Jeux extérieurs avec éléments de volley-ball. Jeux de plein air et exercices de jeu pour enseigner les éléments du volley-ball dans le boutre « Balle à travers le filet depuis la poitrine »

"NE LÂCHEZ PAS LA BALLE"

Les participants sont répartis en paires face à face. Chaque paire a un ballon de volley. Au signal de l’enseignant, ils commencent à effectuer une contre-passe franche du ballon par paires. Le couple qui attrape ou laisse tomber le ballon est assis sur le banc. Le dernier couple restant sur le terrain est déclaré vainqueur.

" NE VOUS LAISSEZ PAS ATTRAPER LA BALLE "

5 à 7 pilotes sont choisis pour le jeu. Pour que les pilotes se démarquent du reste des joueurs, il est conseillé de porter des autocollants dessus. Les joueurs, répartis aléatoirement dans le gymnase, disposent de 3 ou 4 ballons de volley. Les joueurs se passent les ballons à toute vitesse et les conducteurs tentent d'attraper les ballons ou de les ramasser sur le sol. Les joueurs dont les pilotes ont attrapé les balles en passant, ou les joueurs qui ont laissé tomber les balles (dans le cas où les balles ont été ramassées par les pilotes) sont éliminés. Le jeu se joue plusieurs fois pendant 2-3 minutes. Après chaque match, de nouveaux pilotes sont nommés.

Règles : Les joueurs avec le ballon n'ont pas le droit de se déplacer dans le gymnase, mais sans le ballon, ils le peuvent, en choisissant la position la plus pratique pour recevoir la passe. Le joueur ne peut pas tenir le ballon plus de 5 secondes, après quoi il doit effectuer la passe supérieure. Un joueur qui tient le ballon pendant plus de 5 secondes est éliminé. Le conducteur, qui a pris possession du ballon, le passe à n'importe quel joueur. Les gagnants sont les pilotes qui ont réussi à éliminer le plus de joueurs de la partie.

"ESSAYEZ-LE, EMPORTEZ-LE"

Jeu à deux. Un joueur effectue la tâche (sauts sur place, s'accroupit, sauts périlleux), l'autre se déplace avec des pas de côté vers la droite et la gauche en position debout. Il y a un ballon entre eux. Au signal, l'un des joueurs doit prendre le ballon et courir avec lui « jusqu'à la maison », derrière la ligne de fond ou dans la zone des trois mètres, l'autre doit le frapper. Si un joueur insulte l’autre, il change de rôle. Le jeu est répété 3 à 4 fois pendant 10 à 15 secondes.

"BALLE À LA MOYENNE"

Les joueurs forment plusieurs cercles, avec « celui du milieu » au centre de chaque cercle. Les joueurs d'un même cercle avec leur moyenne forment une seule équipe. Celui du milieu lance alternativement le ballon de bas en haut à ses camarades, qui se déplacent en cercle avec des pas de côté. Ils effectuent une passe retour. Passer le ballon au milieu peut se faire :

D'en haut avec les deux mains ;

Par le bas avec les deux mains.

Après avoir reçu le ballon du dernier joueur du cercle, celui du milieu relève le ballon. L'équipe qui finit de passer le ballon en premier gagne. Ensuite, vous pouvez changer celui du milieu.

"PIED CIRCULAIRE"

Les joueurs d'une équipe sont à l'extérieur du cercle, et les joueurs de la seconde prennent place à l'intérieur (le cercle de jeu peut être un terrain de volley-ball). Ceux qui se tiennent derrière le cercle tentent d'éliminer un à un tous les joueurs de l'équipe adverse avec des coups de ballon de volley-ball. Les joueurs sont autorisés à être éliminés : d'un coup offensif, d'une passe d'en bas ou d'en haut à deux mains. Les joueurs du cercle peuvent frapper le ballon avec leurs mains, en effectuant une technique défensive appropriée (au-dessus, en dessous à deux mains, à une main, en fente, en chute). Dans ce cas, ils restent dans le cercle. Si le ballon touche le corps, les jambes du joueur ou si le joueur ne parvient pas à frapper le ballon, il quitte le cercle et se place derrière les attaquants. Ce joueur peut revenir dans le cercle s'il a réussi à récupérer le ballon de son joueur qui a frappé le ballon depuis le cercle. Durée du jeu 5 minutes. L'équipe qui garde le plus de joueurs dans le cercle gagne. Le jeu peut se terminer plus tôt si tous les joueurs sont éliminés du cercle.

"BALL DE TIR"

Il peut y avoir 6 à 10 joueurs sur chaque moitié du terrain de volley-ball. Derrière la ligne de front, des deux côtés, il y a une « captivité ». Le jeu commence avec l'une des équipes qui sert le ballon. Les joueurs de l'autre équipe jouent au ballon selon les règles du volleyball (pioneerball). Le joueur qui a commis l'erreur est envoyé du côté opposé comme prisonnier et l'équipe perd son service. Le joueur qui est en captivité, sans entrer sur le terrain, tente d'intercepter le ballon et de servir (lancer) à ses côtés. S'il réussit, les joueurs de son équipe jouent le ballon envoyé par leur ami et, si l'attaque réussit, il revient de captivité sur le terrain auprès de son équipe. Pendant le jeu, les membres de l'équipe attaquante peuvent délibérément diriger le ballon vers leur joueur captif, et celui-ci doit attraper le ballon. Les règles permettent que s'il attrape le ballon en l'air, il retourne dans l'équipe. Temps de jeu 15 à 20 minutes. L’équipe qui parvient à retenir le plus d’acteurs de terrain gagne.

"TIREURS D'ÉPREUVE"

Les deux moitiés du site sont dessinées en carrés (9 carrés sur chacune, indiqués par des chiffres). Les trois cases les plus proches de la grille sont numérotées : 4,5,4. Trois moyennes – 4,3,4. Trois lointains - 3,2,2. Les équipes sont réparties en rangs en première ligne. Chaque joueur des deux équipes effectue à tour de rôle cinq services, visant les cases de son choix, et marquant ainsi des points pour son équipe. L'équipe avec le plus de points gagne. En cas d'erreur, le ballon ne peut pas être servi une seconde fois.

