Главная › Добавки › Правила соревнований по лыжным гонкам. Основные виды и правила соревнований лыжных гонок Сообщение на тему лыжные гонки правила соревнований

Правила соревнований по лыжным гонкам. Основные виды и правила соревнований лыжных гонок Сообщение на тему лыжные гонки правила соревнований

Лыжные гонки - зимний олимпийский вид спорта, в котором спортсменам необходимо преодолеть определенную дистанцию на лыжах за минимальное время. Лыжные гонки делятся на мужские и женские.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) была основана в 1924 и объединяет в себе национальные федерации.

История возникновения и развития лыжных гонок (лыжного спорта)

Историки и датированные 6-7 веком до н.э. письменные свидетельства говорят о том, что первые лыжи появились у северных охотников. Первые лыжи были очень похожи на современные снегоступы.

Благодаря суровому климату, наибольший интерес к лыжам проявляли норвежцы. В начале 18 века ходьба на лыжах входила в обязательную программу подготовки норвежских войск. А в конце этого же столетия прошли первые соревнования по лыжным гонкам.

В начале 19 века было создано первое в мире лыжное сообщество. Чуть позже в Финляндии был открыт первый лыжный клуб, после чего такие клубы появились во многих странах Европы, Америки и Азии. К концу столетия соревнования по лыжным гонкам стали проводиться практически во всех странах мира.

Лыжные гонки впервые появились на Олимпийских зимних играх 1924 года в Шамони. Соревнования среди женщин появились на Олимпийских играх 1952 года в Осло.

Правила лыжных гонок

Правила соревнований утверждены Международной федерацией лыжного спорта («Правила международных соревнований»).

В соревнованиях используются следующие виды стартов: раздельные, общие, групповые и старты для гонки преследования. В раздельных стартах обычно используются интервалы в 30 секунд.

Стартер дает предупреждение: «Внимание» за 10 секунд до старта. За 5 секунд до старта начинается обратный отсчет: «5…4…3…2…1», за которым следует стартовый сигнал «Марш». Во время гонки спортсмены не имеют права пользоваться иными средствами передвижения, кроме лыж и лыжных палок. Лыжники должны идти только по трассе и пройти все контрольные пункты.

В пути спортсмены могут поменять одну лыжу или палки. За сменой лыж следит судейская коллегия, перед стартом все лыжи обязательно маркируются.

Время на финише регистрируется вручную или электрически и дается в полных секундах.

Трасса для лыжных гонок

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они наилучшим образом давали возможность оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования. Основные составляющие трассы для лыжных гонок:

Одну треть трассы должны составлять подъемы с углом от 9 % до 18 % с разницей высот более 10 метров, а также несколько коротких подъемов с крутизной свыше 18 %.
Одну треть составляет холмистая пересеченная местность, состоящая из коротких подъемов и спусков (с разницей высот от 1 до 9 метров).
Одну треть составляют разнообразные спуски, требующие различных техник спуска. Трассы используются только в направлении, установленном для проведения соревнования.

Лучше если трасса состоит из несколько кругов, для того чтобы зрители могли получить удовольствие, наблюдая за соревнующимися спортсменами. На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км.

Экипировка для лыжных гонок

Лыжи - основной элемент экипировки лыжника. Лыжи бывают классические, коньковые и комбинированные. Раньше при выборе лыж был важен рост лыжника , то теперь длина лыж в первую очередь зависит от веса. У каждого производителя есть таблицы, где расписано, какая длина лыж соответствует какому весу.
Ботинки - специальная обувь, предназначенная для использования вместе с лыжами.
Крепления бывают двух систем - SNS и NNN и лыжные ботинки подходят только к одной из них.
Лыжные палки - инвентарь, который используется лыжниками для поддержки равновесия и ускорения движения при передвижении на лыжах.

Стили передвижения на лыжах

Коньковый стиль (свободный) — подразумевает, что лыжник может самостоятельно выбирать способ, при помощи которого будет перемещаться по дистанции. Данный стиль выигрывает в скорости у классического стиля.

Классический стиль — вид передвижения, при котором лыжник практически всю дистанцию проходит по подготовленной лыжне. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные.

Основные виды лыжных гонок

Соревнования с раздельным стартом - лыжные соревнования, при которых спортсмены стартуют друг за другом с определенным интервалом. Обычно интервал между стартами равен 30 секундам.
Соревнования с масс-стартом — лыжные соревнования, при которых все спортсмены стартуют одновременно.
Гонка преследования или персьют (англ. pursuit — преследование) — соревнования из нескольких этапов. Один из этапов лыжники бегут классическим стилем, а другой — коньковым стилем. Положение лыжников на всех этапах определяется по результатам предыдущих этапов.
Эстафета - лыжные соревнования, в которых соревнуются команды из четырех участников. Лыжная эстафета состоит из 4 этапов. Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты.
Спринт (индивидуальный и командный).

