Entretien avec Yuri Borzakovsky : course à pied amateur et professionnelle. Yuri Borzakovsky: biographie, photos et faits intéressants Je ne soupçonne pas les champions permanents du dopage

Entraîneur-chef de l'équipe nationale russe d'athlétisme depuis 2015.
Ancien vice-président de la Fédération panrusse d'athlétisme.

Yuri Borzakovsky est né le 12 avril 1981 dans la ville de Kratovo, dans la région de Moscou. Après l'école, il est diplômé de l'Académie d'État de culture physique de Moscou. Il a commencé à pratiquer l'athlétisme dès son plus jeune âge. Durant cette période, il a pu obtenir des résultats impressionnants.

Borzakovsky est le tenant du titre : Champion de Russie chez les jeunes au 800 m, vainqueur des Jeux Mondiaux de la Jeunesse, multiple champion de Russie au 800 m, détenteur du record de Russie au 400 et 800 m chez les juniors, européens et russes détenteur du record du 800 m chez les jeunes, détenteur du record du monde, d'Europe et de Russie chez les jeunes du 800 m en salle, détenteur du record de Russie du 600 m en salle, 800 m, 800 m en salle et 1000 m en salle, champion d'Europe parmi juniors, double vainqueur du Championnat d'Europe d'hiver du 800 m, champion d'Europe des jeunes du 400 m.

La distance principale de Borzakovsky, sur laquelle il concourt au niveau de l'élite mondiale depuis 2000, est la distance de 800 m. La tactique distinctive de l'athlète est la capacité de rester derrière le groupe pendant les premiers 500 m, puis de prendre de l'avance grâce à sa force extrêmement forte. qualités de sprint.

À l'âge de dix-neuf ans, Yuri Mikhailovich a participé aux Jeux olympiques de 2000 à Sydney, où il a participé à la course finale, mais a terminé septième. En 2001, il est devenu champion du monde en salle et aux Championnats du monde 2003 à Paris, l'athlète a remporté des médailles d'argent, perdant seulement 0,03 seconde face à l'Algérien Jabir Said-Guerni.

Yuri a obtenu son plus grand succès dans sa carrière sportive aux Jeux olympiques de 2004 à Athènes, devenant le champion olympique, battant en finale le Sud-Africain Mbulaeni Mulaudzi et le détenteur du record du monde Wilson Kipketer du Danemark.

Aux Championnats du monde 2005 à Helsinki, Borzakovsky a de nouveau remporté la médaille d'argent, s'inclinant face au Bahreïn Rashid Ramzi. Deux ans plus tard, aux Championnats du monde à Osaka, Yuri prend la troisième place. Aux Jeux olympiques de Pékin en 2008, il a terminé troisième en demi-finale et ne s'est donc pas qualifié pour le tour final.

En 2009, il a remporté l'or aux Championnats d'Europe en salle pour la deuxième fois de sa carrière, et en 2011, aux Championnats du monde à Daegu, il est devenu troisième au 800 mètres, s'inclinant face au détenteur du record du monde kenyan David Rudisha et Abubaker. Kaki du Soudan. En 2012, pour la première fois de sa carrière, il remporte le Championnat d'Europe d'été, s'imposant à Helsinki.

L'athlète a joué pour la société sportive Dynamo. Borzakovsky a annoncé sa retraite le 23 juillet 2014, mais a assuré qu'il resterait dans l'athlétisme en tant qu'entraîneur et leader. Le 6 février 2015, Yuri Mikhailovich a été nommé entraîneur-chef par intérim de l'équipe nationale russe d'athlétisme et, deux mois plus tard, il a été confirmé à ce poste. Il est également vice-président de la Fédération panrusse d'athlétisme.

Le 6 décembre 2019, Yuri Borzakovsky a déposé une demande auprès de la première vice-présidente agissant en tant que présidente de l'ARAF, Yulia Tarasenko, concernant sa volonté de démissionner du présidium de l'organisation et de démissionner de son poste de vice-président.

Présidium de la Fédération panrusse d'athlétisme 11 décembre 2019 a accepté la démission de Yuri Borzakovsky du poste de vice-président de l'organisation. Dans le même temps, Borzakovsky conservera le poste d'entraîneur-chef des équipes nationales russes d'athlétisme.

Taille de l'athlète : 182 cm ; poids : 72 kg.

Réalisations sportives de Yuri Borzakovsky

Champion olympique (2004). Participant aux Jeux Olympiques (2000, 2008, 2012).

Médaillé d'argent (2003, 2005) et médaillé de bronze (2007, 2011) des championnats du monde.

Champion du monde en salle (2001).

Médaillé de bronze aux Championnats du monde en salle (2006).

Champion d'Europe (2010 - équipe, 2012 - 800 m).

Médaillé d'argent du Championnat d'Europe (2002 - relais 4x400 m).

Champion d'Europe en salle (2000, 2009).

Champion de Russie (2004, 2007-2011, 2013 - 800 m ; 2005 - 1500 m).

Médaillé d'argent aux championnats de Russie (2000, 2002 - 400 m).

Champion de Russie en salle (1999, 2001, 2004 - 800 m, 2006 - 1500 m, 2008 - relais 4x800 m).

Vainqueur de la Coupe d'Europe (1999, 2002).

Vainqueur de la Coupe d'Europe en salle (2008 - relais 800x600x400x200 m).

Quadruple détenteur du record de Russie.

Enregistrements :

Records personnels : 200 m - 22,56 (1999), 400 m - 45,84 (2000), 800 m - 1:42,47 (2001) NR, 1000 m - 2:15,50 (2008) NR, 1500 m - 3:40,28 (2005) .