"FUSILLADE"

Deux équipes jouent. Ils sont situés sur leur moitié de terrain dans un ordre aléatoire, chacun avec trois balles. Le maillage n'est pas installé. La tâche des joueurs est de frapper l'un des adversaires avec le ballon. Les joueurs envoient des balles du côté adverse avec une frappe aérienne d'une main, comme lors d'une frappe offensive. Un coup sûr est compté si le ballon touche l'adversaire lors de la volée, et non lorsqu'il rebondit sur le sol. Le « salé » quitte le site. L’équipe avec le plus de joueurs sur le terrain gagne.

"PARTAGE"

Deux équipes jouent avec un nombre illimité de participants. Chaque joueur reçoit de quatre à huit balles. Sur commande, les gars commencent à lancer des balles par-dessus le filet par tous les moyens. Le jeu continue pendant un certain temps, après quoi l'ordre « stop » est donné. Le perdant est l'équipe dont l'équipe possède le plus de ballons à la fin de la partie.

"VOLLEYBALL Bluff de l'homme aveugle"

Deux équipes jouent selon les règles du volley-ball (mini-volley), mais à une condition : le filet doit être entièrement recouvert de toile. Le jeu deviendra beaucoup plus difficile, mais ne sera pas dénué d'intérêt et apportera de grands bénéfices. Après tout, les rivaux ne se verront pas. Toutes les manœuvres seront masquées. Et ici, vous devrez être particulièrement vigilant, en faisant constamment preuve d'une attention maximale.

L'équipe s'unit, tire le parachute, puis commence à balancer doucement le parachute, en essayant d'une part d'aider la balle à rouler le long du bord du parachute, et d'autre part, en s'assurant que la balle ne tombe pas du parachute. . Ce jeu est conçu pour les enfants d'âge préscolaire plus âgés ; il nécessite beaucoup de travail d'équipe et d'interaction active.

La chanson « We Are Together » de K. Sitnik est diffusée

Léopold le chat. Bravo les garçons ! Tout le monde a très bien fait. L'amitié a gagné ! (tout le monde applaudit)

La musique « Visiter un conte de fées » retentit et la Fée de l'amitié arrive avec un tapis volant.

Présentateur (Chien Druzhok): Fille, qui es-tu ?

Fée de l'amitié. Et je suis la Fée de l'Amitié

j'ai beaucoup d'amis

Ils sont avec moi partout, toujours.

Ils soutiendront et aideront

Et ils ne reculeront pas devant les ennuis.

Présentateur (Chien Druzhok) : Fée de l'Amitié, qu'as-tu entre les mains ?

Fée de l'amitié : Je t'ai apporté un tapis magique. Et maintenant, nous allons jouer avec lui. Celui qui passera en dessous deviendra fort, courageux, gentil et trouvera certainement de nouveaux amis.

Jeu "Tapis Magique"

Les adultes étirent une grande feuille de tissu et les enfants, se penchant, marchent prudemment en dessous, en touchant le dos avec le tissu. Ils sortent du « tunnel » avec le sentiment de joie d'avoir acquis force et dextérité ; la confiance que de nouvelles connaissances et de nouveaux amis les attendent.

Léopold le chat : Nos vacances touchent à leur fin - des vacances autour de l'amitié. Rendons notre vie meilleure, aidons-nous les uns les autres dans les moments difficiles, choisissons des camarades bons et fidèles. Ne nous disputons pas et ne nous disons pas les mots : « Les gars, vivons ensemble !

Enfants: " Les gars, soyons amis !"

La chanson « Friendship » retentit. "Barbariki"

Les héros saluent tout le monde avec les mots : « Au revoir !

Tous les enfants quittent la salle de musique et disent au revoir aux héros en retour.

JEUDI. Journée familiale

Jeu de doigts "C'est toute ma famille"

Objectif : développer la perception, la motricité fine, la coordination sensori-motrice, l'attention, la motricité, la communication de l'enfant, stimuler le développement des compétences sociales, améliorer l'interaction positive avec les enseignants et les pairs.

Ce doigt est grand-père Pliez alternativement les doigts, en commençant par

grand.

Ce doigt est grand-mère

Ce doigt est papa

Ce doigt est maman

Ce doigt c'est moi

C'est toute ma famille ! Serrements et desserrements rythmés des doigts

Galerie de journaux muraux « Règles de conduite en famille »

Objectif : promotion d’une parentalité réussie.

Sur du papier Whatman, écrivez « Règles de comportement en famille »

Écrivez une ou deux règles à l'enseignant (par exemple, Aidez-vous les uns les autres), et le reste des règles est rédigé par les parents.

Formation enfant-parent « Famille Amie »

Cible:établir une compréhension mutuelle dans la dyade parent-enfant, créer des situations d'interaction et de coopération.

Matériel : pinceaux pour l'exercice « Portrait » selon le nombre de paires, enregistrements de musique calme (E Moricone), affiches « Armoiries de notre famille ».

Devoirs : préparer la leçon « Armoiries de notre famille » et sa présentation.

Déroulement de la leçon

Rituel de salutation

Tous les participants s'assoient en cercle et, se tenant la main, disent : « Vivons ensemble !

Exercice "Salutations"

Objectif : émancipation, ambiance d'interaction active.

Debout en cercle, prononcez votre nom et effectuez une action ou un mouvement. Le reste répète.

Menant. Tout commence en famille ! À votre avis, qu’est-ce qu’une famille ? (Réponses des enfants). La famille est la chose la plus importante et la plus précieuse qu'une personne possède, c'est pourquoi le peuple biélorusse a toujours compilé des proverbes et des dictons sur la famille. Souvenons-nous d'eux.

· Toute la famille est réunie et l'âme est en place.

· L'or et l'argent ne vieillissent pas, le père et la mère n'ont pas de prix.

· Un Russe ne peut pas vivre sans famille.

· Il n'y a pas d'ami comme votre propre mère.

· Les enfants sont les fleurs de la vie.

· La famille est pleine d'harmonie.

(Nommez des proverbes et des dictons sur la famille)

Il n’y a pas besoin de trésor quand il y a de l’harmonie dans la famille.

Diriger une maison, ce n’est pas secouer sa barbe.

Quand la famille est réunie et que le cœur est à la bonne place.

Je vais commencer un proverbe, et vous essayez de le terminer :

· Un invité sur le pas de la porte signifie le bonheur dans... (à la maison).

