Le corps féminin est différent en ce sens que l'excès de poids peut être réparti de manière inégale dans tout le corps, par exemple déposé dans les hanches, violant les proportions idéales de la silhouette. Lors d'un régime, le poids est généralement...

Bonjour mes chéris ! Aujourd'hui, nous avons un article inhabituel. Et tout cela parce que A - c'est féminin, B - il s'agit de la partie la plus appétissante de la silhouette féminine - les fesses, ou, comme on les appelle communément,...

Face au problème de l'excès de graisse au niveau des côtés et du ventre, de nombreuses personnes, notamment les femmes, réfléchissent souvent à la manière de le résoudre afin de se débarrasser des graisses inutiles...

Contenu : À quelle fréquence devez-vous exercer vos triceps à la maison. Quels exercices choisir, leur bonne technique. Les triceps bien gonflés ne sont pas seulement beaux. Il fait visuellement ses mains...

Temps de lecture : 13 minutes Le grand écart croisé est l'une des démonstrations de souplesse et d'étirement les plus impressionnantes. Nous vous proposons les meilleurs exercices avec lesquels vous pourrez vous asseoir sur le transversal...

Pour obtenir le résultat souhaité consistant à augmenter le volume et la masse des muscles des jambes, vous devrez être patient, faire beaucoup d'efforts et suivre un certain régime d'entraînement et de nutrition. Quelques...

Avant de commencer à réduire le volume de vos hanches, vous devez vous préparer à une solution globale au problème. Cette approche vous permettra de vous débarrasser des amas graisseux, et vos muscles deviendront plus élastiques et...

L'article explique s'il est possible de resserrer les seins à la maison avec des exercices et lesquels d'entre eux sont les plus efficaces. Décrit comme aidant à resserrer grâce à une bonne nutrition,...

Lyubov Ivanova Temps de lecture : 6 minutes A A Bonjour, chers lecteurs ! Pour les athlètes débutants, gonfler leurs bras est un gros problème. Pendant de nombreux mois, ils soumettent leurs mains à un stress physique, et...