Records personnels en salle : 400m - 47,06 (2008), 600m - 1:16,02 (2010) NR, 800m - 1:44,15 (2001) NR, 1000m - 2:17,10 ( 2009) NR, 1500 m - 3:41,53 (2006) .

Yuri Borzakovsky : J'ai toujours aimé courir et gagner

À propos de la course à pied : simple et pourtant incroyablement difficile, amateur et professionnel, accidentel et fatidique.

Arrivée du 800 m, JO d'Athènes, j'ai 12 ans et je regarde ça à la télé. Il est alors devenu une légende et le reste encore aujourd’hui. Ayant laissé derrière lui de nombreux records et podiums, il n'est pas tombé dans l'oubli et ne s'est pas effondré dans l'ombre, mais a continué à évoluer dans la direction sans laquelle il ne peut plus imaginer sa vie. Aujourd'hui, il n'est pas seulement champion olympique, mais aussi entraîneur-chef de l'équipe nationale russe d'athlétisme -

Il n'y a pas longtemps, nous avons eu l'occasion de le rencontrer et de parler de course à pied amateur et professionnelle, d'un podcast pour l'entraînement à la course à pied en collaboration avec Nike+ Run Club, du développement de l'athlétisme dans notre pays et d'un rêve qui doit certainement se transformer en objectif pour pouvoir devenir réalité.

- Pourquoi les gens choisissent-ils de courir ?
- À mon avis, la course à pied est devenue de plus en plus populaire ces derniers temps. C’est à la mode d’être à la mode, de participer à des courses et de courir le matin. Ces dernières années, nous avons rattrapé l'Europe à pas de géant dans le développement de la course à pied. Cela est probablement dû au fait que les gens ont changé en termes de mentalité et d’approche du sport. C'est une bonne nouvelle. Un mode de vie sain dans presque tout : tout le monde s'efforce d'être mince et beau.

- Y a-t-il des habitudes de course des Européens que nous sommes loin de suivre ?
- Cela concerne probablement davantage le public. Le marathon de Londres a eu lieu récemment, tout le monde l'a regardé, il y avait beaucoup de spectateurs, même la reine est sortie ( souriant). C’est un énorme soutien pour ceux qui ont fui. Je pense que nous comprendrons bientôt à quel point les spectateurs sont importants à distance.

- Comment a commencé votre histoire de course à pied ?
- Mon histoire a commencé étrangement. J'ai commencé à courir à l'âge de 10 ans, lorsque j'ai intégré la section sambo. C'était une école de sport à deux étages pour enfants et jeunes. Il y a une section de sambo au deuxième étage, et deux salles au premier étage : tennis et athlétisme. J'étudiais au deuxième étage et j'ai vu les gars du premier étage jouer au football. Je pensais que c'était une section de football. J'adore le football et tous les gars là-bas étaient des amis des maisons et des cours voisines. J'ai donc décidé de m'inscrire là-bas. Notre entraînement s'est déroulé ainsi : nous avons couru du cross-country pendant environ 5 à 10 km, puis avons fait de la gymnastique et des étirements, puis avons joué. Cela se produit tous les jours et je pense que c'est une bonne chose pour un enfant de se réaliser dans le sport le plus élevé à travers les sports d'équipe. Quelques semaines plus tard, une compétition de course à pied a eu lieu. C'était surprenant pour moi : comment est-ce possible, après tout, nous sommes des joueurs de football ? J'ai couru 600 mètres et j'ai pris la deuxième place. J'aimais courir et j'aimais gagner ( souriant). Après cela, j’ai commencé à courir de manière plus ciblée. Vers l’âge de 16 ans, j’ai remporté le championnat de Russie pour la première fois, puis j’ai décidé moi-même de courir professionnellement.

On m'appelait toujours Yurka l'Éthiopienne à l'école de sport. J'ai été offensé, je préférais les Kenyans.

- As-tu déjà pensé aux JO alors ?
- C'était en 1997, l'été. À l’époque, il existait encore des compétitions « Golden League » (aujourd’hui « Diamond League »). J'ai regardé Wilson Kipketer à la télé la bouche ouverte, il a battu le record du monde cette année-là. C'était mon idole du 800 m. Après cela, je me suis fixé pour objectif de devenir premier aux Jeux olympiques. J'ai tenu un journal d'entraînement et j'y ai dessiné un podium olympique à trois. Lorsque j'ai tiré le piédestal, je me suis placé en première place, Wilson en deuxième et l'Allemand Nilsson en troisième, qui est finalement également devenu champion olympique en 2000. En 2004, ce dessin était pratiquement réalisé. Je suis devenu le premier, mais Wilson est devenu le troisième et à la place de Schumann il y avait le Sud-Africain Mulaudzi. Puis mon rêve, que j'avais dessiné il y a sept ans, est devenu réalité. On m'appelait toujours Yurka l'Éthiopienne à l'école de sport. J'ai été offensé, j'aimais mieux les Kenyans ( des rires). Il y a en fait beaucoup de choses à retenir. Alors, petit à petit, je me suis tourné vers le sport professionnel.

- Alors tout a commencé par un rêve ?
- Mes rêves sont progressivement devenus mes objectifs. Tout au long de ma carrière sportive, je me suis fixé un objectif précis et jusqu’à ce que je l’atteigne, je ne me suis pas arrêté. En tant qu’athlète, j’ai atteint tous les objectifs que je m’étais fixés.

