajde da se vozimo". Ponoviti 4 puta.
- – Pomazimo ga. I.p. noge malo raširene, lopta na podu. Sjednite, pogladite, recite "glatko", ispravite se. Ponoviti 4 puta.
- "Smiješne lopte" I.p. noge malo razmaknute, lopta spuštena, 6 – 8 skokova i hodanje u mjestu, podizanje lopte. Ponoviti 3 puta.
№3
- "Lopta gore." IP: noge malo razmaknute, lopta spuštena. Lopta gore, pogledajte je, vratite se na SP, recite "dolje." Zadržite stabilan položaj. Ponoviti 5 puta.
- "Odnesi to na svoje mjesto." I.p.: sjedeći (stojeći), lopta ispred prsa. Nagnite se naprijed, stavite loptu što je više moguće i otkotrljajte je prema sebi, vratite se u IP. Nakon završetka vježbe, ispravite se, podignite loptu i spustite je. Ponoviti 4 puta.
- "Hajde da sakrijemo loptu." I.p.: ležeći na leđima, ruke u stranu, lopta na trbuhu bliže stopalima. Pokrivajući loptu rukama i savijenim nogama, ne podižite glavu, recite "sakrio se". Ponoviti 4 puta.
- "Oko lopte". IP: noge malo razmaknute, ruke iza leđa, lopta na podu. Podignite se na prste, hodajte oko lopte u jednom iu drugom smjeru. Završite normalnim hodanjem i trčanjem jedno za drugim. Ponoviti 3 puta.
Igre s loptom na otvorenom.
"Izdrži, nemoj da ti ispadne"
Svrha igre: podučavati dijete da izvodi radnje s predmetima prema signalu: uzmi ih, nosi ih, baci ih; hodati uz održavanje ravnog smjera kretanja; razviti sposobnost snalaženja u prostoru sobe (ili druge prostorije).
Za ovu igru trebat će vam:
1. Lopte različitih boja i različitih veličina;
2. Košara, bačva ili kutija koja može lako držati lopte.
Idemo ti i ja, idemo
Djeca s loptom u rukama
hodati po sobi
Nosimo različite lopte:
Zelena, žuta, crvena, plava...
zaustaviti se blizu koša.
Sve smo bacili u koš!
Bacaju lopte u koš.
Učiteljica nudi pogled u koš i postavlja djeci pitanje: "Kakve su lopte u košu?" Djeca imenuju boju loptica. Odrasli ih hvali, na primjer: „Ispravna žuta i crvena lopta su u košu. A sad, trčimo u kuću!” Oni bježe svaki u svoju kuću, gdje zajedno s odraslim izvode imitacijske pokrete. Učiteljica pita:
Pokaži mi kako smo prošli?
Hodanje u mjestu
Kako su oni nosili loptu kod vas?
Hodanje u mjestu, ruke imitiraju nošenje lopte.
Pokaži mi kako si postavio loptu?
Sagnite se, ruke dolje (kao da stavljate loptu).
Pokaži mi kako si trčao?
Trči u mjestu.
Učitelj ponovno pita djecu: "Gdje su nam lopte?" Djeca će svakako pokazati na košaru. "Idemo izvaditi lopte iz koša", predlaže odrasli. I opet trče do koša, vade lopte, podižu ih iznad glave i vraćaju se u svoje "kuće". Nakon pauze igra se ponavlja.
Odrasla osoba treba osigurati da djeca izvode radnje na temelju govornog signala (poetski tekst). Za nošenje možete koristiti i manje predmete: kocke, male loptice ili kuglice, čunjevi i sl.
"grude snijega"
Svrha igre: razvijati finu motoriku ruku, jačati mišiće prstiju, naučiti bacati malu lopticu u daljinu.
Za ovu igru trebat će vam:za ovu igru napravite puno mekih pjenastih loptica (na primjer, od pjenastih spužvi za pranje tijela - takve loptice nisu samo lagane, već i svijetle).