· – Une maison sans maîtresse... (orphelin).

· – Dirigez la maison... (ne secouez pas votre barbe).

· - La pomme ne tombe jamais loin de l'arbre).

· – Plus vous êtes riche... (plus vous êtes heureux).

· - Être invité c'est bien, mais être chez soi c'est mieux).

Exercice « Trouve-moi »

Objectif : développer la perception de l'autre

Les participants forment un cercle. Le parent (enfant) a les yeux bandés et cherche son enfant (mère, père).

Menant. Qu'avez-vous ressenti lorsque vous cherchiez votre enfant (votre mère) ?

Jeux de plein air avec ballon

comme moyen d'enseigner le lancer

enfants de la troisième année de vie

Pour le développement global des enfants d'âge préscolaire, il est très important de maîtriser en temps opportun une variété de mouvements, principalement leurs principaux types : courir, marcher, sauter, lancer, grimper.

Les enfants s’efforcent généralement de satisfaire leur énorme besoin de mouvement par le jeu. Pour eux, jouer signifie avant tout bouger et agir. Lors des jeux de plein air, les enfants améliorent leurs mouvements, développent des qualités telles que l'initiative et l'indépendance, la confiance et la persévérance. Les activités avec le ballon occupent une grande place dans le travail d'éducation physique et sont utilisées par tous les enfants dans des jeux et exercices autonomes. Lancer et attraper, lancer renforce les muscles de la ceinture scapulaire, du torse, des petits muscles des bras, et contribue au développement de l'œil et de la précision. Ils nécessitent également une bonne coordination des mouvements. Les jeux de ballon développent la dextérité, le rythme et la précision des mouvements.

Cible : formation de l'habileté de lancer sur une cible horizontale chez les enfants de la troisième année de vie.

Tâches :

1 sélectionner des jeux et des exercices pour développer la technique du lancer ;

2 exercices pratiques et jeux pour développer la technique du lancer chez les enfants de la troisième année de vie.

Ces jeux et exercices peuvent être inclus dans différentes formes de travail et de moments de routine, par exemple, lors d'une promenade en hiver, vous pouvez utiliser le jeu « Boules de neige », dans les exercices matinaux « Funny Ball », dans une série d'exercices d'éducation physique. cours : « Balle pour la tête », « Salut », « Lancer la balle », l'après-midi, animation de jeux de plein air, tels que « Attraper et lancer - ne te laisse pas tomber », « Lancer et rattraper », "Si nous formons tous un cercle, je te lancerai le ballon, mon ami". Pour des activités conjointes avec un enseignant sur le développement de la parole, le jeu « Qui parle comment » convient également, utilisant également un ballon.

"Bal coquin."

But du jeu : exercez l'enfant à lancer une balle au loin avec les deux mains depuis la poitrine (par le bas, par le haut, par derrière la tête); effectuer des actions avec le ballon selon le signal vocal d'un adulte ; développer la capacité de naviguer dans l'espace.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :

1. Cordon, bande de plâtre ou cercles colorés ;
2. Balle de taille moyenne.

Options de jeu:

Option 1:

Nous serrerons tendrement le ballon dans nos bras,
Placez le ballon contre votre poitrine.
Repoussons-le avec désinvolture.
Lancez le ballon au loin avec les deux mains depuis la poitrine.
Maintenant, retrouvons-le ensemble :
Ils courent après le ballon.
Nous devons avoir pitié de lui !
Ramassez le ballon et
le pressant contre sa poitrine d'une main,
l'autre caresse le ballon
et reviens.

Option 2:

Nous abaissons le ballon
Abaissez vos mains avec le ballon vers le bas.
Maintenant, jetons-le.
Lancez le ballon au loin avec les deux mains par le bas.
On se rattrape vite, ensemble.
Ils courent après le ballon.
Après tout, nous devons l'attraper !
Ils viennent le chercher et « se sentent désolés pour lui ».

Option n°3 :

Nous soulevons le ballon

Et nous le lançons en avant.
Lancez le ballon au loin avec les deux mains par le haut.
Le ballon est agile et espiègle
Ils courent après le ballon.
Maintenant, toi et moi allons nous rattraper !

"Nous avons rattrapé notre retard !"
Ils reviennent.

Option n°4 :

Le ballon est agile et espiègle
Toi et moi nous relèverons.
Levez vos mains avec le ballon au-dessus de votre tête.
Cachons-le derrière nos têtes
Abaissez légèrement le ballon derrière la tête avec les bras pliés.
Rassemblons-nous, adroitement !
Lancez le ballon au loin avec les deux mains derrière la tête.
Maintenant, rattrapons notre retard ensemble.
Ils courent après le ballon.
Après tout, nous devons l'attraper !
Après les avoir rattrapés, ils les soulèvent et crient gaiement :
"Attrapé!"
Ils reviennent.

"Corde"

But du jeu : Apprenez à l'enfant à lancer le ballon vers l'avant et vers le haut avec les deux mains en utilisant des méthodes par le bas, depuis la poitrine, par le haut, par derrière la tête.

Pour ce jeu, vous aurez besoin:

1. Utiliser des « moyens improvisés » (par exemple, des chaises avec dossier) à une hauteur d'environ 1 m du sol (lors de l'apprentissage du lancer par le dessus et derrière la tête) ou au niveau de la poitrine de l'enfant (lors de l'apprentissage du lancer du bas et de la poitrine), tirez sur la corde ou un élastique.
2. Boules de diamètre moyen : 12-15 cm.

Contenu: d'un côté de la pièce à une distance de 0,6 à 1,5 m (lors de l'enseignement du lancer par le haut et par derrière la tête) et à une distance de 1 à 1,5 m (lors de l'enseignement du lancer par le bas et depuis la poitrine) d'une corde tendue sur des cercles colorés ( les enfants sont situés près du cordon, bande de plâtre). Chaque personne a un ballon dans les mains (ballons d'un diamètre moyen de 12-15 cm). Conformément au texte poétique prononcé par le professeur, ils réalisent ensemble l’exercice.

