عروض المحاكاة التفاعلية لمرحلة ما قبل المدرسة. استخدام المعدات الرياضية للأطفال. النشاط البدني للأطفال دون سن السابعة
عرض تقديمي. الرياضيات للأطفال من عمر 5 إلى 7 سنوات لعبة محاكاة "مدرسة الغابة".
مؤلف: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna مدرس دار الأيتام KGKOU 18 ص. أوترادنوي، منطقة فيازيمسكي، إقليم خاباروفسك.وصف:
أوجه انتباهكم إلى لعبة تدريبية في الرياضيات للأطفال من سن 5 إلى 7 سنوات
"مدرسة الغابة" باستخدام عرض PowerPoint التقديمي.
إن استخدام مرافقات الوسائط المتعددة يجعل الدروس مشحونة عاطفيا، وجذابة، ويثير اهتماما كبيرا بالتعلم لدى الطفل، ويعمل كمساعدة بصرية ومواد توضيحية، مما يساهم في الأداء الجيد للدرس.
ستكون المادة مفيدة لمعلمي مرحلة ما قبل المدرسة ومعلمي التعليم الإضافي ومعلمي المدارس الابتدائية.
الأهداف:
1. تلخيص المعرفة المكتسبة. تعزيز المهارات في المواد المغطاة: الكمية والعد في حدود 5؛ التمييز بين الأشكال الهندسية.
2. تنمية مدارك الأطفال وأفكارهم من خلال تراكم الخبرات الحسية وتوسيعها. تطوير التفكير الفعال بصريًا والتخيل البصري من خلال تدريس طرق العمل العقلي (التحليل والتركيب والمقارنة والتعميم وإقامة علاقات السبب والنتيجة).
3. تنمية الاهتمام بالرياضيات والرغبة في العمل ضمن فريق.
مهام:
1. إصلاح العد المباشر ضمن 5، ومعرفة الأرقام ضمن 5، للدلالة على عدد العناصر ذات الرقم.
2. الاستمرار في تكوين المفاهيم المكانية والقدرة على التنقل على الشاشة.
3. تقوية القدرة على تمييز وتسمية الأشكال الهندسية (دائرة، مربع، مثلث، مستطيل، بيضاوي).
4. توحيد المعرفة حول تكوين الأرقام.
5. تنمية التفكير المنطقي والانتباه والذاكرة.
6. الأجهزة والبرمجيات:
جهاز كمبيوتر مثبت عليه برنامج PowerPoint 2010؛
مكبرات الصوت؛
شاشة.
ملاحظة توضيحية:تمكين "عرض الشرائح"، "من البداية".
بالضغط على أي منطقة من الشاشة تظهر إجابة السؤال.
دعونا نبدأ اللعبة.
الكتلة 1: كرر الأرقام.
كم من شمس هناك خلف السحابة،
كم عدد العبوات الموجودة في قلم النافورة؟
كم عدد أنوف الفيل؟
كم ساعة في يدك؟
كم عدد الأرجل التي يمتلكها ذبابة الغاريق؟
ومحاولات الصابر
يعرف ويفتخر بنفسه
شكل العمود... (الوحدة)
كم عدد الأذنين الموجودة في أعلى الرأس؟
كم عدد الأرجل التي يمتلكها نصف الضفدع؟
كم عدد الشوارب التي يمتلكها سمك السلور؟
في كوكب القطبين،
كم عدد النصفين هناك في المجموع؟
في زوج من الأحذية الجديدة تمامًا،
والأقدام الأمامية للأسد
الرقم فقط يعرف... (اثنان)
كم شهر يوجد في الشتاء؟
في الصيف، في الخريف، في الربيع،
كم عدد عيون إشارة المرور؟
باز في ملعب البيسبول
في السيف الرياضي
والخطوط على علمنا،
بغض النظر عما يخبرنا به أي شخص،
الرقم يعرف الحقيقة... (ثلاثا)
... كم عدد أرجل النمس؟
بتلات في زهرة الملفوف،
أصابع على ساق الدجاج
وعلى مخلب القطة الخلفي ،
يد تانيا مع بيتيا
وجميع الجهات في العالم
والمحيطات في العالم،
الرقم يعرف... (أربعة)
كم عدد الأصابع الموجودة في اليد؟
و فلسا واحدا في الجيب
نجم البحر لديه أشعة،
خمسة غراب لها مناقير،
شفرات من أوراق القيقب
وزوايا الحصن،
أخبرني عن كل شيء
الرقم سيساعدنا... (خمسة)
كانت الفراشات والطيور أول من طار إلى المقاصة!
كم عدد الفراشات وكم عدد الطيور التي وصلت؟ (خمس فراشات و 5 طيور)
ثم جاءت الأرانب راكضة
كم عدد الأرانب الموجودة في المقاصة؟ (4 أرنب)
بعد ذلك جاءت القنافذ
كم عدد الأشخاص الذين يعيشون في المقاصة؟ (5 القنافذ)
ركضت الضفادع الصغيرة والفئران الصغيرة خلفهم
كم عدد الضفادع والفئران الموجودة في المقاصة؟ (3 ضفادع و2 فأر)
وأخيراً جاء الثعلب والدب
كم عدد الثعالب والدببة الموجودة في المقاصة؟ (1 دب و1 ثعلب)
الكتلة 2: الأشكال الهندسية
مربع
أنا شخصية - بغض النظر عن المكان،
دائما على نحو سلس جدا
كل الزوايا بداخلي متساوية
وأربعة جوانب.
كوبيك هو أخي الحبيب،
لأنني مربع.
مستطيل
قماشتي ليست مربعة
انها مستطيلة!
سأرسم عليه
أشكال متعددة!
مثلث
أنا تحت السقف الثلاثي
سأختبئ من المطر.
والسقف مثلث
إخفيني بسرعة!
دائرة
كرة مستديرة وقرص الشمس
شكل دائري أيضاً!
دحرج الكرة عبر المقاصة،
ويمكن للدائرة أن تتدحرج!
بيضاوي
سقطت الدائرة من ارتفاع.
لم تعد دائرة – إنها بيضاوية!
إنها بيضاوية، مثل الحشرة
انه يشبه الكوسة
على العيون وعلى البطاطس
كما أنها تبدو مثل الملعقة،
على الجوز وعلى البيضة،
لوجه بيضاوي!
ما هي الأرقام الموجودة على الطريق؟ (بيضاوي، مثلث، مستطيل، مربع)
جاءت الحيوانات الصغيرة وأخذت التماثيل
ما هي الأرقام التي اتخذتها الحيوانات؟
وبنوا لأنفسهم منزلاً!
ما الأشكال التي يتكون منها المنزل؟
والمهمة الأخيرة:
أوجد 10 اختلافات في الصورة.
احسنتم يا أولاد.
"مدرسة الغابة"
عرض تقديمي لعبة تدريب الرياضيات "مدرسة الغابة" للأطفال من سن 5 إلى 7 سنوات
برنامج
المعدات الرياضية للأطفال في رياض الأطفال
"الأطفال الأقوياء"
إحدى القضايا الاجتماعية الملحة في الوقت الحاضر هي حماية وتعزيز صحة جيل الشباب. إن الثروة الأكثر قيمة بالنسبة للفرد والمجتمع ككل هي الصحة. تعتمد الصحة على قدرة الجسم على التكيف مع الظروف البيئية المتغيرة. تم وضع أساس الصحة وتكوين الجسم بالفعل في سن ما قبل المدرسة. يضمن التطوير الهادف للقدرات الوظيفية لجسم الطفل زيادة مقاومته للتأثيرات الضارة.
من المعروف أن أسس صحة الإنسان توضع في مرحلة الطفولة، وبالتالي فإن جوهر التربية البدنية والعمل الصحي في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة هو اختيار الشكل المناسب للنشاط البدني لكل طفل في مرحلة ما قبل المدرسة.بعد كل شيء، هو العامل الرئيسي الذي يحدد مستوى عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي، حالة أنظمة العضلات والقلب والأوعية الدموية.
الهدف الرئيسي للتربية البدنية في مؤسسة ما قبل المدرسة هو تلبية الحاجة البيولوجية الطبيعية للأطفال للحركة، وتحقيق المستوى الأمثل من الصحة والتنمية الحركية الشاملة. وتحقيق هذا الهدف مستحيل دون البحث المستمر عن أشكال جديدة فعالة ومتنوعة للتربية البدنية والعمل الصحي.
تفرض التقنيات المتطورة بسرعة والمعيشة الحديثة والظروف التعليمية متطلبات كبيرة على مستوى الحالة النفسية والجسدية لأطفال ما قبل المدرسة، وعلى استعدادهم الثقافي العام، خاصة خلال فترة التحضير للتعليم المدرسي. في هذا الصدد، يتم تكثيف البحث عن أساليب فعالة جديدة لصحة الأطفال وتعليمهم ونموهم من خلال التربية البدنية، والتي لا يمكن أن تزيد من اللياقة البدنية فحسب، بل تعمل أيضًا على تطوير القدرات المعرفية العقلية.
لذلك، فإن أحد الأشكال الفعالة والحديثة للتربية البدنية والعمل الصحي في مؤسسة ما قبل المدرسة هي الفصول التي تستخدم معدات التمرين. يتم استخدام كل من أجهزة المحاكاة البسيطة وأجهزة المحاكاة المعقدة.
تعد أجهزة محاكاة الأطفال الحديثة مساعدًا فعالًا ومتعدد الوظائف في حل ليس فقط عددًا من المشكلات التي تهدف إلى تعزيز النمو البدني، ولكن أيضًا تصحيح الاضطرابات الموجودة لدى تلاميذ مؤسسة (إصلاحية) خاصة. نظرًا لأن الوضعية الضعيفة ودرجة شدتها ترجع إلى حد كبير إلى وجود تشخيصات بصرية مختلفة وضعف تطور الوظائف الحركية للعين، عند أداء التمارين على أجهزة المحاكاة، يركز الطفل بشكل لا إرادي ويتتبع مسار الحركة، وبالتالي تنشيط الوظائف البصرية وتدريب العضلات الحركية. وبالتالي، فإن تعدد استخدامات معدات التدريب وإمكانية الوصول إليها وابتكارها يحدد ضرورة وفعالية استخدامها العملي في مؤسسة (إصلاحية) خاصة.
التمارين الأكثر ملائمة ومفيدة باستخدام أجهزة المحاكاة مخصصة للأطفال في سن ما قبل المدرسة. بحلول هذا الوقت، يمتلك الأطفال معرفة جيدة إلى حد ما بأنواع الحركات المعقدة وطرق تنفيذها. في هذا العصر، يتطور الجهاز العضلي الهيكلي بشكل مكثف، وتزداد القدرات التكيفية لنظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي مع النشاط البدني. يتمتع الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة بقدرة جيدة على التكيف مع النشاط البدني ذي الطبيعة المختلفة، والذي له تأثير تدريبي. وفي الوقت نفسه، ينبغي أن يكون النشاط البدني المسموح به في منطقة "الإجهاد المعتدل". الفترة العمرية قيد النظر في حياة الأطفال من 5 إلى 7 سنوات هي الأكثر ملاءمة لتنمية التنسيق وقدرات القوة والسرعة والقوة والتحمل والمرونة.
يتيح لك التدريب على أجهزة المحاكاة حل المشكلات التالية :
تطوير الصفات الحركية.
تدريب الإجراءات الحركية الأساسية.
تطوير وتحسين تنسيق الحركات والتوازن.
تقوية مشد العضلات، وخلق مهارة الموقف الصحيح؛
تحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي;
تطبيع الجهاز العصبي، وتحفيز التطور النفسي العصبي.
تحسين تدفق الدم إلى العمود الفقري والمفاصل والأعضاء الداخلية، والقضاء على الركود الوريدي.
تحسين التواصل والمجال العاطفي الإرادي؛
تحفيز تطوير النظم التحليلية، وحساسية التحفيز.