Sadržaj: Pokažite djeci meke loptice i ponudite im da od njih naprave "grude snijega": "Hajdemo sada napraviti grudve snijega." Stisnuvši loptu dlanovima, pokažite kako napraviti „grudu snijega“: „Vidi, kvržica je mekana, mogu je stisnuti dlanovima: ovako - ovako!“ Djeca ponavljaju pokrete. "Pa, pokaži mi kakvu si "grudu snijega" napravio. Kakve dobre "grude" imaš! Bravo! Hajde da napravimo još." – dajte djeci priliku da naprave još 3 grude. "Sada me gađajte grudvama snijega, ja ću ih uhvatiti!" Djeca jednom rukom bacaju loptice. Učitelj se pretvara da hvata "grude snijega", ali ih ne može uhvatiti ni zadržati: "Ima toliko mnogo "gruda snijega". Nisam ih mogao ni uhvatiti! Skupimo "grude snijega" i igrajmo se ponovno." Učiteljica i djeca skupljaju loptice i igra se ponavlja.
Savjet: Podsjetite djecu da snažno pritisnu loptu dok prave snježnu grudu i da naizmjenično stave desni i lijevi dlan na vrh. Ponudite da jednostavno zgnječite loptu prstima.
"pahuljice"
Svrha igre: naučiti dijete bacati loptu objema rukama, razviti koordinaciju oko-ruka, grubu i finu motoriku.
Za ovu igru trebat će vam:Prije igre (obavezno zajedno s djecom) natrgajte male komadiće bijelog svijetlog papira (na primjer, salvetu) - u igri će to biti "pahuljice". Stavite veliki paperjasti jastuk na pod. Pospite snježne pahulje na vrh jastuka.
"Košara"
Svrha igre: razvijati oko, spretnost, koordinaciju pokreta pri bacanju na vodoravnu metu.
Za ovu igru trebat će vam:bilo koje male loptice (teniske, gumene, meke od različitih materijala) ili papirnate loptice od zgužvanog papira. Kao vodoravnu metu bolje je koristiti košaru velikog promjera (visoki lavor ili veliku kutiju obloženu papirom u boji) kako bi se bačene lopte mogle zadržati u njima.
Djeca stoje u krugu ili bilo gdje blizu užeta. Odrasli postavlja kutiju s loptama na pod ispred sebe i zajedno s djecom, tako da djeca vide pokrete, koje učitelj prati riječima:
Uzmimo loptu jednom rukom
Saginju se i uzimaju jednu po jednu loptu.
I podići ćemo te na rame.
Podignite ruku s loptom do ramena.
Pogledajmo košaricu.
Gledaju u košaru.
Ubacimo loptu u koš.
Ubaciti loptu u koš jednom rukom.
Djeca prvo bacaju lopte desnom, a zatim lijevom rukom (po 2-3 komada). Zatim se bačene loptice skupljaju u kutiju i igra se ponavlja.
Opcije igre:
kocke, male meke igračke koje se također bacaju u košaru, umivaonik ili kutiju; raznobojne vrećice punjene bilo kojom žitaricom (heljda, riža, itd.) težine 70–100 grama. Takve se vrećice mogu baciti u veliki obruč ili u krug od užeta.
"Kamenčići u rijeci"
Svrha igre: naučiti dijete bacati u daljinu različitim rukama.
Za ovu igru trebat će vam:s jedne strane hodnika na podu su postavljeni obojeni krugovi (uže, žbuka) - to je "obala". 2-3 metra od obale raširite plahtu (veliku pelenu, deku ili neku vrstu tkanine), po mogućnosti plavkaste nijanse - to je "rijeka". Za bacanje je bolje koristiti papirnate loptice od zgužvanog papira (slabije se odbijaju od poda od elastičnih loptica) - to su "kamenčići".
Doći ćemo do obale
Prilaze "obali".
Uzmimo kamenje u ruke,
Podignimo desnu ruku,
Podignite desnu ruku.
Bacit ćemo kamenčić u rijeku.
Desnom rukom bacaju loptu u "rijeku".
Podignimo lijevu ruku,
Podignite lijevu ruku prema gore.
Bacit ćemo i kamenčić.
Lijevom rukom bacaju loptu u "rijeku".