- Par où commencer à courir à un âge plus conscient ?
- Je pense que nous devons commencer par marcher. Pour commencer, marchez quelques kilomètres, de 5 à 10. Puis passez progressivement à la course à pied pour ne pas vous blesser les ligaments. Si vous commencez soudainement à courir en étant en surpoids, cela sera semé d'embûches. Si vous commencez par marcher, ce sera correct, votre corps commencera à s'y habituer. Si le poids ou la préparation d’une personne lui permet de commencer à courir tout de suite, là encore, je ne lui conseillerai pas de courir beaucoup, environ 2 à 3 km pour commencer. Vous pouvez également combiner course et marche, en augmentant progressivement le rythme et le volume. Mais le plus important c'est que tout cela apporte du plaisir et n'est pas un fardeau, c'est pour ça que c'est de la course à pied amateur, il faut avant tout l'aimer ( souriant).

Pensez-vous qu'un moment de compétition peut motiver une personne à commencer à faire de l'exercice et dans quelle mesure ?
- Bien sûr, le moment de compétition est très utile pour tout le monde. Pour les amateurs et tout athlète. Il y a bien sûr un inconvénient, mais je pense que cela ne concernera pas les amateurs, mais plutôt les professionnels. Certaines personnes courent certaines distances à une certaine vitesse à l’entraînement, mais ne peuvent pas le faire en compétition à cause de la pression psychologique. Les amateurs n'ont pas de telles vitesses et un tel fardeau de responsabilité, donc personnellement, je n'ai pas encore vu un seul résultat négatif de la part d'un athlète amateur qui courait plus vite à l'entraînement qu'en compétition. C'est à cause de l'adrénaline et de l'atmosphère.

- Peut-on dire que la course à pied amateur est un défi pour soi ?
- La participation à de tels départs est une compétition avec soi-même et, si je puis dire, c'est une sorte de motivation pour rattraper un adversaire plus fort lorsque vous parcourez la distance. S'il s'agit d'un processus de formation, vous vous entraînez généralement seul ou avec des amis et vous êtes généralement à peu près égal en termes de niveau de formation. Et lors d'une course, 10, 20 000 personnes se réunissent, les plus forts des plus forts courent devant vous, et de ce fait, une motivation supplémentaire apparaît.

L'attitude psychologique est très importante tant pour les professionnels que pour les amateurs. Comment se préparer pour une distance sérieuse ?
- Vous devez toujours poursuivre vos projets avec détermination. Si une personne est déterminée à courir un marathon, elle doit alors comprendre qu'elle est prête pour cela. En aucun cas vous ne devez avoir peur de cela, allez au début en sachant que vous ferez votre travail aussi facilement et simplement que vous pourriez aller chercher du pain au magasin. Bien entendu, en plus de cela, vous devez répartir correctement votre force, et cela ne peut se faire que grâce à un processus d'entraînement bien structuré. À cet égard, c'est plus facile pour les amateurs, mais pour les professionnels c'est différent : certains ont une acclimatation, d'autres finissent dans une fosse. Ils travaillent déjà dur.

Quant aux amateurs, le plus important est de s’amuser. Oui, si vous courez un marathon, c’est une sensation unique, mais je pense que vous aurez un maximum de plaisir une fois la ligne d’arrivée franchie.

- Que pensez-vous des gens qui courent avec des écouteurs ?
- La première raison pour laquelle les gens courent avec des écouteurs est que c'est distrayant, d'une part, d'autre part - vous n'entendez pas votre respiration, vous ne savez pas à quel point vous respirez fort, il n'est pas pratique pour vous de contrôler votre impulsion. Il y a donc deux choses ici. Si vous contrôlez votre pouls et votre respiration tout en ayant le temps d'écouter de la musique, l'un n'interfère pas avec l'autre. Mais les athlètes professionnels n’utilisent jamais d’écouteurs. Uniquement pendant les échauffements, peut-être parfois. À une époque, je ne les utilisais même pas pendant les échauffements, peut-être seulement pendant le cross-country. Mais la musique m'a restauré, pas excité.

Que pensez-vous du trail ? Dans quelle mesure courir en montagne aide-t-il à préparer les distances routières ?
- De nombreux athlètes qui passent du trail à la course sur route ressentent un soulagement ( souriant). C’est tout simplement plus facile de rouler sur l’autoroute : il n’y a pas de côtes et il est beaucoup plus facile de changer de voie. J'ai un ami que j'ai infecté en courant. Au début il y avait 10 km, 20 km, puis un marathon, puis 70 km, 110 km quelque part dans la forêt. Il en souffre aussi : il lui est facile de passer d’une surface à l’autre. Pour ces personnes, il n’y a aucun obstacle, à aucune distance et avec aucun obstacle. Il faut s'efforcer d'y parvenir, l'essentiel est de tout faire progressivement.

- Qu'est-ce qui peut vous aider à respirer correctement ?
- Je vous conseillerais de courir selon votre pouls. Chacun a le sien, mon maximum était de 180 battements par minute, certains en ont 220. Vous devez courir jusqu'au seuil si vous effectuez un travail, mais en aucun cas dépasser le seuil du métabolisme anaérobie (TANO), alors vous serez à l'aise. Le PANO n'est dépassé que si vous suivez une sorte de formation de développement. En règle générale, les amateurs demandent des entraîneurs ou trouvent des programmes de formation sur Internet, par exemple l'application NRC - Nike+ Running Club. Ils ont récemment publié un podcast avec mes entraînements. Vous devez tout faire strictement selon le plan, mais vous concentrer sur votre vitesse individuelle.