تنمية المهارات الحركية الدقيقة والكلام.
الغرض من البرنامج:
الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية للأطفال وتعزيزها، وتهيئة الظروف لتلبية حاجتهم الطبيعية للحركة وجرعات النشاط البدني، مع مراعاة الحالة الصحية والقدرات الوظيفية لجسم الطفل.
مهام البرامج:
توفير التدريب لجميع أنظمة ووظائف جسم الطفل (أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، وعمليات التمثيل الغذائي والتنظيم الحراري) من خلال نشاط بدني منظم خصيصًا وهو الأمثل لعمر معين.
تقوية قوة العضلات في النشاط البدني.
تقوية القوة العضلية لدى الطفل من خلال تكثيف نشاطه البدني وزيادة النشاط البدني تدريجياً على العضلات الهيكلية.
إشباع حاجة الطفل الطبيعية لمختلف أشكال النشاط البدني.
-تنمية التحمل العام لجسم الطفل وصفاته البدنية.
تعليم الأطفال مهارات وقدرات حركية معينة، بالإضافة إلى تقنيات السلامة عند العمل باستخدام معدات التمارين الرياضية.
شروط البرنامج:
تم تصميم البرنامج مع الأخذ في الاعتبار العمر والخصائص النفسية لمرحلة ما قبل المدرسة ذوي الإعاقات البصرية ومستوى معرفتهم ومهاراتهم.
عند تنفيذ البرنامج يجب حل مشاكل تدريب الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والبصري، وبالتالي إعطاء التأثير المطلوب في تعزيز صحة كل فرد. من الضروري التخلي عن المنهجية الصارمة لإجراء دروس التربية البدنية ورتابةها. يجب أن تأخذ معايير اللياقة البدنية في الاعتبار مستوى النمو البدني للأطفال واحتياطي قوتهم وحالتهم الصحية.
المبادئ الأساسية للبرنامج:
مع مراعاة الخصائص الفردية للأطفال، ومؤشرات نموهم، ومستوى تطور الصفات البدنية، وتوصيات الأطباء؛
يتم تنظيم الفصول الدراسية مع انخفاض تدريجي في الحمل عن طريق تقليل الجرعة وكثافة العمل على أجهزة المحاكاة؛
الفصول منهجية (تقام مرة واحدة في الأسبوع)؛
آلات التمرين قابلة للتعديل، مما يسمح باستخدامها مع الأطفال من مختلف المستويات البدنية.
النتائج المتوقعة للبرنامج:
الموقف الواعي تجاه صحتك
إتقان الطرق المتاحة لتعزيزها
تشكيل الحاجة إلى النشاط البدني اليومي
تطوير التنسيق وخفة الحركة والسرعة والمرونة والقوة والتحمل العام.
يمكن تقسيم الفترة الكاملة لتدريب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على العمل على أجهزة المحاكاة إلىثلاث مراحل:
في المرحلة الأولى يتضمن التدريب التعرف على أجهزة المحاكاة، وكذلك التعلم الأولي للتمارين معهم. يعد ذلك ضروريًا لتكوين فهم صحيح لدى الأطفال للحركة بشكل عام وعلى جهاز المحاكاة بشكل خاص. ولهذا الغرض، يتم استخدام العرض التوضيحي والشرح والاختبار العملي لجهاز المحاكاة من قبل الأطفال أنفسهم.
وبالتالي، يشكل الأطفال اتصالا بين الصورة المرئية، والكلمات التي تدل على تقنية أداء الحركة، والأحاسيس العضلية.
في المرحلة الثانية يتم تعلم التمرين على جهاز المحاكاة بعمق - ويتم الاهتمام بتقنية أداء التمرين.
في الثالث المرحلة، يتم تعزيز مهارة أداء التمارين على أجهزة المحاكاة وتحسين التقنية.
يتضمن البرنامج درسًا واحدًا في الأسبوع ويستخدم في تنظيم العمل الجماعي. إجمالي عدد الدورات التدريبية سنويًا هو 28. المدة الإجمالية لدروس التربية البدنية على أجهزة المحاكاة هي 30-35 دقيقة. الأساس لتنظيم دروس التربية البدنية باستخدام أجهزة المحاكاة هو اتباع نهج متمايز بشكل فردي للأطفال (يتم إجراؤه في مجموعات فرعية).
هيكل البرنامج:
الموضوع، المحتوى
كميةساعات
ملحوظة
تسخين
1.40
يشمل
تحضيري
تمارين
تنموية عامةتمارين
2.60
تمارين الاسترخاء
2.30
يتضمن تماريننفذت بين أجهزة المحاكاة وفي النهايةالطبقات
ألعاب خارجية
1.30
العمل على أجهزة المحاكاة
2.60
ممارسة الدراجة
المشي بالهواء
مقص
مشواة
المسار السحري
مشواة
السائر
سُلُّم
كاياك
قارب
أشرطة الدعم
يتم حساب العدد التقريبي للساعات لـ 28 درسًا تصل مدتها إلى 30 دقيقة.
هيكل الطبقة
الجزء التمهيدي هو عملية إحماء، والغرض منها هو إعداد جسم الطفل لمزيد من العمل المكثف في الجزء الرئيسي من الدرس. يتوافق محتواه مع محتوى درس التربية البدنية التقليدية: أنواع مختلفة من المشي والجري والتمارين التصحيحية، وما إلى ذلك. يتم إعطاؤها ما يصل إلى 3-5 دقائق.
يتضمن الجزء الرئيسي مجموعة من التمارين التنموية العامة وتمارين على أجهزة المحاكاة والألعاب الخارجية. بعد الانتهاء من التمارين التنموية العامة، يبدأ الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في أداء التمارين مباشرة على أجهزة المحاكاة. طريقة تنظيم الأطفال هي التدريب الدائري، وهو فعال جدًا لهذا النوع من النشاط. لإجراء التدريب الدائري، يتم تنظيم ما يسمى بالمحطات - عدة مجموعات من أجهزة المحاكاة بمبلغ من 4 إلى 8 والعدد الإجمالي للمحاكاة عليها وفقًا لعدد الأطفال في المجموعة. جوهر التدريب الدائري هو أن كل طفل يتمرن بشكل متسلسل على كل نوع من معدات التمرين، ويتم تقديم مدى تعقيد الحركات ودرجة الحمل لكل طفل اعتمادًا على خصائصه الفردية وقدراته البدنية، أي. يُقترح إجراء عدد معين من تكرارات التمرين أو يتم تحديد ممر زمني لإكمال هذه المهمة. ومن درس إلى درس يزداد عدد التكرارات ويطول الممر الزمني. لذلك، في الدرس الأول، يقوم الأطفال بأداء التمرين بحد أدنى لعدد المرات والحد الأدنى من الوقت لمدة دقيقة واحدة، وفي كل درس لاحق، يزيد وقت التنفيذ ويتم إحضاره إلى دقيقتين في كل "محطة" - المحاكاة إشارة، يبدأ الأطفال في نفس الوقت التمارين في أماكنهم. بعد مرور وقت معين، عند الإشارة، يشرع الأطفال في تغيير "المحطات"، وبالتالي تحديد المدة الزمنية للتمرين الذي يتم تنفيذه.
في نهاية كل مهمة في "المحطات"، لتجنب الإرهاق، يقوم جميع الأطفال بأداء تمارين التنفس، وعناصر الجمباز البصري، والتدليك الذاتي، والجمباز بالأصابع، ودراسات الجمباز النفسي، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء التي تم تعلمها في الفصول السابقة وبالتالي فهي معروفة جيدًا للأطفال ويمكن تنفيذها بشكل مستقل.
تمارين للتخلص من التوتر والتعب
أنا ص. - واقفاً. راحة الأسلحة الممدودة المتوترةفي زجاج وهمي. تنتشر الأصابع وتضغط على العائقتذبذب مع الجهد حتى تشعر بارتعاش طفيف من الجهد الزائد.التالي يأتي الاسترخاء الحاد.
أنا ص. - يجلس على كرسي. القدمان على أصابع القدمين، وأصابع القدمين تضغطان بقوة على الأرض (أو: رفع الكعبين بقوة، ولا أصابع القدمينالقفز من الأرض). التالي يأتي الاسترخاء الحاد.
"زهور النجمة". يدعو المدرب الأطفال إلى الإمساك بأيديهمبحيث تحصل على دائرة، ومن ثم القرفصاء. ويتابع قائلا: "تخيل أنك زهور النجمة تنمو في فراش الزهرة." بعد ذلك، يقوم الرجال بتمارين مع النصإجراء:
نحن زهور النجمة، زهور النجمة، زهور النجمة
نحن ننمو في قاع الزهرة.
(ينهض الأطفال ببطء من وضعية القرفصاء، ثم يرفعون الأيدي.)
إنهم يحبوننا ليس عبثا ،
عندما نزهر.
(المشي في دائرة، ممسكين بأيديهم.)
نحن الزهور الجميلة
نحن الزهور المبهجة.
(أرجح ذراعيك للأمام والخلف 2-3 مرات).
4. "الجراد". I. ص - مستلق على ظهرك وساقيك معًا ويديكسحبت خلف الرأس.
اسحب أصابع قدميك، اسحب أصابعك؛
أنا ص.
أداء 3-4 مرات لمدة 8 ثواني. أثناء الشهيق، قم بالتمددضوء الليل، استرخي أثناء الزفير.
5. "دُودَة." الجلوس على كعبيك واليدين على ركبتيك.
1 - انشر ركبتيك على الجانبين، وثني ذراعيك عند المرفقين؛ 2 -ضع مرفقيك على الأرض، وقم بإمالة رأسك؛
3-4 - و. ص.
كرر 2-3 مرات. راحتا اليدين متوازيتان، والرأس على الأرضلا تخفضه.
6 . "سلحفاة". الجلوس على كعبيك، والذراعين على طول جسمكأشياء.
مد ذراعيك إلى الأمام وضعهما على ركبتيك.
اخفض رأسك إلى ركبتيك.3-4 - و. ص.
كرر 2-3 مرات. لا ترفع جذعك عن كعبيك. خلفدائري.
"شجرة". الوقوف بشكل مستقيم، والقدمين معا، والذراعين إلى أسفل.ارفع ذراعيك لأعلى، بحيث تواجه راحتا اليدين بعضهما البعض. تمتدالجسم كله للأعلى. الظهر مستقيم، الذقن مرفوعة، البطنسحب للداخل. بعد 10-15 ثانية، قومي بإدارة راحتي يديك إلى الجانبين،ضع يديك بهدوء. هذا التمرين يعزز النموbenka.
"في مسرح الدمى."
مدرب. بوم، بوم، بوم! هذه ساعة سحرية. متىسوف يضربون اثنتي عشرة مرة، وسوف تعود الدمى إلى الحياة. انها مشرقة هناأطفئ الشموع وضعها على الطاولة. الوقوف في دائرة متباعدة عن بعضها البعض حتى لا تزعج بعضها البعض. أرني كيفعقارب الساعة السحرية تتحرك. ثني مرفقيكامام. تتحرك أيدي الأسهم في اتجاه واحد، ثمإلى آخر. تيك توك، تيك توك، بوم، بوم! هل تسمع؟ الساعة ملفتة للنظر! نعمدعونا نعد إلى اثني عشر معًا. كانت الدمى أول من عاد إلى الحياةبيبابو. سأضع البقدونس المبهج في أيدي الجميع(عمومًا متأثر). العب بأصابعك حتى ذراعيك ورأسكبدأت البقدونس في التحرك. يا لها من بتروشكا المبهجة!
والآن أصبحت أنت نفسك دمى بيبابو. احني رأسكقل مرحبا مثل البقدونس. تخيل الانحناءويستقيم إصبعك عند وضع رأس الدمية عليه. انشر ذراعيك على الجانبين. الأسلحة مستقيمة ومتوترة. صفقهؤلاء يصفقون. البقدونس يرقص! انحنى للجمهور كما يفعل البقدونس: الذراعين والرأس معلقان ومسترخيان.