Zatim učitelj nudi da uzme "kamenčiće" iz "rijeke". Neka se djeca popnu u “rijeku” i prskaju u njoj: leže na trbuhu ili leđima, skaču rukama i nogama, pretvaraju se da plivaju, prevrću se s boka na bok itd. Nakon što ste prikupili "kamenčiće" i vratili se na "obalu", možete ponoviti igru. Podsjetite djecu da bacaju kamenčiće redom desnom i lijevom rukom, bez žurbe (riječi pjesme služe kao signal za izvršenje). Stjecanjem vještine bacanja u daljinu povećava se udaljenost djeteta od rijeke.
Za raznolikost, možete koristiti vrećice punjene žitaricama (pogledajte “Kuglice u košari”).
"Na drugu obalu"
Svrha igre: naučiti dijete bacati u daljinu jednom rukom (desnom i lijevom).
Za ovu igru trebat će vam:"Rijeka" se nalazi na udaljenosti od 1,5-2 m od "obale" tako da dijete može preko nje baciti "kamenčić". Preko "rijeke" se baca "most" - daska.
Doći ćemo do obale
Prilaze "obali".
Uzmimo kamenje u ruke,
Sagnite se i uzmite loptu svakom rukom.
Podignimo desnu ruku,
Podignite desnu ruku.
Prijeđimo rijeku.
Desnom rukom baciti loptu preko „rijeke“.
Podignimo lijevu ruku,
Podignite lijevu ruku prema gore.
Bacimo i mi kamen!
Lijevom rukom baciti loptu preko „rijeke“.
„Kakvi smo mi sjajni momci!" kaže učitelj. „Bacili smo sve kamenčiće na drugu stranu. Hajdemo sada hodati preko mosta, skupljati kamenčiće i donositi ih nazad." Djeca hodaju po ploči, skupljaju “kamenčiće” i vraćaju se istim putem natrag.
Podsjetite djecu da naizmjenično bacaju kamenčiće desnom i lijevom rukom i ne žure (riječi pjesme služe kao signal za izvršenje). Stjecanjem vještine bacanja u daljinu povećava se udaljenost djeteta od “rijeke”. Za raznolikost možete koristiti vrećice punjene žitaricama.
"Dječje kuglanje"
Svrha igre: razvijati osnovne vještine pogađanja lopte u cilj (snažno guranje lopte u zadanom smjeru), razvijati koordinaciju oko-ruka te opće motoričke sposobnosti.
Za ovu igru trebat će vam:uže ili traka; kuglice srednje veličine; 6-10 predmeta koji se mogu koristiti kao čunjevi, kao što su prazne kutije za mlijeko, plastične boce, papirnate čaše naopačke, itd.
Pogledaj kegle
Stoje točno u nizu!
Vješto ćemo uputiti loptu prema njima
I već su tu!
Ovo je sjajna igra za vježbanje vaše točnosti i vještina klizanja. Djeca, čučeći (sagnuta, noge malo šire od širine ramena), objema rukama kotrljaju lopte naprijed s određenog mjesta, pokušavajući srušiti čunjeve.
Pobrinite se da djeca energično guraju loptu s obje ruke, umjesto da je bacaju naprijed i gore. Prije guranja lopte naučite djecu da gledaju u igle. Označite točke na podu gdje bi se kuglane trebale postaviti (kredom, komadićima žbuke, krugom od obojenog papira ili kartona) i dopustite djeci da naizmjence vraćaju srušene čunjeve na mjesto.
"Piramida"
Svrha igre: razvijati osnovne vještine pogađanja loptom u cilj (snažno guranje lopte u zadanom smjeru).
Za ovu igru trebat će vam:lopta promjera 15–20 cm, plastične kocke.
Pobrinite se da djeca energično guraju loptu objema rukama, umjesto da je bacaju naprijed i gore. Prije nego što odgurnete loptu, naučite djecu da gledaju u piramidu. Nakon što je udarite, pozovite djecu da sama naprave piramidu.
„Dječja košarka“.
Svrha igre: razvijte bebinu koordinaciju oko-ruka, grubu motoriku i društvene vještine.
Za ovu igru trebat će vam:lagana kuglica od plastelina promjera 30 cm;
koš, bačvu ili kutiju koja bi mogla lako držati loptu.