Lancer par dessus :

Nous nous tenons près de la corde (clôture),
Les enfants avec des ballons à la main forment des cercles,
On relève le ballon.
Levez les mains avec le ballon vers le haut.
Pour faire rebondir la balle,
Lancer le ballon avec les deux mains d'en haut
On le quitte !
à travers une corde raide.
On se rattrape vite, ensemble.
Ils courent après le ballon.
Après tout, nous devons l'attraper !
Après les avoir rattrapés, ils les soulèvent et crient gaiement :
"Attrapé!"
Ils reviennent.

Lors d'un lancer derrière la tête, l'enseignant dit également « Levez le ballon », lors d'un lancer par le bas, « Abaissez le ballon », et lors d'un lancer depuis la poitrine, « Appuyez sur le ballon ».

Montrez aux enfants qu’ils doivent se tenir debout sur des cercles, les pieds légèrement écartés. Lancer et courir après le ballon uniquement lorsque l'enseignant lui donne un signal vocal. Expliquez également aux enfants que pour attraper le ballon, ils doivent courir sous la corde et, pour ne pas la toucher, ils doivent se pencher et ne pas le soulever avec la main.

Difficulté du jeu :le lancement du ballon peut également être effectué à travers 2-3 chaises à dossier, proches les unes des autres (le mot « à la corde » est remplacé par le mot « à la clôture »). Dans ce cas, pour rattraper le ballon, le bébé devra ramper sous les chaises.

"Balle volante"

But du jeu : Développer la coordination œil-main, la motricité globale et fine et les compétences sociales des enfants.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez prendre une balle molle d'un diamètre de 15 à 20 cm et, pour une utilisation en extérieur, une balle rebondissante.

Ma balle vole, vole vers toi,
Écoutez, ne le manquez pas !
Tiens-le, attrape-le
Et lance-le-moi à nouveau.

Une option plus difficile consiste à jouer avec un ballon seul ou en groupe. L'enfant lance le ballon ou les enfants se le lancent avec leurs mains, l'empêchant de tomber. La distance entre les enfants doit être suffisante pour qu'ils ne se touchent pas ou ne se heurtent pas lors des déplacements.

Un complexe de gymnastique après une sieste avec des ballons avec des éléments d'exercices de respiration.

"Boules colorées"

Réalisé dans une salle de groupe.

Pendant les moments calmes, placez les balles sur le sol.

Éducateur.

Regardez ça, les gars.

Un merveilleux miracle s'est produit.

Combien de belles boules

Il est apparu dans notre chambre !

Les gars, jouons avec des balles.

Les enfants se lèvent du lit et se dirigent vers la salle de groupe.

Chaque enfant reçoit un ballon. Les enfants se lèvent dispersés.

Exercice « boules colorées ».

IP : debout, jambes légèrement écartées, ballon dans les mains baissées (saisir le ballon de tous les côtés).

1-2Mains avec le ballon en l'air

3-4 I.p.

Répétez 5 fois. Le rythme est modéré.

Exercice « Montrez le ballon à un ami »

I.p. debout, jambes légèrement écartées, mains avec un ballon devant la poitrine.

1-2 Tournez votre torse d’un côté.

2-3 I.p.

Dans l'autre sens également.

Répétez 2 fois dans chaque direction. Le rythme est lent.

Consigne : « maintenir une position stable. Ne lâchez pas le ballon. »

Exercice "Jouons avec le ballon"

IP : assis au sol, jambes écartées, ballon dans les mains baissées.

1-2Incliner vers la jambe droite. Atteignez le ballon jusqu'à vos orteils.

3-4 I.p.

Aussi à la jambe gauche.

Répétez 2 fois pour chaque jambe. Le rythme est modéré.

Instruction : « C’est bien de se redresser. »

Exercice « Le ballon est au repos »

I.p. : allongé sur le dos, un ballon dans les mains devant la poitrine.

1-2 Levez les deux jambes.

3-4 I.p.

Répétez 4 fois. Le rythme est modéré.

Instructions : « Abaissez vos jambes tranquillement. Ne cognez pas vos talons sur le sol.

Exercice de respiration « Souffler sur un ballon »

IP : debout, ballon dans les bras fléchis devant la poitrine, jambes jointes.

Soufflez sur le ballon. Au compte de 1 – inspirez. Au compte de 2,3 – expirez.

Répétez 4 fois.

Marcher au hasard avec un ballon dans les mains à un rythme lent (20 sec.)

Éducateur.

De quelles couleurs sont les boules ?

Qui est prêt à me répondre ?

Les enfants s'arrêtent et nomment les couleurs des balles.

Éducateur.

Vous ne bâillez pas, les gars.

Amusez-vous à jouer avec des balles.

Une musique joyeuse joue. Les enfants lancent des balles et tentent de les attraper.

Ils sont ensuite placés dans un panier.

Ensembles d'exercicesavec ballon (diamètre 25-30 cm)

sur l'éducation physique des enfants de la troisième année de vie.

№1

1. "Ballon en avant." IP : jambes légèrement écartées, ballon baissé. Balle en avant, plus bas, dites « vers le bas ». Répétez 5 fois.
2. "Montre-moi le ballon." I.p. : jambes écartées, ballon baissé. Penchez-vous en avant, le ballon en avant, dites « ici », abaissez le ballon. Répétez 4 fois.
3. "Plus haut le ballon." IP : assis sur vos talons, le ballon est abaissé. Mettez-vous à genoux, montez, regardez, baissez. Répétez 4 fois.
4. "Le ballon est au repos." I.p. : jambes légèrement écartées, mains sur la ceinture, ballon au sol. 3-4 ressorts et 6-8 rebonds en marchant autour du ballon. Suggérez d'agiter vos bras. La respiration est volontaire. Répétez 3 fois.

№2

1. "Plus en avant." IP : jambes légèrement écartées, ballon devant la poitrine. Les mains en avant, revenez à IP. Aussi, depuis IP. balle derrière la tête. Répétez 5 fois.
2. "Allons rouler." I.p. : assis (debout), jambes écartées, crabes derrière le dos, ballon au sol. Penchez-vous en avant, faites rouler le ballon vers vous, revenez à IP. Plus tard, suggérez de dire « roulons ». Répétez 4 fois.
3. "Carottons-le." I.p. jambes légèrement écartées, ballon au sol. Asseyez-vous, caressez, dites « lisse », redressez-vous. Répétez 4 fois.
4. "Des boules drôles" I.p. jambes légèrement écartées, ballon abaissé, 6 – 8 sauts et marche sur place en soulevant le ballon. Répétez 3 fois.