9. "لقاء مع ثومبلينا".
مدرب. انظر إلى اليمين: هل هناك أحد هناك؟والآن إلى اليسار: أولاً لأعلى - على أغصان الشجرة، ثم لأسفل - على العشب. هل حفيف شيء؟ إخفاء، سحب رقبتك. دعونادعونا ننظر مرة أخرى ونرى: من هناك؟ لا أحد! يخرج،لا تخف، إنها الريح تلعب بأوراق الشجر. يا له من صانع الأذى! يستريحارفع رقبتك ولف رأسك على كتفيك. الرقبة مثل الخيط:يتدلى، ضوء الضوء. تعبت من التوتر والنظر من وراء الأدغال.
وهنا حافة النافذة التي ينام عليها باختصارثومبلينا. تخيل أنك صغير مثلكمثل ثمبلينا، والنوم في قشرة الجوز. النزلالجلوس على الحصير. القشرة ضيقة جدًا - اثنِ ساقيك وذراعيكضع راحتي يديك تحت خديك. لن تنام هكذا لفترة طويلة: ساقيك وذراعيكسوف تصبح خدر. تمتد بشكل جيد، مرارا وتكرارا. تصويب الساقين والذراعين والظهر المتصلبين. استيقظ! توقف عن النوم! صدَفَةتمايلت Thumbelina وقذائفنا. تعال في أزواجأمسك يديك كأنك المهد والصخرة. انتشار الساقين. يهتز المهد أحيانًا بهدوء، وأحيانًا بعنف. انها قوية جداتمايلت حتى أنها بدأت تدور في مكان واحد: ثم في مكان واحديدور في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر. على حافة النافذة خلف Thumbelinaها قد وصل الديكتاتور. و-و-و. انقلب على ظهره.
إنه يكذب ويحرك كفوفه، لكنه لا يستطيع أن ينقلب. لكن هناتمكنت الخنفساء من الانقلاب والطيران. سهل ومجانيخنفساء الحلمه، تطن بصوت عال.
10. “تذهب القطط الصغيرة في رحلة”. مدرب. الآن سوف أتطرق إلى الجميع، وألقي تعويذة سحرية، وسوف تتحول إلى قطط صغيرة.أرى أنك على استعداد للسفر. هناك سياج أمامك، من خلالهقبل القفز. هادئ جدًا لدرجة أن القطة الأم لا تسمعكان شقيًا ولم يتركنا في المنزل. وخلف السياج يوجد جدول. القطط لا تحب الماء. دعونا نعبره فوق الحجارة. اتبعني. احرص! لا تدوس إلا على الحصى. هذا كل شيء، نحن على الجانب الآخر. كانت القطط سعيدة لأنها عبرت النهر. استرخاء ساقيك المتعبة والظهر. أيا كانالنقاط، الكفوف معلقة، استرخاء الظهر، والكتفين إلى أسفل. هوروواو حلو! هل استراحت؟ وعلى الطريق مرة أخرى! وهناك واحدة كبيرة في الطريقجبل. ما يجب القيام به؟ أرى ممرًا ضيقًا. لقد امتصت بطنك، أنتجمعنا أنفسنا معًا وضغطنا جانبًا في الممر الضيق.سأذهب أولاً، وسوف تتبعوني. كم أنت جيد أيها القطط! عبر الجميع إلى الجانب الآخر من الجبل! ماذا ينتظرنا هنا؟ يجب أن نكون حذرين! دعونا نقف على أربع وتحتنتسلل نحو الأدغال: الأرجل ناعمة والظهور منحنية. ينظرعلى الجانبين: ماذا هناك؟ قطط فضولية، تهتم بكل شيءمثير للاهتمام! بعض حفيف! من في الأدغال؟ اسمع يا نائبطقوس، مدوا رقابكم، وخزوا آذانكم. نهاية الخبر، نهاية الخبر، نهاية الخبر! يبدو مثل نيكوذ. دعونا نستمع مرة أخرى. كوا-كوا-كوا! نعم انها كبيرةالعلجوم! شعرت القطط بالخوف واختبأت تحت الأدغال. كرة لولبيةكرة لولبية، الأنف مخفي في الكفوف، بالكاد يتنفس. دعونا نرى: هل ركض الضفدع بعيدًا أم لا؟ أوه، لقد ركضت أخيرًا بعيدًايمكنك الاسترخاء والنظر حولك بهدوء
يستمر الأطفال في الانتقال من تمرين واحد على أجهزة المحاكاة ("المحطات") إلى آخر، ويتحركون في دائرة، وبالتالي أداء جميع التمارين التي يقترحها المعلم.
بعد الانتهاء من التدريب الدائري، يتم تنظيم لعبة خارجية، يتم اختيارها مع مراعاة درجة الحمل التي يتلقاها الأطفال، وكذلك مع مراعاة رغباتهم.تعتبر الألعاب الخارجية للأطفال ذوي الإعاقات البصرية ذات أهمية كبيرة ليس فقط كوسيلة للحفاظ على الوظائف ومهارات التوجيه المكاني وتحسين الحركات. في عملية اللعب، يتعلم الطفل تحقيق النجاح وإخضاع رغباته لقواعد اللعبة. يساعد الحل الفعال لمشاكل اللعبة في التغلب على عيوب الرؤية وتعويضها. لا توجد ألعاب خارجية خاصة للأطفال المصابين بأمراض العين. لكن عليك أن تأخذ في الاعتبار عددًا من موانع أداء بعض الحركات والتمارين المذكورة أعلاه
لا يستغرق الجزء الثالث والأخير من جلسة التمرين أكثر من 3-4 دقائق. ويتضمن عناصر من التمارين البصرية والتنفسية، والتدليك الذاتي، وتمارين الاسترخاء، وتمارين اللعب لتكوين الوضعية الصحيحة، وتقوية قوس القدم، وألعاب وتمارين لتنمية القدرات الإبداعية لدى الأطفال.
بالإضافة إلى التدريب الدائري، يستخدم الدرس الطرق التقليدية لتنظيم أطفال ما قبل المدرسة لأداء الحركات الأساسية في درس التربية البدنية: الأمامية والتدفقية، والتي تنطوي على أداء حركة واحدة أو تمرين من قبل جميع الأطفال في نفس الوقت أو أداء عدة حركات بالتناوب واحدة تلو الأخرى .
محتويات العمل مع الأطفال
يتضمن محتوى البرنامج سبع كتل. يرجع التقسيم إلى كتل إلى حقيقة أنه من كتلة إلى أخرى هناك مضاعفات تدريجية للتمارين على أجهزة المحاكاة - من الأبسط إلى الأكثر تعقيدًا. وفي الوقت نفسه، تتنوع أنواع الحركات بسبب إدخال أجهزة محاكاة جديدة والوقت المستغرق في العمل عليها. تتضمن كل كتلة أربعة دروس. خلال الدرسين الأولين من كل كتلة، الأطفاليقدم مع أربعة تمارين جديدة في كل درس؛ في الثالثيحسن مهارات أداء التمارين الثمانية في الدرس الرابعيؤمن أداء مجموعة التمارين بأكملها.
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
اكتوبر
أصناف المشي والجري. القفز على قدمين فوق الكرات الطبية.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "الساحرة"
لعبة "الأشكال" منخفضة الحركة
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "ابحث عن لونك"
لعبة منخفضة الحركة "الفنانون"
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "قاطرة"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. سباق التتابع مع الأطواق.
تشغيل بطيء. المشي.
الجمباز البصري
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "سباح الزحف"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "Oink، Pig، Grunt"
الجمباز البصري
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
شهر نوفمبر
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة التدريب الدائري. لعبة خارجية "الغربان والأعشاش".
يتجول في القاعة. تمارين تصحيح الموقف.
لعبة منخفضة الحركة "البومة". تمرين التنفس لاستعادة التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "عند الدب في الغابة"
يتجول في القاعة. تمارين استرخاء العضلات على كرة اللياقة.
أصناف المشي والجري. القفز على الرجلين مع الحركة للأمام: تمرين التنفس الصغير (الأرانب) والطويل (الكنغر).
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "حارس ودب"
يتجول في القاعة. تمارين لاسترخاء عضلات العين
أصناف المشي. لعبة خارجية "كاروسيل" تمرين التنفس "التنفس بفتحة أنف واحدة"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "فخ بشرائط"
يتجول في القاعة. تشغيل سهل.
التمارين الحركية للعين
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
ديسمبر
أصناف المشي والجري. القفز فوق الحبل على قدمين يميناً ويساراً. تمرين التنفس.
العمل على المحاكيات باستخدام الطريقة الدائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "ديسكو مع كرة اللياقة"
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "الكرة"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "علامة بالكرة"
المشي أمر طبيعي. التدليك الذاتي للقدمين.
الجمباز البصري
لعبة تمرين "اللفائف" تمرين التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائرية
تمرين لعبة "ارتداء القبعات". التدليك الذاتي للقدمين
أصناف المشي والجري. يعد القفز على قدمين أثناء التحرك للأمام بمثابة تمرين للتنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل.
أصناف المشي والجري.
الجمباز البصري
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
يناير
أصناف المشي والجري. القفز على ساق واحدة (يمين، يسار)، والمضي قدما. تمارين التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة التدريب الدائري. لعبة في الهواء الطلق “لعبة Fitball الممتعة”
يتجول في القاعة. تمرين الاسترخاء
أصناف المشي والجري. مهام الكرة. تمرين التنفس أثناء التجول في القاعة.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "الأنف الصقيعي الأحمر"
- التجول في القاعة في كافة الاتجاهات. المشي.
التمارين الحركية للعين
أصناف المشي والجري. القفز بالتناوب على الساق اليمنى واليسرى. تمرين التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "صنارة الصيد"
تمرين اللعبة "اثنان وثلاثة"
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "Sly Fox"
تمرين لعبة "حشرة على الظهر"
الاسترخاء للعيون
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
شهر فبراير
مهمة اللعبة "العناكب والذباب". لعبة "التعرف على الصوت"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة التدريب الدائري. لعبة خارجية "الذئب في الخندق"
تمرين الإزالةالجهد والتعب "دودة"
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "السباحون"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائرية
تمرين الاسترخاء. لعبة تمرين "الأنف-الأرضية-السقف" (للعيون)
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "الصيادون والأسماك"
المشي بشكل عشوائي حول القاعة بين كرات اللياقة. تمرين استرخاء العضلات على كرة اللياقة.
أصناف المشي والجري.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "الطائرات"
المشي أمر طبيعي.
التدليك الذاتي للعيون
التدليك الذاتي للقدمين.
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
يمشي
أصناف المشي والجري.تمارين التنفس.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة التدريب الدائري. لعبة خارجية "فخ بشرائط"
تمرين الإزالةالجهد والتعب "القططأرسلت إلىرحلة"
المشي والجري. توزيع تمرين التنفس "سباح الزحف".أطفال على معدات التمرين.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "ابحث عن شريك لنفسك"
تمرين للتخلص من التوتر والتعب "شجرة".
التمارين الحركية للعين
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "المفقود"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل.
لعبة خارجية "نحن رجال مضحكون"
لعبة منخفضة الحركة "Vorotsa"
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "القطة تريد أن تلعب معنا"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة في الهواء الطلق
لعبة تمرين "راقصة الباليه"
تمرين العين
شهر
حاجز
محتويات الفصول
أناجزء
ثانياجزء
ثالثاجزء
أبريل
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "ينمو بشكل كبير"توزيع الأطفال بين المحاكيات.
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة التدريب الدائري.لعبة خارجية "نحن رجال مضحكون"
تمرين الإزالةالتوتر والتعب"سلحفاة".