Ako se vaša beba lako nosi s ovim zadatkom, vratite je korak ili dva unatrag. U suprotnom, neka priđe bliže.
Vježbe i igre
“Lop mi se zakotrljao”
Djeca stoje u parovima jedno nasuprot drugom. Učitelj daje svakom paru loptu i poziva djecu da kotrljaju lopte jedno drugom.
Djeca mogu kotrljati lopte iz različitih položaja: stojeći, sjedeći, ležeći na trbuhu.
"Drop and Catch Up"
Učiteljica poziva djecu da stanu ispred nacrtane linije na podu, daje im lopte i kaže: „Pokušajmo baciti lopte što dalje. A onda ćemo ih sustići. Ovako pokupi loptice.” Na naredbu učitelja "Odustanimo!" djeca bacaju lopte naprijed, zatim ih sustižu i vraćaju se na svoje mjesto.
Sljedeći put učitelj pokazuje djeci kako bacati loptu objema rukama odozdo.
"Baci loptu"
Učitelj daje djetetu loptu i uzima istu za sebe, nudeći mu da zajedno bacaju loptu "daleko i daleko".
"Uđi u kolica"
Nacrtajte krug kredom (ili ga možete položiti s užeta). U sredini je postavljena košara. Djeca stoje u krugu s loptama u rukama. Na učiteljev znak svi bacaju lopte u koš.
"Smiješna lopta"
IP: noge malo razmaknute. Držite loptu objema rukama iznad glave, zatim nagnite prema dolje s ispruženim rukama i ponovno natrag.Ponovite 4-5 puta.
"Lopta za glavu"
IP: noge malo razmaknute, lopta spuštena. Lopta gore, iza glave, podignite glavu, spustite loptu, recite "dolje". Zadržite stabilan položaj. Ponoviti 4-5 puta.
"Vatromet"
Djeca stoje u krugu i uzimaju male plastične loptice koje su unaprijed pripremljene u velikim količinama. U sredini je velika košara.
Na naredbu počinju bacati lopte u koš, kao da je vatromet.
"Uhvati i baci - ne daj da padneš"
Djeca formiraju krug, učitelj stoji u sredini i uzima veliku loptu. Jednom po jednom baca loptu djeci i govori: "Uhvati i baci - ne daj da padnu!" Djeca hvataju loptu i bacaju je natrag.
"Ako svi stanemo u krug, bacit ću ti loptu, prijatelju."
Djeca stoje na određenoj udaljenosti jedno od drugog i bacaju loptu, govoreći: "Bacam ti loptu, Anya." Anya, uhvati!", "Bacam ti loptu, Vanja. Vanja, uhvati ga!”
"Crveno plavo"
Na određenoj udaljenosti jedna od druge postavljene su dvije košare različitih boja - plava i crvena. Dijete u jednoj ruci ima plavu, a u drugoj crvenu torbu. Učiteljica traži da pokaže plavu vrećicu i baci je u plavu košaru, crvenu u crvenu.
"Lopta u kući"
Dječje stolice postavljene su u nizu na udaljenosti od 20 cm jedna od druge. Nasuprot svake stolice je dijete. Učitelj kaže: "Ubacimo lopte u kuće" i pokazuje kako se to radi. Zatim sva djeca na znak čučnu i guraju lopte objema rukama.
U početku je udaljenost mala - 0,5 m (granica je označena uzicom). Ako su se sve dječje lopte otkotrljale u metu, učitelj pomiče uže malo dalje.
Djeca mogu kotrljati lopte iz sjedećeg položaja, ležeći na trbuhu.
"Srušiti iglu"
Od djeteta se traži da baci lopticu s određene udaljenosti kako bi srušio igle. U početku se uzima lopta velikog promjera i mala i lagana igla, a kasnije se koriste lopte različitih promjera.
"Dvije lopte"
Dvoje djece sjede jedno nasuprot drugog na udaljenosti od 1 m, oboje držeći veliku loptu u rukama. Zajedno broje: "Jedan, dva, tri!" - i gurajte loptice jednu prema drugoj tako da se sudare. Postupno se udaljenost povećava.