№3

1. "Balle en l'air." IP : jambes légèrement écartées, ballon baissé. Balle en haut, regardez-la, revenez à SP, dites « en bas ». Maintenez une position stable. Répétez 5 fois.
2. "Amène-le chez toi." I.p. : assis (debout), ballon devant la poitrine. Penchez-vous en avant, placez le ballon le plus loin possible et faites-le rouler vers vous, revenez à IP. Après avoir terminé l'exercice, redressez-vous, soulevez le ballon et abaissez-le. Répétez 4 fois.
3. "Cachons le ballon." I.p. : allongé sur le dos, bras sur les côtés, balle sur le ventre plus près des pieds. En couvrant le ballon avec vos mains et vos jambes pliées, ne levez pas la tête, dites « caché ». Répétez 4 fois.
4. "Autour du ballon." IP : jambes légèrement écartées, mains derrière le dos, ballon au sol. Mettez-vous sur la pointe des pieds, faites le tour du ballon dans un sens et dans l'autre. Terminez par marcher et courir régulièrement les uns après les autres. Répétez 3 fois.

Jeux de plein air avec ballon.

"Faites-le, ne le laissez pas tomber"

But du jeu : apprendre à l'enfant à effectuer des actions avec des objets selon un signal : les prendre, les porter, les lancer ; marcher en maintenant une direction de mouvement droite ; développer la capacité de naviguer dans l'espace d'une pièce (ou d'une autre pièce).

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :

1. Boules de différentes couleurs et différentes tailles ;
2. Un panier, un tonneau ou une boîte pouvant facilement contenir les balles.

Toi et moi y allons, nous y allons,
Enfants avec un ballon dans les mains
traverser la pièce
Nous transportons différentes balles :
Vert, jaune, rouge, bleu...
arrêtez-vous près du panier.
On a tout jeté dans le panier !
Ils lancent des balles dans un panier.

L'enseignant propose de regarder dans le panier et pose la question aux enfants : « Quels types de balles y a-t-il dans le panier ? Les enfants nomment la couleur des boules. L'adulte les félicite par exemple : « Les bonnes boules jaunes et rouges sont dans le panier. Maintenant, courons vers la maison ! » Ils s'enfuient chacun dans leur propre maison, où ils exécutent des mouvements d'imitation en compagnie d'un adulte. Le professeur demande :

Montre-moi comment nous y sommes allés ?
Marcher sur place
Comment ont-ils porté le ballon avec vous ?
En marchant sur place, les mains imitent le port du ballon.
Montre-moi comment tu as placé la balle ?
Penchez-vous, haut la main (comme si vous mettiez une balle).
Montre-moi comment tu as couru ?
Courez sur place.

L'institutrice demande à nouveau aux enfants : « Où sont nos balles ? Les enfants montreront certainement le panier. « Allons sortir les ballons du panier », propose l’adulte. Et ils courent à nouveau vers le panier, sortent les ballons, les élèvent au-dessus de leur tête et retournent dans leurs « maisons ». Après une pause, le jeu reprend.

Un adulte doit s'assurer que les enfants effectuent des actions basées sur un signal vocal (texte poétique). Vous pouvez également utiliser des objets plus petits pour le transport : cubes, petites boules ou boules, cônes, etc.

"Boules de neige"

But du jeu : développer la motricité fine des mains, renforcer les muscles des doigts, apprendre à lancer une petite balle au loin.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :pour ce jeu, fabriquez beaucoup de balles en mousse souple (par exemple, à partir d'éponges en mousse pour laver le corps - ces balles sont non seulement légères, mais aussi lumineuses).

Contenu: Montrez aux enfants des balles molles et proposez-leur d'en faire des « boules de neige » : « Maintenant, faisons des boules de neige. » En serrant la balle entre vos paumes, montrez comment faire une « boule de neige » : « Regardez, la boule est molle, je peux la serrer avec mes paumes : comme ça - comme ça ! Les enfants répètent les mouvements. "Eh bien, montre-moi quel genre de "boule de neige" tu as fait. Quelles bonnes "boules de neige" tu as ! Bravo ! Faisons-en d'autres. " – donnez aux enfants la possibilité de faire 3 morceaux supplémentaires. « Maintenant, lance-moi des boules de neige, je les attraperai ! » Les enfants lancent des boules en morceaux d’une seule main. L'enseignant fait semblant d'attraper des "boules de neige", mais ne peut pas les attraper ni les retenir : "Il y a tellement de "boules de neige". Je n'ai même pas pu les attraper ! Ramassons les "boules de neige" et jouons à nouveau." L'enseignant et les enfants récupèrent les balles et le jeu recommence.

Conseil: Rappelez aux enfants d’appuyer fort sur le ballon tout en faisant une boule de neige et de placer tour à tour leurs paumes droite et gauche dessus. Proposez d'écraser simplement la balle avec vos doigts.

"Flocons de neige"

But du jeu : apprendre à un enfant à lancer une balle avec les deux mains, développer la coordination œil-main, la motricité globale et fine.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :Avant le jeu (nécessairement avec les enfants), déchirez de petits morceaux de papier blanc clair (par exemple, une serviette) - dans le jeu, ce seront des « flocons de neige ». Placez un grand oreiller moelleux sur le sol. Saupoudrez des flocons de neige sur l’oreiller.

"Panier"

But du jeu : développer l'œil, la dextérité, la coordination des mouvements lors du lancer sur une cible horizontale.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :toutes petites balles (tennis, caoutchouc, souples de différents matériaux) ou balles en papier froissé. Comme cible horizontale, il est préférable d'utiliser un panier de grand diamètre (une bassine haute ou une grande boîte recouverte de papier de couleur) afin que les balles lancées puissent y être retenues.

Les enfants forment un cercle ou n’importe où près du cordon. L'adulte place une boîte de balles au sol devant lui et avec les enfants, afin que les enfants voient les mouvements, que l'enseignant accompagne des mots :

Prenons le ballon d'une seule main
Ils se penchent et prennent une balle à la fois.
Et nous vous porterons sur votre épaule.
Levez la main avec le ballon jusqu'à l'épaule.
Regardons le panier.
Ils regardent le panier.
Jetons le ballon dans le panier.
Lancez le ballon dans le panier avec une main.