- Qu'est-ce qu'il ne faut pas négliger lors d'un entraînement de course à pied ?
- Les amateurs comme les professionnels doivent faire un bon échauffement avant l'entraînement. Étirez vos articulations pour vous échauffer, il est préférable de rester debout pendant 5 à 10 minutes, de tordre les genoux, les ligaments, les pieds, les bras, les jambes. Et par conséquent, lorsque vous avez déjà effectué une course de cross-country, vous devez faire une bonne récupération à la fin de l'entraînement. Parce que les étirements détendent les muscles après la course. Vous devez l'étirer soigneusement. Si l'entraînement était ordinaire, alors les muscles sont très faciles à étirer, mais s'il est intense, alors il faut faire attention, car les muscles sont sous tension. Avant et après avoir couru, assurez-vous de vous étirer, il y aura alors beaucoup moins de blessures.

- Que conseilleriez-vous d'autre aux coureurs d'inclure dans leur entraînement ?
- En fait, le yoga c'est très bien, c'est aussi une sorte d'étirement. Quiconque aime le yoga peut l’inclure dans le processus de formation. De plus, vous pouvez inclure quelques jeux : basket-ball, volley-ball. Mais dans la limite du raisonnable, pour que ce ne soit pas traumatisant. Par exemple, je combine la course à pied et le football. J'adore jouer au football, je participe à divers tournois amateurs. Parfois, je fais du cross-country le vendredi et le samedi, j'ai déjà un tournoi. Samedi dernier, j'ai aussi eu un tournoi, mais je sentais que je n'avais pas fait de mon mieux à l'entraînement, alors je suis rentré à la maison, j'ai changé de vêtements et j'ai couru encore 10 km. C'est bon. S’il est déjà difficile pour une personne de courir, vous pouvez alors passer à autre chose, à l’activité physique. Vous pouvez courir et faire un entraînement physique général. Ici, vous devez vous mettre en forme en changeant.

- Quelles erreurs les gens peuvent-ils commettre lors du choix d'un équipement ?
- Je vous conseille de courir avec des chaussures spécialisées, nécessaires pour courir de longues distances. J'ai porté des chaussures Nike Pegasus toute ma vie, mais j'ai récemment testé le dernier modèle, la Nike React. Il me semble que c'est idéal pour ceux qui veulent commencer à courir. Mousse souple, bon impact - ce dont vous avez besoin. Mais bien sûr, chacun a le sien, concentrez-vous sur vos caractéristiques individuelles.

- Et le matériel ?
- Vous devez vous concentrer sur la température de l'air, sur cette base, choisir la forme sous laquelle vous allez courir et comprendre à quelle intensité vous courez. Si vous faites du cross-country, vous pouvez porter un coupe-vent ordinaire, des leggings et un t-shirt. S'il y a une course de cross-country intense, vous devez alors vous habiller légèrement, mais en même temps comprendre que lorsque vous courez jusqu'à la ligne d'arrivée, vous devez vous habiller avec des vêtements secs et chauds.

- Comment ne pas manger avant le départ ?
- En fait, tu n'as pas besoin de manger beaucoup avant de courir ; tu ne devrais pas manger environ 2-3 heures avant, car la digestion sera longue. Vous n'avez pas besoin de manger de la viande, mais vous avez besoin de quelque chose de léger. S'il y a des compétitions importantes, il est préférable de supprimer complètement la viande de l'alimentation pendant trois jours et de passer aux glucides, car ils fourniront plus d'énergie. Je vous conseille de manger le plus possible le matin, et au déjeuner, au mieux, bien sûr, de manger moins de fritures. Dînez léger et terminez la journée avec du kéfir.

- Comment récupérer à l'arrivée ?
- La meilleure récupération est le sommeil. Egalement diverses boissons, multivitamines. Chaque corps est individuel. Mais le meilleur, c'est le sommeil et les procédures réparatrices sous forme de bain ou de sauna. Les bains publics sont très bien restaurés.

– c'est ma vie, mon plaisir, ma drogue dans le bon sens du terme. Il est toujours avec moi, où que je sois, depuis l'enfance, et il le sera jusqu'à la fin de mes jours.

- Suivez-vous les compétitions ?
- Oui bien sûr. J'ai notamment regardé le marathon de Londres, j'étais très intéressé par la façon dont Mo Farah courrait, il était troisième. Bien sûr, cela a finalement été dur pour lui. Je suis ses préparatifs sur Instagram. C'est un athlète compétent, j'aime sa tactique pour préparer les compétitions. Nous devons prendre exemple sur lui. C'est un pro dans son domaine et un excellent exemple. Je participe même à d'autres compétitions ; tout récemment, il y avait des compétitions à l'école de sport où j'ai grandi. Il y a des gars très jeunes là-bas. Nous essayons de relancer et de soutenir les sports pour enfants et jeunes. Je peux participer à n’importe quelle compétition, donc je l’apprécie toujours. J'essaie d'assister à de nombreux événements sportifs, même si je suis extrêmement occupé. J'essaie de ne refuser personne et de me faire comprendre par ceux que je refuse, car j'ai toujours mon travail.

- Que signifie courir pour toi ?
- C'est ma vie, mon plaisir, ma drogue dans le bon sens du terme. Il est toujours avec moi, où que je sois, depuis l'enfance, et il le sera jusqu'à la fin de mes jours. Pourquoi? Parce que j'aime courir, c'est tout pour moi.

Les positions les plus élevées en course de demi-fond sont fermement occupées par des coureurs du Kenya, d’Éthiopie et d’Afrique du Nord. Il est rare qu’un Européen parvienne à se classer parmi les dix meilleurs coureurs du monde. Les réalisations de l'athlète d'athlétisme Yuri Borzakovsky, champion d'Europe, triomphant aux Jeux Olympiques et multiple vainqueur des championnats du monde, sont d'autant plus significatives. Cependant, les fans n'appréciaient pas seulement l'athlète pour ses récompenses : chaque course avec sa participation devenait un véritable thriller, dans lequel le résultat final était toujours reporté aux dernières secondes.