تدريب العضلات الحركية
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "دعونا نذهب بالسيارة"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "هجرة الطيور"
تمرين الإزالةالجهد وتعب
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "العصيدة تغلي"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "ماء، ماء..."
الاسترخاء "لقاء معثومبيلينا"
أصناف المشي والجري. تمرين التنفس "الوردة تتفتح"
العمل على أجهزة المحاكاةطريقة دائريةاكتشف - حل. لعبة خارجية "الكارب الصليبي والبايك"
تمرين لتخفيف إجهاد العين والتعب.
الخطة الموضوعية
المهام الخاصة بكل رقم من أي كتلة:
الدرس الأول :
تقديم التمارين الأربعة الأولى لمجمع معين
التعريف بتقنية أداء التمارين على أجهزة معينة باستخدام طريقة التدريب الدائري
الدرس الثاني:
أعرض التمارين الأربعة التالية للمجمع
تعلم التمارين على المحاكيات التي عملت بها في الدرس السابق.
الدرس الثالث :
تعزيز مهارات أداء مجموعة التمارين بأكملها
تقوية مهارة أداء التمارين على أجهزة المحاكاة
الدرس الرابع :
تحسين القدرة على أداء مجموعة من التمارين.
تحسين مهارة أداء التمارين على أجهزة المحاكاة
بالإضافة إلى ذلك، ينفذ كل درس أيضًا مهام عامة، مثل تحسين الجهاز العضلي الهيكلي، ووظائف جميع الأعضاء والأنظمة، وتطوير التفكير وعضلات العين. الخيال وتنمية الصفات والعلاقات الأخلاقية الإيجابية.
المشي الجوي
تم تصميم جهاز تمرين Air Walk للأطفال لتقوية عضلات الساق وتنمية الشعور بالتوازن. تتم الحركة عن طريق أرجحة ساقيك، كما لو كنت تمشي. يساعد ويحسن التوازن والتنسيق لدى الطفل، كما أنه مثالي للأطفال ذوي المهارات الحركية الضعيفة.
أهداف و غايات
تحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي.
تقوية عضلات الظهر والساقين.
تطوير تنسيق الحركات والمرونة وحركة المفاصل.
أنواع التمارين
يقف الطفل وقدميه على المنصات ويداه مثبتتان على الحاملات.
خيارات:
يبدأ في تأرجح ساقه اليمنى ذهابًا وإيابًا، ويتوقف، ثم ساقه اليسرى.
يؤرجح كلا الساقين: الساق اليسرى إلى الأمام، والساق اليمنى إلى الخلف.
المدة - من 3 إلى 5 دقائق، بعد كل دقيقة يتم تقديم راحة للأطفال لمدة 30-40 ثانية.
القواعد الارشادية
وينقسم الدرس إلى ثلاثة أجزاء.
في بداية الدرس يتم إجراء عملية إحماء قصيرة، مدتها الإجمالية 5 دقائق: - المشي بسرعات مختلفة، التحول إلى الجري، - الجري المستمر لمدة لا تزيد عن دقيقتين.
يتضمن الجزء الرئيسي تمارين على أجهزة المحاكاة تدوم من 3 إلى 5 دقائق، وبعد كل دقيقة يتم تقديم راحة للأطفال لمدة 30 إلى 40 ثانية. إذا كان هناك عدة أنواع من أجهزة المحاكاة (3 أو أكثر)، بعد دقيقة واحدة من التمارين على جهاز محاكاة واحد في دائرة، ينتقل الأطفال إلى الآخرين.
في نهاية الدرس، يتم إعطاء الأطفال مجموعة من تمارين الاسترخاء، حيث يقوم الأطفال بإجراء الحركات: الرفع المريح، والانتشار، وتقويم أذرعهم من أوضاع مختلفة، والتأرجح بوتيرة بطيئة، وتدوير الأيدي؛ ثني الجسم للأمام على الجانبين. التناوب، القرفصاء، الخ.
تحديد:
وزن المدرب 9.3 كجم
أبعاد المحاكي: 78 × 65 × 80 سم
المسار السحري
آلة التمارين الرياضية للأطفال ماجيك تراك - يقوم الطفل بحركات وسرعة بقدميه. وتعرض الشاشة وقت التشغيل والمسافة وكمية الطاقة المستهلكة. تم تصميم جهاز المحاكاة للأطفال لتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي، وتطوير تنسيق الحركات، وتقوية عضلات الساق المختلفة، وتطوير القدرة على التحمل. لبدء الدرس، يقف الطفل على الطريق. يدعوه الشخص البالغ إلى اتباع المسارات أولاً ثم الجري.
تم تصميم جهاز المحاكاة للأطفال لتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي، وتطوير تنسيق الحركات، وتقوية عضلات الساق المختلفة، وتطوير القدرة على التحمل. لبدء الدرس، يقف الطفل على الطريق. يدعوه الشخص البالغ إلى اتباع المسارات أولاً ثم الجري. المدة الموصى بها هي من 3 إلى 5 دقائق، وبعد كل دقيقة يتم تقديم راحة للأطفال لمدة 30 إلى 40 ثانية.
يوجد على أحد جانبي الجهاز حزام تشغيل، وعلى الجانب الآخر يوجد قرص صحي مدمج. الدرابزين الناعم يسهل الإمساك به ويحمي الطفل بشكل موثوق من السقوط.
تعرض الشاشة الصغيرة البيانات التالية:
مميزات جهاز المحاكاة
تم تصميم جهاز المحاكاة للأطفال من سن 4 إلى 8 سنوات لتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي، وتطوير تنسيق الحركات، وتقوية عضلات الساق المختلفة، وتطوير القدرة على التحمل.
يقف الطفل على الطريق. يدعوه الشخص البالغ إلى اتباع المسارات أولاً ثم الجري.
دراجة تمرين للأطفال Malyavka
دراجة التمرين للأطفال Malyavka عبارة عن جهاز محاكاة يسمح لك بتدريب الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ويعزز تطوير القدرة على التحمل. النموذج مصمم فقط للأطفال من سن 3 إلى 8 سنوات. يعمل جهاز المحاكاة تمامًا مثل إصدار البالغين!
دراجة التمرين Malyavka عبارة عن جهاز محاكاة يسمح لك بتدريب الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ويعزز تطوير القدرة على التحمل. النموذج مصمم فقط للأطفال من سن 3 إلى 8 سنوات.
يعمل المدرب تمامًا مثل إصدار البالغين، ولكن مع المزيد من المتعة!
تتيح لك دراجة التمرين الميكانيكية للأطفال تدريب نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، وتعزز تطوير القدرة على التحمل. توفر دراجة التمرين أقصى قدر من الراحة بفضل التصميم المريح للمقعد والمقابض والدواسات. تتميز دراجة التمرين هذه بمقاومة بداية منخفضة جدًا.
- مصنوعة بتصميم وألوان جذابة.
- يوفر المفتاح الميكانيكي بدون خطوات مقاومة موحدة، مما يجعل الآلة تعمل بسلاسة وصمت.
- يحتوي على مقعد مريح وقابل لتعديل الارتفاع.
- يمكن استخدام جهاز المحاكاة بنجاح في المنزل وفي أي مؤسسات للأطفال وغرف ترفيهية.
شاشة صغيرة تظهر:
- وقت الحصة من 00:00 إلى 59:59 دقيقة.
- السرعة من 0.00 إلى 99.99 كم/ساعة
- المسافة المقطوعة من 0.000 إلى 9.999 كم
- عدد السعرات الحرارية المحروقة من 0.00 إلى 99.99 سعرة حرارية
- التغيير التلقائي لعرض المؤشرات
مميزات جهاز المحاكاة
دراجة التمرين للأطفال مخصصة للأطفال من سن 3 إلى 8 سنوات لتقوية عضلات الساق وتطوير القدرة على التحمل.
يتم العمل على دراجة التمرين من خلال محاكاة ركوب الدراجات لمدة تتراوح من 3 إلى 5 دقائق؛ وبعد كل دقيقة، يتم منح الأطفال راحة لمدة 30 إلى 40 ثانية.
يتم إنشاء الحمل عليه عن طريق رفع وخفض الدواسات بالتناوب، أثناء دورانها، تحت وزن المتدربين.
المواصفات: مناسبة للأطفال من سن 3 إلى 8 سنوات؛ وزن جهاز المحاكاة 6.7 كجم. حجم المحاكي 54*34*50 سم الحد الأقصى لوزن المستخدم 65 كجم.
آلة التمرين للأطفال السائر
تم تصميم جهاز تمرين ستيبر للأطفال بحيث يستمتع الأطفال أثناء التدريب! تم تجهيز آلة التمرين هذه بمنظم الحمل. هذه الآلة رائعة للجمباز.
أهداف و غايات
التحسن العام للجسم.
تكوين عادة قوية للتربية البدنية والرياضة لدى الأطفال.
القواعد الارشادية
وينقسم الدرس إلى ثلاثة أجزاء.
للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-11 سنة
وزن المدرب 8.2 كجم
أبعاد المحاكي: 38 × 30 × 88 سم
الحد الأقصى لوزن المستخدم 65 كجم
آلة رياضية للأطفال مقص
يجمع جهاز محاكاة مقص الأطفال بين التدريب المتزامن للساقين والذراعين. بالضغط على عجلة القيادة، يحرك الطفل ساقيه في نفس الوقت. يحتوي الجهاز على مقعد ناعم وعجلة قيادة ناعمة. يساعد على التنسيق ويحسن عضلات الذراع. في المظهر، جهاز المحاكاة هو تصميم بسيط مثل المقص. يحتوي أحد الأجزاء على مقعد ودعم للساق، بينما يعمل الجزء الآخر كحامل ثابت لجهاز التمرين، بالإضافة إلى المقابض. يبدو الأمر بسيطًا جدًا، لكن تأثيره يفوق كل التوقعات. مبدأ تشغيل هذه المحاكاة هو أن الطفل يضغط ويفتح "المقص" بالتناوب بجهود ذراعيه وساقيه.
في المظهر، جهاز المحاكاة هو تصميم بسيط مثل المقص. يحتوي أحد الأجزاء على مقعد ودعم للساق، بينما يعمل الجزء الآخر كحامل ثابت لجهاز التمرين، بالإضافة إلى المقابض. يبدو الأمر بسيطًا جدًا، لكن تأثيره يفوق كل التوقعات. مبدأ تشغيل هذه المحاكاة هو أن الطفل يضغط ويفتح "المقص" بالتناوب
بجهود الذراعين والساقين.
يحتوي الجهاز على مقعد ناعم وعجلة قيادة ناعمة. يحسن تنسيق حركات الطفل ويقوي عضلات الذراعين والساقين.
يقوم مدرب المقص بتطوير التنسيق والتوازن وتنمية العضلات في الجزء العلوي من جسم الطفل.
وزن المدرب 6.7 كجم
أبعاد المحاكي: 75 × 38 × 90 سم
الحد الأقصى لوزن المستخدم 65 كجم
آلة تمرين الأطفال قارب
جهاز تمرين القارب للأطفال مزود بأشرطة تثبت الساقين في مكانها لمنعهما من الانزلاق أثناء التمرين. هذه محاكاة للأطفال للتدريب بطريقة مرحة. إنه يقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ويسمح لك بتطوير عضلات الظهر والساقين وحزام الكتف والصحافة. التلوين متعدد الألوان سوف يجذب انتباه الأطفال ويجعل الأنشطة الرياضية ممتعة ومثيرة.
هذه محاكاة للأطفال للتدريب بطريقة مرحة. إنه يقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ويسمح لك بتطوير عضلات الظهر والساقين وحزام الكتف والصحافة. التلوين متعدد الألوان سوف يجذب انتباه الأطفال ويجعل الأنشطة الرياضية ممتعة ومثيرة.
يحتوي المقبض على مقياس حمل قابل للتعديل. هذه الآلة رائعة للجمباز.
مناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-8 سنوات
وزن المدرب 7.6 كجم
أبعاد المحاكي: 94 × 34 × 37 سم
الحد الأقصى لوزن المستخدم 65 كجم
آلة التمرين للأطفال Vertelka
يتم استخدام جهاز محاكاة سيخ الأطفال على النحو التالي: يتم وضع الأرجل على قرص دائري على مسافة متساوية. يتم وضع الأيدي على المقابض. بعد ذلك، يدور الجسم بزاوية 90 درجة إلى اليسار واليمين من وضع البداية.
أهداف و غايات
التحسن العام للجسم.
تقوية عضلات الجذع والساقين.
تطوير التنسيق الحركي.
تدريب الجهاز الدهليزي.
تكوين عادة قوية للتربية البدنية والرياضة لدى الأطفال.
القواعد الارشادية
وينقسم الدرس إلى ثلاثة أجزاء.
في بداية الدرس، يتم إجراء عملية إحماء قصيرة، لا تزيد عن 3 دقائق. ويتضمن المشي بسرعات مختلفة، ثم التحول تدريجياً إلى الجري (مدة الجري المتواصل 1.5 دقيقة)، وتمارين التنفس.
يتضمن الجزء الرئيسي تمارين على جهاز محاكاة تستمر من 3 إلى 5 دقائق، بعد كل دقيقة، يتم تقديم راحة للأطفال لمدة 30 إلى 40 ثانية.
في نهاية الدرس، يتم إعطاء الأطفال مجموعة من تمارين الاسترخاء، حيث يقوم الأطفال بأداء الحركات: الرفع المريح، والانتشار، وتقويم أذرعهم من أوضاع مختلفة، والتأرجح بوتيرة بطيئة، وتدوير الأيدي؛ ثني الجسم للأمام على الجانبين. التناوب، القرفصاء، الخ.
أنواع التمارين
وضع البداية: الوقوف على القرص، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين، واليدين على المقابض. نبدأ في تحريك أرجلنا إلى اليسار واليمين.
وضع البداية: الوقوف بقدم واحدة على القرص (الأخرى مثنية أو على الأرض). نبدأ في أداء الحركات الدورانية لليسار واليمين.
وضع البداية: قف على القرص على أربع، ضع يديك على إطار المحاكاة. ابدأ بالتدوير إلى اليسار واليمين.
وضع البداية: الوقوف على القرص بكلتا القدمين. ادفع من المقبض وابدأ بالتدوير في دائرة، أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر.
عدد التكرارات: 7 – 10 مرات.
وزن المدرب 12.9 كجم
أبعاد المحاكي: 86 × 58 × 23 سم
الحد الأقصى لوزن المستخدم 65 كجم
آلة رياضية للأطفال كاياك
جهاز محاكاة قوارب الكاياك للأطفال هو جهاز محاكاة للتدريب بطريقة مرحة. إنه يقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ويسمح لك بتطوير عضلات الظهر والساقين وحزام الكتف والصحافة. التلوين متعدد الألوان سوف يجذب انتباه الأطفال ويجعل الأنشطة الرياضية ممتعة ومثيرة. يتميز مدرب قوارب الكاياك للأطفال بمقابض مستقلة ومقعد منزلق مريح. يحتوي كل مقبض على إعداد منفصل ومغطى بمفروشات ناعمة. تعرض الشاشة وقت التمرين والمسافة المقطوعة وكمية الطاقة المستهلكة.
يتميز قارب الكاياك بمقابض مستقلة ومقعد منزلق مريح. يحتوي كل مقبض على إعداد منفصل ومغطى بمفروشات ناعمة. تعرض الشاشة الوقت والمسافة المقطوعة وكمية الطاقة المستهلكة.
مناسبة للأطفال من سن 6 إلى 11 سنة
وزن الماكينة 12.9 كجم أبعاد الماكينة 86 × 58 × 23 سم
الحد الأقصى لوزن المستخدم 65 كجم
السيطرة على تنفيذ البرنامج
يتم إجراء التحليل التربوي لمعارف ومهارات الأطفال (التشخيص) مرتين في السنة: تمهيدية - في سبتمبر، نهائية - في مايو.
يتم استخدام بعض الصفات والقدرات الحركية للطفل، مثل خفة الحركة (قدرات التنسيق)، والمرونة، وصفات القوة، كمؤشرات للياقة البدنية. يتم تقييم مستوى تطور الصفات الحركية باستخدام الاختبارات التشخيصية للياقة البدنية.
اختبارات لتحديد صفات السرعة والقوة
الوثب الطويل من الوقوف
يمكن إجراء هذا الاختبار في صالة الألعاب الرياضية على حصيرة إسفنجية، يتم وضع علامات عليها كل 10 سم. يتم إجراء الاختبار بواسطة شخصين. الأول يشرح المهمة ويتأكد من أن الطفل يأخذ موضع البداية للقفز، ويعطي الأمر "القفز"؛ والثاني يستخدم شريط قياس لقياس طول القفزة.
يقف الطفل عند خط البداية، ويدفع بكلتا ساقيه، ويقوم بأرجحة شديدة بذراعيه، ويقفز إلى أقصى مسافة. عند الهبوط، لا تتكئ على ظهرك بيديك. يقوم المعلم بقياس المسافة من خط البداية إلى كعب "أقرب قدم" بدقة 1 سم، ويتم إجراء محاولتين، ويتم تسجيل أفضل نتيجة في البروتوكول. يجب إجراء تقييم نوعي للقفزة بناءً على العناصر الرئيسية للحركة: وضع البداية، والدفع النشط بالساقين، وتأرجح الذراعين أثناء الدفع، والتجمع أثناء الطيران، والهبوط الناعم مع لفة من الكعب إلى القدم بأكملها. إذا سقط الطفل أو تراجع خطوة إلى الخلف بعد الهبوط، يتم احتساب المحاولة وتسجيل النتيجة التي يتم ملاحظةها لحظة وضع قدمه على الدعامة.
لزيادة نشاط الأطفال واهتمامهم، يُنصح بوضع عدة ألعاب مشرقة على مسافة 15-20 سم خلف السجادة ودعوة الطفل للقفز إلى أبعد لعبة.
رمي كرة طبية وزنها 1 كجم من خلف الرأس بكلتا اليدين أثناء الوقوف
يمكن أيضًا استخدام هذا الاختبار لتقييم مستوى النمو البدني للأطفال وردود أفعالهم الإرشادية وقدراتهم التنسيقية.
يقف الطفل عند خط التحكم ويأخذ الكرة ويرميها من خلف رأسه إلى أقصى حد ممكن. في هذه الحالة، ساق واحدة في الأمام، والآخر في الخلف. عند رمي الكرة، يجب ألا تترك أقدام الطفل الأرض. يتم إجراء رميتين متتاليتين ويتم تسجيل أفضل نتيجة.
اختبارات لتحديد البراعة وقدرات التنسيق
تشغيل المكوك 3 مرات 10 م
يساعد هذا الاختبار في تحديد القدرة على ضبط أفعالك بسرعة ودقة وفقًا لمتطلبات البيئة المتغيرة فجأة.
يقف الطفل عند خط التحكم، عند إشارة "المسيرة" (في هذه اللحظة يقوم المعلم بتشغيل ساعة الإيقاف) ثلاث مرات يقطع مسافة 10 أمتار، حيث توجد المكعبات (5 قطع) في خط مستقيم. يركض الطفل حول كل مكعب دون أن يلمسه. يتم تسجيل إجمالي وقت التشغيل.
اختبار التنسيق
الحفاظ على التوازن يقف الطفل في وضعية (يلامس إصبع قدمه الخلفية كعب رجله الأمامية) ويحاول الحفاظ على التوازن. يكمل الطفل المهمة وعيناه مفتوحتان. تمسك بالوقت
اختبار المرونة
انحنى للأمام من وضعية الوقوف
يميز الاختبار حركة جميع أجزاء الجهاز العضلي الهيكلي ومرونة العضلات والأربطة.
يقف الطفل على مقعد الجمباز (سطح المقعد يتوافق مع علامة الصفر). يتم تكليف المهمة بالانحناء، ومحاولة عدم ثني ركبتيك (إذا لزم الأمر، يمكن للمعلم الاحتفاظ بها). يقوم المعلم الثاني، باستخدام مسطرة مثبتة بشكل عمودي على المقعد، بتسجيل المستوى الذي وصل إليه الطفل بأطراف أصابعه. إذا لم يصل الطفل إلى علامة الصفر (سطح مقاعد البدلاء)، فسيتم احتساب النتيجة بعلامة ناقص. أثناء إجراء هذا الاختبار، يمكنك استخدام لحظة لعبة "الحصول على اللعبة".
دعم الموارد:
فلاسينكو إن إي. اللياقة البدنية في رياض الأطفال - براليسكا، 2006، رقم 7.
فلاسينكو إن.إي. الصداقة مع التربية البدنية - براليسكا، 2008، العدد 3.
فلاسينكو ن. اللياقة البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة - الترويج، 2008.
جوليتسينا ن.س. دروس التربية البدنية غير التقليدية في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة - "دار النشر Scriptorium 2003"، 2006.
إرماك ن. دروس التربية البدنية في رياض الأطفال: المدرسة الإبداعية لأطفال ما قبل المدرسة - فينيكس، 2004.
زيليزنياك إن. التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنًا: نلعب وندرب ونطور: دليل للمعلمين ورؤساء المؤسسات التي تقدم التعليم قبل المدرسي - Bely Veter Publishing House LLC، 2008.
جوكوفا إل. فصول مع أجهزة المحاكاة - التعليم ما قبل المدرسة، 2007، رقم 1.
رونوفا م. استخدام أجهزة المحاكاة في رياض الأطفال (الدليل المنهجي)، 2005.
الصندوق العام لعموم روسيا "التنمية الاجتماعية في روسيا".
تشيتشيتا إم. كرة القدم - الجمباز في رياض الأطفال 2003.
ناتاليا زورينا
استخدام معدات التمرين في التربية البدنية والعمل الصحي مع أطفال ما قبل المدرسة
يعد الحفاظ على صحة جيل الشباب وتعزيزها، والذي يحدد صحة الأمة ومستوى رفاهية المجتمع واستقراره ومستقبله، أحد الأولويات الرئيسية للسياسة الاجتماعية للدولة الحديثة في روسيا.
تظهر بيانات من دراسات مختلفة أن عدد الأشخاص الأصحاء في الآونة الأخيرة مرحلة ما قبل المدرسةانخفض بمقدار 5 مرات ويشكل 10% فقط من عدد الأطفال الذين يدخلون المدرسة.
يعتمد مدى صحة الأطفال الذين سيدخلون مرحلة البلوغ إلى حد كبير على فعالية المفصل عمل المعلمين والأسر. ترتبط صحة الأطفال وتربيتهم وتعليمهم ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. يقضي الأطفال معظم وقتهم داخل جدران مؤسسة تعليمية في عملية اكتساب المعرفة. لذلك، يواجه نظام التعليم الروسي اليوم مهمة مهمة تتمثل في الحفاظ على صحة الأطفال، وتطوير مهارات نمط الحياة الصحي، والتحفيز على التمتع بصحة جيدة، ورعاية ثقافة صحية عامة، وتهيئة الظروف لبيئة تعليمية تحافظ على الصحة، وإدخال برامج فعالة. تقنيات تشكيل الصحة في العملية التعليمية. ومن المستحيل حل هذه المشاكل دون البحث عن أشكال جديدة فعالة ومتنوعة التربية البدنية والعمل الصحي، قادرة ليس فقط على زيادة اللياقة البدنية، ولكن أيضًا تطوير القدرات العقلية للطفل.
يساعد على زيادة النشاط البدني استخدام المعدات الرياضية في سن ما قبل المدرسة. دروس على أجهزة محاكاةمثيرة للاهتمام ويمكن الوصول إليها للأطفال الأكبر سنا سن ما قبل المدرسة. حديث أجهزة المحاكاة صغيرة الحجم، سهلة التركيب، جمالية وصحية. أنها قابلة للتعديل، مما يسمح استخدامها عند العمل مع الأطفاللياقة بدنية مختلفة .
