Nenechme vás svádět, můžete zhubnout i bez kardia. Pokud tedy nemáte svůj oblíbený televizní seriál a chuť se brzy ráno vytáhnout do klubu na samostatné sezení na běžícím pásu, můžete tohle všechno přeskočit...

Pokud se chcete zbavit přebytečného tuku, určitě jste už slyšeli o pojmu sušení těla. Ale co přesně se za tím skrývá? Sušení není vůbec o zbavení se přebytečné tekutiny, ale vynikající...

Den za dnem pracujete na svém těle, abyste dosáhli tvaru, o kterém sníte. Správná výživa před cvičením je zásadní pro dosažení výsledků. V tomto článku jsme...

Olya Likhacheva Krása je jako drahý kámen: čím jednodušší, tím vzácnější:) Obsah Ti, kteří se chtějí rychle zlepšit, jsou mnohem méně těmi, kdo sní o hubnutí, ale čelí více...

Pro ty, kteří si svá kila navíc hlídají bedlivěji než hlídka na státní hranici, se otázka „Jak přibrat“ jeví jako skutečné rouhání. Nadměrná hubenost se však často mění v...

Jeden ze způsobů, jak zhubnout, uvolnit nebo napumpovat svaly, rozvíjet flexibilitu. Článek-návod na používání elektrických svalových stimulátorů Metody tréninku s elektrickým stimulátorem...

Teenageři a mnoho dospělých, kteří se považují za nedostatečně vysocí, si často kladou otázku „jak zvýšit svou výšku? Někteří lidé si myslí, že to není možné. Existují však...

Pán celého webu a fitness trenér | další podrobnosti >> Rod. 1984 Trénink od roku 1999 Trénink od roku 2007. Kandidát na mistra v silovém trojboji. Šampion Ruska a Jižního Ruska podle AWPC. Šampion Krasnodaru...

Deformace hrudníku je poměrně vzácný jev. Změny tvaru hrudníku mohou být vrozené nebo získané. Vrozená patologie se nachází u 2 % novorozenců, pak...