Maître de finition

Les fans inexpérimentés croient que dans les disciplines de course à pied, tout dépend uniquement de la condition physique de l'athlète et que toute course n'est qu'une compétition de vitesse. Cependant, dans les compétitions de course de demi-fond, la lutte tactique entre athlètes occupe une place importante. À cet égard, Yuri Borzakovsky était un maître inégalé et un véritable grand maître de l'athlétisme.

L'athlète, autrefois un sprinteur de longue distance à succès, possédait une excellente vitesse explosive.

Ne voulant pas s'impliquer dans une lutte tendue au sein du groupe principal de concurrents à distance, un natif de la région de Moscou a préféré courir calmement 500 m derrière tout le monde, puis, après avoir surmonté le dernier virage, a activé son excellente vitesse et a tiré devant derrière les concurrents découragés.

Ainsi, Yuri Borzakovsky a remporté une brillante victoire aux Jeux olympiques d'Athènes en 2004 et a remporté tous ses prix de la même manière. Avec son mentor, il a soigneusement étudié les capacités de ses futurs rivaux et a déterminé très précisément le rythme de sa course sur la distance et le moment décisif de la dernière poussée.

Du football à l'athlétisme

Yuri Borzakovsky est né dans la région de Moscou en 1981 dans la petite ville de Kratovo. Ses parents sont des gens simples. Maman travaillait comme concierge et père tournait le volant d'un camion poubelle. Il a été nommé Yura en l'honneur de Gagarine, puisqu'il est né le jour de la cosmonautique.

Un garçon actif et énergique ne pouvait pas rester assis, aimait jouer au football et se perdait constamment dans la cour. Yuri Borzakovsky, dont la biographie aurait pu se dérouler différemment, s'est lancé dans l'athlétisme presque par accident. En arrivant au stade, il a vu un groupe de garçons qui jouaient au football et, les rejoignant, s'est inscrit dans la compagnie de leur section. Yuri assistait avec plaisir aux entraînements, progressait à une vitesse incroyable et, à l'âge de douze ans, il gagna même le surnom de « Kenyan ».

D’ailleurs, ce sont les coureurs kenyans qui étaient les idoles de l’enfance du garçon ; il admirait leurs incroyables caractéristiques physiques et connaissait par cœur les exploits des meilleurs athlètes.

Se retrouver

Des données physiques fantastiques ont permis à Yuri de s'essayer à un éventail assez large de disciplines de course à pied. Un cœur naturellement bon fournit parfaitement de l’oxygène au corps, assurant ainsi son endurance. Le coureur était également parfaitement développé physiquement : près de 50 % de la masse de ses jambes était constituée de muscles purs.

Grâce à son excellente vitesse, il a bien couru sur de longues distances de sprint et a même participé à des compétitions de 200 m. Pourtant, après avoir examiné diverses options, Yuri Borzakovsky a opté pour les distances moyennes. L'endurance de vitesse, associée à une excellente poussée finale, lui a permis de réaliser de meilleures performances dans les courses de 800, 1 000 et 1 500 m.

Exploits juniors

C'est à une distance de 800 m que Yuri Borzakovsky a remporté son premier prix international sérieux. Ses murs indigènes l'ont aidé en cela. Aux Jeux mondiaux de la jeunesse organisés à Moscou en 1998, il a remporté une médaille d'or au 800 m et a ajouté une médaille d'argent au 1 500 m.

Sur la scène nationale, Yuri Borzakovsky était également inarrêtable. Il est devenu champion national chez les jeunes sur une distance de 1 500 m et a remporté le tournoi junior en participant à la course de 400 m.

Néanmoins, même alors, il était clair que les perspectives les plus prometteuses s'ouvraient pour lui précisément dans les huit cents mètres.

L'ascension d'une star de l'athlétisme

L'épanouissement des stayers, c'est-à-dire des spécialistes de la course de demi-fond, vient avec l'âge, puisque ces grands maîtres de l'athlétisme acquièrent compétence et expérience. Cependant, Yuri Borzakovsky, un athlète doté de caractéristiques physiques exceptionnelles et d'une intelligence extraordinaire, a commencé à gagner assez tôt. À l’âge de 18 ans, il remporte le championnat de Russie adulte, puis la même année il remporte le championnat d’Europe junior.

Un an plus tard, Yuri Borzakovsky atteint un niveau international sérieux en remportant l'or aux Championnats d'Europe en salle. Après avoir mis à jour son record personnel au cours de l'été, il a remporté avec confiance un billet pour ses premiers Jeux olympiques, qui ont eu lieu à Sydney en 2000.

Dans ces années-là, il semblait que l’hégémonie des athlètes africains dans la course de demi-fond était définitivement établie. Depuis l'époque des légendaires Bolotnikov et Kuts, les Européens restés n'ont pratiquement aucune réalisation à un niveau sérieux. Cependant, Yuri Borzakovsky est progressivement devenu la véritable star de l'athlétisme du continent. Après que le junior d’hier, âgé de 19 ans, ait réussi à atteindre la finale des Jeux olympiques de Sydney, en concourant à armes égales avec les meilleurs, on a commencé à parler de lui comme d’un possible vainqueur des prochains Jeux d’Athènes.

La principale victoire de ma carrière

Au cours des saisons pré-olympiques, Yuri Borzakovsky a pris de l'ampleur et a régulièrement remporté des tournois majeurs. En 2003, il fait ses débuts aux Championnats du monde, où il est à deux doigts de l'or. Il est à noter que de nombreux experts n'ont pas dit que le coureur africain avait gagné, mais que Borzakovsky avait perdu son or bien mérité.