"Pješčanik i vjeverica"
Stojeći oko pješčanika, desnom i lijevom rukom bacajte čunjeve u njega; povećajte udaljenost do pješčanika za 1-2 m i također bacajte desnom i lijevom rukom; bacanje objema rukama s prsa i iza glave.
Predmet: Igra "Nemoj ispustiti torbu" (štafetna lekcija)
Zadaci: poboljšati sposobnost igranja u timu; razvijati brzinu i agilnost kroz pokretne štafete s predmetima; nastavite njegovati zahtjevan odnos prema sebi.
№Sadržaj lekcije
Doziranje
Organizacijske i metodološke upute
ja
Pripremni dio:
10-12 min.
Izgradnja razreda.
– Ustani! Budite ravnopravni! Pažnja!
– Bok dečki.
Izvještavanje o ciljevima lekcije.
1-2 min.
Obratite pažnju na izgled i spremnost za lekciju; izvoditi složene vježbe strogo na naredbu učitelja, pridržavati se intervala pri izvođenju vježbi.
Drill vježbe na licu mjesta: okreti desno, lijevo, okolo.
– Desno - jedan - dva; lijevo - jedan - dva; oko - jedan - dva.
1 minuta.
Pratite pravilno izvođenje skretanja, promjene trake i držanje.
Hodanje:
Na stranici: (na mjestu, marš u korak, jedan-jedan-dva-tri... - marš oko lijevo)
Dok se krećete po dvorani:
- na nožnim prstima, ruke u stranu (ruke u stranu, marširati na prstima), (bez zadatka)
- hodanje na petama (ruke iza glave, na pete - marš!) (bez zadatka)
- namotavanje od pete do prstiju (ruke na pojas, prevrni se s pete na prste - marširaj!) (bez zadatka)
- trkaće hodanje (češće vodeći korak)
10-15 sek.
15-17 sek.
15-17 sek.
15-17 sek.
Naredbe se daju ispod lijeve noge.
Pazi na svoje držanje. Leđa ravna, podignite nožne prste više, gledajte naprijed.
Nemojte se naginjati naprijed, pomaknite laktove unazad.
Ne žuri. Podignite se više na prste.
Ruke savijene u laktovima rade uz tijelo
Trčanje:
- obični (trči marširaj polako!)
- s visokim podizanjem kukova (ruke staviti ispred sebe, visoko podignute bokove - marširati!) (bez zadatka)
- s potkoljenicom povučenom unatrag (staviti ruke iza leđa, potkoljenica okrenuta unazad, marširati), (bez zadatka)
- bočne stepenice desnom (lijevom) stranom (stavite ruke na pojas s desnim (lijevim) maršem!) (bez zadatka)
- unatrag naprijed (natrag, marš!) (bez zadatka)
- prijelaz u korak (koračnica)
- obnova disanja
1-4 – ruke gore
5-8 - kroz strane prema dolje
2-3 min.
Održavajte razmak od 2 koraka.
Pazi na disanje.
Leđa su ravna.
Leđa ravna, češće se preklapaju
Leđa su ravna, okreti se izvode kada učitelj zviždi
Pogledajte preko lijevog ramena
1-4 – ruke gore
5-8 - kroz strane prema dolje
Formacija u dva reda
Isplati prvo, drugo; prvi brojevi, dva koraka naprijed marš!
25-30 sek.
Od jedne linije do 2 na temelju 1, 2 na mjestu
Općeobrazovne vježbe:
I.P. glavno postolje,ruke na pojasu, rotacija glave 1-4 s lijeva na desno
1-4 - rotacija glave ulijevo
1-4 - rotacija glave udesno
6-8 puta
Izvedite vježbupolako
I.P. noge zajedno, rukedo ramena
1 -4 - kružno kretanje u ramenom zglobu prema naprijed
1-4 - također natrag
6-8 puta
Laktovi su viši, opseg pokreta je veći
I.P. noge raširene gore
1-4- Tržišta s rukama natrag
6-8 puta
Ruke ravne, gledajdirektno
I.P 1. stav, noge razmaknutenije širok, ruke na struku
1- Nagnite ulijevo, desna ruka gore
2-I.P
3 - također desno
4-I.P.