Соревнования по лыжным гонкам

Олимпийские игры - самые престижные соревнования по лыжным гонкам, проходят раз в 4 года.
Чемпионат мира по лыжным гонкам - второе по престижности соревнование по лыжным гонкам, проводится каждый нечетный год.
Кубок мира по лыжным гонкам — ежегодное соревнование по лыжным гонкам, которое проводится Международной федерацией лыжного спорта с октября по март.

2016-06-30

Лыжные гонки — один из шести видов спорта (также фигурное катание, прыжки на лыжах с трамплина, хоккей, лыжное двоеборье и конькобежный спорт), которые входили в программу всех зимних Олимпийских игр. Соревнования среди женщин проводятся на Играх с 1952 года.

Основные стили передвижения на лыжах — классический и свободный. К классическому стилю относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию спортсмен проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий. Свободный стиль, по сути, является синонимом конькового хода.

В Ванкувере будет разыграно 12 комплектов медалей - по шесть у мужчин и у женщин - в следующих дисциплинах: индивидуальный спринт, командный спринт, индивидуальная гонка, дуатлон (гонка преследования), масс-старт и эстафетная гонка.

На Играх-2006 в Турине у женщин победительницами стали эстонка Кристина Шмигун (дуатлон, индивидуальная гонка), канадка Чандра Кроуфорд (индивидуальный спринт), словачка Катержина Нойманова (масс-старт), сборная Швеции (командный спринт) и сборная России (эстафета). У мужчин победу праздновали россиянин Евгений Дементьев (дуатлон), эстонец Андерс Веэрпалу (индивидуальная гонка), швед Бьорн Линд (индивидуальный спринт), итальянец Джорджио Ди Чента (масс-старт), сборная Швеции (командный спринт) и сборная Италии (эстафета).

Российская сборная помимо двух золотых наград завоевала в Турине два серебра (Юлия Чепалова в масс-старте, Евгений Дементьев в масс-старте) и три бронзы (Евгения Медведева в дуатлоне, Алена Сидько в индивидуальном спринте, Иван Алыпов и Василий Рочев в командном спринте).

На Играх-2010 в Ванкувере Россия получила максимально возможное представительство — 20 участников (максимум 12 одного пола).

Женщины, спринт. Екатерина Чуйкова, Елена Турышева, Евгения Шаповалова.
Женщины, дистанция. Ирина Хазова, Наталья Коростелева, Евгения Медведева, Ольга Завьялова, Ольга Рочева, Ольга Щучкина.
Мужчины, спринт. Никита Крюков, Николай Морилов, Алексей Петухов, Александр Панжинский, Михаил Девятьяров.
Мужчины, дистанция. Александр Легков, Максим Вылегжанин, Петр Седов, Николай Панкратов, Сергей Новиков, Сергей Ширяев.

Индивидуальная гонка

Проходит на дистанции 10 км у женщин и 15 км у мужчин. Спортсмены стартуют поочередно с интервалом 30 секунд. Побеждает тот, кто покажет лучшее время.

Масс-старт

Спортсмены начинают гонку одновременно, причем лыжники с более высоким рейтингом занимают более выгодные места на старте - на первой линии. Дистанция — 30 км у женщин и 50 км у мужчин. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. В масс-старте победителя часто приходится определять с помощью фотофиниша.

Дуатлон (гонка преследования)

Спортмены стартуют одновременно (лыжники с более высоким рейтингом занимают более выгодные места на старте). Они проходят первую часть дистанции классическим стилем, после чего меняют лыжи и бегут свободным стилем. Дистанция у женщин — 15 км (7,5 км классическим стилем, 7,5 км — свободным), у мужчин — 30 км (15 км классическим стилем, 15 км — свободным). Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.

Индивидуальный спринт

Сначала проходит квалификационный раунд, в ходе которого спортсмены, стартуя с 15-секундным интервалом, бегут один круг (1,5 км у женщин и мужчин). Лучшие 30 лыжников выходят в четвертьфинал. Начиная с этой стадии лыжники отправляются на дистанцию с общего старта — по шесть человек в гонке. В полуфиналы выходят 12 спортсменов — по два лучших из каждой четвертьфинальной шестерки, а также два лыжника из всех оставшихся, показавшие лучшие время. Аналогичным образом проходит отбор в финал А, куда попадают шесть лучших лыжников. Они и разыгрывают между собой медали. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. Кроме того, проводится финал В, в котором разыгрываются места с 6-го по 12-е.

