Huwag nating tuksuhin, maaari kang mawalan ng timbang nang walang cardio. Kaya't kung wala ka ng iyong paboritong serye sa TV at ang pagnanais na i-drag ang iyong sarili sa club nang maaga sa umaga para sa isang hiwalay na sesyon sa gilingang pinepedalan, maaari mong laktawan ang lahat ng ito...

Kung gusto mong maalis ang labis na taba, malamang na narinig mo na ang isang bagay tulad ng pagpapatuyo ng katawan. Ngunit ano nga ba ang nasa likod nito? Ang pagpapatuyo ay hindi tungkol sa pag-alis ng labis na likido, ngunit isang mahusay na...

Araw-araw, ginagawa mo ang iyong katawan upang makamit ang hugis na iyong pinapangarap. Ang wastong nutrisyon bago mag-ehersisyo ay mahalaga sa pagkamit ng mga resulta. Sa artikulong ito kami...

Olya Likhacheva Beauty ay tulad ng isang mahalagang bato: mas simple ito, mas mahalaga :) Mga Nilalaman Ang mga nais na gumaling nang mabilis ay mas maliit kaysa sa mga nangangarap na mawalan ng timbang, ngunit mas marami silang kinakaharap...

Para sa mga nanonood ng kanilang labis na pounds nang mas mapagbantay kaysa sa isang guwardiya sa isang hangganan ng estado, ang tanong na "Paano tumaba" ay tila tunay na kalapastanganan. Gayunpaman, ang sobrang payat ay kadalasang nagiging...

Isa sa mga paraan upang mawalan ng timbang, mag-relax o mag-pump up ng mga kalamnan, bumuo ng flexibility. Artikulo-mga tagubilin para sa paggamit ng mga electrical muscle stimulator Mga paraan ng pagsasanay gamit ang isang electrical stimulator...

Ang mga tinedyer, at maraming mga may sapat na gulang na itinuturing ang kanilang sarili na hindi sapat ang taas, ay madalas na nagtatanong ng tanong na "paano dagdagan ang kanilang taas?" Iniisip ng ilang tao na imposible ito. Gayunpaman, may mga...

Panginoon ng buong site at fitness trainer | higit pang mga detalye >> Rod. 1984 Nagsanay mula noong 1999 Nagsanay mula noong 2007. Kandidato ng Masters sa powerlifting. Champion ng Russia at South Russia ayon sa AWPC. Kampeon ng Krasnodar...

Ang pagpapapangit ng dibdib ay isang medyo bihirang pangyayari. Ang mga pagbabago sa hugis ng dibdib ay maaaring congenital o nakuha. Ang congenital pathology ay matatagpuan sa 2% ng mga bagong silang, pagkatapos...