Aux Jeux olympiques d'Athènes, il était déjà considéré comme l'un des principaux prétendants à la victoire, malgré la présence de géants comme Wilson Kipketer et Mbulaeni Mulaudzi.

La finale du 800 m est devenue l'une des retransmissions télévisées les plus spectaculaires des Jeux d'Athènes. Yuri Borzakovsky a choisi sa tactique préférée et est resté derrière ses principaux concurrents sur la majeure partie de la distance. Cependant, à un moment donné, il a semblé que l’athlète avait fait l’effort final trop tard. 50 mètres avant l'arrivée, il était désespérément en retard sur ses concurrents, mais Yuri s'est précipité comme le vent et avait littéralement un demi-mètre d'avance sur ses célèbres rivaux sur la ligne d'arrivée.

La vie après la victoire olympique

Après avoir remporté les Jeux d'Athènes, Yuri Borzakovsky est fermement entré dans l'élite de l'athlétisme et a acquis un véritable statut de star. Cependant, l'athlète assidu n'a pas ralenti et a continué à travailler dur à l'entraînement pour remporter de nouvelles victoires. En 2005, il a terminé deuxième aux Championnats du monde et, deux ans plus tard, il a remporté la médaille de bronze, s'inclinant face à ses adversaires dans une finale tactique lente.

Quelques mois avant les Jeux olympiques de Pékin en 2008, Yuri Borzakovsky (course à pied, 800 m) a montré son deuxième résultat lors de l'un des tournois commerciaux. Il était en excellente forme et était considéré comme l'un des prétendants à la victoire, mais l'échec l'attendait dans la capitale chinoise. Après avoir surmonté les qualifications avec difficulté, lors de la course en demi-finale, Yuri n'a montré que le troisième résultat et ne s'est même pas qualifié pour la finale.

Il a lui-même expliqué sa défaite par une acclimatation infructueuse et des erreurs de calcul lors de la préparation des Jeux Olympiques.

Après le fiasco en Chine, Yuri Borzakovsky a joué au plus haut niveau pendant plusieurs années encore. En 2011, il a réussi à remporter la médaille de bronze aux Championnats du monde, malgré le fait qu'à cette époque une génération d'athlètes talentueux et affamés avait grandi.

L'athlète exceptionnel a mis fin à sa carrière active en 2014, mais n'a pas dit adieu au sport et est passé à l'entraînement un an plus tard.

Le champion olympique d'Athènes a rencontré sa femme Irina à la maternelle. Après s'être rencontrés quinze ans plus tard, ils décident de ne plus se séparer et se marient assez jeunes. À propos, son élu a également participé à l'athlétisme.

Depuis, ils ont eu deux fils, dont l'aîné pratique également l'athlétisme et a déjà remporté des tournois de jeunes.

Yura, à 19 ans, en bas âge pour un athlète intermédiaire, tu as déjà participé à la finale olympique. Quand avez-vous commencé à vous intéresser à la course à pied ?

Tout est arrivé par hasard. À l'âge de 10 ans, il est allé jouer au football à l'école de sport de sa ville natale de Joukovski. Deux semaines plus tard, les premières compétitions avaient lieu. Je pensais que c'était du football, mais il s'est avéré que c'était de la course à pied. Je suis arrivé deuxième à la ligne d'arrivée. J'étais très heureux et j'ai décidé de rester.

Regrettez-vous le football ?

Pendant l'entraînement, nous jouons souvent au football. Dans le jeu, vous bougez et ne remarquez pas une énorme accélération, vous êtes moins fatigué psychologiquement. Le football aide à courir.

Comment vos parents ont-ils réagi à vos activités sportives ?

Bien. Ce sont des gens simples. Le père est chauffeur, la mère est concierge.

Selon les normes actuelles, vous vous êtes marié très tôt. Où as-tu rencontré ta femme ?

Irina et moi sommes allés dans le même jardin d'enfants. Puis ils se sont séparés, les parents ont changé de lieu de résidence. Certes, nous ne l'avons découvert qu'à l'âge de 16 ans, lorsque nous nous sommes revus et que nous nous sommes souvenus de notre enfance. Après cette rencontre, nous ne nous sommes jamais séparés. J'ai commencé à m'occuper d'elle. Et trois ans plus tard, ils se sont mariés.

Le meilleur de la journée

Vous souvenez-vous quand vous avez proposé?

Nous avons marché ensemble, comme d'habitude, dans la ville. Puis nous sommes rentrés à la maison. Et quelque chose à l’intérieur m’a poussé. J'ai décidé de dire à Ira : sois ma femme. Elle a immédiatement accepté. C'était après les Jeux olympiques australiens. J'ai ensuite accompli ma mission à Sydney : j'ai atteint la finale. En utilisant des émotions positives après le mariage, j'ai remporté les Championnats du monde d'hiver de 2001. Et en mai de l'année dernière, un garçon est né, ils l'ont nommé Yaroslav.

Et qui est le patron dans votre famille ?

Ma femme dit que oui. Mais parfois, cela montre le contraire. Il arrive qu'Ira se trompe sur quelque chose, elle en est consciente, mais elle essaie de ne pas me le montrer. Il dit : je suis plus âgé que toi, ce qui veut dire que j’ai raison. Elle a vraiment un an de plus. Mais quand elle doit répondre de quelque chose, elle dit : tu es l'aînée de la famille, tu t'en occupes. (Ira a déchiffré plus tard : « Mariée signifie pour son mari, il est le plus important ! » - V.R.)

Enfant, je nourrissais toute la famille

Que fait une jeune femme à part élever un enfant ?