Командный спринт

Команда состоит из двух спортсменов. В ходе гонки они поочередно сменяют друг друга после каждого из кругов, в общей сложности команда пробегает шесть кругов (по три на каждого из членов команды). Один круг — 1,5 км. Передавая эстафету, лыжник должен обязательно коснуться партнера по команде и при этом не мешать передаче эстафеты конкурентов. Сначала проводится два полуфинала, по итогам которых в финал проходят по пять лучших команд. Побеждает команда, представитель которой первым пересечет финишную черту.

Эстафета

Гонка проходит на дистанции 20 км у женщин (четыре круга по 5 км) и 40 км у мужчин (четыре круга по 10 км). Команды состоят из четырех человек, каждый из которых бежит один этап. При этом первый и второй этапы нужно проходить классическим стилем, а третий и четвертый — свободным. Все команды стартуют одновременно. Передавая эстафету, лыжник должен обязательно коснуться партнера по команде и при этом не мешать передаче эстафеты конкурентов. Побеждает команда, представитель которой первым пересечет финишную черту.

для выполнения заданий по данному разделу необходимо изучить правила соревнований по лыжным гонкам, а также использовать полученные на занятиях теоретические сведения.

Цель: Изучить правила соревнований по лыжным гонкам.

Тема 3.1. Документы, регламентирующие проведение соревнований

Задание 1. Разработать положение о лыжном празднике.

1. Цель:__________________________________________________________

2. Задачи: ________________________________________________________

3. Место проведения _______________________________________________

4. Дата праздника __________________________________________________

5. Руководство проведением праздника (необходимо указать какая организация осуществляет общее руководство, организацию, проведение праздника)________________________________________________________

6. Участвующие организации и участники праздника ___________________

7. Заявки и допуск к участию в празднике (необходимо указать за сколько дней подать предварительную заявку, куда отправить, адрес)____________________________________________________________

8. Обеспечение безопасности участников и зрителей____________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Страхование и допуск участников_________________________________

Задание 2. Разработать сценарий лыжного праздника.

Название праздника _______________________________________________

Место проведения __________________________________________________

Дата проведения праздника __________________________________________

Время открытия праздника ___________________________________________

Время начала соревнований __________________________________________

Время церемонии награждения победителей, закрытие праздника__________

Составил студент:_________________

Тема 3.2. Выбор и подготовка лыжной трассы

Задание 1. Нарисовать схему разметки стартового городка по заданию преподавателя (индивидуальный старт через 30 сек., массовый старт, эстафета, спринт).

Составил студент:_________________

Тема 3.3. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам

Для выполнения данного задания необходимо провести жеребьевку студентов в учебной группе.

Задание 1. Составить протокол старта соревнований по лыжным гонкам по заданию преподавателя (индивидуальный страт через 30 сек., массовый старт, эстафета, спринт).

СТАРТОВЫЙ ЛИСТ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ

_____________________________________________________________________

(наименование соревнований)

Место проведения Дата

Начало соревнований ______ час. ________ мин.

Стартовый номер участника	Фамилия, имя	Год рождения	Спортивная квалификация	Территория, ФСО	Время страта	Отметка о выходе со старта
1.
2.
3.

Составил студент:_________________

Оценка _________________________

Задание 2. Составить протокол официальных результатов соревнований по лыжным гонкам своей учебной группы.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ

Место проведения Дата

Группа участников Дистанция км Стиль

Начало соревнований______час. ________мин. Характеристика трассы:

Окончание соревнований ______час. ________мин перепад высот

Темпер.воздуха в начале гонки максимальный подъем

Темпер.воздуха в конце гонки сумма перепадов высот

Стартовали:__________ Не закончили дистанцию _________

Закончили дистанцию _____________ Не стартовали _______________

Составил студент:_________________

Оценка _________________________

Задание 3. Составить перечень нарушений правил соревнований по лыжным гонкам.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Составил студент:_________________

Оценка _________________________

1. Антонова, О.Н. Лыжная подготовка: Методика преподавания: учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / О.Н. Антонова, В.С. Кузнецов. – М.: ACEDEMA, 1999. –208с.

2. Браун, Н. Подготовка лыж. Полное руководство / Н. Браун. Пер. с англ. А. Немцов. – Мурманск: 2004. – 168 с.

3. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учеб. для студ. образоват. учреждений сред. проф. образования / И.М. Бутин. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 192 с.

4. Лыжный спорт: учебник для институтов физической культуры / под ред. М.А. Аграновского. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 368 с.

5. Манжосов, В.Н Лыжный спорт: учебное пособие для вузов / В.Н. Манжосов, И.Г. Огольцов, Г.А. Смирнов. – М.: Высшая школа, 1979. – 151 с.

6. Манжосов, В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков: очерки теории и методики / В.Н Манжосов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 96 с.

7. Правила соревнований по лыжным гонкам. – Минск.: Полиграфический центр МВД, 2008. – 100 с.

8. Раменская, Т.И. Юный лыжник: учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков / Т.И. Раменская – М.: СпортАкадемПресс, 2004. – 204 с.

9. www.fis-ski.com.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. . . . . . . 3

РАЗДЕЛ I. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

В БЕССНЕЖНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Тема 1.1. Классификация упражнений лыжников-гонщиков. . . 4

Тема 1.2. Методика обучения технике передвижения на лыжах. . 9

РАЗДЕЛ II. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ

КАЧЕСТВ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА

Тема 2.1. Средства и методы развития силы. . . . . 19

Тема 2.2. Средства и методы развития быстроты. . . . 20

Тема 2.3. Средства и методы развития выносливости. . . . 21

Тема 2.4. Средства и методы развития координационных способностей. 22

РАЗДЕЛ III. Правила соревнований по лыжным гонкам

Тема 3.1. Документы, регламентирующие проведение соревнований. 25

Тема 3.2. Выбор и подготовка лыжной трассы. . . . . 28

Тема 3.3. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам. 29

Дополнения к Правилам соревнований по лыжным гонкам 2001-2005 гг. приняты с учетом произошедших в последнее время изменений правил лыжных cоревнований FIS. В работе над дополнениями велась с участием редакционной группой в составе: Щелканов Н.А., Баталов А.Г., Букоткин В.Б., Кубеев А.В., Оганесян А.А., Беломестнов И.В., Багин Н.А., Кадыков Г.В., Иванов В.А, Иванов О.А., Соковиков С.С.

Действующие Правила соревнований по лыжным гонкам 2001-2005 гг. и принятые к ним дополнения являются единым официальным документом, предписывающим порядок организации и регламентирования соревнований по лыжным гонкам, проводимых на территории РФ в период предстоящего лыжного спортивного сезона 2005-2006 гг.

1.1.1. Классификация международных соревнований FIS (Federation Internationale de Ski - Международная лыжная федерация): зимние Олимпийские игры, чемпионаты мира FIS и юниорские чемпионаты мира FIS, Кубок мира FIS, континентальные кубки FIS, международные соревнования FIS (гонки FIS), соревнования со специфичным контингентом участников и/или квалификацией, соревнования с участием организаций, не входящих в состав FIS.

1.1.2. Соревнования FIS, организуемые на территории Российской Федерации, проводятся по правилам и регламенту FIS.

9.1. Таблица дистанций и длины трасс

Формат гонки	Длина дистанции (км)	Длина трассы
	5, 7.5, 10, 15, 30, 50	2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 16.7
Соревнования с масс-стартом		2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10
Массовые соревнования	Без ограничений	Без ограничений
Гонки преследования		2.5, 3.3, 3.75, 5, 7.5, 10
Эстафеты (3-4 уч-ка в команде, м. б. разного пола)		2.5, 3.3, 3.75, 5
Индивидуальный спринт (мужчины)
Индивидуальный спринт (женщины)
Командный спринт (мужчины)	2х(3-6) 1 - 1.4
Командный спринт (женщины)	2х(3-6) 0.8 - 1.2

Эта таблица действительна для организации гонок, состоящих из нескольких кругов, но в случае выбора короткой трассы с большим количеством кругов, общая дистанция, формат старта и ширина трассы могут быть пересмотрены.

Индивидуальные соревнования по спринту могут проходить на одном или более кругах. Соревнования по командному спринту, как правило, проходят на одном круге.