Tout d'abord, les enfants lancent des balles avec leur main droite, puis avec leur main gauche (2-3 pièces chacun). Ensuite, les balles lancées sont rassemblées dans une boîte et le jeu recommence.

Options de jeu:

des cubes, petites peluches qu'on jette également dans un panier, une bassine ou une boîte ; sacs multicolores remplis de céréales (sarrasin, riz, etc.) pesant 70 à 100 grammes. Ces sacs peuvent être jetés dans un grand cerceau ou dans un cercle fait de corde.

"Cailloux dans la rivière"

But du jeu : apprendre à un enfant à lancer au loin avec différentes mains.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :d'un côté de la salle, des cercles colorés (une corde, une bande de plâtre) sont posés au sol - c'est le « rivage ». À 2-3 mètres du rivage, étalez un drap (une grande couche, une couverture ou une sorte de tissu), de préférence d'une teinte bleuâtre - c'est une « rivière ». Pour lancer, il est préférable d'utiliser des boules de papier en papier froissé (elles rebondissent moins sur le sol que les boules élastiques) - ce sont des « cailloux ».

Nous arriverons au rivage
Ils s'approchent du « rivage ».
Prenons les pierres entre nos mains,

Levons la main droite,
Levez la main droite.
Nous jetterons un caillou dans la rivière.
Ils lancent le ballon dans la « rivière » avec leur main droite.
Levons la main gauche,
Levez la main gauche.
Nous lancerons également un caillou.
Ils lancent le ballon dans la « rivière » avec leur main gauche.

Puis le professeur propose d'aller chercher des « cailloux » dans la « rivière ». Laissez les enfants grimper dans la « rivière » et barboter : allongés sur le ventre ou sur le dos, sautant avec les bras et les jambes, faisant semblant de nager, se roulant d'un côté à l'autre, etc. Après avoir récupéré les « cailloux » et revenu au « rivage », vous pouvez répéter le jeu. Rappelez aux enfants de lancer des cailloux tour à tour avec leurs mains droite et gauche, sans se précipiter (les mots du poème servent de signal d'exécution). Avec l'acquisition de l'habileté de lancer au loin, la distance entre l'enfant et la rivière augmente.

Pour varier, vous pouvez utiliser des sacs remplis de céréales (voir « Boules dans le panier »).

"Vers l'autre rive"

But du jeu : apprendre à un enfant à lancer au loin avec une main (droite et gauche).

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :La « rivière » est située à une distance de 1,5 à 2 m de la « berge » afin que l'enfant puisse y jeter un « caillou ». Un « pont » - une planche - est jeté sur la « rivière ».

Nous arriverons au rivage
Ils s'approchent du « rivage ».
Prenons les pierres entre nos mains,
Penchez-vous et prenez une balle avec chaque main.
Levons la main droite,
Levez la main droite.
Traversons la rivière.
Lancez le ballon à travers la « rivière » avec la main droite.
Levons la main gauche,
Levez la main gauche.
Jetons la pierre aussi !
Lancez le ballon à travers la « rivière » avec la main gauche.

"Quels bons gars nous sommes !" dit le professeur. "Nous avons jeté tous les cailloux de l'autre côté. Maintenant traversons le pont, ramassons les cailloux et ramenons-les." Les enfants marchent le long du plateau, ramassent des « cailloux » et reviennent par le même chemin.

Rappelez aux enfants de lancer des cailloux à tour de rôle avec leurs mains droite et gauche et de prendre leur temps (les mots du poème servent de signal d'exécution). Avec l'acquisition de l'habileté de lancer au loin, la distance entre l'enfant et la « rivière » augmente. Pour varier, vous pouvez utiliser des sacs remplis de céréales.

"Quilles pour enfants"

But du jeu : développer les compétences de base pour frapper le ballon vers la cible (pousser vigoureusement le ballon dans une direction donnée), développer la coordination œil-main et la motricité générale.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :corde ou ruban adhésif; boules de taille moyenne; 6 à 10 objets pouvant être utilisés comme quilles de bowling, comme des briques de lait vides, des bouteilles en plastique, des gobelets en papier renversés, etc.

Regarde les quilles
Ils sont exactement alignés !
Nous dirigerons habilement le ballon vers eux
Et ils sont déjà là !

C'est un excellent jeu pour pratiquer votre précision et vos compétences en patinage. Les enfants, accroupis (penchés, jambes légèrement plus larges que la largeur des épaules), font rouler les balles vers l'avant depuis l'endroit désigné avec les deux mains, en essayant de faire tomber les quilles.

Assurez-vous que les enfants repoussent énergiquement le ballon avec les deux mains, plutôt que de le lancer vers l'avant et vers le haut. Avant de pousser le ballon, apprenez aux enfants à regarder les quilles. Marquez au sol les endroits où doivent être placées les quilles (avec de la craie, des morceaux de plâtre, un cercle de papier ou de carton de couleur) et laissez les enfants remettre à leur place les quilles renversées.

"Pyramide"

But du jeu : développer les compétences de base pour frapper le ballon vers la cible (pousser vigoureusement le ballon dans une direction donnée).

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :boule d'un diamètre de 15 à 20 cm, cubes en plastique.

Assurez-vous que les enfants repoussent énergiquement le ballon avec les deux mains, plutôt que de le lancer vers l'avant et vers le haut. Avant de repousser le ballon, apprenez aux enfants à regarder la pyramide. Après l'avoir frappé, invitez les enfants à fabriquer eux-mêmes une pyramide.

"Basketball pour enfants".

But du jeu : Développez la coordination œil-main, la motricité globale et les compétences sociales de votre bébé.

Pour ce jeu, vous aurez besoin de :boule de pâte à modeler légère d'un diamètre de 30 cm ;
un panier, un baril ou une boîte qui pourrait facilement contenir le ballon.

Si votre bébé s'acquitte facilement de cette tâche, reculez d'un pas ou deux. Sinon, laissez-le se rapprocher.

Exercices et jeux

"Ma balle a roulé"

Les enfants se tiennent par deux face à face. L'enseignant donne un ballon à chaque binôme et invite les enfants à se faire rouler les ballons.