Elle est couturière, couturière de profession. Peut-être pour vous amuser, cousez-vous une robe ou un costume. Avant la naissance de son fils, elle réussissait à travailler comme secrétaire. Maintenant femme au foyer. Et même avant cela, je faisais de l'athlétisme et je courais. Aujourd'hui aussi, pour rester en forme, il va parfois courir en forêt.

Un petit enfant ne vous laisse probablement pas dormir la nuit, devez-vous vous lever souvent ?

Pour être honnête, ils m'ont laissé dormir suffisamment. Je ne me lève pas. Tout le monde comprend que j'ai un entraînement intensif demain et que je dois être en forme.

Vivez-vous séparément de vos parents?

Nous vivons actuellement avec notre belle-mère. Après les victoires aux Championnats du monde et d'Europe, ils m'ont promis de meilleures conditions de vie. Mais pour une raison quelconque, ce processus a pris beaucoup de temps. Et mon entraîneur, Viatcheslav Makarovitch, a organisé une rencontre avec le gouverneur de la région de Moscou. Nous sommes arrivés et avons parlé de nos problèmes. Boris Gromov m'a offert un appartement de trois pièces. Aujourd’hui, la construction de la maison est presque terminée. À propos, un stade moderne pour les athlètes d'athlétisme sera construit à Joukovski. Nous sommes allés chercher un logement et avons obtenu un stade entier en plus - super ! Il y a déjà un projet, l'endroit a été dégagé, et d'ici l'été ils auront probablement le temps de tracer le chemin.

Qui cuisine pour vous et votre femme à la maison ?

Dans la cuisine, c'est désormais soit la femme, soit la belle-mère qui commande. Je ne veux pas me vanter, mais je peux aussi réaliser plein de plats différents. J'aime cuisiner de la soupe aux choux, par exemple. Quand j'étais célibataire et que je vivais avec mes parents, je devais souvent cuisiner. Ma mère et mon père sont au travail et j'ai aussi un frère et une sœur plus jeunes. En tant qu'aîné, il préparait les dîners et nourrissait toute la famille.

Les sportifs s’intéressent généralement aux voitures, êtes-vous une exception ?

Oui, j'aime vraiment conduire une voiture. Mais contrairement à mon frère, je n’aime pas y plonger. Dieu merci, ma voiture ne tombe pas en panne.

Et quel modèle ?

J'ai appris à conduire un V8. Après le Championnat d'Europe, j'ai gagné un peu d'argent et j'ai changé ma vieille voiture pour une « neuf ».

Quels projets sportifs avez-vous pour cette année ?

Mon entraîneur et moi avons décidé de sauter toutes les compétitions hivernales. Nous voulons être mieux préparés pour le début principal de la saison : les Championnats du monde d'été à Paris.

Mais qu'en est-il de la « Golden League », où le vainqueur reçoit plusieurs dizaines de kilos d'or. Vous ne voulez pas devenir millionnaire ?

Pour être premier, il faut remporter toutes les titularisations estivales de la Golden League. Pour ce faire, vous devrez tout donner. Maintenez votre forme maximale pendant trois mois. Je suis encore jeune pour de telles charges. À certaines étapes, bien sûr, je participerai. Mais il faut rappeler que le championnat à Paris est en avance. Et l'année prochaine, les Jeux olympiques. À mon avis, une petite médaille d’or olympique vaut plus qu’un tas de lingots d’or du plus haut niveau.

Yuri n'est pas un extraterrestre

Ils disent que Borzakovsky récupère plus rapidement que les autres athlètes de l'activité physique et que son cœur fonctionne différemment des autres. Et la raison en est son pouls naturellement lent.Pour commenter, nous nous sommes tournés vers le président de la Fédération de médecine sportive, Lev MARKOV.

Yuri a un très bon cœur depuis sa naissance, et aussi un cœur très entraîné. Il pompe mieux l’oxygène que les concurrents et aide le coureur à utiliser sa force plus efficacement tout au long du parcours. Quant au pouls, ce sont des rumeurs. Ce n’est pas un extraterrestre, comme certains le pensent. Et le fait que même à la veille de la compétition, Yuri ait eu un rhume, mais qu'il soit sorti et ait vaincu tout le monde, ne devrait pas être surprenant. La raison est simple. Lorsqu'une personne est malade, toutes les réserves de son organisme sont mobilisées. Et ils vous aident à vous adapter rapidement aux nouvelles charges. Le corps semble allumer une puissance supplémentaire et travailler au maximum ! Mais seulement si la personne a un cœur en très bonne santé.

Enfant, il est devenu joueur de football et champion du monde et d'Europe d'athlétisme. Nous souhaitons bonne chance à Yuri pour les prochains Jeux olympiques !

Biographie

Yuri Borzakovsky est né le 12 avril 1981 dans une famille simple. Sa mère travaillait comme concierge et son père comme éboueur. Le garçon, né le jour de la cosmonautique, porte le nom de Gagarine. Yuri était l'aîné de la famille et était un exemple pour les plus jeunes.

À l’âge de dix ans, il commence à s’entraîner dans la section athlétisme. L'enfant énergique et vif a apprécié les séances de formation. À l'âge de douze ans, il obtient des résultats positifs dans ce sport et reçoit le surnom de Kenyan.

Depuis son enfance, Yuri admire les coureurs de ce pays et affirme qu'ils ont une structure musculaire différente, idéale pour courir.

Cependant, l'athlète lui-même dispose de toutes les données nécessaires pour remporter diverses compétitions. Il est naturellement doté d'une énorme force musculaire : les muscles représentent 50% de la masse de ses jambes.