9.2.2. На ЗОИ и ЧМ программа соревнований следующая:

Соревнования с раздельным стартом	м: 15 км кл/св	ж: 10 км кл/св
Соревнования с общим стартом (масс-стартом)	м: 50 км кл/св	ж: 30 км кл/св
Гонки преследования (без перерыва)	м: 15 км кл.+15 км св.	ж: 7,5 км кл.+7,5 км св
Эстафетные гонки	м: 4 х 10 км кл/св	ж: 4 х 5 км кл/св
Индивидуальные спринты	м: 1,0 - 1,4 км кл/св	ж: 0,8 - 1,2 км кл/св
Командные спринты (команда состоит из двух спортсменов одной страны)	м: 1,0 - 1,4 км кл/св	ж: 0,8 - 1,2 км кл/св

9.2.2.2. Гонка преследования проводится без перерыва, разыгрывается один комплект медалей, порядок стилей следующий: сначала - классический, затем - свободный. Соревнования в эстафетных гонках проводятся с использованием на первых двух этапах классического стиля, на последующих - свободного. Соревнования в спринте всегда проводятся в свободном стиле и, наконец, соревнования на дистанциях 10 км у женщин и 15 км у мужчин всегда проводятся в классическом стиле.

9.2.3.1. Программа сезона на Кубке мира определяется FIS ежегодно и строится на основе перечисленных выше соревнований. Дистанции и стили определяются ежегодно. В целях дальнейшего развития лыжного спорта в программу соревнований Кубка мира могут входить пробные дисциплины. Также могут включаться соревнования на длинные дистанции. В командном спринте каждую страну могут представлять максимум 2 команды. Соревнования в гонке преследования могут проводиться в один день или в разные дни, с изменением стилей как на одинаковых, так и на различных дистанциях.

9.2.4. Юниорские и молодежные (до 23 лет) ПМ.

9.2.4.1. На соревнованиях первенство мира среди юниоров программа соревнований следующая:

9.2.4.2. Техника (стиль) соревнований с раздельным стартом и спринтов чередуется каждый год.

11.2.2. Таблица подъемов

Длина трассы	Основные подъемы (A) Угол 9 -18 % Средний 6-12 %		Короткие подъемы (B) Угол 9 -18 %	Крутые подъемы (C) Угол 18 %; PHD до 10 м
		размещения







15 км и 16.6 км

11.4.2.1. Ширина трасс

Ширина трасс должна соответствовать нижеуказанной таблице из "инструкции по гомологации".

Категория	Вид соревнований
А	индивидуальная классическая техника (минимальная ширина 3 метра)
В	то же, что и А + индивидуальная свободная техника, эстафета - классическая техника (ширина на подъемах 4 метра)
С	то же, что и В + эстафета свободная техника, масс-старт классическая техника, спринт классическая техника (ширина на подъемах 6 метров)
D	то же, что и С + эстафета обе техники, масс-старт свободная техника, спринт свободная техника (ширина на подъеме 9 метров)
Е	гонка преследования (без перерыва): необходимы 2 раздельных трассы, 1 - для классической техники категории С, вторая - для свободной техники категории D . Если обе трассы удовлетворяют условиям категории D , тогда обе трассы можно рассматривать как одну трассу для масс-старта. Длина этих трасс может составлять 2,5 км, 3,3 км и 5 км.

Требования к ширине учитываются при измерениях при подготовке трассы и ее ограждении для соревнования.

11.4.3. Дистанции для гонки преследования без перерыва должна проходить по двум раздельным трассам для классического и свободного стиля и иметь категорию гомологации Е.

13.2.5.2. дополнение :

Организаторы соревнований 1-й категории должны готовить трассу тяжелой техникой.

14.1.1. Полностью удален.

16.1.2. дополнение :

Транзитная зона не должна проходить через зону старта или финиша.

16.1.10. Для группы компьютерного хронометража предоставляется отдельное помещение с температурой внутри помещения не ниже +10.

17.1.1. Деление участников на группы по возрасту и полу:

Девушки и юноши младшего возраста до 14 до 3-5

Девушки и юноши среднего возраста 15 - 16 до 10-15

Девушки и юноши старшего возраста 17 - 18 до 15-20

Юниорки и юниоры 19 - 20 до 30-50

Молодежь 21 - 23 Любые дистанции

Женщины и мужчины основного возраста 24 и старше Любые дистанции

18.1.10. Участие в соревнованиях 1-й категории осуществляется только при наличии договора (оригинал) о страховании: несчастных случаев, жизни и здоровья, который предоставляется в мандатную комиссию. Страхование участников соревнований производится за счет командирующих их организаций в рамках действующего законодательства Российской Федерации и субъектов РФ.