Les enfants peuvent faire rouler des balles dans différentes positions : debout, assis, allongés sur le ventre.

"Lâchez et rattrapez"

L'enseignant invite les enfants à se placer devant la ligne tracée au sol, leur tend des balles et dit : « essayons de lancer les balles le plus loin possible. Et puis nous les rattraperons. Ramassez les balles comme ça. Au commandement du professeur « Arrêtons ! » les enfants lancent les balles en avant, puis les rattrapent et retournent à leur place.

La prochaine fois, l'enseignant montre aux enfants comment lancer le ballon avec les deux mains par le bas.

"Lancer la balle"

L'enseignant donne un ballon à l'enfant et prend le même pour lui, en lui proposant de lancer le ballon « loin et loin » ensemble.

"Montez dans le panier"

Dessinez un cercle avec de la craie (ou vous pouvez le tracer à partir d'un cordon). Un panier est placé au centre. Les enfants forment un cercle avec des ballons à la main. Au signal du professeur, chacun lance les ballons dans le panier.

"Drôle de bal"

IP : jambes légèrement écartées. Tenez le ballon au-dessus de votre tête avec les deux mains, puis inclinez-le vers le bas avec les bras tendus, puis vers l'arrière. Répétez 4 à 5 fois.

"Balle pour la tête"

IP : jambes légèrement écartées, ballon baissé. Ballon vers le haut, derrière la tête, levez la tête, abaissez le ballon, dites « vers le bas ». Maintenez une position stable. Répétez 4 à 5 fois.

"Feu d'artifice"

Les enfants forment un cercle et prennent des petites boules en plastique préparées à l'avance en grande quantité. Il y a un grand panier au centre.

Sur commande, ils commencent à lancer des balles dans le panier, comme s'il s'agissait d'un feu d'artifice.

"Attrapez et lancez - ne vous laissez pas tomber"

Les enfants forment un cercle, l'enseignant se tient au centre et ramasse un gros ballon. Il lance le ballon aux enfants un par un et dit : « Attrapez et lancez, ne les laissez pas tomber ! » Les enfants attrapent le ballon et le renvoient.

"Si nous formons tous un cercle, je te lancerai le ballon, mon ami."

Les enfants se tiennent à une certaine distance les uns des autres et lancent le ballon en disant : « Je te lance le ballon, Anya. Anya, attrape-le !", "Je te lance la balle, Vanya. Vanya, attrape-le !

"Rouge Bleu"

Deux paniers de couleurs différentes sont placés à une certaine distance l'un de l'autre - bleu et rouge. L'enfant a un sac bleu dans une main et un rouge dans l'autre. Le professeur demande de montrer le sac bleu et de le jeter dans le panier bleu, le rouge dans le rouge.

"Bal dans la maison"

Les chaises pour enfants sont placées en rangée à une distance de 20 cm les unes des autres. En face de chaque chaise se trouve un enfant. L’enseignant dit : « Laissons les balles dans les maisons » et montre comment cela se fait. Puis, au signal, tous les enfants s'accroupissent et poussent les ballons à deux mains.

Au début, la distance est petite - 0,5 m (la frontière est marquée par un cordon). Si toutes les balles des enfants ont roulé dans la cible, l'enseignant déplace la corde un peu plus loin.

Les enfants peuvent faire rouler des balles en position assise, allongés sur le ventre.

"Abattez la goupille"

Il est demandé à l'enfant de lancer la balle à une certaine distance afin de faire tomber la quille. Au début, ils prennent une boule de grand diamètre et une épingle petite et légère, puis ils utilisent des boules de différents diamètres.

"Deux balles"

Deux enfants sont assis l'un en face de l'autre à une distance de 1 m, tenant tous deux un gros ballon dans leurs mains. Ils comptent ensemble : « Un, deux, trois ! » - et poussez les balles les unes vers les autres pour qu'elles entrent en collision. Petit à petit, la distance augmente.

"Bac à sable et écureuil"

Debout autour du bac à sable, jetez-y des cônes avec vos mains droite et gauche ; augmentez la distance jusqu'au bac à sable de 1 à 2 m et lancez également avec vos mains droite et gauche ; lancer à deux mains depuis la poitrine et derrière la tête.

Sujet: Jeu « Ne laisse pas tomber le sac » (cours de relais)

Tâches: améliorer capacité à jouer en équipe; développer la vitesse et l'agilité grâce à des courses de relais en mouvement avec des objets ; continuez à cultiver une attitude exigeante envers vous-même.

№

Contenu de la leçon

Dosage

Instructions organisationnelles et méthodologiques

je

Partie préparatoire :

10-12 minutes.

Construire une classe.

– Se lever! Être égal! Attention!

– Bonjour gars.

Rapporter les objectifs de la leçon.

1-2min.

Faites attention à l'apparence et à la préparation pour la leçon ; effectuez des exercices complexes strictement sur ordre de l'enseignant, respectez l'intervalle lors de l'exécution des exercices.

Exercices sur place : tourne à droite, à gauche, autour.

– A droite - un - deux ; à gauche - un - deux ; environ - une fois - deux fois.

1 minute.

Surveiller la bonne exécution des virages, des changements de voie et de la posture.

Marche:

Sur site: (sur place, marchez au pas, un-un-un-deux-trois... - marchez vers la gauche)

En vous déplaçant dans la salle :

- sur la pointe des pieds, les bras sur les côtés (mettez vos bras sur les côtés, marchez sur la pointe des pieds), (pas de tâche)

- marcher sur des talons (mettez vos mains derrière votre tête, sur vos talons - marchez !) (pas de tâche)

- roll-ups du talon aux orteils (mettez vos mains sur votre ceinture, roulez du talon aux orteils - marchez !) (pas de tâche)

- course à pied (étape de guidage plus souvent)

10-15 secondes.

15-17 secondes.

15-17 secondes.

15-17 secondes.

Les commandes sont données sous le pied gauche.

Surveillez votre posture. Dos droit, levez les orteils plus haut, regardez devant vous.

Ne vous penchez pas en avant, reculez vos coudes.

Ne vous précipitez pas. Montez plus haut sur la pointe des pieds.

Les bras pliés au niveau des coudes travaillent le long du corps

Courir:

- ordinaire (courez, marchez lentement !)

