Եկեք չգայթակղենք ձեզ, դուք կարող եք նիհարել առանց կարդիոյի ընդհանրապես: Այսպիսով, եթե դուք չունեք ձեր սիրած սերիալը և ցանկություն չկա առավոտ շուտ քաշվել ակումբ՝ վազքուղու վրա առանձին նստաշրջանի, կարող եք բաց թողնել այս ամենը...

Եթե ​​ցանկանում եք ազատվել ավելորդ ճարպից, հավանաբար լսել եք այնպիսի բանի մասին, ինչպիսին է մարմինը չորացնելը։ Բայց կոնկրետ ի՞նչ է թաքնված դրա հետևում: Չորացնելն ամենևին էլ ավելորդ հեղուկից ազատվելը չէ, այլ հիանալի...

Օրեցօր դուք աշխատում եք ձեր մարմնի վրա՝ հասնելու այն ձևին, որի մասին երազում եք: Արդյունքների հասնելու համար կենսական նշանակություն ունի ճիշտ սնունդը մարզվելուց առաջ: Այս հոդվածում մենք...

Օլյա Լիխաչովա Գեղեցկությունը թանկարժեք քարի է նման՝ որքան պարզ է, այնքան թանկ է :) Բովանդակություն Նրանք, ովքեր ցանկանում են արագ լավանալ, շատ ավելի փոքր են, քան նրանք, ովքեր երազում են նիհարել, բայց նրանք բախվում են ավելի...

Նրանց համար, ովքեր ավելի զգոն են հետևում իրենց ավելորդ կիլոգրամներին, քան պետական ​​սահմանի պահակին, «Ինչպես գիրանալ» հարցը իսկական սրբապղծություն է թվում: Սակայն ավելորդ նիհարությունը հաճախ վերածվում է...

Քաշը կորցնելու, մկանները թուլացնելու կամ մղելու, ճկունություն զարգացնելու միջոցներից մեկը։ Հոդված-էլեկտրական մկանային խթանիչներ օգտագործելու ցուցումներ Էլեկտրախթանիչով մարզման մեթոդներ...

Դեռահասները և շատ մեծահասակներ, ովքեր իրենց ոչ բավականաչափ բարձրահասակ են համարում, հաճախ հարցնում են՝ «ինչպես բարձրացնել իրենց հասակը»: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դա անհնար է: Այնուամենայնիվ, կան...

Ամբողջ կայքի տերը և ֆիթնես մարզիչ | ավելի մանրամասն >> Rod. Վերապատրաստվել է 1999թ.-ից: Ռուսաստանի և Հարավային Ռուսաստանի չեմպիոն՝ ըստ AWPC-ի: Կրասնոդարի չեմպիոն...

Կրծքավանդակի դեֆորմացիան բավականին հազվադեպ երեւույթ է: Կրծքավանդակի ձևի փոփոխությունները կարող են լինել բնածին կամ ձեռքբերովի: Նորածինների 2%-ի մոտ հայտնաբերվում է բնածին պաթոլոգիա, ապա...