19.1.1. На всероссийских соревнованиях с ограниченным количеством участников от команд после жеребьевки разрешается делать замену участника лишь в том случае, если спортсмен, участвовавший в жеребьевке, не может стартовать по уважительной причине (травма, болезнь, подтвержденные врачом и т.п.), и жюри дало разрешение на его замену из числа запасных. Если снявшийся спортсмен выбран для прохождения допинг-контроля, он обязан его пройти, как и заменивший его спортсмен. Если у снявшегося спортсмена проба дала положительный результат, замена не допускается.

В соревнованиях с масс-стартом замена возможна не позднее, чем за 2 часа до старта. Однако, в этом случае спортсмен теряет свое стартовое место и стартует в конце, с последней линии старта.

В соревнованиях с раздельным стартом замена возможна, но стартовая позиция определяется Жюри. В этом случае спортсмен теряет стартовую позицию выбывшего спортсмена. Опоздавшие участники не допускаются к старту.

22.1.4. На официальной разминке в день соревнований спортсмены должны надевать свои стартовые номера.

23.2.11. В гонках-преследованиях, в масс-стартах, в командном спринте соревнований ФЛГР спортсмены или команды, отставшие на круг, должны прекратить соревнование. В командном спринте и эстафете команды будут квалифицированы в итоговом зачете (без учета времени) по позиции, которую они занимали на трассе перед снятием. В других соревнованиях спортсмен будет дисквалифицирован.

26.2.4. При использовании электронного оборудования участник может стартовать в любое время в промежутке между тремя секундами до и тремя секундами после стартового сигнала. Если он стартует раньше трехсекундного интервала до сигнала старта, это является фальстартом, в этом случае спортсмен возвращается назад, после чего он должен пересечь продолжение стартовой линии, расположенной вне электронных стартовых ворот. Если он стартует позднее, чем в трехсекундный интервал, ему засчитывается его стартовое время по стартовому протоколу.

26.4.9. Гонка преследования без перерыва.

26.4.9.1. Гонка преследования без перерыва состоит из первой части с массовым стартом, за которой без перерыва следует замена лыж в специальном боксе на стадионе и начинается вторая часть. В каждой части используется своя техника.

26.4.9.2. Должна использоваться система старта с гандикапом (в виде стрелки >>>).

На всероссийских соревнованиях стартовая позиция спортсменов определяется в соответствии с дистанционными RUS пунктами в действующем на день соревнований листе RUS пунктов. В других соревнованиях стартовые позиции могут быть определены жеребьевкой по группам или общей жеребьевкой.

26.4.9.3. Лыжи для классического и свободного стиля обязательно маркируются перед стартом.

26.4.9.4. Снаряжение для свободного стиля должно быть размещено в соответствующем боксе до начала массового старта. Запрещается оставлять одежду в боксах во время гонки.

26.4.9.5. Бокс для замены лыж: длина 2 м - 2,5 м; ширина 1,2 - 1,5 м., высота 30-40 см.

26.4.9.6. Ширина заезда в зону боксов должна составлять не менее 4 м, ширина выезда - не менее 6 м.

26.4.9.7. Обгон на участке заезда в боксы разрешается только с дальней стороны от бокса.

26.4.9.8. Лыжи обязательно должны быть заменены. Возможна замена ботинок и палок. Замена инвентаря производится самим спортсменом без посторонней помощи, только внутри своего бокса. Замененный инвентарь должен быть оставлен в боксе до тех пор, пока спортсмен не закончит соревнование.

26.4.9.9. Тренеры и обслуживающий персонал должны покинуть зону боксов для замены лыж не позднее 5 минут до старта.

26.4.9.10. Выход отставших спортсменов на второй круг закрывается сразу после финиширования первого спортсмена. Для опоздавших на круг действует правило п. 23.2.11.

26.4.9.11. Промежуточные результаты в гонке фиксируются в момент заезда и выезда из зоны замены инвентаря (результаты пит-стопа). Образец результатов соревнований вгонки преследования без перерыва (дуатлона) представлено в Приложении?

26.5.1. дополнение

На всероссийских соревнованиях 1-й категории стартовый порядок квалификации определяется в соответствии со спринтерскими RUS пунктами в действующем на день соревнований листе RUS пунктов. Для тех спортсменов, которые не имеют на день проведения спринтерских RUS пунктов, должна быть проведена жеребьевка.

Если квалификационное время совпадает, то спортсмены, проходящие в четвертьфинал, распределяются по местам в соответствии с их спринтерскими RUS пунктами. Спортсмены с одинаковым квалификационным временем, не прошедшие в финал, займут одинаковые места.

26.5.2.1. Стартовый порядок забегов в четвертьфиналах определяется в соответствии с местами в квалификационном раунде. В таблицах (новые таблицы, 2005 г. ) показан пример распределения спортсменов по забегам.