- avec un lifting des hanches élevé (placez vos mains devant vous, les hanches relevées - marchez !) (pas de tâche)

- avec le tibia tiré vers l'arrière (mettez vos mains derrière votre dos, le tibia enroulé vers l'arrière, marchez), (pas de tâche)

- marches latérales avec le côté droit (gauche) (placez vos mains sur votre ceinture en marchant du côté droit (gauche) !) (pas de mission)

- en arrière en avant (en arrière, marchez !) (pas de tâche)

- passage à une étape (marche à pas)

- restauration de la respiration

1-4 – mains levées

5-8 – sur les côtés vers le bas

2-3 minutes.

Maintenez une distance de 2 pas.

Surveillez votre respiration.

Le dos est droit.

Dos droit, chevauchement plus fréquent

Le dos est droit, les virages s'effectuent lorsque le professeur siffle

Regardez par-dessus votre épaule gauche

1-4 – mains levées

5-8 – sur les côtés vers le bas

Formation en deux rangs

Payez le premier, le second ; premiers chiffres, deux pas en avant, marchez !

25-30 secondes.

D'une ligne à 2 basé sur 1, 2 en place

Exercices de formation générale :

I.P. tribune principale,mains sur la ceinture, rotation de la tête 1-4 de gauche à droite

1-4 - rotation de la tête vers la gauche

1-4 - rotation de la tête vers la droite

6-8 fois

Effectuer l'exercicelentement

I.P. pieds joints, mainsaux épaules

1 -4 - mouvement circulaire de l'articulation de l'épaule vers l'avant

1-4 - également de retour

6-8 fois

Les coudes sont plus hauts, l'amplitude de mouvement est plus grande

I.P. jambes écartées

1-4- Des marchés en retrait

6-8 fois

Les mains tendues, regardedirectement

I.P 1. position, jambes écartéespas large, les mains sur la taille

1- Inclinez-vous vers la gauche, main droite vers le haut

2-I.P

3 - également à droite

4-I.P.

6-8 fois

Le dos est droit, les courbures sont plus profondes

I.P. debout, jambes écartées, mains sur la taille

1 - inclinaison vers la jambe gauche

2 - inclinaison au milieu

Z - inclinaison vers la jambe droite

4-I.P.

6-8 fois

Inclinez davantage, ne pliez pas les genoux, touchez le sol avec vos mains

I.P. debout, jambes écartées, bras sur les côtés, penché en avant

1-4 - tours du corps

6-8 fois

Tournez davantage, touchez avec les mainsjambes

I.P. -O.S.

1 - Accentuation accroupie

2 - Accentuation du mensonge

Z - Accentuation accroupie

4-I.P.

6-8 fois

Effectuez l'exercice en sautant

I.P. debout, jambes écartées, bras en avant, sur les côtés

1 - Max.pied gauche, à la main droite

2-I.P.

3 - Balancer avec la jambe droite, vers la main gauche

4-I.P.

6-8 fois

Balancez-vous davantage, jambe droite

I.P. étagère

1-2 - mains aux épaules

3-4 - mains en l'air

5-6 - aux épaules

7-8 - sur la ceinture

6-8 fois

Rythme moyen

I.P. debout, les mains sur la ceinture

1 - sauter, jambes écartées. applaudir au-dessus de ma tête

2- sauter I.P.

3-4 aussi

10-12 fois

Sautez plus haut, surveillez votre respiration

Partie principale de la leçon

25-30 minutes.

Jeu "Ne laisse pas tomber le sac"

Les étudiants sont répartis en 2 équipes.

Il y a deux bancs et 4 balles sur le terrain.

Les premiers joueurs ont des sacs de sable sur la tête.

Au signal de l’enseignant, le premier joueur doit avancer plus loin le long du banc en serpentant autour des balles sans laisser tomber le sac. Revenez en courant, en tenant le sac dans vos mains et donnez-le à la personne suivante de votre équipe. Si le sac tombe, vous devez le ramasser et repartir du même endroit.

L'équipe dont le dernier joueur court le plus rapidement vers son équipe gagne.

Relais de balle

1. Ballon pour le capitaine

Les capitaines se tiennent à une distance de 4 mètres face aux équipes. Les capitaines ont des ballons de volley à la main. Au signal, les capitaines lancent le ballon aux premiers joueurs à deux mains depuis la poitrine. Le joueur attrape le ballon, le rend au capitaine et court en se tenant derrière le capitaine. Alors tous les joueurs courent vers le capitaine. Mais le dernier joueur reste en place. Il est désormais capitaine et lance le ballon aux joueurs de la même manière jusqu'à ce que toute l'équipe revienne à sa place.

manchot

Les premiers joueurs ont un ballon de volley entre les jambes ; au signal, les joueurs sautent jusqu'à un repère, courent en sens inverse en portant le ballon dans leurs mains.

"Rapide et Agile"

Les premiers joueurs ont un ballon de basket entre les mains. Au signal, les premiers joueurs dribblent le ballon avec la version basket jusqu'au point de repère. Ils font le tour du point de repère et retournent à leur place en passant le ballon au joueur suivant.

10 minutes.

20 minutes.

Suivre les règles de sécurité

Gardez votre dos droit

Passez le ballon entre vos mains, ne laissez pas tomber le ballon

Partie finale

5 minutes.

Construction.

Jeu "Soyez prudent" (développe la capacité de concentration et de changement d'attention).

Les étudiants marchent sur place. Puis sur le mot «lapins ", prononcé par l'enseignant, les enfants doivent commencer à sauter, au mot "les chevaux " - comme s'il frappait le sol avec un "sabot", "écrevisse " - reculer, "des oiseaux " - courez avec les bras tendus sur le côté, "cigogne " - se tenir sur une jambe.

Exercices de respiration :sur4 comptes ;

Respirez profondément, pendant 4 temps - expirez lentement (« balle dégonflée ») ;sur2 comptes – respiration profonde et brusque, 4 comptes – expiration profonde et lente ;sur4 chefs d'accusation - respiration profonde (« de toute votre poitrine »),sur2 chefs d'accusation - expiration brusque("ventre")

Construction, résumant la leçon.

3 minutes.

2 minutes.

Je vous remercie tous pour votre participation activesurleçon.

Noter et noter

étudiants pour le travailà la leçon.