L'endurance et la vitesse étonnantes développées par un athlète sur un tapis roulant sont le résultat d'un entraînement constant. Combinées aux connaissances tactiques, dont dépend la moitié du succès en course de demi-fond, ces qualités permettent à Yuri de remporter diverses compétitions.
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Les plus hautes réalisations de Yuri Borzakovsky

Réalisations:
Champion des XXVIIIes Jeux Olympiques (2004, Athènes) sur 800 m
Champion du monde en salle 2001,
Champion d'Europe en salle 2000 (Gand),
Médaillé d'argent aux Championnats du Monde 2003 (Paris) et 2005 (Helsinki),
Médaillé de bronze aux Championnats du Monde 2007 (Osaka) et en salle 2006 (Moscou),
Détenteur du record du monde chez les juniors en salle, détenteur du record d'Europe, détenteur du record de Russie du 800 mètres

Entretien avec Yuri

Yura, à 19 ans, en bas âge pour un athlète intermédiaire, tu as déjà participé à la finale olympique. Quand avez-vous commencé à vous intéresser à la course à pied ?
- Tout est arrivé par hasard. À l'âge de 10 ans, il est allé jouer au football à l'école de sport de sa ville natale de Joukovski. Deux semaines plus tard, les premières compétitions avaient lieu. Je pensais que c'était du football, mais il s'est avéré que c'était de la course à pied. Je suis arrivé deuxième à la ligne d'arrivée. J'étais très heureux et j'ai décidé de rester.

Regrettez-vous le football ?
- Nous jouons souvent au football pendant les entraînements. Dans le jeu, vous bougez et ne remarquez pas une énorme accélération, vous êtes moins fatigué psychologiquement. Le football aide à courir.

Comment vos parents ont-ils réagi à vos activités sportives ?
- Bien. Ce sont des gens simples. Le père est chauffeur, la mère est concierge.

Selon les normes actuelles, vous vous êtes marié très tôt. Où as-tu rencontré ta femme ?
- Irina et moi sommes allés dans le même jardin d'enfants. Puis ils se sont séparés, les parents ont changé de lieu de résidence. Certes, nous ne l'avons découvert qu'à l'âge de 16 ans, lorsque nous nous sommes revus et que nous nous sommes souvenus de notre enfance. Après cette rencontre, nous ne nous sommes jamais séparés. J'ai commencé à m'occuper d'elle. Et trois ans plus tard, ils se sont mariés.

Vous souvenez-vous quand vous avez proposé?
- Nous avons marché ensemble, comme d'habitude, dans la ville. Puis nous sommes rentrés à la maison. Et quelque chose à l’intérieur m’a poussé. J'ai décidé de dire à Ira : sois ma femme. Elle a immédiatement accepté. C'était après les Jeux olympiques australiens. J'ai ensuite accompli ma mission à Sydney : j'ai atteint la finale. En utilisant des émotions positives après le mariage, j'ai remporté les Championnats du monde d'hiver de 2001. Et en mai de l'année dernière, un garçon est né, ils l'ont nommé Yaroslav.

Svetlana Masterkova à propos de Youri Borzakovsky

Yuri Borzakovsky est un athlète idéal. Il est très fort mentalement. Sa tactique - un léger décalage et un élan à l'arrivée - est une tactique gagnant-gagnant. Mais à une seule condition. Si l'athlète est en forme physique idéale.

C'est ainsi que Yuri a remporté les Jeux Olympiques d'Athènes. Cependant, s’il y a eu un problème lors de la préparation au cours de la saison, il est très difficile de gagner avec une telle tactique. Borzakovsky sait parfaitement l'utiliser et a ainsi un avantage sur ses adversaires.

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Youri Borzakovsky : « Les victoires olympiques ne s’oublient pas si facilement »

Le coureur russe Yuri Borzakovsky a parlé des prochains Jeux olympiques de Pékin et a partagé ses souvenirs de sa victoire aux Jeux de 2004.

« Le départ au championnat national est préparatoire. Une sorte d'entraînement à la course à pied olympique : une course, le lendemain une demi-finale et le lendemain une finale. J'ai fait une course ici, la demi-finale le lendemain, et trois jours plus tard, le 22, j'ai aussi eu une course à Stockholm. Là, je veux préparer la finale. Et bien sûr, je m'entraîne aussi : entraînement, entraînement, repos, entraînement. C’est ainsi que se pratique la course olympique semaine après semaine, mois après mois. Mais en général, ces JO seront plus faciles pour moi psychologiquement, car j'ai déjà le titre de champion olympique.

Je ne suis jamais allé à Pékin. Irkoutsk a le même fuseau horaire, j'y vais donc le 4 août. Je vais subir une sorte d'acclimatation et m'envoler pour Pékin trois jours avant le départ. Je n’ai pas encore planifié la course olympique, car il n’y a pas encore de programme de course en tant que tel. Ensuite, je verrai à quoi ressemble le tirage au sort, découvrirai ma course et, sur la base de ces informations, je danserai, comment courir, quelle tactique utiliser. Je me calme psychologiquement. Si vous commencez à penser aux Jeux olympiques, le sommeil disparaît immédiatement. Vous êtes fatigué, votre corps est épuisé et vous voulez dormir, mais les pensées du début ne vous laissent pas dormir. Dès que vous oubliez, vous vous éteignez immédiatement. Par conséquent, j'essaie de ne pas penser à la course ou au comptage des éléphants, mais de me souvenir de mes amis et de la façon dont nous sommes allés pêcher avec eux. Ou mieux encore, je penserai à ma famille : ma femme, mes fils Yaroslav et Lev, qui se détendent désormais avec leur belle-mère à la datcha. Ils ont déjà grandi et y ont leurs propres amis et leurs propres affaires. Avec de telles pensées, je m'endors immédiatement.