Nemojmo vas dovoditi u napast, možete smršavjeti uopće bez kardio vježbi. Dakle, ako nemate svoju omiljenu TV seriju i želju da se rano ujutro odvučete u klub na zaseban trening na traci, sve ovo možete preskočiti...

Ako se želite riješiti viška masnoće, sigurno ste čuli za nešto poput isušivanja tijela. Ali što se točno krije iza toga? Sušenje uopće nije oslobađanje od viška tekućine, već odličan...

Dan za danom radite na svom tijelu kako biste postigli oblik o kojem sanjate. Pravilna prehrana prije vježbanja ključna je za postizanje rezultata. U ovom članku mi...

Olya Likhacheva Ljepota je poput dragog kamena: što je jednostavnija, to je dragocjenija :) Sadržaj Onih koji žele brzo ozdraviti puno je manje od onih koji sanjaju smršavjeti, ali se suočavaju s više...

Za one koji na svoj višak kilograma paze budnije od stražara na državnoj granici, pitanje "Kako se udebljati" čini se kao pravo bogohuljenje. No, pretjerana mršavost često se pretvori u...

Jedan od načina za mršavljenje, opuštanje ili pumpanje mišića, razvoj fleksibilnosti. Članak-upute za korištenje elektrostimulatora mišića Metode treninga s elektrostimulatorom...

Tinejdžeri, ali i mnogi odrasli koji sebe smatraju nedovoljno visokima, često postavljaju pitanje "kako povećati svoju visinu?" Neki ljudi misle da je to nemoguće. Međutim, postoje...

Gospodar cijele stranice i fitness trener | više detalja >> Rod. 1984. Trenira od 1999. Trenira od 2007. Kandidat majstora powerliftinga. Prvak Rusije i Južne Rusije prema AWPC. Prvak Krasnodara...

Deformacija prsnog koša prilično je rijetka pojava. Promjene u obliku prsnog koša mogu biti urođene i stečene. Kongenitalna patologija nalazi se u 2% novorođenčadi, zatim...