Таблица А. Четвертьфиналы - 5 забегов по 6 участников (максимум 30 участников)

Распределение по забегам
Кол-во участников от 1 до 20



Кол-во от 21 до 25
Кол-во от 26 до 30

Полуфиналы (10 уч-ков)	Финалы (4 + 4 уч-ка)
	Финал "Б"	Финал "А"
Ч1-1 место	П1-3 место

Таблица В. Четвертьфиналы - 4 забега по 6 участников (максимум 24 участника)

Распределение по забегам
Кол-во участников от 1 до 16

26.5.2.2. Второй фальстарт в одном и том же забеге (любого спортсмена) означает, что спортсмен, совершивший его, должен прекратить участие в соревнованиях. Этому спортсмену присуждается последнее место в данном финале, четвертьфинале или полуфинале.

26.5.2.3. В каждом забеге спортсмен после старта должен проехать всю трассу, чтобы быть квалифицированным в данном забеге, иначе ему будет присуждено последнее место среди всех квалифицированных финалистов.

26.5.2.4. Если соревнующийся не заканчивает забег в силу форс-мажорных обстоятельств, он получает последнее место в этом забеге.

26.5.2.5. Если спортсмен не проходит в следующий тур по причине столкновения, и спортсмен, который виноват в столкновении, дисквалифицирован, то пострадавшему спортсмену разрешается выступать в следующем туре. В этом случае спортсмен стартует со второй линии, позади, на расстоянии 6 м. Это правило действует только в тех случаях, когда столкновение было умышленным

26.5.2.6. В случаях инициации столкновения возможно отстранение спортсмена от соревнований (при этом спортсмену присуждается последнее место в данном забеге) с выдачей предупреждения в письменном виде.

26.5.2.7. В связи с жестким временным графиком проведения последовательных отборочных туров, протесты во время четвертьфинала и полуфинала не рассматриваются. Протесты будут рассмотрены после финалов (как это принято в других соревнованиях).

31.1.1. Система расчета RUS пунктов разработана в соответствии с Правилами и регламентом расчета RUS пунктов, утвержденными ФЛГР.

32.2.1. дополнение:

Если в финишной зоне спортсмен догоняя впереди идущего и переходя на соседнюю лыжню, создает помеху гонщику, идущему по данной лыжне.

32.2.1.1. Спортсмен дисквалифицируется только в том случае, если его ошибка повлекла за собой улучшение его итогового результата.

В полуфинальном забеге или в финале может участвовать не более 20 команд.

33.7.4.1. На соревнованиях 1-й категории дозаявки и перезаявки после жеребьевки не принимаются. На других соревнованиях жюри принимает решение относительно дозаявок и перезаявок.

33.12. Руководство по проведению соревнований в командном спринте

33.12.1. Состав команд. Командный спринт проводится как эстафета с двумя спортсменами, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. Количество и длина кругов должны быть опубликованы в официальном положении.

33.12.1.1. В командном спринте можно использовать полуфинальные туры для отбора команд в финал. Структура полуфинала и финала командного спринта строится по тем же принципам и нормам, что и индивидуальный спринт. В полуфинальном забеге или в финале может участвовать не более 20 команд.

33.12.2. Порядок старта. На Всероссийских соревнованиях 1-й категории под номером один стартует команда с наименьшей суммой спринтерских RUS пунктов, команда со следующим наименьшим количеством спринтерских RUS пунктов стартует второй, и так далее. В случае если у нескольких команд равное количество спринтерских RUS пунктов, первой стартует команда, в составе которой есть спортсмены с наименьшим спринтерских RUS пунктов. Если стартовый порядок несущественен, он определяется жеребьевкой.

33.12.3. Изменения в составе команды могут быть произведены не позднее, чем за два часа до старта. Однако, в этом случае команда теряет свое стартовое место и стартует с конца площадки. Если с конца площадки должны стартовать несколько команд, они располагаются в исходном стартовом порядке. Первоначальные стартовые позиции будут оставлены пустыми.

33.12.4.1. Протесты во время полуфиналов не рассматриваются. Протесты будут рассмотрены после финалов.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Рекомендуемые образцы протоколов результатов соревнований для всероссийских соревнований 1-й категории:
1) соревнования с раздельным стартом;
2) соревнования с масс-стартом;
3) индивидуальный спринт;
4) командный спринт;
5) гонка преследования без перерыва;
6) эстафетная гонка.

