بیایید شما را وسوسه نکنیم، اصلاً می توانید بدون کاردیو وزن کم کنید. بنابراین اگر سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را ندارید و میل ندارید صبح زود خود را به باشگاه بکشید تا یک جلسه جداگانه روی تردمیل داشته باشید، می توانید از همه اینها صرف نظر کنید ...

اگر می خواهید از شر چربی های اضافی خلاص شوید، احتمالاً مفهوم خشک کردن بدن را شنیده اید. اما دقیقاً چه چیزی پشت آن نهفته است؟ خشک کردن به هیچ وجه برای خلاص شدن از شر مایعات اضافی نیست، بلکه یک کار عالی است...

روز به روز روی بدن خود کار می کنید تا به شکلی که آرزویش را دارید برسید. تغذیه مناسب قبل از ورزش برای دستیابی به نتایج حیاتی است. در این مقاله ما ...

اولیا لیخاچوا زیبایی مانند یک سنگ قیمتی است: هر چه ساده تر باشد، ارزشمندتر است:) مطالب کسانی که می خواهند سریعتر خوب شوند، کمتر احتمال دارد که رویای کاهش وزن را داشته باشند، اما بیشتر با ...

برای کسانی که بیشتر از یک نگهبان در مرز ایالتی مراقب وزن اضافی خود هستند، سوال "چگونه وزن اضافه کنیم" به نظر کفرگویی واقعی است. با این حال، لاغری بیش از حد اغلب به ...

یکی از راه های کاهش وزن، شل کردن یا پمپاژ عضلات، توسعه انعطاف پذیری است. مقاله-دستورالعمل استفاده از محرک های الکتریکی عضلات روش های تمرین با محرک الکتریکی...

نوجوانان و بسیاری از بزرگسالان که خود را به اندازه کافی بلند نمی دانند، اغلب این سوال را می پرسند که "چگونه قد خود را افزایش دهیم؟" برخی افراد فکر می کنند این غیر ممکن است. با این حال، وجود دارند ...

ارباب کل سایت و مربی تناسب اندام | جزئیات بیشتر >> Rod. 1984 آموزش از سال 1999 آموزش از سال 2007. کاندیدای کارشناسی ارشد در پاورلیفتینگ. قهرمان روسیه و روسیه جنوبی از نظر AWPC. قهرمان کراسنودار ...

تغییر شکل قفسه سینه یک اتفاق نسبتا نادر است. تغییرات در شکل قفسه سینه می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. پاتولوژی مادرزادی در 2 درصد نوزادان دیده می شود، سپس ...