العمل مع الأطفال على استخدام الأجهزة الرياضيةتم بناؤه وفقًا للتوصيات المنهجية للمؤلف N. Zheleznyak "الفصول الدراسية معدات رياضية في رياض الأطفال» . مع الأخذ في الاعتبار التوصيات المنهجية لهذا المؤلف وتلك القائمة أجهزة محاكاة، والذي يتوفر في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة، كان تم وضع خطة طويلة المدى للعمل مع الأطفال الأكبر سنًاوالتي يتم تنفيذها في رياض الأطفال من خلال الأنشطة التعليمية والأنشطة المستقلة للأطفال.
تمارين ل أجهزة محاكاةتحسين تنسيق الحركات، وتقوية جهاز المفاصل، وتحسين مرونة العمود الفقري، وتطوير الصدر، وتحسين الموقف. عمل المدربين على استخدام أجهزة المحاكاةتشمل مجموعة متنوعة من تمارين: التعليق، تسلق الحبل، جدار الجمباز، سلم الحبل، التمارين على الأقراص، المجمعات الرياضية. وظيفةيتم تنفيذها في مجموعات فرعية، يدرس الأطفال بدون أحذية، في الجوارب.
من المهم أن يكتسب الأطفال مهارات حركية معينة ويتعلموا كيفية استخدامها بشكل مستقل أجهزة محاكاة، لقد أتقنوا تقنيات التثبيت. يمكن استخدام المدربينفي فصول التربية البدنية وفي الأنشطة الحركية المستقلة للأطفال، مع مراعاة مستوى لياقتهم البدنية وقدراتهم الفردية. مع أبسط أجهزة محاكاةيمكن ممارستها للأطفال من سن 3 سنوات. مع أطفاليُنصح بقضاء 5-7 سنوات من GCD في التربية البدنية باستخدام أجهزة المحاكاة مثل تلك البسيطةوجهاز معقد. الأطفال في هذا عمرقادرون على تحليل أفعالهم والتحكم في صحتهم وإظهار قدراتهم البدنية - القوة وخفة الحركة والتحمل.
بدء التمارين على أجهزة محاكاةيجب أن تنتقل تدريجيًا من أبسط التمارين إلى التمارين الأكثر تعقيدًا.
مع أبسط نحن نعمل مع أجهزة المحاكاة طوال الوقت، فهي مريحة في يستخدم، لا تشغل مساحة كبيرة، ويمكن حملها. ل أجهزة محاكاةأبسط نوع يتصل:
فيديو الجمباز.
القرص الصحي.
الدمبل للأطفال والأوزان.
حصيرة التدليك.
موسع للأطفال.
كرة صغيرة - مدلك.
الكرة الكبيرة هي مدلك.
كرات الجمباز وأكثر من ذلك. إلخ.
معدات التمرينتتمتع الأجهزة المعقدة بمظهر جذاب، مما يشجع الأطفال على ممارسة النشاط البدني، مما يخلق الشروط المسبقة لممارسة نشاط بدني أكثر تنوعًا؛ إنها تدخل عناصر جديدة في العملية التعليمية وتلبي حاجة الأطفال إلى الحركة.
أجهزة محاكاة معقدة:
ممارسة الدراجة"دراجة هوائية".
تطور صغير.
ترامبولين صغير.
قوة جهاز التدريب.
الجري على الأمواج.
جهاز المشي.
سحب أعلى.
قضيب سفلي.
سلم الحبال
رياضة الاطفال تسمح أجهزة المحاكاة:
إجراء دروس جماعية مع الأطفال واستخدامهالهم في النشاط الحركي المستقل.
تنويع التمارين البدنية التي تؤثر محلياً على المجموعات العضلية الفردية؛
تنمية الإبداع لدى الأطفال؛
تحويل الفصول الدراسية إلى لعبة مثيرة للاهتمام ومتنوعة.
أحد المتطلبات المهمة لاختيار المعدات هو ضمان سلامة الأطفال عند استخدامها. يستخدم. يجب أن تكون كل فائدة مستقرة ومتينة، ولها أدوات تثبيت جيدة وحصائر جمباز لمنع الإصابات.
المنهجية استخدام أجهزة المحاكاةيقترح أنواعًا مختلفة التالي:
القبول في الفصول الدراسية في أجهزة محاكاةويجب أن يكون ذلك فقط بعد أن يحدد الطبيب الحالة الصحية للأطفال ومستوى لياقتهم الوظيفية والبدنية. في أداء التمارين على أجهزة محاكاةيتم قبول جميع الأطفال الملتحقين بالمؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة تقريبًا. موانع مطلقة للتدريب مع استخدام أجهزة المحاكاة: الأمراض المزمنة والحادة في الكلى والجهاز التنفسي وأمراض القلب.
في العمل مع أجهزة المحاكاةفمن الضروري الامتثال للأساسية مبادئ:
مبدأ الاتساق والمنهجية.
الاتساق في تعليم الأطفال، واختيار المواد الجديدة ودمجها مع التكرار وترسيخ ما تم تعلمه، وتوزيع الحمل البدني على جسم الطفل، مع زيادة تدريجية في الحمل بسبب زيادة الجرعة والشدة العمل على أجهزة المحاكاة;
مبدأ المحاسبة عمروالخصائص الفردية للأطفال
مراعاة مؤشرات مستوى تطور الصفات الجسدية للطفل؛
3. مبدأ التوجه نحو تحسين الصحة، وضمان تحسين النشاط الحركي، وتعزيز الصحة، وتحسين الوظائف الفسيولوجية والنفسية للجسم.
لتنفيذ نهج متمايز بشكل فردي، ينبغي تقسيم الأطفال إلى مجموعتين فرعيتين، مع مراعاة المعايير الرئيسية للحالة الصحية.
المجموعة الفرعية الأولى. هؤلاء هم الأطفال الذين لديهم المجموعتين الصحية الأولى والثانية (مستوى لياقة بدنية مرتفع ومتوسط)
المجموعة الفرعية الثانية. ويشمل الأطفال الذين ينتمون إلى الفئتين الصحيتين الثانية والثالثة (المرضى في كثير من الأحيان، ولديهم مستوى منخفض من النشاط البدني وضعف اللياقة البدنية). يساعد هذا التوزيع على تنفيذ نهج مختلف بشكل فردي وإجراء فصول تختلف في مقدار النشاط البدني والأساليب والتقنيات.
المبدأ الأساسي للبناء العمل مع الأطفال على أجهزة المحاكاةهو تنمية الصفات البدنية والنشاط الحركي للطفل. وقت يستغرق العمل على جهاز محاكاة واحد 1-2 دقيقةيبدأ بتمارين بسيطة.
بناء العمل على أجهزة المحاكاةيلبي المتطلبات الأساسية للبرنامج للأطفال الأكبر سنا سن ما قبل المدرسة. كما يتعلم الطفل محاكاةتعقيد التمارين يزيد الحمل.
تعليم الاطفال التمارين الرياضية أجهزة محاكاةيمر بالمراحل التالية .
في المرحلة الأولى يتم تعيين ما يلي مهام:
1. تعريف الأطفال به أجهزة محاكاة(وصف كل محدد محاكاةالاسم ، الغرض منه)
2. إنشاء رؤية شاملة لحركة المرور باستخدام البيانات أجهزة محاكاة(عرض وشرح التمرين على كل مما هو متاح أجهزة محاكاة)
3. البدء في تعلم الحركات (استنساخ مستقل للإجراءات على محاكاة)
بفضل الاتساق، يشكل الأطفال اتصالا بين الصورة المرئية والكلمات والأحاسيس العضلية.
في المرحلة الثانية - التعلم المتعمق للإجراءات، على كل محددة محاكاةتتمثل المهام في توضيح التنفيذ الصحيح للإجراءات وتصحيح الأخطاء الموجودة وتحقيق التنفيذ الصحيح للإجراء ككل.
أثناء التدريب يجب الانتباه إلى صحة تصرفاتهم وتشجيع الأطفال.
في هذه المرحلة عملهناك حاجة لإظهار وشرح الإجراءات. في هذا العرض التوضيحي، يمكنك جذب الأطفال الذين يقومون بهذا الإجراء بشكل جيد وصحيح. وهذا ينشط عملية التعلم.
في المرحلة الثالثة من التدريب، تتمثل المهمة الرئيسية في تعزيز وتحسين أسلوب التمارين أجهزة محاكاة، تحفيز الأطفال على أداء الحركات بشكل مستقل وخلق فرص لاستخدامها في الحياة (على سبيل المثال، على محاكاة"دراجة هوائية"يمكنك تعليم طفلك ركوب الدراجة).
في هذه المرحلة، يمكن أن يُعرض على الأطفال بطاقات فردية تحتوي على تمثيل تخطيطي لواحدة أو أكثر أجهزة محاكاة، حيث يدرس الأطفال بشكل فردي، مما يقلل بشكل كبير من وقت التفسيرات (أيّ العمل على جهاز محاكاة) .
الطبقات هي في المقام الأول ذات طبيعة المؤامرة، يتم استخدام تقنيات اللعبة، ويقترح أداء حركات التقليد، على سبيل المثال: "سباق الدراجين" - الركوب ممارسة الدراجة، "الهوائيون" - تمارين على حلقات الجمباز، "لاعبو القفز" - القفز على الترامبولين، إلخ.
يتضمن كل درس تمارين بسيطة ومعقدة آلات التمرين واستخدام تقنيات التدريب الدائري.
دائري تمرين- فعال جدًا لهذا النوع من النشاط. جوهر دائري التدريب هوأن يمارس الطفل الفرد باستمرار على كل نوع أجهزة محاكاةويتم اقتراح مدى تعقيد الحركات ودرجة الحمل اعتمادًا على خصائصه الفردية وقدراته البدنية. بالإضافة إلى التعميم يتم استخدام تدريب GCDالطرق التقليدية للتنظيم مرحلة ما قبل المدرسةلتنفيذ الأساسية الحركات: أمامي ومستقيم، يتضمن أداء حركة أو تمرين واحد من قبل الجميع أطفالأداء عدة حركات في وقت واحد أو بالتناوب واحدة تلو الأخرى.
كمية أجهزة المحاكاة المستخدمةيعتمد على الأهداف المحددة للتربية البدنية (من 4-7 أجهزة محاكاة) .
هيكل البناء العمل باستخدام المعدات الرياضية للأطفالالتقليدية وتتضمن الأجزاء التمهيدية والرئيسية والأخيرة.
1. المرحلة الأولى. الجزء التمهيدي.
تحضير الجسم للنشاط البدني
في البداية، يتم إجراء عملية إحماء قصيرة، بمدة إجمالية تصل إلى 3-5 دقائق: المشي بسرعات مختلفة، التحول إلى الجري، الجري المستمر لمدة لا تزيد عن دقيقتين، تمارين تنموية عامة.
2. المرحلة الثانية. الجزء الرئيسي.
فتح المفاتيح الكهربائية مع وبدون كائنات.
الجزء الرئيسي يتضمن تمارين على أجهزة محاكاةتستمر من 3 إلى 5 دقائق، وبعد كل دقيقة يُعرض على الأطفال راحة لمدة 30 إلى 40 ثانية. يقوم الأطفال بأداء عناصر التدليك الذاتي، وتمارين الاسترخاء، واستعادة التنفس (التمسيد الخفيف، والتربيت، وتمارين الأصابع، والدراسات النفسية والجمبازية، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء التي تم تعلمها في الأنشطة السابقة).
بعد العمل على كل جهاز محاكاةويتم إجراء تمارين الاسترخاء والتنفس، ثم ينتقل الأطفال إلى التمرين التالي جهاز التدريب. خلال العمل على أجهزة المحاكاةيمكن تضمين تمارين المرونة يستخدمالتمارين البهلوانية ("شجرة البتولا"، "الجسر"، "السنونو").