Правила соревнований утверждены международной ассоциацией лыжных гонок. Организаторы турниров имеют право определять подходящие дисциплины и вносить другие поправки, которые не противоречат основным правилам.

Требования к трассе

Трасса для лыжных гонок представляет собой специально определенный участок местности, который подготовлен соответствующим образом, имеет ширину три или более метра, что обеспечивает проезд спецтехники для трамбовки снега и прокладки лыжни.

Как гласят официальные правила, лыжные гонки проводятся на трассах, которые для этого вида спорта должны размещаться таким образом, чтобы была объективная возможность оценок технической, тактической и скоростной подготовки лыжников.

Коэффициент сложности проведения соревнований должен выбираться в зависимости от уровня соревнований, возрастной категории и мастерства участников.

На трассе предусмотрены повороты, спуски, подъемы, участки проходящие через лес, а также прочие особенности, позволяющие избежать монотонности. Все естественные препятствия должны гармонировать на трассе и не сбивать общий ритм гонки.

Зоны спуска обустраиваются так, чтобы лыжники могли производить обгоны, а спортсмены с разными показателями скорости проходить участки, не создавая друг другу помех.

Стартовая позиция

В рассматриваемом виде спорта применяется несколько видов стартов:

Персональный (через 30-ти секундный интервал);
Групповой;
Общий.

Порядок оповещения о начале старта заключается в следующем:

Судья на старте за 10 секунд дает команду «Внимание»;
Через 5 секунд он начинает обратный отсчет;
По его окончанию следует команда «Старт» или «Марш»;
В случае электронного отсчета времени, синхронно со стартовой командой звучит сигнал;
Часы, отсчитывающие стартовые секунды, должны размещаться в хорошей для спортсменов видимости.

Располагаться лыжник на стартовой позиции должен таким образом:

Ступни лыжника находятся перед стартовой линией, сам участник остается неподвижным до команды «Марш»;
Палки установлены статично перед линией старта.

В случае фальстарта и отсчете времени вручную, проштрафившийся лыжник возвращается на место, отсчет начинается заново, временем старта считаются данные, указанные в протоколе.

Фиксация стартового времени электронными средствами позволяет спортсмену стартовать в пределах трех секунд до и после сигнала. Более раннее движение считается, как ложный старт. Лыжник возвращается на исходную позицию, пересекает линию, расположенную за электронными воротами и повторяет попытку. Если происходит поздний старт через три секунды после сигнала, время фиксируется протокольным способом. Участник, затянувший собственный старт, не вправе состыковываться по времени с другими спортсменами.

Если мнение жюри таково, что на нарушение старта повлияли неподконтрольные силы, может пойти в зачет фактическое стартовое время.

Общий старт представляет собой позицию, первым которую покидает спортсмен с самым высоким рейтингом. Остальные участники стартуют по убыванию рейтинговых позиций.

Особенности финиша

Передняя часть ступни лыжника, пересекшая финишную черту, определяет время прохождения дистанции.

Электронная система отсчета фиксирует финиш при прерывании контакта электронного хронометра. Фотоэлемент должен размещаться на 250 мм выше уровня снежного покрова.

На большинстве соревнований по лыжным гонкам используется фотофиниш. Он представляет собой пару видеокамер, одна из которых находится на краю финишной черты, вторая размещена под определенным углом спереди от участника. Иногда применяется дополнительная камера, служащая для фиксации номеров финиширующих спортсменов. Такой подход помогает избежать недоразумений в случае практически одновременного окончания гонки несколькими спортсменами.

Если несколько лыжников проходят финиш с фотофиксацией синхронно, время определяется в той последовательности, в которой ступни передней ноги участников преодолевают вертикаль финишной черты, ширина которой не должна быть более 100 мм.

Прохождение дистанции

Правилами лыжных гонок оговорено, что при преодолении дистанции лыжнику запрещено использование других приспособлений для перемещения, кроме лыж и палок.

Спортсмен обязан придерживаться намеченной трассы, проходить через все контрольные точки. Лыжнику запрещено сокращать дистанцию гонки путем срезок. Нельзя заходить в середину поворотной дуги, если таковая разметка имеется на поворотах трассы.

Если предусмотрено маркирование лыж, весь путь должен преодолеваться на инвентаре под одной маркировкой (менять лыжи запрещено).

Воспрещено сопровождать спереди, сзади или сбоку спортсмена при прохождении им трассы.

Лыжник, допустивший нарушение правил при прохождении дистанции, снимается конкретно с этой трассы. Недопустимо получение спортсменом какой-либо помощи, не предусмотренной действующими правилами.