6-8 puta
Leđa su ravna, zavoji su dublji
I.P. stajati, razmaknutih nogu, ruku na struku
1 - nagib na lijevu nogu
2 - nagib u sredini
Z - nagib na desnu nogu
4-I.P.
6-8 puta
Nagnite više, ne savijajte koljena, rukama dodirnite pod
I.P. stajati, razmaknutih nogu, ruku sa strane, nagnuti se naprijed
1-4 - okreti tijela
6-8 puta
Više okretati, dodirivati rukamanoge
I.P. - O.S.
1 - Naglasak čučeći
2 - Ležeći naglasak
Z - Naglasak zgrčen
4-I.P.
6-8 puta
Vježbu izvodite skačući
I.P. stajati, razdvojene noge, ruke naprijed, sa strane
1 - Makslijevo stopalo, desna ruka
2-I.P.
3 - Zamah desnom nogom prema lijevoj ruci
4-I.P.
6-8 puta
Zamahnite više, noga ravna
I.P. stalak
1-2 - ruke do ramena
3-4 - ruke gore
5-6 - do ramena
7-8 - na pojasu
6-8 puta
Prosječan tempo
I.P. stajati, ruke na pojasu
1 - skočite, razmaknite noge. pljeskati iznad glave
2- skok I.P.
3-4 također
10-12 puta
Skočite više, pazite na disanje
Glavni dio sata
25-30 min.
Igra "Ne ispusti torbu"
Učenici su podijeljeni u 2 tima.
Na terenu su dvije klupe i 4 lopte.
Prvi igrači imaju vreće pijeska na glavi.
Na znak učitelja, prvi igrač mora hodati dalje duž klupe u obliku zmije oko lopti bez ispuštanja vrećice. Vratite se natrag, trčeći, držeći torbu u rukama i dajte je sljedećoj osobi u vašem timu. Ako torba padne, morate je podići i krenuti s istog mjesta.
Tim čiji zadnji igrač najbrže dotrči do svog tima pobjeđuje.
Štafeta s loptom
Lopta za kapetana
Kapetani stoje na udaljenosti od 4 metra okrenuti prema ekipama. Kapetani imaju odbojkaške lopte u rukama. Na znak kapetani s obje ruke s prsa bacaju loptu prvim igračima. Igrač hvata loptu, vraća je kapetanu i trči stojeći iza kapetana. Pa svi igrači trče do kapetana. Ali posljednji igrač ostaje na mjestu. Sada je on kapetan i na isti način dobacuje loptu igračima dok se cijela momčad ne vrati na svoje mjesto.
Pingvin
Prvi igrači imaju odbojkašku loptu među nogama, na znak igrači skaču na orijentir, trče u suprotnom smjeru, noseći loptu u rukama.
"Brz i okretan"
Prvi igrači imaju košarkašku loptu u rukama. Na znak, prvi igrači driblaju loptu košarkaškom verzijom do orijentira. Kruže oko orijentira i vraćaju se na svoje mjesto, dodajući loptu sljedećem igraču.
10 min.
20 minuta.
Pridržavajte se sigurnosnih pravila
Držite leđa ravno
Dodajte loptu u ruke, ne ispuštajte loptu
Završni dio
5 minuta.
Izgradnja.
Igra "Budi oprezan" (razvija sposobnost koncentracije i prebacivanja pažnje).
Učenici hodaju u mjestu. Zatim na riječ "zečići ", izgovara učiteljica, djeca bi trebala početi skakati, na riječ "konji " - kao da udarate o pod "kopitom", "račići " - odmakni se, "ptice " - trčite s rukama ispruženim u stranu, "roda " - stajati na jednoj nozi.
Vježbe disanja:na4 računa;
Duboko udahnite, na 4 brojanja - polako izdahnite ("ispuhana lopta");na2 brojanja – oštar duboki udah, 4 brojanja – polagani duboki izdisaj;na4 brojanja - duboki udah (“svim prsima”),na2 brojanja - oštar izdisaj("trbuh")
Izgradnja, sažimanje lekcije.
3 min.
2 minute.
Zahvaljujem svima na aktivnom sudjelovanjunalekcija.
Označite i ocijenite
učenika za radna lekciji.