كل درس تستخدم كما هو مألوف للأطفالوكذلك الحركات الجديدة. من المهم تبديل التمارين حتى لا يقع الحمل في الحركات التي تتبع بعضها البعض على نفس مجموعات العضلات.
أثناء التمارين، من الضروري مراقبة صحة الأطفال وتجنب الحمل الزائد.
يحدد مدرس التربية البدنية الحمل الفردي، ويراقب تنفيذ القواعد الآمنة استخدام أجهزة المحاكاة.
3. الجزء الأخير (3-4 دقائق)
في الجزء الأخير مع أطفاليتم إجراء ألعاب مستقرة ومجموعة من تمارين الاسترخاء، حيث يقوم الأطفال بحركات الاسترخاء المختلفة.
العمل باستخدام أجهزة المحاكاةينبغي أن يتم ما يصل إلى مرتين أسبوع: واحدة في النصف الأول من اليوم (تدرج في خطة الدرس، والثانية يمكن أن تكون في فترة ما بعد الظهر (بدلاً من الجمباز بعد القيلولة)والأنشطة المستقلة.
نتيجة للحالة المستمرة العمل باستخدام أجهزة المحاكاةلا يؤدي الأطفال إلى تحسين لياقتهم البدنية العامة فحسب، بل يحسنون صحتهم بشكل عام أيضًا.
الأطفال أجهزة محاكاة– الطريق إلى طفولة صحية والنجاح في مرحلة البلوغ.
جهاز مشي للأطفال DFC VT-2300
النشاط البدني للأطفال دون سن السابعة
يتكون جسمنا منذ الولادة، ومن المهم في مرحلة ما منحه ضغطًا إضافيًا حتى يصبح الهيكل العظمي قويًا ويصبح الجسم مقاومًا للأمراض. ستساعدك المعدات الرياضية المتوفرة في مجموعة متجرنا عبر الإنترنت على تحقيق هذا الهدف.
تؤدي آلات التمرين للأطفال الوظائف التالية:
- تطوير كتلة العضلات في جميع أنحاء الجسم. سيحقق الطفل بمرور الوقت نتائج خاصة في الرياضة بسبب ضخ العضلات.
- يساعد على إثراء أنسجة العظام. أثناء تمارين القوة، تكون عظام أي شخص في أي عمر مشبعة بالكالسيوم بشكل أفضل بكثير مما كانت عليه في حالة عدم النشاط. إن تقوية عظام الأطفال في سن مبكرة من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالكسور.
- إنها تجعل جدران الأوعية الدموية وعضلة القلب قوية ومقاومة للإجهاد الخطير.
- يساعد تدريب القلب لمرحلة ما قبل المدرسة على تطوير قدرات أعضاء الجهاز التنفسي. ستكون الرئتان المضختان قادرتان على تحمل الجري لمسافات طويلة.
- يتحسن أداء الأعضاء الداخلية بسبب تسارع الدورة الدموية واستقلاب العناصر الغذائية في الخلايا.
نوع الأجهزة
تختلف معدات الكتالوج في مجموعة متنوعة من النماذج مع ميزات التصميم الفردية وعناصر السكن الإضافية:
- تم تصميم تعدد استخدامات السائر للأطفال في سن ما قبل المدرسة لتنمية عضلات الساق. إن التزلج والمشي على الدرجات والتحرك بسلاسة كما لو كان على الأمواج لها تأثير إيجابي على عضلات الفخذين الداخلية والخارجية والرضفة والساق ومفصل الكاحل.
- توفر دراجة التمرين للأطفال، مثل حلقة مفرغة، حملا جيدا للقلب، مما يحسن ليس فقط حالة العضلات، ولكن أيضا عمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
- تقوم آلات التجديف بتطوير الأنسجة العضلية في منطقة الكتف والساعد وشفرات الكتف وأسفل الظهر والبطن. مبدأ الاستخدام مشابه لتوجيه قارب على الماء؛ يمكن لطفلك الصغير أن يتخيل نفسه كقرصان يبحر إلى جزيرة الكنز الخاصة به.
- جهاز التمارين الرياضية موديل تويستر للأطفال مفيد لتقوية منطقة البطن والمناطق الجانبية للبطن. يحتوي الجهاز على حامل بمقابض للحفاظ على التوازن.
في سن ما قبل المدرسة، يكون معظم الأطفال نشيطين للغاية ولا يعرفون ماذا يفعلون بطاقتهم سوى الركض في جميع أنحاء المنزل في جميع الاتجاهات وتعذيب الحيوانات الأليفة. ولذلك، فإن شراء معدات رياضية لطفل ما قبل المدرسة سيكون قرارا ممتازا، وسيتم إيلاء معظم الاهتمام للمجمع الرياضي.
التركيب والصيانة والسلامة
- الهواء النقي لمرحلة ما قبل المدرسة لا يقل أهمية عن العلاج الطبيعي. إذا أمكن، فمن الأفضل تركيب المعدات في الهواء الطلق أو في غرفة ذات تهوية جيدة.
- سيساعدك دليل التعليمات على تجميع أجهزة المحاكاة، والذي يحتوي أيضًا على قواعد السلامة. يجب على الآباء أو موظفي المركز الترفيهي مراجعة كل عنصر.
- لا يكتمل نمو الأطفال دون التواصل مع الأطفال الآخرين. في حالة استخدام الجهاز من قبل العديد من الأطفال، يوصى بمعالجة السطح بمنتجات صحية.
- يمكن للأطفال الذين يصل وزنهم إلى 50 كجم ممارسة التمارين على معدات التمرين المخصصة للأطفال. إذا تم استخدام الجهاز من قبل شخص بالغ، فقد تنحني العلبة أو قد تنكسر الآلية الداخلية.
- يجب أن يتوافق عبء عمل الأطفال في تنمية ما قبل المدرسة مع قدراتهم. لا تقم بضبط الجهاز على الفور على أقصى قوة مقاومة.
- في سن ما قبل المدرسة، من المهم مراقبة وضعية الجسم، ومن الضروري التحكم في وضعية جسم الطفل في كل جلسة تدريبية.
تمارين نموذجية على أجهزة المحاكاة للأطفال من سن 4-7 سنوات
ملحق لبرنامج "القوة"
أُعدت بواسطة: Varentsova Marina Vladislavovna مدربة التربية البدنية في MADOU d/s رقم 39 من النوع المدمج في مدينة تيومين. سيكون هذا التطبيق مفيدًا ومثيرًا للاهتمام لمعلمي التعليم الإضافي ومدربي التربية البدنية."التوجه العمودي"
يساعد على تقوية وتدريب عضلات الظهر والذراعين وحزام الكتف. يوصى به للظهر المنحني، والظهر المستدير، والظهر المسطح، والوضعية البطيئة.
1. I.p.: الجلوس في مواجهة الآلة، والذراعين لأعلى، واليدين بقبضة مرفوعة، والساقين مثنيتين بزاوية 90 درجة، والقدمين على الأرض متباعدتين بعرض الكتفين.
ثني ذراعيك إلى صدرك، والمرفقين إلى أسفل، ونتطلع إلى الأمام.
2. إ.ب: نفس الشيء.
اثنِ ذراعيك على كتفيك، ومرفقيك على الجانبين، واجمع لوحي كتفك معًا.
3. IP: الجلوس مع ظهرك إلى الجهاز، والذراعين لأعلى، والساقين مثنيتين بزاوية 90 درجة، والقدمان على الأرض متباعدتان بعرض الكتفين.
اثنِ ذراعيك، وثبتهما خلف رأسك (على لوحي كتفيك)، ومرفقيك على الجانبين، وانظر للأمام.
"تجديف"
يساعد على تقوية وتدريب عضلات الجذع والبطن وحزام الكتف العلوي. يوصى به للظهر المسطح والوضعية البطيئة.
1. IP: الجلوس في مواجهة الآلة، والذراعان للأمام والأسفل، واليدين على البار، والساقين نصف مثنيتين، والقدمين تستقران على البار.
انحنى، والذراعين مستقيمة.
2. إ.ب: نفس الشيء.
في الوقت نفسه، قم بتصويب جذعك وثني ذراعيك ويديك نحو معدتك.
3. ا.ب: نفس الشيء.
في الوقت نفسه، قم بتصويب جذعك وثني ذراعيك ويديك نحو كتفيك.
"مقعد مائل"
ينمي عضلات البطن التي تثني العمود الفقري. يوصى به للظهر المنحني والمسطح.
مستلقيا على ظهرك، على مقاعد البدلاء، يتم تثبيت ساقيك مع أصحاب.
1. اثنِ جذعك ويديك على حزامك.
2. الأيدي على طول الجسم.
3. الأيدي إلى الكتفين.
"مقعد الدعم"
ينمي العضلات التي تقوم بتقويم العمود الفقري، ويقوي عضلات أسفل الظهر والبطن. يوصى به للظهر المنحني والمسطح.
1. I.p.: مستلق على بطنك، وجذعك مثني، ويديك على خصرك.
ثني الجذع والجذع والساقين في خط واحد، والمرفقين على الجانبين.
2. I.p.: مستلقيًا على بطنك، وثني الجذع، وذراعيك لأعلى.
الأيدي إلى الكتفين، وتصويب الجذع الخاص بك.
3. I.p.: مستلقيًا على بطنك، وثني الجذع، وذراعيك لأعلى.
عازمة الذراعين إلى الأمام، والأصابع على الأصابع أمام الرأس، وتصويب الجذع.
"أشرطة الدعم"
يقوي عضلات البطن. يوصى به للظهر المستدير، والمقعّر المسطح، ووضعية الجنف.
قف على الدرابزين، واضغط بأسفل ظهرك بإحكام على الجزء الخلفي من الماكينة، ثم ضع يديك على ساعديك، وأمسك الحاملين بيديك.
1. ثني ركبتيك.
2. ارفع الأرجل المستقيمة بزاوية 90 درجة.
"ميني ترامبولين"
يطور خفة الحركة والسرعة وتنسيق الحركات والوقاية من الأقدام المسطحة.
1. القفزات المنخفضة.
2. القفزات العالية.
3. امشي وركبتيك عاليتين.
4. القفزات.
5. القفز بالدمبل.
6. القفز بمهام اليدين.
7. القفز مع المنعطفات لليسار - لليمين.
8. القفز للوصول إلى جسم معلق فوق رأسك.
9. القفز من الترامبولين إلى السجادة.
10. القفز من الترامبولين إلى المكعب.
11. القفز من المكعب إلى الترامبولين.
12. القفز من المكعب إلى الترامبولين والحصيرة.
"جهاز المشي"
يحسن أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي، ويطور تنسيق الحركات، والقدرة على التحمل، ويقوي عضلات الساق.
1. I.p.: الوقوف، إحدى القدمين على الأرض، والأخرى على المسار.
قم بتمرير الشريط بقدم واحدة (القدم اليسرى واليمنى البديلة)
2. المشي في المسارات.
3. المشي مع تغيرات في الوتيرة.
4. الجري بالتناوب مع المشي.
5. الجري مع تغيرات في الوتيرة.
6. المشي وعينيك مغمضتين.
7. المشي للخلف.
"ممارسة الدراجة"
يقوي ويدرب الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ويقوي عضلات الساق ويطور القدرة على التحمل. يوصى به للوضعية البطيئة والجنف والظهر المقعر المسطح.
قم بتدوير الدواسات بسرعة معينة.
"مدرب القوة"
يقوي عضلات الذراعين والصدر والساقين.
1. I.p.: مستلقيًا على ظهرك وقدميك على حامل.
خذ الحديد بقبضة مرفوعة على مسافة أوسع قليلاً من كتفيك، وخفض مرفقيك، وارفعه فوقك، وقم بفرد ذراعيك، وقم بخفض الحديد إلى صدرك.
2. I.p.: مستلقيًا على بطنك وقدميك تحت دعم جهاز المحاكاة.
ارفع ساقيك مع الأوزان.
"ميني تويست"
1. I.p.: القدمان متباعدتان بعرض الكتفين واليدين على المقابض.
قم بحركات ساقيك إلى اليمين - إلى اليسار.
2. I.p.: الوقوف بساق واحدة على القرص (الأخرى مثنية). أرجل بديلة.
أداء الحركات الدورانية لليسار واليمين.
3. I.p.: الوقوف على القرص على أربع، ضع يديك على الإطار.
تدوير اليمين - اليسار.
4. IP: القدمان متباعدتان بعرض الكتفين.
ادفع من المقبض وابدأ بالتدوير في دائرة إلى اليمين - إلى اليسار.
"كرة الجمباز (قابلة للنفخ)"
إنها تسمح لك بتهيئة الظروف المثالية لوضعية الجسم الصحيحة والتدريب المتناغم وتقوية مجموعات العضلات الرئيسية والجهاز الدهليزي. يوصى به لاضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي والوضعية ونغمة العضلات.
1. I.p.: الجلوس على الكرة، والساقين متباعدتين، والذراعين للأسفل، وأمسك الكرة براحة يدك.
تأرجح الكرة لأعلى ولأسفل برفق دون رفع قدميك عن الأرض.
2. I.p.: الجلوس على الكرة.
أداء حركات الحوض ذهابًا وإيابًا، يسارًا ويمينًا، دون ارتداد. اخفض يديك وأمسك الكرة برفق براحة يدك.
3. I.p.: الجلوس على الكرة، واليدين إلى الكتفين.
الأسلحة إلى الجانبين، كذاب قليلا على الكرة.
4. I.p.: مستلقية على بطنك وساقيك وذراعيك على الأرض.
"نخطو" بأيدينا، نتقدم للأمام، ونتدحرج بجسمنا إلى وضع "القدمين على الكرة".
5. I.p.: مستلق على ظهرك، وثني ساقيك عند الركبتين، ودعم القدم.
قم بإمالة رأسك إلى الخلف، وانشر ذراعيك على الجانبين، واسترخِ عضلاتك.
6. إ.ب: نفس الشيء.
انحنى إلى وضع "الجسر" وفي نفس الوقت قم بمد ساق واحدة للأمام وللأعلى.
7. I.p.: مستلقية على بطنك وساقيك وذراعيك على الأرض.
ارفع كتفيك للأعلى، وافرد ذراعيك على الجانبين، وانحني في أسفل الظهر.
"المتوسع"
يطور عضلات حزام الكتف.
1. IP: الساقين معًا، الموسع على مستوى الورك.
ارفع ذراعيك ببطء للأمام وللأعلى، مع تمديد الموسع.
2. IP: الأرجل متباعدة قليلاً، ومتوسعة عند مستوى الصدر.
ارفع ذراعيك، وقم بتمديد الموسع، وأرجح ساقك اليمنى (اليسرى).
3. I.p.: الجلوس، الساقين متباعدتين، الموسع على الوركين.
انحنى للأمام، وقم بتمديد الموسع، محاولًا ربطه بأصابع قدميك.
4. IP: مستلقيًا على بطنك وذراعيك لأعلى.
قم بتمديد الموسع وارفع جذعك.
5. IP: القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، والذراع الأيمن (الأيسر) والساق على مقابض الموسع.
اسحب الموسع للأعلى، مع الميل إلى اليسار (اليمين).
"ميني ستيبر"
1. I.p.: الوقوف على الدواسات واليدين على الدرابزين.
قم بإجراء خفض ورفع الدواسات بالتناوب تحت وزنك.
2. المشي بمهام لليدين.
3. المشي واليدين خلف ظهرك.
4. المشي مع تغيرات في الوتيرة.
""صحة القرص""
يقوي عضلات الجذع والساقين ويطور تنسيق الحركات ويدرب الجهاز الدهليزي.
1. I.p.: الوقوف على أربع، وضع يديك (أو قدميك) على القرص.
التحرك في دائرة، والتأرجح إلى اليسار واليمين.
2. I.p.: الوقوف بقدم واحدة على القرص (الأخرى على الأرض).
تدوير اليسار - اليمين.
3. I.p.: الوقوف بقدم واحدة على القرص.
ادفع عن الأرض بقدمك الأخرى وقم بالتدوير في دائرة.
4. I.p.: الوقوف بكلتا القدمين على القرص.
تدوير اليسار - اليمين.
5. I.p.: الجلوس متربعا.
6. ا.ب: الركوع.
ادفع يديك بعيدًا عن الأرض، ثم قم بالتدوير لليسار ولليمين.
7. I.p.: الوقوف على قرصين واليدين على الحزام.
قم بحركات دورانية مع ساقيك إلى اليمين - إلى اليسار.
8. I.p.: الوقوف على قدمين، والانحناء إلى الأمام والاستيلاء على الدعم بيديك.
قم بتدوير القرص إلى اليسار واليمين بقدميك.
"حلقة مطاطية"
ينمي عضلات اليدين.
1. IP: نظام التشغيل.
ارفع ذراعيك إلى الجانبين، واضغط على الحلقات.
2. IP: الساقين متباعدتين قليلاً، والذراعان مسحبتان للخلف.
اجلس، وذراعيك إلى الأمام، واضغط على الحلقات ("Sh-Sh-Sh")
3. I.p.: الجلوس، يتم وضع الخواتم على أصابع القدم الكبيرة.
ارفع ساقيك وثبت "الزاوية".
"بكرة الجمباز"
يقوي مجموعات العضلات الرئيسية ويطور جهاز التنسيق.
1. I.p.: الجلوس، الدعم للخلف، القدمين على مقابض الأسطوانة.
2. I.p.: الوقوف على ساق واحدة، والأخرى على القرص الدوار.
لفة الأسطوانة إلى الأمام والخلف.
3. I.p.: الوقوف، القدمين متباعدتين بعرض الكتفين، الأسطوانة في اليدين.
قم بتحريك الأسطوانة للأمام والخلف، ولليمين ولليسار، دون ثني ساقيك.
4. IP: مستلق على بطنك، ولفه أمامك بذراعين ممدودتين.
ارفع الجزء العلوي من جسمك، وقم بلف الأسطوانة أسفلك.
5. I.p.: الجلوس، الدعم من الخلف.
ارفع الأسطوانة بين قدميك أو ركبتيك بكلتا ساقيك.
6. القفز فوق الأسطوانة، حولها.
7. I.p.: الوقوف، المتداول في اليدين على مستوى الورك.
يمكنك المرور فوق الأسطوانة دون فتح يديك أو إخراجهما من الأسطوانة.
جهاز المشي - مدلك الطائر الطنان
يقوي عضلات الساق ويطور القدرة على التحمل.
1. الإمساك بالدرابزين بكلتا اليدين، أو تقليد المشي أو الجري.
2. إمساك الدرابزين بيد واحدة، أو تقليد المشي أو الجري.
3. أمسك الدرابزين، واصعد إلى الأعلى ثم انزلق لأسفل.
4. أمسك الدرابزين بكلتا يديك في الأسفل عند القاعدة، ثم انزلق لأعلى ولأسفل في وضع نصف القرفصاء.
5. اصعد على المسار، وانزل عن طريق المشي أو الانزلاق.
6. أمسك الدرابزين بكلتا يديك في المنتصف، واسحب ذراعيك وأرخِهما، ثم اصعد لأعلى ولأسفل، مع الانزلاق على طول البكرات.
سلم الحبال.
سلم الجمباز، قياسي، معزز على الحائط
مصممة لتحسين مهارات التسلق، وتطوير قوة الذراع والكتف والجذع، وتطوير خفة الحركة. ينمي الشعور بالثقة وتأكيد الذات.
1. I.p.: الوقوف في مواجهة الحائط، والقدمين على السكة السفلية، واليدين على مستوى الصدر.
اجلس ("نصف تعليق").
2. I.p.: الوقوف في مواجهة الحائط، والقدمين على السكة السفلية، والذراعين إلى أعلى مستوى ممكن.
اخفض ساقيك إلى الأسفل ("معلقة").
3. I.p.: الوقوف في مواجهة الحائط، والقدمين على السكة السفلية، واليدين على مستوى الصدر.
بالتناوب وفي نفس الوقت تحريك الساقين المستقيمة إلى الخلف.
4. I.p.: الوقوف في مواجهة الحائط، والقدمين على السكة السفلية، والذراعين إلى أعلى مستوى ممكن.
من "التعليق" أرجحة الساقين إلى اليسار واليمين ("البندول").
5. I.p.: الوقوف وظهرك على الحائط، ويديك على السكة فوق رأسك مباشرةً، وقدميك على السكة السفلية.
ينحني للأمام ("القوس").
6. إ.ب: نفس الشيء.
بالتناوب ارفع ساقيك عازمة على الركبتين.
7. إ.ب: نفس الشيء.
ارفع ساقيك المستقيمة واحدة تلو الأخرى.
8. I.p.: الوقوف وظهرك على الحائط وقدميك على الأرض.
انحنى للخلف، مع اعتراض الشرائح السفلية والسفلية تدريجيًا ("الجسر").
9. I.p.: الوقوف في مواجهة الحائط، والساق اليمنى (اليسرى) على السكة على ارتفاع مريح.
دون ثني ساقيك، تميل نحوها
10. ا.ب: نفس الشيء.
اجلس بخفة على ساقك الداعمة عدة مرات.
حلقات الجمباز
إنها تقوي الجهاز الدهليزي وتطور البراعة والقوة وتنسيق الحركات وتنمي الشجاعة.
1. التأرجح للأمام - للخلف.
2. التواء - الفك.
3. اسحب نفسك للأعلى بذراعيك لتصل إلى الحلقات بذقنك.
4. ارفع ساقيك مثنيتين عند الركبتين.
5. ارفع ساقيك بشكل مستقيم.
6. "التأرجح". أمسك الحلقات بيديك ، واقفز للأعلى ، وارفع ساقيك ، ومررها عبر الحلقات إلى الركبة ، ثم اعترض حبال الحلقات بيديك بالتناوب ، ومرر ساقيك أبعد - إلى الفخذ. يجد الطفل نفسه جالسًا على أرجوحة ويحتاج إلى هزه.
7. "الخفافيش". أمسك الحلقات بيديك، واقفز للأعلى، وارفع ساقيك، ومررها عبر الحلقات إلى الركبة، ثم حرر يديك واحدة تلو الأخرى. اتضح أنه "معلق" على أرجل مثنية.
8. "الضفدع" الإمساك بالحلقات بيديك، وإدخال قدميك في الحلقات بحيث يستقر القوس العلوي للقدم على الجزء السفلي من الحلقة، ثم ينحني الجذع إلى الأسفل ويرتفع الرأس إلى الأعلى.
9. "الخاتم". أمسك الحلقات بيديك، واقفز للأعلى، وارفع ساقيك، ومررها عبر الحلقات إلى الركبة، ثم اشبك أصابع قدميك بيديك بالتناوب، وانحنِ.
10. "الوقوف على اليدين". الاستيلاء على الخواتم بيديك. القفز، ومد ساقيك على طول الحبال، وحاول تصويب الجذع والساقين، ورأسك إلى أسفل.
11. "الشقلبة". أمسك الحلقات بيديك، واسحب نفسك قليلاً على ذراعيك وفي نفس الوقت اقفز، وقم بشقلبة للخلف مع ثني ساقيك.
12. “الحامل الدائري”. قم بأداء تمرين "التأرجح" وارفع ذراعيك للأعلى. قم بإزالة ساقك اليمنى (اليسرى) تدريجيًا من الحلقة، ثم اتكئ عليها بمنتصف قدمك. قم بتصويب ساقيك، وحافظ على ذراعيك على مستوى الصدر.
